Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Daria, 24 Июля 2019 12:17
Здравствуйте. Прошу помочь мне в ситуации сложившейся в нашей семье, в частности моей маме. В нашей семье раньше все было хорошо. У нас многодетная семья, трое из уже живут самостоятельной жизнью(в том числе я). Не смотря на статус многодетности жили в хороших условиях, одевались опрятно, нельзя было семью назвать неблагополучной. Мама ходила в православный храм, не работала, всегда находилась с нами с детьми. Отец в храм не ходил, для него это было можно сказать чуждым, работал электриком в нефтяной компании, не пьяница, но часто выпивал как это бывает раз через раз по пятницам в гараже, бывало не приходил домой по несколько дней, редко но не без этого. Характер у него спокойный, молчелив, серьезен. Выпивший он очень был очень весел, шутил играл с детьми. Не могу сказать, что ненавидела,
отца пьяным. Мама держала нас в строгости, могла сильно разозлится (в детстве бывала сильно избивала нас), не всегда она была в злом состоянии, шутила, играла с нами, заботилась, в трудные 90ые, шила нам одежду, очень хорошо, не отличишь от заводской, закончила курсы кройки и шитья. Все научилось, около 7 лет назад, когда младшей сестре исполнилось 2 года. Мама узнала об измене. И началось, она ругалась с отцом, не на жизнь, а на смерть, не спала по ночам, днем лежала на диване смотрела в потолок, я ее не тревожила, делала все работу по дому за нее. Отец то уходил, то приходи, со стороны было видно, что он не хочет покидать семью, но после ушел, разборкам будто не было конца. После всего случившегося, она начала слышать голоса, стала агрессивной, с ней не возможно сидеть рядом и пить чай, она говорила, не дёргайся, не смотри туда, не шевели пальцами и т.д. Избивала меня по каждому поводу. Когда я ходила по квартире делала дела, она с ненавистью говорила, что вместо меня тут ходит папина возлюбленная, доходило до рукоприкладства с ее стороны, мы ругались, я убегала из дому, возвращалась, тк дома маленькие дети. Когда все начиналось мне было 22 и 27(на данный момент 28), когда я ушла. Также она придумала(это точно), что у меня есть брат и сестра. Рассказывала про них. однажды я шла мимо нее она плачет, хотя до этого мало, когда плакала, вообще не плакала можно сказать, она говорит, что сейчас, он лежит в луже крови и никто ему не может помочь. Я тогда ее успокоила, постаралась сменить тему. Сейчас, когда я ушла, остались трое сестер с ней, 16, 11 и 9. На протяжении 7 что я жила, в доме было очень грязно, горы вещей. Я ушла, только тогда, когда ей стало на мой взгляд лучше, мы выбросили все все все. Всю грязь, договорившись с ней, что от хламья нужно избавляется, она согласилась. Купили новую мебель. Стало легче, чем раньше, я боюсь ее спросить слышит ли она голоса сейчас. Но проблема сейчас заключается в следующем. Она очень агрессивна, дерганая, методы воспитания у нее рукоприкладство, периодически от нее сбегают дети к бабушке. Мне их очень жаль, в семье нет тепла. В ссорах со 16тилетней сестрой, может на показ дергаться кричать проси меня, прости меня в потолок, прости что я родилась, дергаться бить мебель. Я в другом городе, я не могу ничем помочь. Мы предлагали ей лечится, она отказывалась, пытались насильно отвезти. Попытки разного рода завершились обвинением в предательстве и в ухудшении отношений и ситуации. Можно на данный момент можно ли чем-нибудь ей помочь? Я не знаю. Голоса она слышала года 4 назад. Она обо всем мне докладывала, сейчас она ничего не говорит, я не спрашиваю, боюсь.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Июля 2019 17:13
Здравствуйте, Дарья!
Вы написали о тяжелой ситуации в семье, которая продолжается уже около семи лет. По вашим словам, до этого в вашей семье все было хорошо. Детям оказывалось достаточно внимания. Родители находчиво справлялись с теми трудностями, которые возникали в 90-е годы. Резкое изменение произошло в тот момент, когда ваша мама узнала об измене отца. В их супружеских отношениях возникло много агрессии, вы были свидетелем их частых ссор. В вашем письме нет информации о том, как это переживали ваши сестры. Предполагаю, что они были очень напуганы происходящим. Вы хотели оградить их, поддержать и стать для них опорой. В силу обстоятельств и собственных острых переживаний ваши мама и отец не могли выполнять свои родительские функции. вы как старший ребенок в доме, были вынуждены взять эти обязанности на себя.
Ненависть мамы по отношению к вам усугубляла ваши тяжелые переживания, в результате чего вы убегали из дома. Но понимание того, что родительские функции кроме вас выполнять больше никто не может, возвращало вас обратно – к сестрам.
Вашей маме действительно нужна медицинская помощь. Подробнее о том, каким образом осуществляется оказание психиатрической помощи и каков порядок действий, написано в данной статье https://meduza.io/feature/2018/08/13/chto-budet-esli-ya-poydu-k-psihiatru-menya-postavyat-na-uchet-a-mogut-go spitalizirovat-bez-moego-soglasiya. Отказ от лечения вызван особенностями заболевания, которым страдает ваша мама – отсутствует критическое отношение к собственному состоянию. Именно поэтому ваши попытки помочь расцениваются как предательство. Помощь же ваша является необходимой вне зависимости от того, слышит ли она в настоящее время голоса. Для более детальной консультации вы можете обратиться по телефону доверия центра экстренной медико-психологической помощи 8(499)791-20-50 или на горячую линию исследовательского центра психиатрии им. Сербского 8(495)637-70-70.
На основе вашего текста можно предположить, что отец не принимает участия в решении трудностей, связанных с болезнью мамы. К сожалению, вы не написали об отношениях с теми сестрами (или, быть может, братьями), которые уже живут самостоятельной жизнью. Переход функции заботы о детях от родителей к одному из детей – это тяжелое испытание вне зависимости от возраста этого ребенка. Вы чувствуете ответственность не только за сестер, но и за состояние мамы. Если выделить в той части текста, где вы рассказываете об этой ситуации, слова, обозначающие ваше собственное эмоциональное состояние, можно увидеть следующее: «боюсь», «жаль» и снова «боюсь». Это естественная реакция на ту ответственность, к которой вы не были готовы семь лет назад. За это время ситуация не улучшилась. Вы понимаете, что маме необходимо лечение. Надеюсь, что обратившись за помощью к специалистам, вы найдёте ответы, как именно можно ей помочь.
Берегите себя! Внимательное и бережное отношение к собственным ресурсам является основой для нашей готовности оказывать поддержку близким.
С уважением,
Алиса
Вопрос задан: Игорь, 23 Июля 2019 18:47
Я часто подавлен и чувствую себя беспомощным.Мне 19 лет, я обычный парень с комплексами из за своей физиологии. У меня не высокий рост(примерно 175), и маленький размер достоинства. Я часто плачу по ночам, ибо мне невыносимо терпеть все это. У меня никогда не было девушки, да и не будет уже...Уж "повезло" мне родится таким. Хочу умереть и забытся...
Отвечает: Консультант службы, 24 Июля 2019 16:58
Здравствуйте, Игорь!
Вы обратились по очень важному для вас вопросу. Интимная сфера жизни актуальна для каждого из нас. И нереализованность в этой сфере вынуждает вас чувствовать себя подавлено и беспомощно. Вы не знаете, как вам с этим быть, что вам делать, как строить отношения с девушками. Вам трудно принять себя и особенности своей физиологии. Мысли об этом не дают покоя, мешают спать, и терпеть это всё сил не осталось. Ситуация требует вариантов решения, и вы на пути их поиска.
Можно предположить, что чувство беспомощности связано с тем, что вы не знаете как парень с вашей физиологией способен построить здоровые сексуальные отношения с противоположным полом. И тогда основной проблемой становится не физиология и особенности анатомии, а непонимание как быть достойным сексуальным партнёром в отношениях с девушкой. Предположу, что если у вас будет достаточно информации о том, как это сделать, какие шаги предпринять, то ситуация перестанет быть безвыходной. Вы увидите варианты решения ситуации, почувствуете уверенность в собственных силах, желание жить и действовать.
С чего можно начать. Во-первых, обратимся не к общественному мнению (оно бывает противоречивым и предосудительным), а к реальной научной информации, книгам, статьям, посвящённым сексуальным отношениям. В них вы сможете заметить, что мужское достоинство измеряется не в сантиметрах, а качество сексуальных отношений зависит от огромного количества факторов, которые, по большей части, нам подвластны. И эмоциональная сторона отношений зачастую играет большую роль, чем физиология. Например, забота о партнёре, активная позиция, внимательность к желаниям друг друга.
Из конкретных вариантов могу посоветовать почитать следующие книги. Девид Дейда «Путь настоящего мужчины»: она поможет вам увидеть специфику сексуальной сферы и укрепиться в собственной мужественности. Эмили Нагоски «Как хочет женщина»: книга о женской сексуальности, об особенностях анатомии, которая поможет сформировать более реальный взгляд на то, как мужчине быть хорошим сексуальным партнёром.
Во-вторых, я бы предложил отнестись с мудростью к вопросу принятия себя. Я не буду говорить стандартных фраз и в чём-то вас убеждать. Я попрошу вас задать себе вопрос: «Что я могу сделать в сложившейся ситуации?». Будете ли вы менять анатомию, работать с психологом над темой принятия себя, перейдёте к вопросу построения успешных сексуальных отношений – выбор за вами. Но самое главное, что выбор есть, как и варианты решения.
В-третьих, стоит принять, что путь может быть нелёгким и потребуется обратиться к своим ресурсам. Возможно, порой вам будет тяжело и страшно. Иногда вы будете сомневаться в себе и своих силах. В такие моменты нужно понимать на что вы можете опереться: друзья, отношения с близкими, достижения в учёбе, работе, хобби, спорт и т.д. т.п. Это поможет найти дополнительные силы, обрести уверенность в себе, чувство контроля над своей жизнью.
И, наконец, важно помнить, что каждый человек уникален. У каждого мужчины и женщины есть свои особенности, как телесные, так и психологические. Вы молоды и у вас ещё вся жизнь впереди. Уверен, что когда вы настроитесь на решение своих вопросов, на осознанную и активную позицию в сфере отношений с противоположным полом, то вы сможете найти ту девушку, для которой вы будете достойным и любимым мужчиной.
С уважением, Благов Илья.
Вопрос задан: Александр, 21 Июля 2019 23:32
Гражданский брак я выпивать пил последних 4 дня сходил к психологу через два дня хочу кодировать ся папа гражданской жены взял билет на самолет ей домой мы хотим сохранить отношения и жить вместе дайте совет пожалуйста
Здравствуйте один вопрос у нас гражданский брак вроде любим друг друга но мешала постоянно моя пьянка я сходил к психологу жду дней своей кодировки но спутнице папа взял билет на самолет до дома я против этого подскажите пожалуйста будет ли лучшим поступком уехать ей я ведь пытаюсь все сохранить и она не знаем как поступить заранее спасибо
Отвечает: Консультант службы, 24 Июля 2019 16:36
Здравствуйте Александр!
Вы стали зависимы от алкоголя. Из-за этого у вас возникли проблемы во взаимоотношениях с вашей девушкой. Вы осознаете, что так не должно быть, хотите сохранить отношения. Уже предприняли определенные усилия для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, ходили на консультацию к психологу и в итоге приняли решение закодироваться. Но отец девушки настаивает на том, чтобы она вернулась домой. Вы не знаете, будет ли лучшим решением, если вы расстанетесь, ведь есть чувства и желание быть вместе. Вам сейчас очень тяжело.

Александр, ваша ситуация достаточно сложная. Вы признаете эту проблему и готовы над ней работать, и это ваше преимущество, но на данном этапе у вас уже распадаются отношения вы в растерянности, не знаете, как поступить.

Зависимость от спиртного – это очень серьезно, помимо испорченных отношений с близкими и знакомыми людьми, разрушается здоровье, как физическое, так и психическое, человек ничего не достигает в жизни, теряет работу, не развивается, а наоборот деградирует. И конечно, с таким человеком невозможно строить здоровые взаимоотношения.

То, что касается кодировки. В вашем обращении нет информации о том, насколько сильна ваша зависимость от алкоголя и как долго это длится? Были ли попытки бросить пить ранее? К каким специалистам еще обращались кроме психолога? Кодироваться вы решили сами или вам порекомендовал специалист? Решение, какой способ использовать, принимать, конечно, вам. Но, прежде чем вы примите какое – либо решение, изучите эту тему, проконсультируйтесь у специалистов медиков, почитайте, узнайте о противопоказаниях, минусах и плюсах данного способа. Рассмотрите еще другие варианты.
Какой бы способ избавления от алкогольной зависимости вы не выбрали, самое главное – это ваша позиция и ваше осознанное решение изменить свою жизнь. Без этого ничего не получиться.

Еще важно знать, что справиться с алкогольной зависимостью можно, но при постоянном поддержании определенного образа жизни, который включает абсолютное воздержание от спиртных напитков. И в первую очередь это зависит от вашей мотивации. И вам придется поддерживать этот здоровый образ жизни постоянно. Появятся ограничения при посещении праздничных мероприятий, на которых принято выпивать (дни рождения, традиционные праздники и т.п. мероприятия). Также подразумевается постоянное отсутствие алкоголя в вашем доме и отсутствие в вашем окружении «любителей выпить». Желательно, чтобы все ваше свободное время было заполнено полезной деятельностью (спортом, домашними делами, хобби, прогулками на природу и т.п.).

Александр, ваша девушка имеет право сама принимать решение остаться или уехать, не зависимо от мнения других людей. Имеет значение то, что она думает и чувствует по этому поводу, от особенностей ваших взаимоотношений, ее готовности или не готовности к трудностям такого характера. Это ее выбор.

Но независимо от того, останется она или нет, для вас имеет смысл работать над собой ради себя, ради своего будущего. И если вы приложите усилия, отнесетесь к этому серьезно, все у вас наладиться и в личной жизни и в остальных сферах. Есть масса жизненных примеров, когда люди справлялись с зависимостями, и их жизнь круто менялась в лучшую сторону.

Желаю вам Александр сил и благополучия!
С уважением, консультант Наталья.
Вопрос задан: Юля, 22 Июля 2019 19:43
Здравствуйте, очень боюсь своего бывшего парня!!! Он запугал меня, я встречалась 2.5 месяца с ним. Он ревновал и поднимал руку на меня(хотя я ни с кем не гуляла) я его только любила(потому что, в начале он был очень хороший). Сейчас не люблю. Я ему сказала, что не хочу больше отношений по телефону. Он не понимает. Сказал, что гадости начнет делать, всякими словами пугает, звонит . Он настолько меня запугал, что я боюсь что он выломает мне дверь!!! Он со мной жил, знает адрес, говорит что не боится никого, даже Полицию. Помогите мне избавится от дикого страха. Страх усиливается поздним вечером(он в это время заканчивает работать) я боюсь, что он придет ко мне.Он уже приходил без приглашения сам звонил без остановки. Я боюсь что он выломает мне дверь и просто меня покалечит!!! Помогите
умоляю!!! Неделю я с ним не встречаюсь, сколько мне еще мучится, чтоб он забыл меня. Я уже все заблокировала, все контакты.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 23 Июля 2019 17:20
Здравствуйте, Юля!
Вы недавно расстались с парнем из-за его ревности и физического насилия. Сейчас он вам угрожает, что будет делать гадости. Это пугает, и вы не знаете, как себе в этой ситуации помочь, как реагировать на эти угрозы. Особенно страх нарастает поздним вечером, когда он заканчивает работать. И ситуация угрозы заставляет искать способы защиты. Особенно громко об этом сигнализирует ваш страх. Иногда это придаёт сил для преодоления опасности, но иногда может и сковывать. Важно взять себя в руки и предпринять действия по обеспечению собственной безопасности. Страх начнёт отступать, когда вы начнёте действовать.
Вы смело поступили, что не стали терпеть физическое насилие со стороны партнёра и прекратили отношения. Остановив общение и заблокировав все контакты, вы постарались обезопасить себя, рекомендуем вам пойти дальше. Прямые угрозы, зафиксированные в переписке или записанные на электронный носитель, могут стать вещественным доказательством при обращении в правоохранительные органы. По юридической стороне вопроса вам помогут в центре правовой поддержки на бесплатной юридической консультации по телефонам 8 (800) 500-15-73, 8 (495) 227-06-65. Рекомендую вам обратиться за помощью в полицию как минимум по двум причинам. Во-первых, данные действия могут предупредить угрозы бывшего парня, даже если он говорит, что ничего не боится. Вам необходимо столкнуть человека с возможными последствиями его действий. Во-вторых, это может обеспечить объективную защиту ваших прав и здоровья.
Вы не написали, есть ли у вас родственники, друзья к кому вы могли бы обратиться. Поделитесь с ними этой ситуацией. Они могут помочь вам как эмоциональной поддержкой, так и определёнными действиями. В том числе вы можете обратиться к соседям, чтобы в случае критической опасности они могли оказать своевременную помощь, вызвать соответствующие службы.
Ослабить переживания страха, тревоги вам могут помочь встречи со знакомыми, и друзьями в безопасном для себя месте, а также различные способы релаксации, которые вам наиболее близки. Замечу, что психологические способы преодоления страха будут тем более эффективны, чем более вы позаботитесь о своей безопасности. Если вам потребуется психологическая поддержка, можете обратиться к нам по телефону +7 (495)989-50-50, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением, Илья.
Вопрос задан: Ольга, 3 Июля 2019 09:53
Меня беспокоит одна вещь, буквально мешает жить. Порой в моей жизни случаются неприятности - и это нормально! Но реагирую я на них не очень адекватно, на мой взгляд. Например как то раз меня не очень хорошо постригли в парикмахерской, так я два месяца не могла спать, в груди щемило, будто каменная плита на ней лежит.

И такое происходит время от времени. Вот и сейчас в моей жизни произошло расстройство, не сказать, что какое то катастрофическое - и по новой. Уж месяц в районе солнечного сплетения будто пиявка, которая силы сосет, в груди болит, и достаточно небольшого импульса для того, чтобы пошли слезы. Например фото больного котика в ленте.

Я продолжаю жить своей обычной жизнью - семья, работа, любимое хобби. Но чувство тяжелой бетонной плиты на груди мне сильно мешает жить. Что это
такое?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Июля 2019 16:16
Добрый день, Ольга! Вы пишите, что стали замечать за собой не совсем, как вам кажется, адекватную реакцию, на различные жизненные ситуации. Любое негативное событие, произошедшее в вашей жизни, способно, как вы считаете, вызвать дискомфорт в теле (бессонница, ощущение тяжести в груди, сдавливание в районе солнечного сплетения и др.).
Ольга, действительно любой стресс может вызывать физический дискомфорт. И ваш случай, к сожалению, не исключение. Находясь в определенные периоды жизни в «стрессе», неудивительно, что организм начнет реагировать. Правда, физическое недомогание не самое приятное, что можно испытывать после пережитого стресса. И вам сейчас, по всей видимости, явно хочется избавиться от таких малоприятных ощущений, которые препятствуют нормальной жизни. Ольга, давайте немного поразмышляем, что же происходит на самом деле? Вероятно, вы испытали стресс (негативное событие, переживание), при этом получить поддержку, высказать свои эмоции, у вас не было возможности. В такие моменты и начинает реагировать наше тело, тем самым сообщая нам, что не бесследно прошли эти переживания. Таким образом, сигнализируя вам о том, что необходимо принять меры, во избежание развития в дальнейшем какого-либо заболевания. Со всеми этими процессами вы можете познакомиться более подробно, прочитав книги Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и «Исцеление пяти травм». Автор говорит о личной ответственности каждого человека — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем, а также даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм.
Ольга, действительно переживания по поводу стресса, начинают сменяться переживаниями по поводу физических недомоганий. По всей видимости, происходит снижение тревоги по поводу какого-либо события и возникает тревога по поводу неприятных ощущений в груди. Однако это не отменяет того, что эмоции, которые вы испытали, просто могут куда-либо исчезнуть. И в этом случае, необходимо научиться более «экологично» выражать их, отслеживать их возникновение и момент их перехода в тело. Сделать это - возможно, завести дневник, в котором будут отмечены ваши мысли, ощущения, переживания и предшествующие этому события. Так же можно отмечать по 5-ти бальной шкале интенсивность их проявления (не только физиологических ощущений, но и эмоций). Отвечая себе на вопросы, фиксируйте ответы у себя в дневнике, на протяжении месяца, чтобы потом у вас была возможность проанализировать изменения и увидеть более полноценную картину того, как и на что вы реагируете. Предлагаю вам ознакомиться с приблизительными вопросами, которые можно использовать:
• В какие моменты вы чувствуете возникновение этого состояния?
• Какими эмоциями сопровождаются эти ощущения?
• В какие моменты усиливается или снижается? О чем думали в этот момент или что происходило вокруг?
Можно отмечать все, что вы посчитаете важным и значимым, а также составить свой список вопросов или же продолжить предложенный. Ольга, самостоятельная работа над вашим состоянием требует времени и ресурса, которого, к сожалению, в рубрике вопрос-ответ недостаточно. Обратившись на сайт, вы получаете некоторый «вектор» или направление в котором можно двигаться, тем не менее, не стоит забывать, что у вас всегда есть возможность получить очную консультацию в вашем регионе проживания, для более длительной и глубокой проработки проблемы. Успехов Вам!
С уважением, Любовь.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей