Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Илья , 31 Июля 2019 05:45
Добрый день, мне 23 года, закончил университет год назад, устроился на работу лишь в апреле, и то не по специальности, в данный момент работаю по 12 часов 3 через 3. Последние полгода нахожусь в состоянии печали, иногда появляются мысли о суициде, но я уверен, что не пойду на это, пока рядом некоторые люди, которым я нужен. Моя проблема скорее заключается в стрессе от высокой планки, заданной самому себе, при полном отсутствии способностей. Я ещё со школы страдаю компьютерной зависимостью, но как и все остальное, меня это устраивает, точнее, не устраивает, но мне не хватает силы воли бросить это, а также начать что-то делать. Часто резко отвечаю людям, раздражен, негативно высказываюсь о чем-то, последнее время хочется плакать часто, при грустных историях, или просто от, как мне кажется, н
есправедливости жизни. Устал так жить, но при этом не могу заставит себя что-то делать, когда я начинаю что-то, то бросаю на полпути, хотя нет, даже не полпути, почти сразу, сложно что-то закончить, а если закончил, то чувствую ощущение, как будто чего-то не хватает или что-то забыл. Кроме прочего, участились ссоры с девушкой, с ней в отношениях 5 лет находимся, вчера предложил прекратить общение, потому что я чувствую себя ненужным, несмотря на признаки внимания и заботы, я понимаю головой все, но не могу справиться с чувствами внутри меня, мне кажется, что лучше быть одному, чем нести ответственность за кого-то. В школе, мы с ней расставались по причине моего ужасного настроения в преддверии егэ и того, что ждёт меня после, мне казалось, что со мной ей не по пути, что у меня ничего не получится, сейчас примерно то же самое, но это скорее не беспокойство о будущем, а тревога за то, что я ничего не умею и ничего не добился. Не знаю, что делать, как сдвинуться с мёртвой точки, хочу поговорить с человеком, который смог бы помочь разобраться в себе, и вообще объяснить, что со мной происходит, потому что я ничего не понимаю, не могу контролировать свои эмоции
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 31 Июля 2019 18:17
Здравствуйте, Илья!

Сейчас Вы находитесь в состоянии замешательства, поскольку Вы не понимаете, что с вами происходит, ваши эмоции не поддаются контролю. Мне понятно, что в такой ситуации сложно разобрать свои переживания и проявления, но я искренне надеюсь, что мой взгляд на заявленную проблему, поможет Вам более структурированно и целостно взглянуть на всю ситуацию в целом.
В Вашем обращении мне удалось заметить некоторую закономерность. Вы упоминаете о том, что у вас имеется «высокая планка», невозможность выполнения которой, вводит вас в состояние стресса и участвует в формировании ощущения «отсутствия способностей». Из-за «высокой планки» Вы ставите себе невыполнимые, недосягаемые цели. После того как Вам не удается выполнять нереалистичные цели, Вы начинаете переживать неудовлетворенность собой. Вам кажется, что Вы не добились ничего значимого. Начинаете чувствовать, будто бы Вы застряли в мёртвой точке и не можете сдвинуться с места. Вам сложно приступить к выполнению какого-либо дела и довести его до конца. Вы пытаетесь справиться с высоким уровнем эмоционального напряжения с помощью ухода от реальности (в виртуальный мир), но эмоции все равно не поддаются контролю. Вы становитесь раздражительным, пессимистичным. Иногда может появляться желание расплакаться, хотя видимых причин для этого нет. Из-за этого могут ухудшаться межличностные отношения, в Вашем случае пятилетние отношения с девушкой, поскольку вы затрачиваете так много сил и энергии на контроль эмоций, что ресурсов для поддержания отношений практически не остается.
Мне представляется, что причинной всех этих проявлений является внутренний конфликт. В ситуации, когда необходимо принять жизненно важное решение и осуществить его, вы ориентируетесь на неосуществимую цель, которая априори не может быть достигнута. Вы не находите иного выхода, кроме как требовать от себя выполнения тех целей, реализация которых невозможна. И чем больше вы от себя требуете, тем сильнее вам кажется, что у вас «отсутствуют способности», «ничего не добились», «ничего не умеете», хотя в Вашем обращении можно заметить некоторые из ваших достижений (окончил университет, устроился на работу).
Как мне кажется, вы можете попробовать справиться с внутренним конфликтом самостоятельно. Сначала стоит пробовать ставить и выполнять маленькие цели, например бытовые. Можете пробовать анализировать содержание Ваших целей: Ваша цель – конкретна. Вы можете разбить эту цель на более мелкие задачи и реализовывать ее постепенно. Реализация этой цели Вам сейчас действительно необходима; У Вас имеются необходимые ресурсы для реализации этой цели; Вы готовы затратить достаточное количество времени, чтобы обучиться навыкам, которые помогут вам достичь желаемого; Ваши цели гибки, они помогают добиваться желаемого; Цели могут корректироваться в зависимости от удовлетворения Ваших потребностей.
На мой взгляд, для преодоления внутреннего конфликта Вы имеете возможность обратиться к специалисту для того чтобы он поддержал вас на пути прояснения Ваших достоинств и сильных сторон, а так же содействовал формированию способности выбирать и реализовывать адекватные цели.

С уважением, Максименко Ольга
Вопрос задан: Ирина, Н. Новгород, 30 Июля 2019 16:12
Доброго дня! Прошу проконсультировать по вопросу грамотного оповещения с точки зрения психологического восприятия в торговом и бизнес-центре при общей эвакуации (пожарной, террористической и тп.), чтобы избежать паники и донести важность исполнения. Тренировки проводим регулярно.
Просим поправить планируемый текст:

«Внимание! Во всём здании объявлена общая эвакуация. Без паники. Сотрудникам, посетителям взять личные вещи, ключи, документы, верхнюю одежду и срочно покинуть здание через ближайший выход. Сохраняйте спокойствие!»

Планируется крутиться постоянно на время эвакуации.

Вопросы дополнительные:
1. нужен ли метроном или иная звуковая подложка для правильного восприятия
2. голосом мужчины или женщины лучше озвучивать?
Заранее вам спасибо!
Отвечает: Консультант службы, 30 Июля 2019 18:26
Ирина, данный ресурс предназначен для обращений за психологической помощью

с вашим вопросом вы можете обратиться на сайт МЧС России в раздел "Обращения граждан"
https://www.mchs.gov.ru/dop/feedback

с уважением Администрация сайта
Вопрос задан: Оксана, 27 Июля 2019 18:37
Здравствуйте. Моя мать (адекватная женщина, не пьет, ничего такого) постоянно ищет повод наказать меня, без разницы: есть причина, нет причины. Это происходит практически каждую неделю(иногда чаще). Сегодня она обвинила меня в том, что я пила спиртное, когда гуляла с подругой (собственно это не так).
Все это происходит на протяжении 5-ти лет. Что мне делать, как с этим справиться? Через 3 месяца мне исполнится 18 лет, через месяц начнется учеба в университете, хочу попытаться найти работу и уйти жить на съёмную квартиру, но в то же время понимаю, что мне нужно нормально отучиться, а совмещать с работой очень сложно.
Отвечает: Консультант службы, 30 Июля 2019 17:34
Здравствуйте, Оксана!
Из Вашего обращения у меня возникает ощущение, что вы переживаете на счет сложившейся ситуации. Мамина реакция вызывает у Вас негодование, поскольку мама пытается Вас контролировать, и делает это негативным образом. Но я предполагаю, что причина вашей тревоги связана грядущими переменами в жизни (поступлением в университет, адаптацией в студенческой среде и т.п.) в большей степени, чем с трудностями в отношениях с мамой. Какой бы негативной ни была мамина реакция, на Ваше поведение (одобряющая или контролирующая), у Вас возникнет естественная потребность в отделении от семьи и планировании самостоятельной жизни. Вы будете самостоятельно определять, что допустимо или недопустимо, вне зависимости от маминых комментариев. Возможно, Ваша мама тревожится именно потому, что ощущает Ваше взросление, и по-своему пытается вернуть Вас в «детскую позицию». Вероятнее всего, мама хочет позаботиться о Вас и обезопасить от ошибок, которые Вы, на ее взгляд, можете совершить. Я предлагаю Вам подумать о том, как лучше познакомить маму с вашими планами (устроиться на работу, снять квартиру). Возможно, это станет для нее способом увидеть серьезность ваших намерений и стремление принимать самостоятельные решения. Но даже если она не сразу поверит в Вашу способность быть самостоятельной, все равно Вы сможете, вне зависимости от реакции мамы, понять для самой себя, что сделали все возможное в данной ситуации. И это позволит Вам более уверенно принимать и исполнять Ваши дальнейшие решения.
С уважением, Максименко Ольга
Вопрос задан: Джулия, 15 Июля 2019 17:52
Здравствуйте. У меня проблема такого характера. Дело в том что я по натуре застенчивая и стеснительная девушка. И была я гадким утенком подростком, а потом я изменилась. И я привыкла считать себя некрасивой.
Лет с 17 я начала замечать что окружающие на меня засматриваются. То пошли с мамой на рынок, и там мясник на меня так смотрел, таким взглядом , а потом сказал «это твоя дочь? Такая красивая!», я засмущалась, и впечатлилась. Мне это было не привычно. Потом с мамой шли и ей сказали дочь красавица. Потом шли мы с подругой и нам окружающие женщины сказали «вы такие красивые, мы прям засмотрелись». Сначала я думала может это случайность. Может вежливое отношение.

Потом я поступила в колледж. И там я стала замечать, что на меня засматриваются преподаватели. Сначала мне показалось, но п
отом и подруга сказала, нет, все время на тебя смотрит. Я начала понимать, что как то относится по-особому. И мне было тяжело. Я стала замечать, когда к нам уже приходил новый преподаватель, я уже стала, как бы ждать повышенного внимания. Я не знала как себя вести с этим.

Потом за мной мужчина как то бежал познакомиться хотел. Я бежала от него, потом он догнал, хотел познакомиться. Потом ко мне подходил афганец, когда я сидела в очереди, и предлагал дружбу. Потом за мной стала машина следить, какой то дяденька, я заметила. Потом он прям много раз ездил за мной. Потом я стала улицами разными ходить. И он выследил, выбежал, пригласил кататься или подвезти, я отказалась. Но после этого я стала как то осторожнее.
Потом когда приехали дальние родственники, я пришла и мне сказали что я красивая, хотя там и другие девчонки были. Когда я пришла в библиотеку мне библиотекарь сказала «ой, наверное, за вами бегают, вы такая красивая». И когда я пришла на практику, мне женщина сказала" такая красивая", и говорит номер телефона вот оставишь, мой сын в армии. Я номер не оставила потому что подумала что это шутка, несерьезно, но потом эта женщина со мной перестала общаться. Также в нашем доме женщина живет и у нее сын есть. И она прям, следила за мной и так прям, смотрит, так интересуется, что я прям, устала от нее. Специально даже колет чем то. А ее муж засматривался на меня. А я не пойму в чем дело.

И вот суть самой проблемы. Я была всегда гадким утенком, но потом когда стали внимание обращать, я стала как то теряться от внимания. Не привыкла. Во вторых я считаю себя обычной, и у меня много проблем во внешности, и я думала, а какого моделям. Когда уже мужчины постарше стали как то на улице внимание обращать, говорить я красивая как заря, алкоголики внимание обращали. Меня это стало запугивать, их взгляды. И я стала бояться. Потом я шла и мужчина идет и так смотрит и говорит «ах, какая женщина» я сделал вид, что не слышу, а он сказал, что то типа высокомерная. Хотя я не высокомерная, а напуганная, мне пришлось так холодно себя вести. Но потом я стала замечать, что я боюсь мужчин, мне стали сняться сны, что за мной кто -то гонится, а я в тупике, и я стала даже думать о том, что я опасаюсь своей женственности. Вокруг меня был мой ровесник, и я стала замечать, что он ко мне не равнодушен, по каким то признакам, то хихикает, то друзья как то реагируют, то, как то улыбается, я стала ловить его взгляд, но он его прятал, он смотрит, а потом отворачивается, но я включила дурочку, потом еще так повторилось с одним молодым человеком. И мой аккаунт в контакте взломали и оставили статус философский. Я слышала намеки о себе, что я дурочку включаю, что я сама понимаю, что мне делают намеки, а я делаю вид, что не понимаю, и молодых людей это раздражает и отталкивает.

И мне захотелось больше не привлекать внимание, потому что я не знала что с этим делать и как себя вести, и стала понимать что я устаю от эмоций, потому что вот та женщина у которой муж на меня засматривался, она как то грубо теперь ко мне относится, хотя я ей ничего плохо не сделала. Также я стала замечать что подруг раздражает когда внимание на меня обращают. Ходили мы на пляж с подругой как то, и мужчина подошел и сказал подруге « вот что вы такие худые, и мне говорит -вот красивая девушка»..Соседка сказала, что я покрасивела при подруге, и потом когда меня показывали на местном телевидение по учебе там, и потом-меня хвалили во дворе, сказали что я так хорошо вышла, фотогеничная, и я видела что как будто меня возвышают среди подруг,и мне и им неловко. И это стало сказываться на общении.

Когда я закончила колледж, одна женщина хотела меня свести с сыном. Мне тоже это напрягло. Потом когда я устроилась на работу, пришел мужчина и прям сверлил глазами меня и начал шоколадки приносить, и он сказал «вы так смущаетесь, как в первом классе» и ему нагрубила. Потом в офис мужчина зашел, и на меня посмотрел. И коллеги на работе сказали, вот увидел меня, и растерялся. И на работе я заметила стал засматриваться мужчина, нет он смотрел нежно,но у него 5 детей, хотя он и молод. Потом я подумала, может я придумываю себе, и мне коллега говорит, вот он засматривается на тебя.И такие взгляды они отвлекали меня. Многие из них (преподаватели, коллеги) интересные мужчины, но они и старше намного меня и женатые многие, но они так смотрели, их взгляд меня прожигал. Также начальник сам начал тоже как то так относится. ТО подходит слишком близко, то приглашает на мероприятия, то подарки мелочь, но все же дарит. А коллеги женщины шутят, она молодая неопытная, не понимает. Но я заметила что коллег это тоже раздражает.

И я стала опасаться внимания, женственности, я устала что на меня внимание обращают. И мне захотелось даже как то пострашнеть что ли..чтобы спокойно по улицам ходить. И я себя распустила. Даже не специально, а само так произошло.
И так получилось, я начала полнеть, лицо стало как то страшнеть, но не за день конечно, но из меня ушла какая то изюминка вот что. У меня как то потухли глаза,желания, я как то опухла и превратилась в гиппопотама, стала грубой и угловатой. И теперь я хожу по улицам и никто внимание не обращает на меня, мои подруги стали краше чем я, мне стало не хватать того внимания что было, я стала понимать что чувствовали мои подруги, потому что внимание перешло к ним.Парни в моем окружение всегда стеснялись, как будто боялись меня, но видно было что они симпатизирует мне, а теперь они говорят что я уже не та, что мне нужно заниматься с собой. Мои «женихи»-претенденты так скажем, они уже как не так относятся, глаза не блестят у них на меня, и они как то сухо, и даже хуже относятся чем нейтрально, потому что они так преподносят, я это чувствую, что типа как будто я издевалась над ними, вела себя так как будто их игнорирую, как будто я лучше их,как будто я безразлична и надменна, показывала им пренебрежение, но по правде я не знала как вести себя и я была напугана, я боялась

. В детстве я была забитой и меня обижали сверстники, и я привыкла к этому, потом когда стали обращать внимание я нервничала, боялась чего-то, потом мне захотелось стать непривлекательной я такой и стала, но теперь мне плохо. Я сожалею о своем желании стать непривлекательной. Мне 21 год , и теперь все не так. Наоборот уже хочется чтобы внимание обращали, а тут наоборот.Хочется внимания, но комфортно чтобы было и уютно, безопасно.Как мне вернуть свою привлекательность, изюминку свою? Что со мной произошло? Как это со стороны видится?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Июля 2019 12:35
Здравствуйте, Джулия! В своем обращении вы пишите, что было время, когда вам приходилось смущаться от внимания от окружающих, избегать его. Все это привело к тому, что вы стали испытывать неловкость, когда вам делали комплименты. Спустя время, как вы пишите, вы потеряли свою красоту, сейчас вам хотелось все вернуть на свои места.
В вашем письме чувствуется много переживаний и эмоций, которые вам приходится испытывать достаточно длительное время. Вы пишите, что привыкли считать себя некрасивой девушкой, несмотря на то, что окружающие твердили обратное. Получается замкнутый круг, вы убеждены в своей непривлекательности – окружающие в том, что вы симпатичная девушка. Складывается ощущение, что судьба сама вам подбрасывала различные ситуации, чтобы вы обратили внимание на свою привлекательность и стали более внимательны к себе. Видимо, страх и непонимание происходящего превратили вашу жизнь в постоянное бегство от мужчин.
Непривыкшая к вниманию девушка всегда будет бояться, искать подвох со стороны – и это нормальная реакция. Ненормально здесь может быть только одно – не любить себя, не ценить и не уважать. Для выстраивания гармоничных отношений необходимо условие – принимать себя таким какой ты есть. А главное условие женственности — это принятие своей при¬родной сущности, принятие самой себя как женщины. Женственность завораживает мужчин, поскольку она являет со¬бой значительный контраст с их силой и жесткими мужскими каче¬ствами. Женственность — это такое многогранное качество, которое складывается из внешней женственности (внешность и манеры) и внутренней (женственная природа и исполнение женской роли). Секрет прост — женственность приобретается подчеркиванием разницы между собой и мужчиной. Так как же тогда приобрести эту женственность, начать себя ценить и уважать? Есть несколько аспектов:
• В первую очередь, важно уметь правильно оценивать свои действия и возможности и уметь себя похвалить. Как говорится в старой, доброй пословице: «Сам себя не похвалишь — никто не похвалит».
• Важно не поддаваться давлению извне. Мнение людей, несомненно, важно. Но нужно правильно его использовать. Необходимо трансформировать его через призму собственных взглядов, но при этом не быть эгоистом и быть вежливым.
• Умение говорить «Нет» занимает особое место. Постоянная безотказность часто вредит нам, так как мы делаем то, что нам не хочется. Мы напрочь забываем о своих желаниях, отсюда возникает подавленность, безжизненность и упадок сил. Иногда на таких этапах возникает тяжелая затяжная депрессия, отсутствие смысла жизни. Важно делать то, что нравится! Независимо от возраста, независимо от того, что скажут люди. Если это не наносит вреда окружающим, если Вам от этого хорошо, то, несомненно необходимо делать задуманное.
• Присмотритесь к себе, полюбите в себе все: хорошее, плохое, не важно. Это Вы! Вы уникальная, особенная, Вы заслуживаете счастья, Вы заслуживаете уважения. Вы достойны! Всегда напоминайте себе это. Нельзя не уважать себя. Отсутствие любви к себе — это разрушение для Вас, как для женщины.
• Помните, что не полюбив себя, не оценив себя, никто не сможет вас полюбить. Женщина, которая верит в себя, любит себя — она сияет, она восхищает, она притягивает взгляды. Это прерогатива каждой женщины — выглядеть хорошо и нести себя. Если Вы забыли об этом, напоминаем. Нет некрасивых женщин — есть неуверенные. Полюбите себя, полюбите жизнь и все наладится!
Джулия, вы когда-нибудь задумывались, почему на одних женщин обращают внимание мужчины, а на других нет? По каким критериям мужчины выбирают женщину? Что скрывается за словом привлекательность и женственность? Предлагаю вам ознакомиться с книгой Ирины Удиловой, Любови Зимариной и Антона Уступалова «Роскошная женщина». Авторы этой книги рассказывают, как раскрыть в себе силу женственности. Книга полностью посвящена женщинам: их страхам и радостям, силе и слабости, раскрытию их талантов и жизненному пути, направлена на осознание себя прекрасными, сильными и способными на все женщинами, достойными не только крепких и благополучных отношений, но самореализации, успеха и счастливой, гармоничной жизни.
Если говорить о комфортности и безопасности внимания мужчин со стороны в свой адрес, то это вопрос неоднозначный. Что для вас быть в безопасности? Что вы подразумеваете под комфортом и уютом? Какое это должно быть внимание? Какие должны быть условия? Кто ответственный за этот комфорт и безопасность? Что именно вас пугает (или отпугивает) от мужского внимание? Чего вы боитесь? Ответьте для начала честно себе на эти вопросы, попробуйте проанализировать свое поведение и отношение к мужчинам. Сделать это самостоятельно бывает достаточно сложно, тем не менее, вы всегда можете обратиться за очной консультацией к психологу по месту своего проживания или же зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта и продолжить работу со специалистом уже в формате переписки.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Галина, 22 Июля 2019 19:24
Здравствуйте
пытаюсь разобраться со своим состоянием, последние две недели меня посещают мысли об автоматии моего дыхании (я не боюсь смерти ни в каком виде). Я имею состояние, когда постоянно думаю о том, как я дышу - вдох делать как-то трудновато, обычно при таком раскладе я не могу думать о чем-то еще, это происходит практически в течении всего дня, но иногда мне удается отвлечься очень ненадолго.
Начала болеть область возле диафрагмы, видимо потому что она все время в напряженном состоянии. Не знаю как избавиться от этой мысли... Она доставляет мне дискомфорт и моя голова устала от этого. Помогите разобраться, пожалуйста.
Отвечает: Консультант службы, 29 Июля 2019 13:55
Здравствуйте, Галина!

Очень важно, что Вы обращаете внимание на свое физиологическое состояние. Причины симптомов, о которых Вы пишете (трудный вдох, боли в области диафрагмы), могут носить различный характер: как психологический, так и соматический (телесный). Для того, чтобы исключить проявления телесных заболеваний, желательно Вам в первую очередь проконсультироваться у профильных специалистов-медиков.
Если говорить о повторяющихся мыслях и действиях – это уже психологическая составляющая симптомов, и это похоже на синдром навязчивых состояний или обсессивно-компульсивный синдром (ОКР). Но точный диагноз может поставить опять же только специалист-психотерапевт на очном приёме.
Существует множество разных типов навязчивых мыслей и навязчивого поведения. К ним также относятся сфокусированные на теле навязчивые идеи, которые сосредоточены на непроизвольных действиях и процессах тела (дыхание, моргание, зевание и др.).
На сегодняшний день существуют два основных способа лечения обсессивно-компульсивного расстройства: лекарственный и психотерапевтический. И психотерапия играет очень важное значение при оказании помощи человеку с ОКР. Для этого применяются методы когнитивно-поведенческой и экспозиционной терапии, которые позволяют понять суть навязчивого поведения и преодолеть его с помощью уменьшения тревожности и изменения отношения к своему состоянию.
Несомненно, для того, чтобы изменить свое состояние к лучшему, в первую очередь сам человек (клиент) должен быть заинтересован в этом. Посещение необходимого количества сессий и выполнение домашних заданий, которые даёт психотерапевт, позволит улучшить состояние.
Галина, перед посещением специалистов понаблюдайте, появляются ли перед симптомом какие-либо мысли: они могут быть мимолётными, едва уловимыми, но стать причиной дискомфортного состояния, которое Вас сопровождает.
Возможно, до появления описанных симптомов была какая-то ситуация, которая могла явиться причиной беспокоящих мыслей. У меня возникло метафора о том, как будто Вам не хватает кислорода, и Вы сами себе делаете «искусственное» дыхание, так сказать оказываете самопомощь, словно заставляете себя жить.
Может быть, что-то из этого образа откликается у Вас? Возможно это состояние самоконтроля «дышу я или нет» позволяет сместить внимание от осознания причины проблемы к более доступному для Вас контролю дыхательных действий. Тогда возникает вопрос, что должно случиться (измениться), чтобы Вы смогли дышать полной грудью?
Нарушение ритма дыхания, как психологическое состояние, не несёт угрозы для жизни, но доставляет сильный дискомфорт. Стоит обратить внимание на то, что несмотря на неприятные ощущения, недостаточно лечить только лишь симптом – для того, чтобы преодолеть его, постарайтесь найти причину навязчивого поведения. И рекомендуем этот путь пройти вместе с психотерапевтом.

Искренне желаю Вам хорошего самочувствия!
С уважением, консультант службы.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей