Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Елизавета , 28 Мая 2019 01:25
Здравствуйте, я боюсь собственную мать.
С самого детства я воспитывалась бубушкой. Мать постоянно работала ради каких-то денег. Не меня времени не тратила. Но постоянно только орала и пыталась как-то бить меня. Это вошло в привычку. Потом появился отчим и Мать забыла про меня. Затем родилась долгожданная сестра, но где-то в год у неё случился приступ. Ей поставили диагноз ДЦП и эпилепсия. Мать могла только орать, на знаки мои она не реагировала, у меня не было друзей, совершенно никого. Я одна. В старшей школе вроде бы все стало спокойнее. Но как мы переехали в квартиру, опять началось. Один соры с отчимом, орала на меня. Сейчас 9 класс и она пичкает меня антидепрессантами. Из-за того, что я их отказываюсь пить, она начинает орать, что то не мне решать пить из или нет. Я боюсь ее, мне каж
ется, что скоро она запрет меня или начнет бить меня. Я как будто в 4 стенах. Я боюсь ее.
У меня панически атаки. Меня все пугает. И только сейчас я поняла, что я ничего не боюсь, кроме собственной матери. Каждый день мне хочется покончить жизнь самоубийством. Я уже не могу это терпеть. 3 года ада. Мне кажется я схожу с ума. Мне страшно. Помогите мне, прошу.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Мая 2019 17:48
Здравствуйте, Елизавета! В своем обращении Вы описали историю своих трудных взаимоотношений с матерью, горькие чувства одиночества, страха, безысходности. Вы просите помочь Вам выйти из этой вереницы неприятных переживаний.
Елизавета, Вы молодец, что решили обратиться за помощью - это первый и очень важный шаг на пути к позитивному изменению ситуации жизни. Давайте вместе разбираться с описанными проблемами.
Прежде всего, вызывает беспокойство Ваш страх насилия со стороны матери, а также то, что мама заставляет Вас принимать антидепрессанты. Необходимо разобраться в этом и обезопасить себя от негативных последствий. Для этого Вам нужно обратиться к специалистам Центров помощи семье и детям, Кризисных центров оказания помощи (адреса и телефоны данных государственных организаций можно узнать в интернете).
В любом случае, Ваше нежелание жить, сложные душевные переживания говорят о том, что у Вас серьезная душевная травма, которая нуждается в том, чтобы ее залечили. Это возможно посредством специальной работы с психологом. Если Вы затрудняетесь пока лично обратиться за такой помощью, то рекомендуется обратиться за психологической помощью и поддержкой к психологу по телефону нашей горячей линии +7-495-989-50-50 (разговор с психологом бесплатный, оплачивается только связь по межгороду по тарифу оператора) или же по местному бесплатному телефону доверия (узнав номер по интернету).
Сейчас самое главное - не оставаться один на один с этими чувствами. Кроме работы с психологом, Вам необходим постоянный контакт и поддержка со стороны Вашего окружения. Елизавета, вокруг Вас много небезразличных, желающих помочь людей. Подумайте, может быть кому-то из близких, сверстников, учителей Вы смогли бы довериться и рассказать обо всем, что Вас тревожит. Обязательно обратитесь к ним за помощью, ведь возможно, они и не подозревают, что Вы находитесь в таком подавленном состоянии. Всем нам очень важно в трудные периоды жизни научиться обращаться за помощью.
Елизавета, кроме рекомендованных действий, хотелось бы предложить Вам порассуждать относительно такого поведения Вашей мамы. Представьте ее и мысленно ответьте на вопросы:
- Трудно ли ей самой приходиться в жизни?
- Устает ли она? Переживает ли за Ваше будущее и будущее всей семьи?
- Хочет ли она навредить Вам или она просто как умеет выражает заботу о Вас и злиться, когда все выходит не так, как она хотела?
Подумайте, какие чувства испытывает она, когда Вы ссоритесь. Может быть, стоит попытаться и сделать шаг ей навстречу. Просто без обвинений расскажите, как Вам бывает плохо, когда Вы ссоритесь. Быть может, Вы боитесь созданного образа злой и агрессивной матери, за которым прячется испуганная, уставшая от бесконечных непосильных проблем, женщина и мама.

С уважением и верой в Ваше будущее благополучие, психолог-консультант Наталья.

Вопрос задан: Ислам , 28 Мая 2019 09:55
Здравствуйте!
Меня завут Ислам, случилось так, что я недавно приехал в Россию, в горд Верхний Уфалей. Я сам родом из Кыргызстан, в прошлом году у меня в РФ умерла в 17 лет младшая сестрёнка от саркомы, родители гражданини России, совсем расклеялись, и дано просили меня сюда приехать и помогать им. Но дело в том что я был женат и был сын 10 лет ему. Супруга невкаую не хотела понима ситуацию, у наи раньше были разногласия, но тут решили окончательно растатся, после развода я ей отлал все сбережения и все что было, что бы сын был в достатке, через какое то время мне поастречалась девушка, котрач очень близка моё душой, и мне с ней хорошо, мы поденились, сам я работал управляющим в банке, жена работала у меня в подченении. Когда родители снова попросили поехать к ним я новой супруге сообщил
об этом она без лишних слов сказав давай уедим, и мы уехали, жена и сама уехать хотела, у неё были не очень хорошие отношения с бывшим, как она мне призналась после свадьбы и месяца совместной жизни, она была девочкой и он не изнасиловал, и потом постоянно запугивал, тем что расскажит обществу и её родителям, тогда ей было всего 19 лет она боялась и выполняла его прихоти, так же он заставил её сделать оборот. сейчас жена снова в положении мы ждём ребёнка, это радастно. Но появились очень большие страхи, первая проблема с которой мы тут столкнулись эта проблема получения граждансва, не смотря на то, что у меня родители граждани РФ, мне не могут выбать рвп не принемают документы так как пока у мамы нет пеньсонньй книги, хотя когда согласно первой части 14 статьи говорится, что я могу получить гражданство в упращеннном порядке, согласно симейному кодексу РФ восоедение семьи, в РФ есть мой родной брат, но он инвалид детства 2й группы у него не видят глаза, по этой причине я все бросил и приехал, работу и все такое в Кыргызстане, 2я проблема без гражданства РФ, не берут на работу, я куда ток не обращался, везде отказ. Получите паспорт и приходите. Но пока я пройду весь этот процесс мне же надо содержать семью.
Быашая жена настроили сына против меня подкупая его, внушает ему, что якобы я его бросил, что он теперь не хочет со мной общаться. Всё так сложно и запутано что все не оптшешь, если только рассказать лично.
На данный момент у меня сильная депрессия незнаю, что мне делать, потерял сон, не хочу есть, если засыпаю то все равно в голове верчу мысли, работа, дом оплаты, сын, картина как то насилует мою женщину, то как я хочу мести за это, а что если так будет то я не готов и взрагиваю в холодном поту, и каждый день одно и тоже сценарие, очень часто приходят мысли о суециде, прокручиваю в голове разные способы, и зная себя если не удастся перебороть бюракратию то я все же выберу способ как уйти от жизни.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Мая 2019 14:48
Здравствуйте, Ислам. Вы пишите, что на данный момент у Вас наступил сложный для Вас период в жизни, который наполнен тревожными и мрачными мыслями, ощущением растерянности и обеспокоенностью в связи со сложившимися обстоятельствами. Ко всему этому, Вы стали замечать у себя отсутствие аппетита и потерю сна.
Ислам, Вы рассказываете о тех трудностях, с которыми Вы вынужденно столкнулись в процессе получения гражданства, я понимаю Вашу обеспокоенность этим и возникающими затруднениями в содержании семьи. Действительно, приобретение гражданства – это зачастую долгий процесс, сопровождающийся некоторыми трудностями, на которые мы иногда можем повлиять, а иногда – это не в наших силах, поэтому остается только ожидать. И в таких ситуациях очень сложно не опустить руки и не забросить этот процесс. И здесь важно не сдаться, а продолжать настойчиво и уверенно идти к своей цели. Легче этот путь становится, когда человек знает и понимает законодательные особенности данного процесса, свои права. Если же Вы понимаете, что с этим возникают сложности – Вы можете обратиться за консультацией к юристу или уточнить особенности процедуры у специалистов миграционной службы.
За совсем небольшой промежуток времени в Вашей жизни произошли серьезные изменения как позитивного плана, так и негативного: год назад Ваша семья потеряла младшую дочь – Вашу сестру, Вы завершили отношения в первом браке, где у Вас остался ребенок, познакомились с другой женщиной и вступили в союз, и разумеется переехали в другую страну. Подобные перемены даже в самых благоприятных ситуациях могут вызывать смятение, беспокойство и провоцировать появление некоторых проблем в самочувствии, возникновение опасений за собственное будущее. Ислам, Ваше состояние в настоящий момент вполне понятно, на Вас «навалилось» все и сразу, что разумеется, повлияло на общую интенсивность Ваших переживаний.
Вас беспокоят и мучают мысли о прошлом опыте Вашей жены, Вы испытываете злость по отношению к человеку, который с ней поступил таким образом. Задумывались ли Вы о том, почему жена рассказала об этом? Как Вы думаете хотела ли она, чтобы эти мысли мучили Вас и побуждали Вас к мести? Нужно ли ей это отмщение?
Когда близкий человек рассказывает о некотором болезненном и негативном опыте, он хочет получить эмоциональную поддержку, возможность выговориться, рассказать о переживаниях, почувствовать понимания и полное принятие. Рассказать о боли можно во взаимоотношениях с выраженной степенью доверия и интимности, человеку с сильным характером и открытой и чистой душой…И возможно, что Ваша жена видит и чувствует это в Вас. Очень трудно сдержать и побороть желание наказать обидчика и добиться справедливости, однако это необходимо сделать. Прошло время, произошедшие события остались в прошлом и на них повлиять уже нет возможности, это останется в опыте, его следует принять и отпустить.
Я хочу сказать, что я сочувствую Вашей утрате, понимаю, как может быть тяжело и сложно брать на себя ответственность об уходе за взрослыми родителями и братом с особыми потребностями здоровья, как трудно поддерживать близкие и отцовские отношения с ребенком, находящимся далеко от Вас. Я понимаю, что очень сложно принять мысль о том, что Вашему близкому человеку причинили боль, даже не смотря на то, что это произошло довольно давно. Я благодарна Вам, что Вы решились рассказать о сложных и негативно окрашенных чувствах, которые Вы переживаете, Ваших тревогах и страхах, о темных мыслях, которые Вас посещают.
Время от времени в нашей жизни могут наступать тяжелые и мрачные периоды, когда кажется, что нет выхода, опускаются руки и не хватает ресурсов и сил для успешного разрешения ситуации. И в такие периоды очень важно помнить для чего «Я делаю те или иные вещи» и помнить, что это временно. Ислам, вспомните, были ли у Вас в жизни (кроме текущей ситуации) подобные моменты или у Ваших близких? Как с ними справились? Что помогло в этом?
Ислам, в Ваших руках есть огромный ресурс, который есть не у каждого – это Ваша семья, жена, которая искренне верит Вам и доверяет настолько, что рассказала об очень неприятном и болезненном опыте, будущий ребенок, и конечно, же Ваши личностные особенности (решительность, великодушие, доброта и много другое, что есть в Вас).
Трудные ситуации случаются в жизни, от этого никто не застрахован, но помните - они всегда временны. Возможно, что сейчас Вам нужно сделать акцент на наиболее важных и значимых моментах для Вас, для того что бы выйти из затруднительного положения. Что сейчас для Вас наиболее приоритетно и куда Вы готовы направить силы? Поняв это, у Вас получится гармонично распределить ресурсы и найти то, откуда их можно пополнить.
Ислам, если в какой-то момент Вы будете понимать, что Вам не хватает поддержки, нужно выговориться, мрачные мысли не проходят, знайте, что у Вас есть возможность обратиться на телефон доверия в Вашем городе или за очной консультацией к психологу.
Ислам, я в Вас верю! Дорогу осилит идущий!
С уважением, Светлана К.
Вопрос задан: Евгений, 25 Мая 2019 10:58
Здравствуйте, мне 23 года.
Меня постоянно мучает страхи, неуверенность и комплекс, и наверное даже не день а апатия. Девушки у меня нет, потому что я исбегаю из за неуверенноси в себя.
Учусь на юриста я хочу стать специалистов в своей области. Но я мало представляю это возможным. Так как думаю что я не на что не способен. На мне висит куча дел и хвостов по учебе. Но когда приходишь с работы домой ,то ничего не охота делать. Просто ложишься р всё.
Или садишься за компьютер. А если учишь читаешь, то потом не могу сдать экзамены, так как все забываю.Друзей у меня нет так не долюбливаю ровесников ещё со школы. Сам работаю наладчиком, уже 3 года и никак не могу научиться "понимать" машину. Так как мне не хватает сообразительности. От этого ещё больше считаю что я ни на что не способен
. Я настолько уже к этому всему привык что уже считаю нормой. Но это ведь не правильно.
Как обрести уверенность и поверить в себя? И не принимать все близко к сердцу ,буквально?(
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Мая 2019 10:51
Здравствуйте, Евгений!
Вы переживаете о том, что Вас постоянно мучают страхи и комплексы и в то же время Вы считаете происходящее нормой. Получается внутренний диссонанс, с одной стороны Вы принимаете все неудачи близко к сердцу, а с другой стороны у Вас чувство апатии. Складывается довольно непростая ситуация. Но то что Вы обратились за помощью, ищите выход из сложившейся ситуации — это первый шаг на пути решения. Еще один важный вопрос, который вытекает из Вашего обращения, это уверенность в себе и общение с людьми. Ведь сложно заниматься каким либо делом или учиться, если не уверен в своих силах, знаниях, правильности действий. Если считаешь себя «неспособным». И если рядом нет друзей, которые могут поддержать. Давайте вместе попробуем разобраться со сложившейся ситуацией.

Евгений, подумайте, насколько давно появилась эта проблема? Всегда ли Вы сомневались в своих силах? Как Вы переживали экзамены в школе? Если Вы учитесь в институте, то возможно предположить, что Вы успешно смогли сдать экзамены и поступить в высшее учебное заведение. Что Вам давало силы и уверенность в себе? Получается, что у Вас скорее всего был успешный опыт. Что изменилось в Вашей жизни?

Иногда так бывает, что человек может быть эмоционально, физически и умственно истощен, и ему тогда становиться сложно запомнить какую либо информацию, эффективно выполнять свою работу. Ведь не просто учиться и работать одновременно, и это вызывает большое уважение к Вам. Если Вы работаете и учитесь, то возможно предположить, что у Вас большая нагрузка. В результате перерасхода своих эмоциональных и физических сил и отсутствия полноценного пополнения своих энергетических запасов может произойти истощение эмоциональное и физическое. Например: в машине закончился бензин — машина остановилась, мы заправляем машину. Так и человек, когда происходят энергоемкие события (например — сдача контрольных, экзаменов, эмоциональное напряжение на работе, различные стрессовые ситуации) то мы израсходуем свои ресурсы и нам необходимо их восполнять.
При этом человек может испытывать:
Потеря эмоциональности и вовлеченности в деятельность и отношения;
Безразличие ко всему, апатия и постоянная усталость;
Неспособность сосредоточиться на задаче;
Тревожность и необъяснимое беспокойство;
Чувство одиночества, желание быть одному.
Поэтому очень важно поддерживать баланс между расходованием энергии и ее накоплением.
Евгений, как Вы считаете каким способом Вы бы могли восстанавливать свои физические и эмоциональные силы? Подумайте, каким спортом бы вы хотели заниматься или может быть Вам было интересно участвовать в походах? Какие физические нагрузки приносили бы Вам удовольствие? Так выявлено - восстановить человеку свои силы возможно благодаря балансу между напряжением и расслаблением. Так же считается очень эффективным баланс мышечной и аэробной нагрузки или медитации.
Восстановить эмоциональные силы помогает занятие творчеством, общение с друзьями. Вы отмечаете, что у Вас нет друзей и своих родственников Вы недолюбливаете, так же Вы говорите о неуверенности. Общение с людьми и уверенность человека, это два взаимосвязанных процесса. Неуверенность проявляется прежде всего из-за страха общения, так например при сдаче экзамена или защите дел необходимо выстраивать взаимосвязанные.
Иногда так бывает, что человек, который не уверен в себе испытывает сложности выражать свои чувства, отстаивать свои интересы, устанавливать контакты и строить социальные контакты. Искусству общения возможно научиться на тренингах. Так как что бы побороть страх полетов, необходимо начать летать. Так и здесь, чем больше вы будете общаться, тем меньше будет неуверенность. А на тренинговом занятии это проходит в безопасной среде, где Вы всегда сможете получить поддержку от психолога, который проводит тренинг.

Евгений, вспомните, когда Вы ощущали себя уверенным и успешным. Если Вам сложно вспомнить этот образ, тогда представьте в какой ситуации Вы будете чувствовать себя успешным и уверенным. Постарайтесь в день несколько раз представлять у себя в голове этот образ. Что вы чувствуете в это момент, обратите внимание, как вы держите спину, какое у Вас выражение лица, что с Вашей мимикой, когда Вы рисуете у себя в голове образ успешного человека. Постарайтесь, что бы Ваше тело, Ваши мысли запомнили это состояние. Ни в коем случае не сравнивайте себя с идеалом, который Вы нарисовали в своем воображение, не оценивайте, а просто почувствуйте свои ощущения, когда Вы успешный и уверенный в себе. Евгений, заведите дневник, в котором каждый день Вы сможете записывать свои малейшие достижения и успехи за день. Постарайтесь каждый день записывать как минимум по 5 пунктов. Хвалите себя за малейшие достижения, если вы смогли:
отстоять свои интересы в споре;
спокойно и уверенно выступить публично;
убедить человека во время важного разговора;
найти в себе силы не обращать внимания на мнение людей, чье мнение раньше воспринималось вами болезненно.
Евгений, помните, что уверенный человек
высоко ценит свои возможности;
верит, что его собственных сил хватит для достижения любой цели;
не скрывает свои чувства, желания, требования;
умеет отказывать;
умеет находить общий язык с людьми;
знает, когда начать и закончить разговор.
Становитесь на путь самосовершенствования, не отказывайтесь от задуманного, будьте настойчивы.
Желаю Вам научиться ценить и уважать себя. А также найти возможность восстанавливать свои эмоциональные и физические силы.
С уважением, Татьяна.
Вопрос задан: Анастасия , 22 Мая 2019 20:39
Здравствуйте, я не знаю, у кого попросить помощи и поддержки в своей жизненной ситуации. С детства у меня довольно тяжёлая жизненная ситуация,моя мама погибла и с 13 лет меня воспитывала 70летняя бабушка. Сейчас ей 86, и за это время моя жизнь тоже сильно изменилась, я вышла замуж за человека из другой страны, с другой ментальностью и характером,куда я и переехала из России. Мне очень тяжело здесь, потому что здоровье бабушки ухудшается и я чувствую ответственность,так же мы делаем ремонт для переезда на свою квартиру от родителей,на который требуются большие деньги. Из-за этого я пошла на работу,которая меня совсем не устраивает,но я очень хочу ускорить ремонт. Сейчас у бабушки случились проблема с ногой, плюс в начале года у меня были серьезные проблемы со здоровьем,муж меня эмоциональн
о мало поддерживает,лишь глворит,чтобы я уволнялась с этой работы,но подразумевает,что я найду другую,на работе коллеги тоже очень специфические люди,которые лишь усугубляют эмоциональное состояние. Мне очень тяжело, я не знаю,что делать, вся жизнь будто разрывается на два человека и две страны. Не знаю у кого искать поддержки ,так как муж говорит,что ему меня не жалко ,тк я его жалобы не слушаю и не уважаю и когда говорю,что мне тяжело жить в новой стране,говорит,чтобы я ехала обратно в Россию. Его семья меня тоже мало эмоционально поддерживает, так как у них это в семье не принято, а бабушку я не хочу заставлять лишний раз переживать.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Мая 2019 22:21
Здравствуйте, Анастасия!
Вы описываете Вашу жизненную ситуацию как «тяжелую», «угнетающую», в которой нет помощи и поддержки со стороны близких людей. И задаетесь вопросом: у кого Вы можете их получить?
Анастасия, помощь и поддержку мы можем получать разными путями: от окружающих, от профессионалов и, конечно, от самих себя. В обращении Вы пишете, что от окружающих поддержку Вы получить не можете (бабушку боитесь волновать, муж и его родственники не готовы, коллеги тоже). Но может есть те, кого Вы не назвали: например, друзья (иногда они могут быть виртуальными) или единомышленники (на форуме или в каком-либо сообществе)?
Кроме того, опору и силы для поддержки можно найти в себе. Анастасия, Вы описываете много непростых событий Вашей жизни: и смерть мамы, и переезд в другую страну, и нереализованность в профессиональной сфере, и непростые отношения с мужем, и проблемы со здоровьем (и Ваши, и бабушки). Они вызывают сочувствие и, конечно, требуют от Вас много сил и душевной энергии. Но, во-первых, с какими-то ситуациями Вы уже справились, и у Вас сейчас есть опыт и знания, как это делать. И, во-вторых, я уверена, что в Вашей жизни есть и приятные моменты – попробуйте поискать их (можно записать их на листочке). Что доставляет Вам радость или удовольствие? Что вызывает улыбку? Что дает энергию жизни, необходимые ресурсы? Что помогает справляться с трудностями? Если это какие-то действия, то запланируйте делать их регулярно (лучше каждый день), если это Ваши качества, способности, черты характера – просто хвалите себя за то, что они у Вас есть.
Анастасия, третий путь – профессиональная помощь (психологическая, психотерапевтическая) – также доступна. Вы можете обратиться к психологу или психотерапевту очно по месту жительства, дистанционно - обратившись на телефон доверия в Вашем регионе. Кроме того, на нашем сайте есть возможность открыть тему в «Личном кабинете», где Вы сможете в диалоге с психологом обсудить волнующие Вас вопросы.
Анастасия, Ваше обращение на наш сайт – это первый шаг на пути обретения опоры и поддержки. Удачи Вам!
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: Настя, 24 Мая 2019 14:26
Здравствуйте, меня постоянно посещают плохие мысли , хотя говорят , что все хорошо, сейчас нахожусь в больнице со своим малышом и меня настигают только плохие мысли.Мне иногда кажется , что это было в моей жизни и чем это кончится, несколько вариантов и начинаю перебирать , очень страшно
Отвечает: Консультант службы, 24 Мая 2019 22:20
Здравствуйте, Настя!
Сейчас вы с малышом находитесь в больнице. Вас посещают плохие мысли. Вам страшно, вы пытаетесь разобраться, перебираете варианты, ищете ответы в прошлом и представляете будущее.
Настя, информации в вашем письме крайне мало. Сочувствую, что вы оказались в данный момент в больнице, надеюсь, что состоянию вашего малыша ничего не угрожает.
Больница- не самое радостное место, что бы вас туда не привело. Процесс лечения, пребывание в чужих стенах- все это переносить непросто. Сейчас вам необходимо поддержать себя любыми способами.
Старайтесь останавливать страшные мысли и фантазии, возвращайтесь в настоящее, в "здесь и сейчас". Вспомните, что обычно вас утешает, успокаивает, чем бы вы могли занять себя, свой мозг, чтобы отвлечься- чтение книг, просмотр передач. Попросите родных принести недостающее. Организуйте свой больничный быт с максимальным комфортом.
Хотя вы мало пишете, пребывание в больнице несет в себе и определенные плюсы- например то, что ваш малыш находится под наблюдением специалистов- врачей. С каждым днем его лечения специалисты получают все больше информации и возможно скоро у них будут ответы на ваши вопросы.
Если вы понимаете, что справляться с тягостными мыслями не получается, запросите помощи врачей, узнайте, возможна ли консультация психотерапевта в больнице. Если это невозможно, откройте тему в личном кабинете или позвоните к нам на линию.
С уважением, Юлия.

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей