Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Информация о работе интернет-службы экстренной психологической помощи

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Р, 27 Января 2019 11:50
Здравствуйте. У меня все время мысли, что меня никто не любит, что я никому не нужна, что все почти делаю не так, говорю. Частое и иногда сильное чувство разочарованности в себе. Я не могу с этим жить мне очень плохо
Отвечает: Консультант службы, 30 Января 2019 12:45
Здравствуйте, Р!

В своем обращении Вы делитесь своими переживаниями о том, что Вы никому не нужны, испытываете разочарование по отношению к себе. Действительно, очень сложно наслаждаться жизнью, получать удовольствия, радоваться происходящими с Вами событиями, когда считаете, что все делаете не так.

Я хочу рассказать Вам одну притчу:
Однажды к Крестной фее пришла молодая девушка и сказала:
-Я пришла к тебе, потому что чувствую себя жалкой и никчемной, мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачница, растяпа. Прошу тебя, Крестная фея, помоги мне! Взмахни волшебной палочкой, сделай так, что бы все меня любили. Тогда я буду счастлива.
Фея Крестная мельком глянула на девушку, торопливо ответила:
- Извини, но я сейчас очень занята, и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно важное дело, - и, немного подумав, добавила: - Но если ты согласишься помочь мне в одном деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
Девушка расстроилась, что ее в очередной раз отодвинули на второй план, но согласилась. Так как очень хотелось, что бы ее все любили.
Фея Крестная достала из своей сумочки небольшое кольцо с красивым камнем.
- Возьми карету и поезжай на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо. Постарайся взять за него побольше, и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты!
Приехав на рыночную площадь, девушка стала предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Открыто смеялись ей в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ей, что золотая монета – это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну, в крайнем случае, серебряную.
Услышав слова старика, девушка очень расстроилась, ведь она помнила наказ Крестной феи ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, девушка вернулась обратно вместе с кольцом.
- Крестная, я не смогла выполнить твоего поручения – с грустью сказала она. – В лучшем случае я могла бы выручит за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велела соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
- Ты только что произнесла очень важные слова, моя девочка! Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Поезжай к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за это кольцо. Только, что бы он не ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне.
Девушка отправилась к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к девушке:
- Сейчас я не могу дать тебе больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если ты дашь мне время, то я куплю за семьдесят, учитывая срочность сделки.
- Семьдесят монет?! – девушка радостно засмеялась, поблагодарила ювелира и поспешила вернуться к Крестной фее.
- Садись сюда, - сказала Крестная фея, выслушав оживленный рассказ девушки.
- Знай, моя девочка, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! Оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?

Р, иногда так бывает, что мы являемся для себя самым лучшим экспертом для себя. Очень важно научиться самому себя ценить, уважать, гордиться своими словами действиями. В нашей жизни часто случаются ситуации, что мы оказываемся «выброшенными из седла», допускаем ошибки, чувствуем себя разбитым, разочаровываемся в себе. Но не важно, что случилось или случиться, Вы никогда не потеряете своей ценности. Если цените себя и верите в свои силы. Если привести пример в метафоре с деньгами. То не важно, какая пятитысячная купюра – отглаженная или помятая, чистая или грязная, она все равно имеет ценность пять тысяч. Так и ценность человека определяется не тем, что думают или говорят о нем окружающие и не тем что он думает о себе в моменты отчаянья, а тем, какой он есть на самом деле.
В своем обращении Вы говорите о том, что Вас никто не любит, Вы никому не нужны. Вы перечислили столько качеств, которые Вас не устраивают. Но, ни одного качества не называете, которое для Вас является ценным. Подумайте, за что бы Вы могли себя полюбить. У каждого человека есть достоинства и недостатки. Достоинства это фундамент, опора, а недостатки - возможности для роста и развития. Какие качества в Вашем характере является особенно важным для Вас. Какие знания, умения, навыки, способности, таланты и т.п. Вы можете записать все, что Вам приходит в голову, за что Вы цените то или иное качество. Какую пользу оно вам приносит. Подобно эксперту ювелиру, попробуйте оценить себя как самое дорогое сокровище. На это может уйти несколько дней, а может быть неделя. Не спешите. Когда список будет готов, повесьте его на видное место. Может Вам захочется сделать коллаж, где будут нарисованы или наклеены картинки, символизирующие Ваши ценные качества. Посмотрите на него внимательно. Это сокровище Вы! И как минимум есть один человек, который должен знать истинную цену этих сокровищ – и это тоже Вы.
Помните, что нет ни одного человека на Земле, кто никогда не познал неудач, не совершал ошибок. Важно перестать заниматься самобичеванием, ругая себя за невозможность достичь каких-то успехов, соответствовать ожиданиям других людей. Это не значит, что надо быть ленивым — каждый добивается определенных целей, надо радоваться и хвалить себя на всех преодоленных этапах. Научившись себя любить легче идти вперед и, возможно, однажды добиться желаемой цели.

Желаю Вам успеха, и научится ценить самую главную ценность в своей жизни – себя.
С уважением, Татьяна
Вопрос задан: Галя, 16 Января 2019 00:21
Как жить дальше,если дети инвалиды без шанса на выздоровление.Ни ходят,умолешенные.воспэтываем их с мужем как рыба об лед бъемся и толку нет.У меня зашли шарики за ролики-хочу умереть.Нет сил терпеть еще.уже 10лет дрнь сурка -принеси ,подай,сделай,терпииииииииииииии.Нет ни друзей,ни подруг и муж чурбан.Я в истерики,ару,а он на меня арет.Никакой поддержки-засерает меня,унижает меня,говорит надо меняться.А как жить ....нет сил немогу не хочу....
Отвечает: Консультант службы, 16 Января 2019 13:11
Здравствуйте, Галя!
Я услышала Ваш крик души. Иногда, чтобы «стало легче», очень хочется просто выговориться и быть услышанной. Уход за больными детьми привели Вас к состоянию усталости, длительного стресса, ситуация внутреннего напряжения настолько высока, что отражается на отношениях с мужем и самочувствии. Судя по всему, Ваша жизнь в последние годы связана исключительно с бытовыми моментами ухода и воспитанием детей. Вы не можете этого не делать, но что мешает в повседневной суете уделить хоть немного времени себе? Что радовало Вас раньше? Что интересовало? Что из всего этого Вы можете реализовать сегодня? Поразмышляйте и запланируйте эти события, договоритесь с мужем. Подумайте, откуда ещё вы можете получить поддержку.
Галя, психологическое сопровождение стоит попросить в Отделе социальной защиты по месту вашего жительства, скорее всего, там есть квалифицированный специалист.
Я предлагаю вам познакомиться с одной из терапевтических сказок «Колечко – кольцо» из рубрики «Сказки Эльфики» автор Ирина Сёмина.

«У одной хорошей женщины было много-много маленького счастья и одно Большое Несчастье. Дочка у нее была больна, доктора сказали, что неизлечимо… А несчастье, оно ведь что? – как ложка дегтя в бочке меда. Сладкий вкус счастья напрочь отбивает!
Другая бы на ее месте, может, на горькую судьбину жаловалась да слезы на кулак мотала. Но наша Мамочка была иной! Потому как по жизни была большой оптимисткой. Это пессимист, как говорится, в каждой возможности видит трудности. А оптимист, наоборот, в каждой трудности видит возможности.
Вот и наша из таких была. Где какую возможность увидит – сразу в карман, а дома вертит ее то так, то эдак – разбирается, значит, а как поймет, что это за возможность - и ну ее использовать!
Мамочка наша дочку свою очень любила, и очень-очень хотела ей помочь! Каждую возможность использовала. К докторам ходила. Колдунов слушала. К знахарям обращалась. Экстрасенсов спрашивала. Говорили они много и разное: кто обещал, кто утешал, кто последнюю надежду отнимал, да только в результате дочке от этого лучше не становилось. Но она не отчаивалась: впереди еще было столько неиспользованных возможностей!!!
И вот однажды пошла она к очередному доктору, о дочке поговорить, и нашла на улице колечко. Простенькое такое, незамысловатое, с голубеньким камешком. Сама бы носить не стала – но зачем-то взяла, положила в карман.
Доктор очень известный был – профессор, светило, стал он ей умные слова говорить, да такие, что не понятно ничего. Она ему:
- Вы мне скажите, у нас есть надежда?
А он ей:
- С одной стороны, нельзя не признать… А с другой стороны, невозможно не согласиться…
Она ему:
- Так улучшения имеются или нет?
А он:
- Перцеполяция радиальных сегментов… Амбивалентные сингулярности… Синкретность дискретности в разрезе структуризации…
Поняла Мамочка, что тут много не добьешься, затосковала даже, руки в карман засунула, а там – колечко. Ну, она его крутила-крутила, да на палец и надела. И вдруг такое услышала! Профессор вроде говорит, а поверх его голоса еще голос идет, только громче: «Господи, да что за наказание такое! Машину заправить не забыть… Да, и медсестру отругать – чего она опять куда-то умотала? Мамаша эта… Ну ведь сама же понимает, что медицина бессильна! А она все ходит и ходит… Замучила вконец…».
- Кто вас замучил? Я, что ли? – на всякий случай переспросила Мамочка.
Профессор умолк на полуслове.
- Ох, блин! Мысли она читает, что ли? – сказал Голос.
- Извините. Спасибо. Я, пожалуй, пойду, — засобиралась Мамочка.
- Идите, голубушка, идите, — заторопился Профессор. – В общем, вы меня поняли. Если что – вы приходите!
- Ага, — пообещала ошарашенная Мамочка. – Все поняла. Если что – то конечно…
Она как-то сразу поверила, что и правда услышала его мысли. Ее это даже не удивило: она так давно хотела самого главного Чуда, что научилась верить во всякие чудеса! Только вот с чего бы вдруг??? «Колечко! – вдруг осенило ее. – Я надела колечко! Наверное, оно волшебное! А ну-ка, проверим!». В холле поликлиники находился аптечный киоск, вот туда она и направилась.
- Скажите, а это средство хорошее? – ткнула она пальцем в какие-то новомодные капсулы для похудения, их по всем каналам рекламировали.
- Чудодейственное! – бодро сказала аптекарша. – 10 кг за неделю – влет!
- А почему такое дорогое? – и Мамочка надела колечко.
- Нанотехнологии! – авторитетно доложила аптекарша. – Последнее слово в науке!
«Жрали бы меньше – не пришлось бы всякую дрянь глотать. Ой, разводят лохов на прессованный мел!!! Ой, разводят!», — неприязненно сказал Голос.
- Спасибо, — широко улыбнулась Мамочка и заспешила к выходу. Колечко работало!!!
«Такое колечко постоянно носить нельзя, — подумала Мамочка. – А то с ума сойдешь от чужих мыслей. Сниму пока!».
И она заторопилась домой – у нее была идея.
Дома она сразу кинулась в детскую, к дочери. Дочь, как всегда, лежала в кроватке, смотрела в потолок и молчала. «Какая у меня все-таки славненькая девочка! – с удовольствием отметила Мамочка. – Просто прелесть! А сейчас мы послушаем, о чем моя прелесть думает!».
И она надела на палец чудесное колечко. Но тут ее ждало разочарование: ничего не получилось. Ну то есть она не услышала ни словечка!
- Детка, поговори со мной! – попросила Мамочка. – Пожалуйста! Ну просто скажи, ты меня слышишь?
Но ответом ей была тишина. Девочка ее все так же отрешенно смотрела в потолок, даже реснички не дрогнули.
- Ладно! Не сейчас, так потом! – вслух сказала Мамочка и помчалась готовить специальную диетическую еду для дочурки.
Но ни сейчас, ни потом, ни в следующие дни Голос не проявился. Хотя другие Голоса звучали исправно, стоило надеть колечко на палец.
Так, вывозя дочку в коляске на прогулку, она услышала жалостливый Голос дворничихи: «Бедная женщина, за что же ей такое наказание?».
«Ну вот еще, скажет тоже, наказание! – мысленно фыркнула Мамочка. – Не наказание, а испытание! И не «за что», а «для чего»!».
Она и вправду была редкостной оптимисткой, наша Мамочка. И вовсе не считала своего ребенка наказанием, а любила просто так, ни за что.
Колечко она теперь носила везде! Благодаря ему она узнала, что начальник-самодур, который все время к ней придирался, на самом деле панически боится, что она уйдет, потому что такого специалиста ему в жизни больше не найти – это придало ей уверенности на работе. И зарплату ей прибавили, стоило только заикнуться!
Еще она узнала, что школьная еще подруга Манька, которая все время говорит слова утешения и ободрения, на самом деле радуется, что у нее-то самой все хорошо, а у успешной, красивой Мамочки – такое несчастье. Но Мамочка не стала обижаться – зачем?
Заезжая целительница, к которой Мамочка хотела отвезти дочку, по телефону говорила веско и убедительно, а Голос в это время прикидывал, сколько денег можно срубить с этой доверчивой мамашки. В успехе лечения целительница сильно сомневалась, веры в ней не было. «Ну что ж, я не обижаюсь, это мне просто не подходит», — пожала плечами Мамочка и положила трубку
Молодой батюшка в церкви сказал ей: «Господь не дает нам испытания не по силам», а Голос сказал: «Господи! Дай этой женщине смирения – все пройти и все преодолеть!». Мамочка посмотрела на батюшку с уважением. Редкий случай: что думает, то и говорит! А смирение ей была ой как нужно!
А однажды, гуляя с дочкой в парке, она услышала мысли какой-то бабульки. И даже остановилась: до того странные вещи Голос говорил. «Надо же, еще звездный ребенок… Как много их стало в нашем мире! Видно, за грехи наши… Хорошо, что хоть звезды нас не забывают!».
Мамочка смотрела на старушку во все глаза. О каких звездах она говорила? И при чем тут ее девочка? Пересилив смущение, она зачем-то стянула с пальца кольцо, подошла к старушке и робко спросила:
- Извините, а вы сейчас про звезды думали?
- Думала, деточка, думала, — закивала старушка.
Казалось, она ничуть не удивилась, и смотрела на Мамочку ласково и ободряюще.
- А вы не могли бы мне объяснить, почему вы сказали о моей дочери, что она «звездный ребенок»?
- Разумеется, деточка! Разве ты сама никогда не слышала это легенду?
- Нет… Ничего такого я не слышала! – помотала головой Мамочка.
- Тогда я тебе ее расскажу… Я вижу, ты созрела! Ну, слушай… У каждого человека есть душа. Она – порождение звезд! А Звезды, как известно, состоят из чистой Любви!
- Звезды состоят из Любви… — завороженно повторила Мамочка. – Так вот почему влюбленные так любят смотреть на звезды!!!
- Да, поэтому… Они чувствуют притяжение!
- Очень красивая легенда. Но как…
- Не перебивай! – строго сказала старушка. – Это ведь еще не все. Так вот: каждая планета – это большой организм, состоящий из множества клеточек. Из нас, людей! Если у каждого душа была бы чиста, то все черпали бы энергию Любви от звезд, и планета был бы здорова и счастлива. Но люди стали слишком часто забывать о душе… Стали обижаться, воевать, нападать на ближнего, жаждать чужого… Иссякает в людях любовь… И они начинают отбирать энергию друг у друга.
- Иссякает любовь? Но как же тогда…
- В том-то и дело! Мир не может существовать без Любви, он начинает разрушаться! И когда любви становится слишком мало, на помощь приходят звезды. Они посылают нам частичку себя, чистые души, чтобы они немножечко пожили на Земле и улучшили наш мир. Это и есть «звездные дети».
- Как? Погодите! Я не поняла… «Звездные дети» — это кто? Вы же говорили, что моя дочь и есть «звездный ребенок»?! – Мамочка пребывала в явном замешательстве.
- Так и есть. Твоя девочка – «звездная душа». Она пришла на Землю, чтобы ее немножечко почистить. Чтобы увеличить Любовь!
- Но ведь она ничего не может! Она не разговаривает. Она не ходит. Она ни с кем не общается. Как же она может увеличивать Любовь?
- Но ведь ты ее любишь? Ты же любишь ее не за то, что она разговаривает, приносит или делает? Ты же просто так – ни за что?
- Конечно! Ведь она так нуждается в моей любви! Как никто другой! – страстно воскликнула Мамочка.
- Ну вот видишь! – засмеялась старушка. – Ты сама и ответила на свой вопрос.
- Но почему, почему у нее хилое, больное тельце? Почему она не может есть то, что едят все люди? Почему она не как все?
- Потому что она действительно, не как все, — объяснила старушка. – Она слишком «звездная», понимаешь? Такая маленькая звездочка. От накала ее души земное тело вроде как плавится. Не выдерживает света!
- Так выходит, поэтому «звездные дети» рано уходят? – тихо спросила Мамочка.
- Поэтому, дорогая. Они и так много делают для нас. Слишком много! Рядом с ними и мы чистимся, становимся мудрее, добрее, светлее. Заново учимся любить! И еще – слышать Голос Вселенной.
- А почему тогда «звездных детей» часто бросают? Ну, в детские дома отдают? Или в роддоме оставляют?
- Каждый волен принять или не принять помощь, — вздохнула старушка. – И не всем дано выдержать рядом с собой чистый свет далекой звезды. Некоторым уже не помочь…
- Бабушка, миленькая, а мне, мне – дано?
- Тебе дано! – заулыбалась старушка. – Иначе бы ты ко мне просто не подошла.
- Да я не потому подошла, — объяснила Мамочка. – У меня просто есть колечко. Я из-за него могу слышать мысли других.
- Колечко? Что за колечко? – заинтересовалась старушка. – Покажешь мне?
- Конечно! Вот оно, — достала свою чудесную игрушку Мамочка. – Я его нашла, и начала слышать, что думают люди.
- Симпатичное, — сказала старушка, повертев колечко и примерив его на палец. – Только нет в нем никакой магической силы. Обычное оно. Даже не золотое.
- Но как же? Я же сама слышала Голоса! Или вы хотите сказать, что я сошла с ума? – растерялась Мамочка.
- Нет, деточка, вовсе ты не сошла с ума! Просто, находясь рядом со «звездным ребенком», сама немножечко становишься звездой. И тебе начинают открываться тайны Мироздания. Ты мне поверь! Уж я-то знаю! А колечко – ни при чем…
- Откуда вы все это знаете? – спросила пораженная Мамочка.
- Я тоже много лет приходила в этот парк со своим «звездным мальчиком». Я знаю.
- А… где он сейчас?
- Он покинул нас, девочка моя. Давно уже. Побыл на Земле, сколько могло выдержать несовершенное земное тело… Он выполнил свое задание – принес со звезд столько Любви, сколько смог, и вернулся. Теперь он дома. А я – здесь. Помогаю ему. Рассказываю другим то, что сумела понять сама. Жаль только, что мало успела…
- Вы помогаете людям вновь вспомнить, что они — порождение звезд?
- Да, моя хорошая. И еще то, что они состоят из Любви.
Мамочка посмотрела на колечко, а потом на сидящую в коляске дочку. Такую отрешенную, такую беспомощную, такую родную… Глаза девочки были широко открыты, и она смотрела вверх. Наверное, она видела звезды. И внутри нее тоже были звезды. В ее маленьком тельце была упаковала бесценная посылка из самой настоящей, чистой, звездной любви – той самой, что послана из глубин Вселенной напомнить каждому, Кто Он Есть на Самом Деле.
«Я люблю тебя», — донесся до нее едва слышный голос, почти шепот. Может, она наконец смогла услышать свою дочь. А может, Вселенную.
- И я тебя, очень-очень! До неба! — ответила она. Может быть, дочери. А может быть, Вселенной.
Автор: Эльфика


Галя, поразмышляйте над данной сказкой: какие чувства возникли, мысли, что запомнилось, что «зацепило»? Какие выводы для себя можете сделать? Поделиться можно по телефону +7 (495)989-50-50, мы работаем круглосуточно.
С уважением, Наталья.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей