Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Алексей, 24 Июня 2018 16:09
Здравствуйте. Очень надеюсь на вашу помощь.
Мне 23 года, мой девушке 21, состоим в отношениях более 5 лет, но из-за возникших перемен в нашей жизни сохранить их становится все сложнее. Несколько месяцев назад моя девушка стала работать по любимой специальности и ушла с головой в работу.Само собой мы стали проводить меньше времени вместе, и практически все свободное время дома она так же уделяла работе. Я старался всячески ее поддерживать,закрывал глаза на невыполненные домашние обязанности и вскоре все взял на себя, во избежании сссор и чтобы хоть чемто ей помочь. У нас есть мечта и мы уже несколько лет откладываем деньги на ее реализацию и, с каждым месяцем любимая взваливала на себя все больше и больше работы мотивируя себя скорейшим ее осуществлением. Я студент на довольно сложной спец
иальности, в ближайшее время не могу позволить себе работать и помогать ей финасово более нынешнего уровня. Всячески пытался,но безрезультатно. Я не мог убедить ее не загонять себя и чувствую опустошающее чувство беспомощности. В довершение ко всему недавно появился парень,с которым ей нравится общаться в сети, и на переписки с ним она стала уделять довольно много времени. Говорит,что он в курсе наших отношений,просто любит общаться с новыми людьми и всегда отводит на это мнго времени. Но после этого мы стали чаще ссорится, я не чувству себя любимым,ненавижу себя за то, что не могу доверять ей, и боюсь потерять.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 29 Июня 2018 23:42

Здравствуйте, Алексей! Вы состоите в отношениях с девушкой более 5 лет, но из-за новых жизненных обстоятельств, новой работы у вашей девушки, у Вас возникают трудности в отношениях, Вы стали меньше проводить времени вместе, Ваша девушка начала более активно общаться в социальных сетях, и из-за этого у вас возникают разногласия и ссоры. У вас есть мечта на которую вы откладываете деньги, но из-за учебной деятельности Вы не можете работать и вкладывать больше финансовых средств на ее реализацию. Вы чувствуете опустошающее чувство беспомощности, перестаете чувствовать себя любимым и понимаете, что теряете доверие.
Алексей, в продолжительно долгих отношениях возникают кризисы, которые не удается обойти ни одной паре, они рано или поздно присутствует в любых отношениях. Кризис – это резкое изменение, крутой перелом, тяжелое переходное состояние. При наступлении кризиса важной задачей становится найти выход и преодолеть возникшие проблемы. Вы пишите, что у Вашей девушки появилась новая работа по любимой специальности и поэтому Вы стали меньше проводить времени вместе, может быть стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны. Ваша девушка недавно окончила институт и ей хочется развиваться в профессиональной деятельности, для личностного роста, для осуществления Вашей совместной мечты, ведь работа приносит финансовый доход. Период адаптации при трудоустройстве на работу очень редко проходит легко, при этом человеку, который только устроился на работу, требуется поддержка близких и родных людей. Ваша девушка попала в новый коллектив, начала выполнять новые рабочие задачи, ей необходима ваша поддержка и помощь. Вы не пишите, кем работает ваша девушка, но возможно ее работа связана с общением и поэтому она начала больше времени уделять общению в социальных сетях. Если вам неприятно что она много времени уделяет общению с определенным человеком, то проговорите ей причины, из-за которых у вас возникают опасения по поводу дальнейших отношений, скажите почему возникает чувство недоверия к ней, выскажите свои чувства (боитесь ее потерять, не чувствуете себя любимым). Алексей, откровенный разговор с Вашей девушкой поможет найти выход из сложившегося кризиса в отношениях.
Я верю, что Вы сможете преодолеть трудности и реализуете Вашу совместную мечту! Успехов Вам!
С уважением, Алена.
Вопрос задан: Инна, 22 Июня 2018 17:37
Добрый вечер. Несколько месяцев назад я уже обращалась к вам за помощью, которая действительно помогла, но, к сожалению, на короткий период времени. Сейчас я сижу в обнимку с апатией, мыслями о бессмыслии и о том, остаться или всё же уйти в закат. До совершеннолетия мне ещё 2 года, как и до более-менее безвредного для родных суицида, например, в другом городе после поступления в институт. Учебный год позади, вместе с ним и недовольство своими оценками (звучит странновато, но это всё обстоятельства) и другими переживаниями. На место этого пришло нежелание учиться чему-то, работать над собой, просто делать что-то в... жизни. Цели остались, но процесс их исполнения мне кажется безумно тошным и монотонным. Добавилось чувство собственной деградации, упущения чего-то, что могло бы поддержать х
орошее мнение окружающих обо мне (это важно, согласитесь ._.) Оно и понятно, т.к если я и делаю что-то для своего роста, то через силу. В этом и есть проблема, в том, что я не могу заставить себя за что-то взяться, а от желания осталось только обязательство перед собой. Такие дела.
Надеюсь, это не отняло у вас много времени. Заранее спасибо
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Июня 2018 16:51
Здравствуйте Инна!

Сейчас вы переживаете сложный период в своей жизни. Вас посещают мысли о бессмысленности жизни и суициде, ничего не радует, нет желания чем- то заниматься. Выполнение какой - либо работы вызывает напряжение и дается с большими усилиями, возникают мысли о собственной несостоятельности, недовольство собой. Единственное что заставляет вас заниматься делами это чувство ответственности перед другими и перед собой.

Инна в вашем обращении вы рассказываете о своем состоянии, но, к сожалению, мало информации о ситуации, обстоятельствах вашей жизни и нет вопроса. Поэтому сложно дать конкретные рекомендации по изменению в лучшую сторону.
В данном случае возможно лишь предположить, что с вами происходит и рассказать, как обычно поступают люди в таких случаях.

Поскольку вы обратились за помощью, это значит, что вы ищете поддержки и хотите решить свои проблемы благополучно.
Для того чтобы увидеть варианты решения ситуации, и выбрать наиболее подходящий для себя, сначала необходимо понять и устранить причины возникновения такого состояния и таких мыслей. То есть то, что запускает это все.

Обозначу несколько предполагаемых причин вашего состояния.
Инна, вы сейчас стоите на пороге юношеского кризиса, который каждый человек переживает по-разному с разной интенсивностью, но все же есть общие закономерности, которые наблюдаются у большинства. Юность это вступление во взрослую жизнь. С одной стороны появляется множество возможностей (выбирать профессию, устраивать личные отношения, достигать то, что ранее не было доступно…). А с другой стороны, появляется тревога, а в отдельных случаях и страх перед неизвестностью, страх ошибиться в выборе и т.п. Есть уже чувство взрослости, но еще не достает жизненного опыта. И если в этот период нет или недостаточно поддержки близких взрослых, то могут возникнуть трудности. Вы не говорите о том, помогают ли вам родители, поддерживают ли они вас. Но в любом случае необходимо поделиться с родителями, рассказать им о том, что с вами происходит. Если нет близкого контакта с родителями, то поговорите с кем-нибудь из взрослых родственников, кому вы доверяете.
В любом случае все трудности, с которыми человек сталкивается в юношеском возрасте можно решить и чем успешнее человек с ними справляется, тем сильнее и увереннее в себе он становиться, приобретает бесценный жизненный опыт, большего добивается, так как любой кризис это, прежде всего, хорошая возможность для развития.

Обратите внимание на свою самооценку. Когда человек недоволен собой постоянно, это может говорить о том, что у него занижена самооценка и тогда работать необходимо в этом направлении.

Если процесс достижения поставленных целей «кажется безумно тошным и монотонным», может быть эти цели уже потеряли свою значимость для вас, или это просто не ваши цели? Стоит об этом подумать.

Наше физическое здоровье и психика очень тесно взаимосвязаны. Иногда человек чувствует себя эмоционально плохо потому есть проблемы со здоровьем. И бывает достаточно улучшить физическое здоровье, как сразу же улучшается психоэмоциональное состояние. Поэтому лучше пройти полное медицинское обследование с консультацией эндокринолога и невролога.

Инна, описывая свое состояние, вы говорите «пришло нежелание учиться чему-то, работать над собой, просто делать что-то в... жизни». Если это нежелание не однодневное (то есть просто плохое настроение), а стабильное, то это один из признаков депрессии. Депрессия это очень серьезно и самостоятельно с ней справиться сложно. Для того, чтобы понять есть у вас депрессия или нет, необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с психологом. А дальше действовать в зависимости от выводов и рекомендаций специалистов.

То, что касается ваших мыслей по поводу суицида. Инна, жизнь это бесценный дар, который важно беречь и ценить, не смотря ни на что. Да трудно жить, когда человек не видит смысла своей жизни. Но жить уже стоит только ради самой жизни, находить радость в мелочах (солнце, пение птиц, улыбка мамы, общение с детьми, игра с животными..). А смыслы придут позже. Есть масса примеров, когда люди сталкивались с проблемами и горем в жизни (заболевания, потеря близких, состояния, возможностей…), со временем восстанавливались и научались снова радоваться жизни. Суицид это не выход, а уход, и огромное горе для близких ушедшего, после этого уже ничего не исправить. А еще человека могут спасти после попытки суицида, но он остается инвалидом на всю оставшуюся жизнь и тогда он уже не в состоянии проживать полноценную жизнь, и вынужден зависеть от других людей.

Вы очень молода и у вас впереди много хорошего. А главное, все в вашем распоряжении – время, возможности, знания, поддержка близких, друзей. Постепенно появиться жизненный опыт, любовь, смыслы и цели в жизни, профессиональный опыт, возможности и т.д. Жизнь обретет яркие краски.

Если вам сложно получить поддержку и заботу для себя или заботиться о себе, научитесь оказывать ее тем, кто в этом нуждается, и тогда вы тоже не останетесь без поддержки.

Инна еще хочу вам предложить прочесть одну из сказок Эльфики, которая поможет вам посмотреть на вашу ситуацию другими глазами. Так же почитайте и другие сказки Эльфики, которые вы без труда найдете в интернете и в книжных магазинах, они о многом заставляют задуматься и могут ответить на важные вопросы.

«Прощай депрессия!»
Вот и кончилось лето… почему оно всегда так быстро кончается? Что-то грусть на меня накатила. Накрыла меня с головой — легкая такая, прозрачная, как вуаль. Я ее прогонять не стала: грусть тоже имеет право на жизнь, почему нет? Окажу ей уважение и провожу с богом, я всегда так делаю. Включила я Джо Дассена, зажгла свечи, налила себе чаю, взяла лист бумаги и карандаши, сижу, рисую грусть. Сама не заметила, как появилась она – ночная гостья. Интересно, как вошла? Если только в замочную скважину просочилась…
- Привет, — говорит. – Грустно тебе?
- Ага, есть маленько, — соглашаюсь я. – Взгрустнулось вот что-то. Чаю налить?
- Мне бы чего покрепче, — отвечает. – Всем известно: выпьешь – и жить веселее.
- Алкоголя в доме нет, — развела руками я. – Чайку, а? С малиновым вареньем! Обычно выпьешь – и не жизнь, а малина!
- Да ладно! – не верит она. – Кто чай пьет – тот вообще отчается.
- Не думаю, – отвечаю. – Кто чай пьет – тому нечаянная радость выйдет, в самом скором времени. Я вот так считаю.
- Это почему же ты так думаешь?
- А мне так приятнее.
- Дурочка, — ласково говорит она. – В иллюзиях живешь. Посмотри вокруг – все же плохо! В стране кризис, в мире тревожно, в личной жизни пусто, в кошельке не густо…
- Не так все и плохо, — безмятежно улыбнулась я. – Отвечаю по пунктам: от кризисов мы, как показывает практика, только крепчаем, тревогу я танцами снимаю. Про личную жизнь – так свято место долго пусто не бывает. Вот про кошелек – это точно, какой-то он у меня хилый в последнее время. Завтра буду зарядку делать – положу его рядом.
- Зачем? – оторопела гостья.
- Как зачем? – удивилась я. – Я буду заряжаться энергией, а он деньгами. Кошелек нужно увлекать личным примером. А как иначе?
- Нужна тебе эта зарядка, — пренебрежительно сказала гостья. – Лучше поспать лишние полчасика.
- Э, нет! — заупрямилась я. – Вставать лучше пораньше. А то вдруг все чудеса мимо пройдут?
- О чем ты, какие чудеса? – не унималась ночная гостья. – Время чудес давно прошло, ты ведь уже давно выросла, ты взрослая девочка и в сказки не веришь, правда же?
- А вот и неправда, — возразила я. – Чудеса попадаются на каждом шагу, только успевай удивляться.
- Например?
- Да примеров сколько угодно! Осенний листопад – чудо. Звездное небо – чудо. Грибы на полянке – чудо. Дети в песочнице – чудо. Много всяких чудес. А какое у меня новое платье – я в нем вообще восьмое чудо света!
- Глупости какие-то, — вздохнула гостья. – Как-то это все примитивно и незамысловато. А жизнь, между прочим, штука сложная.
- Это точно! – охотно согласилась я. – И самое сложное в жизни – не усложнять себе жизнь. Может, я все-таки свое новое платье продемонстрирую?
- Не надо, — помотала головой она. – Что радости в какой-то тряпке? Порадуешься неделю-другую, и привыкнешь. И потянется снова череда безрадостных дней…
- Почему это безрадостных? – удивилась я. – Во-первых, платье – как домашний питомец, его же выгуливать надо во всякие интересные места. В театр, в парк, в кафе, на выставку, в гости… А когда я к нему окончательно привыкну, я себе нового питомца заведу. Шляпку, например. Или сережки.
- Шляпку! Сережки! Надо думать о судьбах мироздания, — укорила меня она. – А ты ерундой какой-то занята.
- Так я как раз о судьбах мироздания и забочусь, — с жаром пояснила я. – Мне кажется, самое главное дело любой женщины – мир украшать и радость умножать.
- И на что ты только время драгоценное тратишь? – горестно простонала она.
- Время, проведенное с удовольствием, потерянным не считается, — уверила я гостью.
- Но не хочешь же ты сказать, что у тебя в жизни не бывает никаких трудностей?
- Бывает, — согласилась я. – Как же без них?
- И они тебя не удручают?
- Не успевают. У меня против них есть универсальное средство.
- Вот как? Какое же?
- Я их иг-но-ри-рую! – доверительно сообщила я. — Если не обращать внимания на трудности, они обидятся и уйдут. Проверено!
- Ты очень странная, — пожаловалась ночная гостья. – Мне трудно найти с тобой общий язык. Я призываю тебя взглянуть на вещи трезво, а ты…
- Странно, — удивилась я. – Мне показалось, что это ты в самом начале советовала напиться с горя… А так-то я очень трезво мыслю!
- Да, выпить не мешало бы. С тобой вообще на трезвую голову трудно общаться, — пожаловалась она. – Это потому что ты неправильно грустишь. У тебя получается, что грусть вроде, как и не твоя, сидите по разные стороны стола…
- А как надо?
- Надо впустить ее в себя, подумать о ней и о причинах, которые ее вызвали. Это требует времени и уединения, поэтому я советую закутаться в теплый платок, включить телевизор – какую-нибудь легкую комедию или сериал – и смотреть, смотреть… Или включить компьютер и разложить пасьянс, а потом еще раз и еще… В грусть надо погрузиться с головой, иначе эту проблему не решишь.
- По-моему, погружаться в грусть – это глупо, — подумав, сказала я. – Так и захлебнуться недолго.
- Да вся жизнь – бушующий океан, опасный и непредсказуемый. Бури, волны, течения… Тебе нужна защита, девочка моя, иначе тебя просто захлестнет, и ты погибнешь. Создай себе прочную, уютную пещерку, защищенную от всех житейских бурь.
- Ну уж нет! – твердо сказала я. – Прятаться в пещерку – еще чего? Если есть океан, ветер и большие волны, то лучше уж заняться серфингом. Лететь на гребне волны и хохотать от восторга. Да, и чтобы шарф развевался на ветру! Хотя, конечно, это уже перебор… серферы шарфиков не носят. Но зато как красиво!
- Ах, девочка, это все не более чем глянцевая картинка, и ты это знаешь. Какой там серфинг? Тебе это не по средствам!
- Но мечтать-то мне никто не может запретить! – уверенно сказала я. – Качественная мечта иногда получается лучше самого события. Это я точно знаю! По крайней мере, радует!
- Мечты, мечты… Мы опять не о том, — нетерпеливо поморщилась она. – Я пришла, потому что ты грустила. Я хочу стать твоим другом. У тебя же никого нет, кроме меня. Давай грустить вместе?
- Нет, — покачала головой я. – Не будем мы грустить. Не вижу повода.
- Как это не видишь? Посмотри за окно: осень, слякоть, серость… И все это отражается на душе.
- У меня не отражается, — бодро сообщила я. — У меня на осень другие планы. Вот смотрите, я уже тут кое-что нарисовала. Пункт первый — восторгаться золотом и багрянцем лесов. Пункт второй — набирать полные лукошки грибов. Пункт третий — махать вслед стаям перелетных птиц. Пункт четвертый — помогать белочкам собирать орешки на зиму. И главный, пятый пункт — закапывать в листья всех, кто ноет об осенней депрессии. Это будет очень увлекательный момент! Я уже просто предвкушаю!
- Да ну тебя! – сердито сказала она. – С тобой невозможно нормально разговаривать. Прости, но ты как ребенок. И, наверное, никогда не повзрослеешь. Так и проживешь свою жизнь в счастливом идиотизме. В общем, не нравишься ты мне, пошла я к другим.
- Как, и даже чаю не попьете? – с притворным ужасом всплеснула руками я.
Но она уже испарилась, как и не было. Наверное, опять в замочную скважину.
- Прощай, Осенняя Депрессия! – помахала ей ручкой я. – Не будем мы дружить. Некогда мне!
Любую депрессию лучше встречать с улыбкой. Она подумает, что вы идиотка. И сбежит!

Эльфика.

Желаю вам Инна радости в жизни!

С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Никита, 21 Июня 2018 20:29
Здравствуйте.
Я не знаю что мне делать. Я очень одинок. У меня нет друзей, т.к. с большинство окружающих меня людей-мне не интересны и у нас нет общих интересов. Я не знаю как и где искать себе друзей. Я пробовал искать в своём городе и в интернете, но не могу найти подходящих людей или, хотя бы, подходящего человека. Так же я не знаю как жить. Сейчас я учусь на повара, но я не знаю чем хочу заниматься дальше. Возможно дело в преподавателях, в том, как они учат. Они как будто наплевательски относятся к студентам. Увлечения, которые раньше меня радовали-мне не приносят сейчас столько радости и от этого быстро надоедают, а новые я найти себе не могу, потому, что я не могу понять что мне интересно.
Отвечает: Консультант службы, 25 Июня 2018 09:09
Здравствуйте, Никита!
Вы пишите о том, что в данный момент одиноки. Рядом с Вами сейчас нет тех людей, которые смогут Вам помочь, т.к. окружающие Вам не интересны. Вы сомневаетесь в правильности своего выбора профессии, привычные дела (хобби) быстро "надоедают", а найти другие представляется Вам сложным, т. к. Вы не понимаете, что для Вас сейчас является интересным.
Вы пытаетесь найти друзей, тех людей, которые схожи с Вами по интересам. Отсюда следует вопрос: А какие интересы Вы рассматриваете для себя? Что сейчас является Вашим хобби? Ведь Вы сами пишите, что в последнее время Вас ничего не увлекает,и то чем Вы начинаете заниматься- "надоедает". Если это так, то в такой ситуации Вас следует определиться с Вашими интересами (это может касаться и выбора профессии), и решить, кто из Вашего окружения Вам ближе, кого Вы можете считать своим знакомым/другом.
Сохранить и удержать друзей не так то просто, как их найти. Ведь рядом с Вами есть люди, но они, по каким-то причинам Вам не подходят. Если воспринимать дружбу так, то с любым человеком она в какой-то момент сойдет на "Нет". Проявляя к ним интерес, уважая их чувства и интересы, у Вас больше шансов сохранить дружбу, т.к. люди будут это чувствовать, а соответственно будут интересоваться Вами, поддерживать в тех случаях, когда Вам тяжело, т.к. будет возможность сними об этом поделиться.
Вы всегда можете обратиться за очной консультацией психолога, а также дистанционной, обратившись ,на наш телефон Горячей линии: +7 (499) 216-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно) или написать обращение в "Личный кабинет".
С уважением, Наталья Новосад
Вопрос задан: Артём , 16 Июня 2018 22:45
Меня бросила любимая мне девушка. Из за того что я ленивый, не хочу работать развиваться. Так жить не хочется . Я очень её люблю , она мне очень дорога . Я думаю если меня не будет, будет меньше проблем. Не могу так жить больше . Я даже не знаю любит ли она меня. Хотя в нашу последнюю встречу когда я уходил она обернулась. Говорила что чувства ко мне остались. Но я так больше не могу
Отвечает: Консультант службы, 20 Июня 2018 11:31
Здравствуйте, Артём! Вы переживаете из-за расставания с любимой девушкой, которая очень дорога для вас. Вас терзают мысли о взаимности с ее стороны. В своем обращении, вы пишите, что причиной расставания явилось отсутствие у вас стремления развиваться. Вас тяготят любовные переживания, и все труднее становится с ними справляться.
Артем, на данный момент у вас трудный период – вы переживаете «утрату» любимого человека. Девушка, которая вам так сильно дорога и горячо любима, приняла решение уйти от вас. В своем обращении вы пишите, что вам не хочется жить, как будто жизнь утратила смысл без любимого человека. Вам сейчас приходится переживать гамму разнообразных эмоций. Такие чувства как отчаяние, обида, бессилие преследуют вас и, вероятно, стали влиять на качество жизни. А ведь действительно сложно отпускать любимого человека, который был так близок. Переживание утраты – это достаточно длительный процесс. Важная часть процесса - это признать, что в отношениях есть аспекты, которые мы не всегда можем полностью понять и пережить.
Артем, читая ваше обращение, чувствуется очень большое отчаяние – «жить не хочется, больше так не могу». То есть складывается ощущение, что девушка была для вас смыслом жизни, явной опорой. Тогда хочется спросить вас, а что было до этой девушки? Какой смысл жизни был у вас до этих отношений? У кого вы получали поддержку?
Я сочувствую вам, это тяжелый период. Отпустить и забыть о любимом человеке всегда сложно. Эмоциональная боль может быть настолько сильной, что жизнь становится «черно-белой». К сожалению, мы не в силах контролировать решения и действия другого человека. Есть метафора, в которой достаточно чётко описана эта позиция: «Если мы не в силах изменить сложившуюся ситуацию, то мы можем изменить свое отношение к ней». Попробуйте найти в себе силы поблагодарить человека. Расставание – это не потеря, а приобретение. Самое важное в жизни – опыт. Необходимо научиться находить из этого опыта свои ошибки и в будущем их не повторять. Это возможность вырасти, не привязываться чересчур к людям, научиться строить гармоничные отношения.
Артём, если ваши отношения иссякли себя, лучше принять реальность и отпустить любимую. Цепляясь за ложные надежды и ожидая примирения, вы, таким образом, можете только усилить свои страдания. Отпустить – не значит забыть и перестать любить.
• Отпустить – это перестать вмешиваться в личную жизнь, пытаться контролировать и быть в курсе всех дел
• Начать жить собственной жизнью, без оглядки на человека, о котором думаешь
• Наслаждаться свободой
• Быть готовым к новой любви
• Понять уроки прошлого
• Простить себя и любимого человека
• Обрести гармонию и радость от каждого нового дня
Артём, отношения – это то, что доставляет нам позитивные эмоции, а не разрушает нас. Вы, как и любой другой человек, достойны любви. Вы не обязаны менять свои принципы, вас и без этого могут оценить по достоинству. Артём, в такой трудный для вас период, вы также можете обратиться за поддержкой на телефон горячей линии службы (анонимно – бесплатно – круглосуточно) по номеру +7 (499)216-50-50. Или же воспользоваться услугами частного практикующего психолога, доступного в вашем регионе, и проработать эту ситуацию в форме индивидуальных консультаций. Сделать шаг на встречу изменениям, вновь начать радоваться жизни, перестать испытывать любовную зависимость – возможно! Стоит попробовать, чтобы обогатить свою жизнь и наполнить новыми чувствами.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Вячеслав, 15 Июня 2018 11:47
Здравствуйте я сломал ногу,уже почти год лечусь за это время ушла жена.живу один за квартиру не плачу,скоро отключат свет и воду не знаю что делать.в голове всякие плохие мысли хотьвешайся
Отвечает: Консультант службы, 20 Июня 2018 10:51
Здравствуйте, Вячеслав!

За время лечения после перелома ноги от Вас ушла жена. Вы живете один, не оплачиваете счета, что грозит отключением света и воды. Вы не знаете, что делать в сложившейся ситуации.

Вячеслав, я понимаю Ваши чувства, долгое лечение и разрыв с любимым человеком вызывают тяжелые переживания, с которыми в одиночку справиться иногда невозможно, поэтому я рада, что Вы обратились за помощью в нашу службу. Это первый шаг к решению накопившихся проблем и желаемому будущему. В первую очередь Вы тот самый человек, который может себе помочь. Главное, чтобы в Вас было желание поменять свою жизнь. На сколько я вижу, состояние Ваших дел Вас не удовлетворяет и вызывает мрачные мысли, не это ли сигнал о том, что пора сменить направление и начать действовать?

Ваше сообщение очень ёмкое. Я буду задавать Вам много уточняющих и проясняющих ситуацию вопросов, на которые прошу Вас ответить самому себе. Из Вашего сообщения, я понимаю, что главной проблемой, повлекшей за собой уход жены и проблемы с оплатой счетов, является Ваша травма. Так ли это? Ваше лечение длится уже около года, как Вы себя чувствуете? Можете ли Вы передвигаться? Если Вы можете двигаться – это большой плюс, это означает, что Вы можете выходить из дома и общаться с людьми, можете выполнять работу, не требующую больших физических усилий. А была ли до травмы у Вас работа и сохранилась ли она на данный момент? В какой профессиональной сфере Вы были заняты и занимаетесь ли Вы сейчас чем-либо? Если нет, то Вы думали о том, чем Вы могли заниматься с учетом Вашего физического состояния? Возможно, Вам могут оформить инвалидность или Вы можете обратиться в бюро трудоустройства в Вашем городе, и пока не найдется подходящая работа, Вы будете получать выплаты в размере прожиточного минимума. Многие люди, лишенные радости передвижения, продолжают работать. Работа позволяет не только приносить доход, что немаловажно для Вас, но и приносить удовольствие, открывать новые возможности, разнообразить жизнь и общение.

Кроме бывшей жены есть ли у Вас родственники и близкие люди, друзья, бывшие коллеги? Знает ли кто-нибудь из Вашего окружения о Вашем затруднительном положении? Мужчинам, часто тяжело признать нехватку сил и своих собственных возможностей, чтобы справиться с проблемой, поэтому мужчины редко обращаются за помощью. В просьбе о помощи нет ничего постыдного, уверенна в Вашей жизни были случаи, когда Вы оказывали руку помощи – это не обязательно деньги, это может быть и присутствие рядом, поддержка, совместные размышления, совместное времяпрепровождение, которое разбавит Ваше одиночество и позволит взглянуть на жизнь под другим углом.

Чтобы управляющая компания отключила свет и воду, необходимо отсутствие оплаты в течении как минимум 4-х месяцев, при этом не всегда можно отключить воду, по крайней мере, холодное водоснабжение. Обратитесь в управляющую компанию и проясните подробности.

Вячеслав, я призываю Вас к действиям. Я уверенна, что Вы найдете в себе силы, чтобы о себе позаботиться. За психологической поддержкой Вы можете круглосуточно обращаться на телефон доверия, доступный по месту Вашего проживания. Или Вы можете позвонить по нашему телефону: 8(499)216-50-50.

С уважением, Алёна.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей