Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Иван, 19 Апреля 2018 20:33
Здравствуйте. Очень беспокоит состояние мамы, которая с каждым месяцем становится все более нервной и раздражительной. Маме 65 лет. Сейчас не работает. С отцом они расстались лет 12 назад, когда оказалось, что у него есть другая женщина. Сейчас мама живет со своей мамой (моей бабушкой ), бабушка уже 5 лет не встает с кровати. И мама за ней ухаживает. Я живу отдельно со своей семьей в другом городе. Пока мама работала, известие об уходе отца из семьи, как мне показалось, ее даже не задело. Потом, когда работы не стало, и бабушка, сломав очередной раз ногу, слегла, – мама вдруг активно стала воцерковляться, стала ходить на все церковные службы, держать все посты. Откуда-то вдруг появились фобии и суеверные страхи: мама стала с опасением относиться к соседям до дому, рассказывала мне в телеф
онных разговорах, что та или иная соседка "колдуют" против нее, и из-за них она плохо себя чувствует. И хочет уехать в "любое другое место", только бы подальше из дома, где рядом живут "такие люди". А когда позже появились проблемы со здоровьем, – то эти суеверные страхи и рассказы, что "все вокруг ведьмы" - еще больше укрепились. Я пытался ее отвлечь, научить интернету, как-то расширить круг ее общения, т.к. подруг близкий у нее нет. Но пока плохо получается. Пытался найти ей работу, хотя бы на полдня, т.к. она всегда активно трудилась, – но она сама отвергла эту идею, тк. "ей надо отдохнуть и прийти в себя". Находил нескольких приходящих сиделок для помощи по уходу за бабушкой, но мама от них отказывалась уже через несколько недель, тк по ее словам они тоже "колдовали и сбрасывали на нее свой негатив". В итоге мама и от церкви отошла, сказав, что ей в храме "энергетически пробили ауру". Все чем она занимается сейчас – читает книги православного и эзотерического направления, а также некоторые книги правильному питанию и восстановлению "жизненной энергии " и пытается, по ее словам "восстановиться и прийти в себя". И все это при том, что в свое время она была серьезнейшим техническим специалистом с высшим образованием и советской закалкой, и ни про какие "энергии" и суеверия и прочие подобные вещи - даже мыслей не было.
Я очень хочу ей помочь. Планирую перевезти их поближе. Но боюсь, что на новом месте, - проблемы не исчезнут, что появятся новые "недоброжелатели", которые будут "желать ей зла" и делать "гадости". В общем, не совсем понимаю, как правильно мне поступить и какие шаги предпринять? Буду благодарен за помощь.

Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Апреля 2018 15:22
Здравствуйте, Иван!
Вас тревожит состояние мамы, "которая с каждым месяцем становится все более нервной и раздражительной". Вы заметили у неё появление фобий и страхов, а также проблем со здоровьем. Поскольку Вы живете в другом городе, то переживаете и за маму и за бабушку, и ищите пути помощи им и себе.
Давайте вместе поразмышляем, в чем может быть заключена Ваша помощь?
Прежде всего, чтобы понимать какие могут быть последствия от такого состояния Вашей мамы стоит мотивировать её на диспансеризацию. Одним из врачей, с которым ей придется взаимодействовать - невролог. Если доктор обратит внимание на особенности и посчитает нужным, то направит Вашу маму к психиатру. Либо Вы можете частным образом вызвать на дом частного психиатра, чтобы выяснить, есть ли проблемы с психикой у мамы. Возможно, есть смысл Вашей встречи с доктором по поводу поведения и разговоров мамы, чтобы иметь информацию как с этим справляться и чего ожидать в будущем.
Чем раньше мы понимаем, что с нами происходит, тем раньше мы сможем среагировать и тем больше шансов сохранить текущее состоянии психики, добившись ремиссии в помощью медикаментов или психотерапевтического воздействия.
Переезд ближе к Вашему месту жительства - это хорошо, вот только перемены для пожилых людей могут быть непредсказуемые. Стоит выяснить мнение мамы и бабушки, хотят ли они переезжать ближе к Вам? И как к этому отнесется Ваша семья? Возможно у них тоже есть свои соображения по сложившейся ситуации.
С уважением, Светлана
Вопрос задан: Кристина, 17 Апреля 2018 14:35
Добрый день.
Моя история: мне 27 лет, дважды в разводе. Но сейчас у меня вновь есть молодой человек, который любит меня( с его слов).
Этот год начался у меня ужасно. Мы планировали переезд с МЧ и когда собирали вещи, я нашла записку от девушки, с которой у него были отношения в период нашего разъезда, а именно это было в 2017 с мая по август. Ранее эту информацию я не знала, но догадывалась. Это новость привела меня в полнейшее расстройство. Позже состоялся диалог с этой девушкой, в ходе которого я узнала, что он встречался с нами обоими. Замечу, что мы твоем работали в одной организации.
Также в начале этого года, у меня появился новый руководитель на работе. Задачи стали примитивные и не интересные. Работать стало невыносимо. Каждый день я ехала на работу с мыслями, что больше не хочу зд
есь работать. В итоге по стечению обстоятельств меня уволили.
Сейчас в моей жизни происходят какие то "качели". Я часто прокручиваю, то, время когда мой МЧ мне врал, вспоминаю даты и события. Я не хочу этим заниматься, но эти мысли не поддаются контролю. У меня уже возникла паранойя, что он мне постоянно лжет. Отношения на грани. Сейчас к нему приехал его друг. И все свободное время они проводят вдвоем, как будто я пустое место или служанка, которая их кормит и моет за ними посуду. Постоянные упреки, что я недовольная.
Хотела бы отметить, что в настоящий момент мы оба безработные. Я ищу пути как устроиться и найти новую работу, он же сидит "на попе ровно", не предпринимая каких-либо действий.
В последнее время у меня возникают беспричинные чувства тревоги, начинают потеть руки, учащается сердцебиение, душат слезы. В эти моменты я пытаюсь отвлечься, занимаюсь рисование, читаю, прохожу различные обучения. Но мысли о том, что он мне врал не покидают. Очень много стала курить, плохо сплю, принимаю валерьянку. Не хочется никуда выходить из дома и с кем либо разговаривать. Я не довольна ни одной из сфер своей жизни, часто думаю, что моя жизнь никчемная. Очень хочу выбраться из этого состояния. И научиться вновь радоваться жизнь. Помогите мне пожалуйста, подскажите с чего начать. В таком состояния я прибываю уже 4 месяца. Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Апреля 2018 15:03
Здравствуйте, Кристина! За последнее время ваша жизнь достаточно изменилась, вы перестали радоваться жизни, появилась неудовлетворенность, пропало желание общаться с кем-либо. Вы столкнулись с предательством и остались без работы. Однако вы нашли в себе силы простить молодого человека и продолжить взаимоотношения с ним. Тем не менее, само осознание, что он все-таки вас предал, не дает покоя. Читая ваше обращение, становится грустно и обидно за вас. Такое чувство, что жизнь пошла под откос в одно мгновение. Пребывание в постоянном напряжении стало сказываться на вашем самочувствии (беспричинные тревоги, учащенное сердцебиение, плач). Такое ощущение, что обида именно «отравила» вашу жизнь. Мне бы хотелось, в первую очередь, вас поддержать. Несмотря на все то, что происходит с вашей жизнью и то, что вы остались без заработка – вы не опускаете руки. Это похвально!
Кристина, все то, что вам приходится сейчас испытывать – это следствие напряжения, в котором вы пребываете достаточно длительное время. Ваш «организм устал», он хочет отдыха и спокойствия! Как бы вы не пытались скрыть недовольство не только своей жизнью, но и поведением молодого человека – это сделать не так-то просто. Конечно, он все чувствует и его это не устраивает. Молодой человек говорит вам, что ему не нравится, когда вы проявляете недовольство. Вероятно, для него не совсем понятно, что вы чувствуете, и что именно с вами происходит.
Кристина, вы сделали выбор в пользу молодого человека, простили его, т.е. не захотели разрывать отношения. Готовы ли вы сказать себе, что простили его за этот поступок? Складывается впечатление, что вы «принесли себя в жертву» ради этих отношений и с каждым разом жизнь становится все невыносимее. Предлагаю вам познакомиться и поразмышлять над психотерапевтической историей про обиды:
Как-то раз к мудрецу у Холодной горы пришел парень.
- В моей семье всегда есть обида. Живем хорошо, дружно, счастливо, но случится скандал, и все рушится. Я так не могу! Помоги понять, в чем дело?
Хмыкнул старец и молвил:
— Принеси завтра кувшин кислого вина, и я покажу тебе, что есть обида.
Как уговаривались, принес парень кувшин перебродившего вина под утро. Достал мудрец несколько чашек и молвил:
— Обида подобна кислому вину, терпение же подобно чаше. Перельется вино – жди беды. Наполни малую чашу и выпей.
Удивился парень, но сделал. Скривился, но проглотил кислое вино.
— Видишь, чаша опять пуста, и нет обиды. Так поступает любящий человек. Жить с таким приятно и беззаботно. Но много ли вина ты сможешь выпить?
— Боюсь, даже вторую не выдержу, — грустно ответил парень.
— Если ты подливаешь вино обильно, рано или поздно человек отказывается пить. Теперь наполни-ка мне малую чашу.
Не успел парень долить вино, как выплеснул мудрец чашу ему в лицо.
— Вот, опять пусто. Некоторые люди не проглатывают обиду. Им хватает малой чашечки. Нрав у них вспыльчивый, но отходчивый. Подливать таким себе дороже. Зато и обиды они не держат.
Далее достал мудрец большую чашу, и как только парень наполнил, вылил тому на голову.
— Так поступают терпимые люди. Чаша у них большая, наполнить ее непросто. Порой от нее прихлебывают, но чаще заставляют пить тебя же. Переполнится чаша — жди беды. Жить с такими сложно, но и скандалов меньше.
С дрожью в руках наполнял парень последнюю огромную чашу. Заполнил до краев и сел в ожидании.
Мудрец же приподнял чашу за ручки, и закапало вино через трещину на пол.
— Это слезы. Терпение таких людей огромно. Выпить кислое не позволяет гордость, напоить тебя – любовь. Если не подливать, со временем чаша опять станет пустой. Жить с такими приятно и беззаботно. Но если терпение переполнится…
Зажмурился парень в ожидании кислого потока, но мудрец лишь убрал чашу в сторону.
— … то потеряешь человека. Со временем вино вытечет, но доливать уже будешь не ты.
Встал парень и поклонился.
— Благодарю, о мудрейший. Теперь мне все ясно.
— Что же ты понял?
— Либо моя любимая поменяет себе чашку…
— Так.
— Либо я найду другую, с более подходящим сосудом.
— Глупец, — грустно вздохнул старец. — Для начала, заведи себе кувшин поменьше.
Кристина, откровенный разговор с вашим мужчиной – это первый шаг на пути к изменениям в сложившейся ситуации. Вы можете рассказать ему, что именно вас не устраивает и как именно вам хотелось бы изменить отношения. Или же продолжать хранить внутри себя обиду, которая может перерасти не только в снежный ком, но и «лавину». Но для начала, поразмышляйте над тем, насколько вы хотите продолжать эти взаимоотношения? Что должно произойти, чтобы вы его искренне простили? Возможно, когда у вас появятся ответы на эти вопросы, вы сможете выстроить продуктивный диалог с молодым человек, а не монолог с упреками в его адрес. Задумайтесь, ведь вы дали уже ему шанс и простили его. Кристина если самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией не получается, вы можете обратиться в рубрику «личный кабинет» и продолжить совместную работу со специалистом. Или же обратиться на любой доступный в вашем регионе телефон доверия.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Юлия, 20 Апреля 2018 21:14
Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, можно ли как-то попасть на очную консультацию с вашим психологом, Психиатром, психотерапевтов???
Отвечает: Консультант службы, 22 Апреля 2018 09:44
Здравствуйте, Юлия!
К сожалению у нас нет возможности очных консультаций, но есть телефонное консультирование и на сайте.
С уважением Ирина.Ф
Вопрос задан: Мария, 14 Апреля 2018 21:12
Муж в реанимации, состояние очень тяжелое. Я понимаю,что надо взять себя в руки, но не могу. Забыться помогает только алкоголь...Полная апатия.Не хочется ничего делать, никого видеть, ни с кем не разговаривать. Дочка 9 лет.Начала на нее срываться.Как выбираться из этого состояния?
Отвечает: Консультант службы, 20 Апреля 2018 07:43
Здравствуйте Мария!
Вы пишите о том, что тяжело переживаете болезнь своего мужа. Испытываете апатию и верным средством к избавлению от нее является алкоголь. Общаться ни с кем не желаете, но свое негативное состояние, через срывы, проецируете на свою маленькую дочь.
Мария, забыться в алкоголе не представляет никакой сложности. Вы только на какое-то краткосрочное время как бы выпадаете из реальности. Забываете о своих переживаниях, но только на короткое время. И после того, как алкоголь перестает действовать на Вас, Вы вновь, причем обычно в усиленной форме, начинаете переживать свою проблему. Если Вы сейчас примете решение отказаться от алкоголя, и примите поддержку от близких, родных Вам людей, то заметите, что "груз с плеч" начнет спадать.
Рядом с Вами, находится Ваша дочь, которая видит, как Вам плохо, как Вы волнуетесь и переживаете за своего мужа. За собой реакции гнева, апатии Вы можете отследить, а Ваша дочь, за собой пока еще нет. Но ведь и ей сейчас тяжело. Поговорите с ней, объясните причину срывов, объясните ей свое поведение, и помогите осознать девочке ее состояние.
Вам сейчас, необходима поддержка, поэтому советую Вам обратиться за очной консультацией к психологу, которому сможете высказать все то, что сейчас у Вас накопилось. Вы также можете создать тему в рубрике «личный кабинет», где в формате письменного диалога, сможете рассказать свою ситуацию более подробно.
Мария, я верю, что вы найдете в себе силы справиться! Не отчаивайтесь и верьте в себя!
С уважением, Наталья Новосад.
Вопрос задан: Инна, 2 Апреля 2018 15:43
Доброго времени. Тревожит вас ещё немного и шестнадцатилетняя девочка с мыслями о суициде, глубокой... я бы назвала это депрессией, но сама себе диагноз ставить не рискну, тяжёлыми вопросами "о вечном" и просто ужасным настроением с лета прошлого года. Попробую сделать небольшую зарисовку для более-менее полного представления картины. Живу с бабушкой, имею всё и даже больше, в социуме без конфликтов. Обладаю достаточно тяжёлым характером, давящим своим спокойствием, молчаливостью и внешней безэмоциональностью.
Летом 2017 получила травму, из-за неё говорила через силу (физически не могла), и это усугубило положение с моей немногословностью. Из-за эмоционального фона ходила к психологу в поликлинике, после к школьному. Из-за травмы же возникли проблемы с пониманием точных наук (ма
тематика, физика, даже химия), очень многое забылось (материал по химии на год вперёд, язык, который понадобится мне в будущем и т.п). Оу, я забыла о комплексах. В общем-то, чсв у меня высокое, даже слишком, но по поводу фигуры очень комплексую, угнетает и то, что никак не могу её изменить, хотя прикладываю к этому все усилия уже несколько месяцев. Три дня назад произошёл конфликт с бабушкой, когда я уже не могла выдавливать из себя глубоко запрятанные, но ощущаемые эмоции, и пару дней была совершенным камнем или привидением. Стало совсем тошно. К счастью, конфликт исчерпан, но в чашу упала ещё одна капля. Сегодня, на втором уроке, я наконец сформулировала для себя то, что ощущаю с начала этого учебного года. У меня даже сейчас ощущение, словно я в школе. В этой ужасной школе, которую примерно десять часов ненавижу всей душой. Все живут и учатся, а я учусь и живу. Живу, чтобы учиться. Учиться в школе. Совершенно без толку, потому что тройки в четвертных оценках, особенно в девятом классе, особенно у человека с желанием перейти в десятый, особенно если он всё своё время посвящает учёбе, улыбки не вызовут точно. Можно ещё пожаловаться? Я не сплю, не читаю то, что мне хочется, не учу что-то не касающееся школы и переживаю по поводу своих ошибок в этом тексте. Кхм. Вообще, перспектива умереть от старости меня не привлекает, как и создание семьи, так что пока мне ничего не мешает рассчитывать на уход из жизни в возрасте 45 лет, по собственному желанию. Раньше нельзя - планирую выучиться и поработать по выбранной специальности, сейчас - ни в коем случае нельзя! бабушка не будет в восторге от такого, а это является главной причиной моего воздержания от простого ухода от радостей жизни. Попытка суицида, к слову сказать, уже была. Осенью, из-за травмы. Занималась домашними делами (дома была одна), а потом - бац - и стою над ванной, из руки льётся кровь. Даже записка для бабушки была, мол, как лучше распорядиться с домашними питомцами, чтобы не пришлось до скончания дней о них заботиться. Такие вещи (припадки, как сказали врачи) происходят от стресса, опять же, как сказали врачи и по личным наблюдениям. С серьёзными последствиями было только два раза (описанный и однажды волосы обрезала), а в основном просто делала что-то в состоянии транса, приходила в себя и ничего не помнила.
Отвлеклась и потеряла нить. Думаю, я уже всё сказала. Невероятно паршиво, невероятно.
Извиняюсь за большой, как мне сейчас кажется, текст, лишние подробности, и благодарю за ответ. Хорошего дня
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Апреля 2018 13:07
Здравствуйте, Ирина! Вам почти 16 лет, Вы живете с бабушкой и описываете свое состояние как депрессию с тревожащими Вас суицидальными мыслями и в прошлом попыткой суицида. Летом 2017 года Вы пережили событие, которое оставило свой отпечаток на психологическом и физическом здоровье.

Я не считаю, что Вы жалуетесь и говорите лишние вещи, поэтому извиняться Вам совершенно не за что. И у меня для Вас тоже есть большой текст! Для начала, я благодарю Вас за то, что Вы нашли в себе силы и возможность рассказать, как обстоят у Вас дела, о своем самочувствии и о глубоко личных переживаниях. С момента той травмы летом 2017 года прошел почти год. Это событие Вас по-прежнему беспокоит и продолжает оказывать влияние на Вашу жизнь? Возможно, что врачи и психологи, с которыми Вы работали ни раз возвращали Вас к событиям прошлого и задавали похожие вопросы. Вы продолжаете работу с школьным психологом? Если чувствуете потребность работать над собой дальше – продолжайте, есть еще более доступный способ получить своевременно психологическую помощь, а иногда просто поддержку – это телефон доверия. В любое время Вы можете анонимно и бесплатно обращаться по номеру 8-800-2000-122 или на наш телефон доверия 8(499)216-50-50.

То, что с нами происходит, конечно оставляет след на нашей жизни, на нас самих. Но этот след может быть негативным, тяжелым, тянущим назад, а может наоборот стать значимым событием, поменять привычный уклад жизни, подарить опыт, научить новому. Вы описываете себя, особенности своего состояния и последние 2 года своей жизни так, будто смотрите через черную пелену обволакивающую Вашу жизнь, то что в ней есть – школу, учителей, бабушку, дом, домашних питомцев, планы на будущее. И эта пелена она и внутри Вас, она тяжелая, вязкая, не лишена самоиронии, но и она не помогает увидеть яркое, хорошее и теплое, а лишь показывает все через свою призму: черную, безрадостную, холодную. Возможно все это продукт того события, а возможно, что это Ваше укрытие, которое Вас отнюдь не защищает, а скорее оправдывает и лишает активности. Это укрытие, как будто в облике чертенка, сидит у Вас на плече и как будто бы нашептывает: «Ирина, трудности с общением? Ну ты и раньше была замкнутой и закомплексованной, чего ты хотела. В школе отставать стала? Стыд и позор, ужас, Ирина, не достойно это 9тиклассника. Конфликты, плохое настроение, другие трудности? Ну и отлично, это все серое, унылое – не борись, сиди в этом, жизнь она такая, сложная, бессмысленная, а может ну её, эту жизнь?». Ирина, этот чертенок не прав, не слушайте его, не поддавайтесь, он Вас не знает. А что если эту гадость с своего плеча смахнуть? Да так, чтоб не смела она больше к Вам приближаться. И сдернуть с себя пелену!!! Ирина, где Вы настоящая? Какая Вы? За последние полтора года Вы могли и подзабыть о себе, но давайте вспомним? Ирина, у Вас есть семья, Ваша бабушка – это очень важный и значимый для Вас человек, которого Вы очень не хотите огорчать и оставлять одну. У Вас есть домашние питомцы, Вы знаете, Ирин, у плохих людей их обычно не бывает, они обычно у людей с большим открытым сердцем. Вы заканчиваете 9ый класс. Тройки, четверки и пятерки – это всего лишь оценки. Они не характеризуют Вас как личность, не принижают Вас. Тройка – это удовлетворительный результат, результат с знаком «+». А если «тройка» – это для Вас мало, пусть она станет для Вас поводом, напоминанием и причиной работать и дальше над собой. Я уверенна, что Вы прикладываете все возможные усилия, чтобы их исправить, но иногда нужно дать себе время, не торопить, а размеренно идти к своей цели. «…планирую выучиться и поработать по выбранной специальности, сейчас - ни в коем случае нельзя!» - Вы уже выбрали будущую специальность? Вы знаете, на кого после школы пойдете учиться? Если Вы уже определились, то это похвально, это ведь не простой выбор. А если Вы еще в раздумьях, включите еще и эту задачу в свой распорядок дня. Читайте, задавайте вопросы родным, учителям, пробуйте новые виды деятельности. Человек – это многогранное существо, для которого нет никаких препятствий, трудности – это временное явление. Трудности даны человеку, чтобы обратиться к себе, найти в себе ресурсы, передвинуть то, что больше не на своих местах, выбрать для себя дорожку и двигаться дальше с новым мироощущением, с новыми взглядами на жизнь. Вообще подростковый возраст – не простой период для каждого человека. Каждый взрослый – это в прошлом подросток, который себя переборол, который себя нашел. Вы на пути взросления. В период взросления происходят иногда еле заметные, а иногда очень видимые изменения. Бушующие гормоны, сменяющие себя ценности на огромной скорости, переход к самостоятельности во взглядах и поступках – это все сейчас происходит с Вами. И абсолютно нормально, что возникают моменты бессилия, Вы ведь не робот, Вы живой человек, нормально задаваться вопросами о смыслах и «о вечном». А Вы когда-нибудь влюблялись? Если нет, то это еще впереди, то что разукрасит Вашу жизнь еще более яркими красками. Главное – это вовремя себя поймать, как Вы сейчас и не допустить ошибок, которые невозможно будет исправить, я о главной ценности – о человеческой жизни. Живой человек способен делать все что угодно, менять, выбирать, отказываться, переигрывать если вышло не так как хотелось, живому человеку доступна радость и доступна печаль, доступна прекрасная удивительная возможность чувствовать. Управляйте своей жизнью, своим окружением, получайте удовольствие от каждой прожитой минуты. Занимайтесь тем, что Вам приносит удовольствие, даже это какие-то глупости, ошибайтесь, падайте, но обязательно вставайте и продолжайте идти. Это и есть жизнь. И она происходит с Вами сейчас, и она была вчера и будет завтра, а какой она будет зависит только от Вас.
Ирина, надеюсь, когда будете читать мой ответ, где-то улыбнетесь, а где-то задумаетесь, возможно, с чем-то согласитесь, а где-то захотите оспорить и сделайте это сразу же. Дайте ответы себе на поставленные вопросы, а если нужно, то обсудите в разговоре с психологом, бабушкой или просто другом. Я, к сожалению, не увидела в вашем сообщения ни слова о друзьях, вероятно, что они у Вас есть. Пусть не много, пусть один, но готовый Вас выслушать, побыть Вашей жилеткой и способный поднять Ваше настроение человек. Не оставайтесь одна с своими мыслями и переживаниями.

Желаю Вам успешно закончить этот учебный год и не переставать планировать свое яркое интересное будущее.
С уважением, Алёна К.

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей