Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Вопрос задан: Иван, 19 Апреля 2018 20:33
Здравствуйте. Очень беспокоит состояние мамы, которая с каждым месяцем становится все более нервной и раздражительной. Маме 65 лет. Сейчас не работает. С отцом они расстались лет 12 назад, когда оказалось, что у него есть другая женщина. Сейчас мама живет со своей мамой (моей бабушкой ), бабушка уже 5 лет не встает с кровати. И мама за ней ухаживает. Я живу отдельно со своей семьей в другом городе. Пока мама работала, известие об уходе отца из семьи, как мне показалось, ее даже не задело. Потом, когда работы не стало, и бабушка, сломав очередной раз ногу, слегла, – мама вдруг активно стала воцерковляться, стала ходить на все церковные службы, держать все посты. Откуда-то вдруг появились фобии и суеверные страхи: мама стала с опасением относиться к соседям до дому, рассказывала мне в телеф
онных разговорах, что та или иная соседка "колдуют" против нее, и из-за них она плохо себя чувствует. И хочет уехать в "любое другое место", только бы подальше из дома, где рядом живут "такие люди". А когда позже появились проблемы со здоровьем, – то эти суеверные страхи и рассказы, что "все вокруг ведьмы" - еще больше укрепились. Я пытался ее отвлечь, научить интернету, как-то расширить круг ее общения, т.к. подруг близкий у нее нет. Но пока плохо получается. Пытался найти ей работу, хотя бы на полдня, т.к. она всегда активно трудилась, – но она сама отвергла эту идею, тк. "ей надо отдохнуть и прийти в себя". Находил нескольких приходящих сиделок для помощи по уходу за бабушкой, но мама от них отказывалась уже через несколько недель, тк по ее словам они тоже "колдовали и сбрасывали на нее свой негатив". В итоге мама и от церкви отошла, сказав, что ей в храме "энергетически пробили ауру". Все чем она занимается сейчас – читает книги православного и эзотерического направления, а также некоторые книги правильному питанию и восстановлению "жизненной энергии " и пытается, по ее словам "восстановиться и прийти в себя". И все это при том, что в свое время она была серьезнейшим техническим специалистом с высшим образованием и советской закалкой, и ни про какие "энергии" и суеверия и прочие подобные вещи - даже мыслей не было.
Я очень хочу ей помочь. Планирую перевезти их поближе. Но боюсь, что на новом месте, - проблемы не исчезнут, что появятся новые "недоброжелатели", которые будут "желать ей зла" и делать "гадости". В общем, не совсем понимаю, как правильно мне поступить и какие шаги предпринять? Буду благодарен за помощь.

Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Апреля 2018 15:22
Здравствуйте, Иван!
Вас тревожит состояние мамы, "которая с каждым месяцем становится все более нервной и раздражительной". Вы заметили у неё появление фобий и страхов, а также проблем со здоровьем. Поскольку Вы живете в другом городе, то переживаете и за маму и за бабушку, и ищите пути помощи им и себе.
Давайте вместе поразмышляем, в чем может быть заключена Ваша помощь?
Прежде всего, чтобы понимать какие могут быть последствия от такого состояния Вашей мамы стоит мотивировать её на диспансеризацию. Одним из врачей, с которым ей придется взаимодействовать - невролог. Если доктор обратит внимание на особенности и посчитает нужным, то направит Вашу маму к психиатру. Либо Вы можете частным образом вызвать на дом частного психиатра, чтобы выяснить, есть ли проблемы с психикой у мамы. Возможно, есть смысл Вашей встречи с доктором по поводу поведения и разговоров мамы, чтобы иметь информацию как с этим справляться и чего ожидать в будущем.
Чем раньше мы понимаем, что с нами происходит, тем раньше мы сможем среагировать и тем больше шансов сохранить текущее состоянии психики, добившись ремиссии в помощью медикаментов или психотерапевтического воздействия.
Переезд ближе к Вашему месту жительства - это хорошо, вот только перемены для пожилых людей могут быть непредсказуемые. Стоит выяснить мнение мамы и бабушки, хотят ли они переезжать ближе к Вам? И как к этому отнесется Ваша семья? Возможно у них тоже есть свои соображения по сложившейся ситуации.
С уважением, Светлана
Вопрос задан: Кристина, 17 Апреля 2018 14:35
Добрый день.
Моя история: мне 27 лет, дважды в разводе. Но сейчас у меня вновь есть молодой человек, который любит меня( с его слов).
Этот год начался у меня ужасно. Мы планировали переезд с МЧ и когда собирали вещи, я нашла записку от девушки, с которой у него были отношения в период нашего разъезда, а именно это было в 2017 с мая по август. Ранее эту информацию я не знала, но догадывалась. Это новость привела меня в полнейшее расстройство. Позже состоялся диалог с этой девушкой, в ходе которого я узнала, что он встречался с нами обоими. Замечу, что мы твоем работали в одной организации.
Также в начале этого года, у меня появился новый руководитель на работе. Задачи стали примитивные и не интересные. Работать стало невыносимо. Каждый день я ехала на работу с мыслями, что больше не хочу зд
есь работать. В итоге по стечению обстоятельств меня уволили.
Сейчас в моей жизни происходят какие то "качели". Я часто прокручиваю, то, время когда мой МЧ мне врал, вспоминаю даты и события. Я не хочу этим заниматься, но эти мысли не поддаются контролю. У меня уже возникла паранойя, что он мне постоянно лжет. Отношения на грани. Сейчас к нему приехал его друг. И все свободное время они проводят вдвоем, как будто я пустое место или служанка, которая их кормит и моет за ними посуду. Постоянные упреки, что я недовольная.
Хотела бы отметить, что в настоящий момент мы оба безработные. Я ищу пути как устроиться и найти новую работу, он же сидит "на попе ровно", не предпринимая каких-либо действий.
В последнее время у меня возникают беспричинные чувства тревоги, начинают потеть руки, учащается сердцебиение, душат слезы. В эти моменты я пытаюсь отвлечься, занимаюсь рисование, читаю, прохожу различные обучения. Но мысли о том, что он мне врал не покидают. Очень много стала курить, плохо сплю, принимаю валерьянку. Не хочется никуда выходить из дома и с кем либо разговаривать. Я не довольна ни одной из сфер своей жизни, часто думаю, что моя жизнь никчемная. Очень хочу выбраться из этого состояния. И научиться вновь радоваться жизнь. Помогите мне пожалуйста, подскажите с чего начать. В таком состояния я прибываю уже 4 месяца. Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Апреля 2018 15:03
Здравствуйте, Кристина! За последнее время ваша жизнь достаточно изменилась, вы перестали радоваться жизни, появилась неудовлетворенность, пропало желание общаться с кем-либо. Вы столкнулись с предательством и остались без работы. Однако вы нашли в себе силы простить молодого человека и продолжить взаимоотношения с ним. Тем не менее, само осознание, что он все-таки вас предал, не дает покоя. Читая ваше обращение, становится грустно и обидно за вас. Такое чувство, что жизнь пошла под откос в одно мгновение. Пребывание в постоянном напряжении стало сказываться на вашем самочувствии (беспричинные тревоги, учащенное сердцебиение, плач). Такое ощущение, что обида именно «отравила» вашу жизнь. Мне бы хотелось, в первую очередь, вас поддержать. Несмотря на все то, что происходит с вашей жизнью и то, что вы остались без заработка – вы не опускаете руки. Это похвально!
Кристина, все то, что вам приходится сейчас испытывать – это следствие напряжения, в котором вы пребываете достаточно длительное время. Ваш «организм устал», он хочет отдыха и спокойствия! Как бы вы не пытались скрыть недовольство не только своей жизнью, но и поведением молодого человека – это сделать не так-то просто. Конечно, он все чувствует и его это не устраивает. Молодой человек говорит вам, что ему не нравится, когда вы проявляете недовольство. Вероятно, для него не совсем понятно, что вы чувствуете, и что именно с вами происходит.
Кристина, вы сделали выбор в пользу молодого человека, простили его, т.е. не захотели разрывать отношения. Готовы ли вы сказать себе, что простили его за этот поступок? Складывается впечатление, что вы «принесли себя в жертву» ради этих отношений и с каждым разом жизнь становится все невыносимее. Предлагаю вам познакомиться и поразмышлять над психотерапевтической историей про обиды:
Как-то раз к мудрецу у Холодной горы пришел парень.
- В моей семье всегда есть обида. Живем хорошо, дружно, счастливо, но случится скандал, и все рушится. Я так не могу! Помоги понять, в чем дело?
Хмыкнул старец и молвил:
— Принеси завтра кувшин кислого вина, и я покажу тебе, что есть обида.
Как уговаривались, принес парень кувшин перебродившего вина под утро. Достал мудрец несколько чашек и молвил:
— Обида подобна кислому вину, терпение же подобно чаше. Перельется вино – жди беды. Наполни малую чашу и выпей.
Удивился парень, но сделал. Скривился, но проглотил кислое вино.
— Видишь, чаша опять пуста, и нет обиды. Так поступает любящий человек. Жить с таким приятно и беззаботно. Но много ли вина ты сможешь выпить?
— Боюсь, даже вторую не выдержу, — грустно ответил парень.
— Если ты подливаешь вино обильно, рано или поздно человек отказывается пить. Теперь наполни-ка мне малую чашу.
Не успел парень долить вино, как выплеснул мудрец чашу ему в лицо.
— Вот, опять пусто. Некоторые люди не проглатывают обиду. Им хватает малой чашечки. Нрав у них вспыльчивый, но отходчивый. Подливать таким себе дороже. Зато и обиды они не держат.
Далее достал мудрец большую чашу, и как только парень наполнил, вылил тому на голову.
— Так поступают терпимые люди. Чаша у них большая, наполнить ее непросто. Порой от нее прихлебывают, но чаще заставляют пить тебя же. Переполнится чаша — жди беды. Жить с такими сложно, но и скандалов меньше.
С дрожью в руках наполнял парень последнюю огромную чашу. Заполнил до краев и сел в ожидании.
Мудрец же приподнял чашу за ручки, и закапало вино через трещину на пол.
— Это слезы. Терпение таких людей огромно. Выпить кислое не позволяет гордость, напоить тебя – любовь. Если не подливать, со временем чаша опять станет пустой. Жить с такими приятно и беззаботно. Но если терпение переполнится…
Зажмурился парень в ожидании кислого потока, но мудрец лишь убрал чашу в сторону.
— … то потеряешь человека. Со временем вино вытечет, но доливать уже будешь не ты.
Встал парень и поклонился.
— Благодарю, о мудрейший. Теперь мне все ясно.
— Что же ты понял?
— Либо моя любимая поменяет себе чашку…
— Так.
— Либо я найду другую, с более подходящим сосудом.
— Глупец, — грустно вздохнул старец. — Для начала, заведи себе кувшин поменьше.
Кристина, откровенный разговор с вашим мужчиной – это первый шаг на пути к изменениям в сложившейся ситуации. Вы можете рассказать ему, что именно вас не устраивает и как именно вам хотелось бы изменить отношения. Или же продолжать хранить внутри себя обиду, которая может перерасти не только в снежный ком, но и «лавину». Но для начала, поразмышляйте над тем, насколько вы хотите продолжать эти взаимоотношения? Что должно произойти, чтобы вы его искренне простили? Возможно, когда у вас появятся ответы на эти вопросы, вы сможете выстроить продуктивный диалог с молодым человек, а не монолог с упреками в его адрес. Задумайтесь, ведь вы дали уже ему шанс и простили его. Кристина если самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией не получается, вы можете обратиться в рубрику «личный кабинет» и продолжить совместную работу со специалистом. Или же обратиться на любой доступный в вашем регионе телефон доверия.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Елизавета, 18 Апреля 2018 19:49
У моей близкой подруги появились серьезные проблемы. Она перестала общаться с родителями и посещать школу. Ночью она практически не спит, а переписывается со своей хорошей подругой, которая в этом году переехала в другой город. Раньше у них была очень тесная дружба, и пока одна была рядом, Маше не хотелось учиться, т.к. она отвлекалась на нее. Когда в этом году она переехала, Маша стала плодотворно работать и взялась за ум. Но сейчас ,приближаясь, к одному из самых важных экзаменов, Маша не выносит давление со стороны окружающих и забросила учебу. Родители Маши пытались как-то прекратить её ночные посиделки, отключали интернет, компьютер забирали, но все это сводилось к истерикам и не пониманию. Я очень сильно переживаю за подругу, она не успевает готовиться и пропускает много занятий. Н
едавно, на её руке я увидела порезы, хотя она иногда их делала, но в этот раз все намного серьезнее. Раны стали глубже и их количество увеличилось. Её родители бояться, что она может наложить на себя руки. Они недавно обратились ко мне, с просьбой как-нибудь повлиять на Машу. Но я не знаю, что именно необходимо сделать так, чтобы не навредить. Возможно, дать ей понять, что она может обратится ко мне за поддержкой в сложившейся ситуации, помочь развеятся, чтобы с новыми силами взять себя в руки.
Мне бы хотелось чтобы она снова наладила отношения с родителями и не относилась безразлично к себе и своему будущему.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Апреля 2018 11:32
Здравствуйте, Елизавета!
Вы беспокоитесь за свою подругу, которая последнее время испытывает трудности и в учебе и в отношениях с самой собой. То, что ей нужна помощь - это очевидно! И помощь стоит искать у специалистов: психологов и психотерапевтов. Эту информацию следует донести до родителей Вашей подруги! К сожалению, нет таблетки, которая бы помогла ей выйти из этого состояния, как и нет тех увещеваний, чтобы она взяла себя в руки, наладила отношения с родителями и не была безразличной к своему будущему. Требуется работа со специалистом, который поможет понять, что с ней происходит. Если проблемы в физическом состоянии, то доктор назначит медикаментозную терапию. Чтобы врачебная помощь была более успешной, полезно привлечение психолога, который поможет найти новые способы взаимодействия с родными и ресурсы для преодоления сложностей. Возможно, что первоначально придется родителям поработать с психологом, чтобы им было понятно что происходит с их ребенком, и каковы могут быть их слова и действия, чтобы не усугубить сложившуюся ситуацию.
С Вашей стороны, если Вы будете поддерживать свою подругу, если она будет знать и чувствовать, что Вы всегда готовы придти ей на помощь, то это как раз то, что позволит ей в случае необходимости обратиться к Вам. Спасибо, за Ваше неравнодушие!
С уважением, Светлана
Вопрос задан: мария, 13 Апреля 2018 14:39
здравствуйте, я учусь в новой школе, отношения с одноклассниками у меня в последнее время уже улучшились.
Но у меня такая проблема, что перед школой и вокалом (я занимаюсь в вокальной студии) и вообще любым выходом в люди, я чувствую некоторое волнение и неуверенность. Я очень много об этом думала и научилась ставить себе установки:
1. Расслабься. Ты никому ничего не должна. Не должна быть идеальной, умной и тд
2. Это не важно. (это помогает мне не волноваться из-за своих слов и говорить уверенно) я думаю о вселенной или о своей длинной жизни и что эти слова, сказанные мной совсем не важны, главное - мои чувства
3. Я - сильная и уверенная в себе девушка, открытая этому миру и людям
И от этого ОБЫЧНО мне становится хорошо и расслаблена и говорю уверенно и много, не парясь ни о чем.

Но не в
сегда. Иногда меня очень сильно накрывает и я не могу расслабиться в обществе и даже дома, потому что думаю о будущем дне, когда я выйду куда-то и даже просто в общении с родными. Как-будто у меня какой-то комплекс быть идеальной, хотя я вроде стараюсь наоборот себя настраивать. Я повторяю эти фразы в уме постоянно, как-то даже лихорадочно, как мысленную жвачку, но не могу успокоиться и нормально открыться жизни и людям, опять ухожу в себя.

Что мне с этим делать? Я, конечно, справляюсь и не сдаюсь, но иногда мне очень плохо.
Ещё у меня начал около месяца назад болеть живот в области желудка. Мне кажется это из-за этих беспокойств, мы ходили к врачу и она сказала сидеть на диете (то есть есть каши по утрам и тд) и пить травы. Это не помогает вообще.
Вот такие дела. На самом деле в жизни я довольно уверенная в себе, открытая, но иногда начинается такой "спад" или я не знаю как это ещё назвать, с которым я не знаю, что делать
Надеюсь на помощь.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Апреля 2018 16:13
Здравствуйте, Мария!
Вы учитесь в школе и занимаетесь вокалом. При выходе "в люди", Вы ощущаете волнение и неуверенность. Вы уже научились справляться с этими состояниями с помощью самовнушения (определенные мысленные фразы). Иногда Вас сильно одолевают негативные чувства и Вы не можете расслабиться даже дома. Около месяца назад стал болеть живот и Вы связываете это с Вашими переживаниями. Вы не знаете, что делать, как с этим быть.
Мария! На самом деле мне хочется Вас поддержать и отметить какая Вы молодец, что используете самовнушение, ведь это один из способов саморегуляции организма и эффективная самопомощь в трудные минуты. При этом, нужно согласиться, что если проблему не решать даже методы саморегуляции не всегда могут помочь справится с негативными эмоциями и переживаниями. Давайте вместе с Вами подумаем почему возникает неуверенность и волнение? Вы писали, что у Вас как будто комплекс "быть идеальной". Однако, быть идеальный человеком по большей части невозможно, все совершают ошибки, неверные поступки. Самое главное извлекать из них вовремя урок и полезный опыт для будущего поведения. Даже если Вы чувствуете неуверенность и волнение - это нормально для любого человека. Порой знаменитости выходя на сцену в сотый раз испытывают волнение и стресс. Попробуйте не отрицать это состояние, признать, что оно есть и даже если Вы из-за этого состояния совершите какую-то ошибку - ничего страшного не произойдет. Позвольте себе не бояться этих состояний, не бороться с ними, а посмотреть на них как бы со стороны. В этот момент можно использовать дыхательные и телесные техники, например расслабляющее дыхание, где выдох длиннее вдоха, расслабление мышц тела волевым усилием, попеременное напряжение-расслабление всего тела. Мария, попробуйте принять себя такой, какая Вы есть и Вы поймете, какой Вы можете быть всегда. Ведь Вы уверенная в себе, открытая девушка. У всех людей бывают взлеты и падения, самое главное научится прощать себя за любые жизненные ошибки и извлекать из них опыт. Не пытайтесь подстроиться под чьи-то ожидания, ведь всем не угодить, будьте самой собой!
Мария, я считаю, что у Вас есть все для того, чтобы исключить из своей жизни эти состояния. Вы сильная девушка, верю, что у Вас все получится!
С уважением, Мария В.
Вопрос задан: Вячеслав, 23 Апреля 2018 00:25
Здравствуйте, я думаю Вы мне поможете, ибо больше некому. Дело в том,что у меня очень сильная зависимость от азартных играх (ставках). Я очень сильно поддаюсь соблазну со стороны успешных игроков,но почему-то мне в этом не везёт я поигрываю, и проигрываю абсолютно всё мне очень хочется избавиться от этой зависимости. Помогите,пожалуйста, я молодой мне ещё семью заводить,а я играю и проигрываю все деньги, занимаюсь не тем чем нужно. Заранее спасибо !
Отвечает: Консультант службы, 23 Апреля 2018 16:47
Здравствуйте Вячеслав. Вы хотите преодолеть игровую зависимость к азартным играм.
Важно понимать, что обращение в нашу службу - это положительный сдвиг в вашей работе над собой и признак наличия у вас желания измениться. Но, наша служба имеет конкретные цели и задачи. Мы не занимаемся подобной работой, по многим причинам (лечение зависимостей длительная работа, эффективная только при личном обращении к специалисту). Поэтому Вам необходимо обращаться по месту своего жительства (поликлиника, районный ПНД, социальные центры вашего города и т.д.).
С уважением, консультант
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей