Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (499)216-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Анна, 20 Февраля 2018 13:30
Добрый день! У меня возникают приступы при общении с мужчинами. Начинает кружиться голова,перехватывает дыхание, подташнивает, бьется сердце сильно, покрываюсь холодным потом, трясутся руки и немного голова. Я всегда побаивалась мужчин, но сейчас все сильно усугубилось. Когда ко мне на работе обращаются мужчины, у меня начинается такой приступ, я не могу работать, не могу общаться с ними. О личных отношениях и семье не может идти и речи. Это все длится уже более трех лет. Мне пришлось уйти с хорошей работы, т.к работала помощником руководителя. А он мужчина...я на него чуть не опрокинула чашку горячего чая. Да и заикаться начинаю, когда со мной строго разговаривают. Я похожа на беспомощного ребенка-инвалида в таких ситуациях. Трясусь, бледнею, заикаюсь, состояние предобморочное. Работа сей
час есть. С голода не умираю, но мне хочется большего. Образование и опыт позволяют. Это началось с того, как отец ушел из семьи. На работе появилась коллега раскрепощенная и общительная...во всех смыслах слова и я стала чувствовать свою неполноценность, а потом начались приступы. Я головой все понимаю...но как будто не принадлежу себе. Трясусь и все. Боюсь, что в обморок упаду у всех на глазах. Что делать не знаю. Не осталось ни друзей, ни развлечений. Из дома особо не выхожу. Только на работу. Работаю в транспортной компании. Там 80% коллектива - мужчины, причем неробкого десятка. Я себя чувствую там убогой.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Февраля 2018 16:44
Здравствуйте Анна!
При общении с мужчинами вы испытываете сильный страх, который не дает вам возможности нормально взаимодействовать с ними. Из-за этого страдает весь жизненный процесс, поскольку вы работаете в коллективе, который состоит в основном из мужчин. Дошло до того, что и в не рабочее время вы стараетесь избегать общества, не складывается личная жизнь. Вас это очень сильно тревожит. Вы не понимаете, что происходит с вами и что со всем этим делать.

Анна, сначала постараюсь объяснить, что происходит с вами. А затем дам рекомендации, как можно изменить ситуацию в лучшую сторону.

Из того, что вы рассказали о себе можно понять, что состояние появилось достаточно давно и постепенно усугубляется.
У каждого человека есть различные страхи. Страх несет в себе защитную функцию и обусловлен одним из основных инстинктов, инстинктом самосохранения. Когда мы попадаем в опасную для нас ситуацию, то испытываем страх. В мозг поступают сигналы об опасности и мозг, в свою очередь дает нашему организму команду защищаться. Организм начинает реагировать и на физиологическом уровне и на психологическом. Страх еще называют реакцией «бей или беги». Объясню почему так. При стрессе помимо гормона тревоги и страха – адреналина, надпочечниками выделяется гормон агрессии – норадреналин. Адреналин – это «беги», норадреналин – «бей». Гормон тревоги и гормон агрессии тесно связаны между собой, от их соотношения зависит поведение человека в стрессовой ситуации.

Состояние страха нормальное проявления для человека, если оно обусловлено реальной опасностью. Но когда состояние страха возникает в ситуациях не несущих для человека никакой опасности, то можно говорить о фобических проявлениях. Страх переходит в фобию, когда человек отказывается делать обычные вещи, необходимые для полноценной жизни из-за страха перед ситуацией не несущей угрозы. Можно сказать так – это сильный, но безвредный страх на пустом месте.
И этот беспочвенный страх перерастает в фобию именно в тот момент, когда человек начинает себя ограничивать и избегать тех ситуаций, которые (как кажется) несут опасность.

Почему возникает представление, что есть опасность. Человек думает, что произойдет с ним что-то страшное, пострадает здоровье, лишиться жизни, осудят окружающие и т.д.
Поясню, почему не надо бояться.
Есть стимул (в вашей ситуации это просто наличие поблизости мужчины), который «запускает» страх, мозг оценивает это как реальную угрозу и посылает сигналы организму, чтобы защитить вас.
Физиологически это безвредно, то есть ничего плохого не произойдет со здоровьем и жизнью, даже если сильно колотиться сердце, напрягаются мышцы, появляется дрожь, потливость, кружиться голова. А психологически это воспринимается, как реальная опасность. Своеобразный страх перед переживанием этих ощущений.
И пока человек думает, что это для него опасно, это будет продолжаться. То есть получается такой «замкнутый круг». Важно осознать, что ситуации, в которых возникает это состояния, не опасны, тогда изначально не появиться страха и последующих реакций.
Фобия не является заболеванием и при обращении к психологу, который специализируется в данном вопросе, можно от нее избавиться.

Специалисты склоняются к тому мнению, что причины фобических проявлений кроются не в реальных травматических ситуациях, которые произошли в жизни человека. Например – в детстве укусила собака, и человек теперь всю жизнь избегает встречи с собаками. А основными причинами являются предрасположенность к подобным проявлениям у некоторых людей:
- генетическая предрасположенность, если у ребенка хотя бы один из родителей тревожный;
- черты характера – тревожность, мнительность, подозрительность, потребность постоянно все контролировать (гиперконтроль).
Конечно, происходящие в прошлом опасные или травматические события могут являться дополнительным фактором развития беспочвенных страхов, а впоследствии, и фобий, но они не являются первопричиной.

Теперь конкретно о страхе перед мужчинами. Он называется андрофобия.
Страх перед мужчинами испытывает более 50% женщин. Он максимально часто он проявляется с 28 до 40 лет.
Важно выявить причины, по которым у вас появляется страх перед мужчинами. Ответить себе на вопрос чего именно я боюсь при общении с мужчинами? И после этого работать на устранение этих причин.

Психологи выделяют 3 основных варианта страха перед мужчинами:
1.Может возникнуть из-за неуверенности в себе. Женщине кажется, что она не соответствует каким-то параметрам, выглядит как-то не так, говорит не правильно, и она начинает нервничать и теряться. Страх мешает общаться, высказывать свое мнение, иногда просто разговаривать. Возникает желание сбежать, изолироваться.
В этом случае стоит направить работу на повышение самооценки и уверенности. Если дело в низкой самооценке, кажется, что «я хуже», "я не достойна", "я не красива", "я не умна" и т.п., то можно поискать недостатки и в самом мужчине (у них они тоже есть и некоторые из - них так же сильно переживают по этому поводу). Стоит заметить несколько мелочей, говорящих о его несовершенстве, и сразу диалог пойдет проще и легче.
Если есть реальные недостатки, например не достает знаний в какой-то области, не модная или не подходящая прическа, одежда и т.п., то можно поработать над этим. Изучить вопрос, поменять прическу, гардероб или в целом имидж. Это предаст уверенности. И никогда не нужно себя сравнивать с другими женщинами. Лучше заниматься собой, совершенствоваться и сравнивать себя «до» и себя «после».

2.Страх насилия или агрессии. Если женщина была свидетельницей или участницей проявления агрессии мужчиной, это может отложить отпечаток на ее восприятие противоположного пола. Например, девочки, пережившие насилие в детстве (физическое, сексуальное, психологическое), часто не могут спокойно общаться с мужчинами. Страх проявляется в виде паники, может быть очень сильным.
В этом случае, требуется серьезная работа с психологом по отработке психотравмы и формированию новой модели поведения.
Если есть страх агрессии, то стоит сначала общаться с мужчинами в присутствии других женщин, чтобы была поддержка. А когда уже возникнет привязанность, тогда можно постепенно оставаться и наедине. При этом стоит сразу очертить границы: рассказать, что не думаете о быстром сближении, что ищите лишь дружбы или неторопливого развития романа.

3.Страх быть отвергнутой. Если женская судьба не складывается, и был неудачный опыт в построении взаимоотношений, тоже может возникнуть страх. Кажется, что любой мужчина все равно уйдет, что ни с одним не получится что-то построить, а поэтому лучше их избегать.
В такой ситуации важно осознать, что вокруг много мужчин и среди них наверняка есть тот, который подходит для гармоничных отношений. И если не сложилось с одним или даже несколькими, это совершенно не значит, что так будет со всеми.

Анна, каждый раз, когда вы ограждаете себя от общения с мужчинами, вы сообщаете своему мозгу – «Там опасно, не ходи туда». И пока вы будете отказываться от общения, все будет усугубляться. Впоследствии может возникнуть фобия, и вы совсем перестанете контактировать с мужчинами, а это, как вы уже поняли, серьезно может повлиять на качество вашей жизни.
Поэтому первым шагом может стать ваша решимость избавиться от страха на пустом месте. Вы перестаете ограничивать себя в общении с мужчинами. Можно сделать следующее. Начать общаться с определенным мужчиной по какому-то конкретному поводу. Например: обсудить фильм, посоветоваться, что можно купить в подарок, дяде на день рожденье (даже если у вас дяди и в помине нет), попросить совета по какому-нибудь бытовому или рабочему вопросу и т.п. Для этого стоит выбрать на ваш взгляд, самого подходящего мужчину, в том плане, что в его присутствии вам чуть более комфортно и не так страшно, как в присутствии остальных мужчин. На первых парах это может быть даже кто-то из ваших родственников, наверняка в семье есть мужчины, близкие или дальние родственники (брат, дедушка, муж сестры…). Затем можно таким образом начать общаться так же с кем-то из коллег. В последствие постепенно расширять диапазон и круг общения с мужчинами.
Если вы поймете, что самостоятельно вам не справиться, лучше обратиться к психологу и поработать с ним.

Желаю вам Анна всего доброго!
Консультант Наталья А.
Вопрос задан: Екатерина, 18 Февраля 2018 08:23
Не понимаю что со мной происходит, я себя сомоистязаю, вчера расцарапала и искусала себе руки. Иногда держу руки в снегу пока не почувствую боль. Страшно куда меня заносит, боюсь этих порывов. Сложно проявлять эмоции. Можно сказать, что вызываю их искусственно, читаю о страданиях и переживаниях героев. Мне легко понимать чувства и эмоции других людей, но не себя. Очень часто начала пить, муж не понимает что происходит со мной. Часто думаю о том, как спокойнее ему бы жилось без меня. Я знаю, что не совершу суицид, но много думаю о смерти, о том сколько боли это причинит моим близким. Чувствую себя бесполезным ничтожеством. Страдаю на пустом месте. У меня есть любящий муж, дом, учусь в университете в котором хотела. Хорошие отношения с родственниками. У меня нет близких друзей, сложно строит
ь доверительные дружеские отношения.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Февраля 2018 21:24
Здравствуйте, Екатерина.
Как я поняла из письма, Вам сложно разобраться в своих чувствах. Формально в Вашей жизни все есть – любящий муж, родственники, учеба. Но на душе плохо, друзей заводить сложно, чувствуете себя ненужной и бесполезной. От этого Вы прибегаете к употреблению спиртного или причиняете себе физический вред.
Екатерина, давайте начнем с того, что с «пустого места» не страдают. Пока сложно понять, что такого происходит с Вами, что вызывает боль и страдания. Могу предположить, что Вы и сами плохо догадываетесь. Но выбрали не самый хороший способ справиться с внутренним напряжением, так как алкоголь и самоповреждения разрушают Вас. Ситуация может выйти из-под контроля, и Вы причините себе больший вред, чем рассчитывали. Безусловно, это так же и привлекает внимание близких, они беспокоятся о Вас и пытаются помочь. Думаю, Вы и сами хотите получить помощь. Поэтому обращаетесь в нашу службу. Для того, чтобы лучше разобраться в ситуации и получить консультацию специалиста-психолога, позвоните на наш телефон экстренной психологической помощи. Вы также можете посещать очного психолога в своем городе.
Екатерина, я хочу добавить, что в этой ситуации лучше быть честной с самой собой. Подумайте, все ли на самом деле Вас устраивает в жизни. Живете ли Вы так, как хотите? Чего Вам не хватает? Что мешает строить доверительные отношения с людьми? Есть ли в Вашем окружении кто-то, с кем Вы могли бы поделиться своими переживаниями? Я думаю, что ответы на эти вопросы немного приблизят Вас к понимаю того, что происходит с Вами в последнее время.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Eleni, 15 Февраля 2018 14:11
Здравствуйте. Большая просьба - помоги выйти из депрессии. Затянула очень сильно. Раньше пыталась бороться самостоятельно, но не получилось... На специалиста денег нет, к врачу в нашем маленьком городке пойти не могу по известным причинам.
Мне 30 лет. Тот самый рубеж, когда у многих появляются психологические проблемы. Я понимаю, что далеко не единственная с такой проблемой, но помощь реально нужна.
Нынешняя жизнь диктует очень жесткие требования к людям. До 30 не достиг определенных результатов - значит неудачник. Вот, наверное, и я попала на это... По дурости не получила образование вовремя. Фактически спустила в унитаз те самые важные 10 лет, в течение которых формируется фундамент стабильной жизни. Потратила это время на бесконечные смены рабочих мест. С личной жизнью не сложилось. Пр
ожили с молодым человеком 5 лет. Долго добивался, а теперь я ему не нужна.
Сейчас не могу избавиться от мысли, что моя жизнь закончилась. Все, что могло случиться хорошего либо уже случилось, либо благополучно про*рано... Что на меня уже никто не посмотрит, и ничего уже не наладится. Работу забросила. Денег нет, как и сил их зарабатывать. На этом фоне постоянно нет сил. От слова совсем. Последние несколько дней могу только лежать, даже сидеть сил нет. Будто вешу 300 кг. и всю ночь вагоны разгружала... Инстинкт самосохранения подсказывает, что нужно отключить мысли и начать работать. Но сил нет даже встать. Стала обузой для родных.
В основном все мысли свелись к тому, что я свое отжила, и сейчас только зря землю топчу. Часто думаю о том, что было бы здорово заболеть чем-нибудь вроде рака. И грех на себя брать не надо. Но я здорова, а люди, которые действительно хотят жить - умирают. Несправедливость...
Но в любом случае нужно что-то с этим делать. Так лежать нельзя, нужно хотя бы просто работать и никого не напрягать своим существованием. С чего начать? Как взять себя в руки и заставить встать? Где силы на это взять? Понимаю, что в своей голове, но там сейчас ничего хорошего нет. Пожалуйста, помогите советом...
Заранее спасибо
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Февраля 2018 11:25
Здравствуйте, Eleni!
Вам кажется, что в 30 лет Ваша жизнь закончена, в профессиональной деятельности и в личной жизни Вы не видите никаких шансов на изменения к лучшему. Вы не работаете, у Вас постоянно нет сил что-либо делать. У Вас нет желания жить и в связи с этим возникают мысли о смертельной болезни. Вы хотите выйти из депрессивного состояния, но не знаете с чего начать.

Подавленное настроение, негативное мышление и отсутствие сил для какого-либо движения, похоже, что депрессия затянула Вас и лишила способности радоваться, мечтать, видеть положительные стороны жизни. Однако, Вы понимаете, что с этим нужно что-то делать и уже начали искать пути выхода из депрессии, Ваша желание – это один из критериев успеха в этом деле.

Можно предположить, что Ваша депрессия связана с кризисом, который является достаточно распространенным. Примерно к тридцати годам человек переживает кризисное состояние, некий перелом в развитии, связанный с тем, что его представления о жизни, сложившиеся между 20 и 30 годами, уже не удовлетворяют его. Анализируя пройденный путь, свои достижения и провалы, человек обнаруживает, что много времени потрачено впустую, что он мало сделал по сравнению с тем, что мог бы.
Иными словами, происходит переоценка ценностей, критический пересмотр своего «Я».Кризис тридцатилетия проявляется в необходимости «что-то предпринять» и свидетельствует о том, что человек переходит на новую возрастную ступень.
Таким образом, важным шагом при переходе на новую возрастную ступень будет осмысление ценностей жизни и, при необходимости, принятие каких-либо мер. Для того, чтобы преодолевать трудности на своем пути, важно видеть впереди смысл. Что Вам приносило радость раньше, до депрессии? Мечтали ли Вы о чем-либо? Почему эти мечты сейчас недоступны для Вас? Чего бы Вы хотели? Что Вам мешает стремиться заполучить интересную работу? Или построить крепкие семейные отношения? Зачем Вы ограничиваете себя возрастными рамками? Что бы Вы хотели изменить в жизни и что Вы для этого можете сделать? Подумайте над ответами на эти вопросы.
Депрессия – некий указатель для Вас. Депрессия обращается с требованием что-то изменить в своей жизни. Обратиться к ранам и потерям, которые Вы переживали, исцелить их и двигаться вперед с приобретенным опытом.

Для того, чтобы улучшить свое психоэмоциональное состояние, Вы можете поделиться своими переживаниями с близкими и родными людьми. Помните, что Вы не одна, Ваши близкие люди могут поддержать Вас. Кроме того, Вы можете переключиться на работу, учебу или хобби. Чем бы вы хотели занимается в жизни? Что приносит Вам положительные эмоции? Это могут быть - спорт, музыка, кино, творчество, прогулки на природе, путешествия, посещение интересных мероприятий и сообществ. Правильно составленный режим работы и отдыха, соблюдение принципов правильного питания, забота о физическом и психологическом здоровье, и в целом, ориентация на здоровый образ жизни также играет немаловажную роль в избавлении от депрессии.

Дополнительную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия (круглосуточно-анонимно-бесплатно).
С уважением, Светлана К.
Вопрос задан: Наталья , 9 Февраля 2018 13:38
Здравствуйте. Мне нужен ваш совет. У меня страх сифилиса. Начну с начала и постараюсь вкратце. Год назад познакомилась с мужчиной по переписке. Год общались все было прекрасно. Мне даже показалось что возникли взаимные чувства. Потом встретились и переспали без предохранения, на этом настоял он сказал я здоров и хочу детей. Вот с этого все и началось. Через неделю узнала что человек женат и ещё имеет постоянную любовницу!!! Отношения порвала сразу. Побежала к венерологу сдавать анализы. Нашли уреолоплазму ( извините за подробности) выписали лечение. Пролечилась. Через три недели после контакта сдала Вич сифилис гепатиты. Все отрицательно. Через два с половиной месяца сдала ВИЧ гепатиты. Отрицательно. Через три с половиной месяца видимо на нервной почве ослаб иммунитет заболело горло. По
бежала сдавать опять. Все отрицательно. Прошла консультацию в СПИД центре сказали что через три с половиной месяца с нынешней системой анализ 100% ВИЧ можно исключить, вроде успокоилась. А вот с сифилисом никак не могу успокоиться. Постоянно ищу у себя симптомы. Заглядываю в горло в поисках поражений слизистой, осматриваю кожу на наличие сыпи. Поделилась проблемой с мамой, она медик, говорит через 3,5 месяца анализ бы уже показал. Сходила к гинекологу все в порядке. Эти мысли не отпускают меня, постоянно об этом думаю. Замечаю что отдалилась от ребёнка (8 лет) перестала обнимать его, целовать, боюсь заразить. Чувствую вину перед ребенком, как я могла так безответственно себя повести. Ненавижу себя за глупость и доверчивость. Перестала общаться с близкими и друзьями. Узнала что жена у этого мужчины работает в детском саду воспитателем. Понимаю что с таким заболеванием она с детьми работать не может и все равно меня это не успокаивает. Готова опять бежать сдавать анализы. Помогите пожалуйста советом как перестать об этом думать и начать снова полноценную жизнь.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Февраля 2018 10:27
Здравствуйте, Наталья.
Вас беспокоит навязчивый страх заболеть сифилисом, Вы боитесь заразить им своего ребенка. Вы мучаетесь чувством вины, ругаете себя за доверчивость и глупость.
Но давайте по порядку разберемся, что произошло с Вами за последнее время.
У Вас были отношения с мужчиной, который не сказал Вам, что женат. Вы никак не могли догадаться, что он на самом деле скрывает. Как только Вы узнали, что у него есть две женщины, то сразу прекратили отношения и пошли сдавать анализы. Я думаю, что безответственным такой поступок никак нельзя назвать – Вы предприняли все необходимые меры для своего здоровья. Анализы на самые серьезные заболевания оказались отрицательными, но Вы продолжаете искать у себя признаки заболевания…
Наталья, сейчас, оглядываясь на произошедшую ситуацию, кажется, что все можно было предусмотреть и предугадать. Да, был момент, когда Вы доверились партнеру, а сейчас корите себя за это. Но разве все можно в этой жизни контролировать, знать наперед? Я думаю, что от обмана и болезней в мире никто не защищен, а сифилисом можно заразиться и другими способами… Я к тому, что Вашу доверчивость можно принять как опыт, и в будущем обязательно учитывать, чтобы не повторять ошибок. Просто нет смысла себя грызть. Можно вздохнуть с облегчением, что Вам повезло, Вы сразу обнаружили единственное имеющееся заболевание и пролечились.
Так почему же Вы вновь и вновь возвращаетесь к мыслям о том, что могли заразиться? Объективно с Вами все в порядке, на что указывают врачи и анализы. Может быть есть что-то, что особенно пугает Вас в этом заболевании? Помимо того, что Вы можете заразить ребенка, чего Вы еще боитесь? Подумайте, может за страхом сифилиса стоит что-то другое, какой-то более глубокий страх. Или может частое сомнение в своем здоровье просто свойственно Вам, и Вы не первый раз в жизни себя перепроверяете, тревожитесь, а не заболели ли чем-то серьезным…
Наталья, если у Вас остались какие-то вопросы или нужна помощь психолога, Вы можете позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи или на любой доступный телефон доверия.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Антон , 17 Февраля 2018 14:40
Здравствуйте, я уже на знаю куда обратиться и каким образом это все передать. Мне 21 год, и я не знаю ради чего жить, просто отсутствует как таковой смысл. Это состояние продолжается второй год. Живу ради родителей и страха загробного мира, И жить достойно не можешь и умереть страшно...Я думаю звонок был бы лучше но мне никто не ответил
Я просто не знаю кто я в этом мире , кем я буду, я закончил колледж и понял что я ненавижу торговую сферу просто ненавижу, а по моему образованию она мне только и светит... Скажете, что учись заочно на вышку или очно ... Отвечу что условия не позволяют учиться очно хотя я очень сильно хотел бы, а заочно на то что я мог бы не учат и знаний как таковых для поступления у меня нет школу закончил давно, и денег таких нет ибо родители мне не помогут в этом плане
, я не сын миллионера
Работаю без планов на будущее и это до ужаса страшно , я не вижу то РАДИ ЧЕГО я работаю, ну да зарплата ... и все бесперспективно я как получал 15 тысяч так и умру получая 15 на женской профессии продавца(ибо торговля это женская сфера), то ли дело если бы я знал что сейчас помучаюсь продавцом пару лет получу образование и пойду работать достойно . Все что знаю о себе это живу с родителями и ничего не умею , знаете , кто то паяет , кто то на инструментах играет , а я ничего не умею. и последние года ничего не интересует , туман в голове , и спросить что происходит со мной не у кого , все считают что я ною . Даже может и рад чему то научитсья , но все взрослая жизнь времени нет ПОЗДНО ЖИЗНЬ ПОТЕРЯНА
От армии откосил кусаю локти мог бы начать военную карьеру ...
в свои 21 чувствую себя душевно на 30 -35
Брат старший занимался музыкой , учится на высшее в плане музыки, я точно знаю что он будет учителем тем же и жить хоть с копейкой но не продавать ничего и получать удовольствие
В общем я не могу борюсь с собой, хотел уехать в другой город позавчера , но испугался подумал что кем я там буду. хотя пол года мечтал как я уеду и купил билеты
Мне уже страшно жить и умереть не могу , почему нет эвтаназии для здоровых людей ибо я понимаю что моя жизнь не имеет смысла ни для кого, помогите
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Февраля 2018 21:46
Здравствуйте, Антон!
Вам 21 год, после окончания колледжа вы работаете в торговле и понимаете, что это не ваша сфера деятельности, вас не устраивает зарплата и то, что вы делаете. Антон, вопрос, который задаёте вы себе «Кто я в этом мире» - очень логичен и естественен для юношеского возраста. Вопрос профессиональной реализации для человека, вступающего во взрослую жизнь, очень важен, ведь на работе мы не только получаем средства для существования, но и реализуем свои личные потребности, например, быть полезным людям, формируем свою самооценку, мы развиваемся. Сам факт того, что вы задаёте себе такой вопрос и ищите на него ответ, говорит о вашем личностном росте.
Из вашего письма я понимаю, желаемое направление у вас есть, но пока не видите ресурсов для учёбы по этой специальности, возможно, именно это вызывает у вас «туман в голове» и апатию.
Антон, вы понимаете, что для поступления в институт нужна подготовка, сдача ЕГЭ, очная форма обучения. Действительно, все эти шаги требуют немало усилий. ВЫ – молоды, здоровы, и, если ваше желание станет целью, то необходимо двигаться к ней, начиная хотя бы с небольших шагов. Сообщите родным о своей цели, возможно, они подскажут что-то действительно важное.
Антон, вы хотите «жить достойно», конкретизируйте для себя эту фразу как можно более детально.
Хочется заметить, что очень часто мы обесцениваем то, что у нас есть в жизни. У вас есть семья, вы – молоды, здоровы, вы прошли первый этап учёбы, есть потребность двигаться дальше – это всё – уже немало.
Антон, я рекомендую вам прочитать книгу Виктора Франкла
Сказать жизни - "Да".
Антон, если мы сейчас не видим солнце, это не значит, что его нет.
С уважением, Наталья.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей