Вопрос задан: Диана, 11 Февраля 2018 21:51
Здравствуйте, у меня такая проблема.. мне 15 лет, я не из средней (по
финансам) семьи, мои родители разведены, мама живет в городе из-за
работы, у папы же другая семья, с которой я хорошо лажу, все отлично.
Но у мамы есть муж, я не считаю его своим отчимом, можно сказать, что
немного недолюбливаю его, у них есть сын, мой младший брат, ему 9 лет.
Мы с братом живем за городом, с бабушкой и дедушкой.
Перейду к теме. Получилось так, что я ненавижу своего брата, даже
пытаясь что-то изменить, даже в силу того, что я хочу, чтобы он вырос
счастливым человеком, чтобы мы хорошо общались и дружили, я не могу
его не ненавидеть. Его часто ругают за то, что он не делает уроки, не
записывает их в школе, ему часто говорят, что он "тупой", и я
понимаю, что такое унижение может сказаться на б
удущее, ибо сама прошла этот путь. Но из-за его поведения, я
часто срываюсь, говорю ему гадости, что тут его никто не любит и
никому он не нужен, хотя стараюсь сдерживаться, правда... Сегодня его
снова наругали, он стал обзывать бабушку, я снова ответила ему грубо,
что он заплакал, наверное от того, что осознал, что правда никому тут
не нужен, даже мне... Я так холодна к нему, я не могу обнять его, не могу
что-то хорошее сказать, будто у меня какое-то затмение и я говорю ему
только плохие вещи... какие-то припадки гнева, которые я не могу
контролировать, даже самое банально "проводи с ним больше
времени, пытайся наладить контакт, интересуй его чем-нибудь" не
помогают... Я так хочу, чтобы он доверял мне, чтобы я сама могла его
обнять... Помогите пожалуйста.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Февраля 2018 13:48
Здравствуйте, Диана!
Вам 15 лет. Живете с мамой, у папы другая семья. У мамы есть мужчина, у
них есть общий ребенок – Ваш брат, ему 9 лет. Вы пишите, что
ненавидите брата, часто срываетесь, говорите гадости, не можете
обнять, сказать что-то хорошее. Вам хочется, что он Вам доверял, чтобы
Вы сами могли его обнять.
Диана! Понимаю, как Вам хочется быть хорошей сестрой и стать для
младшего брата другом и опорой. Но, на данный момент Вы испытываете
противоположные чувства и они довольно естественны. Это конечно не
значит, что надо продолжать ненавидеть брата, но и это не
обязательство его любить. Любовь не то, что выращивается
искусственно, а то, что возникает искреннее, самопроизвольно. Но
откуда-то появляется Ваша ненависть? На этот вопрос стоит поискать
ответ. Что такого плохо сделал или делает Ваш младший брат по
отношению к Вам? Почему возникает желание его задеть, нагрубить?
Вы сейчас находитесь в подростковом возрасте, когда эмоциональная
сфера становится очень активной, становится труднее управлять
эмоциями из-за гормональных перестроек Вашего организма. Поэтому
возможно обилие негативных эмоций не связано с Вашим братом
напрямую, а лишь является следствием Вашего общего состояния.
Другими словами, может Ваш брат и раздражает Вас, но в глубине души
Вы не желаете ему зла. Т.к. вы находитесь часто рядом, на него и
выплескиваются накопившиеся эмоции. В связи с этим, может Вам стоит
рассмотреть вариант «безопасного» выплеска эмоций – спорт, хобби,
общение с друзьями? Перенесение энергию в позитивное русло всегда
благоприятно сказывается на совладение с сильными эмоциями. Кроме
этого, попробуйте встать на место Вашего брата, хотя бы на минуточку.
Подумайте, ему наверняка тяжело, когда со всех сторон сыплются
грубости и горькие слова. Может Вы сможете занять «сильную» позицию
старшей сестры и стать авторитетом для него, помощником в семье?
Подумайте над этим и в моменты «припадков гнева» вспомните об этом.
Я уверена, что в Вас живут чувства намного сильнее злости и Вам по
силам управлять собой, быть мудрее обстоятельств. Налаживание
хороших отношений и доверия – процесс длительный и кропотливый.
Наберетесь терпения, в момент злости используйте дыхательные
техники или просто выходите из комнаты, остывайте, и только после
этого начинайте вновь разговаривать.
Диана! Я описала для Вас один из вариантов причин Ваших негативных
эмоций по отношению к брату. Возможно, есть более глубокие причины
для Ваших эмоций. Если Вам потребуется дополнительная помощь –
обратитесь к психологу очно, либо по любому доступному телефону
доверия.
Мне кажется, Вы сильная девушка и способны справится с этой
ситуацией. Удачи!
С уважением, Мария В.