Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Юлия, 23 Ноября 2017 19:48
Здравствуйте. В свои 21 год я чувствую себя полностью одинокой, да в общем-то не только чувствую, это так и есть. Все началось в прошлом году. Первой от меня отвернулась мама, она просто занята своей личной жизнью, мужчинами, ей уже давно не было никакого дела до меня. Когда она развелась с моим отцом, она познакомилась с мужчиной, родила от него ребенка, прожив с ним 5 лет - стала ему изменять в открытую. Он узнал это, ушел. Дальше она ушла в отрыв по разным мужчинам, месяц не появлялась дома, моя сестра в это время была у родственников. Потом она стала приводить этих мужиков к нам домой. Они выпивали часто (хотя сразу подчеркну, что семья у нас благополучная, все родственники благополучные, нет нищих или пьяниц, да и она сама не такая, просто так скажем вечерами после работы она с этими
мужчинами у нас дома выпивала пиво или еще что-либо), соответственно - когда я приходила домой с учебы или откуда-нибудь еще (учусь сейчас на последнем курсе университета) то все эти запахи неприятные дома, плюс она могла в открытую спать с ними хоть даже когда я и сестра (которой сейчас 10 лет, а когда все это началось ей было 5) находились дома. Так, в общем, продолжалось с 2012 года примерно по конец 2016го года. Она забила просто на нас с сестрой, сестра жила 5 дней в неделю у бабушки и только 2 дня дома. Я по сути все это время молчала, все это держала в себе, постоянно плакала у себя в комнате. Но в прошлом году случилась одна ситуация, рассказывать о ней долго. Если вкратце - оказалось, что она не платила за квартиру с того самого 2012 года. Ну так вот, в прошлом году вышло решение суда по этому вопросу, и в октябре 2016 приставы наложили арест на мою банковскую карту в сумме -200 тысяч примерно. В общем приставы просто не стали разбираться кто есть кто и арестовали просто имущество первого попавшегося человека, прописанного в этой квартире, то есть мой счет, хотя я студентка, но да не суть. Именно в этот день я, весь день проведя в суде и службе судебных приставов, пришла поздно вечером домой, а она спокойно сидела себе на диване и рылась в своем телефоне (хотя конечно уже знала про ситуацию). Тут я не выдержала и стала просто орать , наверное, за все эти годы. Все, что накопилось - все вышло наружу, я высказала просто ВСЁ. И если я орала как ненормальная от обиды, от боли и тд, то она сидела и спокойным абсолютно голосом говорила, что главное в жизни женщины - общаться с мужчинами, сказала, что я такая секая, что пожалела что родила меня и еще много "приятных" вещей, боль и обида от которых уже год не утихает у меня, и при первой же мысли обо всем этом я готова рыдать. И дело далеко не в деньгах, дело именно в отношении, в тех словах, что она мне сказала тогда. Собственно, это был последний раз, когда мы с ней разговаривали. С тех пор она меня даже с днем рождения не поздравляла. Хочу сразу сказать, что я всегда была скромным ребенком, не проблемным абсолютно, воспитанным, я вообще домашняя, ни по каким клубам никогда не шаталась, всегда отлично и хорошо училась, и за что она меня так не любит я просто не понимаю. Да и вообще - как по мне - мать должна любить своего ребенка безусловно, не за что то там, а просто так, а от меня просто вот отвернулись ни за что. В общем с этого началось всё. Потом, когда мы начали судебный процесс (мой отец) по поводу того, чтобы выкупить нашу долю с той квартиры, от меня отвернулась еще и бабушка (мама матери). Просто опять я такая секая, а дочь свою защищает, что бы она не творила. Далее, я переехала к бабушке по отцу. Жили сначала нормально. Потом во время сессии в универе стали часто ругаться, я была вся на нервах, она обижалась и все воспринимала на свой счет. Летом поехали вместе с ней на отдых. Там естественно 24/7 проводили время вместе, опять ругались. Да, характер у меня сложный, я это признаю, но я не скандальная, могу просто резко что то высказать если меня довести. В общем в итоге этого отпуска она мне сказала иди куда хочешь, я с тобой жить не буду. В итоге по сей день живем вместе, но она перестала просто разговаривать со мной. Отношения сильно испортились, если всю жизнь до этого у нас были очень такие теплые отношения, то сейчас из-за каких-то мелочей она меня гонит из дома, что я там как-то не так посмотрела на нее или что то не то сказала, хотя опять же своих сыновей она любит и прощает за реально мерзкие поступки. Короче - не смотря ни на что. А я вот опять изгой. Отца вижу редко, у него другая семья давно, всю жизнь от меня деньгами своими откупался, а спросить как дела позвонить - такого было раза 2 может, а может и не было, за все 13 лет что не живем вместе. Из родственников у меня остались только двоюродная сестра и тётя, и всё, и то видимся не так часто.
Друзья. Друзей раньше было много, много знакомых было в школьное время. Когда пошла в универ , не сразу, но курса со второго все эти друзья исчезли. У всех своя жизнь, и не общаются они не только со мной, но и в общем все между собой перестали общаться. Разные дороги. Осталась одна у меня школьная подруга. Три года все было хорошо, но вот уже с апреля мы не виделись, хотя и не ругались, и вообще за время дружбы с ней была 1 ссора или 2. Я ее постоянно зову куда-нибудь, говорю, что хочу встретиться, она всегда пишет что занята, учеба, болеет или еще что-нибудь, хотя в это же время в интернете я вижу по фоткам, что она и ходит и отдыхает и тд, уж можно найти час на встречу с подругой. Хотя при этом она пишет что я ей нужна (когда я пыталась выяснить в чем дело) что не писала бы, если бы я не была ей нужна и все такое, хотя в душе я понимаю, что что-то не так, и что на словах одно, а на деле - уже столько времени мы не виделись. В университете как-то я особо знакомств не завела, не пошла ни в какие там кружки и так далее. Стала менее общительной. В группе у меня было 2 подруги, по крайней мере девочки, с которыми мы постоянно проводили вместе время , ночевали друг у друга и тд, но недавно я узнала, что за моей спиной они обсуждают меня всяко разно, хотя в лицо улыбаются и внешне все хорошо. Так, со всеми в группе хорошие отношения, все общаемся. Из знакомых, опять же, только пара девочек , с которыми вместе подрабатывали в научном проекте, и по сути все. еще я познакомилась с девочкой из соседнего города новосибирска, познакомились благодаря концерту нашей любимой певицы, встречались потом еще 1 раз, она сейчас уехала в москву, периодически общаемся в интернете, пишет, что ждет меня там (я сама собираюсь уезжать туда как закончу универ). Очень хорошая девочка, добрая, у нас много общего, и в ней я уверена более или менее. Но сейчас она далеко.
Парня у меня по сути никогда не было, так, интриги всякие. Однажды в 18 лет один парень ухаживал за мной, уже чуть ли было все не случилось, но потом я узнала, что у него есть девушка и он просто хотел мною воспользоваться, потому что ему его девушка не давала в постели. вот такие дела. Была 1 раз влюблена в парня в школе сильно, с его стороны иногда тоже были намеки, но я очень скованная в этом плане, скромная, на подмигиваниях в общем и на улыбках все и закончилось. В общем сейчас мне 21 год, а простите ни отношений, ни половых никаких не было . В общем, мне кажется я притягиваю к себе таких же себеподобных, поскольку например эти две мои "подружки" с группы точно в таком же положении , что и я.
Короче вот все люди постепенно уходят из моей жизни, даже те, которые были со мной всю жизнь или много много лет. И я не знаю почему так происходит. Неужели меня невозможно любить просто так, ни за что? ну или даже за что то...неужели незачто? Сегоднябыла наверное последняя капля. У меня есть моя научная руководительница в универе, которую я очень люблю, с которой у нас сложились очень хорошие отношения, с которой работали вместе и тд. Которая кстати приняла меня к себе когда на первом курсе от меня отказалась моя предыдущая научрук, по причине того что мы с ней слишком разные. Даже смешно, даже научруки от меня и то отказываются. Так вот, я на самом деле очень люблю ее, и хотела с ней работать еще до того как пришла к ней, и у нас много общего, и я ей могла доверить многое, она меня поддерживала часто и так далее. Я прям очень люблю ее, как мать, во всех этих ситуациях для меня она была вообще светом в конце тоннеля. И в общем сегодня,когда я пришла к ней по поводу диплома, она очень сухо со мной разговаривала, такое ощущение что ей стало на меня все равно, она сказала просто что у нее своих дел полно (хотя отбросив все эмоции им платят за дипломников), не стала мне помогать, хотела в общем быстрее от меня отделаться, я стала говорить раздраженно как то, вместе с этим чуть не плача, за что сейчас мне самой стыдно и неприятно, что я как то может не так на нее тоже стала смотреть или отвечать....но мне было просто жесть как обидно и даже больно, может я приняла это близко к сердцу слишком и может кто то скажет что это всего лишь твой научник, но для меня она очень много значит, и я рыдаю весь вечер, если и ее не будет рядом, то не будет вообще никого, ужасно больно и грусттно, начали посещать мысли о суициде, отчаяние. Это прям самое обидное вообще для меня, уж как я ее всегда любила, как хорошо относилась, всегда делала все что угодно что бы она ни попросила, в любое время суток, проявляла заботу и прочее, а сейчас вот так... Это просто как ножом в сердце для меня.
В общем сейчас я вообще не знаю как жить дальше и жать ли вообще, раз я такая ужасная, никому ненужная, никчемная и все такое. Слезы просто постоянно. Хочется либо броситься под машину либо взять и уехать прямо сейчас из этого города, бросить всё, потому что уже больше не могу, хотя и понимаю, что до защиты диплома полгода и надо терпеть. Ужасно себя чувствую.
Много слишком написала, но выговориться уже реально некому. Надеюсь уже только хотя бы на помощь на этом сайте.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Ноября 2017 18:00
Здравствуйте Юлия!
У вас сложные взаимоотношения с родственниками. Не складываются, в последнее время и взаимоотношения с друзьями и знакомыми. Вы считаете, что близкие от вас отказываются, а другие люди (однокурсники, друзья, преподаватели и т.д.) начинают избегать вас и плохо к вам относиться. С мамой у вас был серьезный конфликт, и вы до сих пор переживаете по поводу случившегося, вам обидно и больно от ее слов и поступков. Вам все больше кажется, что вы никому не нужны и от этого возникают различные негативные мысли.
Юлия, каждый человек в своей жизни проходит сложные этапы, и возможно, вы сейчас переживаете именно такой этап. Несмотря на все сложности, именно эти жизненные периоды открывают возможности для роста, развития, могу сделать вас более сильной, уверенной, мудрой и открыть в себе неизвестные ресурсы и достоинства.
Ваш конфликт с мамой и разлад в отношениях, конечно, доставляет вам массу переживаний, и сложно забыть о причиненной обиде. Но в любом случае, лучше попытаться помириться. Если мама не делает шагов для примирения, попытайтесь вы пойти на встречу. Это очень тяжело, но если вы справитесь с этим, то сможете избавиться от ваших переживаний, которые причиняют вам столько боли. Рациональней будет поговорить в спокойном тоне, без обвинений. Просто расскажите ей о своих чувствах, переживаниях, постарайтесь понять, что происходит с вашей мамой, понять причины случившегося.
Да, принято считать, что мать должна любить своего ребенка безусловной любовью, однако в жизни бывает по-разному. Об этом тоже можно поговорить с мамой, узнать, в чем причина такого отношения к вам, может быть вы тоже в чем-то не правы. Зачастую мы оцениваем поведение и поступки людей, основываясь на той информации, которая у нас есть, поэтому часто ошибаемся, ведь нам неизвестны истинные мотивы многих поступков других людей. И только при искренней, доверительной беседе можно узнать больше. Так же и с бабушкой можно пообщаться в доброжелательном тоне и понять, что происходит.
То, что касается ваших взаимоотношений с друзьями и знакомыми, можно сказать, что в большинстве случаев школьные и университетские друзья, со временем общаются между собой все меньше и меньше в силу жизненных изменений и обстоятельств, это вполне обычная ситуация. Иногда близкие по духу люди, которые становятся настоящими друзьями, встречаются гораздо позже. Вы пишите о том, что в группе с однокурсниками у вас хорошие отношения, этого обычно вполне достаточно, чтобы продуктивно взаимодействовать на занятиях и совместных мероприятиях. Не обязательно с кем-то тесно дружить и тем более ожидать, внимания от каждого.
Вы слишком близко к сердцу принимаете неудачи во взаимоотношениях. Далеко не всегда бывает так, что если человек перестает с вами общаться или общается не приветливо, или начинает плохо к вам относиться, причина именно в вас. У него могут быть свои причины, свои проблемы и переживания абсолютно с вами не связанные. Большая ошибка ожидать от людей постоянно хорошего расположения духа и постоянного внимания к себе.
То, что у вас до сих пор нет парня, и нет опыта интимных отношений, скорее преимущество в вашу пользу. Вы можете осознанно выбрать себе пару и планировать свою жизнь. Когда молодые девушки, подвергаясь эмоциональным порывам, спешат с вступлением во взрослые отношения, они часто ошибаются, затем приходят разочарование и сожаление. У вас есть возможность избежать этого.
Еще важный момент. Если вы наблюдаете такую тенденцию, что возникают конфликты и разлад в отношениях со многими окружающими вас людьми, то стоит проанализировать эти ситуации и разобраться с какого момента все идет не так, что может быть причинами и служить толчком для негативных изменений в отношениях? Возможно, стоит провести определенную работу над ошибками, переосмыслить стратегии поведения и изменить их.
Когда с кем-то не складываются взаимоотношения, это совершенно не значит, что вы «никчемная», «ужасная», «ни кому не нужная», просто есть какие-то ошибки, недопонимание, особенности вашего характера и других людей, и над этим можно работать и исправлять. Можете почитать книги о тонкостях взаимоотношений, сходить на очную консультацию к психологу.
Возможно сейчас тот благоприятный период, когда стоит заняться саморазвитием, найти себе хобби по - душе, уделять себе самой больше внимания, а не взаимоотношениям с другими. Когда человек самодостаточен, не зависит от чужого мнения и настроения, любит себя, к нему тянуться другие, он становиться интересен. Осознайте свою ценность, дарите другим заботу и любовь, не ожидая ничего взамен, научитесь сохранять самообладание и интерес к жизни, не зависимо от жизненных обстоятельств и людей.
Юлия наверняка у вас много достоинств и вас есть за что любить. И все у вас наладиться, будет то окружение, которое вы хотите, будет любимый человек. В данный период жизни главное научиться жить самостоятельно независимо от родных. По окончанию ВУЗа у вас появиться возможность найти достойную работу и снять свое жилье в своем городе или в другом. Важно ставить себе цели и достигать их.

Желаю вам успехов Юлия!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Мария, 18 Ноября 2017 23:11
Здравствуйте!
У меня довольно долго существуют проблемы в отношениях с мамой. Надеюсь, вы мне поможете. Заранее спасибо.
Мы постоянно конфликтуем, причем по разным мелочам. Иногда она так сильно выходит из себя, что набрасывается на меня с кулаками. Пару раз у меня оставались гематомы. Я понимаю, что в конфликте всегда виноваты оба человека... и может быть я сказала что-нибудь не так. У меня довольно неустойчивая психика, я импульсивная и эмоциональная. Как могу контролирую это, но не всегда получается. Невролог мне говорил, что людям с эпилепсией это обычно свойственно. В последнее время стараюсь как можно меньше конфликтовать, сглаживаю ситуации, прихожу извиняться первой... но и это не помогает. Даже когда пытаюсь лишний раз с ней не разговаривать (чтобы не нарваться на конфликт), прич
ина все равно находится. Вчера она сказала, что ей стыдно со мной ходить только потому, что не сняла капюшон в помещении. Много раз говорила, что я для нее являюсь проблемой... и, в принципе, понятно почему она так говорит. Мне трудно найти стабильную работу со своим диагнозом. Несколько раз мне уже говорили, что я «инвалид и такие им не нужны». Пару раз падала на работе, увольняли. По профессии я флорист, но и тут проблема. Без опыта в нашем городе берут только в ночную смену, а для меня это 80% того что будет очередной приступ. Могу позволить себе только временную работу, мама же говорит, что я сижу на ее шее и создаю сплошные проблемы. Мне больно это слышать, т.к. ближе человека у меня нет и я ее люблю. Когда пытаюсь поговорить ней, она говорит что я терроризую ее и выношу мозги. Не знаю, как быть. Сегодня она ударила меня сильно по ноге и я лежала на полу и плакала от боли... она подошла, начала меня трясти и говорить "чтобы я перестала изображать, прикидываться». И что в следующий раз, когда буду пререкаться, будет тоже самое. Теперь больно ходить. Скажите, правильно ли это? Да, я тоже не идеальная. Инфантильна в некоторых ситуациях, иногда провоцирую сама и у меня тоже бывают приступы агрессии… но я никогда не лезла на нее с кулаками. Просто не поднимается рука. Может быть, я действительно какая-то не такая?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Ноября 2017 15:12
Здравствуйте Мария!
У вас очень сложные отношения с матерью и они такие уже длительное время. Часто возникают конфликты, мама не сдерживается и периодически вас бьет. Вы больны и данное обстоятельство очень ограничивает ваши возможности (трудно устроиться на работу, для достижения целей требуется больше усилий, нет уверенности в себе). Стараетесь себя контролировать и сдерживать эмоции, «сглаживать острые углы», но сложно избежать конфликтов с мамой. В результате очень переживаете по поводу происходящего, вините себя и не знаете, как поступать в таких ситуациях.

Да, действительно, когда есть разлад во взаимоотношениях между двумя людьми, каждый из них принимает в этом участие, но в разной степени.
С мамой необходимо поговорить по душам спокойно и объяснить, что вы не хотите доставлять ей беспокойство и усложнять жизнь, что вы ее любите. Скажите о том, что вам очень нужны ее поддержка и понимание. Без них тяжело справляться с трудностями. Да, она имеет право делать замечания и давать советы, но как бы сильно вы не ссорились с мамой и как бы вы были не правы, она не имеет права бить вас.
Конечно, будет лучше для вас и вашей мамы, если вы с ней договоритесь и сходите вместе на очную консультацию к профессиональному психологу. Одной стороне трудно наладить хорошие взаимоотношения в этом процессе должны участвовать обе стороны, а психолог поможет вам разобраться в ситуации и направит вас, вы увидите варианты решения возникших трудностей.

Эмоциональное напряжение и стрессы, отсутствие посильной физической нагрузки, дефицит сна, вредные привычки – это факторы, которые могут спровоцировать эпилептический приступ, поэтому старайтесь исключить или минимизировать воздействие данных факторов.
Любой человек не идеален, у каждого есть недостатки, но есть и достоинства.
Мария, в вашем случае не надо концентрироваться на недостатках, а лучше обратить внимание на свои сильные стороны и опираться на них.
Зачастую люди забывают о своих возможностях и ресурсах или не осознают, что они есть и поэтому не используют их себе во благо. У любого человека, независимо от его особенностей и состояния здоровья есть возможности для развития и роста. Они есть и у вас.
Поддержка мамы для вас, конечно важна, но не стоит забывать о том, что, прежде всего, поддержкой и опорой для себя должны стать именно вы и тогда, сможете справляться с любыми жизненными проблемами и трудностями, не завися от других людей и обстоятельств.
Для того чтобы осознать свои возможности и понять, что для вас является ресурсами, предлагаю вам выполнить следующее упражнение, которое состоит из нескольких этапов:

Хорошо подумайте и составьте список своих качеств, способностей, черт характера, которые, по вашему мнению, являются вашей сильной стороной и могут помочь вам – это ваша опора и сила.

Вторым этапом составьте список тех качеств, которых вам, как вы считаете, не хватает или они развиты недостаточно, для того, чтобы добиваться в жизни большего – это ваши возможности для развития, обратите на это внимание и займитесь развитием именно этих качеств.

Затем составьте список тех занятий, которые могут являться для вас психологическим ресурсом, то есть давать вам силы, радовать вас, помогут справляться с переживаниями и трудностями. Например: различные виды творчества и рукоделия (рисование, вышивка, вязание, шитье, лепка и т.п.). Помимо получения положительных эмоций, гармонизации состояния и саморазвития, на продуктах творчества можно зарабатывать хорошие деньги, если научиться делать это качественно. Так же не стоит забывать о таких простых способах наполнения ресурсным состоянием как прослушивание определенной музыки, чтение книг, прогулки по свежему воздуху на природе, помощь другим людям и животным и т.п.

Наметьте себе шаги для работы. И каждый день делайте по маленькому шагу для достижения цели.
Выберите для себя, что вам больше всего по душе, но чтобы выбрать нужно начать это делать, а не просто прочитать об этом или обсудить это с другими людьми. Когда вы начнете чем-то всерьез заниматься, пропустите это через себя, вы почувствуете, поймете, что ваше, а что не ваше.

Мария вам, конечно, необходимо иметь работу, это придаст вам уверенности, поможет вам почувствовать свою нужность для общества, развиваться и совершенствоваться. Тем более законодательно вы имеете право работать и многие люди с таким заболеванием как у вас работают и весьма успешно. Просто есть виды работ, которые не рекомендованы в вашем случае, а есть рекомендованные. Успешная работа и хорошая адаптация в обществе для вас реальны, но для этого необходимо четко выполнить три следующих этапа:
1. Поставить в медицинском учреждении правильный четкий диагноз и провести эффективное лечение. Этот этап является основополагающим и самым главным, так как нужно реально принять свою болезнь и начать делать шаги к выздоровлению.
2. Необходимо максимально точно понять всю ответственность за себя, Прислушаться к рекомендациям лечащего врача, касаемо данного вопроса.
3. Вести правильный образ жизни и правильный режим дня.
Далее для вас Мария приведен список профессий, который рекомендован для людей больных эпилепсией:
• программист;
• оператор связи;
• портной;
• модельер;
• компьютерный оператор;
• художник;
• бухгалтер;
• почтовая связь;
• моделирование и конструирование одежды;
• птицеводство и пчеловодство;
• контролер готового продукта.
Сложно устроиться без опыта работы, но для того, чтобы увеличить свои шансы, нужно приложить усилия. Вот несколько вариантов увеличивающих шансы на получение работы, вы можете расширить этот список самостоятельно:
-договориться о бесплатной стажировке (какое-то время придется поработать бесплатно, но это даст возможность получить опыт и показать себя и оценить свои возможности);
- повысить профессиональный уровень по имеющейся профессии, пройти дополнительные курсы, на которых вы научитесь делать то, чего не умеют делать другие флористы (это станет вашим преимуществом);
- пройти обучение заочно для получения другой профессии (возможно вы откроете в себе новые способности);
- рассмотреть варианты работы с частичной занятостью;
- заняться фрилансом, если есть определенные способности или интерес (создавать сайты, рисовать логотипы, писать коммерческие тексты и то многое-многое другое, что можно найти на разнообразных биржах фриланса);
- выполнять работу на дому.

Мария вы всегда можете обратиться за консультацией и поддержкой по нашему телефону горячей линии, который работает анонимно, бесплатно и круглосуточно – 8(499) 216-50-50.

Желаю вам удачи !
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Сергей, 20 Ноября 2017 04:57
Сергей 21 год
Не умею общаться в реальном мире ( в компьютере играя в игры очень часто общаюсь и весело провожу время но это скорей всего связано с тем
что играем вместе друг другу помогая или против друг друга подсказывая где находятся другие игроки …. )



в школьные/студенческие годы всё было абсолютно точно также как и сейчас
предположительно проблема в том что не умею завести / поддержать разговор не говоря уж о том как познакомиться




Совершенно нет друзей. И так уже пару лет.
На данный момент есть один . Лишь на выходные приезжает в город, где живу я.
Он тоже тут живет, но постоянно уезжает по работе...
Я стараюсь поддерживать с ним хорошие отношения,
но не могу же я постоянно гулять и общаться в живую с одним человеком.
И то раз в пару месяцев. Другим до меня нет де
ла.
У меня никогда не было много знакомых, друзей тем более.
Я уже не говорю о настоящих друзьях. Говорю о людях, с которыми можно
провести весело время. Это ужасно, когда ты сидишь целыми днями дома
и от безысходности тупо проводишь время за компьютером или телефоном.
Я не хочу, чтобы родители думали, что мое постоянное провождение за столом
у компа - причина отсутствия друзей. Пусть лучше уж думают, что я зависим от этого.
Дело, конечно, не в родителях, но даже перед ними приходиться делать вид,
что все нормально. Все переживаю в себе. Либо работаю на заводе либо сижу за компом...
Мне безумно хочется найти хотя бы еще двух человек, с которыми я буду чувствовать
себя комфортно. Я просто без понятия, что мне делать. Каждый раз, когда начинаю
расстраиваться по этому поводу успокаиваю себя тем, что все еще наладиться,
что я еще молодой и все будет. Но по мне так именно сейчас у меня должны быть друзья,
ведь сейчас проходят "лучшие годы" моей жизни.



Увлечения : Любая деятельность связанная с компьютером, телефонами, планшетами (ремонт, настройка, игры и т.д)

Работа : работаю на заводе в одиноком месте ( оператор станка загрузки цсп )
с графиком 2\\2 по 12 часов с 8 до 8 : день, ночь, дома, дома …
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 21 Ноября 2017 14:03
Здравствуйте, Сергей!

Прочитав Ваше письмо, складывается впечатление о Вас как о человеке, который хочет изменить свою жизнь, но не знает, как именно это сделать.
Проблема одиночества - распространенное явление сегодняшнего дня. Люди все больше проводят время в виртуальном мире, теряя навык, как общаться, взаимодействовать с людьми в настоящей, реальной жизни.
Сергей, чем больше человек проводит время в виртуальном мире, за компьютером, тем сложнее ему общаться в жизни, строить взаимоотношения с людьми. В виртуальном мире реальность упрощена, мы легко можем чувствовать себя героями, более успешными. Сергей, Вы пишите, что во время игры Вы часто общаетесь с другими игроками, скажите, как Вы находите темы для разговора, как Вы находите слова, на что обращаете внимание? Можно ли найти параллели с реальным миром?
Подумайте об этом.
Общаясь в реальной жизни, мы ведь так же можем наблюдать за самими действиями человека, спрашивать, как у него это получается, искренне интересоваться его мнением. При разговоре мы можем обращать наше внимание на сами действия, на само человека, на то, что происходит вокруг - все это может служить темами для разговоров.
Сергей, общение важная составляющая нашей жизни. Но представление о дружбе у каждого человека разное и часто случается, что наши требования к другому завышены. Идеальных людей и друзей не бывает, у каждого человека есть свои недостатки, свое мнение и они не могут совпадать с нашими. Даже в общении двух лучших друзей случается несовпадение интересов, потребностей и это нормально. Дружба- это всегда баланс.
Сергей, задайте себе вопрос, что для Вас означает быть другом? Как Вы сами проявляете свое дружеское расположение?
Нам всегда спокойнее быть в обстановке, которая нам привычна, знакома. Но что делать, когда действительно, хочется изменить ее? Самый сложный этап - не бояться начать пробовать. Пробовать посещать новые места, где можно познакомиться с новыми людьми. Можно посещать выставки, записаться в новые секции по хобби, в спортивную секцию. Это все может не только расширить Ваш кругозор, дать возможность для Вашего саморазвития, но и Вы сможете там познакомиться с новыми людьми. Стоит отметить, что Вам будет интереснее с людьми, которые разделяют Ваши интересы, помимо виртуальных, поэтому обращайте внимание на те места, которые нравятся Вам самому.
Начать знакомиться всегда страшно, это всегда этап проб и ошибок, могут возникать сложности. Для практики Вам следует много общаться, учиться искать темы для разговоров, быть хорошим слушателем. Существует известное замечание: если не знаешь, о чем говорить - говори о своем собеседнике или о том, что его интересует.
Хорошей тренировкой является следующее задание: Вам следует выбрать любой предмет из комнаты и стараться его описывать в течение 5 минут без остановки. Можно представить, что Вы менеджер и Ваша задача прорекламировать товар, чтобы его купили.
Так же хорошим упражнением будет засечь время на часах и в течение 5 -10 минут говорить без остановки на разные темы, представив, что Вы разговариваете со знакомым человеком. Темы нужно менять каждую минуту, две. Можно обращать внимание на разные предметы в комнате, на свое настроение, вспоминать интересные случаи с работы итп. Таким образом, Вы можете попрактиковаться в общении, научиться менять темы для разговора. С каждым разом это упражнение выполнять будет легче.
Сергей, Вы ценны сами по себе, поскольку Вы не такой как другие, и поэтому можете быть интересным другому человеку. Развивайте навык общения, расширяйте свой кругозор, эрудицию, развивайте наблюдательность, память, постоянно тренируйте навык общения.

Сергей, я рекомендую Вам книгу Прихожан А. М. «Психология неудачника: Тренинг уверенности в себе». Вам она может быть интересна и полезна.
Также Вы всегда можете позвонить в нашу службу психологической помощи. Звонок анонимный и бесплатный- 8 (499)216-50-50.

С Уважением,
Иванова Анастасия

Вопрос задан: вадим, 16 Ноября 2017 23:06
Наверно это первое место где я хочу полностью рассказать о своих проблемах.Я думал что найдётся человек который выслушает о моих проблемах лично.Может какой нибудь друг или подруга.Но нет...Сейчас на меня многое навалилось.И может это может показаться ерундой на фоне проблем которые действительно существуют,но сейчас,когда пришёл вечер и я сел что бы готовиться к олимпиаде в школе.Я вдруг ещё раз осознал как я одинок.Всё началось когда появилась моя сестра.Я уже не помню этого полностью но остались отрывки совсем детских воспоминаний.У неё начались проблемы.А позже родители узнали по обследованиям что она инвалид.Интересно то,что она инвалид не внешне,а умственно.Она нормально выглядит,но она сама не понимает что она говорит и что он делает.Из за неё мне влетало всё время.Мама обвиняла мен
я постоянно что я выставлял её дурой перед друзьями.Но я не делал этого.Она просто хотела сбросить вину на кого-то ещё.Затем она пошла в школу.Я до сих пор помню как мне было жаль маму,когда она все ночи на пролёт лежала и не могла уснуть.Просто нервы не давали.Влетало и мне ,ведь когда она пыталась что-либо учить с ней,она сидела по много часов и материлась.Я слышал крики каждый день.А потом доставалось мне,ведь она была просто не в духе.Это так-же и повлияло и на меня ведь мне всё легко давалось в начальных классах.И я перестал учить.Я мог месяцами не делать упражнения и говорить что сделал,а пятёрки получал только засчёт того ,что мог выкручиваться и сыграть на чувствах учителей.Ещё хуже становилось когда мама с папой орали друг на друга.Тоже из-за денег.Вообще у моего папы ужасно плохая психика.Он раньше пил и алкоголь очень плохо влиял на него.Он предприниматель и работая без выходных и с отпуском неделю 2 раза в год он не скупиться в выражениях.Он требует от меня разной ерунды.Хочет что бы я воспитывался так как воспитывали его,хотя он в детстве учился до 9 класса.Он не поддерживает мои увлечения экономикой иобществознание,говорит что это чушь хотя я пытался готовиться к олимпиадам.Всё осложняеться тем что мне нескем этим поделиться,ведь у меня нет друзей.Было два,но один кое-что сказал про сестру а я разболтал про это маме(не знаю зачем просто маленьким был).И она прямым текстом сказала что не хочет видеть его у меня на дне рожденье.Мы перестали общаться и я потерял единственного настоящего друга.Был ещё в школе но это не друг,а так.За него боролся со мной ещё один мальчик и он победил.Теперь я один,ведь у меня бешеный характер и в школе у меня как сносит крышу.Хотя я пытался бороть с этим.В этот момент у меня ещё не наступил возраст когда очень хочется общения.Я не знаю что во мне плохого.Ведь в отличие от многих пытаюсь самосовершенствоваться.Я занимался спором,занимался летом обществознанием,даже удалил страницу вк, ведь она просто мешает жить.И вот когда я это сделал я понял насколько я одинок в реальности.Я хожу( или ходил не знаю ) на дзюдо и это дало мне хорошие физические результаты.Но на соревнованиях я ниразу не выигровал . Затем я ушёл на рукапашный бой но через некоторое время вернулся так как мне стало не хватать старого тренера и упражнений на выносливость.И начался 8-ой класс, репетиторы.И теперь я не знаю ведь у меня свободно всего 2 дня в неделю,а тренеровки вместе с временем что-бы ездить дляться 3-3.5 часа.Я не успеваю делать уроки. А когда говорю отцу о переходе в другую секцию он только орёт на меня и говорит что тебе ничего не нравиться.Я говорил что меня не устраивают репетиторы ведь я пытаюсь различать то что мне дают,и то что я мог бы получить.Хотя было время когда моя жизнь начала налаживаться,когда мама начала заниматься спортом и я был более менее доволен.Но мой не угомонный папа начал стройку дома при который начал ущемлять всю семью.Ему нужно всё и сразу и он стал туда ездить и ездить.Кроме того я хотел брата.О как я тогда ошибался.Больная сестра,школа,нервные родители,стройка а теперь ещё и брат.Честно я не знаю зачем я написал так много и может зря.....Но мне просто хотелось с кем то поделиться этим.Мне кажеться что если бы не сестра,то этих проблем просто не было бы.Когда я вижу её,я чувствую непросто неприязнь,я чувствую что ненавижу её.Было бы легче если бы она ко мне не лезла но она постоянно делает это.Уже взрослая а выходя из машины хочет что-бы я её за ручку держал.И да я могу показаться жестоким,но я не хочу.Я не даю её руку.И она жалуеться, либо отец это просто видит и орёт на меня.Он очень легко может разозлиться . В прошлый раз бил меня за то,что я сказал что они экономят на репетиторах.При чём мне не было больно,но меня это достало.И я ответил ему.Я сказал что я выросту,указывая на то,что я сейчас не могу ему ответить,а потом смогу.И он озверел .Он поставил меня в угол и начал давать подзатыльники и бить меня ремнём.Мне снова не было больно.Меня просто это достало. А на следующий день он уже ходил как не в чём не бывало.Он не разу не извинился передо мной за всю мою жизнь.Я не знаю вроде мы помирились,причём не извинялись перед друг другом,ведь в нашей семье я не имею право на обиду.Я представляю его реакцию если он или мая мама увидят это.Мама скорее всего скажет папе,а папа устроит спектакль.Я просто хочу с эти смириться.Но не могу
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Ноября 2017 16:16
Здравствуйте , Вадим!
Вам хочется с кем то поделиться своими трудностями и переживаниями, страдаете от одиночества и отсутствия понимания в семье. С ваших слов можно представить очень примерного мальчика, который хорошо учиться, участвует в олимпиадах, занимается с репетиторами и спортом, а с другой стороны нет друзей и поддержки. Возможно многие вещи вам трудно понять, потому что не хватает житейского опыта и вы смотрите на жизнь с высоты своего возраста. А есть вещи, на которые родители смотрят своими взрослыми глазами. Может маме очень больно, когда родные дети не дружат или просто не могут подержаться за руки, а для вас это чувства не принятия и злости. Так можно разобрать любой вопрос и каждый будет по своему прав. Если вы хотите поддержки и понимания в семье, можно попробовать для начала просто говорить о своих чувствах, делиться своими переживаниями, иначе родителям будет сложно понять вас. Если у вас возникнет желание с кем то поговорить и поделиться, вы можете позвонить на бесплатный телефон доверия для детей 8800-200-01-22 или на наш 8499-216-50-50, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Ирина.Ф
Вопрос задан: Екатерина, 8 Ноября 2017 16:37
Здравствуйте! Два месяца назад поступила в престижный медицинский ВУЗ на бюджет. Уехала очень далеко от дома. И теперь понимаю, что это было ошибкой... каждый день я плачу из-за тоски по дому, по родителям и близким. Иногда кажется, что эту боль я не в состоянии перенести, она ходит за мной везде. Из-за постоянных переживаний я не могу хорошо учиться, не могу сосредоточиться на уроках (+ учиться очень тяжело). Многие говорят, что когда привыкну станет легче, но это облегчение не наступает
Плюс возникла проблема в коммуникации с другими людьми, у меня резко обострилась раздражительность по отношению к окружающим. Меня может довести до слёз неосторожный жест или слово в мой адрес. Я не могу завести друзей. Я принимаю буквально близко к сердцу. Но с другой стороны, я не могу жить без общества
людей.
Заранее спасибо за Вашу помощь!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Ноября 2017 21:55
Здравствуйте, Екатерина!
В связи с поступлением в ВУЗ Вам пришлось уехать в другой город. Прошло два месяца, и Вы так истосковались по своему дому, родным, что принятое решение учиться в престижном ВУЗе видится Вам ошибкой. Вам очень сложно переносить боль, связанную с переездом. Ситуация усугубляется тем, что возникли сложности в общении с окружающими. По отношению к ним Вы чувствуете раздражение, не можете завести друзей.
Если я верно поняла, в Вашем окружении есть люди, которые пытаются поддержать Вас. Они говорят, что этот период необходимо пережить, и дальше будет легче. Но Вы сетуете на то, что «облегчение не наступает».
Екатерина, со своей стороны, не могу не согласиться с доводами, которые многие приводят Вам. Вы сейчас действительно переживаете адаптационный период. Он связан не только с переездом из родного города и расставанием с близкими людьми, но и с привыканием к новой обстановке, с вливанием в незнакомый коллектив, с повышенными учебными нагрузками и т.д. Вы испытываете определенные трудности, и это приводит к плаксивости и сожалению о том, что Вы сейчас так далеко от дома. Но два месяца – это не тот срок, когда следует делать выводы. Все мы по-разному адаптируемся к новому. Это связано с личностными особенностями, с имеющимся жизненным опытом. Кто-то не испытывает сложностей в период адаптации, а кому-то нужен год, чтобы приспособиться к новым условиям.
Сейчас важно понять, с чем связаны Ваши трудности. Может быть, это тоска по близким. Или страх в связи с построением новых отношений. Иногда сложность адаптации заключается в возникновении тревоги по поводу правильности самоопределения.
Осознав причины адаптационных трудностей, Вы сможете выработать для себя план, позволяющий справляться с ними; принять решения, которые позволят использовать собственные ресурсы в приспособлении к новому этапу в Вашей жизни.
Иногда бывает достаточно организовать оптимальный режим труда и отдыха в новых условиях. Порой требуется внутренняя работа со своими переживаниями, с формированием адекватной самооценки, с познанием новых способов построения отношений с окружающими, с преодолением страхов и т.д.
Важно то, что, по Вашим словам, Вы не можете жить без общества. При имеющейся мотивации, главное - понять, что все в Ваших руках. И действовать. Посмотрите вокруг. Полагаю, среди ваших однокурсников есть те, кто пока не построил дружеских отношений. Поразмышляйте, что Вы можете предпринять, чтобы дружба зародилась? Что Вы можете предложить другому?
Екатерина, полагаю, Вы имеете определенный опыт, позволяющий преодолевать трудности. Ведь для того, чтобы поступить на бюджет в престижный медицинский ВУЗ, необходимо обладать крепким характером и сильной волей. Когда-то Вы смогли. Это знание о себе может помочь Вам в преодолении актуальных сложностей. В случае, если в этом Вам потребуется поддержка, Вы всегда можете позвонить на доступный телефон доверия.
Екатерина, есть скандинавская поговорка: «Северный ветер создал викингов». Желаю Вам преодолеть все трудности, обрести положительный жизненный опыт и укрепить свою волю.
Успехов Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей