Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (499)216-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Виктория, 12 Октября 2017 22:17
Здравствуйте! Меня зовут Вика. Мне 29 лет. Я из г. Краснодара. Моя проблема связана с кашлем. Она уже длится на протяжении 10 лет. Каждый раз как только я собираюсь выйти на улицу, начинаю об этом думать начинается кашель. И он часто начал в последнее время доходить до рвоты. У моей сестры тоже проблема с выходом на улицу. Для неё это стресс. Но мы не общаемся. Обстановка в семье мягко говоря не очень. Моя мать хочет нас кинуть на собственность и пока у неё это получается. Я думала, что проблема в родне. Сначала пыталась помириться, а потом совсем перестала с ними общаться. стало легче, но пошли атаки с судами за собственность. Придется наверное смириться и всё им отдать. Я не знаю как этот стресс прекратить. У всех мамы для детей стараются, да и вообще в семье атмосфера хорошая, а у меня
ужас. Вышла замуж. Муж поддерживает меня. Видит как трудно мне, а как помочь не знает. Вся эта моральная давка выбивает из колеи. Я и рыдала, и ныла как мне плохо, и кидалась на него драться, мол разводись я плохая. А он сидит рядом зараза и жалеет меня. А ведь характер у него такой что ух. Наверное понимает меня. Начало было моей истории давно. У меня умер отец. Я была папиной дочкой. Я очень его любила. Настолько, что даже в 5 летнем возрасте, когда спрашивали кого больше люблю, не задумываясь отвечала папу. так я и выросла рядом с ним. Но мой папа был серьезно болен. У него очень давно была травма чмт. В связи с этим по закону он должен был раз в полтора года лежать в дурдоме иначе у него забрали бы права, а таксовать был его единственный заработок. Моя мама очень любит додумывать. И очень часто были такие ситтуации, что она накрутит папу, а он нас бил. В детстве мне казалось, что за дело, но мамы выдумки росли. Когда я подростала, мне пришлось себя отстаивать в семье по закону джунглей. Кто сильнее тот и прав. В итоге я ушла из дома. Я нашла мужа. У нас была свадьба. Моя родня так и не пришла. А потом папа умер. Через 2 дня после моей свадьбы. Инфаркт. Я очень тяжело переживала. А потом сделала ставку на семью. мол буду самой счастливой, и докажу, что он умер не зря. У меня начал проявляться кашель, но я думала, что это простуда. И тогда я узнала, что мой муж наркоман, пьет очень сильно, и мне изменяет. Я пыталась наладить. Как могла. И он клялся, что это в последний раз. Плачет, стоит на коленях. Я прощаю. А он опять за своё. Я из за нервов начала рвать. Я ушла. Он не давал мне развод. Так он обрюхатил очередную и она родила. Потом опять на колени и ко мне. Я вернулась и добилась развода. Так он до сих пор и бродит по миру один. По очереди с бабами спит. А ребенка своего не признает. Слава Богу, что я от него не родила. Теперь у меня 2ой муж. Он нормальный. И всё хорошо. Люблю его сильно. Только ем в постели. Так спокойней. В доме идеальная чистота. Бардак раздражает. И если я начинаю собираться на улицу, то начинается кашель. Летит все что сегодня съела, а если нечего, то желудочный сок. Год назад права получила. Не могу водить. Кашель за рулём. Все идеально знаю, а не могу. Какое-то чувство гиперответственности, контроля. Понимаю, что не могу справиться сама. Дышу на счет 10 медленно. Помогает успокоиться. Но рвоту не остановить. Обследовалась у всех врачей. Много раз подряд. Нет ничего такого, что могло бы вызывать такие симптомы. Они на меня смотрят уже как на дурочку ипохондрика. А я им одно и то же говорю. Один раз невролог отправила меня к психологу. Я сходила по её наставлению на камвольную 12, там меня выслушали, и сказали что к ним рано ложиться. Я что ненормальная? Меня нужно лечить? Черт с ним. Даже если. Куда тогда обратиться? Я каждый раз иду на улицу через силу. Мысли такие, мол опять туда, устала, не хочу, не видеть никого, что им всем от меня нужно?, а вдруг что-то случится, а вдруг у меня не получится. Вот примерно так.В детстве у меня была собака. Я её любила и гуляла с ней часто. Вот думаю может купить? Но я в частном доме живу. Проблему с улицей может не решить, так как я вместо того чтобы с ней гулять, могу её во двор выпускать. да и после смерти папы мать собаку себе забрала. Шантажировала меня ей. Мне не отдавала, а сама за ней не ухаживала. Так бедненькая собачка и сдохла. Наверное это предательство? Да и полюбить так больше не смогу. Жизнь налаживается. Вроде. Как избавиться от этого психологического кашля?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 21 Октября 2017 10:40
Здравствуйте Виктория! Ваша проблема, связанная с кашлем при выходе на улицу, длится уже на протяжении 10 лет. Эта проблема имеется и у Вашей сестры, с которой Вы давно не общались. Отношения в семье у Вас складывались только с отцом. Вы считали себя «папиной дочкой», очень его любили, выросли с ним… На Вашу свадьбу из близких никто не пришел, и через 2 дня у папы случился инфаркт, в результате которого он умер. Личная жизнь с первым мужем не сложилась, он оказался наркоманом и изменял Вам. Сейчас Ваша жизнь изменилась, с Вами находится тот мужчина, которого Вы очень любите. Проблема с кашлем распространяется и на вождение машины, хотя, Вы сами пишите, что права получили год назад.
Виктория, вспомните, что с Вами происходило, когда Вы учились на права. Ведь в тот момент, Вы смогли контролировать себя, и возможно, кашель в тот момент Вас не отвлекал от вождения. Все что с нами происходит – это отражение наших чувств, переживаний…Если в эмоциональном плане Вас что-либо гнетет, это отражается и на теле. Ведь при подобных проявлениях основную роль играют психологические факторы. Симптомами такого кашля, не связанного с какими-либо заболеванием, могут быть и напряженная обстановка, ссоры с близкими, «эффект зеркала» при болезнях близких. Возможно, нервный кашель, связанный с выходом на улицу, гиперответственностью при вождении машины, имеет характер нервного кашля «по привычке», или на основании яркого примера Вашей сестры. Кашель может возникать и как защитная реакция, когда вы вынуждены делать то, что Вам не нравится. Для того, чтобы избавиться от него, Вы начинаете контролировать себя, используете дыхательные техники, и это верный подход, в том случае, если он все же помогает Вам хотя бы на непродолжительное время избавиться от подобного кашля. Одним из решений может стать создание спокойной и доброжелательной обстановки, переключение на позитивные занятия, вызывающие прилив положительных эмоций.
Эмоциональное состояние оказывает на организм не менее важное влияние, чем внешние факторы. Взаимосвязью тела и эмоций занимается психосоматика. Поэтому советую Вам обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет Вам разобраться со всеми, накопившимися у Вас за продолжительное время, эмоциями, и решить внутренние проблемы, которые и спровоцировали кашель. Своевременная проработка скрытых и непроработанных чувств поможет избежать ухудшения проблемы.
Прежде чем обратиться к психотерапевту, ответьте себе честно, испытываете ли Вы в данный момент негативные эмоции, и если да, то с чем они связаны, с прошлым, настоящим, или будущим, что их подавляет, как давно, или недавно они появились, и как Вы их подавляете. Откровенное признание самой себе, что у Вас есть проблемы, является уже первым шагом к решению.
С уважением, и наилучшими пожеланиями, Наталья Новосад.
Вопрос задан: Полина, 16 Октября 2017 17:29
Здравствуйте, в данный период своей жизни я оказалась в очень странной для себя ситуации.Дело в том,что не так давно я думала,что пережила очень тяжелую и долгую первую любовь(очень сложно было перестать думать об этом человеке даже спустя пол года как мы не виделись,каждый раз как я с ним встречалась все чувства вспыхивали с новой силой и тд),но некоторое время назад я встретила девушку,которая оказалась первым человеком за четыре года,к которому я вновь смогла почувствовать огромную симпатию и начала радоваться,ведь я подумала,что чувства к моей первой любви прошли и я пережила это.Но похоже что не совсем,ведь пару дней назад я снова с ним увиделась и каков был мой ужас,когда я осознала,что меня все так же тянет к этому человеку. После этого я пол ночи проревела,чувствую огромную вину пе
ред девушкой(хотя мы знакомы всего-ничего,но меня угнетает факт того,что я думала,что она в самом деле нравится мне) и в попытках разобраться,совершенно запуталась,что я на самом деле чувствую,потому что кажется,что первая любовь вовсе не должна постоянно настигать меня огромным снежным шаром и с каждым разом все сильнее придавливать...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Октября 2017 12:33
Полина, здравствуйте. В Вашей жизни произошло расставание с человеком, который был для Вас первой любовью. Это произошло очень тяжело, до сих пор Вы не можете перестать думать об этом человеке, каждая новая встреча с ним вызывает чувства вновь. При этом недавно Вам встретилась девушка, к которой возникла симпатия, и Вы подумали, что чувства к первой любви прошли. Как оказалось, это не совсем так: поскольку Вы ощущаете притяжение к человеку, с которым расстались. Эта ситуация вызывает чувство вины и подавленность, Вы ощущаете, что прошлые отношения наваливаются на Вас и как бы придавливают. Естественно в голове возникает вопросы: почему так происходит и что с этим делать?
Полина, разрыв отношений часто влияет на человека негативно, ведь он переживает утрату. Сложно сразу забыть то, что строилось и развивалось в течение длительного времени. Человек ощущает привязанности, которые у него были, проживает чувства и затем выстраивает новые отношения.
В Вашем обращении часто всплывает один факт – Вы встречаетесь с человеком, к которому испытывали первую любовь. Полина, почему так происходит? Из-за чего этот человек вновь и вновь встречается в Вашей жизни? Это случайность? Это жизненные обстоятельства? Это Ваши желания?
Встречи с прошлым, особенно значимым для нас, вызывают воспоминания и чувства, которые мы когда – то переживали. Но мне кажется, что Вы не до конца попрощались с человеком. Чувствуете ли Вы, что контакт с человеком прервался? Или же Вы сами удерживаете его?
Опыт, который Вы приобрели, может послужить хорошей основой для построения новых отношений. Но прежде чем их строить, нужно понять, что удерживает Вас в прошлом.
Полина, возможно, это чувства, которые Вы отдавали в течение долгого времени. Что будет, если вернуть их назад, в свое сердце, чтобы подарить их со временем другому человеку? Для того чтобы почувствовать их в себе вновь, Вы можете провести небольшое упражнение.
Сядьте удобнее, и закройте глаза.
- Представьте себе человека. Что Вы чувствуете?
- На что похожи чувства, которые Вы испытываете?
- Кому принадлежит то, что Вы представили?
- Это принадлежит Вам?
Почувствуйте взаимосвязь между Вами и теми чувствами, тем образом, который Вы представили.
Почувствуйте связь между Вами. Почувствуйте, как эмоции идут от Вашего сердца к образу и чувствам. А теперь перенаправьте этот поток. Представьте, как вложенные эмоции возвращаются к Вам. Почувствуйте, как Вы изнутри наполняетесь Любовью, которую когда-то отдали. Почувствуйте как связь между Вами и образом, который Вы представили, тускнеет, становится меньше, тоньше. Теперь все чувства находятся внутри Вас, они наполняют Вас, дают силу.
Почувствуйте внутри себя наполненность. Что Вы чувствуете теперь? Как Вы видите свои дальнейшие отношения?
Полина, теперь Вы можете сосредоточиться на своих потребностях. Каких отношений Вы хотите? Кто будет рядом с Вами?
С уважением,
Екатерина.
Вопрос задан: Лала, 17 Октября 2017 20:41
Я не могу делать уроки хотя я люблю учиться я раньше хорошо училась а теперь не собрать себя и не могу застовить себя делать уроки меня скоро отчислять не могу сосредочиться у меня внутри усть страх помогите мне или позвоните
Отвечает: Консультант службы, 19 Октября 2017 15:26
Здравствуйте, Лала!
Вы пишите о том, что испытываете страх, тревожность. Не можете заставить себя делать домашние задание, хотя любите учиться. Вам не понятно ваше состояние и не знаете, что делать.
Вам сложно сосредоточиться на чем – то.
К сожалению, вы не написали ваш возраст, и не описали ситуацию более детально, поэтому я могу только предполагать, что с вами происходит.
Для начала нужно определить, чего именно вы боитесь, постарайтесь сконцентрироваться и определить это одним словом. После, какого именно момента появился этот страх?
Второй момент, закройте глаза и почувствуйте, где именно находится ваш страх ( в какой части тела), когда у вас получится, дышите медленно и постарайтесь дышать именно в ту точку, где по вашему мнению и находится страх.
Лала, у вас есть близкие люди, с которыми вы можете честно и открыто поговорить о своих страхах? Постарайтесь выговориться, рассказать кому – то о том, что вас тревожит.
Если страх так и не прекращается, можно обратиться к специалисту (психологу). Не бойтесь обращаться. Такой вариант работы (когда встречается клиент и психолог) позволит вашей проблеме скорее найти решение.
Если нет такой возможности, обратитесь на нашу горячую линию 8 (499) 216 50 50 – это анонимно и бесплатно.
С уважением, Наталия Н.
Вопрос задан: Дмитрий, 14 Октября 2017 04:55
Здраствуйте помогите мне с такой проблемой, я немогу общатся с девушками у меня становится очень большой страх и я даже немогу сказать слово мне 17 лет помогите как мне справится с этим. Я могу общатся токо с родными (мама, систра, тётя, бабушка) но у меня очень большой страх когда ко мне оброщается какая либо девушка незнаю почему как мне справится с этим. Я очень хочу общатся с девушками но немогу из за своего страха
Отвечает: Консультант службы, 19 Октября 2017 12:45
Здравствуйте, Дмитрий! При общении с представительницами женского пола Вы испытываете чувство страха, из-за которого не можете сказать ни слова. В общении с родными (мамой, бабушкой и т.д.) такой проблемы нет. Вы хотите научиться общаться с девушками, но не знаете, как справиться с своим страхом.

Молодые люди часто сталкиваются с подобной проблемой. На протяжении жизни мы учимся не только ходить, говорить и т.д., но и общаться с окружающими нас людьми. В общении с некоторыми людьми могут возникать трудности. Мы можем испытывать растерянность и тревогу, которая мешает подобрать нужные слова и выстроить гармоничную беседу.

Представьте себе потенциальную ситуацию общения с незнакомой девушкой. Допустим, она спросила Вас: "Привет, как найти библиотеку?". Что именно вызывает чувства страха в этой ситуации и мешает подобрать нужные слова в ответ? Возможно, когда-то с Вами произошел эпизод общения с девушкой, который был Вам неприятен, Вы не хотите испытать это снова и поэтому боитесь вступать в контакт с девушками. В таком случае хочется напомнить Вам, что со всеми девушками не возможен лишь один сценарий общения. На нашей планете более 3 миллиардов женщин, а это более 3 миллиардов вариантов взаимодействия. Возможно, из-за малого опыта общения, Вы не можете предсказать себе реакцию девушки, то, как она поведет себя, что подумает и т.д. И это Вас тревожит и порождает страх.

Справиться со страхом Вам поможет лишь практика общения. Это потребует некоторых усилий с Вашей стороны. Общение - это такая же тренировка, как работа в тренажерном зале. Сначала тяжело и неприятно, а позднее - легко и виден результат. Начните с малого. Наверняка вместе с Вами учатся девушки. Попробуйте установить контакт с кем-то из них. Если Вам сначала сложно обращаться к знакомым девушкам лично, то можно начать общение через социальные сети. В переписке задавайте несложные и уточняющие вопросы, пробуйте выстраивать диалог. Если не получается или девушка не идет на контакт, пишите другой, помните про 3 миллиарда. Если Вы освоили интернет переписку, и она больше не вызывает такой тревоги, приступайте к общению в реальности. Спрашивайте что-то, на что можно получить простой ответ, даже если этот ответ Вам и так известен:" В каком кабинете пара?", "Сколько сейчас времени?", "Что нам задали?". Попробуйте задавать вопрос также спокойно, как если бы Вы спрашивали это у кого-то из родных и не забудьте поблагодарить за ответ. Как только у Вас получится преодолевать свой страх, пробуйте выстраивать диалог: задавать уточняющие вопросы, делиться мнением и т.д.

Мест для того, чтобы тренировать общение может быть много. Помимо учебы, это могут быть разнообразные секции, клубы по интересам, игры в "мафию" или настольные игры, возможно, парные танцы. Подумайте, чем Вам давно хотелось заняться? Чем чаще Вы будете взаимодействовать с разными людьми, тем скорее наработаете навык общения.

Помните, что успеха добивается не тот, кто не испытывает страха, а тот, кто преодолевает свой страх. Вы находитесь в прекрасном возрасте начала жизненного пути, поиска новых увлечений и знакомств. Я желаю вам Удачи!

С уважением, Алёна К.
Вопрос задан: анастасия, 16 Октября 2017 12:25
Здравствуйте,
моя мама аптечный наркоман (употребляла препараты в основе которых фенобарбитал и кодеин) седал, волосердин, лирика и проч
у нее межпозвонковые грыжи и давление бывает.
Проблема длится уже более 10 лет.
Был передоз с микроинсультом на фоне, около 10 лет назад, тогда проблема и стала явной для меня.
На учет и прочее я ее ставить не стала.
Грыжи подлечили, но, как известно, ей здоровье то и не нужно. Таблетки фен содержащие она пить перестала. остались легкие успокоительные препараты и от давления, которые прописали врачи.
Я переехала и живу отдельно, покупаю ей все необходимое - одежду, еду.
Все, что касается таблеток я ей отказываю и не реагирую на шантаж о смерти и прочие манипуляции.
Пенсию не отнимаю (она у нее маленькая), но стараюсь контролировать какие препараты она п
окупает.
Она за последние несколько лет постепенно увеличила дозу и стала в больших количествах принимать кордафлекс препарат от давления (по 100 табл за 3 дня)
Пенсию я у нее забирать не хочу (как то это не особо). Предупредила всех, чтобы не занимали ей денег и попросила ее обратиться к врачу, чтобы он ей подобрал препараты от давления.
Я понимаю, что эта проблема не прекратится, но и жить с матерью я не хочу, чтобы ее контролировать, так как я в итоге сама снова пострадаю (я пока с ней жила тоже употребляла таблетки и алкоголь). сейчас все прекратила.
Подскажите мне пожалуйста, как мне с ней себя вести, чтобы снова избежать передозов и может инсульта. Никак не могу найти какое то равновесие в этой сложной ситуации.

Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Октября 2017 12:44
Здравствуйте!

Анастасия, сочувствую вам, жить с зависимым человеком очень сложно. Контролировать зависимого человека, значит тратить на это большую часть своей жизненной энергии. Но самое главное, что результат таких усилий крайне незначительный, либо отсутствует вовсе. Судя по вашему описанию, ваша мать действительно похожа на зависимого человека. Зависимость это заболевание, которое нужно лечить. Вы не врач и вряд ли сможете выстроить своё поведение с вашей матерью адекватно её проблеме. Скорее всего, ей необходимо будет пройти курс лечения, которое может назначить врач-психиатр или врач-психотерапевт. Возможно, вас смущает необходимость принудительного лечения вашей матери, возможно, вы испытываете по этому поводу чувство вины, вы ведь наверняка считаете себя хорошей дочерью. Но с другой стороны, вы можете оказать вашей матери реальную помощь, организовав лечение под наблюдением врача-психиатра или врача психотерапевта. Что касается вас, то вы уже сделали большой шаг, переехав жить отдельно. Далее вам нужно отделиться от вашей матери психологически. Вам нужно жить своей жизнью, заниматься собой, своей семьёй. Вам надо перестать постоянно контролировать вашу мать. Равновесия в такой ситуации, скорее всего, быть не может. Либо вы решаете для себя, что вы контролируете свою мать и занимаетесь этим постоянно, но тогда вы можете забыть о собственной жизни, и при этом вы счастливы, считаете, что живёте полноценной жизнью. Либо вы доверяетесь врачам-специалистам и организуете лечение вашей матери, помогая ей справиться со своим состоянием и при этом живёте именно своей полноценной жизнью, никого не пытаясь контролировать, и не страдая. Вам нужно сделать этот выбор и принять решение.

С уважением, Дмитрий Муравский
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей