Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (499)216-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Дмитрий, 25 Октября 2017 21:48
Добрый вечер. Зовут меня Дмитрий, мне 20 лет. Сейчас нахожусь в самой непростой и, главное, нестандартной жизненной ситуации. Сам по себе я очень чувствительный, эмоциональный и ранимый человек, все воспринимаю близко к сердцу, но и одновременно, если меня разозлить, могу быть очень жестоким по отношении ко всему окружающему миру. Но я всегда и всем желал добра, почти никогда не отказывал в помощи, и не знаю, может это по причине того, что мне сложно сказать человеку "Нет" на его просьбу. Это первый вопрос, который меня волнует и мешает жить: "Как научится говорить НЕТ".

Вторая ситуация, это проблема в общении. Я очень одинок, мне сложно заводить друзей. По улице я всегда хочу с опущенной головой вниз, не могу смотреть прохожим в глаза, становиться стыдно и не по себе,
не знаю почему. Но, опять же, бывает, когда у меня взрывное настроение, то я иду с гордо поднятой головой и все становится наоборот. Вроде всегда больше отталкивал от себя людей, но в толпе я себя чувствую, пускай не столь комфортно, как хотелось бы, но и одновременно это в разы лучше, чем я был бы в гордом одиночестве. Всегда, когда нахожусь один, стараюсь включать телевизор, чтобы на фоне не чувствовать себя одиноким. Так же, не могу засыпать в тишине, обязательно нужно, чтобы кто-то говорил на фоне или же играла музыка. Это второй вопрос: "Как стать ближе к людям, душой кампании и не чувствовать одиночества!". Я замечал, что я, как человек, намного добрее некоторых людей, но у них связей и друзей в десятки и сотни раз больше, чем у меня.

Третья и самая главная ситуация - это отношения. Сам по себе я гомосексуалист, но что самое забавное, я никогда не веду себя так, никто и никогда и предположить не мог, что я являюсь таким. А самое главное, что я не хочу быть таким. Я хочу быть нормальным человеком. Хочу также иметь семью, детей и любящую жену. Я смотрю на всех своих знакомых и бывших друзей, все они счастливы с любимыми им людьми. А я понимаю, что я не могу быть таким. Я хочу, но за меня природа сделала выбор, выбор, который мне сейчас мешает жить. Да-да, именно - Жить! Из-за этой проблемы я задумывался над тем, чтобы свести счеты с жизнью, но не знаю, я скорее трус, чем решусь на такое, но, возможно, и смогу. Вся любовь, которая у меня была, это к своему полу и всегда, я оставался с разбитым сердцем. В первый раз было не так больно, сейчас же ситуация повторилась второй раз и уже все очень плохо, я зависим от этого человека, мне каждый шаг напоминает о хороших моментах с ним, о дружбе, но он и не знал, что я любил его, он думал, что он мне друг... Теперь он отказался от меня, а я не могу и шага сделать без него. Каждый день я наблюдаю и слежу за ним во всех соц. сетях, мониторю его страницы каждые 5 минут, это уже как вредная привычка, как курение! Я не могу от него избавиться и отказаться и, думаю, попросту сведу счеты с жизнью, так как я не хочу жить, когда со мной природа сыграла злую шутку. Я тоже хочу быть счастливым, хотя бы каплю.. Сексуального опыта так ни разу ни с кем и не было.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 31 Октября 2017 18:03
Здравствуйте, Дмитрий.
Вы описываете себя как эмоционального, ранимого, доброго человека. Однако Ваша доброта и готовность помочь создают проблемы, потому что говорить «нет» Вам довольно сложно.
Поэтому я предлагаю подумать сперва над тем, что происходит, когда Вы отвечаете «да» на просьбы окружающих или близких. Во-первых, Вы затрачиваете свои ресурсы и поступаете в ущерб себе. Во-вторых, люди привыкают и начинают воспринимать Вашу помощь как должное, и искренне не понимают, почему Вы не бежите им сразу же помогать или уклоняетесь от ответа. В-третьих, рассчитывать на то, что кто-то оценит какую жертву Вы приносите, не стоит (то есть, окажись Вы сами в затруднительной ситуации, вовсе не обязательно, что к Вам придут на помощь те, кому Вы так усердно помогали).
Когда Вы отвечаете «нет», Вы поступаете более честно. Как и по отношению к себе, так и к окружающим. Я имею ввиду те случаи отказа, когда Вы не обладаете ресурсами или возможностями помочь. Если же Вы сами испытываете желание помочь кому-либо, и это не идет никак в ущерб Вашим интересам, то конечно Вы можете согласиться. Как Вы поняли, смотреть надо по ситуации. И помнить, что Вы никому не обязаны помогать, если у Вас нет такой возможности\\желания. Что стоит за Вашим желанием никогда не отказывать в помощи – другой, более сложный вопрос. Его можно обсудить на очной консультации или позвонив на любой доступный телефон психологической помощи.
Вы также пишете, что испытываете чувство одиночества и сложности в общении. Я бы чуть больше поисследовала тему, задав несколько вопросов. Были ли у Вас друзья в школе? С какими людьми Вам легче сходиться? Что Вас пугает в заведении новых друзей? Всегда ли одиночество приносит дискомфорт? Видите, тут столько вопросов, что возможно потребуется время и некоторые силы, чтобы найти в себе ответы. Или обратиться к психологу…
Самое острое переживание, которое Вы испытываете, это конфликт между Вашей природной сексуальной ориентацией и представлениями о том, как должна сложиться жизнь. Действительно, намного проще жить «как все нормальные люди», иметь детей и любящую жену. Но что же делать тем, кто по сути своей не может соответствовать стандартным рамкам и требованиями общества? Тут два варианта развития событий. Первый – мучиться из-за своей непохожести на большинство, или учиться принимать свою инаковость и жить в соответствии с ней. Если Вы постоянно будете относиться к себе, как к злой шутке природы, то конечно мысли о смерти замучают Вас. Ведь в данном случае "не быть" – значит не видеть проблемы, уйти от ее решения, не страдать.
Я думаю, что страдания могут также уменьшиться в том случае, если Вы научитесь принимать себя. Полностью, со всеми чувствами, особенностями, тонкостями. Я обозначила довольно трудную тему для размышлений и в целом трудный путь, но все-таки он больше про жизнь. Жизнь, которую Вы можете наполнить счастливыми отношениями, воспоминаниями, поездками, путешествиями, творчеством. Да и много чем еще, если захотите выбрать эту дорогу. Я считаю, что Вам как никому другому нужна помощь психолога. Постарайтесь не оставаться один на один с тяжелыми мыслями и переживаниями. В случае необходимости Вы можете позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи или на любой доступный телефон доверия.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Алёна, 30 Октября 2017 22:31
Я мама в декрете. 3месяца назад меня позвали на работу к себе влиятельные родственники мужа. Устроила детей в сад, вышла. Тк помощников у меня совсем нет, справляемся с мужем всегда сами. И детей везде с собой таскаем. Графики у нас иногда не совсем удачно попадают,но выкручиваемся. Недавно, дочь заболела, муж не успевал с ночной смены приехать и сменить меня, пришлось брать ее на работу с собой. Муж заехал,забрал. Даже рабочего времени не заняло это. Все успели сделать до открытия. Утро как обычное. Вызывают меня "на ковер". Там сидит мой свекр, а родстаенницы-начальницы говорят ему о том, что меня надо бы отправить домой. Им не нужны проблемные работники. Добавили, якобы с коллективом не поладила. А как ладить, если я задаю вопросы, как правильно и что нужно сделать, а в ответ
"посмотри сама! Надоела уже". Бред, правда? Не буду описывать все, я расстроилась. Разревелась и сказала, что у них ужасный коллектив, что все как крысы друг на друга за вашей (начальницы) спиной. Для них коллектив -
больная тема. Они за занавесом думают, что все работники идеальные. А на мой вопрос "ну вы же знали кого берете на работу? Знали, что у меня 2е маленьких детей, что помощников нет..." ответили "мы не знали". Хотя все годы, что я замужем они восторгались мной, тем что я САМА ВСЕ. Свекр сказал мне "не плачь, не трепи себе нервы, иди собирай вещи и иди домой, делать тебе здесь нечего." я и ушла. А они емунаговорили и что я оговариваюсь, и с работы ухожу самовольно на 2-3 часа неизвестно с кем! Вы представляете! Я второй раз замужем! Я научена изменой бывшего мужа! Для меня семья - святое! Никогда я с работы никуда не уходила! А 2 взрослые тетки нотариусы такие вещи обо мне сказали. Я поражена до глубины души! Сказали, что я гулящая, чтобы он сыну своему (мужу моему) передал наказ "держать меня в ежовых рукавицах". По прошествии нескольких дней приезжает к нам свекр и заявляет, что я должна извиниться перед ними. За что Господи!? За что я должна извиниться? За то что они так оскорбили меня и мою честь? А если бы у меня семья распалась из-за таких обвинений? Я ничего оскорбительного, кроме крысятского коллектива им не сказала. Свекр аргументирует свое заявление тем, что они помогли мужа на работу устроить на неплохое место. И ему самому еще к ним придется обращаться... Да, спасибо им. Я бесконечноза это благодарна. Но обида перевешивает. Я не знаю, что мне делать. Не пойти я боюсь. Они итак все родственники там попереругались из-за этого. А если не пойду, вообще перекроют кислород нам всем. И живем в родительской квпртире, съедят... И идти... Слишком сильно задела меняэта неправда, выдуманная. Ну скажите мне нукак можно уличить человека в таком?! У меня в голове не укладывается. Мне не у кого взять совета. Я всегда все вопросы решала сама. Мужу его родители идти туда запретили, сказав, "ты не при делах. Не лезь." я пребываю в отчаянии...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 31 Октября 2017 15:29
Здравствуйте, Алена!
Вы попали в крайне неприятную ситуацию и вам предстоит нелицеприятный разговор с родственниками.
Казалось бы, ничего непоправимого не произошло- но ситуация вас очень сильно задела, выбила из колеи, вызвала массу противоречивых эмоций...
Началось все с того, что вас позвали на работу влиятельные родственники вашего мужа. Для трудоустройства вам понадобилось выйти из отпуска по уходу за детьми, приложив немалые для этого усилия- устроив детей и адаптировав их к условиям детского сада в столь кратчайшие сроки. Проработав непродолжительное время и стойко преодолевая самые разнообразные сложности, вас увольняют,
вызвав на "ковер"- разбирательство с начальством, при свекре. Состоялся крайне неприятный разговор. По какой-то причине вас захотели "отправить домой", объясняя это тем, что вы проблемный работник и не поладили с коллективом. От такой несправедливости вы расплакались и высказали, что "у них ужасный коллектив, что все как крысы друг на друга за вашей (начальницы) спиной", вы пытались себя защитить, объясняя, что у вас двое маленьких детей, что нет помощников...
Свекр "отправил" вас домой, сказав, что "делать вам там нечего". Вы ушли. Вы уверены, что вас оговорили - говорили про вас, что: "с работы ухожу самовольно на 2-3 часа неизвестно с кем что я гулящая, чтобы он сыну своему (мужу моему) передал наказ "держать меня в ежовых рукавицах".
Через несколько дней свекр попросил вас извиниться перед ними. У вас его слова вызвали еще большее возмущение и обиду : "За что Господи!? За что я должна извиниться? За то что они так оскорбили меня и мою честь? А если бы у меня семья распалась из-за таких обвинений? Я ничего оскорбительного, кроме крысятского коллектива им не сказала."
Не пойти вы не можете- вы зависите от родителей, а свекр аргументирует необходимость извинений тем, что люди, уволившие вас, помогли вашего супруга устроить на работу и что ему необходимы эти связи.
Вы благодарны, но обида перевешивает. Вы не знаете, что вам делать- не пойти- значит навлечь гнев свекра и других родственников, пойти- значит наступить себе на горло, пойти против себя...
Вам не с кем посоветоваться. Мужу вмешиваться в эту ситуацию "запретили"...
Алена, в создавшейся ситуации есть как минимум два варианта- просить прощения или нет. В каждом варианте есть своя цена, чем вам за это придется расплачиваться и свои последствия.
Во-первых, вам надо поберечь себя. В таком состоянии просить прощения может грозить нервным срывом. За что можно просить прощение- только за то, в чем вы считаете себя виноватой на самом деле- за то, что вы позволили себе нелестные высказывания, находясь в состоянии сильнейшего эмоционального потрясения. Это весьма простительно. Но прежде, чем просить прощения, я бы постаралась прояснить те вещи, которые про вас говорили- и при свекре постараться спокойно их обсудить. Кто говорил, когда, есть ли свидетели. Кроме того, у вас, как у любого работника на территории РФ есть свои права, обозначенные в трудовом кодексе, неплохо бы было поговорить с юристом перед таким разговором- правомочно ли такое увольнение, учитывая, что у вас маленькие дети, что вы находились в отпуске по уходу за ними, "декрете".
Будьте очень внимательны к себе в данной ситуации- вам нужно научиться отстаивать себя и свои права, свою точку зрения, как бы вы ни были зависимы от семьи мужа.

Если вы не готовы в данный момент к разговору с работодателем, объясните ситуацию свекру, расскажите все, как было на самом деле- и возможно, он поймет вас и изменит свою точку зрения.
На будущее обратите внимание, что не просто так во многих компаниях есть запрет на трудоустройство родственников. Во многом это оправданно и помогает избежать подобных ситуаций.
Я рекомендую обратиться вам на нашу линию для более подробного разговора со специалистом.
С уважением, Юлия.


Вопрос задан: Алина, 30 Октября 2017 20:09
Здравствуйте. У меня серьезная проблема. Меня постоянно тревожат разные мысли. Мысли разные: мне кажется, что я не закрыла дверь, не выключила газ, неправильно написала предложения. Я постоянно всё перепроверяю. Это продолжается уже больше года. Но сейчас мне стало хуже. Я уже второй день постоянно думаю о смерти. Нет я не хочу покончить с собой, наобород я очень хочу жить. Но я думаю, что смерть все равно рано или поздно наступит. Пусть это произойдет не скоро, но это произойдет. Я понимаю, что бессмысленно об этом думать, тем более мне ещё только 16. Я не могу перестать об этом думать. Мне очень плохо и страшно. Нужно ли сказать об этом взрослым? И вообще, что мне делать? Заранее спасибо.
Отвечает: Консультант службы, 31 Октября 2017 14:46
Здравствуйте, Алина!
Уже больше года у Вас появляются мысли, которые сложно контролировать. Недавно Вы стали думать о смерти. И эти мысли влияют на эмоциональное состояние: становится страшно и плохо. Вы пытаетесь понять, стоит ли обратиться к кому-нибудь с этой проблемой.
Для облегчения состояния при тревожных мыслях, что Вы что-то забыли, можно вести списки и памятки. Например, повесить у двери бумажку с перечнем того, что следует проверить перед выходом или не забыть взять с собой. Проверка данного списка перед выходом из дома позволит Вам охватить все, что нужно учесть и больше не думать об этом. Еще одним вариантом могут быть фотографии на телефон, которые будут служить свидетельством того, что Вы ничего не забыли.
Алина, у всех людей в разные периоды жизни могут возникать мысли о смерти. Это действительно то, с чем каждому из нас неизбежно придется столкнуться. Наша психика устроена так, что обычно она защищает нас от излишнего беспокойства и страхов. Если мысли о смерти стали причинять дискомфорт, то стоит уделить внимание уже тому, что такое состояние появилось.
Вы спрашиваете, стоит ли Вам сказать о данной проблеме взрослым. На мой взгляд, стоит, если есть близкий взрослый, которому Вы доверяете (мама, папа, бабушка, дедушка, тетя, сестра, школьная учительница и др.). Если таким близким взрослым является кто-то из родителей, то вместе с ним Вы можете обратиться к детскому психологу или психотерапевту. В случае, когда нет возможности поговорить с близким человеком, Вы можете обратиться по телефону доверия для детей (8-800-200-01-22, 8-495-624-60-01) или завести тему в личном кабинете на нашем сайте.
С уважением, Олеся Миросенко
Вопрос задан: Оля, 26 Октября 2017 00:42
Здравствуйте!Спасибо за вашу работу и возможность на веру в лучшее. Мне 26 лет.Не могу найти себя, свою цель, предназначение и работу.Уволилась с последнего места по причине взаимного непонимания с руководителем, думала уйду и откроется весь горизонт.Но появились большие страхи в отношении моих возможностей и способностей. По профессии не работала. Боюсь нового места из-за того, что считаю себя безнадежной, мало уверенной в себе.В личной жизни оди неудачи.Бывший парень сказал, что ему не нужны такие отношения со мной(в которых часто ругаемся), хотя сам продолжает звонить.Встречь не ищет.Мне тяжело принимать то что я не нужна как девушка.Не знаю как дальше жить.Все время одна,живу одна. Просыпаться не хочу и жизненных сил нет.Были попытки суецида, но ничего не получилось.Как смириться с с
воей безнадежностью, как принять свою ненужность мужчине и обществу.Подскажите бесплатных психологов в г.Белгород.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Октября 2017 22:26
Здравствуйте, Оля.
Вы пишите об очень ценных вещах в письме. Так важно иметь цель в жизни, чувствовать себя нужной окружающим людям, близким, семье. Без этого жизнь действительно становится пустой и одинокой.
Мне жаль, что в последнее время Вам пришлось не легко. Вы пережили болезненное расставание с парнем, уволились с работы. После всех этих событий бывает трудно быстро восстановиться и вновь возвращаться к привычным делам.
Самое глубокое переживания, на мой взгляд, в Вашем письме – это чувство ненужности. Оно сильно бьет по самооценке, лишает мир многих красок, смыслов. Вы спрашиваете, как принять то свою ненужность мужчине… Я могу ответить следующим образом. Ощущение собственной нужности скорее исходит изнутри. Вы можете сколько угодно искать подтверждения этого ощущения у других, но это не решит проблему. Иначе любое расставание вновь повергнет Вас в сильное переживание ненужности и безнадежности.
Я считаю, что нужно не мириться со своей ненужностью, а учиться обретать ее (нужность, конечно) внутри себя.
Оля, я соглашусь, что порой начинать свою профессиональную деятельность и искать новую работу бывает довольно страшно. Не у всех все идет хорошо, не все с малых лет (после школы, института) знают, чем хотят заниматься. Иногда поиски могут затянуться, иногда люди резко меняют сферу деятельности в середине жизни… Я думаю, что тут у каждого свой неповторимый путь. И на этом пути вполне нормально ощущать страх, тревогу.
Кто Вы в этой жизни? Чего Вы хотите? На эти вопросы ответы Вы можете найти также, внутри себя. Может быть для этого нужно чуть больше к себе прислушаться, дать время подумать. Не лишней будет помощь психолога в этом случае. Поэтому я могу предложить Вам создать тему в личном кабинете или позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи +7 (499)216-50-50. Помните, что все в Ваших руках. Только Вы в силах изменить жизнь к лучшему.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Тарас, 19 Октября 2017 21:01
Добрый вечер. Извините за ошибки. Конечно, у меня не всё так плохо как у людей находящих в плену, но я не знаю как выбраться из бесконечной депрессии. Мне всего 20 лет, а мне всё так уже надоело. Я очень сейчас сильно похож на лётчика Пьера из фильма "Воскресенье в Виль-дЭвре, у меня в точь-точь такое-же состояние. Я просмотрел фильмы "У меня мало друзей", "Ангел-А", "Дрянная девчонка", "Мэри и Макс" и увидел в этих фильмах частичку себя, я такой-же одинокий. У меня так-же есть проблемы с бандитами, я скрылся от них в другом городе. У меня есть такой же друг по переписке из Израиля, как в фильме "Мэри и Макс". Я очень замкнут в себе и стеснителен и мне кажется бог или природа,немного ошиблись, я обладаю в большинстве женскими качества
ми, а совсем не мужскими, по мне не скажешь, что я похож на добытчика. Я не отмечаю свой день рождения уже третий год. На днях рождения, юбилеях своих родственников я тоже чувствую себя одиноким, все разбиваются по маленьким группам, по своим интересам, а я как лишний метаюсь из одного угла в другой, хотя так бывает не всегда. Мне так хочется покончить с собой, хотя я знаю, тот кто хочет действительно уйти, уходит молча. Как бы я не хотел этого, но я заметил, что я жалею себя, после первой неудавшейся попытки, второй раз повторять уже не хочется. Эвтаназия в нашей стране запрещена, бывают моменты, что мне хочется стать донором, то есть заняться продажей или благотворительностью своих внутренних органов. Любого человека можно сделать овощем, достаточно накачать его лекарствами и сделать несколько уколов, а как (меланхоликов, интровертов) сделать разговорчивыми, раскрепощёнными, смелыми? За год я могу познакомится с 7(семью) девушками, иногда инициатором знакомства являются сами девушки, хотя так было только раз, но после длительного общения девушки разочаровываются во мне и желание чем-то заниматься резко пропадает. Бывают моменты, мне кажется, что со мной, что-то не так, дело даже не во внешности, а в чём-то другом. С девушками у меня совсем не ладится им со мной не интересно общаться. Я разговариваю с ними как робот, повторяю одни и те же слова и фразы. Первые несколько время горит интрижка и мне кажется, ура мы начнём встречаться, а как только я начинаю показывать какой я есть на самом деле, то всё заканчивается печально, но такие печальные финалы заканчивались, когда инициатором знакомства был я не, а не они. Мне хочется стать агорафобом или поехать в Исландию, мне известно, что там озлобышей на огромное количество меньше чем у нас, но мои финансы не позволяют мне это сделать. У меня уже есть своя квартира (одна комната), имеется автомобиль российский автомобиль, но я на нём очень редко катаюсь, потому что мне стыдно, отец вместо меня ремонтирует автомобиль, а кроме как вождения и смены колёс больше ничего не умею, ах могу ещё аккумулятор прикурить, вот. В основном я живу по советам журнала "Maxim" и интернет-ресурсов "Adme", "Wikihof" из-за того, что я очень мало и не часто контактирую с людьми. Кроме физического труда я толком нечем не умею заниматься, но постоянно таская тяжести, много денег в моей области не заработаешь. Хотя, мне известно, что если устроиться гробовщиком, то можно немало заработать или это миф? Пробовал я себя в покере, ставках на спорт, узнал, что я очень азартный и быстро впадаю в тильт. Пробовал написать книгу, но не знаю почему-то я забросил это дело. Я написал один стих на 10 строк, но ещё никому не позволил его прочесть. Я не знаю, чем нужно заниматься дома, мне бывает обидно тратить время впустую и я хочу покончить с этим, но мне неизвестно как. Сам я не могу себя чем-то заниматься, меня нужно пинать как домашнюю птицу. Мне нужен такой же наставник из фильма "Граф Монте Кристо", но где его взять, не попадая не в какую переделку? Каким самообразованием и что входит в курс самообразования?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Октября 2017 13:58
Здравствуйте Тарас!
Вы стараетесь выбраться из затянувшейся депрессии. Вы находите отражение себя в знакомых многим фильмах. Чувствуете себя одиноким и замкнутым, меланхоликом и интровертом, стеснительным и необщительным, поэтому перестали праздновать свой день рождения, а на юбилеях родственников не можете найти группу по интересам. Порой Вас посещают мысли о самоубийстве, об эвтаназии, донорстве...Вы можете поддержать беседу с девушками, являетесь инициатором общения, но через какое-то время, узнав, какой Вы, они теряют к Вам интерес. Пробуете себя во многих видах деятельности: от написания книги, до работы, связанной с физическим трудом. Вам сложно найти себе занятие по душе, находясь дома, а тратить время впустую Вы не хотите.
"Бессильны стены против силы духа, бессилен враг, когда есть помощь друга…" Вы написали, что у Вас есть друг по переписке из Израиля. Возможно Вы, как и девочка Мэри, случайно нашли его из всего списка контактов. Ответьте себе на вопрос, сможете ли Вы поделить с ним всеми переживаниями, которые мешают Вам сделать шаг вперед? Может ли он понять Вас? Может у Вас есть близкий по духу человек в реальной жизни, не в вымышленном мире фильмов и мультфильмов, а именно рядом. С кем Вы смогли бы проводить время, с кем разделяете свои интересы? Кому Вы можете доверить прочесть то стихотворение, которые Вы написали?
Советую Вам посмотреть ряд фильмов, таких как: "1+1", "Достучаться до небес", "Мост в Терабитию", "Не отпускай меня", и обратить внимание на то, что для настоящей дружбы нет границ, нет возрастных рамок, нет фантазий и вымысла, а только вера в себя, и в свои действия. Умение общаться может прийти, если его тренировать. Конечно это отличается от спортивных тренировок, но чем чаще Вы общаетесь, набираетесь опыта, узнаете как можно больше информации, фактов,тем интересней Вы будете своим собеседникам. Умение слушать и слышать других - тоже может быть "зоной роста" для Вас. Ведь умение прислушиваться к другим, интересоваться их мнением очень ценится при общении.
Советы, к которым Вы обращаетесь в интернет-ресурсах не смогут отразить всей картины мира. В них указаны лишь отрывочные, конкретные знания в той или иной области. Тарас, Вы пишите, что хотели бы найти себе такого наставника, как аббат Фариа из "Граф Монте Кристо". Если вспомнить литературного персонажа, то этот человек был образованным практически во всех сферах, и смог постепенно, вместе с Дантесом разобрать весь цикл событий, который привел его в темницу. Если вернуться в реальную жизнь, то таким человеком, который сможет понять и разложить "по полочкам" все происходящее сейчас с Вами, сможет быть - психолог. В очной беседе Вы сможете понять, какие трудности мешают Вам начать общаться, побороть свою стеснительность и зажатость, найти пути выхода из затянувшейся депрессии (если провести параллель с фильмом "Граф Монте Кристо", это похоже на подготовку плана побега из замка Иф).
Если Вам понадобиться дистанционная психологическая помощь и поддержка Вы можете в любое время суток обратиться по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия.
С уважением, Наталья Новосад
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей