Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Александр, 21 Декабря 2016 23:43
Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 25 лет. Моя проблема — речевые ступоры. Очень надеюсь на Вашу помощь, так как не к кому больше
обратиться...
Речевые ступоры начались у меня где-то в пятилетнем возрасте. Точную причину или момент, как бы не пытался, но вспомнить не могу. С тех
пор сложно было отвечать на уроках, ходить в магазин, говорить с людьми. На экзамене через ступор не мог прочитать то что написал и ещё
масса подобных историй. Особенность ступора в том, что сколько бы я себе не говорил, не убеждал себя, все равно во время начала
ответственного разговора приходит какой-то неведомый страх. Руки трясутся, общая неуверенность в себе и невозможность сказать то или
иное слово. Развилась неуверенность в себе и социофобия.
Замечаю, что приступы ступоров происходят периодами. Т
о есть, есть некоторое время (3-5 дней), когда чувствую легкость в речи и страх
при важных разговорах появляется не значительно. Но потом наступает период, когда я предварительно знаю, что у меня не получится сказать
то или иное слово, и поэтому страх увеличивается. Особенно тяжело отвечать на спонтанные вопросы, хоть и самые элементарные. Когда же
начинаю с мучениями говорить первое слово, последующие слова произносятся автоматически, не задумываясь. Но бывают ступоры и посреди
речи, когда натыкаюсь на какое-то «сложное» слово. К сложным я отношу слова, которые начинаются на «ко», «ка», «па», «т» и т. д. Хотя
бывает и другие слова невозможно произнести.
Я являюсь очень впечатлительным человеком. Я умею шутить, умею постоять за себя, знаю, что сказать в той или иной ситуации, не боюсь
последствий. Но, как бы это смешно не звучало, я боюсь того, что просто не смогу сказать то, что хочу. Также и в компании, когда хочешь
сказать какую- то шутку, или рассказать какую-нибудь историю, но боишься ступора, боишься опозориться. Усложняет ситуацию то, что сейчас
практически любая работа требует нормальной речи... По этому и с реализацией себя у меня большие проблемы...
Я твёрдо убеждён, что данная проблема кроется в моём подсознании. Поэтому возлагаю очень большие надежды на гипноз. В связи с этим
прошу от Вас помощи в любом виде... Может Вы уже сталкивались с такими проблемами у людей? Помогает ли гипноз в таких ситуациях (в силу
тяжелого финансового положения у меня пока нет возможности получить платные сеансы гипноза)? Может есть какая либо запись внушений?
Или...
Заранее благодарен...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2016 11:53
Здравствуйте, Александр!
Вас беспокоит речевой ступор, в связи с которым Вам сложно общаться с окружающими людьми. Во время ответственного разговора приходит страх, который проявляется физиологически (трясутся руки) и психологически (неуверенность в себе, блокируется речь). Проблемы в произношении слов и предложений вызывают сложности в сферах личной жизни и профессиональной реализации. Вы хотите преодолеть проблему с речью, возлагаете большие надежды на гипноз, поскольку убеждены что проблема связана с подсознанием.
Александр, я понимаю Вашу обеспокоенность, ведь, действительно, сложно общаться с людьми, при страхе и неуверенности в высказывании своих мыслей.
Причины затруднений в речи могут быть различного рода. Возможно, таким образом выражается Ваша реакция на стресс и работать в данной ситуации нужно именно с чувством «неведомого страха», а не Вашим подсознанием. Тогда, техники, основанные на сознательном контроле и осознанной коррекции поведения, будут гораздо эффективнее, чем гипноз. Для того, чтобы разобраться в Вашей проблеме и найти действенные пути ее решения, необходимо обратиться к психотерапевту, который, при очной консультации, сможет более подробно изучить Вашу проблему, природу ее возникновения и обозначит Вам конкретные приемы для преодоления проблемы. Если Ваше финансовое положение не позволяет обратиться к платным специалистам, то Вы можете обратиться к бесплатному психотерапевту в поликлинике по месту Вашего жительства. Вместе с этим, обратите внимание на литературу об уверенном (ассертивном) поведении, а также методах и приемах саморегуляции т.е. приемах управления своим психоэмоциональным состоянием с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом, дыханием.
Важно сказать, что проблемы с речью поддаются коррекции, а речевые навыки поддаются тренировке, поэтому Ваше стремление, при поддержке квалифицированного специалиста, имеет благоприятные прогнозы. Потребуется какое-то время, чтобы проработать психологические и физиологические трудности, но есть все шансы и множество примеров успешного преодоления таких проблем. Уверена, Ваше большое желание и серьезный подход к делу помогут Вам справиться с трудностями и преуспевать во всех жизненных направлениях!
С уважением, Светлана К.
Вопрос задан: Арина, 16 Декабря 2016 02:04
Здравствуйте!честно говоря я до последнего сомневалась писать ли мне все это сюда,но мне безумно хочется высказаться и разобраться во всем раз и навсегда,потому что так продолжаться больше не может.Вот уже пол года одиночество разъедает меня изнутри.Я поняла что у меня нет друзей,все кого я могла бы назвать друзьями оказались для меня незнакомцами.Этот конечно случилось не за один день.Все к этому все шло уже давно,наши интересы расходились,встречи становились реже,у них появлялись новые компании.Потом началась подготовка к экзаменам,возможность видится уменьшилась в двое.А затем я просто выпала из их(друзей) жизни и вернуться в этот водоворот невозможно.окей,так бывает,подумала я,скоро новый этап моей жизни - институт.Вот тут то я найду себе братьев по духу,но так я уже давно не разочаро
вывалась.К сожалению мне не удается вписаться в коллектив,хотя сначала все было хорошо,я активничала,старалась сама идти на контакт,какое-то время даже была лидером,но потом просто сдулась(стала мешать неуверенность в себе,а старые добрые комплексы полезли наружу,успех других подрывал меня и я снова стала превращаться в скучного затворника).Сейчас я каждый раз день занимаюсь самобичеванием,я разучилась говорить с людьми иногда я словно целый день в коконе .я знаю что так нельзя,но уже не могу остановиться,мое превращение в тяжелого человека происходит все стремительнее.я не знаю как мне поверить в себя снова,как прекратить уничтожать себя изнутри.я всего лишь хочу быть нормальной,веселой,успешной,хочу найти людей которым я смогу доверять,помогать,общаться каждый день,расти духовно и веселиться.вопрос:что как мне вырваться из порочного круга вот этих мыслей и начать наконец жить.очень сумбурные мысли,я скакала с темы на тему,прошу меня извинить за это,искренне надеюсь что Вы мне поможете
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Декабря 2016 11:40
Здравствуйте, Арина!
Уже полгода Вы ощущаете себя одиноко, поскольку поняли, что у Вас нет друзей. Вы ожидали, что на новом жизненном этапе, при обучении в институте, Вы найдете себе людей «близких по духу», но Вы разочарованы, поскольку Вам не удалось «вписаться в коллектив». Каждый день Вы занимаетесь самобичеванием, мало общаетесь с людьми. Вы считаете, что такое состояние и поведение разрушает Вашу личность и жизнь. Вы хотели бы исправить эту ситуацию, поверить в себя, быть веселой, успешной и найти друзей.
В ситуации, когда в окружении нет близких людей, может возникать эмоциональное состояние, при котором человек чувствует себя изолированным и опустошенным, другими словами испытывает чувство одиночества. Как правило, когда люди полностью погружены в свои страдания, им становится еще тяжелее, тоска и одиночество все больше «разъедают душу», и человек может впасть в депрессию, обвинять себя в текущем положении дел, испытывать разочарование, отчаяние и безысходность. К тому же, очень сложно быть уверенным в себе, веселым и успешным человеком, когда нахватает поддержки друзей. Арина, я понимаю Ваше состояние.
Исходя из Вашего обращения, у Вас есть стремление к дружеским отношениям, но при этом, Вы ощущаете, себя «скучным затворником» и «закрываетесь в коконе». Как же тогда Ваше стремление будет заметно окружающим? При поддержании дружеских связей и заведении новых знакомств важно, чтобы люди проявляли интерес друг к другу, были открыты для общения и совместного времяпровождения. Бывает, что страх разочарования и неуверенность в себе мешают в близких отношениях с людьми. Преодолевая сомнения, доверяя своим чувствам, выражая искренние намерения, мы получаем возможность построить глубокие и близкие отношения. Ваши представления о дружбе как о доверии, взаимопомощи, совместном духовном росте, являются ценным фундаментом во взаимоотношениях с людьми.
Хочу обратить Ваше внимание на несколько значимых шагов в преодолении чувства одиночества.
1. Расширяйте круг общения. Одна из распространенных позиций, затрудняющих общение, заключается в том, что люди не могут найти людей, которые бы понимали их. Такое мнение на самом деле противоречит истине. Чем больше круг общения, тем разнообразнее типы людей, с которыми приходится общаться. Среди сотен людей легче найти единомышленника, чем среди десятка. Кроме того, у Вас будет больше шансов приобрести новые привычки и взгляды, что даст Вам возможность для личностного роста и значительно расширит круг людей, у которых взгляды и устремления совпадают с вашей жизненной позицией.
2. Попробуйте что-нибудь новое. Если долго не ходить, то колени перестают гнуться. А если долго сидеть в своем темном уголке, то можно совсем потерять навыки общения. Активно ищите способы находить новые контакты. Вы можете посещать клубы по интересам – студенческий отряд, спортивную секцию, обучающие курсы, творческие или туристические объединения. В институте, обычно, имеется множество клубов и секций. Главное, чтобы Вам нравилось то, что Вы будете делать. Занимаясь любимым делом, Вы сможете найти людей, которым нравится то же, что и Вам. Но и знакомство с людьми, которые не похожи на Вас, тоже может стать для вас хорошим опытом.
3. Дайте знать о Вашем чувстве одиночества. Если Вы молчите, то люди не догадываются о Ваших истинных чувствах. А если Ваши близкие или родные не понимают, что Вы чувствуете себя одиноко, то они, конечно, и не задумываются о том, чтобы помочь Вам. Вытащите свое чувство из дальних уголков души, стряхните с него пыль и покажите его другим. Вы можете поговорить о своем чувстве и о том, как от него избавиться с человеком, которого Вы любите и которому доверяете. Или с психологом на очной консультации или по телефону.
4.Остерегайтесь депрессии. Депрессия приводит к развитию многих симптомов, в их числе печаль, раздражительность, проблемы со сном, потеря аппетита, усталость, чрезмерное, всепоглощающее чувство одиночества. Если Вы имеете основания заподозрить, что у Вас депрессия, то Вам необходимо сначала избавиться именно от нее, а не от чувства одиночества. В дальнейшем, хорошее настроение, уверенность в себе и естественность будут Вашими помощниками в построении дружеских отношений.
Арина, преодоление одиночества и построение близких отношений – это непростая работа. Не стоит позволять одиночеству затягивать вас в свой омут. Боритесь с ним! Каждый должен выбрать для себя наиболее приемлемый путь противостояния. Главное – постарайтесь оставаться активной. Имейте в виду – Вы можете достигнуть результатов, если Вы достаточно смелы, чтобы идти наперекор всем трудностям. Вы уже сделали смелый первый шаг. Все в Ваших руках! Удачи Вам!
С уважением, Светлана К.
Вопрос задан: Таня, 4 Декабря 2016 11:28
Подскажите пожалуйста! Вкратце, мне 25, я стараюсь отделиться от семьи (есть квартира, покупаю потихоньку мебель), что меня дико пугает. Когда я
училась в университете, очень хотелf жить одна, чтобы гулять постоянно с друзьями — разгульный, беззаботный образ жизни. Мои родители почти всегда давали мне то, что я хотела. Я их не виню конечно, но у меня нет никакой ответственности. Вернее мне нужен молодой человек. Я встречалась 4 месяца назад с парнем год. Любила его и т.п., но он меня кинул, я долго переживала. Потому поняла, что надо становиться самостоятельней в свои-то 25, найти нормальную работу и съехать от родителей. Но т.к. перспектива находиться одной в пустой квартире меня пугала (хотя на самом деле ничего такого в этом и нет), я решила завести собаку. Всю жизнь хотела собаку и тут
родители одобрили. Взяли дорогого породистого шпица.Понимаю, что не игрушка, и предупреждали меня об ответственности не раз. Но вот психологически мне стало не комфортно, сама не знаю почему. У меня всю жизнь только хомяки были — сидит в клетке, никого не трогает. Захотела — поиграла.А собака — это уже другое. Думаю, вся проблема именно во мне, в неумении быть самостоятельной. Но собаку уже не отдашь. А у меня постоянно слезы наворачиваются, но не от умиления над псом вероятнее всего. В общем для него стресс - переезд, а для меня походу еще больший. Как мне справиться с такими своими проблемами?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 15 Декабря 2016 09:14
Здравствуйте, Таня!
Вы решили, что пора становиться самостоятельной и решили съехать от родителей. Завели давно желанную собаку. Но собака не стала спасением, от опасений находится одной в пустой квартире. Скорее наоборот, она стала вас обременять, а появившееся чувство ответственности за живое существо, которое требует внимание, сковывает вас и удручает. От сюда слезы и стресс, дополнивший хлопоты от переезда.
Свои трудности вы определили верно, самостоятельно жить – это не просто и не сразу получается. Потому что, мы, конечно бунтуем против родителей, которые могут ограничивать нашу беззаботность, но с другой стороны они нас ограждают от массы бытовых и житейских трудностей, с которыми встречаемся, становясь самостоятельными.
Таня, вы молодец, что решились на перемены, возможно, слишком лихо начали, поэтому сейчас это эмоционально тяжело переживаете. Но когда пройдет период адаптации, станет легче и веселей.
А собака не хомяки, это лучше! Это животное эмоциональное, отзывчивое, умеющее чувствовать своего хозяина. Да, вам предстоит раньше вставать и выгуливать его, приучать к порядку, играть, но, во-первых вы станете чувствовать себя взрослее и увереннее, быстрее привыкните к ответственности и обретете ту саму самостоятельность. Примите собаку, как друга и напарника, а не как путающееся под ногами животное.
Во-вторых, девушка, которая имеет питомца, умело с ним справляется, и при этом создала уют в своей квартире, становиться привлекательнее для серьезных отношений. Молодой человек появиться, когда вы отпустите прошлую ситуацию, учтете ее уроки и эмоционально будите открыты для новых отношений. За отношениями не гоняются, их привлекают!
В-третьих, впереди, такой всеми любимый и яркий праздник Новый год. Проживая теперь отдельно от родителей, вы можете стать хозяйкой праздничного вечера, собрать друзей и веселой компанией проводить уходящий и встретить наступающий год, загадав желания и веря в свои силы и удачу, которые помогут им исполниться.

Удачи вам, внутренней гармонии и исполнения заветных желаний!

С уважением Наталья Е.
Вопрос задан: Наталья, 9 Декабря 2016 20:13
Здравствуйте, я пью антидепрессанты. мне 20 лет прошло 4 месяца как меня бросил парень, он обо мне не вспоминает у него все отлично, а я не могу забыть , он был моим первым м.ч. переживаю, вспоминаю, он мной пользовался и не испытывал никаких чувств ко мне, как будто я доступная девушка, были вместе только изза интимных отношений, но потом ему это все надоело . вспоминаю постоянно, мысли только об этом, разачаровываюсь если узнаю о нем чтото , плохо становиться Апатия.. Бросил потомучто не могу поддержать разговор, не интересуюсь ничем, грустная постоянно, замкнутая . и сейчас даже не хочу ни с кем знакомиться потомучто все будет также, нихочу чтобы меня ктото видел вообще в таком состоянии. А както же нужно жить... А эти мысли не дают покоя
Отвечает: Консультант службы, 14 Декабря 2016 14:58
Здравствуйте Наталья!
Вы встречались с парнем, который вас оставил. Прошло 4 месяца, но вы не можете его забыть, вспоминаете, переживаете. Интересуетесь его жизнью и когда узнаете что-то новое о нем, сильно расстраиваетесь, становится плохо, не знаете, как жить дальше.
Чтобы прийти в себя после расставания требуется определенное время и для каждого человека это промежуток разный. Возможно, для вас 4 месяца недостаточно, чтобы восстановиться, нужно немного больше времени. Главное принять его решение, признать, что молодой человек имеет право на такое решение, даже если он ошибается и в душе отпустить его.
Конечно, у вас сейчас преобладают грустные мысли, вы переживаете негативные эмоции, но это состояние обязательно пройдет. Постарайтесь не замыкаться в себе, а поделитесь своим состоянием с кем-нибудь из близких, кому вы больше всего доверяете, когда человек проговаривает, то, что его беспокоит, ему становиться легче.
Многие люди достаточно тяжело переживают расставание. Иногда человеку просто необходимо побыть одному, прийти в себя, собраться с мыслями, но этот период не должен затягиваться надолго.
Важно понимать, что расставание, с одной стороны это конец отношений, а с другой стороны это начало чего-то нового. Главное позволить себе начать новую жизнь и знать, что самое лучшее еще впереди. Многим людям расставание помогло измениться и стать счастливыми. И не обязательно сразу с кем-то знакомиться и встречаться.
По большей части, человек, попадая в подобную ситуацию, страдает не от самой ситуации, а от ложных навязчивых мыслей по ее поводу.
Наталья, возможно если вы сосредоточитесь сейчас на себе и подумаете, что вы можете улучшить в себе и своей жизни, ваши грустные мысли отойдут на второй план. Когда человек активно занимается саморазвитием (читает, интересуется различными вопросами и т.п.), своим здоровьем (можно начать с простой зарядки), находит интересные занятия, хобби (вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве), он меняется и внешне и внутренне в лучшую сторону, повышается самооценка, становиться интересно жить. Когда у человека повышается самооценка, он перестает ориентироваться на мнение других, становиться самодостаточным и независимым и интересным для других. Если сразу сложно чем-то заняться, для начала можно переключиться с грустных мыслей с помощью просмотра фильмов, которые вам нравятся, прослушивания аудиокниг по интересующим темам.
Также вы всегда можете позвонить на наш телефон горячей линии 8(499) 216-50-50 и получить поддержку. Телефон работает круглосуточно и анонимно.

Желаю вам удачи Наталья!

Консультант Наталья А.
Вопрос задан: Гульназ, 2 Декабря 2016 11:56
Здравствуйте! Я девушка, мне 20 лет. Я чувствую себя сломанной, уставшей от жизни. В последнее время не ладится общение с друзьями. Возникает чувство, что дружба угасла. Просто иногда кажется, что я не нужна своим друзьям, даже когда я лежала в больнице, никто толком не спрашивал - где я, зачем не хожу на учебу. В социальной сети никто из них мне не напишет, пока сама им не напишу. И сейчас, когда я закрылась от общения с ними, им будто бы все равно. Хочется просто узнать - нужна ли я им, нужна ли им дружба со мной. Мне самой интересно с ними общаться, но уж очень задевают их колкости в мой адрес. Несколько раз спрашивала их, почему они со мной дружат. Одна из подруг ответила, что из жалости - потому что мне часто нужна помощь, не умею сдерживать слезы, когда возникают проблемы. А другие п
одруги не смогли дать внятного ответа.
Кроме этого накопилась усталость от учебы, слишком уж большие нагрузки. Плюс - начала учиться по программе переподготовки, чтобы получить два образования и из-за этого не успеваю по основной специальности. Казалось бы - нагрузки и так очень много, но помимо этого отец требует определения с профессией, с учебой. Я учусь на последнем курсе колледжа и мне нужно поступать в институт. Но посоветовавшись с семьей, решила на этот год учебу отложить, потому что чувствую, что не осилю. Сама учеба вызывает чувство отвращения. Трудно выбрать профессию, институт для поступления. С детства хотела быть учителем. Но боюсь, что из-за моей неуверенности в себе дети просто не будут меня слушать и уважать. Поэтому решила попробовать поработать. И сейчас отец требует выбрать, куда я пойду работать. И при этом говорит - ты без нас никуда не устроишься. Говорит так, будто без родителей в жизни я ничего не добьюсь. А мне очень хочется самой устроиться на работу, купить машину - самой добиться всего. Но его слова лишают этой уверенности.
И мне кажется, что все мои проблемы связаны с тем, что я себя не люблю. Не вижу в себе качеств, за которые стоило бы себя ценить. Раньше я была активной, участвовала во всех конкурсах, была энергичной. А сейчас этой энергии нет. Внутри себя я понимаю, что мне хочется быть вовлеченной во все сферы деятельности, мне многое интересно. Но сил на это нет. Упрекаю себя, что стала ленивой, слабой.
И поэтому мои конкретные вопросы: 1) как мне быть с друзьями, стоит ли продолжать общение? Кроме них у меня больше нет друзей.
2) как найти силы, чтобы закончить учебу и сделать правильный выбор относительно института, профессии?
3) как найти в себе положительные качества, начать уважать себя, ценить?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Декабря 2016 16:07

Здравствуйте, Гульназ.
Вы чувствуете себя сломанной и уставшей от жизни. Не ладится общение с друзьями, большие нагрузки связанные с учебой и отвращение к ней, да еще и отец требует определиться с учебой и работой. Много всего на Вас навалилось. Вы растеряны и пытаетесь найти ответы на беспокоящие Вас вопросы. Давайте попробуем разобраться.
Ну, по поводу первого Вашего вопроса я прямо так и не скажу – стоит ли продолжать общение с друзьями. Потому, что только Вы сама решаете вопрос с кем дружить, а с кем - нет. Вас саму эти люди чем привлекли и почему вы вместе? Что бы Вы хотели услышать от них в ответ на Ваш вопрос - почему вы со мной дружите? Вот задай Вам такой вопрос – Вы бы смогли однозначно и конкрентно ответить на него? Про себя могу сказать – что я бы не смог – просто комфортно рядом с человеком и хочется общаться с ним вновь и вновь потому, что мне с ним интересно. Что-то же Вы получаете от этого общения. Да и они тоже. Но, иногда дружба угасает и люди по разным причинам расходятся. И это нормально – мы «растем» и меняемся, меняются наши интересы и потребности. И здесь мы сами определяем - оставаться с прежним кругом общения или же открывать для себя новых людей. Вы говорите: - «Кроме них у меня больше нет друзей». Ну как-то ведь эти друзья у Вас появились, а значит Вы умеете заводить дружбу (и это здорово). Здесь выбор Ваш - дерзайте.
По поводу того, как найти в себе силы. По тому, что Вы описываете – складывается такая картина: Вы на себя взяли много обязательств (2 учебы одновременно, необходимость определиться с профессией и с работой) которые дополняются конкретными требованиями отца. Неудивительно, что сил на все это у Вас нет. Вдобавок, еще сама учеба вызывает чувство отвращения, да и с профессией трудно определиться. А кроме требований к Вам, готов ли отец оказать Вам помощь? Если не он, то кто может поддержать Вас сейчас? Семейный совет это здорово, но говорили ли Вы своим близким о том, что Вам помощь нужна не только советом, но и простой поддержкой? Говорили ли Вы им о том, чувствуете себя сломанной и уставшей от жизни и что сейчас Вам очень нужна их помощь, а не выполнение их требований?
Вы говорите: - «Мне хочется быть вовлеченной во все сферы деятельности». Вот прямо во все сферы деятельности – наука, искусство, добыча полезных ископаемых, космонавтика и все-все-все? А что, если прислушаться к себе и расставить приоритеты?
Да, я помню про то, что Вы хотите добиться всего сама. Но, давайте взглянем на ситуацию со стороны. Вот есть батарейка, у которой заряд на минимуме, а она хочет работать на все 100%. А заряда-то не хватает и нужно где то подзарядиться, чтобы на полную мощность заработать. Т.е. нужен внешний источник энергии, чтоб этой батарейке набраться сил. И батарейка эта будет работать на полную мощность тогда, когда она сама будет заряжена на максимум, Может быть таким источником Ваша семья? А может что-то еще?
Вы можете ценить себя за то, какая Вы есть сейчас. Да, в настоящий момент Вы уставшая и растерянная, но у Вас есть силы и энергия искать помощь, чтобы справиться с этой ситуацией; у вас есть желания (определиться с работой и учебой). «Раньше я была активной, участвовала во всех конкурсах, была энергичной» - почему же это не Ваши положительные качества? Просто сил сейчас на это нет (но, об этом мы говорили выше).
Хочется рекомендовать вам обратиться в центр профориентации, это может помочь Вам определиться с учебой и выбором ВУЗа. Также, есть центры занятости, обратившись в которые Вы можете самостоятельно найти себе работу.
В этой ситуации Вы можете обратиться на доступный телефон психологической помощи, где в живом диалоге сможете подробно обсудить происходящее и найти выход из сложившейся ситуации.

Удачи.
С уважением, Виталий.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей