Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Александр, 31 Октября 2016 03:29
Мне 33 года я до сих пор не могу забыть что произошло со мной 15 лет назад. И меня это мучает и по сей день. История довольно длинная получилась по написанию. Все помню дословно как будто это было вчера что думал что говорил тогда каждый диалог, мысль даже префикс в слове одним словом как видео фильм. Моя история очень откровенная что бы понять всю ту тяжесть что у меня на душе. Мне очень стыдно это все писать в таких подробностях но нужно что бы вы все поняли. Перед службой, соответственно все проходят мед комиссию это понятно. Пришла повестка прийти на прохождение мед комиссии я дико переживал . Из за того что знал что у хирурга будет сидеть молоденькая девочка слышал от своих знакомы ребят которые передо мной были на такой комиссии. Пришел я утром в ВК и началось прохождение мед осмотр
а все боялись до хирурга заходить из за того что там сверстница будет лицезреть все. Я и без того боялся к девушке подойти к красивой, не то что не дай бог перед ней показывать свои причиндалы. Другими словами повторюсь мне не хотелось перед красивой девушкой к которой я в принципе боялся подойти быть поданным в таком соку, я очень стеснительный и для меня это не реальный стыд . Стою и думаю что же делать, военкомат закрыт входная дверь закрыта решеткой не сбежишь на окнах тоже решетки ведь знают сволочи по какой причине мы не хотим проходить. Смотрю идет санитарка или кто она точно не знаю может и уборщица в возрасте уже, думаю дай попрошу ее пусть она поговорит с хирургом что я согласен сдать донорскую кровь я просто слышал что там требуется это, и сдавать нужно довольно много аж 400грамм я сказал что сдам хоть всю, сделаю все что угодно даже фикалии грубо говоря есть буду только не нужно меня в ее присутствии со мной это делать что бы он попросил выйти практикантку тогда я думал что это действительно практикантка, она зашла с ним разговаривать, я был в таких надеждах, но вышла и сказала нет не согласился я в ужасе у меня аж холод по телу пробежал. Может с моей стороны и эгоистично что хотел проскочить один без позора но думать приходилось за себя потому как остальных поднять не получалось да и как поднять их, все только школу не давно закончили. Захожу я в этот кабинет, заходили по одному, у меня спрашивают есть ли жалобы , говорю нет. Мне говорит этот хирург снимай трусы и откати кожу с головки члена я прошу эту девочку которая аж подалась в перед представление смотреть, я начал просить эту девочку отвернись пожалуйста мне перед тобой очень стыдно она не отреагировала я еще раз попросил, та же реакция я в третий раз умоляю не чего как будто меня не слышит. Я в панике мне становится жарко как будто в бане оказался бросает в пот. Он кричит снимай я отказываюсь говорю мне стыдно перед ней она моих годов. А он давит на меня если ты не снимешь не пройдешь комиссию ты сорвешь ее, я отвечаю не сниму хоть к стенке меня ставьте расстреливайте, он мне штраф огромный будешь платить, я в ответ лучше штраф
не сниму, он мне я сейчас всех пацанов сюда заведу и заставлю раздеться и будут до тех пор стоять перед ней голышом пока ты не снимешь свои трусы, мне не чего не оставалось делать как сказать что я вскрою себе вены а что мне оставалось ему говорить, он мне в ответ вскроешь я зашью но потом тебя в такое место отправят что тебе покажется раем по сравнению что ты здесь пройдешь. Говорит мне ты не получишь свою одежу, потому как я в одних трусах как и все остальные в коридоре ждущие, говорю лучше я в трусах пойду через весь центр чем перед девушкой буду позорится. И еще сказал я сейчас матери позвоню, он откуда ты позвонишь, отвечаю от дежурного тогда мобильных не было, не позвонишь я перекрою все выходы тебе. Все же мне удалось выскочить из кабинета в коридор, но знал что этим только время оттягиваю и не более. Позвонить домой мне действительно не дали хирург постарался, я очень пожалел что раскрыл свои намерения позвонить домой обратится за помощью. Я пытался ребят поднять что бы они не молчали видно и им было очень от этого плохо. Но не вышло, что мы могли сделать там. Эта девушка вышла и стоит в коридоре я прекрасно понимаю что она ждет, я к ней и как можно деликатней говорю девушка зачем вам это вы же видите что происходит, она молчит спрашиваю как вас зовут, она мне Наташа, говорю солнышко Наташенька ну не нужно вам на это смотреть пожалуйста вы собирались уходить уже ну хотите я перед вами на колени стану она мне не надо мне этого, стоит и улыбается в глаза не смотрит отворачивается. Все же меня затолкали туда. И позвали ее назад. Дальше описываю что я чувствовал, есть непристойные моменты но для остроты тех чувств которые я тогда ощутил на себе опишу в детальных подробностях. Под давлением меня заставляют снять трусы и положить на лавочку. Будь на ее месте и меня кто то так блажил отвернутся, хоть бы мне и хотелось посмотреть на противоположный пол, я бы отвернулся просто самому не приятно быть объектом чьего то позора, да и сам по себе я такой что с пониманием к людям отношусь но видно не всем это присуще. Кто то скажет что я трагедию устроил из за того что меня полностью оголится заставили и я сильно драматизирую читайте дальше но скажу так каждый такое воспринимает по разному. Мне очень стыдно за эту откровенность что будет дальше. И началась эта экзекуция откати кожу с головки члена (пример для женского пола что бы понять всю остроту ощущений: парню сделать процедуру откати, аналогична процедуре что девушке скажут залезть на кресло что бы увидеть еще дальше при этом нею любуется 18 летний сверстник,).потом ощупывание мошонки. Мне стыдно на душе невыразимо больно меня в жар бросило вроде как возле печки раскаленной оказался и меня обдувало жаром, навалилась какая то тяжесть сверху. В груди сдавило будто мне положили что то очень тяжелое и я не могу дышать, слышится свой пульс и голова стала какая то чугунная и очень тяжелая, в глазах поплыло, пот лился ручьем так как капало прямо на пол , начало подташнивать. Руки да и все тело трясло как от сильного перемирзания или испуга состояние какое то полу обморочное будто я находился не здесь не в своем теле а где то вне него, в ушах звенело голос доносился такой как сидишь в погребе и тебе через стенку говорят что то, вопросы которые мне задавали я с трудом разбирал, отвечал тоже с трудом да все действия у меня были такие в голосе появилась дрожь в глазах начало совсем темнеть. Мгновениями я не мог понять где я нахожусь. В просвитлениях когда собирался мыслями я ненавидел все и вся. Такой гаммы негативных чувств и ощущений разом я не разу не испытывал даже не ожидал что так может быть. Смотрю я на нее а у нее с лица не сходила улыбка меня слезы просто душат мне рыдать хочется. Потом мне скомандовали повернутся к ним спиной расставить ноги немного шире и наклонится руками раздвинуть ягодицы после чего этот козел мне вводит ректороманоскоп в анус (Процедура позволяет визуально оценить состояние прямой кишки,) процедура эта, мне не была нужна потому как не малейших предпосылок на что либо у меня не было и не кому кроме меня ее не делали потому как все остальные молчали, а эта процедура сделана в виде наказания за то что долго отпирался. Он ее подозвал тоже заглянуть в эту телескопическую трубку она все это смотрит. Как меня в ее присутствии унижают как я стою согнутый с трубкой в заднем проходе. Слышно было как она хихикала, я обезумел от такого унижения мне хотелось провалится сквозь землю сдохнуть покончить с собой по настоящему да что угодно что бы этого кошмара не было, пот просто градом шел, слезы глаза заливали, после сказал присесть 10 раз ноги ватные, приседал как на шарнирах. После окончания так называемого мед осмотра, он мне с улыбкой сказал а хочешь узнать кто тебя осматривал. Это девочка работает в том то и том магазине. Я понимал что против меня было сделано противоправное действие я ему сказал что я заявлю на него за такое, на что последовал ответ не чего ты не сделаешь, у него и в правда были знакомства и в органах и в самом военкомате, откуда такая власть у него не понятно. А если будешь что то пытаться доказать я тебе такое устрою какие именно угрозы последовали не помню но я их не испугался, в ответ сказал что самое худшее ты уже сделал. Пошел после военкомата я в этот магазин и действительно она стояла за прилавком. Я к ней и говорю что же ты Наташа так хотелось посмотреть. Ведь ты даже не связана не каким боком с мед училищем, хотя и к практикантке я не легче отнесся бы, потому как и знакомая рассказывала что у них в училище все девчонки просятся в ВК обосновывая тем что парней там насильно раздевать заставляют и можно посмотреть пацанов своего возраста голыми, довольно презренно то что они пользуются таким положением. Но тут речь даже не о практикантке. Я спрашиваю у Наташи что это такое зачем, ну меня конечно обида душит мне стыдно мне хочется загладить как то свой позор. Она мне рассказала что за день до мед комиссии этот хирург заходил к ней и предложил ей прийти в военкомат к 8:00 ей на 10:00 в магазин поэтому успевала. Мотивируя это тем что призывникам скоро в армию и они должны пережить этот позор что бы там на месте службы в более экстремальных условиях они могли адаптироваться, просто нужно сидеть и смотреть на них, по смущать их собой и ты довольна останешься и делу поможешь. Товарищи психологи скажите пожалуйста может я чего не понимаю, ну таких мер унижений в законе для так называемой закалки просто не существует. Это противоречит закону что твое тело это твоя собственность и не кто не может посягать на него, что бы унизить или оскорбить опозорить. После того как она мне рассказала я ей сказал ну ты видела что со мной творилось ты же могла и войти в положение. Я не спорю у каждого свое самое тяжелое горе и каждому кажется что оно у него самое большое. Другим призывникам тоже было тяжело от этого но они как то все равно это немного легче перенесли. На что она мне ответила ты мог не отпираться а пройти это как все из за того что отпирался он с тобой такое вытворял, что с другими не делал, и в трубочку заглядывать меня приглашал, этим она меня конечно еще больше загнала в угол и что я не переборол свой стыд и что воевал с ним зря. И добавила что если бы знала что такое произойдет она бы типа не пришла и на меня не смотрела бы ну пообещала что выполнит что он просил потому как типа я уже пришла. Но я знал что это не оправдывает тот факт что было ненормально конечно хотелось этому уроду отомстить за стыд и позор. Не смотря на тот факт что я перед ней унижен дальше не куда. Она показалась рассуждает вроде как нормально или может мне так хотелось от горя, я ей сказал что мне жаль конечно что так вышло и не хотел показать себя в таком облике, потом добавил что ты мне кажешься рассудительным человеком и ты ведь понимаешь что это не правильно то что он сделал, это нужно пресечь. И предложил ей встретится вечером в кафе после ее работы. В надежде уговорить ее быть свидетелем и еще хоть как то загладить свой позор потому как все равно было стыдно что меня подали в таком соку перед ней когда и так боялся к красивым девушкам подойти, но тут было другое я уже получается в ее глазах унижен и мне просто нужно встретится с ней как то подавить в надежде свой позор. До вечера я не находил себе места, после закрытия магазина мы пошли в кафе и за чашкой кофе я попытался объяснить ей что так не должно дальше происходить, и что мне и так очень стыдно что она меня видела в таком не пристойном виде. Наташа сидит улыбается я ей говорю а с чего тут улыбаться это было насильно сделано со мной. Спрашиваю у нее, что в твоих глазах я выгляжу теперь опущенным после того что ты видела, она кивает что да. Первое впечатление про рассудительность ее в магазине было ошибочным мне просто хотелось в это верить. Зачем тогда согласилась на встречу если ты в таком свете меня видишь. Последовал ответ что хотела еще раз увидеть как я буду унижаться перед ней в надежде сгладить свой позор, а пришла в военкомат что бы своими глазами все увидеть а на тебе я увидела вообще все в мельчайших подробностях и даже то чего не ожидала увидеть и в трубку смотрела, ты и сам у себя этого не видел. После этих слов она ушла. Я был в отчаяние бессилен что либо сделать кому жаловаться заявить пойти у меня доказательств нету что делать не знаю. После этого я пошел домой подавленный мне и жить не хотелось, хорошо частный дом, жил у бабушки дом от зимней кухни отдельно она в кухне а мне дом где я сам был и хорошо что сам мне не хотелось не кого видеть не с кем говорить мне хотелось быть одному. Я заперся дома и практически не выходил только за сигаретами и кофеем иногда выходил, это основная еда была потому как аппетита просто не было. Ел из редко и то через силу. Бодрствовал только ночью потому как не хотелось видеть светлое время суток даже свет мне не хотелось включать. Мне было как то легче сидеть в темноте и слушать не громкий не навязчивый транс музыку. Сидя на диване и слушая музыку я проводил ночи на пролет а в мыслях только одно про пережитую комиссию, насколько не на вижу я этого урода который со мной такое творил словами не передать, но и на женский пол без призрения и раздражения смотреть не могу. Я разговаривал с мамой на эту тему, но мы прекрасно понимали что с этим не чего не сделаешь потому как не доказать не пойти против него не получится в силу того что он чувствует довольно уверенно что у него есть знакомые связи как в ВК так и в милиции. Я с ужасом думал что мне еще предстоит пройти такой вод осмотр через время потому как шел с 19 лет из за учебы. Когда была следующая мед комиссия, на нее я шел, наверно при инквизиции так на казнь не шли, я понимал что меня будут как хочешь крутить и вертеть у нее перед носом . ситуация была почти одинаковая пересказывать уже не стану, только финал был иным. После комиссии кто то из призывников пожаловался родителям что заставляют раздеваться перед сверстницей был весь тоже в слезах. Прибежали родители его, да и другие родители были тоже там , конечно сказали зачем вы наших детей заставляете раздеваться перед соплячкой их него же возраста зачем их вы травмируете им итак идти служить а вы над ними издеваетесь. Они пойдут и за обиду и унижение какую не будь девочку изнасилуют. Подошел один с милиции присутствовал но бездействовал. Скандал туда сюда родители начинают задавать вопросы этой 17 летней практикантке она оказывается просилась в военкомат к хирургу, ну я думаю вы понимаете по какой причине. Начинают требовать родители что бы позвали с военкомата этого так называемого доктора на улицу потому как все стояли не во дворе военкомата а возле, он долго не выходит но потом все таки вышел. Он вышел опять же крики, он сказал практикантке у тебя внеплановая мед комиссия что бы призывники успокоились тебе тоже надо раздеться, ты будущий мед работник ты все должна понимать и пройдешь перед ними комисию что бы они успокоились , я даже не поверил в то что слышу, что этот урод такое сказал. Она закатила истерику нет не буду не хочу, говорит ей а что ты приехала посмотреть на ребят она тупит глаза в низ, типа ты не знаешь когда их специально сам приводишь и даже не практиканток бывает. Я думаю он не знал что уже говорить и перевел весь удар на любопытство этой девочки. Как оказалось она приехал не сама а с мамой была. Они заявили с матерью что забирают документы с училища и не даст своего ребенка травмировать что бы на нее пацаны смотрели голую, а нас получается можно и травмировать и все что угодно как будто скот какой та. Ну речь не о ней. Дебаты продолжаются он заявляет что руководствовался уставом и подготавливал будущих солдат к армии таким способом что бы они прошли через позор. Я пользуясь тем что толпа есть крикнул а где это написано мы хотим это все прочитать, он чуть не дергался на меня с кулаками, начал переформулировать что это его метод такой и что у каждого врача он свой и не чего противоправного он не сделал, и что пришла разнарядка из спец войск и надо было такое провести, и поздравил мою маму с тем что ваш сын отпирался до последнего и ему дорога туда. Это ж надо такую бредятину нести. Я конечно знал что он ахинею несет ведь на первом мед осмотре, когда он мне с улыбкой сказал а хочешь узнать кто тебя осматривал, речь идет о той кто в магазине работает, и при этом пригрозил что не кто мне не поверит, и если я попытаюсь что то сделать он мне такое устроит. Потом вышел его друг не-военком а какой то тоже при должности, и потихоньку людей успокоили мол это просто ребятам обидно и так далее и тому подобное. Все начали расходится я решил догнать эту практикантку с мамой и высказать все что я о ней думаю. Пока я их догонял слышал что ей мама говорит, ну что ты доченька так хотелось увидеть что там у мальчиков, стоило ради этого только поступать в это училище да насмотришься ты еще за свою жизнь ты ж их там позорила собой а они могли с тобой что угодно сделать после этого, это ж хорошо что я была с тобой. Решил даже не подходить после того что услышал не в какие рамки не лезло. Во первых этот извращенец меня так унижал перед ними, во вторых одна поступила ради того что бы увидеть ну бред какой то, другая с магазина которая к медицине вообще не каким боком не относится. Девушки тоже не чем не лучше в этой истории этого извращенца пользуясь тем что им дают таким насильным путем . Он остался без наказанным вот чем это закончилось. Как тут можно не озвереть от такого. Вот и вся история, я понимаю кому то смешно что мне так откровенно пришлось все описать ну мне не до смеха и по другому не опишешь.
Представьте девушку заставляет такой вот врач проходить такие вот смотрины мало того что она нагая и все у нее видно ее мацают потом , кресло и трубка затем подзовут сверстника посмотреть. Вы понимаете весь абсурд.
Это даже практикантке вряд ли такое позволят потому как она не на врача учится а на мед сестру и это не ее профиль а тут посторонней девушке этот урод дает такую возможность так меня осматривать.
Читал что практиканток и не должны в ВК посылать, а на стажировку в больницы отправляют а в ВК крайне редко должны попадать и это только по согласию призывника что его будет осматривать и она тоже. Ну это видно только все на бумаге, я так понимаю. А тут даже не только практикантка а и посторонний человек в моей истории присутствует совсем посторонняя девушка не имеющая к медицине не какого отношения.

Отслужил я уже давно армию. Но и по сей день я не могу с противоположным полом нормально общаться. На мед комиссии из за того что нужно на работу, хожу с большим отвращением к молодым где раздеваться вообще не захожу жду другую смену, потому как все время вспоминается то что было тогда. Недавно снимался с учета в ВК по смене места жительства нужно было в другой ВК стать на учет. Трудно было смотреть на этот коридор где это все происходило. Я уже выходил с ВК и слышу говорит этот урод своему другу, который работает каким то начальником в военкомате, а что это он тут делает, мстить уже решил начать. Он до сих пор помнит что я ему тогда 15 лет назад сказал, что и через 10 и 15 лет мы еще увидимся. Думаю в какой то мере он все же опасается меня, мне бы очень хотелось что бы такой изверг сел за свои деяния. А пока он ходит и дышит по этой земле и уже столько времени он дальше там работает и продолжает унижать молодых парней а они боятся кому либо сказать и ему сходит все с рук.

Какое у вас мнение товарищи специалисты об этой истории может я в чем то тут не прав.
Заранее скажу психиатрическими болезнями не страдаю.
Что вы можете посоветовать. Как дальше с этим жить и что делать.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 31 Октября 2016 18:19
Здравствуйте, Александр!
Ответ на Ваше письмо смотрите в "Личном кабинете".
С уважением, Екатерина.
Вопрос задан: Антон, 23 Октября 2016 17:08
Мне 17, и я всю жизнь очень сильно переживал проблемы других людей, всегда старался помочь, при чём ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сделать это, не нанести человеку ещё больше травм. Сегодня я узнал, что у моего очень близкого человека подозрение на Гепатит С, и результаты будут только через две недели. Что делать? Как поддержать его? Я очень боюсь сделать хуже, тем более, если всё подтвердится. И вместе с тем понимаю, что что-то нужно делать, чувствую, что ему нужна именно моя помощь. Пожалуйста, помогите советом - как его поддержать?
Отвечает: Консультант службы, 23 Октября 2016 23:06
Здравствуйте, Антон! Ваш близкий друг сейчас ждет результат анализа на гепатит С, находится в ситуации, когда нужна поддержка близких людей, возможно, напуган. Вы хотите ему помочь, поддержать, но опасаетесь что-то сделать не так. Как быть, что делать, что говорить?
Антон, никто не знает, каков будет результат анализа, но есть тревога, связанная с ожиданием, есть страхи болезни, страхи, связанные с дальнейшей жизнью, страхи потерять близких друзей и пр. И именно о страхах стоит поговорить со своим другом, узнать, чего именно он опасается. Такой разговор может помочь снизить уровень тревоги. Не стоит давать ложных обещаний, что все будет хорошо, ведь никто не может знать этого наверняка. Но самое главное, важно дать ощущение поддержки, сказать о том, что готовы быть рядом с другом, даже если диагноз подтвердится. Помощью в данном вопросе может быть и мотивация обратиться своевременно, как за медицинской помощью, так и за психологической. Существует телефон горячей линии Гепатиту.нет 8 800 200-5577 бесплатно из любого региона России; 8 495 969-2315 для звонков из Москвы (Понедельник - пятница в рабочее время, анонимно. Сайт: gepatitu.net) и Федеральная горячая линия «Победим гепатит С вместе»,
8 800 775 92 00 - ЕЖЕДНЕВНО С 10:00 ДО 22:00 ПО МОСКОВСКОМУ
Антон, какой бы результат не получил ваш друг, важно поселить в нем мысль, что жизнь продолжается, что диагноз – это новые требования к образу жизни, к гигиене, к собственному здоровью и пр.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Анастасия, 21 Октября 2016 17:55
Здравствуйте. Я встречаюсь со своим молодым человеком около 10 месяцев, из которых 4 живём на большом расстоянии друг от друга. Начали встречаться будучи в школе, потом он уехал поступать в другой город в военный вуз. Пол года были каждый день вместе а , когда он уехал просто сходила с ума и не находила себе места. Общаемся по разному, можем в день часто переписываться и вечером поговорить минут 40 по телефону, а можем просто обменяться сообщениями пару раз и всё. И вот самое главное : последнее время меня начинают одолевать странные чувства и странные мысли. Это сложно описать, но это похоже на чувство,как будто я не уверена в своих чувствах к нему, какие то пугающие вопросы типа "а вдруг не нагулялась ещё?", " а вдруг стоит расстаться?" . Но ключевой смысл в том что
я категорически не хочу терять этого человека, категорически не хочу расставаться. Абсолютно не понимаю что со мной происходит. Это ощущается как какой то тяжелый груз на сердце, мне плохо от этих мыслей, я очень мучаюсь и страдаю. Причем я то сгораю от любви к нему и нахожусь в эйфории, то на меня наплывает вот эти вот ощущения. Я понимаю что хотела бы с ним иметь семью, и прожить жизнь, но мне настолько тяжело от этого находящего на меня ощущения что я просто начинаю отчаиваться. Откуда берется эта усталость и тяжесть я не знаю. Пожалуйста помогите
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 21 Октября 2016 22:00
Здравствуйте, Анастасия!
У Вас есть молодой человек, Вы встречаетесь 10 месяцев. Последнее время приходится жить в разных городах, но вы продолжаете общаться - переписываетесь каждый день, созваниваетесь. Недавно Вы начали замечать, что Ваше отношение к молодому человеку может меняться. Иногда Вы испытываете к нему сильную любовь, а иногда, наоборот, приходят мысли о том, что, возможно, стоит расстаться. Вам очень тяжело замечать в себе такое непостоянство, оно нарушает то устоявшееся представление о ваших отношениях, которое у Вас уже сложилось, и это настольно для Вас неприятно, что вызывает чувство отчаяния.
Такое впечатление, что чувство любви, которое Вы испытываете к молодому человеку, для Вас очень ценно. Вам тяжело даже думать о том, что оно может уменьшиться, или исчезнуть.. Анастасия, очень непросто жить на расстоянии от любимого человека, не иметь возможности постоянно быть вместе, проводить вместе время. Это действительно может приводить к усталости, сомнениям, вызывать обиду, раздражение, злость, отчаяние.. И в этом случае важно разобраться, что именно в Ваших отношениях (или в самой этой ситуации) вызывает у Вас такие неприятные ощущения и мысли. Можно попробовать не уходить от этих чувств, а напротив, присмотреться к ним внимательнее. Это можно сделать в разговоре с близкой подругой, позвонив на телефон доверия, или просто честно задав вопрос самой себе и постаравшись найти на него ответ. Подавленные сомнения так и будут лежать у Вас на душе тяжелым грузом и отравлять Вашу любовь. Если же Вы сможете понять, что именно Вас не устраивает и чего Вы хотите, Вам легче будет найти решение (или самостоятельно, или обсудив ситуацию с Вашим молодым человеком, или обратившись за помощью к специалисту) и освободиться от тяжелых чувств.
С уважением, anna.t

Вопрос задан: Виктория, 14 Октября 2016 19:47
В этом году с разницей в месяц (январь-февраль), потеряла двух единственных членов семьи, бабушку, которая мне заменила мать, и мать, с которой редко общалась. Безумно сильно переживала, многие довольно сильно переживали за меня. На тот момент мне было 17 лет, сейчас уже 18. Было трудно смириться с потерей бабушки, потому что мне в детстве часто снились сны в которых я ее теряю, я просыпалась в холодном поту с криками и начиналась истерика. Еще довольно трудно было в том, что когда мне было 5 лет, я осталась наедине с папой, а он умер из-за болезни и так я просидела с ним одна, было трудно тем,что я нашла бабушку мертвой, так же как и папу когда то и долго ко мне не приходило осознание потери. И я ночами сидела и читала, даже не знаю зачем и почему статьи про разложение тела, про жизнь по
сле смерти. Сна буквально не было.
Потом вроде как думала, что адаптировалась, еще посещали истерики, и т.д. особенно перед важными датами или когда у меня что-то не выходило, бытовые вопросы.. Потому что я одна, и мне никто этого не подскажет. Рядом нет никого, был правда мамин муж, говорил, что хоть мы и редко и плохо с мамой общались, что не оставит меня, но это были пустые обещания, он сказал, что разочаровался во мне и мы с ним больше не общались. Потом, я поехала в Москву с выступлением, с ансамблем своим, радовалась, провела там день рождение,затем поступила на ту специальность которую хотела, которую поддержала бабушка перед своей смертью. Вроде бы должно быть все хоть нормально, но нет. Все думают,что это так.. но это лишь то, что я говорю.На самом деле такое чувство, будто я прикрываю свою боль каким то тонким барьером и сама боюсь его сломать. Вроде и парень есть хороший, и друзья и учеба и более или менее решаемые проблемы, надо только пойти и сделать.. Но я не хочу ничего. Я делаю все на автомате. В голове будто звучат слова "Если я сейчас это не сделаю, потом буду жалеть" лишь только это и движет меня более менее. Сижу в состоянии полнейшей отрешенности, хотя по мне этого не скажешь. Такое чувство, будто вся моя душа умерла вместе с родными. И проносятся мысли "А зачем я вообще куда то хожу? Учусь? Вообще что либо делаю", как будто мне это стало просто не надо... Я уже устала от этого чувства. От этой всепоглощающей пустоты, отрешенности. Я ничего не хочу, а зачем? Моя вся семья лежит на кладбище. И иногда я хочу остаться в своих снах, потому что там лучше. Такие мысли не так всегда бывают, я радуюсь и довольно сама по себе не депрессивный человек, но вот я уже не понимаю сама, кто я..И я так больше не могу.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Октября 2016 12:59
Здравствуйте Виктория

Виктория, как можно утешить человека, который в детстве потерял отца, да ещё и при таких обстоятельствах, а совсем недавно практически одновременно мать и бабушку, т.е. самых близких и значимых в жизни людей? Представляю описанную вами ситуацию, когда вы, будучи маленькой девочкой стали свидетелем смерти отца, оставшись с ним наедине, и не могу вообразить насколько растерянной и напуганной могла быть та девочка. Насколько та девочка могла почувствовать себя брошенной, беззащитной, беспомощной. Это страшно.
Недавно вы потеряли бабушку и мать. Это два ваших самых близких человека. Скорее всего, вы чувствуете себя покинутой, брошенной. Вы остались одна, рядом нет никого. Нет никого, кто в нужный момент оказался бы рядом и помог, как когда-то тогда, в детстве. Возможно, у вас опускаются руки от того, что вы одна. Вроде бы весь мир перестал иметь значение, ведь всех кого вы любили, жизнь забрала от вас.
Но что происходит с вами сейчас? Похоже, что вы не до конца пережили утрату. Похоже на то, что вы всё ещё всем своим сердцем находитесь с вашими матерью, бабушкой, отцом. Вы протестуете, хотя похоже это на такой пассивный протест против того, что они умерли и что их уже не вернуть. Возможно, вы до сих пор, спустя много месяцев, не желаете принимать тот факт, что их не вернуть. У вас всё ещё есть к ним чувства глубокой привязанности, вместо светлых чувств связанных с приятными воспоминаниями.
Что же делать? Есть четыре ключевые задачи переживания горя. Первая – принять факт смерти, поверить в это, прочувствовать. Вторая – перейти через острую боль утраты. Без переживания острой боли невозможно эмоционально отделиться от тех, кого любили. До тех пор, пока человек будет уклоняться от этой боли, он не сможет завершить эту задачу и перейти дальше. Третья – наладить окружение, где ощущается отсутствие усопших. Необходимо создать себе сеть социальной и психологической поддержки для прохождения сложного периода адаптации. Четвёртая – сохранить светлый образ усопшего и продолжать жить.
Необходимо осознать, что с вами происходит. Признали ли вы факт безвременной потери? Признали ли вы факт того, что ваших родственников уже не вернуть? Прошли ли вы через переживание острой боли? Выразили ли вы все свои чувства в адрес усопших от самых позитивных до самых негативных? До тех пор, пока не будут выражены все чувства, вы можете находиться в подавленном и даже депрессивном состоянии. И конечно же, независимо от этапа на котором вы находитесь вам необходимо создать вокруг себя сеть социальной поддержки из людей которые готовы быть рядом с вами, слушать вас, помогать вам.

С уважением, Муравский Дмитрий
Вопрос задан: Евгений, 1 Октября 2016 06:24
Любовь странное чувство,даже когда нам делают Больно мы продолжаем любить ,когда нас не любят ,мы продолжаем любить.А ещё больнее ,когда любишь ты ,а тебя используют в каких-то целях ,изображая ложную любовь.Вот и я попался на такое ,полностью открывший девушке,и привязавший к ней ,очень сильно,я позволил управлять собой .В итоге меня оставили одного ,в очень не приятной форме,Полностью прекратив общение ,и это было не резко ,а постепенно отталкивая меня, всё дальше и дальше.Я думал ,что справлюсь с этой грустью сам ,как было и раньше ,но я не могу ,грусть поедает изнутри ,видно я сильно привязался к данному человеку ,Что мне делать ?
Отвечает: Консультант службы, 14 Октября 2016 09:50
Здравствуйте, Евгений!
Вы оказались в неприятной ситуации, Вы влюбились в девушку, привязались к ней. Девушка приняла решение оставить Вас, полностью прекратив с Вами общение, постепенно отталкивая Вас дальше и дальше. Сейчас Вам очень грустно, трудно справляться с этим и Вы не знаете что делать.
Евгений! Боль, разочарование, грусть после расставания знакомы многим людям, особенно когда имелась сильная эмоциональная привязанность. Факт принятия утраты и переживание этих эмоций необходимо для того, чтобы двигаться дальше. Сейчас справиться с негативными эмоциями могут помочь Ваши близкие, друзья, с которыми Вы можете поделиться своими переживаниями. Проговаривание мыслей и чувств зачастую облегчает процесс восстановления душевных сил. Чтобы оптимизировать свое состояние, старайтесь соблюдать режим работы и отдыха, правильно питаться, не перенапрягаясь и давая себе время на восстановление. Наверняка, после расставания у Вас появилось много свободного времени, возможно из-за этого ощущается некоторая пустота. Попробуйте занять Ваше свободное время – это могут быть увлечения, хобби, чтение книг, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, спорт, различные культурно-массовые мероприятия, клубы по интересам. Может быть, у Вас есть давняя мечта что-то осуществить, и может сейчас самое время этим заняться?
Главное делать то, что Вам действительно нравится и приносит радость, удовольствие. Чтобы окончательно избавиться от переживаний потребуется некоторое время, однако при Ваших усилиях, Вы можете облегчить этот процесс. Евгений, мне хочется Вас поддержать и напомнить о том, что все в Ваших руках! Не позволяйте негативным эмоциям брать вверх над собой, Вы сильнее этого!
С уважением, Мария В.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей