Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Тяжелые переживания: травма, заболевание, стресс, утрата

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Татьяна, 31 Декабря 2015 05:26
Здравствуйте!Первый раз у Вас,поэтому прошу прощения за многословность,но очень хочу чтобы меня выслушали...Мне 34 года,я дважды разведенна,для меня это звучит как приговор.Первый раз вышла замуж в 20 лет(девственницей) за мужчину старше меня на 8 лет,жили 2 года как мне казалось душа в душу,пока однажды я не вернулась домой и не увидела как на нашем кухонном столе он занимается сексом со своей знакомой.Развод,инициатор я-его объяснение-ты ничего не умеешь в постели.Отошла я легко и быстро-уважение к нему упало.не из-за измены-а из-за того что он взрослый мужик,который должен был слепить в постели из меня то,что ему надо было,а не так поступать.В тот момент уважение к себе было.Вскоре встретила своего второго мужа,одногодку-свадьба,ипотека-тяжелые 4 года выплаты с жутким недоеданием(в прям
ом смысле),потом беременность,преждевременные роды(сказались 4 года недоедания,развившиеся проблемы со здоровьем,малокровие),реанимация и борьба за жизнь ребенка в течении 7 месяцев,потом 3 года выхаживания доченьки и борьба за то,чтобы она не была инвалидом.Спустя 10 лет совместной жизни,когда судьба наконец дала вздохнуть-он ушел……к маме(сказав что жен и детей(нормальных!!) у него может быть еще много,а мать и отец одни),просто сказал что хочет жить,просто жить,без женщины,без обязательств.Развод,адская дележка имущества,выкидывание нас с дочей на улицу,угрозы мне и ребенку с его стороны и со стороны его родителей.Я встала с колен-я выдержала,через суд отбила жилье,отдала доченьку в хороший садик,нашла спокойную работу с нормальной зарплатой,обязала через приставов его на алименты.Доченьке теперь 5лет,она умничка,ходит,бегает,прекрасно читает,одна из первых на плавании.После развода прошел уже год-но я...Я молодая,вполне симпатичная,с хорошим образованием,с жильем,с живым и здоровым ребенком-но я жутко одинока.Уделяю себе и ребенку много внимания,и ребенок всегда занят и полон интересов и про себя не забываю-кино,театры,встречи с подругами,выставки и т.д.Вот только живу как на автомате,может я просто сломалась?За все трудности что у меня были,я всегда находила в себе силы,а сейчас я просто не хочу жить.Наверное я не хочу жалости к себе,потому что даже мне самой себя почему то не жалко.Страх,какой –то животный страх за будущее,или вернее стойкая вера в отсутствие этого будущего.Я видимо понимаю мозгом,что у меня какое-то отсутствие самоценности,и наличие тупой зависимости от самого факта наличия рядом мужчины,но я действительно страдаю,я мучаюсь,я устала морально,я так хочу поддержки рядом,начала страдать физиология-уже полгода борюсь с болячками,чувствую что просто начинаю умирать,и боюсь что возврата оттуда больше не будет.Ненавижу это свое состояние,тем более я никогда не испытывала удовольствия от жалости к себе,от какой-то возможности поиграть в игру-какая я несчастная,людьми никогда не манипулировала и ненавижу когда пытаются манипулировать мною,просто сразу отгораживаюсь,а иногда просто наблюдаю как люди играют в эти игры.Помогите мне пожалуйста,ведь мне надо жить.Пожалуйста,помогите .Буду очень вам благодарна.Спасибо большое.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 31 Декабря 2015 16:40
Здравствуйте, Татьяна!
Вы пережили очень непростые последние два года. Это была практически борьба на выживание. И ваша реакция сейчас говорит о том, что пора что-то менять в своей жизни, что невозможно постоянно платить такой ценой. Ценой собственного здоровья, ценой психологического комфорта, ведь организм этого не прощает... Пора начать любить себя, начать баловать себя... А любить себя это и жалеть себя...
У вас есть замечательная доченька- подарок судьбы и чтобы она стала счастливой, надо чтобы ее мама заново обрела эту дорожку к счастью и веру в хорошее. Это был непростой год для вас, время подводить итоги. Вы со всем прекрасно справились и задел, который вы ставите на будущее- начать обретать ощущение собственной ценности и значимости, быть самодостаточной и не зависеть от факта наличия или отсутствия мужчины в жизни, очень ресурсный. Для начала вы можете открыть тему в личном кабинете или найти психолога, который сможет вас консультировать очно.
http://www.psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_ perezhit_razvod
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Евгения, 22 Декабря 2015 11:56
здравствуйте! мне 26 лет,я замужем,детей нет. год назад я потеряла отца, он скончался от тяжелой,мучительной и продолжительной болезни. я его очень сильно любила и он меня. можно так сказать,что была папиной дочкой.было поздно,когда мы узнали,что он болен. полгода мы с мамой оказывали папе поддерживающую терапию, но он угасал на глазах.было видно как ему больно,как болезнь его пожирает,но он мужественно,терпел.я живу отдельно,приезжала,сидела с ним, ценила каждую минуту.потом он слег и сильно похудел.я его поддерживала,говорила, что подниму его,вселяла надежду.а в его глазах было столько мучений.мне часто снились сны про его уход.я много плакала,я до сих пор плачу.я виню себя за то,что в последнюю минуту жизни меня не было рядом и я не держала его за руку и не сказала,как сильно его люблю
. мне тяжело,он мне часто сниться. виню себя за то.что не смогла его вылечить,что вселяла надежду,что во время не смогла уговорить его пойти к врачу, когда он жаловался. хотя делали рентген легких,там было затемнение, врач сказал ничего страшного,так у всех курильщиков. ну а раз врач сказал,отец и успокоился.я читаю молитвы ,хожу иногда в церковь, навещаю могилу.плачу,когда его вспоминаю.у меня камень на душе и огромное чувство вины перед папой.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2015 14:26
Здравствуйте, Евгения!
Вы потеряли самого любимого на свете человека. Год назад после тяжелой мучительной болезни не стало вашего папы. Он был всем для вас, вы были его "папиной дочкой".
Вам до сих пор очень больно. Не смотря на то, что вы огромное время уделили тому, чтобы попытаться его спасти, вас душит чувство вины, вас до сих пор беспокоят сны, вы вините себя в том, что не слышали его последнего вдоха, что не вылечили его, не сказали, как сильно любите...
Евгения, вы сделали все, что могли и даже больше. Вы сделали то, что не каждому под силу в подобной ситуации. Но и вам сейчас нужна помощь, потому как прошел год, а вам сложно восстановиться, вам до сих пор больно... Иногда такие острые чувства подступают именно в годовщину после ухода близкого...
Евгения, вы пережили очень непростой период, и хотя все уже казалось бы позади, эмоции не отпускают вас...Вы видели, как болезнь пожирает любимого человека и это действительно очень страшно. Это знает лишь тот, кто видел все это... Не в вашей власти было остановить это, вы достойно препроводили своего отца, а теперь время нужно уделить себе, своему здоровью и психологическому состоянию. Чувство вины лишь забирает вашу энергию и не дает справиться с горем...
Почитайте статью на нашем сайте
http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevani e_i_utrata
Откройте тему в личном кабинете или обратитесь на телефон психологической помощи...
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Наталья, 23 Декабря 2015 23:51
Доброй ночи. У нас большое горе. Умерла жена моего брата. Я плачу всё время. Рву себе душу и никак не получается взять себя в руки. У меня нет мужа и я одинока, а там была крепкая и счастливая семья с большими планами на будущее. Ночью просыпаюсь в холодном поту и кажется, что это страшный сон от которого хочется проснуться поскорей и забыть навсегда. Я всё принимаю близко к сердцу. Жизнь потеряла смысл. Отвлечься не получается. Я не работаю, т.к. на инвалидности. Живу одна с дочкой, которая редко бывает дома, то колледж, то друзья. А я чувствую себя такой одинокой, что даже поделиться не кому своим горем. С дочкой не могу, т.к. ей всего 16 лет и для неё эта смерть тоже большой удар и я стараюсь при ней не плакать.Не хочу ни ёлки ни Нового года. Боюсь разрыдаться во время боя курантов и и
спортить дочке праздник. Душа рвётся на части. Ни фильмы ни молитвы не помогают. Душа опустела.Я понимаю, что сама с этим не справлюсь. И время меня тоже не лечит. Что делать не знаю.Плачу, плачу и плачу.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Декабря 2015 12:32

Здравствуйте, Наталья!
ВЫ недавно потеряли близкого человека, смерть которого была внезапной и неожиданной. Внутри вас сейчас боль, скорбь, горечь, одной проживать это состояние очень сложно. Дочь вы пытаетесь оградить от своих отрицательных эмоций.
Наталья, к сожалению, в жизни каждого человека бывают потери, связанные со смертью родных, психологами отмечены определённые стадии проживания горя, с ними вы можете ознакомиться в статье «Горевание и утрата» на нашем сайте в разделе «Статьи». Проживание горя, как правило, длится 1 год, именно за этот период человек живёт без ушедшего близкого, проживая какие-то знаменательные даты, праздники, т.е. учится жить без него.
Насколько я поняла, горе в вашу семью пришло совсем недавно и внезапно, поэтому семья сейчас находится в острой стадии горя, поэтому, слёзы – это абсолютно нормальная реакция на ситуацию, близкие люди объединяются, вспоминают и оплакивают близкого.
Наталья, почему вы прячете слёзы от своей дочери? Вы предполагаете, что потеря в семье – тоже для неё является ударом. Вы демонстрируете дочери, что отрицательные эмоции нужно зажимать в себе, никому не показывать, но сами себя чувствуете при этом очень плохо, ведь так хочется поделиться с кем – то своими чувствами, ведь так сложно держать всё в себе. Самый близкий человек для вас это дочь, так не бойтесь поделиться с ней своей болью, возможно, и она в ответ поделится с вами.
Таким образом вы покажете, что копить в себе негативные эмоции не стоит, и вы всегда готовы помочь ей в любой ситуации.
Наталья, если возникнет необходимость, вы можете открыть тему в «Личном кабинете», где можно дистанционно общаться с психологом или позвонить к нам по телефону +7 (499) 216 50 50.
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Надежда, 13 Ноября 2015 12:14
Здравствуйте. Уже несколько лет мучает проблема со здоровьем. Болезнь не смертельная, но превратила мою жизнь в ад из-за сильной боли. Было много врачей и клиник, но все безрезультатно. Иногда появляются мысли, лучше б уже она была смертельной. Проблемы с позвоночником, говорят ничего серьезного, но при этом никто не может помочь. Так жить невозможно. Антидепрессанты и успокоительные не помогают. Могу плакать сутками. Чувства отчаяния, тупика, безвыходности и нежелания жить. А мне всего 25. Знаю, что так нельзя думать, но сил и оптимизма уже не осталось. И книга Луизы Хей не помогла. Я потеряла любимую работу, внешность, друзей, практически не выхожу на улицу, так как физически не могу. Жизнь для меня остановилась. Не хочу просыпаться по утрам.
Буду благодарна за помощь
Отвечает: Консультант службы, 4 Декабря 2015 01:12
Здравствуйте, Надежда.

Вы находитесь в крайне удрученном состоянии духа из-за хронических проблем с позвоночником. Ситуация осложняется сильными болями и неопределенностью перспективы лечения. Все это негативно отражается на самых важных областях вашей жизни(общение с близкими, профессиональная, личная реализация и т.д.)
Надежда, я не знаю, что вы за эти годы пробовали в качестве лечения, вероятно, многое и все же…
Наше тело, даже имея серьезные ограничения в движениях, в здоровье, обладает огромным потенциалом к восстановлению и развитию и при регулярной практике, способно расширять двигательные возможности, становиться здоровее, гибче, сильнее и как результат, во многом может превосходить возможности тела здорового, но ничем не занимающегося человека. И если однажды, мы презрев страхи, сомнения, может быть через боль, начинаем регулярно и систематически заниматься своим телом, то в награду за проявленное мужество, мы обретаем не только возможность улучшить здоровье, настроение, развить координацию движений, гибкость, грацию, а значит и красоту тела, но и уважение, восхищение окружающих людей, потому что, жалеть человека преодолевшего свои ограничения, никому не придет в голову. А главное, мы приобретаем веру в себя, в свою способность преодолевать любые препятствия, возможность быть счастливым, невзирая на обстоятельства!
Вот вам информация для размышления по вашей проблеме. Идеальная гимнастика для восстановления позвоночника и суставов. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3802960
аналогичное видео можно найти в онлайн версии.
А вот эта книга http://www.centervybor.ru/home/25-praktika-omolozhenija-organizma-ot-zviada-arabuli
Надежда, если вы самостоятельно затрудняетесь разобраться в своей ситуации, то для получения поддержки, поиска возможных ресурсов, я могу порекомендовать вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные психологи помогут разобраться в вашей проблеме.

С уважением, Алексей!
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей