Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Вопрос задан: Анастасия, 30 Июля 2015 17:19
Добрый день! Год назад расстались с молодым человеком по моей инициативе - натолкнулась на его переписку с другой женщиной, явно нацеливался на измену. вызвала его на прямой разговор и ни встреч, ни полового контакта не было. но из-за моральной боли я решила, что эти отношения не дают ничего ни мне, ни ему и продолжать их не стоит. однако общаться мы не перестали - мы вместе работаем и в любом случае вынуждены общаться по работе. прошел почти год с момента расставания и мы продолжаем тесно общаться. снова увидела его переписку с другой и снова как в первый раз - очень больно. хотя я и понимаю, что он не мой парень и ничем мне не обязан. у меня сейчас тяжеловатый период в жизни - я планирую начать жить отдельно от родителей, потеряла старую подругу и с работой не очень. для меня он как лучш
ий друг - он первый кому я говорю о своих новостях, он поддерживает меня как может. но я, наверно, продолжаю воспринимать его как своего и не знаю, как прекратить. перестать общаться? это значит потерять лучшего друга, это так больно! тем более сейчас, когда нет стабильности в остальном
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Июля 2015 21:59
Здравствуйте.
Анастасия, Вы пишите, что после расставания с молодым человеком до сих пор продолжаете с ним общаться. С одной стороны, Вы делитесь с ним своими переживаниями, новостями. То есть считаете этого человека своим лучшим другом. Близким человеком, которого давно знаете. Который дает Вам хоть какое-то ощущение стабильности перед грядущими переменами. Потому что переезд от родителей и правда новый этап жизни. Это страшно, волнительно, непонятно… Да еще с работой не ладится и подруги нет. Разумеется, поддержка молодого человека Вам очень ценна.
Но с другой стороны, Вы, как сами пишете, все еще считаете его «своим». То есть Вам неприятно видеть, что у него есть интерес к другим девушкам. Похоже на то, что Вы ревнуете его так же, как и год назад. А это очень больно и вызывает желание прервать страдания…
Получается, надо либо и дальше переживать, думая о его новой личной жизни, либо прекратить отношения. То есть отказаться от той поддержки, которую Вы получаете, потерять друга. Анастасия, к сожалению невозможно занимать два места сразу. Вы стоите перед выбором, потому что чувства накопились и терпеть дальше видимо нет сил. А выбор в пользу чего-то одного – это всегда отказ от других возможностей.
Задайте себе вопрос. Ожидаете ли Вы от молодого человека возобновления романтических отношений? Может это является причиной столь долгой связи? Потому что, находясь с ним по прежнему в близких отношениях и тесно общаясь, Вы не можете до конца расстаться с молодым человеком и отпустить его. Вы будто не попрощались или не все сказали друг другу. Вероятно Вас также тормозит и то, что Вы получаете поддержку и внимание. Да, безусловно, без человеческого тепла сложно. Но теряя один источник, Вы всегда сможете найти для себя другой.
В Вашей жизни в скором времени произойдут перемены, и возможно это то самое время для Вас, когда хорошо побыть в одиночестве и многое обдумать. А с переменами порой приходят и новые люди, друзья, приятели. Вы также всегда можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи и проконсультироваться со специалистом.
Желаю Вам успехов.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Игорь, 21 Июня 2015 12:09
Здравствуйте! Мне 20 лет, я незнаю как дальше жить. 3 года назад я переехал в деревню с родителями, Все друзья остались там. Постепенно я начал отвыкать от людей, пропал интерес с ними общаться, попробывав наркотики я перестал получать удовольствие от встреч с друзьям.И попробывав их я подумал что они заменят мне людей, и что люди мне не нужны. Но как уже понятно стало только хуже. Я употреблял их не долго и не много. Потом я бросил их и курить тоже, начал бегать по 6км каждый день, на протяжении 3 месяцев. сейчас я не употребляю наркотики. Я смотрю на людей, они чем то заняты, общаются друг с другом ездят куда то, Нередко бывает что испытываю одиночество.Жизнь в деревне стала для меня если так можно выразиться Изоляцией от всех и от всего. Мне не чего не охото, я стал очень ленивым, защит
а диплома на носу, а я его даже не делал. Мне очень стыдно перед родителями. И я незнаю как жить дальше, меня очень сильно волнует мое будующее, ведь если я сейчас не поработаю над собой, то жизнь станет невыносимой вовсе... Очень жду вашего ответа, Спасибо!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Июля 2015 20:36
Здравствуйте, Игорь!
Вы преодолели нелегкий путь, чтобы уйти от наркотиков. Бег по утрам в течение довольно-таки долгого периода требует много терпения, сил и выдержки. Если Вы эту дорогу осилили, значит, в Вас есть эти качества, которые необходимы для реализации себя. Другой вопрос, знаете ли Вы, куда хотите двигаться. Есть страхи не оправдать надежды родителей и страх не реализоваться в жизни. Все эти страхи нормальны в юности. Как мне кажется, для Вас сейчас важно найти себя, а для этого нужно расставить приоритеты. Как только Вы найдете нужное направление, Вам станет легче. Вы сейчас защищаете диплом и скоро станете дипломированным специалистом. Не важно, пригодится этот диплом Вам в будущем. Человек, имеющий образование более интересен работодателю, чем не имеющий. Вы, как человек получивший диплом, вправе самостоятельно решать, идти Вам по профессии работать или нет, а так же жить в деревне или в городе. У Вас есть все для принятия того или иного решения.
Возможно, у Вас есть еще вопросы, которые могут мешать Вам идти по Вашему пути, и их Вы можете задать психологу на очной консультации или позвонив на любой доступный телефон доверия.
С уважением, Екатерина.
Вопрос задан: Ирина, 30 Июня 2015 16:45
Два года назад я расталась с парнем.инициатива была его.очень его любила.он меня нет или может любил но как то по своему.мы растались.он уже довольно давно живет своей жизнью сошелся с девушкой у нее есть ребенок.полноценная такая семья.но у меня ничего невыходит.я понимаю что время уходит мне уже в этом году стукнет 30 у меня нет ни детей ни даже парня да и желания нет и в тоже время хочется думать что когданибадь и у меня будет семья.я Невидела его чуть больше года.думала успокоилась.мельком иногда проезжал со своей новой пассией но это вызывало во мне только легкую грусть которая забывалась через 5 минут.а тут свадьба близких друзей.на первый день не пошла не было возможности а второй был на природе.я знала что он тоже может там быть я была к этому готова да и непереживала совсем из за
возможной с ним встречи.всего несколько часом в одной компании.мы даже не общались и находились на партизанском растоянии друг от друга.он изменился похудел сильно.но мимика и жесты такие знакомые.я ненавидела его за это за то что был таким родным.мы были вместе 3.5 года.я думала что у нас будет семья я хотела от него детей.хорошо общалась с его семьей.я и сейчас их очень уважаю.всякое бывала и ругались и я уходила с вещами. И со своими родителями ругалась и с родным братом.они были правы нащет него я не понимала.пока он второй раз не выгнал меня из дома.столько боли и унижения я стерпела и боролась за него до последнего..настал момент когда у меня просто опустились руки.небыло сил бороться.я даже неплакала когда он написал что нехочет больше видеть меня на пороге своего дома(да именно написал,трус)после этого мы не разговаривали.я собрала на следующий день вещи и вернулась к родителям.так пусто и горько было на душе..я неплакала ни одной слезинки...спустя полгода примерно мы случайно столнулись с ним не далеко от моего дома.он предложил поговорить.на душе было пусто и безразлично но почиму то бешено колотилось сердце и дрожали руки.он спросил как у меня дела я сказала что все хорошо(я совлала первый раз ему)я спросила как у него дела на работе.сказал что получил новую должность я искрене была за него рада.я не один раз говорила ему что он умный и что все у него получится и тогда похвалила его.он был грустный и выпивший попросил телефон позвонить друзьям чтобы они его забрали.позвонил.а потом спросил как у меня на личном(как удар ниже пояса)я знала что сломаюсь если скажу ему правду так всегда было много раз из за своей необъяснимой любви я плевала на свою гордость и возвращалась.ненайдя другого выхода я сказала что у меня есть парень что он очень хороший.зовут его Витя и он геолог а одна сейчас в праздник потому что в командировке(лож лилась из меня как из рога изобилия...мне было страшно что он увидит эту боль в глазах и трясущиеся руки)он не поверил в голосе звучала дрож он сказал что этого неможет быть.я думала я умру там на месте.слезы душили и стояли комом в горле .подьехали друзья.увидили нас сидящих на лавочке(мы часто ссорились все привыкли что мы миримся что бы то нибыло потом.видимо и тогда решили что мы на стадии примерения)позвали меня с ними и он начал звать.я немогла вынести этого я чувствовала что моя защитная оболочка трескается по швам.я ушла.одному богу известно чего мне это стояло.у ходила и шла как будто по ватнему одеялу я думала потеряю сознание.там на этом освященом фонарем пяточке.я отошла в тень откуда меня небыло видно и наблюдала за ними.все сели в машину и уехали.а я пошла в сторону дома.шла и уговаривала себя что недолжна плакать.я боялась что родители меня непоймут да и нехотела их растраивать.это предало мне сил.домой я зашла как не в чем не бывало даже нацепила на лицо фальшивую улыбку и удивлялась своими актерскими способностями(но ночью я ревела так долго и горько и обезсиленая у нула только к утру). Тогда меня спасла моя работа в которую я окунулась с головой работая практически без выходных а в те выходные что были просто спала измотаная и уставшая.спустя пару месяцев я впервые увидела его с настей(она бывшая жена его лучшего друга у нее и ребенок от бывшего мужа)я тогда думала что умру (они превезли ребенка в садик) я запретила себе плакать но немогла остановить эту боль.я слышала когда то что душевная боль хуже физической но не понимала.в тот момент я поняла.я практически ползком поднялась на пятый этаж.окно комнаты выходило на садик.я была дома одна.я дала волю слезам не могла больше сдержать этот окен бурливший в моей душе и струившийся по венам.боль эта я никогда такого нечувствовала.тогда я поняла что потеряла его окончательно.потом я часто видела их они привозили ребенка в садик она одводила дочь в группу я в это время шла на работу со временем я смирилась.я начала позже выходить из дома и наши пересечения свелись к минимуму.так прошел еще год.целый год.я пыталась с кем то переписываться и даже как то раз втретилась с одним и мы целовались.я похоронила свою любовь в душе очень глубоко.и даже не так часто как прежде вспоминала.иногда наплывала на меня легкая грусть.общие знакомые.песни или места где мы бывали вместе.но все проходило очень быстро.но эта встреча на свадьбе друзей.так много эмоций.я смотрела на него.на душе творилось хуй разьери что я ненавидела его каждой клеточкой своего тела.так что было страшно самой.он был мне противен до тошнаты.но при этом я смотрела в его глаза родные и любымые.такие до боли знакомые.я незнаю что будет дальше.эта встреча что то всколыхнула во мне.я надеюсь.нет я знаю я уверена что скоро снова спрячусь в свой кокон и все забуду.до новой встречи или на совсем.говорят время лечит.только на это я и надеюсь.а он пусть будет счастлив.как бы то нибыло пусть он и нелюбил меня никогда.но я то его люблю а может и нелюблю сама уже запуталась я так долго пыталась его забыть.дай бог ему счастья а мне покоя душевного.и желательно где нибудь на другом континенте.

как мне быть.как начать жить дальше.????
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Июля 2015 19:20
Здравствуйте, Ирина.
Вы так отчетливо и красиво пишите о своих чувствах и о том, какие у Вас в сердце страдания от Вашей невзаимной любви к мужчине. Конечно, тяжело отпускать возлюбленного, когда тот перестает отвечать взаимностью. Вы пытаетесь спрятаться в кокон от обиды и рухнувших надежд на совместное будущее. За 3,5 года отношений Вы натерпелись от этого мужчины много неприятностей. Вы теперь понимаете, какого поведения не потерпите по отношению к себе, и какое взаимодействие хотите построить с будущим мужчиной. Это важно!
Вы вспоминаете: прекрасные совместные моменты, его родителей, как они хорошо к Вам относились, свои чувства по отношению к парню. Вы сами раскапываете яму, которую нужно закопать и оставить в покое. Пока Вы сами ее роите, все эмоции будут всплывать. Вам этих эмоций не хватает в жизни, вот Вы и впадаете периодически туда, где было хорошо или плохо. Может, стоит прекратить жить в прошлом и переключить свое внимание на настоящее? Именно сейчас Вы можете обратиться к себе и разобраться в чувствах «здесь и сейчас». Возможно, Вы ощутите, что устали от этих терзаний и есть смысл остановиться в этом, чтобы легче было завершить эти отношения. Для того, чтобы понять с чего начать завершать, Вы можете обратиться за очной консультацией к психологу.
Вероятно, Вы найдете какие-то способы разобраться в самой себе, почитав статью наших консультантов о страданиях, связанных с отношениями: http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradani ja_v_svjazi_s_otnoshenijami
С уважением, Екатерина.
Вопрос задан: Татьяна, 16 Июля 2015 22:53
Здравствуйте, меня зовут Таня, мне 18. У меня есть небольшая проблема. Мне очень сложно начать разговаривать с людьми о чем-то более менее серьезном или весомом. Например, долго не могла сказать маме, что появился парень. Или например, начать разговор с тем же парнем о чем-то, что меня беспокоит. Не могу долго начать говорить, становлюсь будто каменная, не могу ничего сказать, мозг будто отключает функцию "говорения". Просто молчу и не могу ничего сказать, по полчаса готовлюсь если не больше. И все это сложно так... даже могу начать плакать, толком не могу объяснить, что хочу сказать. Намного легче написать все, так... Не подскажете, как разрушить этот барьер внутри меня? Может есть специальная литература или что-то вроде этого?
Отвечает: Консультант службы, 17 Июля 2015 10:57
Здравствуйте, Татьяна!
Для вас сложно проговаривать свои чувства, открывать свой внутренний мир другим, даже близким.
Подобное состояние бывает, когда мы чего – то боимся: наказания, осуждения, быть непонятыми. В данном случае речь идёт о доверии, доверии чего – то серьёзного и весомого, очень важного для вас.
Татьяна, подумайте, что стоит за нерешительностью, отчего возникает тревога, чего вы боитесь в конкретной ситуации?
Вы хотите преодолеть барьер внутри себя, научиться управлять своим поведением.
Существуют люди интроверты и экстроверты. Экстроверт общителен, разговорчив, для него необходимо общество. Интроверт, наоборот, малообщителен, ему комфортно наедине с самим собой. Данные особенности являются врожденными. Существуют тесты, которые определяют темпераментные свойства человека. Попробуйте определить свои особенности. Найти слабые и сильные стороны, чтобы управлять ими.
Для преодоления любого страха необходимо посмотреть ему в лицо, т. е. знать конкретно, чего я боюсь. Снять напряжение помогает метод детализации, т. е. детального представления или проигрывания того, что предстоит сказать (репетиция).
Чем чаще будет тренировка того, чего не умеете, тем быстрее научитесь. Девиз таков – «Бойся, но иди!».
Для работы с тревогой можно изучить книги А. Курпатова «Средство от страха», «Счастлив по собственному желанию». Удачи вам!
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Виолетта, 9 Июля 2015 20:40
В последнее время я чувствую себя особенно плохо. Я практически не сплю и ничего не хочу.
Через два месяца мне будет двадцать, и меня не покидает мысль, что я так ничего и не добилась. Я учусь, у меня есть работа, но первое не приносит особенно много знаний (со специальностью я ошиблась), а второе заработка и в последнее время перестало приносить и удовольствия.
Уйти с учебы, перевестись не позволяет отец, который за это обучение платит, а с работы - учеба.
Парня у меня не было. Не было и ни одного человека, которому бы я понравилась. Только три невзаимных симпатии с моей стороны, которые, несмотря на мои старания, ничем не закончились. Последнее беспокоит меня больше всего.
Мне нужна любовь и нежность, но, по какой-то причине, я не привлекаю людей для отношений. Причину я уже давно ищу
в себе, пытаюсь меняться, но в жизни это ничего не меняет. Друзья не раз говорили, что я буду замечательной девушкой. Просто так, не потому что я их об этом спрашивала. Изо дня в день меня мучает один вопрос: что я делаю не так?
С родителями отношения сложные. Отца я вижу очень редко, а мать любит выпить. Когда выпивает, ведет себя невыносимо.
Переехать не удается. Квартиры нет, а на съемную не хватит денег.
В конце концов я чувствую себя в клетке, ловушке.
Единственным выходом кажется дождаться конца университета и убежать. Как можно дальше, в другой город. Но разум подсказывает, что этот побег от обстоятельств ничего не даст. От себя не убежишь.
Как выбраться из этого состояния? И что я делаю не так, что отпугиваю от себя парней?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 15 Июля 2015 18:42
Здравствуйте, Виолетта.

Вы сильно переживаете по поводу личной и профессиональной нереализованности. В профессиональном плане есть сомнения в правильности выбранной специальности, но, из-за определенных финансовых обязательств приходится продолжать учебу. В личной жизни также, большие сложности, несмотря на уверения друзей в том, что вы замечательная, прекрасная девушка, вы почему-то, по-прежнему одна.
Виалетта, даже, если сейчас вы сомневаетесь в правильности своего профессионального выбора, вы, тем ни менее, получаете столь важное в наше время высшее образование, которое может в дальнейшем, стать основой для профессионального роста или как вариант, если ваши сомнения подтвердятся, основой для получения дополнительной специализации в более интересном вам направлении. Во всяком случае, полученная профессия, это в том числе и финансовая самостоятельность, столь желанная для вас.
По поводу того, почему не складывается личная жизнь. Исходя из вашего письма, сложно сделать какие-то предположения, слишком мало информации о вас. Причины могут быть разные. Может быть в общении с молодыми людьми вы раз за разом пользуетесь неверными моделями поведения или неосознанно присутствующая «сверхзадача» создать отношения вносит в общение элемент напряжения, тревоги, что не способствует легкости и непринужденности. Более того, во многом наш внутренний настрой, убеждения, представление о себе, самовосприятие и определяют отношение к нам окружающих людей. Вот интересный пример на эту тему:
http://archie-goodwin.net/load/publichnoe/interesnoe/urok_ot_sehra_galtona/14-1-0-306

Виолетта, что можно вам посоветовать в этой ситуации? Самое лучшее, это очное обращение за помощью к психологу, специализирующемуся на отношениях( в частности, на родительско-детских, так как, истоки негативного самовосприятия на уровне убеждений, могут быть «родом из детства», особенно, если в нем недоставало безусловной любви, принятия, поддержки от значимых взрослых). Это позволит устранить причины лежащие в основе ваших проблем, принять и поверить в себя, свои возможности, наработать новые, успешные поведенческие модели и через это обрести личное счастье. А для начала, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с психологом обсудить эту и другие ситуации( в частности, ситуацию с профессиональным самоопределением) и найти возможные пути решения.

С уважением, Алексей.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей