Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Константин, 29 Августа 2017 16:34
Здраствуйте.Мне нужна помощь,я молодой парень.Начал много пить и не могу остановиться.Началась сильная депрессия,тревога,страх.стыдно жене сказать все.Залез в долги.Короче падаю в яму.незнаю что делать,помогите.Спасибо
Отвечает: Консультант службы, 4 Сентября 2017 16:25
Здравствуйте Константин! В последнее время Вы стали злоупотреблять спиртными напитками и не можете остановиться. Сейчас Вас одолевает большое количество эмоций, с которыми Вам стало трудно справляться. Читая Ваше обращение, чувствуется, что Вы в отчаянии и безысходности. Вы стали скрывать от жены, все, что происходит с Вами и появилось ощущение, что падаете в яму.
Константин, ситуация действительно сложная и требует принятия мер с Вашей стороны. Конечно, не просто осознавать, что вся жизнь идет под «откос» и признать, что чрезмерное употребление спиртного стало для него проблемой, которая способна разрушить его жизнь. Вы сделали первый шаг, обратившись на сайт, и мне хотелось бы поддержать и поблагодарить Вас за решительность и откровенность с Вашей стороны, так как, это, пожалуй, одна из самых актуальных проблем современного общества, которая влечет за собой «кучу» других не менее серьезных проблем. Выход из этой сложной ситуации есть, тем не менее, зависит он, скорее от Вашего желания и стремления что-либо менять. Прежде Константин, хотелось бы, чтобы проанализировав всё происходящее с Вами, Вы ответили себе честно на вопрос, считаете ли Вы, что частое употребление спиртного, стало необходимым для Вас и приобрело характер зависимости? Что Вы делаете, чтобы изменить, сложившуюся ситуацию?
Если Вы стали много употреблять спиртного, то, скорее всего, Ваша супруга, тоже обеспокоена, как и Вы, этой ситуацией. В этом случае избегание откровенного разговора, скорее всего, не даст положительного результата, а приведет к накоплению обиды и агрессии в Ваш адрес. Подумайте о том, что поговорить с супругой все-таки стоит, так как поддержка близкого человека необходима в такой трудный для Вас период жизни.
Константин практически у каждой проблемы есть первопричины, и прежде чем решать, что делать, необходимо разобраться в сути появления желания чрезмерного употребления алкогольных напитков. Самостоятельно справиться можно, но достаточно трудно. Обратившись за помощью к специалисту-психологу Вы, наверняка, сможете выявить мотивы, которые толкнули Вас на путь алкоголизма, найти новые жизненные ориентиры и ценности, а также научиться получать удовольствие от трезвой жизни. Также на сегодняшний день существует множество разнообразных реабилитационных центров, в которых людям, страдающим алкоголизмом, оказывается помощь.
Константин, прочитайте и поразмышляйте над одной терапевтической историей, в которой говорится о приобретении новых ценностей и возможности изменить свои представления о нынешней ситуации: Произошло чудо, и в горах родился Ручей. Сразу ожил и побежал. И в этом беге, медленном и быстром, он ни о чем не задумывался. И бросался туда, куда хотел, почему-то веря, что с ним ничего случиться не может. Откуда-то он знал цель — слиться с рекой и стать частью моря. Но о цели он не задумывался, потому что Путь, которого он не знал, был манящей тайной. Он наслаждался движением, верил в силу, которая вела его. Шло время. Ручей взрослел. Он стал задумываться о цели своего путешествия, о том, хватит ли ему жизни, чтобы достигнуть ее. И он перестал замечать все вокруг, он перестал получать удовольствие. И сразу перед ним возникла пустыня. Он попробовал обойти ее привычными способами, но пустыня была огромна, обойти ее было невозможно. Ручей остановился. Он не знал, что делать, как обойти это препятствие. Однажды ночью он начал вслушиваться в шепот песков, различая слова и фразы: «Сам ты не сможешь преодолеть пустыню. Обратись за помощью к ветру». Но Ручей отказывался верить в то, что ветер ему поможет, потому что он верил только в одну силу, которая его вела. Он начал разговаривать с песками, объясняя, почему не доверяет ветру. Пески сказали:
- Ты просто боишься измениться, но не заметил, что давно изменился, потому что остановился, превращаешься в болото, от тебя уже пахнет тиной. Раньше, в молодости, у тебя был свой путь, ты же не искал его, во что ты верил?
- Я знал, я чувствовал, да и Сила, которая меня вела.
- Сила, которая тебя вела, которая ведет другие ручьи, действует на всех. Она может научить ходить, бежать. А дальше она научить не может. И многие останавливаются или начинают бороться. В любом случае они проигрывают.
- Нет, это не так, - сказал Ручей и начал бороться.
Но чем больше он боролся, тем больше он погружался в зыбучие пески. Он даже хотел, но не мог стать болотом, которым был еще вчера. И вот уже на грани смерти, и даже не самой смерти, а смерти в одиночестве, он перестал бороться и попросил ветер, потому что некому было больше довериться. И доверившись ему, почувствовал, как сразу поднимается вверх и превращается в облака. В начале, он замирал, думая, что ветер может уронить его. Но постепенно он поверил и сверху увидел картину, которую никогда даже не мог представить себе. Пустыня оказалась маленьким желтым пятном, а не страшной засасывающей дырой. Полностью доверившись воздушному потоку, снова испытав мистическое чувство тайны, Ручей начал играть. Все вокруг давало невыразимое новое чувство: и вид Земли сверху, открывающий новые возможности и желания; и облака, плывущие рядом; и само бескрайнее небо. А когда он увидел вдали реку, поблагодарил Пустыню, за то, что стала для него препятствием, поблагодарил мудрые Пески и Ветер, которые научили его новой Вере и новому Пути.
Константин, сейчас у Вас сложный период в жизни и для того, чтобы справиться с ним, необходимо, несомненно, в первую очередь Ваше желание. Во-вторых, наиболее продуктивна, вероятно, будет очная консультация специалиста-психолога, так как процесс «избавления» от желания употреблять спиртное, достаточно длительный и непростой. Обратившись на сайт, Вы сделали первый и важный шаг, однако не стоит останавливаться. Великий писатель и поэт Александр Васильевич Круглов, говорил о том, что заставить человека жить так, как жить ему не свойственно, могут две вещи: безволие и сила воли…
Константин, если у Вас нет возможности обратиться за очной консультацией к специалисту, Вы можете позвонить на любой доступный в Вашем регионе телефон доверия. Успехов Вам!
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Светлана, 27 Августа 2017 17:52
Добрый день! Первый раз обращаюсь к психологу. Мой эгоизм и распущенность довели меня до тяжелого эмоционального состояния. В данный момент я беременна от любовника, находясь замужем и имея двух детей. Приняла решение о прерывании беременности. Всегда относилась отрицательно к этому, никогда не думала, что со мной может произойти такое. Однако случилось. Как это пережить и сохранить семью?
Отвечает: Консультант службы, 4 Сентября 2017 12:25
Здравствуйте, Светлана!
Вы описываете тяжелую для Вас ситуацию. Находясь в браке, Вы вступили в связь с другим мужчиной. Сейчас ситуация осложнилась тем, что вы беременны и приняли решение о прерывании беременности.
Светлана, к сожалению, вы мало написали о своих взаимоотношениях с мужем. Обычно к измене , приводит недоговоренность, холодность в семейных отношениях и.т.п.
Могут ли быть продолжены отношения с мужем? Вы могли бы откровенно с ним поговорить?
Действительно ли вы хотите сохранить семью или просто боитесь остаться одна?
Подумайте, чего не хватало вам в семье? Почему возникла необходимость получения эмоций на стороне?
Во всей сложившейся ситуации в первую очередь надо разобраться в себе. Скорее всего, сейчас у вас на душе очень больно и пусто. Состояние можно описать «как земля ушла из под ног». В данной ситуации тяжело мыслить и рассуждать верно. Находясь в таком состоянии не просто налаживать отношения с кем – либо. Необходимо разобрать весь сумбур из мыслей и чувств. Факт прерывания беременности пережить крайне не просто. Тут я могу порекомендовать обратиться к специалисту (семейному психологу) для очных встреч.
Светлана, в любом случае Вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50.
С уважением, Наталия Н.
Вопрос задан: -, 3 Сентября 2017 22:47
Добрый вечер. Вот уже около года меня посещают мысли о суициде. Раньше они были эфемерными, возникающими в трудных ситуациях или во время депрессии, но за последний месяц все изменилось. Я составил план, начал копить деньги на похороны. Я не хочу финансово обременять своих родственников, поэтому собираюсь заключить пожизненный договор с ритуальным агентством. Единственное, что меня останавливает сейчас, помимо материальной стороны вопроса, это уход за своей онкологически больной кошкой. Она старая, но крепкая. Я люблю ее и желаю ей еще пожить. Она сильно привязана ко мне, поэтому убивать себя, пока жива она, я считаю преступлением.
У меня есть родители, живущие в другом городе. У нас натянутые отношения, мы общаемся редко. Есть друзья. Я живу с девушкой, с которой у нас любовь. Но меня де
ржит жизнь кошки. Это чертовски странно.
Еще есть «голос разума». Он подсказывает, что со мной, вероятно, что-то не так. И я должен искать другие возможные варианты решения своих проблем. Суицид – не выход. Но в тоже время я прекрасно осознаю, что сделаю это. Странность номер 2.
О проблемах. Я работаю на хорошо оплачиваемой, но не любимой работе. Адский физический труд, после которого я еле живой приползаю домой. Нет сил ни на что. Нет возможности уйти, поскольку нужно платить за жилье, питаться, ухаживать за кошкой. Высшее образование по другой специальности, но там платят копейки. Скопить денег и найти что-то позитивное и новое, но с плохой заработной платой – пробовал. В итоге возвращался на тот же ад.
Помимо этого банально не хватает сил жить. Я не чувствую себя живым. Я робот, ходящий на работу и обратно. Избитое сравнение, но оно как раз про меня.
Подскажите другие возможные пути решения. Как отогнать мысли о смерти? Как найти в себе силы? К родственникам, друзьям, любимой обращаться не имеет смысла. Не уверен, что они адекватно воспринят мои слова.
Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Сентября 2017 12:14
Здравствуйте!
Ваш ответ смотрите в личном кабинете.
Вопрос задан: светлана, 27 Августа 2017 15:40
Здравствуйте!Меня зовут ,Светлана.Моя ситуация жизненная такая...я в 45лет устала иметь полюбовные отношения и решила устроить свою семейную жизнь,осознанно была 1.5года без всяких отношений,чтоб понять нужны ли мне отношения между мной и мужчиной и что такое мужчина для меня вообще и какие я хочу отношения и чем готова пожертвовать,ради семейного спокойствия. И вот весьма глупое знакомство в интернете,прожив 4года вместе,счастливо и спокойно...И переезжав из одной квартиры в другую и построив куча планов на будущее...мой гражданский(планировали официально оформить отношения)муж вышел с коробкой вещей и все остановилось сердце...и вот нет его 58дней его ...хотя я внешне пытаюсь показать,что я сильная,что справлюсь...но внутри моей потерянность,для чего жить(да дети,да внуки,да мне жизнь да
на и благодарна)я не могу себя собрать...такая тоска внутри...вчера сходила на юбилей и зря...сегодня такая депрессия и как мне справиться...научите...понимаю что нужно время...но как облегчить себе эту душевную боль....
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 3 Сентября 2017 23:28
Здравствуйте, Светлана. Ваше сообщение наполнено эмоциями. В течение полутора лет Вы не состояли в отношениях, хотели разобраться в своих желаниях и понять, что значит строить отношения с мужчиной и жить ради семейного благополучия. Позже Вы встретили человека, прожили вместе с ним 4 года.
Светлана, сейчас Вы переживаете утрату любимого человека и хотите справиться с тяжелыми мыслями. Вы пишите, что ощущаете чувство потерянности, понимаете, что у Вас есть дети и внуки, что Вы благодарны за жизнь. Вы пытаетесь казаться сильной, но никак не можете себя собрать.
Светлана, Вы переживаете горе, осознаете случившееся и пытаетесь принять все произошедшее. Этот процесс происходит постепенно. Понять, что с Вами происходит, может помочь статья на нашем сайте (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata).
Чтобы справиться с происходящим, позволяйте себе говорить об ушедшем человеке, о своих чувствах, разрешайте себе их проявлять. Это способствует проживанию утраты.
Светлана, наверняка у Вас много добрых воспоминаний о любимом человеке, которые останутся в сердце. Эти воспоминания – светлая память, которая всегда будет у Вас.
Если Вы почувствуете необходимость в поддержке, то обратитесь к психологу за очной консультацией или позвоните на телефон доверия.
С уважением,
Екатерина.
Вопрос задан: Павел, 3 Сентября 2017 17:21
Какие реальные признаки того, что у меня раздвоение личности?Могу выпадать несколько дней, люди во круг сильно отдалились, я перестаю понимать почему так происходит, может меня несколько? как это исправить? Ранее перенёс несколько психтравм, и имею переодическую спихогенную слепоту, боюсь что что то реально не так. Вчера выпал вечер и я всем писал от чужого имени.
Отвечает: Консультант службы, 3 Сентября 2017 20:27
Здравствуйте, Павел! Вы предполагаете, что у вас раздвоение личности, поскольку то что с вами происходит, пугает вас и настораживает. Вы то перестаете понимать причины того или иного явления, то чувствуете, что вас может быть несколько, не совсем понимаете, где реальность, где вымысел, иной раз пишете от чужого имени... В прошлом пережили несколько психотравм, , периодически возникает психогенная слепота. Вы спрашиваете: "Какие реальные признаки того, что у меня раздвоение личности?" Думаю, что с этим вопросом вам стоит обратиться к психиатру или психотерапевту, дабы исключить или подтвердить ваши предположения относительно данного диагноза. В случае подтверждения ваших предположений, стоит пройти медицинское лечение, чтобы остановить процесс развития психопатологии.
С уважением, Ирина.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей