Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Анна, 11 Июля 2017 01:28
Здравствуйте. Мне 30 лет,а я чувствую себя человеком глубокой старости..как будто все пережито и нет будущего.Шесть лет назад у нас убили брата,ему было 30 и ровно через год папа умер у меня на руках,желудочное кровотечение....Я перестала спать,ночью закрывала глаза и та страшная ночь когда умерал папа,снова возвращалась...и брат в памяти остался лежащим в луже крови.У нас была дружная семья,трое детей.Мы были горой друг за друга. За пять лет ушли и оба дедушки,с которыми были очень душевные отношения.Остались я,мама и младшая сестра.Личная жизнь не складывалась. Настал тяжелый период жизни.Я его приняла,но каждая ночь была ужасной, воспоминания не уходили, мы жили в доме где подряд три года в марте стоял гроб.....И вот после тяжелых событий появился в моей жизни мужчина,мы с ним общалис
ь в интернете он был из другого города. Он приехал познакомиться и больше не уехал.Родилась дочь.Я была очень счастлива.Чувствовала что живая. Мы прожили три года.А потом появилась его мама,которая сделала все чтоб он уехал домой. И вот мы 2 года не живем вместе.Мои переживания были и есть настолько тяжелыми,что все воспоминания опять вернулись...Я много ночей выла в подушку.Дочка спала рядом а я задыхалась от слез..Ей было 2 года когда муж ушел от нас..Он считает что нас не бросил,просто уехал помочь маме...да,он высылает нам не плохие ежемесячные суммы,ни один раз в день звонит и спрашивает как мы.Они с ребенком очень любят друг друга. Он зовет нас жить в свой город.Мы даже в этом году ездили в отпуск,познакомились с его мамой лично и я поняла что она никогда не отпустит сына.Мы приехали домой и моя девочка резко изменилась.Вот уже 4 месяца мы живем как в фильме ужасов..истерики крики Дочь бросается на меня,агрессивная очень стала я пыталась лаской и добром сгладить ситуацию...но мои нервы уже не выносят всего этого.Теперь я кричу я срываюсь дочка вообще всегда как будто не в духе.Перестала кушать то,что любила стала делать все на зло. Ходили на прием к неврологу и я,и ребенок. Назначали лечение. Дочь лекарства пьет плохо,через истерику я для нее как раздражитель.Остается с мамой или с лелей идеальный ребенок.А со мной агрессор.Очень много тяжелых ситуаций бытовых и не только происходит между мной и маленькой родной моей девочкой...Я плачу я рыдаю от того что бессильна,чувствую что теряю ниточку понимания со своим ребенком...А сегодня стало совсем страшно,в голове появилась мысль уйти из жизни. Кроме психоэмоциоеальных расстройств полностью разладилось здоровье,при чем очень серьезно,нужна операция. По своему характеру я не серая мышь. У меня много друзей,я легко нахожу контакт с окружающими, я с хорошим чувством юмора,я неплохо рисую и делаю необычные вещи, у меня высшее образование,я всегда была оптимистом и сама помагала тем кто в тяжелой ситуации....а сейчас сломалась. Я плюнула, что муж уехал он сделал свой выбор, это не конец света.Но каждодневные истерики моей дочери неадекватные абсолютно поступки, сводят меня с ума.Мне страшно что однажды в гневе я с собой, что то сделаю...Все понимаю,что предам и свою дочь и маму, но чувствую надрыв души невыносимый. Бессоницы.Тяжелые мысли.Как будто ничего светлого больше не будет.Если моя дочка в 4 года ведет себя так....дальше что. Я работаю.У нас большой дом,свой огород.Я не лежу на диване,я все время что то делаю. Делаю и для дочки в том числе,например построила для нее во дворе маленький домик. Но наступает ночь и все моя боль,намотанная как большой снежный ком,давит меня своей не выносимостью...Подруга сказала,что мой взгляд перестал быть жизнерадостным.Что я выгляжу плохо.А у меня нет возможности отдохнуть...Шесть месяцев я делала ремонт в доме и полностью поменяла обстановку чтоб ничего не напоминал о прошлых тяжелых днях.И этот ремонт меня раздавил..когда не хватало дегег на рабочих я сама обшивала стены гипсокартоном,сверлила пелила и сделала действительно все красиво и светло.Но психологически испытала стресс...и возможно тогда начала терять контакт с дочкой мне некогда было с ней играть...Простите,что так сумбурно пишу..Мне нужна помощь.Я хочу жить.И если не сложится моя личная судьба я очень хочу сделать все возможнле для своего ребенка...но эти стрессы убивают меня Я не знаю как с ними справиться...я не знаю как вернуть добрые спокойные отношения с ребенкрм...и боюсь однажды перестать быть.....Заранее,спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Июля 2017 14:47
Здравствуйте, Анна.
Ваше письмо наполнено эмоциями, Вы уже многое успели пережить: потери, встречу с любимым мужчиной, рождение дочери, расставание. Полученный Вами опыт долгое время напоминал о себе, влиял на личную жизнь и вернулся, когда муж уехал в другой город. Однако, эта ситуация повлияла не только на Вас, но и на ребенка. Ее поведение изменилось, появилось упрямство, разногласия ссоры и это беспокоит Вас.
Конечно, причин для изменения ее поведения может быть много.
• Иногда дети являются «отражением» той сложившейся ситуации, через которую проходят родители (когда они испытывают сильные стрессы, проблемы в отношениях или находятся в состоянии нестабильности, ребенок просто показывает ситуацию со стороны).
• Конечно, расставание родителей, «исчезновение» близкого человека влияет на ребенка (дети могут начинать винить себя или других в произошедшем, так как не понимают сложившуюся ситуацию).
• Отношения в семье и воспитание могут также приводить к резкому изменению поведения, особенно в некоторых возрастах (в возрасте около года, трех лет, семи, в подростковом возрасте).
• Может быть, ребенок находится на определенном возрастном этапе, который связан с его взрослением. Упрямство, своеволие, протест, негативное отношение к родителю, желание сделать все наоборот могут быть признаками того, что ребенок находится на стадии перехода от раннего возраста к дошкольному. Такой ребенок хочет быть самостоятельным, проявить инициативу и волю, которая возможно подавлялась ранее.
Иногда все эти причины могут действовать в комплексе и влиять на поведение ребенка. Анна, Вы не пишете как складывались отношения с дочерью раньше, поэтому определить причины изменения поведения нелегко, они могут быть индивидуальны. Поэтому очень важно наладить контакт с ребенком, выстроить доверительные отношения, научиться спокойно требовать соблюдение правил и поощрять за их выполнение. Также важно поощрять интересы дочери, проявление ее самостоятельности в доступных пределах. И пожалуй самое важное для восстановления контакта – общение, совместное времяпровождение, чуткость, контакт. Ведь именно Вы можете научить ребенка как общаться с другими, как вести себя, как соблюдать правила (и именно научить, а не заставить). Тут поможет совместная игра, в которой дочь может научиться самостоятельности, научится выбирать, решать конфликты, она же и станет основой для общения.
Анна, в письме есть много подтверждений Вашей внутренней силы и крепкой воли, как мне кажется, Вы готовы решать проблемы, а не сдаваться. Тот ритм в котором Вы долгое время жили (работа, огород, ремонт, воспитание дочери, помощь окружающим) сейчас ослабляет Вас. Позвольте себе отдохнуть. Вы делали ремонт шесть месяцев. Может сейчас стоит переключиться на что-нибудь спокойное? Уделить внимание своим внутренним потребностям, провести время с близкими, заняться любимым хобби, поухаживать за собой и своей внешностью, поговорить и поиграть со своей дочерью. Анна, Вы уже находите для себя маленький ключик к преодолению сложившийся ситуации (сами отмечаете, что потеря контакта с дочерью могла отразиться на ее поведении). Подумайте, может быть именно сейчас наступило время направить энергию на восстановление контактов со своими желаниями и ребенком? Какой Вы хотите сделать свою жизнь? Как Вы хотите выглядеть в ней, с кем общаться? Какой в будущем будет Ваша дочь и общение? Как наладится Ваш с ней контакт?
Анна, помните, что друзья и близкие также могут помочь Вам наполнить жизнь позитивными эмоциями. Можно также проконсультироваться со специалистом, позвонив на телефон нашей горячей линии или на любой доступный телефон доверия.
С уважением,
Екатерина.
Вопрос задан: Татьяна, 10 Июля 2017 23:35
Здравствуйте. У меня многолетняя пищевая и алкогольная зависимость. Мой отец был алкоголиком,мать всё это терпела,в отрочестве я пережила сексуальное насилие. Как следствие всего этого-два неудачных брака в дальнейшем. И ко всему прочему,смена сексуальной ориентации. С чего лучше лично мне начать процесс,ведущий к психологическому выздоровлению,если не прибегать к посещению определённых центров и анонимных групп? В нашем населённом пункте нет возможности посещать такие места,а переехать в город или ездить туда периодически пока не имею возможности.
Отвечает: Консультант службы, 13 Июля 2017 11:42
Здравствуйте, Татьяна­!

Вы уже много лет стра­даете от различных за­висимостей. Вы видите­, что Ваша жизнь скла­дывается не так, как ­Вам хотелось бы. Но В­ы не знаете, что нужн­о сделать для того, ч­тобы случились необхо­димые и желанные для ­Вас перемены в жизни.

Татьяна, первый шаг, ­на самом деле, уже со­вершён – Вы признаете­ свою зависимость. Та­кже важно осознать, к­акие именно Ваши слаб­ости и ограничения де­лают Вас зависимой. О­т каких проблем и эмо­ций Вы пытаетесь спря­таться едой и алкогол­ем? Таким образом, в ­след за признанием св­оей зависимости Вы мо­гли бы признать и леж­ащие в ее основе собс­твенные недостатки. Н­еобходимо понимать, ч­то слабости и недоста­тки есть у каждого че­ловека, но люди, стра­дающие теми или иными­ зависимостями, часто­ переживают чрезмерны­е стыд и вину за свои­ изъяны. Нужно быть т­ерпимее к себе в цело­м и своим минусам и н­еудачам в частности.

Вы понимаете, что при­чина Вашей зависимост­и связана с детством ­и отношениями с родит­елями. Действительно,­ Вы росли в дисфункци­ональной семье, т.е. ­в семье, где было не ­принято открыто говор­ить о проблемах, выра­жать свои чувства, по­ддерживать друг друга­. Такие правила семей­ной жизни вполне могл­и привести к тому, чт­о Вам тяжело понимать­ собственные эмоции. ­Возможно, за многие с­вои чувства Вы также испытываете вину, и э­ти чувства кажутся Ва­м невыносимыми. Вы не­ знаете, что делать с­о своими эмоциями, ка­к их можно выразить, ­как справиться с непр­иятными чувствами. У ­Вас был только один н­аглядный пример того,­ как можно справлятьс­я с эмоциями и пробле­мами – это подавление­ эмоций: в случае отц­а - с помощью алкогол­я, а в случае мамы - ­замалчивание и терпен­ие, отказ признавать наличие проблем. И Вы­ во многом переняли э­ти способы совладания­ со своими эмоциями: ­Вы пытаетесь убежать ­от них, заесть их и з­апить. Вместе с тем, ­эмоции всегда указыва­ют нам на наши желани­я и потребности. Прич­иной появления у Вас ­негативных эмоций явл­яется либо нереализов­анные потребности, ли­бо угроза их нереализ­ации. Подумайте над т­ем, чего Вы хотите и ­чего боитесь. Осознан­ие лежащих в основе н­егативных эмоций потр­ебностей позволило бы­ Вам значительно сниз­ить уровень эмоционал­ьного напряжения и на­править свои усилия н­а конструктивные спос­обы удовлетворения да­нных потребностей и п­реодоление трудностей­, мешающих Вам ­достигать поставленны­х целей.

Избавиться от зависим­ости достаточно сложн­о. Для того чтобы про­работать свои детские­ травмы и понять свои­ мотивы в настоящем в­ремени, лучше обратит­ся за помощь к психот­ерапевту. А учитывая,­ что Ваша алкогольная­ зависимость многолет­няя, желательно пройт­и диагностику у врача­-нарколога. Если на ­данный момент у Вас н­ет возможности добрат­ься до нужного места ­и лично поприсутствов­ать, то данную пробле­му Вы можете решить, ­договорившись по теле­фону с нужными Вам сп­ециалистами о консуль­тациях по скайпу.

С уважением, Алексей ­К.
Вопрос задан: Слава, 12 Июля 2017 01:02
Здравствуйте,извините за беспокойство. Мне очень тяжело принять решение, дело в том что 5 лет назад я был заграницей и у меня была реальная возможность там остаться, но я не остался, т.к посчитал не нужным и не правильным. Сейчас, я кусаю локти и сильно ругаю себя. Сейчас я хочу переехать, но всё равно во мне какая-то не уверенность, во мне присутствует страх,страх резких перемен. И осуждения со стороны общества. Как мне быть, решиться на переезд или всё таки нет?
Отвечает: Консультант службы, 12 Июля 2017 14:56
Здравствуйте Слава. Вам сложно принять решение о переезде в другую страну на постоянное проживание, поэтому Вы решили обратиться в нашу службу.
Конечно же, ни мы, ни кто-то другой, не могут знать о том, как Вам надо поступать. Это Ваша жизнь, это ваш выбор и за последствия сделанного Вами выбора, тоже отвечаете только Вы.
Важно это понимать, потому что нет ни одного человека с одинаковой судьбой, у каждого она своя, нужно её принять и тогда Вам станет легче делать выбор в жизни.
Но, тем не менее, есть много способов для того, чтобы делать выбор в тех случаях, когда человек никак не может решиться, тревожится или боится.
Во-первых, нужно понять чего конкретно Вы боитесь. Нужно понять, что представляет собой ваш страх - это последствия, или сам процесс, или какие-то другие влияния (например, люди или обстоятельства) и т.д.
Во-вторых, нужно написать все минусы и плюсы, которые Вы ожидаете от предполагаемого действия (в данном случае переезда в другую страну). А также оценить, насколько они реальны или являются лишь плодом вашего воображения, ваших заблуждений.
В-третьих, после оценки всех плюсов и минусов, выберите тот пункт, который Вам больше всего нравится.
И самое главное, позвольте себе ошибаться. Потому что только благодаря собственным ошибкам, мы приобретаем тот бесценный опыт, которым будем пользоваться в жизни.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос задан: татьяна, 5 Июля 2017 18:25
добрый вечер. сегодня ночью моя дочь прыгнула с балкона 5 этажа потому что я ее пьяную не выпустила из дома.к счастью обошлось без серьезных травм. в больнице каталась в коляске по приемному покою и говорила что прыгнет еще раз, с 8 этажа, или сразу с 17. потому что ей не нравится такая жизнь. дочке 22 года, только что закончила ВУЗ с красным дипломом, сдала международные тесты на знание иностранных языков с очень высокими баллами и была уверена что ее возьмут в магистратуру в зарубежный вуз со стипендией. сначала сразу три вуза подтвердили, что кандидатура одобрена, а сейчас начались проблемы с бесплатной выдачей стипендий и ответа о зачислении нет. отказа пока тоже нет. но последний месяц мучительного ожидания перерос в истерики. выяснилось что во время сессии принимала сильные антидепр
ессаниы (название не помню). их выдают только по рецепту, рецепт она где-то прикупила.сейчас не принимает, но настроение скачет, мысли путаются, хочет то одного, то другого, только начинаешь реализовывать одно - заявляет что ей это не нужно и не хочет вообще ничего. в больнице после прыжка не осталась, привезла ее домой, сейчас отец забрал к себе. но думаю что это ненадолго. там тоже кончится скандалом наверняка. к психологу она идти не хочет. банальный вопрос - ЧТО ДЕЛАТЬ???
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 12 Июля 2017 13:58
Здравствуйте, Татьяна.
В своём письме Вы рассказали о суицидальной попытке и суицидальной настроенности Вашей дочери. Вы озвучили очень острую, актуальную и сложную проблему, которая часто остаётся закрытой для обсуждения. Поэтому сразу хочется выразить Вам слова поддержки и пожелать сил и терпения.
Однозначных рекомендаций по работе с человеком, пытающимся свести счёты с жизнью (собственно, как и с любым другим человеком), дать невозможно, т.к. мотивы по которым люди решаются на такие действия, индивидуальны и, соответственно, реакции на одинаковые жизненные события тоже разные. Например, одних людей несоответствие между ожидавшимися успехами и реальными достижениями в жизни заставит бороться, преодолевать препятствия, а других, как Вашу дочь, погрузит в депрессию. НО такая реакция на события не рождается вдруг. Эта установка на успешность формируется годами. Видимо, для Вашей дочери не получить быстрое подтверждение своей успешности равнозначно разрушению и смерти. То есть это вопрос принятия себя, своей уникальности и своей ценности без какого-либо «антуража»: без высокого интеллекта, хорошего образования, дорогой машины, идеальной фигуры и др. Это особое восприятие мира человеком и своего места в этом мире. Когда этот субъективный мир начинает рушиться и разрушать человека, необходима серьёзная работа близкого окружения и помощь специалистов, чтобы показать человеку новые возможности.
В Вашей ситуации, когда дочь принимала сильные антидепрессанты, т.к. не могла самостоятельно справиться со своим состоянием, предпринимала суицидальные действия и говорит о том, что продолжит попытки, необходимо (!) убедить её обратиться за помощью к специалистам (психотерапевту, психиатру). Если она будет отказываться, все-таки настоять и направить на госпитализацию. В таких случаях важно понимать Вам самой и объяснить дочери, что в психотерапии и психиатрии сейчас применяются современные методы помощи (лечения). Сказать о том, что Вы сможете навещать дочь, и что у неё появится возможность со специалистами разобраться в себе, в своих чувствах, в своих реакциях, в отношениях. Она научится видеть новые, конструктивные способы поведения в эмоционально сложных ситуациях.
Когда Ваша дочь будет находиться под наблюдением специалистов, Вы будете видеть и понимать актуальное состояние родного Вам человека. Скорее всего, Вам придётся изменить стиль взаимодействия в семье… Вам будут даны рекомендации, как построить общение с близким человеком в трудной жизненной ситуации. И только вместе (!) Вы сможете изменить разрушающие установки дочери и справиться с общей проблемой.
Что касается особенностей общения с людьми при попытках суицида: поддержка, внимание, и ещё раз поддержка! Общайтесь с дочерью, как внимательный собеседник. Не нужно её оценивать и критиковать. Выслушивайте её, избегайте споров. Старайтесь, чтобы она переключала свои мысли на что-то позитивное и ресурсное. Обязательно говорите ей, как она нужна и важна Вам, родителям, и своему окружению просто потому, что она есть. Говорите о том, что все проблемы можно решить, пока человек жив! Вместе рассматривайте разные способы решения возникающих вопросов, обсуждайте, как действовать, когда кажется, что нет выхода. Стройте планы на будущее. Проговаривайте риски и пути выхода из них.
Татьяна, для того, чтобы у Вас самой был ресурс бороться за жизнь дочери, помните, что Вы всегда можете получить бесплатную психологическую помощь специалистов по месту жительства. А также Вы и Ваши близкие могут получить консультацию по доступному Вам телефону доверия. Номер нашего телефона доверия +7(499)216-50-50 работает круглосуточно, звонки принимаются анонимные.
Татьяна, Вы смелый и решительный человек. Верьте в лучшее, вселяйте эту веру в свою дочь и не бойтесь обращаться за помощью!

С уважением и наилучшими пожеланиями, Ирина Ю.
Вопрос задан: Виолетта, 11 Июля 2017 19:34
Добрый день! Помогите, пожалуйста! В последнее время мне кажется что я схожу с ума. Я встречаюсь со своим молодым человеком почти 10 лет и у нас все замечательно. Но в этом году меня саму как будто подменили-я это чувствую.
В основном все друзья у нас общие. Но мой молодой человек в этом году стал общаться с лицами женского пола -с подругами своих друзей. Зачастую это происходит без меня, когда я уже сплю дома.
В каждом таком общении я вижу подоплеку измены и пр. Я и раньше была ревнива, но сейчас это выходит за рамки. Я извожу себя, довожу его. Причем я уверена, что в сексуальные отношения он ни с кем не вступит. Сама не могу понять что так сильно волнует, раздражает. Как только узнаю что он списывался с кем-то в соцсетях или виделся днем поболтать, у меня дико учащается пульс, кружится
голова и охватывает полная паника. Пробовала разговаривать с молодым человеком - он уверяет что все замечательно как и было раньше, просто он же тоже хочет иногда общаться с другими людьми. Про меня говорит что я просто "присвоила" его, чувство собственности у меня(((Сейчас он немного (очень редко) общается с девочкой с своей школы. Меня это так сильно волнует. Вчера не могла всю ночь, пока не выпила успокоительного. Мне казалось что он меня обманывает и находится не дома и пр. Я так больше не могу. Помогите пожалуйста!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 11 Июля 2017 23:41
Виолетта, ответ на Ваше обращение размещен в Личном кабинете.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей