Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Аня, 15 Августа 2016 10:14
Каждый день. Я думаю о самоубийстве каждый день с тех пор, как в 14 лет любимая бабушка вытащила меня из петли моего настенного турника после того, как меня избили одноклассники за то, что я "не такая". В 16 лет, когда мать в очередной раз ударила меня, обозвала ничтожеством, тварью и скотиной, и велела заниматься проституцией, чтобы зарабатывать деньги на свою еду, бабушка вновь спасла меня, когда я уже шла к знакомой многоэтажке.
Теперь человек, который всегда поддерживал меня, верил мне - порой, напрасно - и верил в меня, лежит в земле. У меня никого не осталось: мать, которой я уже давно не доверяю, постоянно гнобит меня за неудачи, сравнивает с Аленой, Мишей, Катей - более успешными, более красивыми, более талантливыми, а отец выдет крохи на алименты, которые я коплю на норм
альный гардероб 19-летней девушки, чтобы однокурсники перестали забавляться, делая ставки на то, в каком из старых и которотких свитеров я приду завтра.
Я чувствую себя такой потерянной, я устала от жизни: мне кажется, я прожила её не одну и все впустую... Как бы я не старалась, я всегда плетусь позади. Я осваиваю все новые и новые хобби, и иногда - о, чудо! - добиваюсь своего, получаю залуженное признание и уважение от незнакомцев, которым искренне нравится моё творчество: "глупые" книжки, "бездарные" песенки, которые никогда не увидит свет, и "кривые" рисунки. Иногда, оставшись наедине и поддавшись чувствам, я произношу целые речи, которые никто никогда не услышит - но, рано или поздно, меня сгоняют с предъестала, самодовольство и эйфория сменяется болью и осознанием бесконечной погони за чем-то недостижимым - и обо мне забывают. Опять. Круговорот...
С каждым годом я все старше, а мои соперники за "место под солнцем", все младше, и их таланты, подкрепленные профессиональным опытом, толстым кошельком, связями, все выше - и я ясно понимаю, что мне не пробиться. Я сравниваю себя с ними и падаю духом. Я бы хотела вернуться в прошлое и изменить хоть что-то на корню, потому что сейчас, в этом мире, который так далек от того, что я вижу в своей голове, я не смогу добиться значительных высот. От осознания быть в тени, втянутой в трясину домашних скандалов, внутренней борьбы, сожаления о давно минувшем беззаботном детстве, у меня опускаются руки.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Августа 2016 06:08
Добрый день Аня!

Читаю ваше обращение, и мне хочется вас пожалеть. У вас очень непростая жизненная ситуация. Вы выросли в крайне неблагоприятных условиях. До чего жизнь должна довести подростка, что бы он в 14 лет лез в петлю? Поведение вашей матери с ваших слов также не говорит о психологически здоровой атмосфере и благополучии в семье. Естественно вам, пережив всё это не просто контактировать с миром. Вы наверняка носите в своей голове целый комплект негативных установок от вашей матери, которые не дают вам возможности почувствовать себя полноценным человеком и идти по пути самореализации. Вы сравниваете себя с другими, как сравнивала вас ваша мать, и падаете духом от этого. Вам не хватает чувства безопасности внутри себя. Вам нужно всегда соответствовать какому-то уровню или чьим-либо ожиданиям, что бы вас принимали и любили. Принятие, уважение, любовь – основа чувства безопасности для вас. Вашим главным жизненным ресурсом, опорой была ваша бабушка, которая принимала вас такой, какая вы есть в любой ситуации. Она подарила вам искреннюю светлую любовь и принятие. Во многом благодаря ей вы находили силы продолжать жить дальше. Сейчас этого человека не стало, и вы лишились главного вашего ресурса, вашей жизненной опоры. Вам нужна новая опора в жизни, человек, который принимал бы вас такой, какая вы есть со всеми достоинствами и недостатками. Для того что бы избавиться от груза прошлого, вам желательно поработать с психотерапевтом. Это поможет трансформировать негативный жизненный опыт в ресурсы для совладания с жизненными трудностями, развить ваши внутренние ресурсы и независимость от других, идти по пути самореализации.

С уважением, Муравский Дмитрий
Вопрос задан: Лика, 15 Августа 2016 20:09
Здравствуйте. Мне 18.
Я не могу влюбиться. К парням(к девушкам тоже) я равнодушна, максимум, испытываю только дружеские чувства (даже если МЧ симпатичный, хороший и всё в нем хорошо).
Последний раз влюблялась 8 лет назад.
У меня подруга безответно влюбляется каждый месяц в нового и каждый месяц рыдает, ревнует. Становиться дурой смешной. Мне очень интересно какого это.
Внимание парней я получаю, я вижу, что я привлекаю противоположный пол.
18 лет - такой романтичный возраст.. все влюбляются, встречаются, а я нет.
Почему я уже 8 лет не могу влюбиться? Как это исправить? Что со мной не так?
Отвечает: Консультант службы, 18 Августа 2016 06:04
Здравствуйте Лика, влюблённость это довольно интенсивное чувство. Человек в состоянии влюблённости напоминает наркомана, которому нужно только одно – быть рядом с любимым человеком, а разлука переносится крайне тяжело. В период влюблённости сложно на чём-либо сосредоточиться, особенно на таких сторонах жизни как образование, профессиональная деятельность и т.д. Любимый человек же кажется идеальным и непогрешимым, что, как правило, далеко не так. Лика, вы уверены, что вам это надо? Любовь же несколько иное чувство, более светлое и лёгкое. Влюбляться можно довольно часто, а найти любовь – дорогого стоит. Одни люди постоянно влюбляются, а другие находят свою любовь и остаются преданны ей всю жизнь. К какой группе людей хотите относиться вы? Вы, Лика, также пишите, что 8 лет назад влюблялись. Что тогда случилось, ведь вы не зря акцентировали на этом внимание? Возможно, та влюблённость или её последствия стали причиной того, что вы больше не разрешаете себе влюбляться? Но это так, мысли психолога вслух. Хотя если это серьёзно так, то вам неплохо было бы поработать с психологом и проработать эту возможную эмоциональную травму из прошлого опыта.

С уважением, Муравский Дмитрий
Вопрос задан: Марина, 13 Августа 2016 17:58
Добрый день! Меня зовут Марина, мне 28 лет. Ситуация, по которой я очень прошу совета у психологов, такая. Как-то так получилось, что у нас в семье сложился культ еды. Причем, больше не в той семье, где живу я, а в семье моего дедушки. Для него вся встреча с родственниками состоит из того, чтобы накормить их. Причем не просто накормить, а впихнуть как можно больше еды. Неважно, хочешь ты есть или нет и пришел ты к 12.00 или в 16.00. Все темы, когда мы приходим в гости, примерно тоже крутятся вокруг этой самой еды. Мы почти не о чем не разговариваем, иногда даже молчим и просто едим. Периодически тишину нарушает лишь дедушка со словами: "может быть каши?", "возьми еще", "ты плохо кушаешь" и т.д. Нас он особо не слушает, только приговаривает фразы: "Ешь, еш
ь". Также вместе с этим тебя осматривают очень внимательно, фактически сканируют и говорят: "Какая ты худая, тебя надо кормить" и все т акое. Возможно, моя история покажется ерундой, но почему-то все дошло до того, что меня после таких вот посещений дедушки и прослушивания подобных фраз, выбивает из колеи на целый день, начинается какой-то нервный рывок, целый день больше не могу ни чем другим заниматься, мысленно постоянно возвращаюсь к этому и завожусь. Поскольку это длится уже очень долго, все дошло до того, что лишний раз идти в гости к дедушке не хочется, так как невозможно слушать все это и сохранить нормальное психическое равновесие. А поскольку знаешь, что такие разговоры обязательно будут, заранее заводишься. Также не знаешь, как одеваться, поскольку тебя очень тщательно осматривают. И обтягивающая одежда лишний раз создает почву для таких комментариев. Вдобавок дедушка на эту тему напрягает мою маму. Постоянно говорит ей по телефону, что она плохо меня кормит. Мама от этого тоже заводится, пересказывает это мне, начинает заставлять есть, я -сопротивляться. В итоге скандалы. Возможно, вы подумаете, что я де йствительно очень худая, ведь анорексичные люди никто себя худыми не считают, но я в принципе нормальная, стройная - да, но не болезненно худая. У меня рост 172 см, вес 62 кг, правда узкая кость (астенический тип конституции), но мне очень комфортно в своем теле. Другие люди, с кем я общаюсь, даже мама (до того, как ее зарядит дедушка) меня этим не докучают. Есть до бесконечности я тоже не могу. В обычной жизни ем все, на диетах не сижу. Правда, на обед либо первое, либо второе (и то, и другое мне много, съесть не могу). Гражданская жена дедушки такого же мнения, как и он. Сегодня сходила к ним в гости. Во время обеда она так на меня смотрела - с какой-то жалостью что ли, а потом, когда я уходила сказала: "И все-таки тебе надо больше кушать, ты очень худенькая. Тебе надо брать тарелки и наяривать". Я понимаю, что проблема не в них, а во мне. Мне надо как-то изменить свое отношение на такие их комментарии, но я не могу. Я постоянно об этом слушаю. И естественно еще до того, как приш ла к ним, начинаю заводиться. В результате не хочу идти в гости и общаться. Но это ведь тоже не выход. Они мои родственники. Они скучают. Они на пенсии, и для них общение с близкими очень важно. Я понимаю это. Посоветуйте мне, пожалуйста, как изменить свое отношение, как не заводиться, не скрываться, сохранять спокойствие. Может я и самая худая из всей нашей семьи, но мне очень комфортно в своем теле. Дедушку я тоже люблю, но менять вес ради того, чтобы он был доволен, я не хочу. Очень надеюсь на понимание и совет. Очень нуждаюсь в нем.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Августа 2016 17:05
Здравствуйте, Марина!
Многие девушки вам бы серьезно позавидовали - иметь такие прекрасные параметры и власть над собственным аппетитом. Вы прекрасно чувствуете себя, ощущаете свои желания, и с едой проблем у вас нет.
Сложно противостоять давлению любимых родственников, но и позволять подобное насилие над собой не стоит. Очевидно, те методы "борьбы" с родственниками, которые у вас есть в наличии, не работают...
Возможно, для вашего дедушки еда- это проявление любви и заботы, а богато накрытый стол- территория для встречи близких.
Постарайтесь их тоже понять: " Дети и тем более внуки слишком сильно от них отличаются, они слишком заняты, мир меняется слишком быстро. В современном мире ребенок бывает более компетентен в техническом и профессиональном смысле, чем его «отсталый» родитель.
Что делать? Как проявить заботу? Как поддержать и сохранить авторитет, остаться главой семейства? Самое очевидное и вечное — накормить."
Еда многофункциональна. В данном случае проявляется ее социализирующая функция, объединяющая.
Иногда еда как традиционное, социально одобряемое действие становится символом семейной жизни и фокусом общения.
В прошлом, самое тяжелое, что могли переносить наши прародители- это голод. Еда в таком случае становится чем-то большим, чем просто едой. Еда- это символ здоровья, символ безопасности, устойчивости в жизни, а потреблении пищи и ваши встречи- своеобразный ритуал. Вам 28 лет, контролировать какие-то сферы вашей жизни взрослые уже не в силах, но таким образом они могут проявлять свою заботу, внимание, любовь. И такая забота воспринимается очень агрессивной. Нужно много сил и желания, чтобы отстоять свои границы...
Возможно, пора поговорить с родными таким образом, чтобы они приняли вашу точку зрения, используя убедительные доводы. Что вам мешает сказать "да, я такая!"; "дедуль, я тебя люблю, но это я не ем", "я вас всех обожаю и ценю время, проведенное вместе, но кушать я буду, когда хочу и что хочу". Предложить свои варианты проведения досуга, свои варианты блюд, объяснить дедушке, как это сейчас здорОво и здОрово выглядеть и чувствовать себя комфортно в своем весе...
Можно пофантазировать, что бы вы еще могли делать вместе при встречах, о чем бы могли говорить, внести "свежую струю" в досуг семьи.
Успехов вам!
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Айна, 16 Августа 2016 22:59
Здравствуйте! Мне 39 лет. Моя дочь год как замужем. Есть в семье проблемы. Она остро реагирует на это, нервничает и начинается психоз. Подскажите пожалуйста к кому мне лучше обратиться за помощью -к психологу или психотерапевту?
Отвечает: Консультант службы, 17 Августа 2016 13:57
Здравствуйте, Айна!
Вы пишете, что ваша дочь после замужества остро реагирует на проблемы, "нервничает и начинается психоз".
Вы спрашиваете, к кому вам лучше обратиться за помощью - к психологу или психотерапевту...
Айна, все зависит от того, что вы имеете ввиду, употребляя термин "психоз".
Если это "психоз" в значении "психотическое расстройство" (яркие проявления психических заболеваний, при которых психическая деятельность больного не соответствует окружающей действительности, отражение реального мира в сознании резко искажено, что проявляется в нарушениях поведения, появлении несвойственных в норме патологических симптомов и синдромов)
http://www.psychiatry.ru/stat/119,
то необходимо обращение к врачу-психиатру.
Если же это острая реакция на конфликты и адаптацию в новой семье, переживания и повышенная нервозность в связи с этим, то при желании она может обратиться к психологу или психотерапевту. Психотерапевт- это врач, который, при необходимости, может назначить медикаментозное лечение.
У психолога такой возможности нет.
Поэтому все зависит от нюансов ситуации и тяжести состояния вашей дочери.
Информации в вашем письме для того, чтобы точно сказать, к какому специалисту следует обратиться, недостаточно.
Чтобы определиться, вы можете позвонить для консультации с врачом-психотерапевтом на горячую линию НЦ имени Сербского : 8(495)6377070.
Для консультации с психологом в дистанционном формате вы можете предложить дочери обратиться на наш номер 8(499)2165050 или открыть тему на нашем сайте в рубрике "личный кабинет".
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Татьяна, 6 Августа 2016 22:48
Здравствуйте!кричу о помощи,но бесполезно.У меня в жизни происходит просто какая-то катастрофа,все перевернулось вверх дном.Мне 24 года,неудачи в личной жизни,вышла замуж развелась через год,попался безответственный человек,встретила другого мужчину,уехала жить в Москву-не срослось,повела себя плохо,не простил,вернулась к родителям. стало еще хуже.ходила к врачу невропатологу-не помогло.Пила таблетки-не помогает.Я все время плачу,мне больно,плохо и тяжело.С родителями постоянные скандалы,недопонимани, и с родной сестрой тоже.Я сама во всем виновата,часто им хамлю.Я чувствую себя все время лишней и чужой.Отец даже в 24 года может накричать на меня,обозвать,поднять руку,попалась с сигаретой.Я не могла найти работу долгое время,меня уничтожали из-за денег.Я жить больше не могу,потому что уста
ла.У меня дикие навязчивые мысли,тревога,суетливость,мне не спокойно в доме с родителями,они не оказывают поддержки моральной,не понимают меня.Считают я-то я размазня и не самостоятельная.Я устала что-то кому-то доказывать.Они от меня ждут каких-то подвигов.Не общаются со мной нормально
У меня огромная черная дыра внутри.Мне так не хватает заботы родительской.Все время крики от отца,если я что-то не понимаю или не расслышу.я стала рассеянной,иногда не помню то что делала.страх какой-то сделать неправильно что-то.На работу устроилась бухгалтером,тяжело ,но справляюсь.Я часто себя не контролирую,внутри обида,негодование,боль и даже злоба.ощущение безисходности.Я не веду половую жизнь,что тоже сказывается,не веду потому что абы с кем и просто для удовлетворения похоти-не хочу,но так же понимаю,что это сказывается на здоровье.У меня частое плохое самочувствие,частая смена настроения,раздражительность,негодование,а порой и злоба.Не могу жить с таким грузом.тяжело.Пытаюсь подружиться с разными людьми,но не умею выстраивать дружеские отношения.у меня постоянное чувство одиночества внутри.С родителями,не ладится,с личной жизнью тоже,ранее были проблемы со здоровьем серьезные,сказывается и сейчас.Я все время напряженна,в стрессе живу.Просыпаюсь плачу,говорить пробую,но самые близкие не слышат:( я поступила учится во второй раз,в университет,нет денег на оплату,были проблемы с работой,очень не хочется бросать,помогают родители,я ценю это и понимаю что без них бы не справилась,но потом они "едят'меня из-за денег,не дают житья,хотят чтобы я зависела от них,упираются собственной значимостью,а то что калечат психику не понимают.Я стою перед сложным выбором.Либо продолжать учиться дальше,и терпеть это еще 2 года,либо снять комнату и работать.Поступила учиться после развода,чтобы не впасть в депрессию,М развиваться,но получилось еще хуже.От мужа кредит плачу.Все сама не потяну.у меня часто болит голова,я думаю она у меня вообще не отдыхает.Часто не хватает дыхания,очень часто возникают мысли о смерти и о суициде.Иногда думаю о смерти родителей,что вызывает панику.Пытаюсь наладить отношения с мамой,папой и сестрой-но я все время чувствую себя чужой,мне больно из-за этого внутри.Сестра старшая,двое детей,замужем,она все время говорит,что нам не о чем разговариватьМама часто на стороне сестры,чтобы мне деньги не давали,чтобы не разговаривали со мной.Я иногда даже напиваюсь,легче не становится-хуже.Дома я ни чем заниматься не хочу,не лежит душа и делать тут ничего не хочется,я не ленивая,в других местах активная,веселая,компанейская,дома все желание жить пропадает.Может быть мне нужно пить таблетки,но куда бы я не обращалась,мне прописывают лекарства которые мне не помогают,улучшений не наблюдается.На платную клинику нет средств,у родителей просить не хочу,потому как даже и в этом мне скажет сестра "бабка старая",детям говорит "не подходи к ней".закрывают в комнате,чтобы я не выходила.Очень много разных таких ситуаций.Потом меня выставляют виноватой,и вдвоем с мамоц нападают.Я зла не держу,у меня сразу агрессия выходит и я завожусь,отвечаю им.А далее плачу в комнате.Я устала так жить.Собственная мама и папа говорят ,что ч никто.Подарили машину после моего развода,поддержать,далее такие скандалы потом начались из-за этой машины,отбирают,шантаж и уют,потом опять дают,орут.За чем тогда дарили?я не могу задавать вопросов,начнут орать.Помогите мне пожалуйста.На новой работе делаю ошибки,у меня мало опыта в бухгалтерии,и там повышают голос.Ставлю на место,но потом высказывают,будь осторожнее.Господи,да что со мной не так?!Я часто не понимаю что происходит,путаюсь когда кричат.тороплюсь ,нервничаю,забываю,болит шея часто.Куда мне обратиться?я в тупике....Откажусь от образования,не будет хорошей работы.Продолжу учится,останусь у родителей,сойду с ума,тут мне плохо.не выдержу.нервная система подорвана.Извините,я написала сумборно.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Августа 2016 10:14
Здравствуйте, Татьяна!
Когда в душе хаос, все валится из рук, а в голове не утихающий вихрь мыслей, то очень трудно что-то делать упорядоченно, четко, при этом знать чего хочешь и как этого добиться.
Вы сейчас переживаете сложный период в своей жизни, как – то все не так как хотелось бы. Множество «нитей», которые никак не получается связать в один крепкий узел, чтобы перестать бояться, что какая – то важная часть жизни будет утеряна.
Татьяна, важно понять! С какого момента все перевернулось вверх дном? Когда была утеряна связь семьей? Почему была череда неудачных взаимоотношений с молодыми людьми? Что вы сделали не так? Какой важный элемент выпал и сломал упорядоченную систему? Его необходимо восстановить. Возможно, Вам покажется, что я говорю каким-то механическим и конструкторским языком. Но в действительности мы и наша жизнь – это система. Если ее ключевые детали деформированы или сломаны и нет спасительных резервов, мы начинаем чувствовать, что наша жизнь «рушится», усилий не хватает, чтобы все восстановить, далее паника, бессилие и угнетенность, жизнь становится не в радость. Вкратце так.
Моментального средства, которое бы оказалось панацей в сложившейся ситуации, к сожалению нет. То, что вы посещали врача и пытались медикаментозно себе помочь, это хорошо. Но это всего лишь вспомогательная терапия, которая сама по себе не дат результатов. Нужно решать видимые, отчетливые трудности и неясности в Ваших взаимоотношениях с семьей. Они ключевые звенья цепи, все остальное: отношение к себе, отношения с другими людьми, работа – второстепенные трудности, возникшие впоследствии.
Сейчас нужно утихомирить свою панику, сконцентрироваться на себе, эмоционально ото всего отстраниться, попытаться изменить привычные способы действий (в общении с родными, коллегами, другими людьми), пересмотреть свои взгляды на время препровождение, возможно съездить самой куда-нибудь, побыть в спокойной обстановке и все взвесить. Причем стоит действительно взять лист бумаги и выписать все трудности, которые имеются на данный момент, указать взаимосвязи между ними, продумать возможные пути их решения, определить свои приоритеты. Нужно увидеть всю ситуацию целиком, вытащить ее наружу. В этой груде навалившихся «обломков», в этой головоломке должен быть путь наверх, должны быть уцелевшие детали, на которых можно будет выстроить все заново.
Структурированная мыслительная деятельность помогает снизить давление эмоций, стать спасательным кругом в шторме переживаний.
Главное сейчас не бояться действовать, не откладывать на потом, не ждать, что кто-то сделает за Вас, что близкие люди в мгновение станут такими, которыми Вы бы хотели их видеть. Да, это тяжело работать над собой, над отношениями с другими людьми, исправлять свои ошибки, менять привычный уклад, просить прощения. Но это не тяжелее, того как вы живете сейчас, это не тяжелее того состояния, которое сидит внутри Вас, внушает безысходность и загоняет в угол. Эту ситуацию можно исправить!
Для того чтобы Вам было проще распутывать хитросплетения Вашей ситуации, было бы лучше записаться на личный прием к психологу, чтобы в режиме диалога обсудить сложившуюся ситуацию и найти варианты ее решения. Если такой возможности нет, Вы можете создать тему в «Личном кабинете» на нашем портале, либо позвонить на наш телефон доверия.

Удачи Вам, Татьяна, и счастья!

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей