Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Луна, 23 Декабря 2014 00:56
Доброго времени суток. Я не знаю как мне быть,мой молодой человек убивает меня морально.Мы встречаемся год и до него я работала танцовщицей,но как только у нас заладились отношения я ушла из этой сферы. Я от него скрывала говоря,что я работала там администратором,потому что было стыдно признаться,он стал "вынюхивать" и в итоге узнал,кем я была в этом клубе на самом деле,но это уже было после того как я от туда ушла. И уже почти год я слушаю от него такие слова: что я мразь,что он меня вытащил из помойки,что я никому не нужна кроме него (что не является действительностью) необоснованно обвиняет меня в занятии проституции(этого никогда не было),хамит мне,называет самыми последними словами,а так же причиняет мне физическую боль. Он меня морально на столько опустил,что иногда мне с
амой кажется,что я не человек,а та самая тварь,которой он меня называет.И все по тому что он узнал кем я работала хотя в этом не было ничего такого. И не смотря на это я с ним продолжаю встречаться,хоть у меня к нему уже ненависть,а когда с ним не видимся скучаю по нему. Он неуравновешен,не думает что говорит,ведет себя как истеричка,не разрешает мне общаться со своими друзьями (не говоря о знакомых). Мне не приятно с ним находиться больше получаса. Подскажите как мне избавится от этой привычки,а то мне порой кажется,что я схожу с ума от всех этих унижений,оскорблений.Я знаю,что не достойна этого...Я забочусь все равно о нем,а он этого не ценит ни на грамм...Мне очень тяжело...Мама поставила ультиматум если я буду с ним общаться,то она отнимет все,что у меня есть...Он грозит мне,что расскажет всем,что я танцевала в клубе... Как быть помогите!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 23 Января 2015 14:51
Здравствуйте Луна!
У Вас сложилась неоднозначная ситуация. Эмоционально очень сложно переживать ситуации унижений и оскорблений от любимого человека, давление со стороны мамы, требующей прекращения таких отношений. К сожалению, в нашем обществе сложилась тенденция, когда унижения и оскорбления женщины, которые можно рассматривать как психологическое давление не осуждаются, а в некоторых случаях считаются нормой. Это находит отражение и в поговорке «бьёт - значит любит». Ваша работа в ночном клубе – это определенный этап жизни, и на этом этапе Вы самореализовывались.
Близкие доверительные отношения между женщиной и мужчиной предполагают принятие партнера таким какой он есть, его сильные и слабые стороны, уважение, внимание к интересам, убеждениям партнера. У каждого человека есть свое прошлое, и только сам человек оценивает свой жизненный опыт. Вы пишите, что не можете находиться рядом с молодым человеком более 30 минут, но когда не видитесь - скучаете, у Вас есть желание заботиться о нем. Значит, есть что-то что Вас объединяет. Вы не можете изменить вашего молодого человека, но у Вас есть возможность разобраться в том, что лично Вам дают эти отношения, кроме унижений и оскорблений? Какие отношения Вы бы хотели построить? Какие выгоды я имею, когда ко мне так относятся? А как я хочу, чтобы ко мне относились? Какие у Вас есть интересы, увлечения, хобби? Чем Вы интересна для самой себя?
Сниженная самооценка, являющаяся результатам постоянных оскорблений и унижений не позволяет адекватно воспринимать себя, сложившуюся ситуацию, имеющиеся у Вас возможности для выхода из неё. Но данная ситуация разрешима. Вы достойны уважения, независимо от вашей профессии. Вам необходимо научиться говорить своему молодому человеку, что для Вас допустимо, а что нет. Вы устанавливаете психологические границы допустимого и недопустимого. Ситуация усугубляется отсутствием общения с друзьями, подругами, которые Вас могли бы поддержать, выслушать. Подумайте, каким образом Вы могли бы увеличить этот круг? В разрешении Вашей ситуации может помочь обращение к психологу в очном формате, или для начала звонок на телефон Доверия. Хорошо было бы использовать возможности тренинговой группы, где Вы могли бы получить обратную связь на Ваши действия (установление, поддержание и завершение контакта, на Вашу личностную позицию и т.д.)
Желаю Вам принять взвешенное решение, и удачи на пути к себе.
С уважением, Галина
Вопрос задан: марина, 19 Января 2015 19:49
Добрый день!Год назад к нам на работу пришел новый сотрудник,это был мой водитель,мы проводили вместе много времени,очень подружились,а потом я влюбилась в него,развелась с мужем,не хотела его обманывать все ему рассказала,после долгих переживаний стало все утихать,я начала убеждаться,что мне хорошо с этим человеком,легко,у нас много общих желаний,целей,я очень люблю его!Только меня мучает его прошлое,я понимаю,что это глупость,но не могу бороться с мыслями,очень сомневаюсь,боюсь.Моему молодому человеку 35лет,в его жизни была один раз настоящая любовь,он очень сильно любил девушку,они встречались,но так и не решился связать с ней отношения,уделял ей мало времени,но когда она разрывала с ним отношения и уходила к другим молодым людям,возвращал ее обратно,добивался ее,дарил цветы,подарки,кон
ец был печальный- она изменила с его же другом,и он закончил их отношения,после этого случая он перестал доверять женщинам,первое время мне очень было с ним тяжело,почти 10 лет он был один,серьезных отношений не было,не было ни чувства ответственности,ни доверия,но на данный момент мы живем вместе,в нашей компании задерживают зар.плату и он пошел на вторую работу,иногда говорит о нашей свадьбе,очень хорошо ко мне относится,внимательный!Но меня изнутри сжирают иногда мысли,что он не любит меня,просто он никогда не дарил мне цветы,не делал поступков почти,значит у него нет ко мне сильных чувств,первые месяцы отношений он говорил мне,что не любит меня,не может пока полюбить,любил лишь один раз!А я говорила,значит я буду любить за двоих,моей любви хватит нам с тобой,но потом он смела стал произносить мне долгожданное признание!Эта девушка живет в его доме у нее муж у двое детей,год назад они встретились в ресторане,он рассказывал мне,когда мы еще были друзьями,что она весь вечер смотрела влюбленными глазами,как раньше,а ты?-спрашивала я,он говорил что,все у меня давно перегорело,я смог это пережить,ничего не осталось,может подойти к ней,поздороваться,спросить как дела?А я так боюсь,что может все возобновится,и мне жутко обидно,что то,чего он делал для нее,для меня никогда и не думал делать.Мне 28 лет,я хорошо выгляжу,но не могу с собой справиться,не могу навсегда прогнать от себя мысли и чувства о его прошлом,и Вы знаете,ведь понимаю,что все порчу в итоге своей депрессией,сомнениями,не понимаю,что со мной,это очень сильно мешает мне жить!Мой молодой человек знает мою проблему,если можно так назвать,всегда раньше говорил,что все нет больше чувств,это прошлое,я люблю тебя!А я не верю,я боюсь,часто думаю об этом,я очень жду Вашего совета!
Марина 28лет. Курск.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 23 Января 2015 14:06
Здравствуйте, Марина!
Вас очень беспокоят прошлые отношения вашего партнера. Вы очень эмоционально переживаете, возникают страхи о том, что все может возобновиться. Постоянно сравниваете ваши отношения с прошлыми отношениями. Эмоциональное беспокойство о прошлом не дает Вам возможности построить отношения в настоящем.
Есть потрясающая притча о переживание прошлого:
«Возвращались как-то двое монахов в свою обитель, один из них был старый, другой - молодой. Шли они долго, по большей части в молчании и смирении. Впереди у них на пути была горная речка. Монахи собрались было переходить на другую сторону, как вдруг заметили женщину, которой тоже надо было на тот берег. Она была привлекательна, старая юбка не могла скрыть ее прекрасных ног. Путница в нерешительности стояла у реки, течение было достаточно быстрым... Обет запрещал монахам прикасаться к женщинам и даже разговаривать с ними, но ведь она никак не могла обойтись без посторонней помощи. Молодой монах, заметив женщину, сразу демонстративно отвернулся, а старый просто подошел к ней без слов взял ее на руки, a она обхватила своими руками его шею и прижалась к нему. Так они перебрались через речку, и монах осторожно поставил женщину на землю на другом берегу. Она коротко и сдержанно поблагодарила его:
- Одной мне это было бы не под силу.
Весь оставшийся путь монахи продолжали хранить молчание, и только у самой обители молодой взорвался:
- Как ты мог? Как ты мог прикоснуться к женщине, да еще к такой красивой?! - и он в подробностях описал, как это было... - Ты же давал обет! - упрекал он своего спутника.
На что старый монах спокойно ответил;
- Я перенес ее и оставил на берегу реки. А ты? Ты до сих пор ее несешь».
К сожалению, вы не сможете изменить прошлое своего партнера, так же как и свое. У каждого человека есть свое прошлое, прошлый опыт отношений, первой любови. 10 лет тому назад у него были отношения, как он говорил, любовь, и ради них он готов был пойти на многое: прощал, возвращал, переживал, страдал и снова прощал,… но в итоге он поставил точку в этих отношениях. Сейчас у него новые отношения с Вами и они строятся и развиваются совсем по-другому, не так как это было в прошлых отношениях.
Марина, предлагаю Вам ознакомиться с книгой Чепмен Гэри «Пять языков любви». В этой книге Чепмен подробно рассказывает о каждом языке любви и показывает, как определить на каком из них говорит ваша вторая половинка. Знания этих 5 языков любви помогут Вам наладить Ваши отношения. Так же Вы можете обратиться к нашим специалистам за помощью на телефон экстренной психологической службы: 8 (499) 216-50-50 (круглосуточно, анонимно) и более детально обсудить свою ситуацию.
С уважением, Анна.
Вопрос задан: Анастасия, 22 Января 2015 14:47
Добрый день. никогда не думала о том что буду обращаться за помощью к специалистам, т.к. привыкла справляться со своими трудностями и переживаниями сама, но все когда то бывает впервые). Мне 19 лет, заочно учусь в университете, проживаю отдельно от родителей уже около 1.5лет, работаю, есть средне специальное образование, есть определенные жизненные цели, есть близкие люди которых я люблю и которые мне дороги, есть друзья. Меня ценят как дома так и на работе, это видно. В принципе меня нельзя назвать обделенной чем то в жизни или проблемным человеком. Все вроде хорошо все вроде устраивает. Но в последние пол года я практически постоянно чувствую напряженное состояние, я перестала радоваться жизни так как раньше. Если образно такое ощущение что я тяну какой то баласт и он все больше и больше
с течением времени, дошло до того что я чувствую напряжение постоянно, у меня появилась бессоница около 3х месяцев назад, засыпаю я около 3х-4х часов ночи, встаю рано. около 8, и как не старалась не могу заснуть раньше. я очень раздражительная, вспыльчивая, критику воспринимаю резко негативно...однако я могу совладать с собой. Не могу проанализировать и понять с какого момента все это началось и что было предпосылками этого, от самокопаний становлюсь себе противна...не могу в себе разобраться. вечно чем то не довольна. У меня нет любимого человека, не могу построить серьезные отношения. есть какой то страх оттого что я когда нибудь могу остаться одна, поэтому как только чувствую что начинаются отношения, либо я начинаю чувствовать что то к человеку, я "бегу со всех ног". возможно это из-за того что в детстве у меня была образцовая семья(по моему мнению тогда) больше всех на свете я любила папу) когда мне было 12 мои родители развелись...я приняла это как данность, вроде особо не переживала, хотя на тот момент дома действительно была стрессовая ситуация...мама часто плакала, отец стал пить...частые скандалы повлияли на то что я стала презирать своего отца.....я не могу с ним нормально общаться...1.5года что я живу отдельно в другом городе, мы практически не общаемся...мама тоже переехала в другую квартиру, с ней у меня прекрасные отношения, она стала лучше выглядеть, стала улыбаться. я за нее рада. возможно что одна из причин моего нервного состояния в том то я потеряла объект привязанности в детстве и боюсь открыться для чего то нового...я не знаю. прошу Вашего совета. Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 23 Января 2015 00:26
Здравствуйте, Анастасия! Вы пишете, что привыкли сами справляться со своими трудностями и переживаниями. Но последнее время стали замечать, что появилось эмоциональное напряжение, перестали радоваться жизни, появилась бессонница, раздражительность, вспыльчивость. Самокопания не помогают найти причину данного состояния, а лишь провоцируют возникновение еще большего негатива в отношении себя, нарастает недовольство всем и всеми. И между тем, вы говорите, что не можете построить серьезные отношения, что есть страх остаться одной и есть страх этих отношений. Как только возникает сближение с человеком, вы бежите от него. Вы предполагаете, что такой способ реагирования на сближение с парнем связан с семейной ситуацией, с разводом родителей.
Анастасия, возможно, вы правы в своем предположении, что корни ваших проблем лежать в давней истории из детства. И тогда есть смысл разобраться с этим психотравмирующим опытом в очной работе с психологом. Что касается нарушения сна, и других актуальных эмоциональных проблем, то здесь важно искать способы помощи себе. Возможно, вам потребуется помощь врача, чтобы получить медицинские назначения для восстановления сна. Если говорить об эмоциональном напряжении, недовольстве собой, раздражительности, то для проработки этих эмоций существуют определенные способы. Чтобы понять, какие именно способы вам подойдут, позвоните на доступный для вас телефон доверия. Вы также можете ознакомиться с книгой «Приемы психологической саморегуляции. Методические рекомендации»
на нашем сайте в рубрике «Анонсы. Рецензии. Литература».
С уважением, КИра
Вопрос задан: Анна, 21 Января 2015 00:17
Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 17 лет
Я очень не уверенная в себе, комплексы,дикая боязнь отца. Дело в том,что с раннего детства я наблюдала скандалы родителей, когда пошла в школу отец начал бить меня: за описки-деревянной линейкой по рукам, если от его крика я начинала плакать бил по лбу, лицу,губам,рукам,ногам, если,помогая маме по дому, не всегда могла бросить всё и выполнить его прихоть ,он выворачивал мне руки, грозился ,что если хоть слово скажу, мать родная не узнает. Маме сказать я боялась, он бывший милицейский,знал куда и как ударить,чтобы было незаметно. , мать мог оскорбить при мне, запугивал меня, обзывал проституткой за то,что могла в 15-16 лет накрасить ногти цветным лаком, он считал,что залог успешного воспитания : Боится-значит уважает. Мама сама его безумно боялась,н
о про то,Что бил периодически не знала, хотела сохранить семью. Бить перестал, когда я чуть повзрослела и пригрозила ему,что пойду заявление писать. Когда в 15 лет я получила сильный ожог дома, в аптеку пошел только тогда,когда я уже кричать начала от боли и купил лекарства за мой счет(благо подрабатывала, мама была в командировке), когда мама, наконец, развелась, делал всё возможное ,чтобы отобрать квартиру. Сейчас,к сожалению, пока кв не продана, живу с ним под одной крышей
Животный страх перед ним остался, я закрылась в себе, доверять людям мне трудно, ему слово боюсь лишнее сказать, если ему что-то надо, я не могу отказать. Подскажите ,пожалуйста, как избавиться от этого страха, закрыть глаза на прошлое и отпустить ситуацию, я не хочу,чтобы все эти комплексы и страхи жили со мной. Первый мини-шаг для себя я сделала-поступила против его воли на тот факультет, о котором мечтала с детства. Но как избавиться от страха и воспоминаний я не знаю
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Января 2015 21:22
Здравствуйте, Анна.

В силу определенных особенностей воспитательной среды, вы с раннего детства росли в атмосфере страха, тревоги, насилия и это в дальнейшем негативно повлияло на вашу самооценку, привело к появлению различных комплексов. И вот сейчас, вы не знаете, как избавиться от страхов и влияния прошлого.
Анна, навязчивые негативные воспоминания, страхи часто вызываются и поддерживаются наличием опыта психоэмоциональных травм, что, в свою очередь, негативно влияет на значимые сферы нашей жизни, такие как, общение, личная и профессиональная самореализация, отношение к жизни в целом.
Что можно вам порекомендовать в данной ситуации? Самое правильное, это заручиться очной профессиональной поддержкой психолога специализирующемся на работе с психоэмоциональными травмами, страхами, навязчивыми состояниями. Наиболее подходящие по вашей проблематике могут быть такие направления консультирования, как дпдг, эриксоновский и классический гипноз. Эти направления относятся к краткосрочным, что позволяет получить положительный результат достаточно быстро, экономя при этом время и финансы(что тоже немаловажно). Конечно, для начала, в идеале, необходимо прежде всего устранить контакты со своим отцом, так как это для вас является сильным, негативным стрессовым фактором, который и поддерживает те проблемные психологические состояния, что вы у себя отмечаете. Но, пока, до поры до времени, вы не можете себе это позволить и все же, даже в этом случае обращение к психологу поможет вам устранить последствия негативного травмирующего опыта, восстановить внутренние ресурсы, даст навыки оптимального взаимодействия с агрессором и многое другое, что будет для вас большим подспорьем.
Анна, как вариант, для начала, вы могли бы, позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с психологом получить поддержку, определить дальнейшие шаги в решении вашей проблемы.

С уважением, Алексей.
Вопрос задан: наталья, 21 Января 2015 00:01
Здравствуйте.Меня зовут Наталья.Не знаю с чего начать расскажу как есть потому что держаться сил больше нет.Я мама троих детей.Старший сын инвалид дцп.Больших усилий нам с мужем стоило поднять его на ноги.Потом родился второй сын.Муж решил заняться своим делом потому что живем в деревне и работы просто нет.Купили грузовую машину в кредит пилы деревообрабатывающий станок и все шло хорошо.Муж работал дети росли родился третий сын.И что то случилось в нашей жизни ,муж стал выпивать перестал приносить домой деньги.Все спускал.Продал все что было,повесил на меня кредит.Стал врать выносить с дома дорогие вещи красть деньги.А когда с дома выносить стало уже нечего он просто стал пропадать неделями,лезть в долги.На данный момент мы живем у свекрови только она мне помогает растить детей и поддержи
вает дай бог ей здоровья.Муж стал агрессивным срывается на детях.В доме постоянные скандалы.Уйти некуда.Кредиты платить нечем.Каждый день психологическая атака из банка.Предстоит суд.С мужем говорить бесполезно у него один ответ чего вам обьяснять и просто уходит.Все проблемы на моих плечах .КАК придет в себя так говорит что любит нас что все изменится что постарается найти работу и встать на ноги как раньше но изменений никаких Я в полной панике боюсь каждого нового дня что будет какая новая проблема предстоит.Боюсь каждого звонка в дверь что придут требовать его долги.Страшно уже выйти на улицу потому что любой встречный человек начнет ругаться и высказывать свои претензии по поводу долгов мужа.Сил больше нет.Ему 30 лет но я не знаю как достучаться до его сознания как жить дальше.Это длится уже 2 года и эти 2 года я держусь на плаву только благодаря детям и свекрови.Я боюсь что в любой момент просто сорвусь.Чувства паники и тревоги боязнь каждого дня уже просто не покидают меня.Муж даже поговорить не хочет ,не хочет что то обьяснять,Прекрасно понимая что именно он взял деньги из дома нападает на меня что я вру я придумала или сама их спрятала или потеряла.Я просто на краю,я не знаю как остановить его мне не хочется лишать детей отца да и идти мне некуда,как с ним бороться и наладить отношения и жизнь?Прежняя жизнь стала мечтой хочется как раньше проснуться и знать что все хорошо все дома семейный завтрак обед ужин прогулки с детьми вечерний просмотр веселого фильма всей семьей.Помогите мне остановить этот кошмар.Я на грани.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 21 Января 2015 15:12
Здравствуйте, Наталья! Вы устали, истощены эмоционально и физически, поскольку в течение 2-х лет семейная ситуация изменилась не в лучшую сторону. Муж из надежного и уверенного супруга превратился в должника, выпивоху, агрессора, а на руках трое детей. Вас поддерживает свекровь, помогает как может, уйти некуда, да и не хочется разрушать семью, есть надежды, что муж образумится и жизнь наладится. Вы еще держитесь, но уже на грани нервного срыва, паника и тревога поселились в вашей душе. Что делать, как повлиять на мужа, как изменить ситуацию? Наталья, вы пишете, что с мужем не получается поговорить, не получается выяснить, чем он сейчас живет и что его беспокоит, он бежит от этих разговоров. Наталья, судя по тому, что вы написали о муже, могу предположить, что что-то его сломило, что-то заставило его начать выпивать. Возможно, это какая то конкретная ситуация, а может быть это длительный затяжной стресс спровоцировали душевный надлом. Вы пишете, что проживаете в деревне, что работы там нет. А чем тогда там можно заниматься, когда плохо на душе? Только выпивать, а компания всегда найдется. Возможно, что поначалу алкоголь являлся способом снять эмоциональное напряжение. Теперь этот способ стал проблемой – алкогольная зависимость. И если это так, можно сказать, что существует не только зависимость, но и созависимые отношения, которые могут поддерживать проблему алкогольной зависимости. Хочу вам порекомендовать для прочтения книгу Москаленко В.Д. «Зависимость. Семейная болезнь». И хочется сказать, что алкогольная зависимость поддается лечению, но главное условие – это желание справиться с зависимостью, осознание наличия проблемы. Поэтому с вашей стороны помощью мужу будет создание мотивации в обращении за психологической и медицинской помощью. Ведь помочь можно лишь тому, кто готов эту помощь принять. Сейчас вы просите о помощи, сейчас плохо вам и вашим детям. А значит нужно искать способы помощи себе. И здесь все зависит от того решения, которое вы принимаете. Если вы хотите сохранить семью, хотите спасти мужа, то книга, которую я вам рекомендовала ответит на многие ваши вопросы (ее можно скачать в интернете). Если ваша чаша терпения лопнет и развод станет лучшим из худших выборов, тогда вам самой придется решать многие вопросы, связанные с обеспечением себя и детей. Вы спрашиваете: «Как остановить мужа?» В моменты, когда он бывает трезв и адекватен, лишь тогда можно говорить о серьезных вещах, лишь тогда можно донести до человека важные вещи. Муж сам ничего не говорит? Говорите вы, расскажите ему о своих чувствах, о том, что вас волнует, пугает. Используйте для этого в своей речи «Я-сообщение» (о том, что это такое можно почитать на страничках интернета). Возможно, ваши откровения спровоцируют его открытость. Наталья, если у вас есть возможность, позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию.
С уважением, КИра
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей