Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Маша, 5 Июля 2019 11:05
Здравствуйте, мне 18 лет и уже давно, может три года, может уже больше я думаю о суициде . Сначала причиной были семья и школа, экзамены, стрессовое состояние, отношение со сверстниками, неприязнь к себе . Сейчас лето, я сдала экзамены, получила медаль, красный аттестат, более того начала встречаться с человеком, который нравился еще до окончания школы, но опять в голове суицид. Просто потому что я не знаю, что мне делать и так, а тут еще родители думают только в одну сторону, мама постоянно боится того, что подумают люди о том, что у меня отношения, что я допоздна гуляю, ну разве это так важно, когда мне хорошо. Разве важно ли вообще мнение людей, когда поведение не выходит за рамки социальных норм и никому не вредит? Я думаю нет, но родители так не считают. Мне просто хочется отдыха от в
ечных ссор, мне хочется провести юнность, которая одна, счастливо, не сидя дома, погружаясь в родительскую опеку, которая и вовсе тут не нужна. Я могу еще понять, что это забота и все такое, но когда мы ссоримся в частности с мамой, она говорит такие вещи, от одних них хочется уже закричать и покончить жизнь у нее на глазах. Она никогда не старалась меня понять, никогда не держала свое слово. Я не понимаю все же были молодыми, тем более в конце концов мне уже 18, я не пью, не курю, я просто хочу бывать наедине с молодым человеком, что я делаю не так? Мне больно, я так много плачу, после наших ссор, но ничего не могу сказать ей в ответ, она все равно не поймет, я уже пыталась. Опять начнет говорить про людей, но мы ведь для себя живем. Мне некуда уйти, мы живем даже не в городе, чтобы просто спрятаться от близких и не возвращаться к ним. По мимо наших ссор, у нас в доме постоянно какие-то конфликты, родители очень часто ссорятся между собой и так было всегда, сейчас у нас живут две бабушки, по маминой и соответственно папиной линии, они болеют, за ними нужен уход, тяжело, никакой личной жизни, но даже до этого времени, мы всегда в семье ссорились, постоянно, мне очень плохо, морально, мне так не хватает человека, который помог бы разобрать в себе и в моем отношении ко всему, лично я сейчас вижу решение только в суициде, чтобы привлечь хоть какое-то внимание, по-моему это единственный способ заставить их хоть как-то задуматься
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 6 Июля 2019 05:46
Здравствуйте, Маша!
Вот уже три года Вы находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии. Причин тому немало… В Вашей семье напряженная атмосфера из-за частых ссор с мамой. Помимо родителей с Вами проживают две бабушки, за которыми требуется постоянный уход. Школа и выпускные экзамены до последнего времени также выступали серьезным стрессирующим фактором. Беспокоят Вас и отношения со сверстниками, неприязнь к себе...
Маша, несмотря на все трудности в своей жизни, Вам многое удалось уже сделать. Вы закончили школу с медалью! У Вас развиваются отношения с молодым человеком, который Вам нравился еще до окончания школы. Да, мама в связи с Вашими отношениями, переживает о том, что подумают люди. Но Вы внутри себя знаете, что ничего предосудительного Вы не делаете. Очень важно, чтобы Вы видели не только то, что сейчас плохо, но и то, что хорошо. Т.к. в моменты эмоциональных провалов, мы концентрируемся на негативном, переставая замечать позитивное в своей жизни.
Возможно, сейчас все так обострилось еще и потому, что выходит накопившееся напряжение последних школьных лет. И мало того, впереди тоже есть некоторая неопределенность. Школа закончена. Вы стали совершеннолетней. И теперь перед Вами поднимаются взрослые вопросы, связанные с самоопределением, с отношениями, которые в будущем могут привести к созданию семьи, вопросы финансовой независимости. И это само по себе непросто. В такие периоды нам очень нужна поддержка. Но так вышло, что в своей семье Вы не можете ее получить сейчас. И тогда нужно подумать о том, кто может поддержать Вас. Возможно, Ваш молодой человек, другие близкие, Ваши друзья. Это важно говорить с кем-то о своих чувствах и переживаниях.
И важно также понимать, что сейчас у Вас наступает период сепарации от родителей. Сепарация это один из важнейших этапов становления личности, который выражается в эмоциональном и физическом (а также финансовом) отделении ребенка от родителей. Этот процесс бывает болезненным. Активная фаза запускается в подростковом возрасте, когда человек подвергает сомнению родительские ценности и установки. В идеале к 18–20 годам он должен начать вести самостоятельную жизнь. Подробнее об этом Вы можете прочитать по ссылке: https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fpropanika.ru%2Fpsihologiya%2Fseparatsiya-chto-eto-takoe-v-psiholog ii-etapy-raznovidnosti-otdelenie-ot-roditelej%2F&d=1
Маша, на этом жизненном этапе Вам «не хватает человека, который помог бы разобраться в себе и в моем отношении ко всему». Таким человеком сейчас мог бы стать для Вас психолог. Во многих государственных учреждениях существует возможность получить бесплатную психологическую помощь. Если Вы живете не в городе, рассмотрите вариант работы по скайпу. Кроме того, для детального разговора с психологом Вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой доступный телефон доверия.
Предлагаю Вам сделать одно упражнение. Представьте, что Вам 30 лет. Все трудности сегодняшних дней уже позади. За плечами определенный опыт, жизненная мудрость. Вы уже чего-то достигли. Вы независимы от родителей. Может быть у Вас есть семья, дети. И вот от будущей себя напишите себе нынешней письмо–поддержку, письмо–совет о том, как Вам справиться с имеющимися на данный момент трудностями. Это будет хорошо сейчас для Вас.
Маша, важно понимать, что нынешние сложности они временные. Настанут и другие времена. Но, безусловно, жизнь непростая штука, и нужно учиться ее проживать. Как сказал известный индийский философ Ошо: «Жизнь — это и не страдание и не блаженство. Жизнь — это чистый холст, и надо самому быть художником по отношению к ней».
Всего Вам доброго! Берегите себя!
С уважением, Ольга А.
Вопрос задан: Ольга, 3 Июля 2019 09:53
Меня беспокоит одна вещь, буквально мешает жить. Порой в моей жизни случаются неприятности - и это нормально! Но реагирую я на них не очень адекватно, на мой взгляд. Например как то раз меня не очень хорошо постригли в парикмахерской, так я два месяца не могла спать, в груди щемило, будто каменная плита на ней лежит.

И такое происходит время от времени. Вот и сейчас в моей жизни произошло расстройство, не сказать, что какое то катастрофическое - и по новой. Уж месяц в районе солнечного сплетения будто пиявка, которая силы сосет, в груди болит, и достаточно небольшого импульса для того, чтобы пошли слезы. Например фото больного котика в ленте.

Я продолжаю жить своей обычной жизнью - семья, работа, любимое хобби. Но чувство тяжелой бетонной плиты на груди мне сильно мешает жить. Что это
такое?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Июля 2019 16:16
Добрый день, Ольга! Вы пишите, что стали замечать за собой не совсем, как вам кажется, адекватную реакцию, на различные жизненные ситуации. Любое негативное событие, произошедшее в вашей жизни, способно, как вы считаете, вызвать дискомфорт в теле (бессонница, ощущение тяжести в груди, сдавливание в районе солнечного сплетения и др.).
Ольга, действительно любой стресс может вызывать физический дискомфорт. И ваш случай, к сожалению, не исключение. Находясь в определенные периоды жизни в «стрессе», неудивительно, что организм начнет реагировать. Правда, физическое недомогание не самое приятное, что можно испытывать после пережитого стресса. И вам сейчас, по всей видимости, явно хочется избавиться от таких малоприятных ощущений, которые препятствуют нормальной жизни. Ольга, давайте немного поразмышляем, что же происходит на самом деле? Вероятно, вы испытали стресс (негативное событие, переживание), при этом получить поддержку, высказать свои эмоции, у вас не было возможности. В такие моменты и начинает реагировать наше тело, тем самым сообщая нам, что не бесследно прошли эти переживания. Таким образом, сигнализируя вам о том, что необходимо принять меры, во избежание развития в дальнейшем какого-либо заболевания. Со всеми этими процессами вы можете познакомиться более подробно, прочитав книги Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и «Исцеление пяти травм». Автор говорит о личной ответственности каждого человека — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем, а также даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм.
Ольга, действительно переживания по поводу стресса, начинают сменяться переживаниями по поводу физических недомоганий. По всей видимости, происходит снижение тревоги по поводу какого-либо события и возникает тревога по поводу неприятных ощущений в груди. Однако это не отменяет того, что эмоции, которые вы испытали, просто могут куда-либо исчезнуть. И в этом случае, необходимо научиться более «экологично» выражать их, отслеживать их возникновение и момент их перехода в тело. Сделать это - возможно, завести дневник, в котором будут отмечены ваши мысли, ощущения, переживания и предшествующие этому события. Так же можно отмечать по 5-ти бальной шкале интенсивность их проявления (не только физиологических ощущений, но и эмоций). Отвечая себе на вопросы, фиксируйте ответы у себя в дневнике, на протяжении месяца, чтобы потом у вас была возможность проанализировать изменения и увидеть более полноценную картину того, как и на что вы реагируете. Предлагаю вам ознакомиться с приблизительными вопросами, которые можно использовать:
• В какие моменты вы чувствуете возникновение этого состояния?
• Какими эмоциями сопровождаются эти ощущения?
• В какие моменты усиливается или снижается? О чем думали в этот момент или что происходило вокруг?
Можно отмечать все, что вы посчитаете важным и значимым, а также составить свой список вопросов или же продолжить предложенный. Ольга, самостоятельная работа над вашим состоянием требует времени и ресурса, которого, к сожалению, в рубрике вопрос-ответ недостаточно. Обратившись на сайт, вы получаете некоторый «вектор» или направление в котором можно двигаться, тем не менее, не стоит забывать, что у вас всегда есть возможность получить очную консультацию в вашем регионе проживания, для более длительной и глубокой проработки проблемы. Успехов Вам!
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Регина, 3 Июля 2019 11:15
Добрый день. У меня в душе нет покоя и я всегда о чем то думаю. Даже когда чем то занята. Меня мучает беспокойство а почему я беспокоюсь я не понимаю помогите мне пожалуйста понять причину. Вроде у меня есть поводы для беспокойства мне 29 лет не замужем детей нет нестабильная работа , но мне кажется я не из за этого переживаю.. Конечно мне не хватает чего то ,каких то успехов и общения.но мне кажется я не из за этого расстраиваюсь. Что то мне не даёт покоя, что то забирает мои силы. Я не умею расслабляться. В душе есть тревога. Я с утра просыпаюсь с загруженной головой хотя я в отпуске и ничего не делаю. Я за что то себя обвиняю мучаю и чем то недовольна. Мне кажется что отчасти хотя я не уверенна это связано с тем что я не нравлюсь себе как человек, как личность.мне не нравится как я веду
себя, как говорю, как общаюсь, как выгляжу, меня просто раздражает моя манера себя вести и держаться,мне не нравится свой стиль и образ, я виню себя в том что у меня серая скучная жизнь, что у меня мало возможностей.повсюду какие то ограничения, заборы,стены и "низкие потолки", запреты.я не люблю себя за то что я робкая и робею, что я трушу. меня раздражает мое выражение лица, всегда какое то грустное и напряженное. Как будто я вечно в делах и заботах, хотя наоборот я в отпуске и ничего особо не делаю.Как понять, в чем моя проблема? И как ее можно решить? На что обратить внимание?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Июля 2019 14:36
Здравствуйте, Регина!

Ваше письмо пропитано тревогой и сомнениями, связанными с Вашими собственными реакциями, поведением, взаимоотношениями, внешним видом. То есть Вы беспокоитесь о том, так ли вы живёте, правильно ли? И после размышлений приходите к выводу – нет, не так – серо, скучно, безрадостно! Другими словами, наблюдается неудовлетворённость собой и в целом своей жизнью. В чем причина и как решить проблему?
Регина, причины беспокойства Вы уже, собственно, описали в своём письме. Они состоят в том, что Вы недовольны собой, не принимаете себя такой, какая Вы есть, не видите позитивного в себе, а замечаете в основном недостатки, хотите что-то изменить в своей жизни, но не делаете этого. А проблема видимо в ответе на вопрос: ПОЧЕМУ Вы не совершаете ДЕЙСТВИЙ для изменений к лучшему? Если над этим только думать, то можно надолго "зависнуть" в размышлениях. Возможно, Вы не знаете, что и как делать или у Вас уже были неудачные попытки. Давайте рассмотрим каждый из этих вопросов. Что делать? Для начала необходимо понимать, что конкретно не устраивает Вас, что хочется изменить и чего достичь.
Лучший способ для самоанализа – прописать все детально!
Напишите по пунктам то, что Вы намерены менять в своей жизни на сегодняшний день и к чему эти изменения должны привести. После того, как вы узнаете своего так называемого «врага» в лицо - можно начинать движение к улучшению состояния.
Выберите из написанного Вами списка то, что можете начать делать самостоятельно, изучите также те пункты, где понадобится помощь другого (близких, специалистов, других людей).
Не стоит браться за ревизию по всем направлениям сразу. Начните с того, что для Вас является наиболее важным. Пропишите сначала по одному выбранному пункту шаги (задачи), которые нужно выполнить для приближения желаемого результата. И начните выполнение своего плана, не откладывая. При необходимости, корректируйте его, разбивая шаги на более мелкие.
Таким образом, Вы начнёте движение к улучшению в своём собственном темпе, а не просто будете заниматься самокритикой и самоедством. Ведь можно всю жизнь быть недовольной собой, страдать от этого, но ничего не предпринимать.
Если у Вас уже были попытки к изменениям, но Вы не видите результата – это также может стать отдельной темой для работы с психологом. В любом процессе важна цель, к которой вы идёте, система, вера в успех и собственная ответственность за результат!
Снимайте с себя ограничения в познании мира и жизни! Вам уже 18+ и все дальнейшие действия Вы можете выбирать самостоятельно, но и нести за них ответственность! Может быть, дело именно в том, что Вы боитесь этой самостоятельности и ответственности или не знаете, что делать со своей свободой выбора? Тоже есть над чем задуматься и поработать со специалистом.
Познакомьтесь по ссылке со статьёй на нашем сайте о кризисном состоянии, что может перекликаться с вашей ситуацией:
http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_pere zhit_krizis
В предложенной статье красной нитью проходит очень важный вывод – любую проблему, при желании, можно решить! Но изменения к лучшему начнутся только после предпринимаемых Вами действий. Если ничего не делать – мало что изменится. Причины ограничений, неудач в профессиональной и личной жизни, внутренней изоляции от окружающих чаще находятся только в восприятии человека, т.е. в нашей голове!
Регина, действуйте! Начинайте с небольших, доступных Вам изменений, пробуйте новые стратегии в общении с окружающими, коллегами, допускайте и позволяйте новизну в своей ежедневной жизни: новый маршрут к работе, новое блюдо, новый цвет в одежде, новая книга, музыка, фильм, новое знакомство и много других интересных вещей! Пробуйте! Раскрашивайте свою жизнь сами, чтобы она не была однообразно серой! Будьте активной, интересуйтесь другими людьми и окружающим миром! Заражайтесь любовью к жизни!
Это один путь!
Если Вам сложно вот так самостоятельно пошагово менять каждый свой день и, соответственно, свою жизнь, знайте, что психологи существуют именно для того, чтобы сопровождать обратившегося за помощью человека на пути его изменений. Воспользуйтесь услугами специалистов! Контакты нашей бесплатной и круглосуточной психологической службы Вы сможете найти на сайте. Это ещё один,но не последний вариант!
Удачи Вам на пути к гармоничной и счастливой жизни!
С уважением, консультант службы – Ирина.
Вопрос задан: Анна, 23 Июня 2019 22:57
Здравствуйте! Примерно год назад со мной произошла неприятная история, хотя довольно банальная. В моём подъезде, прямо подо мной живет сосед моего возраста (нам по 38 лет), живёт уже почти 15 лет. Я никогда не обращала на него внимания как на мужчину, только здоровались, если встречались на лестнице, что было очень редко. А прошлым летом он вдруг ни с того ни с сего позвал меня в кино, я от нечего делать согласилась. Потом было ещё несколько встреч, ну и в итоге я оказалась у него в квартире на ночь. Больше он ни разу не позвонил, не сказал ни одного слова, а когда видел на улице около подъезда, отворачивался и проходил мимо молча. И вот уже год я не могу нормально существовать, мне очень обидно, я всё время плачу. Если бы я его никогда не видела потом, было бы проще. Но я вижу каждый день
его машину во дворе, слышу каждый день какие-то звуки из его квартиры и прочие напоминания. Должна сказать, что я в него не влюблялась, да и как человек он мне совсем не понравился. Главная проблема в убитой самооценке - каждый день я думаю, что со мной не так. Когда смотрю в зеркало, мне кажется, что я какой-то урод, который никому никогда не будет нужен, в общем, жить не очень хочется. С этими мыслями я засыпаю и с ними просыпаюсь. И ещё он, судя по всему, всё рассказал про меня другому соседу из нашего подъезда, с которым иногда вместе пьёт (а, может, они с самого начала всё это вместе придумали, поспорили там, сможет он меня "покорить" или что-то типа того). Я интроверт, и поэтому пойти к врачу на прием очень сложно, кажется, что я разноюсь там и ничего рассказать не смогу. Десять лет назад у меня было тревожное расстройство, которое лечили антидепрессантами. Кажется, что его симптомы сейчас начинают возвращаться. Как можно отпустить эту ситуацию и вернуть уверенность в себе? Что лучше предпринять? Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Июля 2019 12:55
Здравствуйте, Анна. Вы пишите, что уже на протяжении некоторого времени Вас посещают неприятные и мрачные мысли, связанные с событиями произошедшими около года назад, испытываете чувство обиды и вины, ощущаете ненужность. Эта ситуация в значительной степени повлияла на Вашу самооценку, у Вас появилось беспокойство о том, что симптомы давно ушедшего нарушения сейчас могут вновь вернуться.
Анна, те переживания и чувства, которые Вы описываете являются нормальной реакцией на такое завершение Вашего общения с мужчиной. Сейчас Вы задаетесь вопросом о том, что сделать для того чтобы «отпустить» ситуации, нормализовать собственное психоэмоциональное состояние, вернуть себе уверенность.
Для начала, Анна, я хочу Вам напомнить, что если другой человек принял решение уйти - это его выбор, он может быть обусловлен разнообразным количеством причин, о которых мы можем и не догадываться, а так же связан с его собственными переживаниями, убеждениями. И на это решение, в большинстве случаев, мы не можем никак повлиять, изменить его, остается лишь его принять.
Часто разрыв отношений на любом этапе, будь то самое начало или их расцвет – это достаточно болезненный процесс, который обычно сопровождается сильными негативными переживаниями – ощущение одиночества, покинутости, ненужности, отвергнутости, разочарование, боль, гнев, обида, в том числе может существенно утрачиваться уверенность в себе. И здесь очень важно дать себе разрешение на переживание этих чувств, на их отреагирование (в том числе и слёзы), на выражение «душевной боли». Интенсивность и длительность переживаний повышается, когда
Когда разрыв все же наступает может появиться стремление узнать причины, понять мотивацию, интерпретировать события, найти те или иные подтверждения. Часто – это получается, но не отражает реальной действительности, так как в их основе лежат версии только одного. Попытка интерпретировать события – это мнимая возможность вернуть утраченный контроль над ситуацией, вернуть уверенность и «почву под ногами», соединить разрозненные фрагменты в одно целое.
Вы пишите, что хотите отпустить ситуацию, и это действительно необходимо Вам.
Для начала, я рекомендую Вам оставить попытки понять причины и мотивы тех или иных поступков, перестать домысливать за него. Попробуйте, в следующий раз, когда появится соблазн вновь сделать это – попытаться ответить самой себе для чего Вам это нужно, что это Вам дает. Сосредоточьтесь на фактах и реально произошедших событиях. Попытки интерпретировать отнимают у Вас много энергии, ресурсов, а также сильно влияют на ваше самовосприятие и психологическое здоровье.
Возможно, у Вас возникают сложности с тем, чтобы отпустить события из-за того, что это произошло внезапно, у Вас не было возможности поговорить с ним. Ситуация словно застыла во времени – она не завершена логически. Самым эффективным способом, что бы завершить её является разговор с Вашим соседом, но если это невозможно и для Вас неприемлемо – Вы можете попробовать написать ему письмо, которое не нужно отправлять. Оно для Вас, для того чтобы выразить накопившиеся чувства и мысли, для того что бы поставить точку.
Вы пишите, что отношения были около года назад, но Вы переживаете из-за них и по сей день, Вы «засыпаете и просыпаетесь» с самоуничижающими мыслями, складывается впечатление, что всё Ваше внимание сконцентрировано на переживаниях и на соседе, и на его жизни. Жизнь не ограничена подъездом и двором. Анна, возможно следует развернуть свой взгляд на себя, свою жизнь, любимые дела, друзей, работу. Подумайте, какие события произошли с Вами за последний год: какие приносили радость, какие заставляли почувствовать себя уверенней?
Анна, не смотря на то, что Вы опасаетесь идти к врачу, все-таки рекомендую это сделать, так как это Ваше здоровье и благополучие. Не бойтесь дать волю своим эмоциям – это нормально, слёзы способствуют заживлению душевных ран.
Анна, «настроение» Вашей жизни создаете Вы сами, только Вы отвечаете за то, чем она будет наполнена, какими эмоциями и мыслями она будет насыщена. Вспомните про собственные желания, мечты – и начните воплощать их в жизнь.
С уважением, Светлана.
Вопрос задан: Катерина, 4 Июля 2019 11:12
Здравствуйте. Не знаю с чего начать. В моей жизни одни проблемы. Когда я была ребенком. Родители еще не развелись. Как то было так, что я всегда была ближе к отцу, я чувствовала , что он меня любит. А мама больше любила моего младшего брата. Зато у меня был отец. Хотя маминой любви мне не хватало. Родители развелись и отец ушел. Мне единственной было тяжело. Мама вздохнула что он не с нами больше. Он выпивал. А мой брат как то отцу так и сказал "Нам хорошо без тебя". Одной мне было тяжело от ухода отца, потому что он меня любил, а я его.
Когда мне было 15 лет меня изнасиловали. Я никому об этом не говорила. Не хотела расстраивать маму. Я надеялась, что выйду замуж и меня снова будут любить. У меня будет семья (муж, дети), которые будут меня любить и всегда будут рядом. Но брак о
казался не удачным. Муж когда выпивал становился очень агрессивным. Бил, унижал, насиловал, было много чего. О том как я жила в браке я тоже никому не рассказывала. Однажды он сел на меня сверху и писал мне на лицо. Я с ним развелась. Живу с тетей и сыном. Тетя алкоголик. Жить с ней тяжело и я хотела заработать на отдельную квартиру, пусть даже однокомнатную. Встретила парня, с которым мы хотели пожениться, родить детей. Решили вместе купить квартиру. Я дала денег на первоначальный взнос. И все. Расписки я не требовала. Жениться он на мне не стал. Сказал, что вдруг бы я после развода пол квартиры отобрала бы. Мы уже не вместе. Мне жаль потраченного на него времени, сил, денег и нервов. Вот такая я дура и не умею выбирать людей. Хотела подзаработать денег. Уговорили меня на авантюру, в итоге набрала кредитов и поняла, что и это был обман. Теперь на мне висят 4 кредита. Было время когда просто не было денег на еду, на проезд. О покупке одежды и обуви вообще молчу. Устроилась на подработку. От нервов и стрессов здоровье подкосило. Теперь живу на таблетках. И что самое ужасное я одна. Мне с сыном помочь просто не кому. Мама ничего не знает о моей жизни вообще. Брат тоже. Я одна пытаюсь выкрутиться из этой ситуации. Я очень устала. В моей жизни одни проблемы и неприятности. Я завидую людям у которых есть куча друзей и они не одиноки. Я чувствую себя никому не нужной, кроме моего сына. Ему я нужна. У меня практически нет друзей. Раньше я общалась с подругами, но мне даже нечего им рассказать хорошего. В моей жизни нет ничего хорошего, одни неприятности. И подруги больше со мной не общаются, видят , что я вечно растроена и избегают общения. Некоторые за моей спиной вообще гадости говорят. Я никому не нужна.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Июля 2019 11:37
Добрый день, Катерина!
В письме Вы написали о ряде трудностей, с которыми Вам пришлось столкнуться в жизни. Читала Ваше письмо и замечала, что переживаю разные чувства. С одной стороны много печали, грусти, злости, сожаления и сопереживания от того, что все так. Ужаса от того, что Вам пришлось пережить в браке. А с другой стороны удивление и уважение к тому, что Вы не остановились, не сдались, не упали, а продолжаете двигаться дальше. Много интереса рождается в вопросе: «Что помогает, какие внутренние и внешние силы, ресурсы преодолевать трудности?». Я заметила, что текст как будто написан «с надрывом», наполнен болью и неким бессилием.
В первой части письма, Вы пишите об отношениях в родительской семье. Близости с отцом и отстранённых отношениях с мамой. Сообщаете, что любви от мамы Вам не хватало, и по всей вероятности удавалось компенсировать нехватку отношениями с отцом. Так бывает в семьях, когда каждый из детей ближе к одному из родителей. Катерина, очень печально читать о том, что Вы как будто остались без отца, совсем одиноки, когда родители развелись, отец ушел. Из содержания текста сложно понять, почему Вы так себя чествовали, от того, что отец не уделял после развода Вам внимание, или от того, что Вы были на большом расстоянии друг от друга. Но какова бы не была реальность, отец и мать у Вас есть, их любовь продолжает течь. И возможность к ним обращаться за поддержкой, хотя бы в мыслях доступно. Чувствовать, что Вы дочь своих родителей, что у Вас есть корни, которые дали Вам жизнь – очень важная ресурсная часть для полноценной жизни.
Катерина вы долгое время оставались наедине со своими переживаниями и совсем непростыми ситуациями в жизни. Каждая из тех ситуаций, которую Вы коротко описали в письме, требует отдельного внимания. Катерина – Вы мужественный и сильный человек, достойный уважения. У вас есть ребенок, и вы ценны и важны друг для друга. Катерина ухудшение состояния здоровья – это громкий сигнал организма об истощении и необходимости в «зарядке», отдыхе и расслаблении. Возможно, сейчас наступило время для поиска необходимой поддержки, чтобы увереннее двигаться дальше. Ресурсы нашего сайта – это одна из возможностей получать помощь и поддержку. Вы можете написать обращение в «личный кабинет» и в режиме онлайн, получать поддержку от специалиста в течение необходимого времени. На мой взгляд, сейчас также важно искать помощь вокруг, «стучать в разные двери». Какими могут быть эти самые «двери»: организации, оказывающие помощь женщине в сложной ситуации, социальные службы, церкви, монастыри. Поищите информацию о возможных службах в Вашем городе на интернет просторах, которые смогут оказать Вам разностороннюю бесплатную помощь: консультацию юриста по вопросам Вашего кредитования, психологическую консультацию, материальную и эмоциональную поддержку.
С уважением, Екатерина
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей