Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Камила, 4 Ноября 2019 18:11
Здравствуйте. Мне 19 лет
Не знаю уже что делать с собой и со своей жизнью. Я зашла в какой-то тупик и не могу из него никак выйти. Уже довольно длительное время я нахожусь в таком состоянии,мне не с кем поговорить,потому что я боюсь разочаровать близких мне людей,боюсь,что они меня не поймут или поймут не так. Я боюсь стать обузой и боюсь укора с их стороны. Раньше у меня было все. Была семья,были друзья,был любимый человек и все было хорошо. Да,бывало трудности и моменты,когда с кем-то ссорились из близких мне людей,это у всех бывает.
Но я довольно косячный человек,меня трудно переносить,у меня сложный характер. И чаще всего непредвиденно я все порчу,не замечаю,как у меня это получается..
Почти до 18 лет у меня никогда не было отношений,а потом я встретила самого прекрасного человека в св
оей жизни и впервые полюбила. У нас все было хорошо и в самом начале,когда у нас только начиналось все,я предупреждала его,что я сложная,невыносимая и со мной будет тяжело. Но он не ушел,не оставил меня. А потом,через 2 месяца,бросил словами,что больше ничего не чувствует и он должен уйти. Было больно,тогда у меня участились приступы, панические атаки, истерики,были 3 попытки суицида. Я не могла жить так. Мне стыдно перед семьёй за это,но я горела в тот момент,я была уничтожена просто...
Потом все стало налаживаться,помощь психолога и других специалистов пошла мне на пользу. Только он вернулся спустя 2 месяца,а я не могла его прогнать,потому что как бы это глупо не звучало,я его побила всей душой,я в нём себя нашла,это был единственный человек,с которым я могла быть собой и не бояться. У нас стало все налаживаться,я стала быстрее поправляться,он был всегда рядом. Да,все также иногда бывали мелкие ссоры,но это было ничто,ведь мы любили друг друга.
Были трудности,он был рядом,появлялись проблемы,он снова был рядом и не оставлял меня. Я сама ее знаю,как такое возможно,но я понимала,что с каждым днём любила его все больше и больше.
И так почти 2 года прошло. Весной этого года узнала,что у меня в голове киста между полушариями мозга и пока она никак не угрожает. Он когда узнал,возился со мной как с маленькой,не оставлял одну и везде был со мной. Ну и так притерлись друг к другу,ссоры ну бывают у всех ссоры,справлялись.
Но,как я уже говорила,я косячный человек и ссорились мы почти всегда из-за меня. И начинаю с лета этого года стали ссориться все чаще,ссоры становились все больше,последствия становились все больше. Нет,он никогда не поднимал на меня руку,это делает только моя мама.
И месяц назад мы ужасно сильно поссорились,у меня снова началась истерика,панические атаки и начала развиваться астма,которой у меня за ы жизнь никогда не было. Тогда меня забрали в больницу,провели обследования и сказали,что в голове растет киста,а под ней опухоль и удалять ее трудно,в моем случае очень рискованно. Я думала скажу ему и все плохое пройдет,забудем все и вместе придумаем как с этим справиться. Но он стал резко холодным,перестал со мной говорить,сказал,что это всё мои проблемы
Оставил меня одну со всем этим. Я не хочу так жить,мне кажется,что лучше мне умереть самой,чем в этих муках и попытках спасти свою жизнь,продлить хоть на немного...
Мне тяжело от того,что он меня оставил,мне больно очень и я снова пытаюсь заглушить душевную боль физической. Я понимаю,почему он меня оставил,но я не понимаю как мне все наладить и попытаться исправить. Очень больно без него быть,душа болит.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 10 Ноября 2019 14:09
Здравствуйте, Камила.
Сейчас Вы находитесь в состоянии тупика, не знаете. Что делать с собой и со своей жизнью. За последние 2 года в Вашей жизни произошло много событий, связанных с собственным здоровьем, а также с отношениями с любимым человеком. Камила, очень хочется Вас поддержать на пути совладания с возникшими трудностями и обретения душевного равновесия.
Действительно, результаты обследования, обнаружение опухоли – это непростое испытание, и здесь очень важно, во-первых, услышать то, что говорят Вам врачи по поводу лечения и прогнозов, а, во-вторых – найти поддержку от близких. Вы пишете, что у Вас есть семья и друзья (помимо молодого человека): находятся ли они рядом с Вами в этой ситуации, можете ли вы к ним обратиться за помощью, сочувствием? Иногда нам кажется, что окружающие нас не поймут или не хотим нагружать их своими проблемами, но потом оказывается, что они с удовольствием вновь начинают с нами общаться или зачастую сами не знают, как вновь начать общение. Камила, не отказывайтесь от любой поддержки в этот период, она вам необходима. Помимо родственников и друзей всегда есть возможность найти профессиональную помощь и поддержку. Если Вы до сих пор находитесь в больнице или периодически наблюдаетесь в ней, то Вы можете обратиться к психологу, работающему там (в больницах работают клинические психологи, которые сопровождают процесс лечения и ориентируется в специфике Вашего диагноза), либо рассказать своему лечащему врачу о том, что Вам необходима консультация психолога или психотерапевта. Вы можете обратиться на телефон доверия в Вашем регионе, на наш телефон горячей линии (+74959895050), или открыть тему в рубрике «Личный кабинет» на нашем сайте.
Камилла, Вы пишете, что достаточно весомый вклад в Ваше состояние вносят и непростые отношения с молодым человеком. Они напоминают качели: пока все благополучно – Вы счастливы, и даже трудности со здоровьем вполне преодолимы, когда молодой человек Вас бросает – жить становится невозможно. Камила, такие отношения напоминают зависимость, в них тяжело находиться, они забирают у нас жизненные и эмоциональные ресурсы. Поразмышляйте, что Вы получаете от этих отношений, что Вас так «цепляет» в них. Иногда в отношениях с любимым человеком мы пытаемся «добрать» то, что нам недодали родители в детстве. Зрелые отношения – это вклад обоих людей, уважение и принятие не только другого, но и себя. Может, для понимания того, что происходит с Вами сейчас, Вам будет полезна статья на нашем сайте «Страдания в связи с отношениями» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradani ja_v_svjazi_s_otnoshenijami
Камила, в Вашем письме меня зацепило, что во многом, происходящем в Вашей жизни, Вы обвиняете себя: что у Вас непростой характер, Вы часто провоцируете конфликты. Но, согласитесь, человек не состоит из одних недостатков: мне видится, что Вы эмоциональная, думаете и беспокоитесь о других, размышляете о своей жизни и будущем. В Вас наверняка много достоинств и ресурсов – поищите их (а может это станет темой для разговора с психологом очно или онлайн) и опирайтесь на них в трудных ситуациях. И еще раз скажу: любой человек достоин помощи, поддержки и сочувствия от окружающих, не пренебрегайте ею.
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: алена, 5 Ноября 2019 11:58
Добрый день! Ребенку 5,5 лет. начали ходить в секцию каратэ. Ребенку нравилось, ходил с удовольствием. Отходили 2 месяца. Потом прошли соревнования внутри школы. Проиграл два боя. занял последнее место. расстроился, больше заниматься не хочет. Вопрос. как поступить: занять позицию "не хочет - пусть не ходит" или все-таки настоять, чтобы привыкал при трудностях не сдаваться?
Отвечает: Консультант службы, 9 Ноября 2019 19:20
Здравствуйте Алена! Вы пишите о том, что после неудачи на соревнованиях Ваш ребенок потерял интерес к каратэ. Вы же не знаете, как реагировать на это и что делать дальше.

Алена, каждый родитель желает, чтобы его ребенок был успешным и умел достигать своих целей. Нам больно смотреть, когда ребенок терпит неудачу и особенно, когда после этого он опускает руки.
Но мы с вами знаем, что наша жизнь наполнена не только победами, но и проигрышами. Не стоит ограждать своего ребенка от ситуации и негативных переживаний – это приведет к тому, что в дальнейшей жизни он будет избегать моментов, где он может проиграть. Ребенок должен четко знать для себя: «Поражение – часть жизни, и то, что случилось – нормально». Необходимо научить воспринимать неудачи и поражения как опыт, который является частью людской жизни. «Не ошибается только тот, кто ничего не делает». Вы можете привести в пример себя, рассказать о своих взлётах и падениях, и о том, что вы точно так же, как и он переживали и боялись. А также о том, как Вы, справились с этим.

Чаще всего дети пытаются избежать неудач, потому что боятся не соответствовать требованиям. Для ребенка важно понимать, что его сильно любят и всегда поддержат, независимо от того, каких результатов он достиг, что Ваша любовь не зависит от его успехов или неуспехов. Показать любовь вслед за неудачей – это одно из самых убедительных действий, которые могут сделать родители.

Ребенку необходимо дать понять, что успех – это результат определенных действий, а не то, что «падает свыше». Он должен понимать, что, если он будет трудиться и работать над собой, у него в конечном итоге все получится.
Поддержка и понимание — это основа, которая поможет вашему ребенку не только пережить неудачу, но и извлечь из нее опыт.


С наилучшими пожеланиями, консультант службы.
Вопрос задан: Милена, 8 Ноября 2019 21:41
Здравствуйте,у меня такая проблема: С лет 14 я начала бояться оставаться дома одна. Тревога у меня с 10 лет и усиливается она перед сном(с 6-7 примерно) После какого-то пережитого стресса в течении дня мне снились такие сны. Какие-то мужчины взламывают дверь, я пытаюсь поворачивать замок, держу дверь. Когда им получалось вскрыть дверь, они общались со мной, но никогда не были настроены враждебно. Снятся еще и такие сны: я иду в свою старую квартиру, где я раньше жила и в моем "районе" всегда ночь, дождь, горят фонари и пытаюсь убежать от неизвестного мне мужчины, но совсем нет сил.Я не вижу его ,мне очень страшно, у меня паника. Дальше сон продолжается в подъезде, где мужчина или группа преследуют меня или же я это чувствую. Мне кажется, меня хотят убить или изнасиловать. Так вот
главное. Этим летом я жила одна, без матери, с ней у меня очень плохие отношения. В июне у меня была сильная тревога перед сном, я проверяла каждые 5 минут замки. ложилась спать с телевизором и как-то засыпала. Позже я привыкла и тревога уменьшилась. Я вроде бы и перестала бояться оставаться дома одна, очень этому радовалась. Но в июле к 2 часам я вернулась домой после МФЦ, сидела на кровати и услышала какие-то щелчки в двери. Я встала и увидела что замок закрыт на 1 оборот, но я закрывала на 2. Я резко, громко повернула его до упора и побежала к окну на кухне. Из подъезда выбежала блондинка, в зеленом сарафане и сразу же побежала к машине, она поехала. После всего этого я ушла ночевать к дедушке. Мне было очень страшно, тяжело дышать.Я слышила звуки как будто кто-то взламывает дверь и так продолжалось неделю. Независимо от того, где я нахожусь, мне казались эти звуки и мне казалось, что это за мной. Я не приходила домой одна в течении 2х недель. Не ночевала я дома одна до конца этого октября. Потом мой дедушка поставил на дверь шпингалет, но мне это не помогло. Мое внимание с двери переключилось на окна. Теперь мне кажется, что через дверь они не попадут, так попадут через окна. Все люди которых я вижу у своего подъезда ,кажутся мне подозрительными и опасными. Я поставила на подоконники различные предметы, чтобы при проникновении они упали и я все услышала.Я устала от этих ритуалов, это ненормально. Сейчас мне сложно справиться с моей тревогой и со страхом, даже если я не одна. Я очень устала. Из-за недосыпа уже кружится голова. Мне так хочется нормально жить, спать, оставаться одной. Если я не смогу справиться с этим, я не знаю что я сделаю с собой. А за помощью к психиатру я не могу обратиться из-за отсутствия финансовых средств. Очень надеюсь на вашу помощь.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Ноября 2019 15:34
Здравствуйте, Милена. Ответ на ваш вопрос размещён в разделе "Кабинет психолога".
С уважением, Александра.
Вопрос задан: Сергей , 8 Ноября 2019 22:53
Здравствуйте , меня зовут Сергей , мне 18 лет. У меня игровая зависимость. Уже около 4 лет я ставлю. Суммы сначала были не большие , но со временем они стали увеличиваться. Я стал продавать все что у меня было , чтобы ставить . Были конечно и большие выигрыши, которых я так стремлюсь достичь. Не так давно я проиграл большую сумму денег и после чего залез в долги на 15 тысяч. Родители знают об этом и девушка тоже , все стали плохо ко мне относиться. Мама решила помочь и дала своё золото , чтобы я сдал его и вернул долги , но я проиграл и эти деньги, теперь ситуация ещё хуже. Мое эмоциональное состояние подорвано, я чувствую что потерян в жизни , не ходил в институт уже неделю. Раньше вставал в 5 утра и целый день занимался полезными делами , спортом , был целеустремленным и уверенным в себе
человеком. Но сейчас я просто не могу простить себя за все выходки , к тому же чувствую огромное неодобрение со стороны моего окружения. Моя мечта - вернуть все долги и прекратить ставки , взяться за учебу, но в душе понимаю что даже если верну долги , захочется выиграть большую сумму денег и снова прибегну к ставкам. Не знаю что мне делать.... помогите советом
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Ноября 2019 13:25
Здравствуйте, Сергей.
Похоже, что Вы долго пытаетесь преодолеть свою зависимость - игроманию. Но к сожалению, борьба пока не принесла результатов. Семья перестала в Вас верить, учеба отошла на дальний план, отношения с девушкой ухудшились. Вы тоже перестали верить в то, что когда-либо освободитесь от этой проблемы. Ведь даже в своем будущем Вы видите ставки и желание отыграться.
Сергей, я думаю, что самое сложное в Вашей ситуации - это снова начать относиться к себе доброжелательно. Сильное чувство вины мешает Вам сделать первый шаг, чтобы выйти из этого порочного круга. Вы снова и снова разрушаете себя, свою жизнь.
Игра "съедает" Вас, все Ваши ценности, отношения с близкими людьми. Вам кажется, что ставка - это некий способ развлечения, решения проблем, ухода от реальных переживаний, способ быстро достичь успеха. В начале есть иллюзия, что это все безобидно, что Вы можете остановиться в любой момент. Но в итоге формируется зависимость, то есть заболевание. А с заболеванием уже стоит обращаться к врачу - психотерапевту или психиатру.
Я думаю, что по отношению к себе Вы можете сделать следующее. Попробуйте перестать сравнивать себя-прошлого с собой-настоящим. Да, тогда Вам все давалось легче, были успехи, энергия что-то делать. Но потом с Вами произошла беда, и жизнь поменялась. Зависимость - это всегда беда и боль для любого человека. Пусть эта мысль поможет Вам перестать постоянно ощущать свою вину. Пожелайте себе хорошего будущего, в котором Вы снова учитесь, занимаетесь спортом, живете полноценной жизнью. Поверьте, что Вы сможете жить дальше и без игры. Начните верить в себя самостоятельно, это самая большая поддержка. Ведь пока родственникам сложно оправиться после всех бед и поддерживать Вас. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, поищите у себя в городе психотерапевта или психиатра. Это может быть поликлиника по месту жительства. Или частный специалист - в общем, по Вашим возможностям. Помощь врача в данной ситуации необходима, отнеситесь к этой рекомендации серьезно.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Виолетта, 6 Ноября 2019 10:17
Здравствуйте. Давно думала обратиться к специалисту в нашем городе, но увидела ваш сайт и решила попробовать здесь решить свою проблему.

Недавно я поймала себя на мысли, что меня не беспокоит мое будущее. Я уверенна в своем светлом будущем, что у меня будет все что я захочу и все будет прекрасно, как морально так и материально. Но.. Но что бы всего этого достичь нужно начать уже действовать прямо сейчас, не откладывать ни минуты. И в этом моя главная проблема, я думала что закончу универ, у меня все наладится, наступит понедельник и вместе с понедельником проснусь новая и целеустремленная я. Да, я начинаю что-то делать, но со временем я все это бросаю, и продолжаю дальше лежать в телефоне. И от чего еще больше себя ненавижу, и этот замкнутый круг заводит меня в разочарование и уныние,
я ненавижу себя всем сердцем, презираю себя за свою слабость и никчемность. Вроде столько планов, целей, столько хочется все успеть сделать, но я не знаю с чего начать, все это заводит в ступор и тормозит. Я злюсь на саму себя, что ничего не достигла в свои 22 года. Я ненавижу себя.

Как-то прочла одну мысль, что пока не полюбишь себя, ничего у тебя не получится. и я задумалась. Ведь именно так. Я не люблю себя. Может это и есть маленький секрет успеха? Может нужно для начала полюбить и принять себя какая я есть? С этим у меня большие проблемы.
Хотя может я оправдываю свою лень и свои неудачи, якобы отстутствием любви к себе? Я не знаю. Я еще больше загрузилась и загналась. И так каждый день. Я думаю, переосмысляю, знаю что стоять на месте нельзя, но продолжаю. И это бесит. Ох как бесит.

Я часто сравниваю себя с другими, вижу что каждый в чем-то да лучше меня, и тем самым начинаю ненавидеть себяя еще больше. От этого я не могу наладить контакт с определенными людьми, потому что вижу в них соперников и стараюсь ограничить с ними общение. Глупая. Так у меня никогда не будет друзей.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Ноября 2019 19:06
Здравствуйте, Виолетта!

У Вас сейчас непростой период, окончание университета само по себе событие достаточно стрессовое и может повлечь за собой те переживания, которые Вы описали. Вы сейчас чувствуете уверенность в успехе и в том, что точно сможете добиться желаемого, и, скорее всего, эти мысли небезосновательны. Но, с другой стороны, Вы очень себя критикуете. Возникает внутриличностный конфликт, который отнимает много сил и энергии.

У Вас есть некое позитивное представление Вашего будущего и это хорошо, это выступает в роли Вашего ресурса – Вашей опоры, позитивного потенциала для достижения желаемых целей. Позитивные мысли о будущем позволяют нам строить планы, идти вперёд и пробовать что-то новое, а наш внутренний критик помогает отслеживать ошибки, проводить работу над собой, развиваться и совершенствоваться. Чтобы жить в гармонии с собой, нужно согласовать между собой позитивное мышление и критическое, это позволит не бояться возможных промежуточных неудач на пути к цели.

Вы рассказали, что у Вас возникают трудности в общении. Это тоже проявление внутриличностного конфликта, где верх одерживает Ваша критическая сторона. Пообщавшись с человеком, Вы находите у него те качества или умения, которыми Вам хотелось бы обладать. Однако, рассмотрев этого человека подробнее, Вы можете обнаружить у него не только набор преимуществ, но и тех черт характера, привычек или занятий, которые совсем не представляют собой предмет зависти, потому что у каждого есть свои недостатки. Рационально используя критическое мышление, Вы можете превратить чувство зависти в стремление, в вектор своего развития, и со временем превзойти тех, кто когда-то был впереди Вас. Внутренний критик позволяет нам также точно отмечать, чему из увиденного в других людях нам самим подражать не стоит. Опыт других людей дарит нам возможность учиться на чужих ошибках и перенимать различные успешные стратегии.

Виолетта, Вы писали, что думали об очной консультации с психологом, я рекомендую Вам это сделать, так Вы сможете более подробно обсудить Вашу проблему и узнать, какими способами разрешить внутриличностный конфликт и согласовать позитивное мышление со здравой критикой. Если у Вас остались вопросы или Вам сейчас нужна поддержка, Вы можете обратиться на телефон доверия в Вашем регионе или на нашу Горячую линию +7 (495) 989-50-50.

С уважением, Светлана.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей