Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Екатерина , 5 Июня 2018 17:44
Здравствуйте. Мне 25 лет. Я с самого детства не могу справиться со страхом смерти. Не важно от чего будучи ребёнком я хваталась за сердце постоянно боялась что оно остановиться вдруг... Потом страхи проходили..и возобновлялись переодически. Я закончила университет, занималась танцами..и почти все прошло. Были сложные отношения так вообще не о чем почти и не зазадумывалась... Сейчас год назад вышла замуж, родила 3 месяца назад. И вот я пока ходила беря сходила с ума что умру в родах, потом заметила что появились новые родинки стала боятся меланому.... Аж до дикого ужаса, ходила к дерматологгам показывала все эти родинки... Боялась что умру и ребёнок останется и разлуку с любимым человеком. Хочется простого человеческого счастья. 5 дней назад прочитала статью о вреде сотовой связи и накрут
ила себя так что разболелась голова и болит уже 5й день сегодня то тяжесть в голове, то стреляет кажется, стала терять вес, ничего не хочу есть никакого аппетита. В общем заботясь этой болезни в голове. Я не могу с собой справиться, меня всю просто трясёт я плачу уже несколько дней... И голова не проходит, я даже не понимаю правда ли есть какие то боли в голове или я прислушиваючь ко всем ощущениям и накручиваю..но от этого не легче. Я не могу остановиться думать о плохом. Смотрю на маленького сына и плачу что вдруг не смогу его воспитывать...и быть с ним рядом и мужа люблю сильно и не хочу с ним расстаться из за смерти..... Я схожу с ума уже.... Взяла книгу джезеф а Мерфи читаю её о силе подсознания... Пытаюсь погулять отвлечься, но меня будто переклинило.. Я очень прошу помогите мне. Иначе я уже без сил и загнал себя в угол
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Июня 2018 11:24
Здравствуйте, Екатерина! Вы на протяжении долгого времени мучаетесь от постоянно возникающего страха смерти. В те периоды, когда у вас были тяжелые отношения или вы занимались танцами, это состояние пропадало. На данный момент вы замужем и воспитываете маленького сына, и ужасно боитесь потерять мужа и ребенка из-за своей смерти. Вам кажется, что стали сходить с ума и постоянно накручиваете себя, что какая-либо болезнь может привести к расставанию с любимыми.
Екатерина, читая ваше обращение, становится грустно от того, что вам приходится жить и мучать себя страхами, т.е. в какой-то момент вы перестали жить спокойно. Как будто замкнули свое внимание на здоровье из-за этих страхов. Трудно представить, что вам приходится испытывать, когда навязчивые мысли начинают одолевать. Жить в страхе – один из самых тяжелых испытаний, с которыми человеку приходится сталкиваться. Тем не менее, вы нашли в себе силы обратиться за помощью на сайт, осознавая всю сложность ситуации и состояния. Хотелось бы сказать вам спасибо, за «смелось и откровенность». Вам сейчас действительно непросто! Многие, кто сталкивается с такой ситуацией, погружаются полностью в свою болезнь, вовлекая близких и родных. Весь мир начинает вращаться вокруг «болячки», причем не только ваш, но и ваших родных.
Читая ваше обращение, ничего не было сказано о том, кто вас поддерживает. Кому вы можете рассказать о своих страхах? Делитесь ли вы с родными о своих переживаниях? Получаете ли вы от них поддержку? Вы хотите научиться справляться с навязчивыми мыслями о болезни, страхом смерти. Самолечение – это не выход из положения, таким образом можно приобрести «реальные» болезни, навредить самой себе. Вероятно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что надуманных болезней в наличии нет. В первую очередь, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни. Много ли у вас свободного времени? Чем вы увлекаетесь, есть ли у вас хобби? Сколько времени вы уделяете тем занятиям, которые вам действительно нравятся? Занятым людям не остается времени на жалобы или поиск несуществующих болезней. В результате энергия, направленная на что-то, кроме собственной мнительной болезни, возможно, поспособствует снятию эмоционального и внутреннего напряжения. Попробуйте найти для себя деятельность, которая будет нравиться вам. Это может быть разнообразное творчество (рисование, лепка, мозаика и пр.), ведение дневника, прогулки, занятие в фитнес-клубах, общение с людьми, вязание, вышивка, создание украшений и многое другое.
Екатерина, несмотря на всю «красочность» страхов, которые вам приходится испытывать, необходимо разобраться в причинах их возникновения. Сделать это самостоятельно, а также в рамках рубрики «вопрос-ответ» - достаточно сложно. Вы можете обратиться как в личный кабинет сайта, так и за очной консультацией к психологу в вашем регионе. Работа, достаточно глубинная, и поверхностно решить ее, на уровне одноразовой консультации, действительно непросто. Заботясь о своем здоровье, постарайтесь не забыть о своих близких, которые, возможно, переживают вместе с вами. Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов будет на скорое разрешение сложившегося состояния. Екатерина, главное – движение и изменение привычного образа жизни на здоровый и динамичный. Успехов вам!
С уважением, Любовь.

Вопрос задан: Алина, 4 Июня 2018 01:49
Здравствуйте!
Моя проблема, пожалуй, покажется банальной. Мне 23 года, и у меня возникли проблемы с молодым человеком. Познакомились с ним в интернете, он живет за 650 км от меня. Расстояние значительное, но решаемое. Ему тоже 23, у нас с ним было много общего, в течение 4,5 месяцев милое общение с намеками на отношения. В мае он выкроил время и даже приехал в мой город на три дня. В целом так же намекал на то, чтобы мне переехать к нему, я в случае успеха наших отношений была не против. Мне он очень нравится. Оставил мне свою личную вещь-серебряное кольцо…довольно интимный жест с его стороны. После поездки старался звонить мне каждый день, и все было хорошо.
Но есть и проблема, заключается она в том, что он в душе никак не может забыть ту девушку, которую когда-то любил…прошло уже 3 года,
а он до сих пор держится за воспоминание о ней, и это не дает ему построить новые отношения. Сам он эту проблему прекрасно осознает, но ничего сделать не может. Заранее предупреждал, чтоб я лишний раз ни на что не надеялась. В целом нам удавалось успешно общаться и быть даже почти парой. Коллегам он меня представлял как подругу с возможным продолжением в сторону отношений. Это также давало надежду. Но вот настала депрессия, он ничего не хочет, вспомнил снова бывшую девушку, которая его предала. Мне говорит, что хорошая, что пытался что-то почувствовать, но не может. У него была уже подобная депрессия в феврале, но он из нее вышел и стал со мной строить отношения. Сейчас же ситуация повторяется. Я же разрываюсь на две части:с одной стороны, сердце надеется на то, что депрессия пройдет, и он вернется, а разум кричит, что я ненормальная. Сейчас ночь, после этих всех тяжелых разговоров не могу уснуть, трясет как банный лист, до стука зубов. Все же за столько месяцев нежностей появились у меня к нему чувства. Я прнимаю, что самый простой способ-забыть, но неужели у меня нет ни единого шанса? Ведь не похоже, что он врал. Неужели я была лишь лабораторной крысой в его попытках забыть ту девушку?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 7 Июня 2018 15:17
Здравствуйте Алина!

Вы общались несколько месяцев с молодым человеком. Он вам понравился, и появились чувства. Но, несмотря на то, что сложились теплые взаимоотношения, все разладилось из-за его состояния и переживаний по поводу предыдущей девушки. Вы очень расстроены, вас к нему тянет, не знаете, как поступить в этой ситуации.

Алина, вы говорите о том, что у парня началась депрессия. В вашем обращении нет информации о том, что депрессия молодого человека подтверждена специалистами, и он проходит лечение? Или вы называете депрессией периоды его плохого настроения и метаний?
Если вы не знаете, как на самом деле, то вам стоит это узнать, чтобы понимать что происходит, и в какой ситуации вы можете оказаться в дальнейшем.

Депрессия это не просто временное плохое настроение. И сама собой она не проходит. Настоящая депрессия это серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание, как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало информированы о проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной ихарактер, а иногда - и вовсе не оказывается.
Важно понимать, что депрессия - заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повториться вновь и не примет тяжелой формы.

Вот только некоторые эмоциональные проявления депрессии:
- тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;
- тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;
- раздражительность;
- чувство вины, частые самообвинения;
- недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;
- снижение интереса к окружающему;
- утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий).

На поведении депрессия может отражаться таким образом:
- пассивность;
- избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям);
- отказ от развлечений;
- алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.
И это далеко не весь список изменений, которые происходят с человеком при возникновении депрессии.

Возможно, у молодого человека нет депрессии, а есть внутриличностный конфликт, эмоциональная зависимость от бывшей девушки, из-за чего у него бывают периоды плохого настроения, сильных переживаний, и он не может строить длительные отношения с девушками.
Вы говорите о том, «сам он эту проблему прекрасно осознает, но ничего сделать не может». Когда человек осознает проблему, и она на самом деле мешает ему жить, он предпринимает действия для ее решения. И если не получается справиться самостоятельно, обращается за консультацией к психологу. Но бывает так, что, даже находясь в проблемной ситуации и осознавая ее, ничего не предпринимает, имея на это свои причины.

Парень был с вами честен и предупредил, чтобы вы не надеялись. То есть, таким образом, он обозначил границы и поставил свои условия, а вы на них согласились.
Скорее всего, он на самом деле пытался забыть о своих переживаниях и построить отношения с вами, но у него не хватило для этого ресурсов.
Да, действительно, когда ему станет легче он, возможно, возобновит общение с вами, но вы не можете знать, в какой момент он опять вернется в прежнее состояние.
Алина, знаете, шанс всегда есть, стоит только для себя понять, нужны ли вам такие отношения, в том виде, в котором они есть? Как это может отразиться на вашем состоянии и жизни в целом?
Решать свои проблемы может только сам молодой человек. Вы за него не можете их решить. И не можете заставить быть с вами. В данной ситуации можно поговорить с ним откровенно и постараться понять, что на самом деле с ним происходит и как он сам представляет дальнейшее развитие событий. Говорить лучше спокойно, без эмоций, не обвиняя. А дальше уже принимать решение отпустить эту ситуацию или нет.

Желаю вам благоприятного разрешения вашей ситуации!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Ксения, 26 Мая 2018 18:24
Здравствуйте! Мне 21год. Я люблю одного человека уже 3 года. Это моя первая любовь. Он об этом знает и этим пользуется. А недавно, он переспал со мной и теперь игнорирует меня. Пробовала с ним поговорить, но он говорит что все в порядке, что я ему не безразлична, но по факту, отношение его ко мне поменялось. Я думаю о нем каждую минуту, это очень мешает мне по жизни. Знаю, нужно отпустить, но когда пробую это сделать, он появляется вновь. Чувствую каждый день невыносимую душевную боль. Пропал интерес ко всему, хотя, его нет уже года 4. Ничего не приносит мне радость. Мне скоро выпускаться из университета, а я понятия не имею чем хочу заниматься.Мне не интересно ничего. Я плохая студентка. Друзьям и маме не могу сказать:друзья в таком же положении, мама не понимает, психолога нормального в
городе нет. Я как будто существую, а не живу. Пытаюсь все исправить, но не могу. Все как-будто идет мимо меня, а я все стою и чего-то жду. Боюсь что не смогу с этим справится. Просто лежу и плачу каждый день. Невыносимая боль. 4 года ада. Скоро дойду до суицида. Больше не могу это терпеть. Как мне выбраться из этого?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Июня 2018 11:51
Здравствуйте, Ксения! Вы любите одного молодого человека уже 3 года, однако он не отвечает Вам взаимностью и даже "пользуется" Вашими чувствами к нему. Недавно у вас случилась интимная связь, и Вы заметили, что отношение к Вам поменялось. Вы думаете о нем постоянно и это мешает Вам по жизни, чувствуете каждый день душевную боль. Создается впечатление, что Вы будто существуете, а не живете, как будто Вы стоите и ждете чего-то. Вы больше не можете это терпеть и хотите выбраться из этого.
Ксения! Ваша история кажется мне немного запутанной, предлагаю навести в ней "порядок". Трудно сказать, какие все-таки чувства испытывает к Вам молодой человек. Это может быть симпатия, дружеские чувства, а может и безразличие и равнодушие. Хочется отметить, что вступление с Вами в интимную связь может не означать, что молодой человек испытывает к Вам чувства любви или симпатии. Для того, чтобы разобраться и выбраться из этого «круга» необходимо твердо и уверенно поговорить с молодым человеком, выяснить его отношение к Вам. Если оно все-таки безразлично – постараться принять такой его выбор и постараться забыть его. Если есть какая-то симпатия – может быть попробовать отношения. Важно настроиться на этот разговор, как бы больно Вам не было – это необходимые шаги для разрешения этой ситуации. Понимаю, насколько это может быть для Вас трудно, но помните какой Вас будет ждать по итогу результат. В первом случае свободная, независимая жизнь, без боли и страданий, во втором – возможные отношения и любовь. В том и в другом варианте – Вы будете в «плюсе». Первый вариант, безусловно, будет тернист, но то, что Вы получите в конечном счете избавившись от негативных переживаний, намного ценнее. Это будет Ваш опыт, а опыт, как известно, закаляет и сделает нас сильнее. Если у Вас не получится это сделать и потребуется помощь, Вы всегда можете обратиться к психологу по любому доступному телефону доверия.
По поводу выпуска из университета и интереса к жизни. Ксения, попробуйте посмотреть вокруг себя. У Вас есть семья, друзья, близкие люди рядом, которые могут помочь справится с негативными переживаниями, стать Вашей опорой. В жизни достаточно профессий, занятий, которые могут быть Вам интересны. Может быть, Вам нравится когда-то определенные занятия, кружки, можно попробовать увлечь себя этим. Также, в это направление может войти – прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, шопинг, чтение книг, спорт.
Ксения, Вы так молоды, перед Вами открыт весь мир. Станьте и Вы открыты миру. Поверьте в себя и у Вас все получится!
С уважением, Мария В.
Вопрос задан: Данил, 3 Июня 2018 10:19
Здравствуйте. У меня очень отвратное состояние. А именно, апатия ко всему. К близким, к любимым занятиям. При общении с человеком выдавливаю улыбку, интересуюсь собеседником, дабы он не думал, что мне все равно на него. Весь негатив держу в себе, такая как нет желания выплеснуть его. Также сложно выражать свои мысли, так как запинаюсь или заикаюсь. Чувствую себя пятилетним дитем, за которого все решают, и который обо всем спрашивает. Появились очень глупые страхи, например, когда иду по улице и вижу автомобиль на высокой скорости, то невольно начинаю думать, что меня непременно собъют. Такое состояние у меня уже было, оно продолжалось два года, но сейчас мне почти 18 и я чувствую себя беспомощным и несостоятельным дитем, который ничего не хочет. Понимаю, что с этим состоянии надо бороться,
но не знаю как. Очень надеюсь на ваш совет. Заранее Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Июня 2018 08:34
Здравствуйте, Данил!
Последнее время Вы испытываете сильную апатию, появились страхи, трудно выражать свои мысли.. Такое состояние у Вас уже было, и вот сейчас это повторяется. Вы спрашиваете, как с этим бороться.
Данил, с этим состоянием действительно надо что-то делать. Но для того, чтобы понять, что в этой ситуации делать, надо сперва определить причины такого самочувствия. Для начала имеет смысл обратиться на очную консультацию к специалисту-психологу. При необходимости психолог подскажет, к каким еще специалистам стоит обратиться за консультацией, чтобы разобраться, почему Вы так себя чувствуете и как с этим справиться.
С уважением, anna.t
Вопрос задан: Регина, 2 Июня 2018 22:26
Здравствуйте,  Регина,27 лет.2 июня 2018 г.
Начну с самого начала и постараюсь изложить свою историю,которая меня сломала.
2013 г познакомилась с молодным человеком,все как у всех, встречи,романтика. Изредко пропадал ( неделя другую). Не сильно расстраивалась. Со временем больше прикипела. Расстраивалась. Он старше меня на 4 года, очень много людей,любил выпить,повеселиться,общаться,шутить и смеяться. Расстраивало,что он с другого города (разница 30 км). Приезжал с ночевой 2-3 раза в неделю. Предлагал переехать,жить с ним. Не соглашалась ,была в нем не уверена. Потому что мог не придти ночевать домой, типа остаться в офисе. Проверяла. Убеждалась,что врет. Но все равно верила в лучшее. 2017 г все же согласилась, сделали никах (по татарским обычаям), потом свадьбу. Уволилась со своей любимо
й работы,тк не могла ездить каждый день. Переехала. И начался самый треш. Практически каждый вечер я была одна. Мог уехать по делам в другой город и не отвечать на мои звонки. Тема детей была... говорил да,давай,но из-за грязного образа жизни не доходило до дела. Я работала на него,помогала просто так. Он покупал машины,квартиру и записывал все на своих родителей (но меня это тогда не слишком задевала,я считала себя семьей)В результате ссоры,истерики. Было что меня бил по лицу,чтобы я перестала кричать на него. И ногами было ударял. Разговаривали,а он все повторял и приходил в 5-6 утра,не отвечал на мои звонки. 2018 в апреля я уже не выдержала и после очередной гулянки не пустила его домой. После в это же утро он пришел в офис и попросил меня написать заявление еа увольнение, забрал ключи от квартиры и машины. И я просто уехала без ничего к себе в город,который гораздо развитее и больше его города.
Через месяц за 2 подхода забрала вещи и мы подали заявление на развод. И это все за 10 месяцев после бракосочетания!
Сейчас я не мону найти работу ( эорошие места всегда быстро занимаются), у меня такая обида и непонимание за что это все мне??? Нет желание просто что то делать.каждый день просто проходит бессмысленно. Заставляю себя читать,ходить в бассейн,но жто так тяжело.  И стремно возвращаться на прошлую свою работу,потому что уходила счастливая новую замужнюю жизнь.
Извините за много слов. Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 3 Июня 2018 12:51
Здравствуйте, Регина.
Так сложилось, что Ваши надежды на счастливую замужнюю жизнь не оправдались. Молодой человек изначально не проявлял надежности, а в браке вел себя совсем неоднозначно. Вы не чувствовали защищенности, финансовой поддержки, постоянно переживали, подвергались физическому насилию. В итоге Вы решились на развод и уехали. Все произошло так быстро, что вероятно Вы до сих пор не в силах все осмыслить и прийти в себя. Как я поняла, Вы живете сейчас в своем городе, но не можете найти работу. Пока приходится тяжело, все кажется бессмысленным.
Регина, первое, что приходит на ум после Вашей истории – как хорошо, что Вы прекратили этот кошмар. Ваша жизнь и правда сильно переменилась после брака, но не так, как Вам хотелось бы. Могу предположить, что бракосочетание для Вас много значило, Вы возлагали большие надежды. Надежды, что муж станет другим, изменится, будет ценить Вас и беречь. Желать этого для себя – абсолютно нормально, мы все заслуживаем добрых отношений и счастья в семье. Однако иногда мы совершаем ошибки, и часто виной тому становятся наши ожидания. Как Вы успели заметить, брак не стал поводом для изменений у молодого человека. То, каким образом он себя вел, повторялось, поведение становилось совсем невыносимым. Я думаю, что хорошим выводом после этой истории будет извлечение опыта. Опыт может состоять в том, что единственной причиной возможных изменений в поведении человека является его собственное желание. Ни брак, ни дети, ни давление со стороны – ничто не заставит мужчину любить Вас и быть рядом, если он того не хочет. Поэтому очень важно учитывать все стороны потенциального партнера – и плюсы, и минусы. Представлять, сможете ли Вы с этими минусами жить дальше, без надежды, что человек резко поменяется в лучшую сторону.
Я не считаю, что сейчас Вы должны резко начать новую жизнь и искать новые отношения. Думаю, что начать лучше с бережного отношения к себе, своей травме. Где-то Вы пропустили тревожный сигнал, не прислушались к себе, не уделили время своим ощущениям. Теперь же можно постепенно восстанавливаться, радовать себя чем-то, разрешать себе плакать, искать поддержки у близких. Возможно стоит обратиться за очной помощью к психологу, чтобы чуть глубже разобраться в проблеме, в себе, что привело Вас к созданию брака с таким молодым человеком.
К сожалению, Вы не пишите, кем работали раньше. Возможно ли вернуться на прошлое место работы? Как Вы считаете, примет ли Вас коллектив? Или это больше Ваши собственные страхи, может быть Вам трудно признаться, что у Вас сложилось не так, как планировалось? Какие отношения были с коллегами?
Если у Вас есть желание поговорить о своей проблеме, получить консультацию психолога, то Вы можете позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи или на любой доступный телефон доверия.
С уважением, Яна.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей