Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Дарья, 20 Июня 2016 12:48
здравствуйте,проблема у меня такая.4 года назад,через соц.сеть познакомилась спарнем.он на 6 лет старше меня.Мне тогда было 18,ему соответственно 24.Встречались месяц.Расстались по моей инициативе.Что то мне показалось не так ,очень уж он веселый был,и не серьезный.Меня это отпугнуло.Спустя пол года,мы с ним нечаянно встретились,и общение началось снова.Пообщавшись побольше с ним,я поняла что тогда,наше расставание было ошибкой.Поговорим с ним на тему наших отношений,дала ему понять,что я хочу все вернуть.На что его ответом было то,что он очень обижен из за первого расставания.Но попробовать можно.Поначалу было все хооошо,позже я постоянно видела его переписку с девушкой-Настей.Как выяснилось она ему раньше очень сильно нравилась,но она ему отказала .А сейчас он якобы просто с ней общаетс
я.Мне такое общение очень не понравилосьНе верю я,что можно общаться с девушкой которая нравилась,просто так.Я сама по себе очень ревнивый человек,возможно именно в этом и есть моя проблема.В итоге мы расстались.Он не выдержал всей той ревности.Хотя с Настей общение не прекратил.Как я его не упрашивала.Прошел год...И вот опять мы начали с ним встречаться....И все опять вроде хорошо.Но вот опять НАСТЯ.Он опять обьясняет мне,что с ней он просто общается,а не встречается,и не гуляет.Хорошо,я почти смогла это принять.Могу еще сказать что он никогда не говорил мне,что любит меня.Всегда говорит что чувства есть,но он незнает что это за чуства.Что ему просто хорошо.И без меня уже никак.К слову сказать,раньше у него не было серьезных отношений.Может именно поэтому он вроде как не готов к ним.На данный момент мы с ним вместе живем.Но получилось это больше по моей инициативе.О планах на будущее он не задумывается,и меня этого немного пугает.Сам по себе,он такой человек,общительный.Ему могут без проблем написать девушки"знакомые",которым он всегда ответит.И он не видит в этом ничего страшного.А я наоборот.Мне не нравится все его эти общения ни о чем.Я знакома поячти со всеми его друзьями,с родителями.так же как и он с моими.И вроде бы все хорошо.Но Настя,до сих пор присутствует в его жизни,и до сих пор есть твсе эта же несерьезность к построению семьи.Работа у него достояная,проблем с финансами практически нет.Ругаемся мы с ним постоянно только по одной причине-моя ревность к его общениям с девушками.Переписки с которыми он удаляет-потому что я постоянно проверяю его телефон(хоть там и стоит пароль).Мне кажется у меня уже какая то паранойя.И это очень плохо.Ведь я понимаю что могу все испортить и все эти отношеения привести к разрыву.Могу сказать точно-что я его люблю.И уже не представляю жизни без него.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Июня 2016 13:23
Здравствуйте, Дарья!
Четыре года назад Вы познакомились с молодым человеком с помощью социальных сетей. В течение этого времени вы сходились и расходились по разным причинам. Сейчас Вы живете вместе с ним, однако планы о вашем совместном будущем он не озвучивает, и это Вас тревожит. К тому же, Вы заметили его постоянное общение с девушкой Настей, которая сильно нравилась ему в прошлом. Вы испытаете ревность по отношению к ней, хотя и понимаете, что это негативно влияет на ваши отношения, появляются ссоры.
Дарья! Вы испытываете чувство любви к Вашему молодому человеку, но до конца не уверены в его ответных чувствах к Вам. Это становится почвой для недоверия к нему – возникает желание проверять его телефон, появляется ревность к другим девушкам, доходит до ощущения паранойи. Доверие между партнёрами – база, на которой строятся гармоничные семейные отношения. Возможно, искренний откровенный разговор с Вашим молодым человеком может помочь расставить точки над «i» и понять его намерения относительно вашего общего будущего. Если Вы поделитесь с ним Вашими переживаниями и желаниями, это может способствовать формированию той самой «базы доверия» между вами и исключить появление чувства ревности.
Если Вас беспокоит общение с девушкой Настей и Ваш молодой человек не готов отказываться от дружбы с ней, может быть стоит узнать ее получше и развеять свои сомнения? Существует такая поговорка – «Скажи мне кто твой друг, и я скажу тебе кто ты». Так бывает, что по тем людям, которых мы выбираем для общения, можно многое сказать о нас самих: о мыслях, предпочтениях, желаниях. Попробуйте взглянуть на ситуацию с этой стороны.
Если у Вас остались вопросы, Вы всегда можете позвонить по нашему телефону 8-499-216-50-50 или обратиться к специалисту очно.
Мне хочется поддержать Вас и пожелать сил разрешить эту ситуацию. Все в Ваших руках!
С уважением, Мария В.
Вопрос задан: Наталья , 13 Июня 2016 23:52
Здравствуйте мне 24 года,я в разводе,есть ребёнок. В последнее время в е чаще думаю о суициде,так как считаю что совершенно бесполезно живу. Ребенка своего не могу полюбить как мать,отнашусь к ниму как к брату не более,родите мною не довольны,то что не чего не добилась в жизни и жуву до сих пор с ними. Раньше у меня хоть какие то моральные принципы были.А сейчас их нет,не стесняюсь случайных связей,часто употребляю алкоголь и если бы была возможность наверно е бы и наркотики попробовать не постеснялась. Работа меня моя бесит,мне совершенно не нравится она,да и мной тоже вечно не довольны с мужчинами не получается,нравлюсь многим,но все не надолго...все жизни как карусели,такое чувство вечно все по кругу и вечные проблемы с деньгами....В своем городе жить не хочется,всегда чувствовала будт
о не тут должна была родится. И как то раз была в Крыму в Судаке. Вот там рай для меня,меня там дышать даже легче, я себя как дома там чувствую,10000 раз думала взять и уехать,но не уедешь же,ребенка то не бросишь...Опять же на весь город прославлюсь мамашей которое бросила свое чадо,да и родители вообще возненавидит...А я так бы на самом деле хо ела б вот все бросить и уехать и не важно что будет,там мне кажется все будет по другому....а если не уеду боюсь что точно крыша поедет от этой вечной депрессии и проблем и сопьюсь к 30 годам или сгуляюсь в нашем маленьком городишке и в итоге все равно покончу с собой,ибо сил нет уже жить так...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Июня 2016 09:03
Здравствуйте, Наталья!
Прочитав обращение, понимаю, насколько много проблем у Вас накопилось на настоящий момент: материальные сложности, отсутствие материнской любви к ребенку, трудности во взаимоотношениях с родителями, работа не устраивает, коллеги Вами недовольны, мужчины обращают на Вас внимание, но создать длительные, близкие отношения не получается, родной город не нравится, утеряны моральные принципы, приходят суицидальные мысли. Это похоже на сильно спутанный клубок проблем, при виде которого появляется страх, возникает вопрос: а возможно ли его распутать, что делать?
Вы хотите уехать в Крым, но видите, что этот путь имеет негативные последствия (ухудшение отношений с родителями, ребенком), тем более он не гарантирует разрешения остальных проблем. Если же оставить все по-прежнему, то чувствуете, что завершите жизнь суицидом, либо «сгуляетесь» (что тоже можно было бы назвать одной из форм самоубийства). Может быть, стоит начать решать проблемы постепенно, одну за другой? Но это потребует много сил и времени! Самый легкий способ не решать насущных задач – это действительно уход из жизни… Но из текста Вашего обращения, я почувствовала желание продолжать жить, желание установить близкие, теплые отношения с мужчиной, ребенком, родителями! В Судаке Вы чувствовали радость жизни, удовлетворенность… Значит все-таки можно быть счастливой! Но для этого надо приложить усилия, взяться за решение накопившихся насущных задач!
Для того чтобы нормализовать эмоциональное состояние на первых шагах к переменам, могли бы помочь медицинские препараты, назначенные врачами. Звонок на любой, доступный Вам телефон доверия поможет расставить приоритеты и определить тактику поведения в начале пути изменений.
Что можно сказать относительно конкретных шагов к достижению удовлетворенности жизнью? Для того чтобы снялись проблемы на работе, можно попробовать найти другие варианты трудоустройства? Самый простой способ разрешить проблемы во взаимоотношениях с родителями – жить отдельно. Также это, возможно, поможет наладить отношения с ребенком, ведь материнская любовь появляется именно тогда, когда в полной мере несёшь ответственность за него, заботишься, воспитываешь его. Если не нравится родной город, можно переехать в другой.
Поскольку не получается установить отношения с мужчиной, предлагаю Вам задуматься над следующими вопросами: какое поведение, какие эмоциональные реакции отталкивают от меня мужчин? Что способствует установлению длительных эмоциональных связей? Также обращение на очную консультацию к психологу поможет выявить привычные способы общения, поддерживающие проблему, и найти новые конструктивные способы взаимодействия с мужчинами.
Вы считаете свою жизнь бесполезной. А в чем и где Вы могли бы быть полезной? Забота о других, выполнение важного дела, либо что-то другое может приносить ощущение значимости собственной жизни, пользы.
Очень важно не требовать от себя многого, а начинать перемены с чего то одного, с маленьких шажков! Как говориться в пословице: тише едешь, дальше будешь. Не судите себя строго, если что-то не получается с первого раза или так, как Вы бы того хотели! Есть ли у Вас близкий человек, который бы смог поддержать, понять, помочь на первом, самом тяжелом этапе?
Наталья, Вы сделали важный и большой шаг для того, чтобы поменять что-то в жизни – задумались о своей жизни, посмотрели назад в прошлое и вперед в будущее, смогли написать о собственных переживаниях на сайт! Наталья, желаю Вам разрешить все проблемы, наладить свою жизнь, ощущать радость, удовлетворение. Удачи!
С уважением, Татьяна К.
Вопрос задан: Максим, 23 Июня 2016 10:04
Здравствуйте, очень прошу- помогите!!!
Мне 24 года. У меня навязчивая тревога. Причем она появляется на пустом месте. Особенно тяжело, когда выхожу на улицу или нахожусь на работе. Сразу учащается сердцебиение,появляется пот, начинает подниматься давление. Уже много лет пребываю в таком состоянии. На фоне постоянного напряжения значительно ухудшилось здоровье: высокое давление, плохой сон, выпадение волос.
Каждый день становится пыткой. Страшно просто жить. Умоляю помогите!
Отвечает: Консультант службы, 24 Июня 2016 01:57
Здравствуйте Максим. Вы страдаете от навязчивой тревоги уже много лет, и просите помощи в избавлении от нее.
Тревога это состояние неопределенного страха, а потому не поддающегося логическому объяснению. Поэтому очень важно провести диагностику, вашего актуального состояния. Необходимо выяснить при каких обстоятельствах возникла ваша тревога, с чем она связана, что влияет, как на её возникновение, так и на её ослабление. Судить, по вашему описанию о ситуации, очень трудно, поэтому я не стану что-либо предполагать, или давать какие-либо советы.
Вам необходимо обратиться лично к специалисту (врачу-психотерапевту), для проведения психодиагностики и последующей психокоррекции вашей проблемы.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос задан: Людмила, 22 Июня 2016 22:09
Здравствуйте, Анна! Большое Вам спасибо за ответ - это уже большая помощь. Мой сын пока не готов общаться и обсуждать свою беду и, поэтому, я бы хотела узнать телефоны специалистов психологической помощи, чтобы они были у него навиду. С уважением Людмила.
Отвечает: Консультант службы, 23 Июня 2016 18:27
Здравствуйте, Людмила.
Вот телефон нашей службы экстренной психологической помощи +7 (499)216-50-50.
Московская служба психологической помощи населению +7 (499)173-09-09.
Если Вы звоните не из Москвы, то оплачиваете услуги связи, согласно Вашему тарифу.
Для звонков из Москвы с городского телефона также можно набрать 051. С мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн) 8-495-051( оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану).
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Алена, 18 Июня 2016 22:09
Здравствуйте, меня зовут Лилия и мне 19 лет. С 9 лет меня посещали суицидальные мысли мне было тяжело их побороть (все это время я пыталась понять почему я стала такая в столь раннем возрасте, но ничего не могла вспомнить,, вроде не было ни каких переломных моментов, ну так я считала до прошлого года. И так я продолжу)У меня крепкая и любящая семья, да и друзья в 9 лет стали появляться. Не хотелось мне умирать, за родителей переживала да и жизнь вроде стала налаживаться ( до 9 лет была изгоем среди сверстников). Я решила заняться самолечением. Покупала всякие книги о суицидальных подростках, читала статьи в интернете. Желание убить себя я могла подавить, но не надолго. Были срывы, которые приводили к попыткам суицида. С возрастом я переключилась на изучение страха. И так, к возрасту 17 лет
было 4 попытки суицида.Но я все равно более или менее держала себя в руках. Все проблемы начались когда мне было 17. Я закончила школу и здала егэ. Родители силой запихали меня в университет который я на дух не переношу. Я уехала в другой город учиться и ила с братом. Дома у брата с женой были скандалы и часто мне перепадало, что начало меня напрягать и подшатывать эмоциональное состояние. Мало того, что не навидела универ, так еще и группа меня не любила. Родители давили из-за учебы в следствии чего были скандалы. Все друзья перестали звонить и писать, что очень сильно подорвало мое состояние, так как нужна была их поддержка. Парень в которого влюбилась в 15 лет и люблю по сей день разорвал все отношения в грубой форме.Но я всее еще держалась из последних сил, хотя и чувствовала, что у меня депрессия, так как чувство тревоги не исчезало, а только усиливалось с каждым днем.Но я боролась как могла. Перестала посещать занятия и вообще выходить из комнаты. Познакомилась в интернете с девочкой, в последствии мы с ней встретелись и подружились. когда я у нее ночевала она показала свой личный дневник. Придя домой я вспомнила, что в детстве тоже вела такой, нашла его, но почему то побоялась прочитать. Состояние ухудшалось с каждым днем. Я стала выпивать. Не бухать, я просто постоянно выпивала, все время носила с собой бутылку с вином. Произошел инцидент который меня сломал.Я впервые за месяц решила выйти из дома и прогуляться с другом из интеренета. В этот день я даже не пила.Мы хорошо прогулялись, я даже отвлеклась на некоторое время от проблем. Друг проводил меня до остановки и я сказала ему не ждать меня и идти домой. Мол что может произойти я же уже на остановке. Автобуса долго не было и прошла за остановку что бы перекурить, так как курение в общественных местах запрещено, как резко мне что то перекинули через шею и затянули. Я до смерти испугалась, все что успела подумать, так это что я не хочу умирать вот так за остановкой. Я не увидела ни лица, ни телосложения этого мужчины, помню лишь голос, который до сих пор слышу в кошмарах " снимай штаны если хочешь жить". одной рукой он затягивал петлю у меня на шее все туже, а другой тыкал чем то мне в бок. Я поминовалась ему. От него исходил мерзкий запах, как сейчас помню, запах дешевых сигарет с недельным перегаром и еще что-то похожее на кофе. В процессе он убрал то, чем тыкал мне в бок и ослабил петлю. Не понимая что я творю я смогла ударить его логтем по лицу, в последствии чего он упал, тем самым дав мне возможность убежать.Это такое унижение. Я решила молчать об этом, но у меня остались огромные синяки на шее в виде поперечных полос. Естественно брат заметил, но я сказала что это хулиганы и что все обошлось. Всю ночь я не могла спать, слышала его голос где то поблизости и это мерзкое дыхание... в 4 утра я сорвалась и наглаталась таблеток, к счастью обошлось, проспала 2 дня и состояние устоканилось.Но появилось чувство страха. Я стала бояться снимать джынсы. Даже принимая ванную, я быстро вскакивала и в панике натягивала штаны.Страх становился сильнее и я начинала бояться абсолютно всего. Подумав что мне нечего терять я взялась читать свой детский личный дневник. то что я там прочитала повергло меня в шок. Я не помнила практически ничего из написанного.Из дневника я узнала,что у меня был воображаемый друг "Чертяга Кенни". Сейчас я конечно, уже помню его, но смутно. Я любила его очень сильно, он всегда всегда был рядом, поддерживал и помогал справиться с теми кошмарами которые я пережила. В дневнике описовалось, как на протяжении нескольких лет меня переодически насиловал лучший друг моего брата (Так как мама все мое детство работала, меня воспитывал брат и папа. В брате я видела опору и защиту. Я доверяла ему больше всего на свете) Из-за этих насилий я перестала спать, боялась смотреть маме и папе в глаза. Ужастно старадала и мучилась. Но не помню как я это все забыла, а дневник спрятала, что бы никогда это не вспоминать. Конечно, дневник я нашла еще в детстве, но почему то боялась его читать. Начались кошмары, в которых проявлялись воспоминания. Я перестала спать, почти перестала есть, у меня начались панические атаки, которые я не могла контролировать, я пряталась в шкафу первое время, там мне казалось безопаснее. Потом я нашла выход, во время панических атак я накаляла зажигалку и прижигала себе руку. От боли панические атаки прекращались, но чем дальше, тем сильнее ПА, тем меньше помагала боль с ними справляться. К этому времени у меня было еще две передозировки. И я перестала включать свет в комнате, я боялась того что могу увидеть при свете. От передозировок я стала часто терять сознание и была частая рвота, что за беспокоило брата. Страх не покидал ни на секунду, кошмары становились все страшнее и страшнее, я стала сутками смотреть фильмы жасов. Так как я боялась сама не зная чего, а посмотрев ужастик я боялась чего то определенного, хотя бы час. Я чувствовала как схожу с ума. В одну ночь приступ был такой сильный, что я не успела спрятаться в шкаф. Все что я успела это забиться в угол. От страха я стала кричать и рыдала так что не могла дышать. Брат с женой услышали и прилетели в комнату, естественно включив свет. Но как говорит брат, то что они увидели повергло их в шок. Я сидела забившись в углу совершенно бледная, глаза были опухшими, а лицо застыло от ужаса. Я плохо помню что происходило дальше, но со слов брата, когда он попытался меня обнять и успокоить, я начала отодвигаться от него и пыталась что-то сказать, но у меня ничего не выходила, я заикалась. Спустя 20 минут я вымолвила "погасите свет". Брат заметил руки которые были все в ожогах.Я уснула, проснувшись обнаружила что у меня все руки изрезаны, даже не изрезаны, раны были рваными.Я оглянулась и увидела циркуль весь в крови, меня это напугало ведь я не помню как это сделала. На следующий день они увезли меня к психотерапевту. Меня положили в клинику. Панические атаки прошли, но кошмары продолжались. Я стала наносить себе порезы. Старалась вны не трогать. Порезы я делала за тем, что в душе было так больно, но когда я делала порез на коже боль уходила на 30-60 минут. По совету психолога я рассказала все маме. Не знаю как она все это вынесла. Благодоря соседке по палате мне становилось легче.Мы сутками читали стихи, слушали классику, вязали и вышивали крестиком. Но стоило мне поговорить с кем то из знакомых как у меня были срывы. Ради мамы я делала вид, что мне гораздо лучше. Меня выписали. Таблетки я перестала пить через 2 недели, так как были сильные головные боли, дизориентация. Наплывы страха и паники были но я справлялась. Но был момент, когда родители впервые оставили меня одну. Все шло хорошо.Я смотрела мультики лежа на диване с собакой, но потом погла в баню почистить зубы. Дальше не помню. Помню ночь, лес, я вся мокрая и руки в крови, футболка в крови. Я дошла до дома не раздеваясь укуталась в плед и уснула. Проснулась от криков мамы. Я испугалась. Мама сняла плед и увидела что у меня все руки изрезаны, а я вся мокрая. (Был июнь месяц. В моем городе июнь очень холодный был, и лед с речки только сошел). Папа обнаружил в бане разбитое зеркало и лужи крови. По предположению родителей я развила зеркало, порезала руки и пошла топиться, но что то пошло не так и я пришла в чувства, а дальше вы знаете. После этого я привела себя более менее в норму. В феврале этого года я восстановилась в университете. Брата я простила вроде как, и съехала от него.Все было более менее недели две. В универ я так и не начала ходить. Снова начали посещать суицидальные мысли, часто стало меняться настроение.Я поняла к чему это идет, но что бы не пугать родителей не пошла к психологу, а решила справиться сама. Начались кошмары, и я опять стала очень плохо спать. Купила антидепрессанты, но они не помогали, увеличила дозу. Результата тоже ни какого. Начала проявляться мигрень, для меня это редкое явлении, а тут каждый день. Мигрень сводила с ума, мысли что я снова не посещаю универ и лгу маме угнетали. И снова начала резаться. Ночью от боли скручивала так, что я кусала себя за руки что бы не кричать. Очередная попытка суицида. Передозировка. Проспала снова двое суток. Состояние улучшилось, но я понимала что мне нужно в университет, скоро сессия. Но стоит мне подойти к университету как ноги каменеют, и вспоминается весь ужас прожитый. Я разварачивалась и уходила. Сейчас я снова стала увлекаться серийными убийцами. Я не могу заснуть если не почитаю или не псомотрю сюжет о серийном убийце. Состояние ухудшается, тревога практически не исчезает. Все время хочу плакать, еле сдерживаю слезы. До конца сессии неделя, а я ни здала совсем ничего. Я по прежнему не могу войти в здание. На данный момент я сижу и плачу потому, что мне страшно. Мне кажется что по квартире кто то ходит, хотя я тут одна. Это все мое воображение,но ничего не могу поделать. Кажется что за мной постоянно кто то наблюдает. Помогите пожалуйста, я так больше не могу. Я не могу осозновать что я такая слабая и жалкая. Я обещала маме быть сильной. Прошу помогите,боюсь сердце еще одного передоза не выдержит, так как последние месяцы покалывание есть, то под ребрами, то под лопаткой справа. Родители не перенесут моей кончины. Мама себя винить будет. Да и я умирать не хочу. Боюсь что если сейчас не справлюсь, то опять потеряю контроль.
С уважением, Алена.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 23 Июня 2016 15:56
Здравствуйте, Алена!
Вы описали очень трудную часть Вашей жизни. У Вас было несколько попыток суицида, не покидало чувство тревоги, Вы стали жертвой насилия, Вас постоянно преследуют кошмары, а также боль – физическая и душевная.
Вы пережили травматический опыт, который оказывает влияние на Вашу жизнь, в том числе на учебу, увлечения, отношения с другими людьми. Безусловно, сложно выстраивать гармоничную жизнь, когда преследуют воспоминания из прошлого, суицидальные мысли, состояние беспомощности.
В Вашем письме я увидела желание жить и бороться за свою жизнь, и сейчас самое время предпринять серьезные меры для того, чтобы сделать это. В ближайшее время важно обратиться к психотерапевту или психиатру, а также к врачу для того, чтобы получить квалифицированную медицинскую и психологическую помощь. Не решайте все самостоятельно и не оставайтесь одна в этом тяжелом состоянии, обращайтесь за поддержкой к Вашим родителям и близким друзьям. Берегите себя!
С уважением, Мария В.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей