Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (499)216-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Марина, 8 Сентября 2017 18:30
Добрый день, меня зовут Марина, 18 лет, студентка. Моя проблема заключается в том, что я уже три месяца живу в постоянном страхе смерти, при этом чуть не совершила суицид - после этого беседовала с психологом, испытала душевный подъем, но помогло ненадолго. Я постоянно думаю о том, что умру - это не предотвратить. И мой мозг не хочет принимать это, но не только мою смерть - смерть других людей тоже. Меня повергает в полный ужас мысли о том, что все воспоминания отдельных людей, все их таланты, знания в один миг исчезают навсегда и тем более я прихожу в панику от мысли о том, что вот она я, нахожусь в своем неизбежно стареющем теле и в один миг просто исчезну навсегда, мое сознание со всей моей фантазией, моя личность - это все исчезнет, а тело сгниет или его сожгут. Я думаю об этом каждый
день и иногда возникают отчаянные идеи - "какая разница, когда умирать?" и я кидаюсь к ножу, к окну, но в итоге тот же страх меня останавливает. Я постоянно думаю о том что не хочу умирать и терять близких, и отчаяние от того, что это неизбежно, сводит меня с ума - я плохо сплю, плохо ем, от постоянного страха часто болит живот, ничего не могу делать, раньше была отличницей в институте, а сейчас не могу даже читать заданную литературу. Общение с людьми тоже приводит меня в ужас и напоминает о смерти. Постоянно рыдаю, забросила уборку, делаю все на автомате. Хочу порисовать, послушать музыку, посмотреть кино и думаю - а ведь это бессмысленно, я все равно исчезну и мои знания, мои переживания, чувства, я сама на самом деле ничто для природы. Я просто животное, которому не повезло иметь самосознание. Смотрю на людей, которые веселятся, на пожилых бабушек и дедушек, которые пьют вино, танцуют и смеются и чувствую только кромешный ужас. Не хочу чтобы у меня отбирали меня, я не хочу не быть. Но мне придется, меня никто не спрашивает.. Не знаю, что делать, ведь выхода нет. Я не верующая, но и не полностью атеистка, допускаю мысли о неком высшем начале, о творце или о ком-то или чем-то подобном - однако размышления о вере и науке мне не помогают - все равно никто не знает, что там, после смерти. А известным фактом является то, что мозг умирает и разлагается - а в мозгу заключена вся личность. А я люблю свою личность, свое тело и поэтому не смогла убить себя.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Сентября 2017 00:14
Здравствуйте, Марина! Вы пишете, что уже несколько месяцев живете в страхе смерти, даже чуть не совершили суицид из-за этого. Ваш ум постоянно размышляет о неизбежности смерти, в полный ужас приводят мысли о том, что после смерти все таланты, знания, опыт людей в один миг исчезают. Страшно, думать, что стареет, умирает не только тело, но исчезает личность. И эти бесконечные мысли о неизбежности заставляют думать вас о том, какая разница, когда умирать? Вы боитесь смерти, но и жизнь в страхе за себя, за близких, сводит вас с ума. И как следствие, нарушился сон, пропал аппетит, появились боли в животе, не выходит себя ничем отвлечь, ни домашними делами, ни учебой, все делаете на автомате, постоянно плачете, стали избегать общения с людьми. Свои желания порисовать, послушать музыку, посмотреть в кино, обесцениваете мыслями: «Я все равно исчезну и мои знания, мои переживания, чувства, я сама на самом деле ничто для природы. Я просто животное, которому не повезло иметь самосознание». Обесцениваете и то, что люди вокруг вас живут, радуются, танцуют, смеются, особенно пожилые люди. И вместо восхищения этими людьми, провоцируете своими мыслями кромешный ужас. Вы не хотите умирать, вы любите свое тело, свою личность, и в этом ваша сила. Как вернуть себе радость жизни, как освободиться от страха смерти, как вернуть себя себе? Как принять факт неизбежности и прожить жизнь по максимуму?
Марина, думаю что об этом вы много говорили с психологом, к которому обращались за консультацией. Но тем не менее, вопрос для вас остался открытым, чувство страха исчезло лишь на время. Не буду сейчас включать рассуждения на тему смысла жизни, говорить о вере, и о том, как устроена жизнь, где есть рождение и смерть. Хочу обратить ваше внимание на то, как вы описываете свою проблему, приведу цитаты: «Я постоянно думаю о том, что умру…, меня повергает в полный ужас мысли о том…, я прихожу в панику от мысли о том…, я думаю об этом каждый…, иногда возникают отчаянные идеи, я постоянно думаю о том что не хочу умирать…, думаю - а ведь это бессмысленно, я все равно исчезну…». Скорее всего, вы смогли заметить, что во всем тексте много рассказываете о том, что думаете, притом, похоже, думаете очень много и подолгу. Как вы думаете, чем больше вы рассуждаете о теме смерти, чем больше обесцениваете жизнь, тем больше или меньше проявляется ваш страх, тем лучше или хуже ваше эмоциональное состояние, тем больше или меньше вам хочется жить? Думаю, ответ очевиден: «Чем больше рассуждаю на пугающую тему, чем больше погружаюсь во внутренний диалог, тем больше растет мой страх». И если включить логику, тогда выход из этой ситуации- прекратить себя эмоционально накручивать, а для этого важно блокировать внутренний диалог. А сейчас это похоже на снежный ком, который начинает формироваться из маленького снежка, но чем больше вы думаете, чем дольше рассуждаете, даете ответы на пришедшие мысли, тем больше и бесформеннее становится снежный ком, который становится тяжело передвигать. Как прекратить себя накручивать, как остановить внутренний диалог? Важно понимать, что в нашу голову приходят разные мысли, они приходят спонтанно, и этот процесс от нас не зависит. Но вот как распорядиться этой пришедшей мыслью – это зависит от нас. Мы можем либо давать ответы на пришедшие мысли, либо отказаться давать ответы. В вашем случае важно включить осознанность и уметь замечать глупые мысли о будущем, которого никто не знает. Да, есть неизбежные вещи, на которые мы не в силах влиять. Это также как в природе, за летом следует осень, потом зима, а позже весна, и все потом повторяется… И вот, всякий раз, когда в вашу голову приходит спонтанно глупая мысль о смерти, всегда давайте ей один и тот же ответ: «Будущего не знает никто, поживем, посмотрим», повторяйте эту фразу ровно 20 раз, ни одного раза больше, ни одного раза меньше, ровно 20 раз. Думаю, что ваша чувствительность поможет вам замечать эти глупые мысли и технично отвечать на них, блокируя свой внутренний диалог. Марина, и конечно же стоит продолжить работу с очным психологом, чтобы проработать страх смерти и причины, спровоцировавшие данную проблему.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Евгений, 3 Сентября 2017 22:43
Добрый день, уже на протяжении нескольких лет, есть у меня некоторые, как мне кажется, психологические проблемы. Началось все с ухудшения материального состояния, затем неудачи на работе, проблемы в семье. У меня постоянная проблема с работой, на любой новой работе я с трудом держусь более года, обычно после 6 месяцев меня начинает бесить эта работа, я не хочу ничего делать и возникает желание уволиться, что обычно и происходит. Из-за этого мне потом сложно найти работу, потому что часто ее меняю. И вообще последнее время на работе я понимаю, что не хочу этим заниматься, а найти то, что мне будет по душе, тоже не могу. Отпуск не помогает, во первых, потому что настоящий отпуск когда можно куда-то уехать я не могу взять, потому что у жены не совпадает отпуск и детей не с кем оставить, чтобы
куда-то уехать, да и материальное положение не позволяет. От этого так же появились проблемы и в семье, недопонимания с женой, нет желания сидеть с детьми когда жена работает, а я выходной. Сейчас опять настал тот момент когда работа мне надоела, но найти что-то интересное новое я не могу, на работе из-за этого ничего не хочу делать, тут есть и объективные причины для смены работы конечно, вроде того что, обещали одно при устройстве, а по факту получаем другое.
Постоянно переживаю насчет каждой потраченной копейки, оплате кредитов, контролирую расходы жены, на этой почве тоже часто ссоримся.
Постоянное ощущение усталости, как физической, так и эмоциональной, ощущение усталости от такой жизни. Нет больше сил искать работу, бороться за отношения, вставать с кровати
Цитировать
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Сентября 2017 15:11
Здравствуйте, Евгений. На протяжении последних лет Ваше состояние можно описать как состояние усталости – эмоциональной, физической. Вы постоянно находитесь в поиске работы, но никак не можете найти то, что Вам нужно. Сложившаяся ситуация Вас угнетает и Вы ощущаете ее влияние на взаимоотношения с семьей.
Евгенией, что именно вы подразумеваете, когда говорите, что работа Вам надоела? Попробуйте ответить себе на этот вопрос. Насколько у Вас сформировано представление об представление об «интересной» работе?
Когда человек выбирает профессию, место работы - обычно он на что-то ориентируется. Какие-то факторы для него более важны и являются решающими, какие то менее значимы и человек может ими поступиться. Евгений попробуйте разобраться с теми факторами, которые важны Вам. Могу предположить, что Вы достаточно легко увлекаетесь чем-либо и быстро теряете к этому интерес. Возможно, Вам хочется, чтобы работа вызывала у Вас какие-то постоянные сильные эмоции, бесконечный интерес, однако даже в самой «любимой работе» есть моменты, которые могут раздражать, вызывать скуку, злить. Важно научиться «не выплескивать младенца вместе с водой» и ценить важные вещи, которые привлекают вас на месте работы, принимая и те обязанности, которые не очень приятны. Поразмышляйте и над тем – что Вас больше увлекает – процесс или результат. Такой осознанный подход при выборе места работы поможет снизить риск быстрого разочарования. Место, где человек проводит большинство своего времени – это действительно важно и от того, насколько он себя комфортно чувствует, может зависеть и эмоционально и физическое состояние.
Мне сложно прокомментировать Ваше высказывание о том, что Вы не хотите заниматься детьми и помочь жене. Возможно, это отдельная тема для обращения, а, возможно, это следствие Вашей «усталости от жизни», когда силы уходят на переживание происходящего с Вами и не остаются на близких. Вы мечтает об отпуске, но пока внутри Вас бушуют чувства недовольства собой, раздражение на начальство, детей, жену отпуск вряд ли сможет Вам кардинально помочь разрешить сложности.
Евгений, тот факт, что Вы понимаете, что сложности в частной смене работы, скорее зависят от Вас, чем от начальства или каких-то еще внешних факторов, говорит о том, что вы готовы принимать ответственность за решение этих проблем самостоятельно.
Удачи Вам, Евгений.
С уважением, Polianna
Вопрос задан: Артур, 4 Сентября 2017 20:27
Здравствуйте. Прошу вас о помощи. Жизнь оказалась для меня сложной, слишком сложной. Я понимаю проблемы есть у всех, их нужно решать. Но я не нахожу в себе сил. Я заметил, что моя жизнь просто превратилась в череду проблем, с которыми я не в силах справиться. Каждым новый день сложнее предыдущего. Я всё время чувствую страх и тревогу. Меня ничто не может успокоить. У меня такое чувство, что жизнь проходить мимо меня. Я просто не успеваю жить. Мне очень хочется всё замедлить, остановить время. Меня ничто не увлекает. Жизнь становится бессмысленной для меня. Кроме того я чувствую себя полным ничтожеством. У меня нет никаких способностей, я не могу ничему научиться. Я стараюсь всё время проводить в одиночестве, ибо разговоры с людьми меня очень изматывают. И нет того человека, который был спо
собен помять меня. Меня бросает в ужас только от одной мысли, что придется выйти из квартиры. Жизнь стала для меня сплошным мучением. Я не знаю, как мне жить дальше.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 7 Сентября 2017 15:48
Здравствуйте, Артур!
Ваша жизнь стала мучением для Вас. Каждый день Вам кажется сложнее предыдущего, есть чувство страха и тревоги, Вам трудно выходить из дома. Вас ничего не увлекает, возникает чувство будто «жизнь проходит мимо». Вы не знаете, как дальше жить.
Артур! Наша жизнь соткана из приятных и неприятных периодов, и что самое главное – неприятные периоды всегда когда-то заканчиваются. В Ваших же силах закончить этот неприятных период. Понимаю, насколько тяжело бывает найти силы для решения каких-то жизненных проблем. Бывает все сыпется из рук, ничего не получается, пропадает желание чем-то заниматься. В такие периоды необходимо дать себе возможность восстановить силы, принять это состояние, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться, соблюдать режим «работа-отдых».
Вспомните, ведь наверняка у Вас не всегда были эти трудности? Разве в Вашей жизни были только плохие моменты? Более чем уверена, что были и хорошие, счастливые моменты Вашей жизни. Вспомните, что происходило в тот момент, кто был с Вами рядом, кто понимал Вас. Может быть были какие-то хобби, увлечения, что-то что может вдохновить Вас сейчас и придать сил? Может те люди, которые подарили Вам положительные эмоции смогут помочь Вам сейчас, понять Вас? Не стоит забывать о поддержке близких, родственников. Рассказывали ли Вы своим родным о Ваших трудностях? Может быть именно их поддержка сможет стать ключевой на этот непростом этапе жизни. Вы пишите, что Вам трудно общаться с людьми. Всегда ли так было? Что такого изменилось в Вашей жизни, что Вы стали проводить больше времени в одиночестве? Или же Вы сами стали причиной для этого? Начать общение можно постепенно, встречаясь с людьми в магазине, в гостях, на каких-то встречах, в интернете. Сейчас очень много возможностей для общения, для поиска вдохновения и самообучения. Подумайте, что может придать Вам сил двигаться дальше, преодолевать этот сложный период, что может стать ресурсом для движения вперед. Вариантов может быть масса, главное Ваше желание, что-то сделать с этим, а оно точно есть – ведь Вы написали нам в службу.
Если самостоятельно решить трудности не получится – рекомендую Вам обраться за очной помощью к психологу-психотерапевту или же дистанционно по любому доступному телефону доверия.
Артур! Вы – творец себя и своей жизни! Так творите же то, что будет приносить Вам радость и счастье!
С уважением, Мария В.
Вопрос задан: Мария, 1 Сентября 2017 21:04
Здравствуйте. Меня зовут Мария,мне 19 лет. Я студентка+есть постоянная работа. Вроде бы,всё замечательно, но меня уже больше года посещают ужасные,пугающие меня мысли. Стала задумываться о суициде,потому что так жить невозможно. Ходила к психологу,но лишь впустую потратила деньги.Близкие люди говорят,что у меня деперессия, но я не могу им рассказать о своей проблеме,так как банально стыдно. Вот в чём моя проблема: меня постоянно (каждый день,а теперь даже во сне) посещают странные мысли.Мне постоянно кажется,что я хочу навредить себе (к примеру,плохо выглядеть, специально загубить всё на работе, учёбе, в любом деле, которое я делаю).Самое странное -это то,что я пытаюсь прокручивать ситуацию в голове ( представляю, как я плохо выгляжу,что на мне безвкусная одежда, как я специально допуск
аю ошибки в работе и т.д., но потом моё воображение выдаёт мне чувство злорадства.Боюсь, что могу начать просто-напросто портить себе жизнь ( Мой психолог спрашивал меня неоднократно, какова цель всего этого,но я понимаю,что просто БОЮСЬ ТОГО,ЧТО МОГУ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ И ЗЛОРАДСТВОВАТЬ НАД СОБОЙ,когда допускаю ошибки и т.д.Цели нет,просто будто бы хочется испортить всё,что есть, чтобы не осталось ничего, что я люблю. Старалась анализировать эти бредовые мысли,но поняла, что всё это ненормально. Помогите,пожалуйста. Вдруг я действительно ненавижу себя до такой степени,что могу злорадствовать над собой и получать от своих страданий удовольствие.Что мне делать? Мой самый большой страх-потерять всё,что у меня есть,что всё, чего я боюсь-окажется правдой.Cкажите,пожалуйста,я сошла с ума?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 7 Сентября 2017 15:00
Здравствуйте Мария!
В жизни вы вполне успешны, но вас посещают пугающие мысли о том, как вы себе вредите тем или иным образом. Вы не можете контролировать эти мысли и в последнее время они стали еще более навязчивыми. То, что вы представляете, доставляет вам своеобразное удовольствие. Вас эта ситуация очень пугает, с близкими вы не можете поделиться своими мыслями, думаете, что с вашей психикой не все в порядке.

Мария, насколько я поняла, вы только представляете «прокручиваете в голове», как можете навредить себе, но в реальности этого не делаете. Любые наши мысли и чувства имеют право быть и для чего-то нужны, но если они не становятся навязчивыми и не портят жизнь.
Можно предположить что вы, таким образом, пытаетесь справиться со своим эмоциональным состоянием. А вот, чтобы понять, что это за состояние и с чем оно связано, необходимо провести серьезную работу над собой. Для начала ответьте себе на следующие вопросы:
- Когда впервые появились эти мысли? Что в тот период происходило в моей жизни?
Иногда появление нежелательных мыслей и странных состояний связано с какой-то травматической ситуацией в жизни.
А иногда психика, таким образом, показывает нам детские травмы, которые сразу не отработаны. В детском и подростковом возрасте это могло быть всё, что угодно - от не доброго слова в ваш адрес, сказанного в очень значимой для вас ситуации, до реальной катастрофы.

- Когда я в жизни добиваюсь успехов, что я чувствую?
- Когда я добивалась успехов, как мои близкие на это реагировали (особенно родители)?
Важно уметь радоваться своим достижениям, гордиться ими. Иначе если мы чего-то достигаем, но не получаем от этого удовольствия, падает мотивация и стремление добиваться, достигать и мы начинаем искать удовольствия в противоположных вещах.

- Когда у меня случаются реальные провалы, как я себя чувствую?
Умение принимать провалы и неудачи очень важно. Наша жизнь состоит не только из успехов и достижений в ней есть еще и другая сторона и это естественно. Уметь проигрывать это значит честно сказать себе - «Да я ошиблась, не смогла, не права и т.п. Но я делаю такие-то выводы из этой ситуации, становлюсь опытнее, мудрее и иду дальше по жизни с высоко поднятой головой».

- Когда я сталкивалась с трудностями и терпела неудачи, как относились к этому близкие (что говорили, что делали и т.п.)?
Наши близкие люди иногда помогают сформироваться нежелательным комплексам в нас. Например, если мама говорит ребенку – «Ты должен всегда быть хорошим, учиться хорошо, выглядеть опрятным и т.д. Тогда я буду тебя любить» И ребенок старается изо всех сил, чтобы заслужить мамину любовь. У него формируется так называемый «комплекс отличника». Ему приходиться сдерживать свои негативные импульсы, так как есть внутренний запрет позволить себе проявляться с разных сторон. Сдерживаемые импульсы затем могут прорываться различными способами: в виде навязчивых мыслей, сновидений, неконтролируемых или неадекватных поступков, хронических заболеваний, трагических ошибок и т.д.

- Насколько я требовательна к самой себе? Позволяю ли я себе ошибаться?
Когда к человеку предъявляются завышенные требования, сначала со стороны родителей, а затем и им самим, он живет в постоянном напряжении, боясь ошибиться или быть плохим. Но поскольку в жизни не может все быть идеальным и совершенным и все могут ошибаться, такой человек испытывает постоянный стресс. От подобного напряжения можно избавиться, позволив себе допускать иногда ошибки, выглядеть плохо, высказывать то, что на душе, даже если это может кому-то не понравиться и т.д. разрешить себе быть самим собой и в разные моменты разным.

- Внимательны ли ко мне мои родители и другие родственники, друзья?
Иногда человек испытывая дефицит внимания и заботы, ищет способы привлечь к себе внимание. Например, ему кажется, что если он заболеет сильно или сделает что-то несвойственное для него, родные будут к нему более внимательны и будут лучше заботиться. Некоторые дети, например, когда им уделяют мало внимания, могут что – то портить ломать, вредить себе, вести себя вызывающе или уйти в болезнь, стараясь привлечь к себе внимание. Но у взрослых психика отслеживает и удерживает подобные мысли, и они так и остаются мыслями, не переходя в действия, но доставляя массу проблем.

- Когда я испытываю негативные эмоции или чувства по отношению к чему либо или к кому - либо, как я себя веду?
Если мы зажимаем в себе негатив по отношению к кому либо (потому что социально неприемлемо вести себя, так как хочется, говорить кому - то нет, или неприятные вещи). Этот негатив остается в нас и направляется на нас, затем вредит нашему психическому и физическому здоровью.

- Есть ли что-то, за что я могу себя сильно винить, что не могу себе простить?
Иногда человек испытывает за что-то вину (при этом он может быть и не виноват, но субъективно это воспринимается им именно так). Но так, как исправить ситуацию уже нельзя, а чувство вины ни куда не девается, человек начинает себя наказывать, испытывая иллюзию, что тогда станет легче. Причем, он это делает зачастую неосознанно. Самым лучшим в данной ситуации будет принять случившееся и простить себя, простить тех людей, которые к ней причастны, а затем отпустить эту ситуацию. Без прощения и принятия вина не уйдет.
Мария, обратите, пожалуйста, внимание, что причиной вашего состояния могут быть и гормональные нарушения, т.е. проблема может быть и медицинской. Тогда Вам следует обратиться к эндокринологу и гинекологу.

Еще вы пишете о том, что обращались к психологу, но вам это не помогло. Возможно, стоит обратиться к другому психологу так, как у всех разные подходы и разный профессиональный уровень. И еще важно помнить, что основной залог успеха это ваше искреннее желание работать над собой и ваша активность, а специалист выполняет поддерживающую и направляющую функции.

Желаю вам Мария благоприятных изменений!

С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Саша, 23 Августа 2017 14:06
Здравствуйте. Мне 18. У меня очень, по-моему, странная и неприятная проблема. Вкратце и грубо говоря, я всю жизнь слежу за одним человеком. В детстве мы были друзьями и я во всем за ним повторял. В школьные годы я впал в депрессию и ни с кем не общался в реале. С ним пытался общаться через интернет, но меня игнорировали. Прошло много лет я до сих пор слежу за ним через интернет. Увидел его с гитарой - купил гитару, стал пытаться играть, хотя раньше никогда не интересовался особо музыкальными инструментами. Рисует - открываю тетрадь, тоже начинаю рисовать. Постоянно вспоминаю нашу дружбу. Это будто какая-то зависимость.
Мне стыдно. И неприятно, что не могу его выбросить из головы и что повторяю ща ним.
Вы можете подсказать мне что делать?... Пожалуйста.
Отвечает: Консультант службы, 6 Сентября 2017 13:51
Здравствуйте Саша!

Ваша проблема заключается в том, что Вы следите за определенным человеком. Стараетесь все за ним повторять, и считаете, что это какая-то зависимость. Пытались начать общение через интернет, но вас проигнорировали, хотя в детстве Вы были хорошими друзьями, и часто вспоминаете те времена. Хотите "выбросить его из головы"...

Саша, часто так бывает, что чужая жизнь становится более яркой, чем Ваша собственная. Вы как будто уходите со своего пути, потому что хотите подражать ему, тому единственному другу, о котором до сих пор вспоминаете. Именно поэтому, вы начинаете рисовать, вслед за ним, покупаете гитару и учитесь играть…. Этим, Вы пытаетесь добавить красок в свою жизнь!

Подумайте, могут ли эти увлечения стать именно вашим хобби? Нравится ли Вам этим заниматься (рисованием, занятием музыкой)? Подходят ли они для Вас? Быть может, Вы чувствуете, что это не Ваше, и есть интерес к чему-нибудь еще? Ведь у Вас совершенно другая жизнь! Он с Вами не общается, не выходит на контакт, и чтобы быть с ним рядом, Вы начинаете совершать те же действия, что и он.
Хочу предложить вам одну притчу, которая называется «Молчаливый сокол»:

Читателю, быть может, ново:
Когда-то сокол был горласт,
Но пересказанное снова
Урок кому-то преподаст…

Услышал сокол как-то ржанье…
Тому задумал подражать.
Не принял должного вниманья:
Крылатым ржанье — не под стать…

Не поддержали птицу боги.
Сорвал бедняга голос свой.
И получилось так в итоге:
Был — голосистый, стал — немой!

Чем наделён на этом свете —
Не лучше ль оставаться с этим?

Я думаю, что смысл данной притчи, поможет Вам осознать, что выходом из подобной ситуации может быть – уход от слежки за другим человеком. Да, первое время это будет очень сложным занятием, ведь, судя по вашему запросу, Вы следите за этим человеком довольно длительное время. Для того, чтобы переключиться, во-первых, попробуйте найти СВОЕ хобби. Именно СВОЕ, то, к чему вы тянитесь, то, что вызывает у Вас интерес. Может быть это спорт? Книги? Иностранные языки? Путешествия? Список Вы можете продолжить сами. И конечно, любимым делом лучше заниматься не одному, а с друзьями.

С уважением, Наталья Новосад.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей