Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Альбина, 20 Ноября 2018 09:48
Здравствуйте, мне 29 лет и у меня депрессия уже много лет. Живу одна с трехлетним ребенком. С мужем разошлись, потому чтобы была измена, не одна, и как у меня не получалась, я не смогла его простить. Его измену я пережила очень болезненно, упала самооценка ниже плинтуса. Проблемы и переживания следующие: 1. Одиночество и отсутствие личной жизни. Так получилось, что сейчас у меня нет друзей, при этом лет до 20 у меня всегда находились друзья, куда бы я не переехала, я могу находить общий язык с людьми, если захочу. В детстве была душой компании. О своих проблемах я могу рассказать только сестре, которой уже тоже надоело мое нытье. 2. Нереализованность. После декрета я буквально выпала из жизни. По причине развода, я вынуждена вернуться в ту профессию, к которой не лежит душа, да и хороших д
енег она мне не приносит., но т.к. других вариантов пока нет - приходится.3. Мне не нравится город в котором я живу, это город моего мужа, чужой для меня, мне здесь скучно и тесно. мозг просит смены обстановки, здесь меня держит только хоть и ипотечная, но своя квартира, хороший садик ребенка и родители бывш. мужа, которые иногда забирают ребенка, когда я попрошу. Переехать я хочу в город, где моя работа, туда я езжу пару раз в неделю, но боюсь. Кажется, что не вывезу все это одна с ребенком. Не хочу больше таскаться по квартирам и нет такой зарплаты для оплаты частного садика да и с ребенком там некому будет посидеть, когда он болеет. А болеет он сейчас очень часто, все его болезни тоже переживаю со стрессом, тяжело и ребенка лечить, и работать. 4. Со своими родителями я тоже общаюсь плохо. Они живут в других городах, в моей жизни давно ни как не участвуют, а я в их. Я их не уважаю и у меня давно нет чувства близости к ним. Они развелись когда мне было 6. Мама всю мою жизнь пьет, не работала, постоянно были в нужде. я испытывала стыд за нее. После окончания школы отец забрал нас с сестрой к себе, но жизнь с ним была невыносима, он был настоящий тиран, у него были проблемы с законом, с сестрой тоже многое пережили с ним. Сбежала от него к своему будущему мужу в 21 и буквально растворилась в нашей совместной жизни и перестала общаться с кем-либо, а сейчас и мужа нет. Жизнь родителей сложилась очень неблагополучно и кажется что я повторяю их судьбу. Мне так плохо, что ночами просто накрывает. Проблемы на всех фронтах жизни. У меня нет сил и энергии. При этом внешне я симпатичная, но эта депрессия оставляет отпечаток на моей внешности и сейчас я перестала замечать взгляды мужчин на себе да и у меня пропал к ним интерес. Стала какой то непривлекательной. Не могу взять себя в руки, бывает, конечно, волна позитива, но она проходит. Стала очень раздражительной, чувствую себя очень несчастливой. Кажется, как будто вся жизнь позади. Нет радостных эмоций и чувства удовлетворения от жизни и так уже много лет.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Ноября 2018 21:33
Альбина, здравствуйте!
Ответ на Ваш вопрос смотрите с рубрике "Личный кабинет".
С уважением, anna.t
Вопрос задан: Виктория, 13 Ноября 2018 14:10
Здравствуйте. Мне 16. Постоянная тревожнлсть за свое будущее и себя, т.к потеряла уверенность в себе. На протяжении 3-ех лет копаюсь, пытаюсь разобраться проблемами, но все будто бестолку. Очень запуталась в себе, из-за чего начали появляться сдожности в общении с людьми, что доставляет ужасный дискомфорт. Я сомневаюсь насчет всего. Насчет своих взгоядов, убеждений, поэтому часто не могу принять решение и отстоять свою точку зрения. Не уверена в том, интересна ли я людям,, смогу ли я с ними хорошо общаться, ведь кажется, что они почему-то чем-то лучше. Проблемы в учебе-как последствие этих переживаний. Не могу сосредоточиться, в мыслях постоянно одна и та же фраза:"Нужно меняться, нужно что-то делать". А что- я не знаю, хоть и много раз уже пытаоась.
Еще недавно было состояние п
олной апатии и депрессии, я не видела смысла в своей жизни. Сейчас же, к счастью, я не знаю как, но начала выходить из этого состояния. Безумно люблб книги по саморазвитию, они хоть как-то помогают и дают надежду на то, что я смогу справиться с проьлемами, дают мотивацию, подбадривают. Но они не могут заменить живого общения.
Я хочу выбраться иж состояния постоянной неуверенности и самокопания.
Заранее спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Ноября 2018 17:41
Здравствуйте, Виктория!

Вас беспокоит собственное будущее. Вы пытаетесь разобраться в себе, своих взглядах и убеждениях. Испытываете сомнения и еще не до конца определились с некоторыми вещами, и от этого чувствуете неуверенность: а что из этого лучше, что правильно? Будучи сама не уверенна, не можете окончательно принять и отстоять свою точку зрения в общении с окружающими.
Виктория, три года назад настало время, когда появилась необходимость начать выстраивать свою картину мира. Если до этого вам было достаточно имеющегося общения, взаимодействия с миром, другими людьми, то наступил этап изменения внутренних потребностей. Появилась потребность в понимании, что такое мир и кто я в нем, в формировании своего мировоззрения.
И, вероятно, что в тот момент у Вас не было достаточно того общения и поддержки, которые могли бы помочь пройти данный этап. Имелись вопросы, которые остались без ответов. Возможно, именно поэтому вы начали ощущать неуверенность в себе, сложно было найти определенность в отношении себя, других, окружающего мира в целом.
Сейчас вы еще продолжаете испытывать сложности, но уже, постепенно, начали своими силами выходить из этого состояния. Активно строите картину мира, задаетесь вопросами, находитесь в поиске ответов, своего места в мире, своей «системы координат». И, поняв кто вы есть на самом деле, что вы из себя представляете, найдя свое место в мире и имея ту самую «систему координат» вы сумеете определять и ставить себе цели, выбирать дальнейшее направление, решать что для вас приемлемо, а что нет, строить и обозначать свое представление об окружающих Вас вещах, событиях, отношение к ним.
На этом пути Вам встретятся сложности. Справиться с ними возможно, если Вы будете прислушиваться к себе, поступать и принимать решения в согласии с собой. Вам может оказаться полезной помощь человека, который сумеет поддержать вас в том, чтобы понять себя и свои потребности, приобрести внутреннюю устойчивость и понимание собственного внутреннего мира. В случае, если в Вашем ближайшем окружении в данный момент нет такого человека, то в этом качестве может выступить психолог. Вы можете позвонить по телефону Доверия 8-800-2000-122, бесплатно-круглосуточно-анонимно. Также можно обратиться очно или же написать специалисту на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет».

С уважением, Анастасия.
Вопрос задан: Алина, 19 Ноября 2018 20:49
Здравствуйте,меня зовут Алина,мне 38 лет.
Мы с мужем прожили 15 лет. У нас всегда были особые отношения,все говорили,и мы сами это чувствовали,что мы Судьбой предназначены друг для друга. Мы дышали друг другом,не могли расстаться,считали нас единым целым,единой душой,боготворили,всегда были вместе и с годами это только увеличивалось. И три недели назад произошла катастрофа. Муж сказал,что больше ничего не чувствует,не любит. Сказать,что он меня убил,это не сказать ничего. Сказал,что я убила его чувства. Что ,оказывается,он много чего терпел,что я не меняюсь,что закручиваю гайки,что слишком много заботы,что я не слушаю его мнение и он всегда поступал,как хотела я,что я его не слышу. Оставалась последняя капля и вот она упала. Чувства ты убила,я тебя предупреждал. Я и подумать не могла,что е
му много любви и заботы,что его душит. И мне казалось,я тоже много подстраиваюсь под него и слушаю. Я много раз поступала в ущерб себе. Да я вообще жила ИМ. Он все это отрицает. Я извинялась,что довела его до такого ужасного состояния,просила дать мне шанс исправить. Он непреклонно говорит НЕТ,очень жестко,холодно,словно я предала его. Просила дать шанс нашим отношениям на возрождение, ведь такую любовь можно встретить крайне редко,это дар. Он говорит,было бы это еще год назад,когда были еще хоть какие-то чувства,он непременно дал бы шанс,а теперь у него нет чувств и ему это не надо.Говорит,я хочу жить один в свое удовольствие. Ты мне не нужна. Ты мне не родной больше человек. Стал не приходить ночевать,чтобы не сталкиваться со мной. Мне говорит,что ему претит быть вместе,а моей сестре говорит, что он не может на меня смотреть,потому что ему меня жалко. По прошествии трех недель,вчера,он вообще заявил,что все это вообще была не Любовь,а влюбленность!!! И у него были розовые очки. Как? Он недавно говорил,что любит меня еще больше,и я ему все дороже. Теперь он говорит,что последнее время вообще играл,говорил по привычке и то,что я хочу слышать. У нас нет детей,потому что мы хотели посвятить жизнь друг другу,поэтому для чего он играл? И охлаждения не было,все время ко мне тянулся. Его слова не вяжутся с тем,что происходило. Он говорит,слишком много терпел. Это точка невозврата. Я говорю,пускай это будет точка невозврата к тому плохому,что было,мы сделаем выводы,и все будет прекрасно,когда уйдет все ,что ему не нравилось. Он не хочет ничего возрождать,говорит,не связываю больше свою жизнь с тобой,а недавно говорил,я только твой навсегда. Он хочет,чтобы я уехала и оставила его в покое. Говорит,буду помогать первое время,потому что я много лет не работала. Работу мне сразу будет найти очень сложно. Я опускаю вопрос,что квартира взята в ипотеку в браке,и тут мой дом,животные,тут вся моя жизнь.Я не хочу уходить и не могу морально. Физически,я могу уехать к маме,ему идти некуда. Квартира однокомнатная и вместе,сейчас,быть тяжело. И он не приходит,либо приходит поздно и сидит на кухне. Я прошу его хоть ПОПРОБОВАТЬ,но он,как ребенок,только и говорит,что ничего пробовать не хочет,потому что нет чувств,он все решил и это не обсуждается. Я не знаю,что делать. Кто-то советует уехать,дать ему побыть одному,не раздражать видом,кто-то говорит,не в коем случае не уезжай,уже не вернешься,он оставит тебя без всего. Но он не говорит,разъехаться на время,он говорит на совсем. Но меня сейчас не так волнует деление квартиры,я хочу спасти отношения. Я не могу поверить,что после всего,у него совсем нет чувств,пускай даже он именно так сейчас думает,мне кажется,что в глубине они есть. Хотя,я могу ошибаться. Просто,после таких чувств,которые были,неужели там ничего не осталось? Неужели так убила? Мне кажется,он заблокировался. И почувствовал свободу и себя королем ситуации. И ему нравится. Он неделю назад встретил парня,с которым учился,но не дружил,и теперь до ночи с ним переписывается без остановки. Хотя никогда не был таким уж общительны. И я чувствую плохое влияние. Он убеждает мужа в его мыслях.А теперь,он еще и заявил,что проанализировал,и не любовь и была. Как можно трогать такие святые вещи? Говорит,я ревновала,а в любви не должно быть ревности.Он пошел в полное отрицание всего.Принижать сейчас наши отношения это просто предательство с его стороны.Вместо того,чтобы вспоминать,КАК все было,какие чувства,он стал говорить,что все было не так и теперь он это видит. Конечно,сейчас это так удобно,ведь если убедить себя,что ничего такого волшебного и родного не было(хотя две недели назад он еще говорил,что было,да,но теперь нет),то зачем и что-то возрождать. И меня он не слышит,не воспринимает.Он как установку себе дал,что все решил. И я должна это понять наконец и принять. К психологу идти категорически отказывается,хотя ему необходимо послушать нормального человека со стороны,который бы и ему обьяснил,ЧТО с ним,а он слушает этого нового приятеля,который не знает ни меня,ни наших отношений не видел. Все,кто видели,они в ступор впала,когда я сообщила. Люди не могу поверить,что такое могло произойти именно с нами,ведь он так тебя любил,говорят. Он слушает не тех людей и это ужасно.Что делать? Уйти сейчас,оставив его одного или оставаться рядом,что его раздражает?Какое из этих действий все убьет?Сестра сначала говорила,не уходи ни в коем случае,это твоя квартира,теперь говорит,уедь на несколько месяцев,иначе точно его потеряешь.Но ведь если он останется один,он отдалится еще больше. Ему хорошо сейчас без меня в этой свободе. Ему плохо,что он не может быть свободно дома.Ему все равно,что я там буду менять и как жить. Он даже не будет видеть изменений во мне,если мы не будем пробовать или хоть не будем рядом.Что,он чудом вдруг заскучает? Да с его установками и советчиками недалекого ума,он точно решит,что ему хорошо одному,без меня. А ведь еще не так давно жизни без меня не представлял.. Он сказал,что может,когда-то 1% из 99%,что-то и изменится,но чтоб я не надеялась и училась жить сама. А я вообще без него не могу,он для меня ВСЕ,я просила хоть обнять меня,но он жестко отталкивает,как собаку на улицу,а я не могу его не касаться... А он даже не скучает. Вот так,в один момент. Я не готова к такому,я видела нас вместе до конца этой жизни и в следующих. Он шантажирует меня деньгами. Уеду-будет помогать,не уеду не будет,сиди без денег. Пока я устроюсь на работу,и поработаю,пройдет время,мне надо жить как-то.Вчера даже сказал,что сам снимет квартиру и живи тут сама,плати за все,ипотеку,коммуналку. И он знает,что мне нечем и я полностью завишу от него. Разве так поступают порядочные мужчины? Это после стольких лет и всего,что было.Даже,чтобы устроится на работу,мне нужно купить одежду определенного типа. И много других мелочей,которые без него не сделать. Я не могу и не хочу уходить,я боюсь оставить его одного,потому что не знаю,каким он тут вообще станет. То,что я в нем вижу,эти установки и тенденции,нежелание взглянуть со стороны и здраво,меня пугает. Поймет ли,что не хватает меня или наоборот,посчитает,что вот именно так ему хорошо. Я предлагаю хоть попробовать,во имя того,что было,как же сделать,чтобы он пошел на это? Он говорит,пошел бы давно,если бы были чувства,но их нет,поэтому даже пытаться не хочет. Но как так вчера были чувства,а тут походил,подумал после работы,и решил,что их нет... Как достучаться? он непреклонен. Вопрос стоит уже ребром,он говорит,если не уеду,он примет кардинальные меры. Это какие? Развод? Он,кстати,снял кольцо. Сам уедет? Какие меры? При этом он словно не думает,что часть квартиры моя по закону (у нас ипотека).И использует деньги,как воздействие,ведь знает,что у меня нет выхода. Подскажите,пожалуйста,как поступить?Как не сделать еще хуже?Есть ли тут вообще шансы?Как вернуть его? Можно ли как-то возродить чувства,ведь они,мне кажется,где-то запрятаны. Но он не хочет и думать о работе над этим,его все устраивает,как он говорит. Как можно уговорить его на поход к психологу? У меня совсем нет времени,он ставит мне сроки. Помогите,пожалуйста. Я боюсь сделать хуже,я не знаю,какой же вариант выбрать... Ему 37 лет. Я скорпион,он водолей. У нас даже день рождения одного числа(разных месяцев)...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Ноября 2018 17:02
Здравствуйте, Алина.
Читая Ваше письмо, у меня сложилась следующая картина.
Живут вместе двое взрослых людей. Живут давно, уже 15 лет. У них отношения, глубокие чувства, эмоциональная привязанность. Жена считает, что между ними очень прочная связь, особое предназначение. В какой-то момент в паре произошло слияние – супруга стала считать себя единым целым с мужем. Весь смысл жизни для нее сосредоточился только в партнере, в его интересах, потребностях. И жена стала отдавать любви столько, сколько не смог принять ее муж. Какое-то время он возможно справлялся, его это устраивало. А потом произошло то, что обычно происходит в таких отношениях – супруг захотел разорвать связь. Потому что невозможно все время быть так тесно, близко с другим человеком. Потому что фраза «не могу без него жить» делает из Вас человека, полностью зависимого от другого. При этом теряется свое «я» в отношениях, Вы просто растворяетесь друг в друге. И тут Ваш муж решил для себя проблему иначе – он просто завершил отношения.
Алина, я думаю, что у Вас сейчас очень много чувств. Действительно, происходящее похоже на катастрофу, на конец жизни. Ведь тот, от которого Вы всецело зависели, решил пойти своей дорогой. И это воспринимается буквально как смерть. Вам больно, обидно, Вы злитесь, пытаетесь найти способ вернуть мужа. Считаете его неразумным ребенком, которого нельзя оставлять одного, что вот-вот и он сам поймет, что любит Вас. Вы цепляетесь за него изо всех сил, пытаясь оживить отношения. Вы слышите его «нет»? Мне кажется, Вам очень сложно принять такой ответ. Ведь в этом случае Вы поворачиваетесь лицом к себе и видите, что происходит в Вашей жизни (а не только в паре). А именно – работы пока нет, Вы длительное время находились дома, квартиру делить придется. Могу предположить, что Вы чувствуете себя беспомощной, брошенной.
Я думаю, что эта ситуация дана Вам для того, чтобы понять, что Вы упустили в последнее время. Интересы, увлечения, финансовая независимость, удовлетворение своих потребностей. По сути, большую часть жизни в паре Вы заботились о другом. А теперь приходится брать ответственность за свою жизнь на себя. И это страшно, непонятно. Поэтому у меня нет рекомендаций, как вернуть мужа, как можно «оживить отношения». Вы прошли какой-то путь вместе, и сейчас другой человек желает пойти своей дорогой. И Ваша задача – принять наконец этот опыт, поблагодарить мужа за прекрасные годы отношений и учиться жить дальше. Пока будет больно и страшно. Но через какое-то время, пройдя путь к себе, Вам станет легче. Вы поймете, как строить жизнь дальше. Для лучшего понимания Вами ситуации рекомендую ознакомиться со статьей наших консультантов " страдания в связи с отношениями" http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradani ja_v_svjazi_s_otnoshenijami
Если Вы хотели бы более подробно обсудить свою ситуацию и получить психологическую помощь, позвоните на телефон нашей службы экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Анна, 16 Ноября 2018 17:11
Здравствуйте. Уже порядка 3-4 недель начинаю испытывать страх, тревожность перед и во время ночного времени суток. Становится страшно ходить по тёмному коридору (в кухню, например) и выключать за собой свет, перед выключением компьютера надеваю бируши, потому что боюсь тишины, постоянно ожидаю нападения, паники со своей стороны. Кажется, что сейчас увижу что-то очень страшное. Может, к этому же относится и то, что я стала подозрительна к людям и их поступкам, постоянно нахожусь в напряжении, ожидая от них покушения или чего-то в этом роде.
Отвечает: Консультант службы, 20 Ноября 2018 13:14
Здравствуйте, Анна.
Вы пишете, что за последнее время (около месяца) стали испытывать постоянное напряжение. Это выражается в подозрительности, тревожности, различных страхах. Анна, а случалось с Вами подобное раньше? Можете припомнить, может что-то Вас напугало месяц назад? Были ли стрессовые ситуации?
Видите ли, для того чтобы давать рекомендации, нужно знать чуть больше информации о Вас. Я точно могу сказать, что для получения полноценной консультации Вы можете позвонить в нашу службу, написать в рубрику «личный кабинет», или позвонить в клинику неврозов им. Сербского, где на линии работают психотерапевты (8495-637-70-70).
С уважением , Яна.
Вопрос задан: Гуля, 19 Ноября 2018 21:36
Доброе время суток! как помочь близкому человеку? как убедить его обратиться к специалистам? человек находится в тяжелой депрессии!! все симптомы видны!! отказывается от помощи! говорит что с ним все в порядке!!! очень переживаю!!!!
Отвечает: Консультант службы, 20 Ноября 2018 10:15
Здравствуйте!
Ответ на ваш вопрос опубликован в "личном кабинете".
С уважением, Юлия.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей