Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Карина, 13 Июня 2018 20:53
Здравствуйте. Мне 16 лет и я поймала себя на мысли о суициде. Я ненавижу себя как физически, так и морально. Мне не нравится фигура, лицо, рост, волосы. Я ненавижу свой характер, то что я слабая, пессимистка. Мне говорили , что это подростковое, но все же я хочу как то избавится от этой мысли. Я не люблю большие компании только из за того, что на меня смотрят, боюсь , что им не нравится как я выгляжу.
Отвечает: Консультант службы, 18 Июня 2018 15:23
Здравствуйте, Карина!
Вы недовольны своей внешностью и чертами характера настолько, что возникает даже чувство ненависти по отношению к себе. Однажды, Вы поймали себя на мысли о суициде. Вы хотите избавиться от негативного восприятия собственных как моральных, так и физических качеств.

Карина, подростковый возраст - это трудный переходный этап от детства к взрослости, в котором могут встречаться противоречия, конфликты и негативные эмоции. Часто подростки излишне беспокоятся по поводу мнения окружающих и своей внешности, для этого возраста характерна неуверенность в себе и в собственных силах. То, что Вы в негативном свете воспринимаете себя и в связи с этим чувствуете дискомфорт, находясь в больших компаниях - это естественные переживания в Вашем возрасте. Понятно Ваше желание избавиться от неприятных мыслей, затрудняющих Вашу жизнь.

Карина, подумайте над ответами на следующие вопросы. Как Вы считаете, за что Вас ценят Ваши друзья, родные и близкие люди? Есть ли в Вашем характере такие качества, которыми стоит гордиться? Есть ли в Вашей внешности положительные черты? Как Вы думаете, возможно ли внешне нравиться всем окружающим людям?

Попытайтесь отстраниться от «максимализма» в восприятии себя и окружающего мира. Максимализм как качество личности – склонность воспринимать окружающий мир в крайностях, без средних тонов. Вы ненавидите себя не замечая того, что в Вас красиво, ценно и привлекательно. Любой человек обладает как положительными, так и отрицательными качествами. Обратите внимание на свои положительные стороны. Если Вам сложно их найти самостоятельно, спросите о них у Ваших близких людей. Помните, идеальных людей не бывает, при этом уверенность в себе предполагает принятие себя со всеми преимуществами и недостатками (а не полное их отсутствие). Знать свои слабые стороны также полезно, ведь Вы можете работать над собой в определенных направлениях.

Уделяйте время занятиям, которые могут Вам помочь переключиться с болезненных переживаний, принесут положительные эмоции и наполнят силами, это могут быть – хобби, спорт, музыка, кино, творчество, литература, прогулки на природе, обучение чему-то новому, общение с друзьями и родственниками, посещение интересных мероприятий и сообществ по интересам.

Дополнительную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 (круглосуточно-анонимно-бесплатно) или по доступному Вам телефону доверия.
С уважением, Светлана К.
Вопрос задан: Оксана, 7 Июня 2018 11:04
МЕНЯ зовут Оксана.мне 28. ЗАМУЖЕМ была разошлась. Двое детей. У меня дикий комплекс..я не комуникабельна в коллективе,у меня страх перед людьми оказаться смешной или глупой..я устроилась на работу. Сижу в кабинете все общаются а я молчу мне сказать нечего и как- то стыдно..когда меня простят отнести в другой кабинет какие то бумаги - для меня это дикая мука . Ладони потеют начинается сильное переживание. Насчёт того что подумают про меня. Вдруг спросит кто то что то а я не смогу ответить...буду выглядеть дурой..здороваться с незнакомыми по коридору тоже очень неловко и тяжело - а вдруг подумают что то не то...в общем моя проблема в том что я много думаю за других и сильно переживаю. Я это понимаю но как это исправить не знаю... мне живётся от этого тяжело..я этим подавляя все свои способно
сти и не могу быть собой. ЗА рамками работы я очень активный человек. Очень позитивный знакомые друзья это знают и всегда удивляются откуда столько позитива а на работе я не я..мне кажется что думают что я глупая и тормозная..а показать себя другую не могу.не знаю почему..мне тяжело
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Июня 2018 15:20
Здравствуйте, Оксана!
Ваш ответ смотрите в личном кабинете.
С уважением Наталья Новосад
Вопрос задан: василина, 8 Июня 2018 19:38
3 года назад я столкнулась с проблемами со здоровьем. Диагноз официально не ставили,но каждый невролог говорил что "рассеяный склероз и даже не выдумывай" . недавно все же окончательно подтвердили диагноз.несмотря на то ,что 3 года я готовилась к этому.Я не могу нормально с этим жить.мое тело мне не пренадлежит,я не чувствую половину своего тела,работать в связи с этим не могу и что делать не знаю. практически все свои сбережения я потратила на официальную постановку диагноза.Уж хрен с ним ,что врачам абсолютно по х... зачем и с чем к ним пришел пациент,хотя мне это данная позиция искренне не понятна,но даже с поставленным диагнозом мне втирают какую то дичь. Меня отправили на иглоукалывание ( по полису омс!)лечат глицином и постельным режимом.мне 25.это болячка будет прогрес
сировать.я не смогу ходить,самостоятельно испражняться и говорить и ... медицина предлагает мне иглоукалывание.Чтобы написать этот текст мне понадобилось 20 минут,потому что мои пальцы не могут попасть по клавишам.через 5 лет я буду развалюхой не в состоянии самостоятельно встать или просто прикатить свое кресло к ж/д переезду.я буду дохнуть долго и мучительно.как мне справиться с тем что ждет меня? и возможно ли это.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 15 Июня 2018 16:11
Здравствуйте Василина!

У вас серьезные проблемы со здоровьем. Вместе с тем вы столкнулись с равнодушием врачей. Лечение, которое вам назначили, у вас вызывает много вопросов. Нет доверия, и большие сомнения по поводу правильности действий врачей. Вы знаете, как может развиваться данное заболевание, и испытываете страх, думая о том в каком состоянии можете оказаться через несколько лет. Вам очень тяжело сейчас и физически и морально. Не знаете, как со всем этим справиться, и можно ли справиться.

Василина, в вашей ситуации, конечно, сначала необходимо решать вопрос о полноценном лечении. Рассеянный склероз заболевание, от которого полностью излечиться невозможно. Но есть масса примеров, когда люди многие годы сохраняют приемлемое качество жизни за счет правильно подобранной терапии.
Обычно, когда есть сомнения по поводу правильности лечения, лучше обратиться к нескольким специалистам, чтобы подобрать наиболее правильный вариант лечения. Возможно, обратиться к более профессиональным специалистам в другую больницу города или больницу другого города. Есть лекарства нового поколения, которые способны значительно затормозить развитие данного заболевания и улучшить качество жизни. Но их вам может назначить только профессиональный доктор. Поэтому в первую очередь необходимо найти хорошего специалиста. Конечно это связано с материальными затратами, но возможно подать заявку в Департамент опеки, попечительства и социальной поддержки вашего города для получения субсидии на лечение. А если в вашем городе есть центр социальной поддержки, то узнайте, какого рода там оказывают помощь и поддержку и если вам это подойдет, обратитесь за этой помощью. Может это будет другой город.

И еще очень важный момент, вера в себя и любовь к себе может значительно способствовать вам в лечении, не надо сдаваться. Старайтесь думать не о негативных прогнозах, а наоборот, о новых возможностях. Ищите информацию об удачных случаях лечения этого заболевания, пообщайтесь на форумах с людьми, которые имеют аналогичные проблемы, иногда при таком общении находиться решение.
Василина, вы молоды, а это значит, что у вашего организма еще много ресурсов для того, чтобы преодолеть трудности, главное не падать духом.

Желаю вам сил, терпения и здоровья.

С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Марина, 11 Июня 2018 20:42
Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 29 лет я из Севастополя. Моя проблема в том, что я второй год пребываю в депрессии. Я не вижу себя в этом мире. У меня есть ребенок, но это ровным счеттом никак на мое состояние не влияет. Перестала общаться со всеми родными и друзьями уже давно и теперь от ребенка отдаляюсь. Работаю, и только существую. Не осталось ничего важного. Настроение меняется резко и без внешних раздражителей. Жить перестала, ищу возможность гибели. Хотела обратиться в ПНДиспансер, но помогут ли, не лишат ли родительских прав.
Отвечает: Консультант службы, 14 Июня 2018 15:57
Здравствуйте, Марина! Последние два года вы пребываете в депрессии, перестали видеть себя в этом мире, общаться с родными и близкими. Несмотря на то, что у вас есть ребенок, вы стали чувствовать, что отдаляетесь и от него тоже. Жизнь превратилась в сплошное существование: работа-дом-работа. Вы ищете выход из положения и хотели обратиться в ПНДиспансер, но есть страх, что вам мало того, что не смогут помочь, так еще и лишат родительских прав.
Марина, прочитав ваше обращение, чувствуется столько много отчаяния и боли в душе, с которыми вы боретесь длительное время. Как будто жизнь протекает мимо, абсолютно без вашего участия, ощущение «тьмы», где не видно даже света. Представить и понять то, с чем вам приходится сталкиваться ежедневно не под силу каждому. В первую очередь, мне бы хотелось вас поддержать, вам сейчас действительно трудно. Вы отдалились от своих родных и близких, перестали общаться с друзьями, рядом с вами совсем не осталось людей, которые могли бы вас поддержать. Состояние одиночества, опустошения и бессилия – идут рука об руку. Жизнь как сплошное испытание, которое забирает все силы, не оставляя ничего на других, даже на собственного ребенка. Марина, вероятно, вы в явном отчаянии, ищете выход из этого состояния и даже задумались обратиться в ПНДиспансер, то есть готовы пойти на крайние меры. Вероятно, сил бороться с этим уже не осталось, хочется, чтобы все прошло...
Однажды поддавшись этому состоянию, пустив в свою душу печаль и уныние, избавиться от этого состояния достаточно непросто. В большинстве случаев без помощи специалиста просто не обойтись. Вы сделали шаг, обратились за помощью на сайт, тем не менее, для дальнейшей работы необходимо более полное понимание, что происходит с вами? Как вы поняли, что стали западать в это состояние? Что этому предшествовало, что случилось перед тем, как появилась депрессия? Что вы пробовали делать, чтобы избавиться от мучительного состояния – депрессии? Марина, предлагаю вашему вниманию статью специалистов центра экстренной психологической помощи МЧС России на тему депрессии. В данной статье вы можете ближе познакомиться с такими понятиями как печаль/депрессия, причины возникновения и способы предотвращения. http://www.psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/chto _takoe_depressija
В рамках рубрики вопрос-ответ избавиться от депрессии и полюбить жизнь – достаточно сложно, так как эффективнее когда развивается диалог между специалистом и обратившимся. Не каждому человеку в депрессивном состоянии требуется госпитализация и медикаментозное лечение, весьма эффективна может быть работа с психологом. Зарегистрировавшись в личном кабинете сайта, вы сможете работать со специалистом в форме диалога или же обратиться очно за консультацией к психотерапевту, доступного в вашем регионе. Это могут быть такие формы работы как индивидуальные, так и групповые консультации.
Марина, вы пришли к осознанию, что депрессивное состояние, в котором вы пребываете, поглотило вас. Справиться самостоятельно достаточно сложно, не стоит затягивать! Принять решение и двигаться на путь к счастливой и полной жизни – первый шаг, который вы можете сделать совместно со специалистом, работая не только в рамках сложившегося состояния, но и получая поддержку, которой у вас на данный момент просто нет. Марина если у вас остались еще вопросы или вам необходима поддержка специалиста, вы можете обратиться на горячую линию сайта (анонимно-бесплатно-круглосуточно) по номеру +7 (499)216-50-50.
С уважением, Любовь.
Вопрос задан: Артём, 6 Июня 2018 14:00
Здравствуйте , мне 16 лет , я живу в городе, учусь в 9 классе, скоро выпускной, я хочу чтобы вы меня выслушали , и что нибудь подсказали , что делать в такой сложной ситуации, с родственниками и друзьями я говорить об этом не хочу , а идти к психологу за огромные деньги, мне не
позволяет мой бюджет.
Начну я историю с того что в 5 классе я перешел в новую школу , в класс где было 22 девочки и всего 8 мальчиков. Все девчонки сразу в меня влюбились , и влюбилась та о которой сейчас пойдет речь, её зовут Алина .В те годы мне не хотелось ни каких отношений , и я просто всегда отвечал всем холодно , и включал дурачка. В остальные годы , она продолжала мне симпатизировать , мы гуляли все вместе с друзьями в 7 в 8 классе , она ходила со мной под руку , поддерживала меня в трудные ситуации, а я бы
л глупцом , я понимал что она влюбилась в меня , но отвечал холодно на её чувства , я звал ее гулять только когда мне это было нужно , Я ДЕЛАЛ счастливым только себя.Мы много раз ездили в лагерь с классом , и там в лагере я выбирал всегда её , звал на медленный танец , лежал с ней вместе , она воспринемала это серьезно , но я это делал сам незнаю из-за чего , во мне было что-то спорное что-то непонятное, но факт того что выбирал оставался таковым , годы шли , и вот в 9 классе мы тоже поехали в лагерь в новый год , и как всегда я пригласил ее на медленный танец , мы лежали рядом , и так было спокойно и ей было хорошо, и вот тут после лагеря она начала писать в вк , что она меня любит , а я включил опять дурака и начал писать что выбирал я её из-за того э что я был пьян тогда , из за того что она просто симпатичная, и это ничего не значит , она мне позвонила и начала говорить что мне важно знать зачем ты меня тогда приглашал , зачем все это было, а я дурак отвечал что это было просто так , ничего не значит , и просто позвал на танец как друга , после этого момента прошло 2 месяца , она продолжала мне в школе улыбаться тыкать в живот , заигрывать , и я принимал это как что-то должное , и до сих пор не понимал что она была та самая котрая мне нужна всю жизнь, и вот еще через месяц , она перестала ко мне приставать , и обращать на меня внимание , и я это заметил , и тут во мне перевернулось все, я как будто стал другим человеком , я полюбил её , и полюбил я её за считанные дни или даже часы , я осознал все как хреново я себя вел , и я начал ей писать после огромного перерыва , после этого случая в новом году, т.к мы ходим в одину организацию по дополнительной учебе , я начал её приглашать ходить туда вместе , начал уделять ей внимание , разговаривать с ней , и она охотно со мной ходила на доп учебу и общалась , но все это время я чувствовал и чувствую до сих пор вину в её адрес , за то что я вытворял , и мне это давалось с огромным трудом , и вот недели 3 назад , у нас был выпускной концерт , она уже догадывалась что я ей сипатизирую ,я позаботился про то чтобы мы такие красивые вместе зашли держась за руки в актовый зал, мы спели вместе песню про школу в микрофоны , и все бы хорошо , но она догадалась что я ей симпатизирую и тоже начала отвечать холодно, застенчиво ,и вот после выпускного все девочки пошли гулять а парни разошлись по домам , вечером я пригласил её прогуляться по набережной , у меня был план высказать все свои чувства в живую , А НЕ КАК ЭТО ДЕЛАЮТ БОЛЬШИНСТВО В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ, в тот день я рассказал ей всю историю своей жизни , как мне кажеться она была интересной и вот мы подходим к набережной , за оградой у самого пруда , я спрятал 3 розы , и подарил ей и сказал что я её люблю , а тогда в прошлые годы я делал счасливым лишь себя , и незамечал никого вокруг , она была сильно удивленна , и была в шоке , да и я тоже был на нервах но не подавал виду , она сказала что раньше никто ей такого не делал , и после этого случая в её и моей жизни все усложнилось куда больше чем я себе мог представить, в последующие 3-4 дня я ей писал в вк но не звонил и не приглашал гулять , я до сих пор не мог понять простила ли она меня или нет , и вот через 5 дней у нас была консультация по сдачи экзамена , я пришел туда весь забитый мыслями , она тоже сидела не очень веселая , так же за все это время как я все осознал , я писал её песню про то как я её люблю и хочу быть рядом, и передал её в тот день на консультации и сказал чтобы она послушала её вечером дома, она её послушала и я думаю сильно удивилась , я её писал от души , я в корне изменил свою жизнь за 3 этих месяца , а она относиться ко всему этому как то безразлично как будто не замечает , или она не подает виду и ждет какго то шага от меня , и вот недавно я пригласил друзей гулять и позвал её , так же я позал своего друга сашу , и вот какой парадокс , она видит что я её люблю , неподает никакого виду , и в прибавок ко всему к этому начала подкатывать к саше , к моему другу , ну как подкатывать больше говорить с ним , больше называть по имени , больше дурачиться, нежеле чем со мной , как в прошлой жизни, МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ОБИДНО , НО Я НЕ ПОДАЮ ОСОБОГО ВИДУ , разговариваю с ней , шучу , и вроде как она смееться , но не так как от сашиных шуток , но как же она не понимает что саша никогда не полюбит её , т. к он мой друг и ради салидарности и дружбы он хочет чтобы я был с ней рядом , он относиться к этому как я относилься в свои 14-15 лет , живет и делает счастливым лишь себя , и незамечает никого вокруг, вообще это очень сложная для меня ситуация , я немогу отпустить эту девушку , меня тянет к ней , и я хочу прожить с ней всю жизнь, если раньше я замечал других девушек вокруг себя , то сейчас нет жизнь полностью поменялась , и мне нужна только она одна , скажите пожалуйста что мне делать далбше чтобы все было хорошо , и меня не терзали мрачные мысли , как именить ситуацию в лучшую сторону , и не потерять эту замечательную девочку
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 14 Июня 2018 09:00
Здравствуйте, Артем!
Вам 16 лет, и Вы влюблены в одноклассницу Алину. У вас с Алиной были достаточно теплые отношения, она была в Вас влюблена, но Вы некоторое время не отвечали взаимностью. После этого Алина стала относится к Вам холодно и Вы осознали, что любите ее. Вы признались в своих чувствах, но девушка ведет себя так, будто не замечает Вас. Кроме этого, на одной из ваших встреч, Вам показалось, что Алина заигрывает с Вашим другом Сашей. Вы не знаете как теперь быть, Вы не можете забыть Алину.
Артем! Действительно так в жизни бывает: что имеем - не храним, потерявши плачем. В силу Вашей юности, Вы не смогли сразу ответить Алине взаимностью, а сейчас, потеряв ее расположение Вам обидно и больно. И все-таки остаются непонятными до конца отношение Алины к Вам. Может быть не все потеряно? Я предлагаю Вам поговорить с Алиной с глазу на глаз,без посторонних людей. Возможно стоит еще раз извиниться за то, что Вы игнорировали ее чувства и спросить что сейчас она чувствует к Вам. Попробуйте настроить ее на серьезный, взрослый разговор , прояснять все. Если Алина до сих пор испытывает чувства к Вам, но боится , что будет отвергнута Вами - скажите ей о том, что чувствуете Вы. Уверена, что доверительный, открытый диалог поможет разрешить эту ситуацию, понять ваши чувства к друг другу. При этом, Вам необходимо быть готовым к тому, что Алина возможно уже не испытывает к Вам чувства. В этом случае, постарайтесь принять ее выбор, как бы не было Вам больно. В Вашем юном возрасте чувства ощущаются довольно остро, но при должном "философском" отношении Вы сможете справится с этими трудностями.
Артем, Вы молоды, заканчиваете 9 класс, у Вас еще вся жизнь впереди, не отчаиваетесь, всегда старайтесь смотреть вперед!
С уважением, Мария В.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей