Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Дина, 20 Сентября 2017 17:39
Здравствуйте. Моя проблема в том, что я пересидела дома и теперь очень боюсь и очень не хочу (лень и страх) искать новую работу. Как это преодолеть, не сидеть же на шее отца-пенсионера.
Отвечает: Консультант службы, 20 Сентября 2017 21:04
Здравствуйте, Дина!
ВЫ длительное время не работали, и теперь «лень и страх» мешают начать поиски работы. Основным мотивом трудоустройства для вас является чувство вины по отношению к отцу-пенсионеру, который содержит вас финансово.
Дина, мощным мотиватором для работы, как правило, является потребность человека в самореализации и достижении своих целей. Поразмышляйте, какие желания у вас есть, чего вы хотите добиться, к чему прийти, как работа вам в этом может помочь.
Дина, представьте себе, что по взмаху волшебной палочки, ваши обозначенные проблемы (лень и страх) ушли, по каким признакам вы это поймёте, что произойдёт в вашей жизни, что изменится?
Я думаю, вы понимаете, что преодоление лени – это волевой акт, и он полностью зависит от вас.
Вы пишите про свой страх, но не описываете, в чём он выражается. Если это страх «не справиться с трудовой деятельностью», то хочется отметить, что деятельность – это навык, а любому навыку человек способен научиться, если приложить определённые усилия.
Дина, верьте в свои силы! Удачи вам!
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Марфа , 19 Сентября 2017 10:25
Как радоваться жизни?
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2017 21:00
Здравствуйте, Марфа!
Могу предположить, что перед написанием обращения Вы не ознакомились с правилами рубрики "Вопрос-ответ". Чтобы получить ответ специалиста, необходимо сформулировать вопрос, кратко описав ситуацию с указанием ее ключевых особенностей и обозначить конкретный психологический запрос.
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Р, 5 Сентября 2017 23:21
Здравствуйте. Проблема в том,что уже несколько лет у меня поднимается не высокая,но изнуряющая температура, у меня почти постоянная слабость. Врачи понять причину температуры не могут. Нельзя сказать,что у меня совсем нет друзей,но частое чувство одиночества и своей ненужности есть. Довольно частые ссоры с родными,иногда хочется уйти куда-нибудь и не возвращаться побыть в дали от дома. Есть чувство,что меня не любят,хотя в общем-то у меня все есть. Сейчас можно сказать,что у меня стресс за стрессом дома ремонт который уже надоел. Через какое-то время женится брат с одной стороны я рада,а с другой кажется,что я стану лишней с появлением невестки,что меня будут меньше любить. Глупо,но все же. В настоящее время я работаю с двумя психологами. Не знаю как поменять свою жизнь.
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2017 17:39
Здравствуйте Р!
Вы часто испытываете чувство одиночества и ненужности, есть ощущение, что вас не любят. Ссоритесь с родными, раздражает затянувшийся ремонт и периодически возникает желание побыть вдалеке от дома. Ваше состояние усложняется тем, что есть проблемы со здоровьем, причина которых не ясна. Все это создает у вас напряжение и тревогу, хотите поменять ситуацию и даже, работаете с психологами, но пока не видите выхода.

Из вашего сообщения понятно, что у вас есть сильная потребность изменить ситуацию, но пока неизвестно как.
Проблемы со здоровьем могут возникать по разным причинам, в том числе и из-за стрессов, поэтому конечно необходимо комплексное медицинское обследование у разных специалистов и работа с психологом так же важна.
Вы уже работаете с психологами. И в связи с этим у меня возникают вопросы:
- Кто был инициатором вашей работы с психологами вы или ваши близкие?
Для того, чтобы успешно разобраться в ситуации и изменить ее в лучшую сторону необходимо, прежде всего, ваше искреннее желание. Но не только желание, но еще и активная работа над ситуацией. Психолог может направить, показать возможные варианты, но все изменить можете только вы.

- От чего у вас появляется чувство, что вас не любят?
Иногда наши близкие совершают поступки и говорят слова, которые нам не нравятся не потому, что они нас не любят, а по причинам совершенно к нам, не относящимся (у них также могут быть проблемы о которых вы не знаете). Иногда они это делают из благих намерений, но просто опираются на свой жизненный опыт, а он отличается от вашего, поэтому возникают разногласия и ссоры. В этом случае лучше откровенно поговорить задать вопросы, которые вас беспокоят и обсудить, то, что вас не устраивает.

Очень хороший способ получать больше внимания и заботы от окружающих это проявлять к ним больше внимания заботиться о них (уделять время, помогать в вопросах, которые вам по силам, интересоваться их жизнью и т.п). Но проявлять заботу необходимо не ожидая в ответ благодарности, а просто, от души. Тогда у близких людей будет понимание, что они вам нужны, что они вам дороги и ваши взаимоотношения будут меняться в лучшую сторону.
Кстати если вы не принимаете участия в ремонте, то можете поинтересоваться, чем можете помочь и принять посильное участие. Тем быстрее ремонт закончиться.

Ваш брат жениться и это логично. Рано или поздно это все равно произошло бы. Появление нового человека в семье это всегда изменения, которые требуют периода привыкания. И вам, конечно, потребуется время, чтобы привыкнуть к невестке и к тому, что ваши близкие будут уделять ей внимание и проявлять чувства. Но это совершенно не значит, что вас они будут любить меньше. И если вы проявите терпение и отнесетесь с теплом и заботой к невестке (ей тоже первое время будет не просто), то, скорее всего, впоследствии станете хорошими подругами и сможете во многом друг - друга поддерживать.

Желаю вам удачи Р!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Алена, 18 Сентября 2017 23:25
Добрый день.У моего мужа на данный момент сложности в профессиональной сфере.На этой почве он стал агрессивным, тревожным,перестал верить в свои силы.Мне больно смотреть,как страдает мой родной человек.Как мне помочь ему в этой ситуации?И как справиться с агрессией? Заранее спасибо
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2017 11:31
Здравствуйте, Алена!
Вы переживаете за своего мужа, который испытывает трудности в профессиональной сфере. Вы хотите ему помочь и это понятно. Когда у человека что-то не получается, он часто злится и это нормальная реакция. А если это испытывает мужчина, то можно сказать, что агрессия помогает выжить в этой ситуации. По большому счету агрессия является движущей силой. Вы, как любящая жена можете дать только поддержку и веру, что это время будете рядом и готовы разделить с ним его горечь разочарования. Нам жизнь преподносит разные уроки и трудности, но это не значит, что мы не справимся. Важно найти силы, что бы опять найти устойчивую позицию, ну а вы можете быть только ресурсом.
С уважением Ирина.Ф
Вопрос задан: Мария, 10 Сентября 2017 13:46
Добрый день. Меня зовут Мария. Через месяц мне будет 30 лет. Сразу оговорюсь, что я довольно образованный и начитанный человек, практикующий юрист, часто мои знакомые обращаются ко мне не только за юридическим, но и за практическим советом и психологической поддержкой. Не могу назвать себя замкнутым человеком, но в настоящее время рядом со мной нет друзей. В определенный момент все мои школьные и институтские подруги разъехались по разным городам и странам, своей семьи у меня нет (честно говоря, пока не горю особым желанием), весь мой круг общения - родители, тётя и коллеги. За свою жизнь я уже пережила много потерь - хоронила всех бабушек и дедушек, близких друзей, но как-то умудрялась справляться до сих пор.
Надеюсь, мое обращение не покажется вам слишком глупым. Я и сама понимаю, что ме
ня "черезчур переклинило", но...
Несколько дней назад у меня после 3 месяцев болезни умер в волнистый попугайчик Яша. Маленький, желтенький, довольно несуразной расцветки, косолапый, хвост кривой (из-за этого летал зигзагами). Мне его подарили институтский подруги на день рождения после окончания университета почти 8 лет назад. Вначале я совсем не обрадовалась такому подарку, времени у меня на него не было, живности тоже 5 лет не было. Жила я с родителями, мама сказала, " чтобы глаза мои его не видели". Пришлось поселить Яшку в моей комнате. Несмотря на наше первое негативное к нему отношение, Яша уже в первый же вечер покорил моё сердце и останется в нем навсегда. Он показывал невероятные фокусы, пел соловьем, говорил невероятное количество слов (по большей части "впопад"), с ним можно было вести диалоги, если он не знал человеческих слов, то объяснял по-птичьи, и я его понимала, знал все команды (намного больше, чем любая собака), поддавался дрессировке, делал со мной зарядку, танцевал, воровал еду на кухне и приносил мне, поддерживал меня во время моих многочисленных болезней, когда я не выходила из дома по 3 месяца. Никогда меня не будил, если видел, что я сплю - садился на подушку рядом с моим носом и ждал, когда я проснусь. Никогда ничего не боялся, любил смотреть на салюты за окном, легко переносил поездки на машине (всегда смотрел в окошко), очень любил, когда приходили гости, со всеми умудрялся подружиться, всем подавал лапу и говорил: " Привет, меня зовут Яша, давай дружить". Любил говорить по телефону, даже узнавал мой голос в трубке и отвечал мне. Всех передразнивал. Если видел, что я грущу, садился ко мне на плечо, прижимался своей щекой к моей и обнимал меня крылышками. Даже родители в итоге в нем души не чаяли. Невероятное существо. Рядом с ним я поверила в переселение душ, ведь в прошлой жизни Яша был человеком. Мой маленький гений, беззаветно меня любивший, лучший друг в моей жизни, очень внимательные и умненькие глазки, моё маленькое солнышко. Никогда с ним не было ни забот, ни хлопот. Всегда метеором летел ко мне и говорил "Привет, дружище" и целовал, когда я приходила домой с работы.
Заболел он в июне, но умударился выкарабкаться. В это время я купила отдельную квартиру и стала жить одна. Перевезла Яшу, переезд он воспринял легко, выздоровел окончательно ( как я наивно полагала), помогал мне не грустить на новом месте, помогал раскладывать вещи (ложки- вилки теперь лежат там, куда он их перенес, салфетка на холодильнике лежит не поперек, а вдоль), помогал распаковывать новую технику (утюг ему не понравился, а тостер - это "вау").
Но в августе он опять заболел, я объездила всех орнитологов, спаивала ему невероятное количество лекарств. Яша очень мужественно глотал все таблетки и добровольно пил самые горькие растворы. Скажешь " Яшенька, надо, только три капельки" и загибаешь пальчики, и он пил. Ему становилось то лучше, то хуже, наверное, какая-то опухоль была. В итоге Яша умер в тот день, когда он утром был более-менее и я совсем не ожидала. Он терпеть не мог одиночество, а умер, когда я была на работе.
Первые часы после смерти Яши перенесла нормально, папа похоронил в лесу. Но ночью я рыдала, не переставая, и уже несколько дней вся в слезах. Я вскакиваю от любого шороха или грохота и иду проверять, как там Яша, не свалился ли он с жердочки, мне мерещатся его трели, я встаю без будильника в 5 утра, чтобы дать Яше лекарство за час до еды, везде ищу его глазами. В моей новой квартире он даже 2-х месяцев не прожил, а все ассоциируется с ним. Никто мне не говорит " Доброе утро" и "Спокойной ночи", никто не встречает меня. Уже неделю я не варю кашу без соли (раньше приходилось варить каждые 2 дня). За компьютером вообще боюсь сидеть (когда Яша слышал, что включается компьютер, то требовал, чтобы я выпустила его из клетки, и любил смотреть, как я щелкаю клавиатурой). Наверное, плохо, что он жил всегда в моей комнате, в полуметре от моей кровати, потому что я скучаю даже по его запаху. Я уж не говорю о том, что он мне снится. Я никак не могу вырваться из порочного круга. Пыталась пойти в кино - ушла через 20 минут, просто не могу воспринимать информацию, пошла на пилатес - еле сдерживала слёзы целый час. Никто меня не понимает - так убиваться по каким-то 40 граммам перьев. Но для меня Яша - это целый пласт сознательной жизни: 3 работы, 3 инсульта бабушки, мои переломы и язвы желудка, перезды моих подруг в другие города, ремонты, переезд в собственную квартиру, мои дипломы и маленькие победы.
Я не перестаю себя ускорять, что плохо заботилась о Яша, плохо лечила или, наоборот, перелечила (знать бы, что все напрасно, не впихивала бы в него антибиотики, а угощала бы хлебом с солью, которых лишала его последние 3 месяца), почему не была рядом в момент смерти, почему осталось так мало фотографий, и почему у меня так и не получилось записать на видео его болтовню. Знал ли он, насколько сильно я его любила (во время одного из его приступов, я сказала, как сильно я но люблю и поблагодарила за все счастье, которое он принёс в мою жизнь, но понимал ли он это...). Это какое-то невероятное чувство тоски, я ужасно по нему скучаю, не знаю, куда деть свободное время, не могу воспринимать новую информацию. Не знаю, какие слова подобрать, для самой себя, чтобы избавиться от этой боли, никак не получается отпустить его от себя. На нового звереныша нет ни душевных, ни физических сил. После умнейшего пушистого комочка все другие будут казаться мне тупыми, только злость на них срывать буду. Я раньше никогда не жила совсем одна, а сейчас в квартире просто оглушающая тишина. Просто не знаю, как вырваться из замкнутого круга, никак не получается его разорвать, изменить направление мыслей и образ жизни.Боюсь забыть Яшу, мне кажется, что с его смертью закрыта огромная глава в моей жизни
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Сентября 2017 17:57
Здравствуйте Мария!
Вы переживаете смерть любимого попугайчика, который долгое время был для вас не просто питомцем, а настоящим другом. Потеряв его, вы испытываете огромное чувство тоски, постоянно думаете о нем, вспоминаете, как он появился в вашей жизни, каким был умным, смелым и общительным. В период жизни, который он был рядом с вами, происходило много событий и плохих и хороших, очень много воспоминаний связано с ним. Ваше состояние не позволяет вам вернуться к обычному образу жизни, постоянно хочется плакать, не можете ни на чем сосредоточиться и воспринимать новую информацию, чувствуете душевную боль.
Мария, то, что вы переживаете смерть Яши очень близко к сердцу, как смерть человека абсолютно нормально. Вполне нормально оплакивать его, так же как и человека. Ведь долгое время он жил рядом с вами, был вашим другом, вашей радостью и поддержкой.
Продолжительность жизни домашних питомцев значительно меньше продолжительности жизни человека и поэтому люди вынуждены переживать потери любимых существ.
Почему мы так сильно привязываемся к нашим питомцам иногда даже больше чем к людям, считаем членами нашей семью и заботимся, как о своих детях?
Может потому что они нас чувствуют, нашу любовь, наше тепло, нашу радость, боль, тревогу и т.д. И находятся рядом, даря свое тепло и внимание независимо от нашего состояния, настроения, материального положения и наличия проблем. Для них свойственно безусловное принятие и безусловная преданность. Они способны поддержать нас в трудные минуты абсолютно искренне. И Яша, конечно, чувствовал вашу любовь и тепло, ощущал вашу заботу и беспокойство за него.
Мария из вашего рассказа понятно, что вы очень хорошо заботились о своем попугайчике и сделали все возможное для него. А волнение и сожаление по поводу того, что вы что-то сделали не так или чего-то сделали не - достаточно появились потому, что вы сейчас находитесь не в той ситуации не в тех условиях. Всегда, когда мы анализируем ситуации или поступки спустя какое-то время, нам кажется, что можно было сделать лучше, что если бы…. И особенно сильно такие чувства могут одолевать, когда мы теряем. Но на самом деле это иллюзия так как каждая конкретная ситуация подразумевает специфические условия и обстоятельства и на нас влияют определенные факторы, которые обуславливают наши действия. Главное, что все, что вы делали для Яши, было сделано с заботой и добротой.
Да, нужно время, чтобы вы пришли в себя. И то, что происходит сейчас с вами нормальная реакция на переживание потери. Очень трудно учиться жить по – новому, без него. Лучше не сдерживать свои слезы и эмоции. Поделитесь своей утратой с близкими людьми, но только с теми, кто может искренне вам сопереживать. Еще пишите на бумаге все, что вы чувствуете, обращайтесь к Яше, благодарите его за все и говорите все, что хотели бы сказать, но не успели.
Поскольку вы очень цените все, что связано с вашим питомцем, можете сделать что-нибудь в память о нем, например: фото-коллаж, посадить дерево, помочь животным в приюте или бездомным животным (конечно, сейчас вы не готовы принять другого питомца, но оказание помощи тем, кто нуждается в ней, может облегчить вашу боль и печаль).
Когда - нибудь наступит тот момент, когда вы почувствуете внутри готовность принять в свою жизнь живое существо и отдавать свое тепло и заботу. Он будет не похож на Яшу. Но его вы тоже полюбите. А Яша навсегда останется в вашей душе. Постепенно боль уйдет, и останутся только светлые и теплые воспоминания.

Мария еще рекомендую вам прочесть книгу Ким Шеридан «Животные и жизнь после жизни. Подлинные истории о братьях наших меньших». В ней вы найдете ответы на многие свои вопросы.

Также вы можете обратиться на наш телефон горячей линии
8-(499) -216-50-50, работает круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Желаю вам душевных сил и благополучия Мария!

С уважением, консультант Наталья А.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей