Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Ольга, 26 Декабря 2016 12:50
Здравствуйте. Моя проблема в том, что я становлюсь жертвой насмешек издевок и подколов. Это меня деморализует и вгоняет в депрессию. Вообще я довольно позитивный человек в жизни, но мной многие пользуются и ездиют на мне, унижают и оскорбляют. К счастью до физического насилия пока не доходило, но моральное давление постоянное, руки опускаются просто.
Отвечает: Консультант службы, 4 Января 2017 16:30
Здравствуйте, Ольга.
Вас беспокоит, что Вы часто становитесь жертвой насмешек и подколов, Вами многие пользуется. Все это безусловно неприятно, вызывает ощущение морального давления на Вас, выбивает из сил.
Ольга, к сожалению любой человек может подвергнуться каким-либо насмешкам со стороны других людей. Случается, что кто-то «проверяет на прочность» наши границы, и важно в нужный момент защитить себя. Словом, делом, настойчивостью. Но если Вы чаще проявляете неуверенность, то с каждым разом у одного и того же человека (например, одноклассника, коллеги по работе) возникает соблазн снова Вас подколоть, нарушить границы. То есть создается впечатление, что с Вами можно проявить наглость, некое неуважение и ничего в ответ за это не получить. К сожалению Вы не пишете, в какую именно ситуацию попали, со стороны кого чаще всего получаете насмешки и после какого общения чувствуете себя использованной. Потому ответить более конкретно не представляется возможным. Постарайтесь подобрать для себя несколько фраз, наборов слов, которыми можно защитить себя в затруднительных ситуациях. Пробуйте, тренируйтесь наедине с собой или попросите близкого человека Вам помочь (посмотреть, послушать, дать обратную связь как это выглядит со стороны…). Если Вы чувствуете, что ваши границы, безопасность нарушается, что Вам совершенно не хочется выполнять (чужую, к примеру) работу, учитесь говорить «со мной так нельзя» или просто «нет». А когда у Вас начнет получаться, то ты почувствуете скорее прилив сил, а не полный их упадок или моральное давление.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Nastya, 24 Декабря 2016 21:47
Здравствуйте уважаемые специалисты. Меня зовут Анастасия, мне 25 лет, и сейчас у меня очень тяжелое душевное состояние. Я боюсь, что сама не справлюсь, помогите. Сейчас я в отношениях с парнем моложе меня возрастом, мы живем с недавнего времени вместе с моей мамой (бабушкой). Я бабушку с детства называю мамой, так как мои родители не приложили усилий к моему воспитанию с детства, они меня отдали своим родителям. Я попала в сложный период жизненных обстоятельств бабушки и дедушки, до 5 лет все у нас было хорошо, в дальнейшем начались кризисные финансовые и эмоциональные ситуации, моему дедушке пришлось уехать из страны, чтобы начать все заново, мы с бабушкой остались вдвоем без никакой помощи из вне. У нее началась сильная депрессия, она очень сильно стала выпивать и срывать на меня свое н
еудовлетворенное эмоциональное состояние. Я очень много плакала, и очень часто, и сильно боялась ее в один из дней потерять. Она выгоняла меня из дома, говорила зачем я тебя взяла, жила бы со своими родителями, имицировала кетчупом кровь, била посуду, падала в безсознание, громко кричала и чего только не было. Единственное что нас спасало, это были танцы, мы ходили на танцы и в этом была очень сильная моя отдушина. Все это продолжалось на протяжении 4, 5 лет. Потом дедушка наконец то приехал за нами и забрал нас в другой город. Мы наконец смогли себе позволить хорошо питаться и одеваться, но и это не спасло ее от моральных потресений. Видимо, сейчас понимая с этого возраста, я думаю она держала сильную обиду, что он оставил ее. И все продолжение срывов опять ложилась на меня, у меня слишком много вещей, я говно, я просто самый некчемный человек для нее. С этим ощущением, что я говно, я и росла. Меня устроили в хорошую школу, и тут я виновата, что за меня деньги платят, могла бы и в бесплатную ходить. Слезы, боль, обиды, они постоянно с дедушкой ругались. Потом я выросла, в школе я была лидером, я всегда была за справедливость. Отдали меня в институт, я отучилась 2 года, и потом у деда начался кризис в бизнесе, и все пошло на спад. Я недоучилась, хотя очень любила выбранную профессию, пошла работать официанткой, и конечно, в дальнейшем поменяла много много мест работы, и всегда было обидно, что я не могу накопить деньги на себя, я тратила их на продукты в дом, на подарки, одевала сама себя. Потом я столкнулась с несправедливостью жизни, на моего деда завели дело мошенничество, хотя он был не виноват, просто были очень значимые люди в стране и воспользовались ситуацией. Мной и мамой манипулировали, чтобы вытащить из деда деньги, нас даже сажали в камеру на сутки зимой и как только не угрожали с нами расправиться. Дед нас вытащил и отправил на родину, там у нас оставалась квартира, мы уехали, а оказалось за это время ее всю разграбили соседи, с которыми я долго воевала. Я начала работать, нам с мамой надо было что то кушать, и только ровно на еду и хватало этих денег, потому что это страна с очень низкими заработными платами. В общем, потом я разменяла нашу квартиру на меньшую, и уехала обратно к деду. К бабушке подселился папа, мои настоящие мама с папой очень бедно живут, а у мамы настоящей заболевание шизофрения. Я уехала, работала там, потом дед умер, и я осталась совсем одна, причем когда он умер я ходила на работу три дня, три дня я не спала, я не успела всего понять тогда, потому что я не могла бросить работу не при каких обстоятельствах, я отправляла деньги бабушке. Стресс, я пила, рядом оказался человек парень, который откликнулся на мои переживания, как мне казалось, он взял меня к себе жить с его мамой, он младше меня возрастом. Он не работал долгое время, а я работала еще тогда, тоскала домой продукты. Потом меня уволили по моей вине и он сидел дома и не работал, его мама взяла и выгнала его из дома. Я пошла за ним. Мы скитались, потом нашли работу и очень тяжело работали. Он считал, что он не заслуживает такой тяжелой работы, а работает ради меня, и стал срывать на мне свое психическое состояние. Он поднимал на меня руку, унижал, оскорблял и на работе и дома, и столько ненависти я отправлено него вытерпела, что однажды, она в нем закончилась. Было много разных ситуаций, и долгов его, и ставок, при которых я была рядом и как и он работала, если еще не тяжелее. И сейчас я живу с ним, этим летом я перевезла бубушку сюда, продала там квартиру, но здесь на квартиру все равно нам не хватает пока. Мы живем втроем, и его тяжелые ситуации продолжаются, а однажды было очень сильное предательство с его стороны. И сейчас, как раньше, я не хочу ему помогать и он опять начинает на меня морально давить, я очень устала. Я чувствую, что еще немного и у меня поедите крыша. Как мне разобраться с тиранией, убежать от нее и что я чувствую к бабушке, любовь или обиду я до сих пор не знаю, что мне делать сейчас? И кто эти люди рядом со мной и чего они хотят от меня?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Января 2017 15:22
Здравствуйте, Анастасия.
Вы описали свой жизненный путь, начиная с раннего детства до нынешнего времени. Жизнь с дедушкой и бабушкой (мамой) была временами очень нелегкой. Остались и хорошие воспоминания, и плохие. Вы пишите, что бабушка пила, выгоняла Вас, говорила обидные вещи. Вы были маленькой тогда и это очень ранило Вас. Однако сейчас, будучи уже взрослым человеком, Вы понимаете, что связано это было с обидой на дедушку. Вы много работали, испытали достаточно трудностей, переездов, при этом старались все средства отдать бабушке, в дом. Вам встретился человек, который отозвался на Ваши переживания. Могу предположить, что Вы очень нуждались в любви и поддержке. Потому отношения с ним продолжались, не смотря на оскорбления и унижения с его стороны. И вот сейчас Вы живете втроем (с бабушкой и парнем), но снова испытываете стресс. Вы боитесь, что «поедет крыша».
Анастасия, как я понимаю, Вы испытываете сейчас много чувств. Обида на бабушку за все прошлые события, лишения и плохие слова. Но как бы там ни было, Вы все равно ее любите и называете мамой. Вы уже начали прощать ее и с понимаем относиться к тому, что произошло тогда, в те нелегкие времена. Я думаю, что в Вашей душе есть место для благодарности в адрес любимой бабушки. Однако всему свое время. Есть ли чувствуете, что накопили целый груз плохих воспоминаний, разочарований и злости, лучше найти время и место чтобы выразить это, прожить. Возможно, в этом Вам поможет обращение за очной психологической помощью или звонок на любой доступный телефон доверия, в службу оказания психологической помощи.
Вы пишите, что устали и хотите убежать от тирании (как я поняла со стороны молодого человека). Анастасия, а что Вас удерживает сейчас в отношениях? Любите ли Вы его? Видите ли будущее с этим парнем? Вы сами решаете, с кем Вам следует быть рядом. Ваше счастье и благополучие зависит только от Вас. Вы достаточно долгое время прожили в стрессовых ситуациях, испытывали дискомфорт (хотя, безусловно, были и моменты затишья и благополучия хотя бы финансового), потому самое время начать заботиться о себе. А также время налаживать свою жизнь и создавать такие условия, в которых Вы будете чувствовать себя комфортно и отдыхать.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Татьяна, 26 Декабря 2016 11:44
Добрый день! Меня зовут Татьяна, мне 28 лет, я не работаю, живу на деньги мужа, есть ребенок 2,5 лет. Муж уже около года работает в небольшой компании, человек 30. У него не очень большая зарплата, но приятный и молодой коллектив. 4 месяца назад я нашла у него переписку в Скайпе с коллегой по работе (одинокой девушкой) – но переписка была о личном, беседа велась почти целый день. Потом были еще беседы, но не такое продолжительное время. А еще муж каждый день почти поздно возвращается с работы – говорит, что не успевает сделать за день все, что нужно. Я начала подозревать, что у него есть чувства к этой девушке – хотя он все отрицает, и говорит, что просто хочет с ней дружить и общаться. Я в этом плане немного старомодна: у меня нет друзей мужчин, я не верю в «просто дружбу» между мужчиной
и женщиной. Мы часто скандалим и ругаемся по этому поводу. Он говорит, что чем больше я твержу об этой девушке, тем сильнее я его к ней и толкаю. Но я не могу забыть и перестать думать о них. Мне нужен совет и поддержка. Как мне справиться со своими эмоциями? Я понимаю, что не должна ограничивать своего мужа, но я и не приемлю такого рода общение, которое наполнено флиртом. Я думаю об этом постоянно, и это меня очень мучает. Я обращаюсь к мужу с вопросами, на что он говорит, что я «выношу ему мозг». И что он хочет спокойной жизни. Он будет дарить ей персональный подарок на НГ, вроде бы, как ответный на ее подарок (изначально идея дарить подарки пришла в голову этой девушке). Я не могу понять поведение этой девушки – она одинока, но зачем такое повышенное внимание к женатому мужчине? Да еще и с ребенком. Я боюсь развода, боюсь остаться одна, не хочу ущемлять мужа, но мне не нравится такая ситуация, поэтому все чаще думаю, что развод – это выход для нас. Очень хочу услышать Ваш совет, ибо нет сил к дальнейшему развитию, нет мотивации, хочется только сидеть и плакать.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Января 2017 14:54
Здравствуйте, Татьяна!
Ваш супруг переписывается с коллегой по работе и оказывает ей знаки внимания. Вас это не может не беспокоить. Муж знает ваше отношение, но прекращать теплые взаимоотношения с коллегой не намерен, так как не видит в этом ничего предосудительного. Вы же воспринимаете данную ситуацию как прямую угрозу вашему браку. В последнее время у вас нет сил "к дальнейшему развитию, нет мотивации, хочется только сидеть и плакать". Вы задумываетесь о разводе.
Давайте посмотрим на эту ситуацию другими глазами- вы не очень уверены в себе, страх отравляет вам жизнь. Вы зависите от супруга, так как пока живете на его деньги. Это то, что действительно в зоне вашей ответственности, в вашей власти и при желании вы можете это изменить.
Ваш супруг выбрал вас, он женился на вас, у вас есть общий ребенок, вы его законная супруга. Прочтение чужой переписки лишь подпитывает ваши страхи и грозит очередными скандалами. Ваш супруг живой человек и общается в коллективе, с кем то ближе, с кем то дальше, это могут быть как мужчины, так и женщины. Это невозможно "запретить", это рабочие отношения.
Вы же, получается, в этот момент находитесь дома и представляете худшее. И вместо того, чтобы испытывать радость от долгожданной встречи с мужем, провоцируете ссору...
Как бы не сложилась ситуация, вам прежде всего нужно озаботиться над приобретением уверенности в себе, стать независимой от супруга. Когда муж увидит зеркальное отражение ситуации - вы работаете, востребованы в коллективе, получаете знаки внимания, не зависите материально - ситуация выровняется. Пока же даже продумывая вариант "развода", вам в первую очередь придется обеспокоиться вашим материальным положением.
Ваш супруг откровенен с вами и ничего не скрывает. Вряд ли бы это происходило, если бы в его мыслях было худшее или девушка бы его заинтересовала больше, чем по-приятельски. А вот вы ответственны за утрату доверия, за подозрения, домыслы и собственные страхи...
Постарайтесь привести свои мысли в порядок, поговорите с супругом, расскажите о том, что чувствуете и что для вас неприемлемо. Старайтесь не повторяться, сформулируйте все коротко и четко и постарайтесь больше не возвращаться к этой теме.
Решить проблему неуверенности в себе и страха остаться одной поможет очный психолог. Восстановить нервы поможет врач. Ребенку 2.5 года, уже можно озаботиться поисками дошкольного учреждения. Это позволит вам дальше планировать свою жизнь и стать менее зависимой.
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Екатерина, 2 Января 2017 21:04
Добрый вечер. Мне 31 год. Если есть возможность, помогите. В данный момент у меня апатия, постоянный трах, зажимы в теле, порой даже ноги отказывают, постоянно без настроения, навязчивые мысли в голове, что меня никто не любит, я никому не нужна, и одета не так, и не красивая и пр, самооценка ниже плинтуса. Я так считаю, что началось это все из прошлого, сама я и деревни, во-первых, я все детство была зажатым ребенком, ну или скромным, в садике ни с кем не разговаривала, в школе не могла отвечать на уроках, мне всегда ставили оценку на бал ниже, потому что я не могу рассказать. Став старше я себя переборола, работала в магазине консультантом и вполне успешно, был случай в Санкт-Петербурге меня пытались за душить, какой-то наркоман, практически задушил, у меня уже начались галлюцинация, я в
спомнила маму изо всех сил я стала бороться и выжила. К психологам я не обращалась, все зажило, год или два еще боялась людей которые стоят сзади, и трогать себя за шею. Потом я вышла замуж, брак не удачный, человек моложе меня был, просто перестал работать, а были взяты кредиты, я подала на развод, муж услышав это избил меня. Хотя я человек то не тихоня, могла и ответить,просто на то момент, можно так сказать, родители сказали, что у меня дурацкий характер, в браке нужно где-то промолчать, где-то потерпеть, ну я до чего до терпела и до молчала, что не смогла ответить. Развелись. Не знаю каким макаром меня угораздило выйти второй раз замуж, человек тиран, он так орал, что соседи из дома убегали. При том ничего не умел по дому делать, только пить мог с друзьями, не поверите, я с его старого дома, дома про бабушки, снимала дранку с крыши, без страховки, все руки и ноги переколола. и все потому что он боится высоты. А у меня такой принцип, бойся, но делай. Учила его колотить будку собаке, растить поросят и кур. У него был один вопрос, как и у первого мужа, где деньги, я всегда с сарказмом шутила, а что не видно, пятая шуба, десятое кольцо. По моему это прерогатива женщин, спрашивать деньги. Чтоб заработать лишнюю копейку, по мимо работы и домашних дел, ездила на болото за клюквой, на велосипеде, километров 20 в одну сторону. В годовщину свадьбы, я не выдержала и избила его, сильно, ногами, хотя он крупный, где то 100 кг весит. Весело, правда?В итоге тоже развелась, сколько на меня было вылито грязи. В итоге, что от первого брака, что от второго я плачу кредиты, столько прошла судов, и ничего. Сейчас совершив очередной подвиг, я живу в городе Череповец с молодым человеком, люблю его, у нас общие увлечения и виденье жизни. Плечо к плечу в одном направлении, занимаемся страйкболом, сноубордингом, в походы ходим, выживанием. Живем 2 года уже, за это время я работала на заводе, который выжал из меня все соки, физически я была полностью истощена, поменяла работу в сентябре, работала в банке, и там добила себя психологически. Сейчас я не работаю, устраиваюсь, верней прохожу обучение. У меня апатия, у меня нет сил, я просто хочу лечь, порой и умереть. Это не навязчивые мысли, к суициду я отношусь отрицательно, это прерогатива слабых людей, я сильная, но хочется порой просто исчезнуть, забыться, сидеть на горе на краю мира, просто одной. Хочется плакать, даже элементарное, что б тебя просто пожалели, с мужем мы больше друзья (муж-но мы не расписаны). Он тонко не чувствует. Я стала бояться людей, у меня зажимы мышечные от страха, страх внутренний из неоткуда, я трюки не могу делать. Как мне вернуться в себя? Сильную, идущую на пролом. Может с первого взгляда покажется, что это ерунда, есть вещи и более серьезные, но моя жизнь начала рушиться и думаю это серьезно. Если душа окончательно загонит себя, мыслями, страхом, то тогда у же в больничку придется ехать.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 3 Января 2017 17:29
Здравствуйте Екатерина. Вы пережили сильное эмоциональное потрясение, в добавок к этому, тяжелые жизненные обстоятельства, связанные с моральным истощением. Нет ничего удивительного, в том, что Вы к своему возрасту, "заработали" подобные симптомы.
"Сильная и идущая на пролом" - это защитная маска, как ответ на жизненные обстоятельства с которыми приходилось сталкиваться. Но жизнь, как известно, не стоит на месте, она течет и меняется, следовательно, нужно уметь адекватно меняться в зависимости от жизненных обстоятельств, иначе есть риск совсем подорвать своё психическое здоровье. Ведь описанные Вами симптомы, признаки серьезной разбалансированности нервной системы.
Не думаю, что есть смысл возвращаться к прежним "маскам", гораздо эффективнее, выработать новую и адекватную "себя". Умеющую и знающую как преодолевать жизненные невзгоды.
Лучше всего делать это вместе со специалистом, дипломированным психотерапевтом.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос задан: Анна, 2 Января 2017 16:27
Здравствуйте! Мне нужна помощь в принятии очень важного решения. У меня нет родного отца. Мама 5 лет назад вышла замуж за одного человека, который очень о нас заботится. До определенного момента я любила его, как родного отца. Но где-то месяц назад он очень напился и начал приставать. Я оттолкнула его и он одумался, после чего очень извинялся, много раз просил прощения и обещал, что такого больше не повториться. Я простила и ничего не рассказала маме, ради сохранения семьи. Но недавно он вновь напился и приставал к бабушке. Мама ничего не знает и бабушке не верит. А про мой случай до сих пор не знает. Проблема в том, что в трезвом состоянии он прекрасный человек...и без него мы не справимся. Передо мной выбор, либо я рассказываю все маме и она , я уверена, вычеркнет его из нашей ж
изни, либо я молчу и сохраняю семью. И могу ли я рассчитывать, что такого больше не повториться, ведь в пьяном состоянии человек сам не свой. Но переживаю за бабушку и за то, что мама живет в обмане. Но в то же время не хочу терять семью, ведь обычно у нас все хорошо. Тем более мне 18 и я скоро уеду и не хотелось бы оставлять маму одну. Но и из-за всей ситуации мне обидно и страшно. Прошу помочь мне сделать правильный выбор.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 2 Января 2017 21:27
Здравствуйте, Анна!
Это очень непростая ситуация… Сложно предугадать дальнейшее поведение Вашего отчима. Он вроде бы раскаялся в своем поступке, но после повторил то же с бабушкой…
Анна, Ваше желание сохранить мамин покой и семью очень понятно. Но как-то так получается, что Вы берете на себя ответственность за неприглядное поведение взрослого человека. Видится, что в этой ситуации он должен что-то решить. Возможно, он должен сам рассказать Вашей маме о произошедшем. Может быть Вам стоит обсудить это с ним? Если он действительно хороший человек, то для него такое решение было бы очевидным. Т.к. хорошие люди, совершив ошибку и осознав это, берут на себя ответственность за содеянное и сами исправляют последствия.
Анна, чтобы дать Вам более определенный совет, хотелось бы поговорить с Вами. Т.к. есть еще некоторые вопросы, которые нужно прояснить, а это возможно только в диалоге. Для этого Вы можете позвонить на наш телефон (8-499-216-50-50), либо на Всероссийский телефон доверия для детей и подростков (8-800-2000-122, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно).
Всего Вам доброго! Берегите себя!
С уважением, Марина.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей