Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тема, не вошедшая в список

Тема, не вошедшая в список

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Алена, 7 Ноября 2015 23:39
Здравствуйте,у меня появилась проблема,буквально в течении последних 2-х лет,я стала более раздражительной и агрессивной,выражается в основном это по отношению к близким.мне порой кажется ,что я для них обуза,что муж меня не любит,бесят различные мелочи,такие как чавканье,громкие звуки и т.д.Порой охота убежать и кажется что одной жить проще,не чувствую себя реализованной,не понимаю чего хочу,раньше казалось все так ясно,а теперь как будто все цели потеряны.Постоянное чувство обязанности всем вокруг за любую даже не значительную помощь,от этого появляется злость.Перестала радоваться и уметь расслабляться вечно ворчу и чем то недовольна,Мне 24 года и ранее такого состоянии падавляющего не было.я постоянно кричу на всех и в этот момент мне кажется,что во мне сидит какая то обида,и никто не с
лышит меня,что всем просто ровно.Я замужем почти 3 года.с мужем часто возникали конфликты,сейчас не понимание,ему больше всегда нравилось проводить время в компании друзей,а не со мной.отсюда ревность ,так как мне он внимания почти не уделяет,даже если я приглашаю его порой погулять пройтись он об этом забывает.Я не могу понять в чем причина такой раздражительности лени и апатии,я реаггирую моментально нападая не давая вставить и слова аппаненту. Помогите мне,а то не охота стать неуровновешанной особой в обществе 17 кошек
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Ноября 2015 10:50
Здравствуйте, Алена!
Проанализировав свое состояние, поведение в последние два года, Вы пришли к выводу, что стали агрессивны, раздражительны. Перестали радоваться, все время ощущаете недовольство – собой, близкими. Утратили жизненные ориентиры. Появилась лень, апатия. Пытаясь разобраться, в чем причины таких изменений, ответа не находите.
Алена, раздражение – хороший сигнал о том, что что-то в жизни не так, что наступила необходимость внесения корректив. Вы написали, что чувствуете себя нереализованной, что в отношениях с супругом не чувствуете взаимопонимания. Есть ли у Вас дело (работа, учеба), которое нравится Вам? Если Нет, что для Вас было бы интересно? Где Вы можете почувствовать себя на своем месте? Что для Вас ценно? Есть ли в отношениях с супругом то, что делает ваше совместное проживание осмысленным? Что Вас объединяет? Что важно для вас? Почему вы вместе? Как видите дальнейшие перспективы? Что хотели бы изменить? Какие пути для этого видите? Какие у Вас отношения с собой? Принимаете ли Вы себя или чаще корите за что-то? Ощущаете ли свою самоценность?.. Пришло время ответить на эти вопросы. Предполагаю, что многие ответы Вам могут не понравиться. Но для Вас это может стать хорошей отправной точкой для того, чтобы начать менять свою жизненную ситуацию таким образом, чтобы вспомнить, как это – радоваться жизни, любить, чувствовать себя любимой и иметь силы для новых свершений. Возможно, в этом Вам понадобится помощь специалиста. Для этого обратитесь к психологу очно. При отсутствии такой возможности позвоните на доступный телефон доверия. Успехов Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Ирина, 5 Ноября 2015 20:18
Здравствуйте. Мы с свекровью живем раздельно, у нас замечательные отношения, но когда мы хотим совершить крупную покупку или съездить на отдых мы должны обязательно с ней посоветоваться, и получить одобрение или отказ. Какое бы решение она не приняла мы обязаны его принять.И когда у нее появляются свои планы мы должны их незамедлительно реализовать независимо были ли у нас свои планы. Меня это очень сильно напрягает т.к на этом фоне у нас с мужем начинаются конфликты, вплоть до собирания вещей. Подскажите как мне действовать в этой ситуации.
Отвечает: Консультант службы, 7 Ноября 2015 21:41
Здравствуйте, Ирина!
Вас напрягают конфликты, возникающие между вами и мужем.
Ваш супруг считает, что вы должны обязательно советоваться с его мамой перед каким-то серьезным событием в вашей жизни, будь то крупная покупка или поездка. И вы должны корректировать свои планы, если это не соотносится с планами его матушки.
Ирина, из вашего сообщения не очень понятно, сколько вам лет, как долго вы в браке, напрягало ли вас это в начале отношений, зависите ли вы от свекрови материально или в бытовых вопросах. Это бы могло прояснить картину происходящего.
Вы просите подсказать, как вам действовать в этой ситуации.
Для начала надо понять, что из этого вы можете принять, а что нет, где ваши границы нарушаются и какие чувства у вас это вызывает.
Тут надо учитывать, какой негласный договор был между вами и супругом заключен изначально- ведь выходя замуж вы наверняка понимали, насколько важную роль в жизни вашего супруга играет его мама.
Чтобы понять, что вам делать в данной ситуации, надо хотя бы иметь представление, что вы хотите с этим сделать, чего хотите достичь, и в этом много нюансов.
Откройте тему в личном кабинете или позвоните на нашу линию, чтобы мы могли разобраться в этом вопросе более детально.
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Элина, 26 Октября 2015 06:00
Добрый день.Меня зовут Элина, мне 19 лет. Не знаю как описать свою проблему и стоило мне вообще писать сюда , но меня никто не поддерживает, я чувствую полное одиночество ,хотя снимаю квартиру с подругой и со своей кошкой . Родители меня не поддерживают вообще , и всегда я слышу какие то насмешки( особенно со стороны папы )в свой адрес. Отец ждет второго ребенка от новой жены , мать купила дом с отчимом и с новым ребенком , занимаются строительством , мой родной братик живет с бабушкой и дедушкой( я с ними тоже была воспитана) , ему очень сложно в школе по его рассказам, я ничего не могу сделать для него , как и он для меня.
Второй год я учусь в Китае, .Второй год я не видела моих родителей и друзей .Помимо учебы я занимаюсь преподаванием английского языка в младшей школе.Ежедневно я вс
таю в 6.30 утра, для того чтобы успеть в университет , так как за опоздание на 10 минут ставят прогул , и это сказывается на оценках на экзаменах, могут отнять целых 40 процентов , затем я сразу бегу в метро и добираюсь до работы ,где занимаюсь с детьми до 9 вечера , в 11 я приезжаю только домой, делаю уроки до 2-3 часов плюс готовлю материалы на работу , я не сплю , много ем , много курю , не нахожу себе место , внутри себя я всегда плачу, но никогда не показываю это моей единственной подруге ( она же и соседка ) , она считает меня сильным, красочным человеком , но на самом деле это не так.В квартире у нас всегда очень грязно , везде валяется мусов, ползают таракашки , непонятные существа, которых ловит кошка ,очень влажно , пахнет грибами но мы на это не обращаем внимания, даже подшучиваем над собой , я к этому привыква. У нас совершенно нет друзей , мы живем только своей грязной берлогой, фантастическими фильмами , видео играми , но это только по выходным , потому что в будние дни учеба , моя соседка не работает , после учебы она сразу спит , а по моему возвращению домой , мы делаем уроки и тд . В группе дела обстоят еще хуже , все корейцы и японцы, я не общаюсь с ними, кушаю всегда одна, прячась в парке на скамейке .Я еле сдала экзамен, экзамены у нас каждый месяц , я очень их боюсь , не могу описать какого это , если я провалю экзамен по китайскому , то это все , будет конец, как сдавать математику на китайском не имею понятия . В душе всегда висит огромный камень, которых пожирает всю мою любовь ,радость , красоту внутреннего мира . НЕ скажу что я плохо выгляжу , я никогда не следила за модой , но мне даже это в радость.На Родине у меня было много много друзей , я много общалась с ребятами,меня всегда все принимали в компанию я очень быстро находила со всеми язык, нравилась мальчикам, было приятно что на меня смотрели. я всегда была в центре , играла на гитаре , побеждала всегда в шахматы , в покер ,в видеоигры , было нереально весело . Сейчас этого нет , все катиться вниз по резкой наклонной ,я жалею что уехала, но назад пути нет, новые люди , которых я встречаю , будь это русский или иностранец , никто меня не понимает , и считают придурошной , это обидно , но поначалу я не обращала на это внимания . Китайцы вообще народ ужасный , пацаны требуют секса , девочки порой тоже , тут все грязные , нервные , обидчивые, жадные и хитрые. 都外国人是笨蛋, как они говорят что все иностранцы недалекие! я не знаю когда вернусь домой , да наверное и не вернусь, не хочу видеть еще одного папиного ребенка , мама вообще редко пишет , говорит дела , хочу вот только к бабушке, к дедушке и к братику. Им плохо без меня , я это знаю и мне ужасно плохо и стыдно что я от них уехала , просто так , хочу все вернуть , они у меня врачи , очень добрые ,умные и порядные люди , дед у меня заслуженный анестезиолог , господи , он самый мудрый человек на этом свете, но он часто начал болеть , как и моя бабушка . Сегодня я не пошла на пары , отпрасилась с работы , целое утро я плачу , наконец вырвались слезы, я не знаю что мне можно предпринять ,не хочу больше так жить. У меня нет никакой мечты , будущего плана , все куда то исчезло. Раньше я думала закончу учебу на китайском , хотела чтобы мною гордились, хотела жить на о.Хайнань в Китае , радоваться жизнью, но теперь я ничего не хочу , домой не хочу, тут жить не хочу ,учиться не хочу, работать тоже не хочу ... думала бросить все, уехать на этот остров, китайский хороший , найти там работу , в туристическом агенстве например , но сейчас понимаю , что это не возможно. Думала перевестись туда учиться. Мне очень одиноко , холодно в душе , хоть тут стоит жара . Никто меня не понимает , чувствую будто я грязный бездомный щенок , которого пнули сапогом по морде и оставили гнить , с тараканами , с китайцами, с учебой ,работой , бешанным ритмом, и прокуренными легкими. Что мне делать,? как мне жить тут? спасибо за внимание , простите если есть ошибки
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 6 Ноября 2015 21:31
Здравствуйте, Элина!

Вы сейчас находитесь вдали от родного дома, от бабушки с дедушкой и брата, а также родителей, и Вам приходится нелегко без тех, в ком Вы ощущаете поддержку. Кроме того, Вы испытываете высокие нагрузки, недостаток сна и отдыха, отсутствие друзей. Также Вас мучает страх, что, не смотря на все усилия и лишения, Вы можете не справиться с учебой и провалить экзамены. Все это действительно способно вывести из состояния равновесия любого человека, который мог бы оказаться на Вашем месте. И когда силы на пределе, а реального близкого улучшения ситуации в обозримом будущем не предвидится, то может возникнуть ощущение безысходности.

Поскольку Вы испытываете постоянный длительный и сильный стресс, то нужно позаботиться о возможных вариантах облегчения ситуации. То есть наряду с теми задачами, которые Вы себе уже поставили и стараетесь выполнять, Вам нужно будет предусмотреть возможность отдыха в течение недели, смены обстановки, или даже небольшого отпуска. Также, как Вы сказали, у Вас все же есть выходные, но они проходят таким образом, что не можете полноценно отдохнуть. С этого, возможно, и следует начать в Вашей ситуации. Иными словами, даже если обстоятельства настолько «жесткие» как в Вашем случае, все же есть небольшая возможность их изменить.

Очень важно понимать, что стресс рождает напряжение, напряжение рождает истощение, а истощение рождает апатию и потерю смысла происходящего, что отнимает силы еще больше. И суть борьбы с подобной сложностью именно в том, чтобы не допускать наступления того момента, когда кажется, что все плохо, уныло, безнадежно и бессмысленно.

Но если Вы решите, что смысла в том, чтобы продолжать достижение ранее намеченных целей, связанных с окончанием университета, уже нет, что смысл теперь для Вас совсем в другом то, следовательно, стоит задуматься над тем, на что Вы теперь будете направлять Ваши усилия и с чем связывать надежды и мечты на будущее.

Для того, чтобы разобраться с Вашими целями и смыслами, Вы можете обратиться в рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте, и психолог-консультант сможет оказать Вам то содействие, которое будет способствовать улучшению сложившейся у Вас ситуации.

С уважением, consultant
Вопрос задан: Ирина, 4 Ноября 2015 13:55
Здравствуйте, даже не знаю с чего начать. Мне 28 лет, есть муж, ребенок 9 лет, на данный момент ждем появление второго ребенка. Я работаю или работала воспитателем, собственно эта тема меня и заботит, несмотря на то, что я очень жду с трепетом и даже каким-то нетерпением появление своего второго малыша. Я почему-то еще переживаю, выпасть из жизни бурной, рабочей, творческой и насыщенной, где я всегда востребованная, я среди людей. Таких мыслей не было ровно до того, момента, пока не стало приближаться время декрета, а до того я ждала, этого момента когда буду дома смогу себя посветить больше семье, ребенку, мужу, подготовке к рождению второго малыша, просто отдохнуть от людей, работы, а теперь чувства иные, что с ними делать не знаю, подскажите, помогите пожалуйста советом! Поделиться си
льно нес кем не могу боюсь не поймут, посчитают, что это ненормально для женщины которая ждет ребенка, мне почему-то так кажется.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Ноября 2015 21:43
Здравствуйте, Ирина!
В ожидании второго малыша Вы вдруг осознали, что скоро наступит период, когда Вы «выпадете из жизни бурной, рабочей, творческой и насыщенной». Это тревожит Вас. Вдобавок Вы считаете ненормальными такие чувства для будущей мамы. Поэтому боитесь поделиться своими мыслями с кем-то из близких.
Ирина, Вы сейчас сконцентрировали внимание на том, чего Вы лишитесь, когда в вашей семье появится малыш. Но с рождением ребенка жизнь не останавливается. Да, появляется много ограничений, несвободы. Вместе с этим есть возможность ощущать радость материнства, наблюдать, как растет малыш, как с каждым днем он меняется, появляются первые зубки, первые шаги, слова… И это наполняет жизнь, делает ее осмысленной.
Вполне возможно, что порой, может быть, даже часто, будет возникать ощущение дефицита пребывания в социуме. Но сейчас такое время, когда есть множество возможностей восполнять этот дефицит. Сообщества молодых мам, социальные сети, клубы по интересам. Поэтому при желании Вы всегда сможете проявить себя.
Ирина, хотелось бы обратить внимание на то, что Ваши тревоги не являются чем-то ненормальным. Многие будущие мамы думают об этом, имеют подобные опасения. Важно делиться своими переживаниями. Если среди близких людей нет тех, с кем Вы могли бы поговорить об этом, позвоните на доступный телефон доверия, чтобы получить помощь специалиста. Всего доброго Вам и Вашей семье!
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Михаил , 3 Ноября 2015 01:14
Как понять или простить жену за измену. Прожили 9 лет есть дочь 8 лет .
Призналась сама после скандала. Что делать не знаю разбит на 2 части.
Отвечает: Консультант службы, 3 Ноября 2015 17:57
Здравствуйте, Михаил!
Чтобы иметь возможность ответить Вам полноценно, нужно иметь больше информации от Вас. Сможете ли Вы простить или хотя бы понять свою жену, зависит от многого. От Ваших взглядов на измену в принципе, от того, какие у Вас были отношения в семье, и чувствуете ли Вы и свою часть ответственности за произошедшее. Психологи в такой ситуации обычно говорят – в отношениях вас двое и за качество этих отношений вы оба отвечаете примерно в равной степени. Михаил, Вам сейчас тяжело. Но не спешите принимать скоропалительных решений. Для того, чтобы вновь соединить разбитые части в целое, нужно постараться понять и осмыслить случившееся. Что-то было неблагополучно в Вашей семье. Важно разобраться, что именно и как можно (если это в принципе возможно) все поправить. Для этого было бы очень хорошо, если бы Вы обратились к психологу на очную консультацию. Также Вы можете позвонить на доступный для Вас телефон психологической помощи и в онлайн диалоге обсудить со специалистом свою ситуацию.
С уважением, Марина.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей