Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тема, не вошедшая в список

Тема, не вошедшая в список

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Анонимка, 25 Мая 2015 00:28
Здравствуйте! Мне 25, понимаю, что время бежит... а я никак не воспринимаю себя на этот возраст, ощущение, как будто вся жизнь впереди, как в школе и все еще успею: и красивой быть, и работу хорошую найти... А в итоге: работы нет, когда она появляется, то обычно не надолго и я сама увольняюсь (потому что предлагают не интересную должность, хотя на желаемую мной по опыту и стажу я подхожу, но меня на нее не берут и приходится идти куда берут, в коллективе и с начальством складываются отношения, что они видят во мне студентку и стараются спихнуть самую "черную" работу, дежурства тоже мне достаются, у всех же семьи и дети, часто не могу сама от чего-то отказаться, в детстве внушали, что нужно выполнять все, что требуют и старших нужно слушаться) ... Тянет к своему делу, но опять все
во что-то упирается, в итоге 3 год идей и мечтаний, которые воплощают в жизнь другие, но не я... Я все в поиске, не понятно чего, не могу определить, чем интересно заниматься в жизни... Хобби нет, друзей мало... Родители с детства внушали, что нужно учиться-учиться, чтобы потом "дворы не мести", какие-то секции и кружки тоже считались лишним и глупостью (хотя возможности для их посещения были и было огромное желание у меня)... Сейчас я понимаю, что я в принципе ничего не умею, не знаю, что хочу (до 19 лет родители определяли куда мне ходить и чем заниматься, как "правильно" думать), все чем занимаюсь - это поверхностно и не надолго... Постоянная фраза "если не буду учиться - стану дворником", дала о себе знать, на престижную работу без связей не берут, а на такие вакансии, как продавец и т.п., мне идти стыдно, всегда внушалось, что это для тех, кто не имеет никакого образования. Даже сейчас, когда мне захотелось открыть маленькое дело, мне говорят, что стоять за прилавком или привозить одежду - это что-то такое ужасное...Мол, я 5 лет для этого училась?! Нет ощущения, что я красивая (хотя замужем и муж у меня очень интересный) нет желания наряжаться все жду какого-то момента... Сначала думала что выйду замуж буду выглядеть красиво для мужа вроде и замуж вышла, а ничего не изменилось... Мне нравится быть красивой, но в то же время я этого стесняюсь и опять жду какого-то случая, чтобы нарядиться, похудеть и т.п. Вышла замуж, но понимание, что теперь я жена, должна создавать уют в доме, должна жить с мужем, как-то хитрить по-женски, так и не пришло (в браке 3 года)... Понимаю, что мужу нужна моя поддержка, особенно, когда что-то не получается, а у меня только упреки в голове... как когда-то тыкали мне в детстве...У меня ощущение, что я будто застряла между детством и взрослой жизнью, в душе понимаю, что время идет и нужно жить сегодняшним днем, а с другой стороны жду какого-то случая, что все еще впереди... Для меня так удивительно, что люди в 25 имеют карьеру, семью, детей, какие-то материальные блага, они по настоящему самостоятельны, а я об этом только думаю и мечтаю... Хочется не мечтать, а начать жить сейчас: построить свою счастливую семью, почувствовать себя красивой женщиной и не стесняться этого, не жалеть тратить денег не себя, найти какое-то хобби, чтобы заинтересоваться не на день-два, не бояться и не стесняться выразить свои желания и мнение, хочется, определиться с работой и чтобы коллеги (даже при открытии своего дела) уважали и относились на равных, а не как к школьнице... Но я не знаю, как это все осуществить, с чего начать??? В голове сумбур...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 25 Мая 2015 12:52
Здравствуйте, Анонимка!
Вы не очень довольны собой и своей жизнью, вы спрашиваете, с чего начать изменения, как добиться реального успеха?
У вас есть неразрешенные ситуации в прошлом, которые "оттягивают" на себя очень много вашей энергии. Например, ситуации, связанные с вашим прежним трудоустройством. Есть определенный паттерн поведения, не завершив прошлые ситуации, вы можете, сами того не желая, превносить его в новые отношения, в новый коллектив. То же самое происходит с родительскими установками, которые оказались не очень-то применимыми на практике, но избавиться от них самостоятельно не выходит...
Вы часто пребываете в "средней" зоне, мечтаний и идей, вам сложно претворить их в реальность.
Попробуйте упражнение: возьмите лист бумаги, напишите в правом верхнем углу желаемый результат и "выстройте" из левого нижнего угла "лесенку достижений"- от себя сегодняшней к желаемому результату, как можно подробнее расписав каждый шаг, что именно потребуется, сколько времени может занять.
И день за днем, если вы действительно этого хотите, выполняйте задания для достижения цели.
Обратите внимание, на каком этапе происходит затруднения, где именно вы начинаете "сопротивляться" и бросаете начатое?
По правилам нашей рубрики этот формат не подразумевает переписки.
Я очень рекомендую найти специалиста для очной работы, если сделать это сложно, откройте тему в "личном кабинете" или позвоните на линию психологической помощи.
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Валентина, 22 Мая 2015 23:35
Здравствуйте меня зовут Валентина мне 15 лет моя проблема состоит в том что я очень сильно стесняюсь людей , особенно парней. Я никогда в жизни не смогу пройти мимо стоящих 2-3 парней . Я начинаю краснеть , подворачиваются ноги и т.д. Моя проблема идет с самого детства . Отец постоянно пил , спокойствия не было и на нервной почве я перестала выговаривать букву "Р" , я стала бояться людей это произошло в возрасте около 5-6 лет . В 6 лет я пошла в первый класс , одноклассники постоянно смеялись надо мной доводили до слез и все из-за этой буквы. Не раз думала о суициде , развод родителей ( я была только рада , т.к он пил и спокойствия не было) потом тяжелые отношения с мамой. Я не могу сказать ей что я люблю ее , я не могу назвать ее мамочка. Со старшей сестрой отношения просто ника
кие. Она меня ненавидит и постоянно доводит . В общем проблема такая я жутко комплексую из-за того что не могу произносить букву "р" , очень сильно стесняюсь людей. Не могу разговаривать по телефону т.к стесняюсь . Я всего стесняюсь , я уже начинаю ненавидеть себя. Я не такая как все. Помогите умоляю Вас , я не могу так больше...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 23 Мая 2015 11:00
Здравствуйте, Валентина! На фоне неблагополучия в семье, вы боитесь людей, вам страшно говорить по телефону, стесняетесь парней, комплексуете из-за трудностей в произношении буквы «р». Как я поняла из вашего обращения, от мамы и старшей сестры поддержки вы не можете получить, остаетесь наедине со своими трудностями и переживаниями. Вы верно сделали, что обратились за помощью. Можно сказать, что первый шаг в преодолении собственных страхов вы сделали. Но придется много потрудиться, чтобы справиться со всеми заявленными проблемами. И поскольку, рассчитывать вы можете только на себя, наберитесь терпения. Как говорят в народе: «Терпение и труд все перетрут». Каждая из заявленных трудностей имеет свое решение. Если речь идет о трудностях в произношении буквы «Р», то здесь вам может помочь грамотный логопед. В ситуации, когда нет возможности к данному специалисту обратиться, можно воспользоваться ресурсами интернета для поиска логопедических упражнений для исправления дефекта речи (Логопед для взрослых. Постановка звука Р - YouTube, http://www.speech-center.ru/formulation_of_sound_r.php и пр.). Что касается страха людей. По хорошему, необходима очная психологическая помощь. Если в вашей школе есть психолог, попробуйте к нему обратиться с данным вопросом. А для самостоятельной работы в преодолении страха людей, следует придерживаться принципа: «Необходимо постепенно, маленькими шагами тренировать себя, сталкиваясь со своими страхами». Страх говорить по телефону? Начните с того, что просто будете набирать номер и ждать, когда ответят, после этого кладите трубку, когда немного справитесь с волнением, в ответ скажите «Здравствуйте» или «Алё» и положите трубку. С каждым днем старайтесь постепенно увеличивать количество слов, постепенно создавая условия для диалога с другими людьми. Когда человек избегает сталкиваться со своими страхами, его неуверенность с каждым днем растет. А чем больше неуверенность, тем страшнее себя преодолевать, получается «замкнутый круг». И чтобы выбраться из этого круга, придется постепенно преодолевать страхи, наращивая собственную уверенность в себе и своих способностях. Стесняетесь парней, подкашиваются ноги, когда мимо них проходите? Здесь действует то же правило – «постепенное приближение к объекту страха». В ситуациях, когда преодолеваете себя и сталкиваетесь со страхом людей, примерьте на себя роль «как если бы я красива, я привлекательна, я нравлюсь парням, я уверенна в себе», словно одеваете на себя «чужую одежду».
Валентина, озвученные вами трудности, решаемы, каждая из них требует определенного времени и усилий, главное не отчаивайтесь, действуйте, работайте над собой, а результаты ваших трудов станут вам наградой.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Юлия, 20 Мая 2015 21:17
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться мне со своей ситуацией. Сейчас вообще не общаемся с мамой. В прошлом году я взяла один кредит, через некоторое время еще один, чтобы оплатить первый. Частично оплачивала,потом перестала платить. И работаю и деньги на погашение были. Почему не оплачивала,я не понимаю. Родителям пришли бумаги,что и где я должна. Был серьезный разговор. До этого я еще и золото в ломбард заложила. Не хотела брать, но брала. Могла же ведь у родителей спросить, когда денег было,стыдно спрашивать...а кредиты не стыдно... РодиРодителями все оплатили. В этом году все повторилось. Не хочу так жить... Папа пока ни о чем не знает, мама оплатила. Не общаемся,я хочу исправить себя. Боюсь что мама все расскажет папе. Понимаю что мама мне не верит. Но я не хочу так жить больше
. Помогите мне разобраться пожалуйста.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 21 Мая 2015 18:59
Здравствуйте, Юлия.

Вы попали в сложную ситуацию связанную с выплатой кредитов, для вас ее сложность еще и в том, что из-за невыполнения с вашей стороны кредитных обязательств, вашими долгами были вынуждены заниматься ваши родители. К сожалению, эта ситуация была не единожды и из-за этого ваши отношения с родителями сильно испортились. Свою вину и ответственность за происходящее вы признаете, но ничего с собой поделать не можете.
Юлия, чтобы помочь вам разобраться в ситуации необходим живой диалог. Из вашего письма можно сделать вывод о том, что в ваших отношениях с родителями не хватает доверительности, взаимопонимания, отчасти из-за этого, есть боязнь получить отказ, неверие в то, что ваши потребности в деньгах будут приняты с пониманием и вероятно, это привело к тому, что вам проще было взять почти безотказный кредит, чем попросить денег у родителей. При этом с вашей стороны, в этой ситуации не было ясного, осознанного понимания своей ответственности. Вы взяли в тайне от родителей кредит и при этом не берете на себя ответственности за его выплату. А вот почему так происходит и что могло бы быть хорошим решением, необходимо разбираться. Как сейчас выстроить диалог с родителями, как восстановить пошатнувшееся доверие родителей к вам в целом, как ответственно подходить к выбору и реализации своих потребностей и многое другое.
Юлия, для начала, я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам, чтобы обсудить с психологом сложившуюся ситуацию и найти возможные пути решения. Найдите такую возможность.

С уважением, Алексей.
Вопрос задан: Наталья, 21 Мая 2015 00:05
Здравствуйте,у моей подруги беда,дочь попала под влияние секты,учится в у-те на учителя, ее приятель студент затянул в секту его бросила мать в детстве ,воспитывал отец,подруга воспитывала дочь без мужа.Теперь у девушки полная неприязнь к родственникам,злоба,агрессия,уходила и дома...все не напишешь,подскажите пожалуйста,можно -ли помочь в этой ситуации и куда обращаться
Отвечает: Консультант службы, 21 Мая 2015 13:44
Наталья, здравствуйте! Вы переживаете за подругу, хотите ей помочь. Дочь подруги попала под влияние сектантов, ее поведение кардинально стало меняться, она отдаляется от родственников, проявляет агрессию и неприязнь в их адрес. Вы спрашиваете: "Можно ли помочь и куда обращаться?" В такой ситуации прежде всего необходимо сохранять спокойствие, чтобы вернуть родного человека в семью. Но стоит правильно выстроить линию своего поведения. На нашем сайте есть статья "Тоталитарные секты" (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/totalitarnye_sekty), предложите подруге с ней ознакомиться. Еще хочу предложить вам сайты, на которых представлена интересующая вас информация:
http://rostovbeznarkotikov.ru/articles/blizkii-v-sekte.html
http://www.sektoved.ru/faq.php?cat_id=8
http://www.k-istine.ru/sects/sects_antisectcenters.htm
Наталья, предложите вашей подруге позвонить на любой доступный для нее телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и найти пути решения.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Максим, 17 Мая 2015 20:02
Здравствуйте.
Мне сейчас достаточно непросто, и возможно, я просто хочу кому-то выплеснуть ощущения. Извините, если это отвлекает вас от действительно важных запросов.
У меня висит через несколько дней защита курсовой работы - де-факто это говорит о том, что мне надо упорно и усиленно работать эти несколько суток. Я не могу делать это, потому что у меня "висит" нерешённый вопрос в отношениях с девушкой. Вопрос не самый сложный, даже формальный, вдвоём мы могли бы его решить простым диалогом. Но когда я ей объяснил его, она испугалась... или её что-то оттолкнуло, и она пока что не находит сил или времени, или желания его обсудить. Я понимаю её, но это действительно мешает мне заняться делами, пока вопрос не решён. Ситуация осложняется тем, что у меня невроз, а таблетки-антидепресс
анты неделю как кончились. Поэтому меня немного "кроет" - головокружение и слабость, привычно, но неприятно.
Всё это вместе - невозможность решить вопрос с девушкой, как следствие - невозможность продуктивно сесть за работу, и фоновый невроз, делают мои ощущения не самыми приятными. Самое странное, что я в принципе не представляю, что будет в ближайшие пару часов, пока девушка таки-не придёт и мы спокойно не поговорим. Я не знаю, чем конкретно мне заняться, какие мысли придут и что я буду чувствовать физически. Это пугает.
Мои познания в первой помощи в стрессовых ситуациях куда-то улетучились. Я надеюсь, что я перенесу эту ситуацию более или менее и разгребу этот завал проблем.
Что бы вы посоветовали мне сделать, если подобный сплав проблем повторится?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Мая 2015 18:23
Здравствуйте, Максим!
Вы человек очень впечатлительные и эмоциональный страдаете неврозом, хотите решить спорный вопрос с девушкой, но переживания зашкаливают. Конечно важно найти способы, как помочь себе в стрессовой ситуации. Можно для начала ознакомитесь с методами саморегуляции: дыхательные техники, визуализация, аутотренинг… ,возможно что-то нужное найдете для себя, другое дело этим необходимо практиковаться и нарабатывать навык. Тренируйтесь, учитесь и со временем найдете способ, как себе помочь.
С уважением Ирина.Р
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей