Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Тревожность, страхи, депрессивное состояние, суицидальные мысли

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: кристина, 21 Октября 2014 21:20
Добрый вечер!Я девушка 21 год, замужем,работаю.У меня хорошо оплачиваемая работа, замечательный муж. Но я не счастлива.Я уже ненавижу себя ко всему апатия я устаю я все время усталая в голове только тревога и рпаздражение я постоянно переживаючто то не так говорю или делаю. Я ничего не хочу никого в видеть и делать. Пью афобазол и все вроде ровно,но без него все к черту не могу так больше. Я ходила к врачу она сказала попить глицин и сходить к психтиатру, когда я пришлаза талономна меня накричали что не туда пришла и не вовремя в другом месте так же. Оказалось нужно ехать по прописке в другой город...я не могу не в чем принять активнле участие постоянно заплаканная уставшая и недовольная..я уже всем надоела.хочу изменить все я знаю что не хнаю как....
Отвечает: Консультант службы, 22 Октября 2014 17:40
Здравствуйте, Кристина. Вы замужем, работаете, то есть формально в Вашей жизни все налажено. И при этом Вы чувствуете себя несчастливой, раздраженной, постоянно устаете. Вы ничего не хотите, не хотите видеть кого-либо, делать что-то. От лекарства облегчение только временное. К психиатру Вы не попали, и теперь не знаете что делать и как измениться.
Кристина, в Вашем состоянии сейчас много тревоги, напряжения, раздражения...Вы пытались справиться с этим лекарственными методами, прибегнув к помощи врачей, но успеха пока это не принесло. Таблетка помогает снять на время тревогу и усталость, но не может устранить причину... Правда трудно понять что не так, когда и работа хорошая, и муж замечательный. Чего, казалось бы, еще надо? И тем не менее Вы не чувствуете себя счастливой.
Вы пишете, что хотите все изменить, но не знаете как. А что именно Вам хотелось бы поменять? Что в первую очередь Вы бы поменяли? Чего Вам не хватает, чтобы почувствовать себя счастливой? Попробуйте ответить на эти вопросы, возможно они помогут прояснить ситуацию.
Кристина, если Вам захочется более подробно разобраться во всем, Вы можете создать тему в личном кабинете, или позвонить на наш круглосуточный телефон.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Георгий, 21 Октября 2014 20:38
Добрый день.
Мне 24 года. В 19 лет перенес инфаркт, после чего присудили инвалидность. С тех пор моя жизнь изменилась: запрещены какие-либо физические нагрузки, занятия спортом, алкоголь и прочие серьезные ограничения. Мои родители тоже изменились: стали контролировать меня 24/7, мама постоянно звонит, если что, то в слезы. Закончил университет с красным дипломом, родители запретили устраиваться на работу, заставили поступать в аспирантуру. Ограничения на здоровье сильно сказываются на жизни: познакомился однажды с девушкой, когда дело дошло до секса, сердце сильно забилось (всегда бывает при сильных нагрузках) из-за чего секс пришлось отложить и о дальнейших развитии отношений никакой речи не идёт. Соответственно, с девушками дальше дружеского общения никогда с тех пор дело не двигалось.
С компаниями, друзьями, также не могу проводить время: они или, естественно, пьют, а мне нельзя, даже немного; или идут кататься на лыжах, или что-нибудь в таком духе (а мне также это запрещено); или куда-то идут на ночь (а моему организму это тяжело, тем более родители в панике, как это так, на всю ночь). Соответственно, за последние 4 года у меня не осталось ни друзей (считают меня странным, ну конечно же, как ещё назвать человека, который просто не может проводить с ними время по состоянию здоровья), ни любимой девушки, ничего. Иногда мне, честно говоря, даже тяжело спуститься/поднять по лестнице, сразу начинаются боли в сердце. Обращался за поддержкой к другим инвалидам, так они поднимали на смех и говорили, мол, у тебя хотя бы ноги есть, и так далее, то есть и там меня не принимают, считают "ненастоящим" инвалидом.
Мой день состоит из компьютерных игр, написания диссертации (причем мне все тяжелее и тяжелее физически ездить в университет, общаюсь с научным руководителем дистанционно), мастурбации (причем дело дошло уже до сексуальных извращений, и травли девушек, которые снялись в порнографии или издевательств над родственниками недавно умерших людей в социальных сетях. Последнее позволяет почувствовать мне, что мне ещё не хуже всех. В последний месяц узнал, что девушка, которую я любил и надеялся, что она полюбит меня несмотря на мои физически недостатки, вышла замуж, а обо мне даже и не воспоминает. Потерял аппетит и сон. Попробовал отказаться от мастурбации или своего образа жизни, сублимировать это в книгу, но у меня ничего не выходит, просто чистый лист. А ведь когда-то я часто улыбался и был очень позитивным.
Я не знаю даже, чем себя ещё занять и где найти поддержки.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 22 Октября 2014 16:15
Здравствуйте, Георгий!
Ваша жизнь претерпела серьезные изменения после инфаркта в 19 лет. Вам приходится ограничивать себя, любая нагрузка, ускоряющая биение вашего сердца, может стать для вас последней. Вы оградили себя от любви, работы, дружбы. Почти перестали выходить из дома. Не последнюю роль в этих изменениях сыграли ваши родители.
За годы недуга ваш образ жизни окончательно сформировался. Но это не дает вам покоя… Разумеется, только вам выбирать, как жить в тех реалиях, что позволяет вам ваше состояние здоровья… Но и в этом, казалось бы, «узком коридоре» у вас есть выбор, как жить...
Возникает ощущение, что вы не доверяете своему телу, не знаете его потребностей, вы отказываете себе как в нагрузках, так и в удовольствии. Хотя, «просиживая за компьютером» и ощущая неудовольствие от себя и своей жизни, вы тоже подвергаете себя смертельной нагрузке.
Возможно, стоит в корне менять подход к себе и своему телу, ощутить себя хозяином собственной жизни, в какой-то степени победив страх смерти.
Дело в том, что у каждого человека есть определенные ограничения. Но на этом жизнь не заканчивается, включаются компенсаторные механизмы…
Подумайте, чего вы хотели достичь когда-то, о чем мечтали. Посмотрите фильм «Гаттака», главный герой которого, упорно двигаясь к своей мечте, невзирая на порок сердца, «делает» себя, свою жизнь, находит свою любовь…
Возможности человеческого тела безграничны и даже после инфаркта можно вести образ жизни, который бы улучшал ваше самочувствие, а не приводил бы вас к депрессии:
http://www.aif.ru/health/life/11028
http://medicinadlyaludey.ru/video.php?id=455
http://www.zdravosil.ru/bolezni-serdca-i-sosudov/infarkt/4160-xoroshee-vosstanovlenie-rabota-polnocennaya-zhi zn-posle-infarkta-miokarda-vozmozhno-li-eto-realno-li.html
http://ok-live.blogspot.ru/
http://www.kardi.ru/ru/index/Article?&Id=26&ViewType=view
http://sledizasoboy.ru/?p=38
С уважением, Юлия.
Вопрос задан: Николай, 20 Октября 2014 02:14
Доброго времени суток, в последнее время я плохо сплю, не могу общаться нормально со своими друзьями, пропал всякий интерес к чему-либо. Учусь в университете, но интереса к учебной деятельности тоже не испытываю. В последнее время много употребляю алкоголя, курю по три пачке сигарет в день, почти не выхожу из дому, наркотики не употребляю только потому, что не могу их достать. Семьи у меня нет, есть пара родственников, но им на меня как-то пофиг, как, собственно, и немногочисленным друзьям. Очень часто я вспоминаю о тех, кого теперь нет рядом, от чего становится не лучше. В последнее время кажется, что все это плохой сон, а чтобы проснуться есть только один выход. Стараюсь отвлечься от плохих мыслей, но с каждым днем это становится все труднее и труднее. Я чувствую, если что-то не сделаю,
то окончательно скачусь. Уже есть навязчивая мысль бросить все к чертям, и будь что будет. Совершенно не знаю, что делать. Быть может вы сможете мне посоветовать чего. Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 20 Октября 2014 17:45
Здравствуйте, Николай!
Некоторое время назад в вашей жизни, по-видимому, произошли или происходили какие-то события, в результате которых Вами были накоплены отрицательные переживания. Пытаясь хоть как-то совладать и не поддаться их разрушительному воздействию, Вы стали искать состояния, чтобы сохранить себя прежнего. Принимая курево, алкоголь Вы пытаетесь снизить степень негативного воздействия и облегчить нынешнее состояние, однако это не приводит к изменению ситуации.
Прежде всего хочу сказать Вам, Николай, что Вы большой молодец, что решились и написали в нашу службу. Вам сейчас нужна помощь. Найти поддержку, найти ресурс, найти возможность, найти опору. В любом случае Вы всегда можете рассчитывать на общение по телефону с психологом-консультантом (анонимно-конфиденциально-бесплатно), либо создать тему в «Личном кабинете». Возможно, есть в вашем окружении и друзья готовые выслушать и быть с Вами рядом, но порой именно с посторонним человеком, тем более специалистом, проще и конструктивнее разобраться с чего начать, какие Ваши действия приведут к улучшению сна, как сделать первый шаг. Звоните и все получится!
С уважением, Светлана Старова
Вопрос задан: Елена, 18 Октября 2014 23:13
Здравствуйте. Мне 26 лет. С мужем развелись три года назад, есть дочка. Осталась без гроша в кармане, без жилья, с кучей долгов. Родителей нет. Третий год мотаюсь с ребенком по съемным квартирам. Работаю иногда по 14 часов в сутки, на двух работах, денег все равно катастрофически не хватает, долги растут. С мужчинами отношения не складываются. Начинается все хорошо, потом, после нескольких месяцев отношений, они все бросают меня по различным причинам, говорят "ты не та девушка, о которой я мечтал" , " я не смогу принять чужого ребенка" ну и все в этом духе. После нескольких неудачных попыток ловлю себя на мысли, что мужчин ненавижу. Хочу убить себя, останавливает ребенок. Но и жить так дальше тоже сил уже нет.
Отвечает: Консультант службы, 19 Октября 2014 13:31
Здравствуйте, Елена!
Так случилось, что Вам приходится одной растить свою дочку – с мужем развелись, родителей нет. Ситуация усугубляется тем, что нет своего жилья и «катастрофически не хватает» денег. Мужчины, которые появляются в вашей жизни, оказываются ненадежными, и к серьезным отношениям не готовы. Вы чувствуете бессилие…
Елена, несмотря на то, что Вы не можете положиться на кого-то, у Вас есть опора, которую никому не удастся выбить из-под ног. Это Ваши внутренние ресурсы. Вы стараетесь справиться с трудностями, работаете по 14 часов в сутки. Да, пока не получается рассчитаться с долгами. Поэтому важно проанализировать, каким образом можно повлиять на семейный бюджет. Получаете ли Вы алименты? Пособия? Пытались ли искать более высокооплачиваемую работу? и т.д.
Кроме этого, необходимо помнить и о том, что организм требует отдыха. Старайтесь выделять хоть немного времени на свой досуг. Если нет рядом человека, который бы позаботился о Вас, сделайте это сами.
И помните, в трудную минуту Вы всегда можете позвонить на телефон доверия и поговорить с психологом о своих переживаниях. Иногда и доброе слово лечит…
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Вероника, 18 Октября 2014 11:23
Доброе утро! Неприятность в моей жизни довольно серьёзная. Я безответно люблю четыре года. Не могу забыть парня... Делала всё так, как советовали в Интернете, чтобы пережить расставание. Помогает слабо. Он со мной не общается, встреч у нас нет никаких. А до этого пару лет назад плохо обращался, издевался буквально. Моя расшатанная психика не выдержала и я впала в депрессию, безысходность, потеряла интерес к жизни. Позади четыре попытки самоубийства. Пролила море слёз из-за него. В итоге, парня вычеркнула из жизни. Только из головы он никак не выходит, иногда мерещится буквально... Знаю, что это - любовная зависимость. Как избавиться от неё?
Отвечает: Консультант службы, 18 Октября 2014 23:44
Здравствуйте, Вероника!
Безответная любовь, которая длиться четыре года, не дает Вам спокойно радоваться жизнью, общаться с другими парнями, открыть новую историю. Вы пытались найти выход от этой внутренней боли в суициде. Сейчас я чувствую желание освободиться от этих отношений и любовной зависимости другим способом. Для начала важно понимать, что этот вопрос решаем, но потребуется немало времени, желания и труда с Вашей стороны. Вы можете обратиться к таким источникам, как:
- Интернет-ресурс, на котором рассматриваются вопросы любви, разлуки, безответных чувств, любовной зависимости: http://www.perejit.ru/main/test-na-lyubov
- Статья наших консультантов о страданиях, связанных с любовью: http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradani ja_v_svjazi_s_otnoshenijami
- Книги: В. Д. Москаленко «Когда любви слишком много»; Р.Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»; Х.Букай «Я, она, он.. и снова Я»
Возможно, эти ресурсы помогут открыть что-то в себе и в сложившейся ситуации. Вероника, так как Ваше безысходное состояние длится долго, то Вам лучше обратиться за помощью к психологу за очными консультациями. В формате диалога со специалистом можно открыть гораздо больше, чем найти самостоятельно в книгах или интернете.
С уважением, Екатерина.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей