Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Мария, 7 Июня 2014 00:40
Здравствуйте.
Года два назад у меня было много друзей(ну если их можно было так назвать). Мне нравилось гулять, общаться с ними. Потом все резко как-то изменилось. Хотя ничего плохого в моей жизни не происходило. Я перестала ценить дружбу, мне стало все-равно на тех, с кем я была в хороших отношениях. Так я потеряла всех друзей. Мне они были не интересны. Я не видела в них того, чего хотела видеть, во всех чего-то не хватало.
Я могу запросто познакомится с человеком, в этом нет проблемы. Но потом мне все равно на него. А если кого-то подпускаю к себе, то мне становится намного хуже.
В обществе я хорошо поддерживаю общение. Но это все фальш. У меня не настоящая улыбка, я использую людей, которые доверяют мне.
Я не выхожу из дома. Только если на учебу или по делам. Я ненавижу выходить на
улицу и видеть все эти лица. Меня тошнит от этого. Но. Так только в России. Где бы я не была(в других странах), мне там спокойнее, там я чувствую себя в своей тарелке.
На почве этого у меня возникает депрессия. Я сижу дома, ничего не делаю, мне вообще ничего не хочется делать; маму игнорирую, вообще не хочу ее видеть; есть мысли о самоубийстве. Или мысли о том, что я чем то серьезно больна. Каждый вечер такое.
Никому никогда не рассказываю о своих проблемах. Что вы мне посоветуете сделать?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 7 Июня 2014 12:08
Здравствуйте, Мария!
Вы перестали ценить дружбу, потеряли друзей, да и сам интерес к людям ушел. Чего же в них не хватает? Себя видите тоже с критичной стороны, как не искреннего человека, не настоящая улыбка, используете людей, фальшивите. Не совсем понятно, что произошло в вашей жизни, что так резко все переменилось? Что такого есть в других странах и потеряли в родной стране? Что напрягает в России? Почему не можете рассказать родным о своем состоянии? Важно разобраться с этими вопросами и найти причины такого состояния.
За поддержкой можете позвонить на наш телефон и поделиться своими чувствами.
С уважением Viktoira
Вопрос задан: Arkadi, 27 Мая 2014 11:41
Добрый день. Несколько лет назад обращалась к психологу, но ощутимого результата наши беседы с ним не дали, возможно,по моей вине, т.к. это было принудительно по настоянию моих родителей и мне просто не хотелось раскрываться перед другим человеком. Я по своей натуре всегда была очень скрытная, причем скрывала свои настоящие эмоции до такой степени, что внутри себя могла плакать, а внешне вела себя так, что другим казалось, что я в отличном расположении духа. Конечно, проблемы таким образом накапливались и выливались затем или в долгое апатичное состояние (начинала себя жалеть + думала, ну раз уж так сложилось, то мне на всё всё равно), или в бурную истерику с раскидыванием вещей по всей комнате (но это делала в отсутствии домочадцев), или (это было 6 лет назад) попытку суицида - в тот пери
од я чувствовала себя буквально смертельно усталой, но сама понимала, что умирать мне не хочется и надеялась, что спасут. Скорее всего, так пыталась привлечь внимание родителей, у которых тогда трудный период был в отношениях, чтобы они обратили внимание на мои проблемы и придумали, как мне помочь, жалости других людей мне не хотелось,более того, она мне неприятна. Наглоталась сильнодействующих таблеток, 3 дня в коме, родителям посоветовали врачи положить меня в клинику пограничных состояний (или что-то такое). Пробыла там около месяца, оттуда и направили к психологу. Я не упомянула пока о самом главном - я заикаюсь, с самого детства, и не помню себя без этого. Все проблемы для меня вытекают из этого истока - в школе многие дети смеялись, учителя жалели, в институте наоборот - преподаватели относились так: "это твоя проблема, никаких ответов наедине"(я просила именно об этом -правда, только поначалу, потом перестала, старалась отвечать как все; оценки за такие ответы занижали, ведь я старалась говорить как можно более сжато, много материала опускала просто из-за того, что это было невыносимо тяжело даже физически - говорить через спазмы в горле, когда все в твоем организме от волнения противится каждому звуку, и приходилось буквально выдавливать из себя). А я по своей натуре перфекционист. Мне нравится быть первой, добиваться отличных результатов,и если что-то не получается, то я бьюсь до полного изнеможения и, как правило, добиваюсь, но не в случае со своей речью. Пробовала много всего: и медикаментозное лечение, и логопеда, и дыхательную гимнастику... Мне как-то врач- невропатолог (и не один) говорил, что я не заикаюсь на самом деле уже давно. Мои запинки, неспособность сразу произнести всё - это следствие того, что я привыкла просто так говорить. Наверное, это правда. Но как от этого избавиться? Это даже не страх, это смертельный ужас (сравнить можно только, скажем, если вас попросят спрыгнуть с крыши двадцатиэтажного дома без всякой страховки) перед как публичными выступлениями, так и просто какими-то банальными вещами: покупкой продуктов в магазине, записи на прием к врачу и т.д., в общем, всем тем, связанным с речью, которое обычно людей не пугает. К слову сказать, что с близкими и друзьями я общаюсь нормально. 2 года встречаюсь с молодым человеком, живем вместе, с ним тоже говорю отлично, ну ,бывают небольшие запинки, но это несравнимо. Мне кажется, что он даже не подозревает о моем заикании, когда на днях зашел разговор о школе, я призналась, что боюсь публичных выступлений, он удивился. Суицидальные мысли больше не посещают, да и перемен в настроении (таких, какие я описывала выше) нет. Скрытность присутствует, но не такая патологическая, как это было несколько лет назад. Жалеть себя не хочется, самоедством заниматься (как это раньше частенько было) тоже. Я понимаю, что я обычная девушка, но этот панический ужас перед общением с незнакомыми людьми/публичными выступлениями никуда не исчез. И я не знаю, что мне с этим делать, а ведь в детстве (я ходила в спец. коррекционный садик) очень любила выступать, рассказывать стихи на утренниках. Более того, мне и сейчас хотелось бы делать что-то подобное (не в плане стихов на утренниках, конечно))). Как побороть страх, подскажите?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 6 Июня 2014 20:42
Здравствуйте, Arkadi!
Вы пишете о том, что прошли через непростые жизненные испытания, которые сопровождались различными негативными переживаниями. Вместе с этим, предлагаю нам с Вами оглянутся на то, какой Вы были тогда, и какой стали сейчас. Вы говорите о том, что испытывали большое количество неприятных эмоций, не было возможности и желания делиться этим хоть с кем-нибудь, Вы остались один на один с этой тяжестью – и совершили попытку суицида. Из-за проблем с особенностями Вашей речи у Вас появился далеко не самый приятный опыт общения с людьми – были и обиды, и унижения. И несмотря на этот сложный путь, сейчас Вы можете нормально общаться с близкими людьми, а Ваш молодой человек даже и не подозревает о заикании. Вы оказались на краю пропасти и попытались уйти из жизни, но теперь Вы не только не погружаетесь в отчаяние снова, а Вы стремитесь к тому, чтобы сделать свою жизнь лучше, открыть свой внутренний мир близким, Вы верите в свои силы. Невозможно не отметить, какие значительные позитивные изменения произошли в Вашем мире благодаря, в первую очередь, Вашим усилиям и Вашим возможностям.
Хочется отметить важность и ценность того, что на данный момент вы оказались готовы сформулировать то, над чем вам хотелось бы сейчас работать. Вы рассказываете о том, что обращались к психологу за очной консультацией ранее, которая не дала желаемого результата, и совершенно справедливо отмечаете, что это было связано, возможно, с отсутствием у вас мотивации для этой работы. Сейчас же вы говорите о том, что изменились условия вашей жизни в лучшую, более приятную сторону, есть люди, которые поддерживают вас и ободряют, а самое главное – вы действительно хотите расстаться со своим страхом и ощущениями паники. Учитывая то, что причина вашего беспокойства находит отражение в вашей речи, кажется наиболее эффективным и целесообразным вновь обратиться к специалисту за очной помощью. Именно в очной работе с психологом или психотерапевтом вы сможете понять причины вашего страха, расстаться с ними или же, напротив, трансформировать их во что-то позитивное для вас, а также, безусловно, вы получите тот самый опыт, который так пугает вас – знакомство и общение с новым человеком – но в безопасной, дружелюбной и поддерживающей обстановке. Вы упомянули о теплых воспоминаниях о сценических выступлениях в детстве: возможно, очень полезными для Вас окажутся курсы риторики, ораторского мастерства.

Если у Вас появится желание обсудить Ваши переживания с нашими специалистами более подробно, Вы можете обратиться на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно, бесплатно и анонимно.
С уважением, У. Виктория
Вопрос задан: МариАнна, 3 Июня 2014 21:40
Здравствуйте! Родственники (и иногда родители) упрекают меня в том, что я до сих пор не замужем (мне 26 лет). Говорят, молодость уходит, а надо деток завести, мужа достойного найти, чтоб обеспечивал, "любил и на руках носил", одним словом. Говорят, что чем я старше становлюсь, тем мои недостатки и некрасивость становятся виднее, и "уж скоро на тебя никто и не взглянет", махают на меня рукой "до стольки лет никому не приглянулась" и т.п. Меня это раздражает, злит, доходит до конфликтов. Я живу с родителями, работаю, свое жилье сама финансово не потяну. Недавно младшая сестра вышла замуж и переехала к мужу, и "нападки" на меня участились.
Подруги тоже уже замужем и с детьми, общение с ними расстроилось, т.к. нет общих тем, а постоянные вопросы "ты
когда?", попытки познакомить и даже "навязать кавалеров" вселяют в меня чувство неполноценности. тем более, что настоящих отношений у меня до сих пор не было.
У меня возник страх перед общением со старыми знакомыми, новые заводить боюсь, т.к. уже сталкивалась с тем, что начинают меня "жалеть" по поводу незамужества. Врать и выдумывать мифические отношения я не хочу, "заводить парня чтоб был" тоже, т.к. считаю, нельзя использовать человека как вещь. Я все больше замыкаюсь в себе, не знаю как реагировать на вопросы об отношениях (игнорировать и отмалчиваться пробовала - не получилось). Из близких людей об этой проблеме поговорить не с кем, а как побороть свои страх общения и понять, нужны ли мне отношения вообще, не знаю.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Июня 2014 14:30
Здравствуйте, МариАнна! Из Вашего письма понятно, что с одной стороны Вы сейчас испытываете страх перед общением, замыкаетесь в себе и не знаете, нужны ли вообще отношения. С другой, на Вас давят близкие родственники по поводу не замужества, и это злит и раздражает. Ситуацию усугубляет недавняя свадьба младшей сестры – родители еще больше стали на Вас давить. Подруг не осталось, опять-таки по причине разного образа жизни.
Вызывает уважение то, что Вы ведете себя честно, не начинаете отношений ради того, чтобы отстали, не используете других людей. Однако беспокоит то, что в Вашу жизнь очень настойчиво вмешиваются близкие и родственники, пытаясь с кем-то познакомить. После таких знакомств Вы чувствуете себя хуже, замыкаетесь в себе. Оно и понятно, ведь трудно угодить чьим-то представлениям и построить отношения с тем, кто Вас не знает.
Давайте представим, что родители все же выбрали партнера и Вы даже вышли замуж. Будет ли ощущение, что Вы живете именно так, как хотите? Можно ли будет назвать Вас счастливой? Подходит ли именно Вам этот человек? И если ответы на все вопросы будут отрицательными, то кому же решать проблемы? Складывается впечатление, будто желание близких Вам помочь создает только новые трудности и мешает заниматься собственной жизнью. Вместо того, чтобы налаживать личную жизнь, Вы заняты переживанием социального давления, своего раздражения по этому поводу, размышлениями на тему того, как ответить «чтоб отстали».
МариАнна, мне кажется стоит начать с отстаивания собственных границ перед другими людьми (в том числе родителями). Это значит, что им придется объяснить невозможность дальнейшего вмешательства в Вашу личную жизнь. Только Вы можете решить, когда выйти замуж, за кого, когда заводить детей и т.д. Никто не имеет права сделать это за Вас, потому что «хочется внуков», «у других уже мужья и дети», «потом поздно будет». Скажу сразу, что легко это не будет, придется побороться за свои границы.
Стоит ли начинать отношения – решать только Вам. Если сейчас нет желания, то может надо к себе прислушаться?
С уважением, Яна.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей