Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Ирина, 16 Сентября 2019 14:26
Здравствуйте!У друзей в семье горе,они потеряли малыша 2 месяцев от роду в результате несчастного случая (молодая мама во сне задавила малыша во время кормления) .Сначала она винила себя в смерти ребенка, потом врачей, которые не смогли его реанимировать.Слезы, истерики, не желание дальше жить.Чем можно помочь в такой ситуации?
Отвечает: Консультант службы, 18 Сентября 2019 17:53
Здравствуйте, Ирина!
Очень сочувствую семье Ваших друзей, потерявшей ребенка. К сожалению, горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, и слишком глубоко, чтобы под ним проползти; через горе можно только пройти, — говорит народная мудрость. Чем можно помочь в такой ситуации? Только тем, что Вы рядом, Вы не прячете глаз, не обвиняете и не порицаете, Вы просто рядом с безутешной матерью. Вы можете держать за руку, можете говорить о ребенке, Вы можете помочь приготовить еду. Вы можете найти перинатального психолога, и дать возможность Вашим друзьям получить профессиональную помощь. Вы можете показать ссылки на сайты, где можно получить важную информацию, например:
сайт www.memoriam.ru или сайт благотворительного фонда "Свет в руках" https://lightinhands.ru горячая линия 8-800-511-04-80 ( с 9 до 18).
Спасибо, что Вы есть, и что Вы хотите помочь, это очень важно для Ваших друзей.
С уважением, Светлана
Вопрос задан: Григорий, 12 Сентября 2019 14:26


Здравствуйте.Можете мне помочь?.Моя болезнь началась где в 2011 году все началось с топанья ногой несколько раз чтоб ничего не с кем не случилось,перешагивания.Потом состояние усугублялось.Подскажите меня мучают страшные мысли про Бога,про себя,про близких,пожелания смерти комуто.О смерти,об аде(то себя там вижу,то близких),то сатану вижу раньше я их исполнял ну что мне приходило в голову то я исполнял.Подчинялся Я начинал есть людей своими мыслями то есть желал им смерти,и в аду их представлял.Я низнаю как мне жить я мучаюсь с ними мне в больнице назначили антидепрессанты но они мне не помогают.Помогите мне пожалуйста как мне остановить этот круг.
Я не живу я мучаюсь причем у меня эти мысли каждый день то Иисуса в аду вижу.Это просто страшно.То смотрю на человека и представляю его в ад
у.Или если что-то не сделвю то он попадет в ад.Чтоо Окр,шизофрения?И как я могу себе помочь мне страшно жить может это бесы и мне нужна отчитка то людей вижу в аду в пламени,то святых,то какие-то пентаграмы.Мне очень страшно.Сейчас появились мысли о суициде.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Сентября 2019 13:45
Здравствуйте, Григорий.
Вы встревожены своим состоянием. Сообщаете что измучены навязчивыми мыслями, от которых хотите избавиться. Чувствуете, что не можете контролировать поток этих мыслей и навязчивых образов. Действительно, тяжело жить, когда тебя одолевают страшные мысли о смерти… Ведь, человек рождён для жизни. Жить – значит, чувствовать и принимать жизнь во всех её проявлениях, во всех красках и оттенках, дышать полной грудью. Вы находитесь как бы в плену ужасных мыслей, которые мешают свободно жить и дышать. Эти мысли мешают решению реальных жизненных задач. Они вызывают стресс, страх и нарушают нормальную жизнедеятельность.
Справиться с проблемой и улучшить качество жизни поможет работа со специалистом. Рекомендую обратиться за медицинской помощью. Рассмотрев со всех сторон и обсудив описываемые Вами симптомы, врач сможет выбрать наиболее эффективную стратегию лечения. Чёткое следование указаниям специалиста и соблюдение предписаний позволит улучшить состояние.
Вы молодец, что продолжаете искать помощи, это значит – что не сдаётесь и готовы к действиям, чтобы изменить нынешнее состояние. А это уже само по себе является немаловажной частью лечения. Самодисциплина, мотивация и позитивный настрой заметно повышают продуктивность лечения, так как обеспечивают планомерность и согласованность действий. Работа с врачом должна строиться на сотрудничестве. Поэтому так важно, чтобы сам человек был заинтересован в изменении своего состояния к лучшему.
Григорий, очень многое зависит от Вас. Желаю Вам не останавливаться в работе над собой, и результат обязательно будет.
С уважением, консультант службы.
Вопрос задан: К, 14 Сентября 2019 01:36
Не знаю, к кому обратиться. Как мне жить вообще? Когда была маленькой, родители развелись, я с братом и мамой переехали в Россию и отца больше не видели 20 лет. Есть основания думать, что мама не давала. Мама довольно быстро нашла нового мужчину. Он мало работал, много пил, где-то пропадал, постоянно влипал в неприятности. Мама без конца прощала, решала его проблемы с кредиторами, документами. родственниками и пр. Я же ощущала себя обузой. У нее была цель обуть нас с братом, одеть, накормить, остальное не важно. В мои 6 лет отчим начал ко мне приставать. Маме сказать боялась. Ну как бы она поверила, если она била меня и брата за все что угодно вместе с ним напару? Это было воспитание в ее понимании. "Выбивала дурь". Отчима любила безбожно, это просто ощущалось в воздухе. Если не
пришел ночевать, то обзванивала все морги и больницы. Если я или брат приходили домой с прогулки на полчаса позже, то не было слез радости, что живые. Мы искали пятый угол от побоев.
Мама работала много, за двоих. Отчим если не пил, то смотрел за нами. Ну как смотрел. Брата бил, а меня в кровать и лез в трусы. Я иногда даже себя предлагала сама, лишь бы брата не бил. Когда мне было 8 родилась сестра. Мамин с отчимом общий ребенок. Я училась в школе, где меня чморили даже учителя и никто не заступался, хотя кого только не просила и в перерывах няньчила сестру. Кормила смесью, стирала пеленки, позже учила правильно говорить и читать. Фактически вся забота о ней была на мне. Иногда на пару часов мама находила ей няню. Мама считала это как должное, не дай боже я за сестрой не усмотрю и она зверела так, что я от побоев прикрывалась сестрой. А ей и года не было. Отчим же пока мать не видит заставлял меня смотреть порно и повторять. И я была уверена что никто мне не поверит. Что такое мое слово против взрослых? Которые в глазах соседей просто идеал отношений? Когда мне было 12 меня настолько достал школьный буллинг (в том числе и учителей) и обстановка дома, что я решила наесться таблеток. в каком то фильме видела, что то смертельно. Только съела не те. Никто не узнал даже. С тех пор каждое утро я пытаюсь найти причину дожить до вечера. Отчим пропал без вести, когда мне было 14 лет. Мне 30 лет, а я все еще боюсь что он вернется. Хотя я замужем и живу отдельно от матери. Первая беременность была замершей и мамина первая реакция была забрать меня из больницы со словами " а че ты мужа ждешь, нахер ты ему нужна калечная". С тех пор муж ее очень не любит. Вторая беременность через год была успешной. но в роддоме на фоне казалось бы благополучия случилась вторая попытка суицида. Мне делали эпизиотомию, были швы, первый поход в туалет был настолько болезненный, что на второй раз я готова была повеситься, лишь бы не повторять. И в тот момент я как назло уронила глицериновую свечу в мусор. Будь что-то острое под рукой, я бы вскрылась. Я прям искала чем. Потом отпустило. Вроде бы все шло хорошо, ребенок желанный, муж помогал. А потом ребенок подросла и меня триггернуло. Я поняла что у меня никогда не было такого детства, никогда меня так не любили и мне стало так больно. Я рассказал все брату. Про отчима. Брат высказал все матери. Когда я приехала к маме в гости (езжу потому что дочь просит), она сказала мне про то, что глупый брат ей претензии кидал про то, что его и меня в детстве недолюбили. Сказала что знает про насилие. Что могли бы и забыть детские обиды. Я сдержалась потому что там была дочь рядом. Я просто молча взяла ребенка и уехала домой. С тех пор я н знаю что делать и как жить дальше. Я чувствую как мир враждебен ко мне. Я готова ударить любого кто ко мне прикоснется. Я хочу рвать и метать. Я хочу кричать. Но кого волнуют мои проблемы? Я завидую своей дочери. Когда я жила с отцом, он не позволял матери даже орать на меня. С отчимом же.... С отцом 20 лет не общалась, он не знаю каким чудом нашел меня и для меня он чужой человек. Не знаю как с ним общаться. Не знаю как общаться с сестрой, потому что не могу выбросить из головы, что она дочь моего насильника. Меня бесят люди.я юоюсь превратиться в садистку как моя мать, мне жалко мою дочь и одновременно с этим я завидую ей. Потому что меня не обнимали и не целовали, меня не водили в кино или зоопарк, мне не говорили, что меня любят, ее не бьют за разорванные джинсы и плохое настроение. Я до сих пор ощущаю себя ущербной и не понимаю почему живу. Муж меня вроде бы понимает и поддерживает, он все знает, но он не может ощутить тоже, что и я.
Моя жизнь какой-то автопилот. Я не могу даже порадоваться нормально. Иногда мне кажется, что я за собой со стороны смотрю, и нет меня вообще. Я не знаю, зачем живу. Я не знаю, что такое быть нормальной мамой и мне больно видеть детей, которых любят. Я плачу. Хочется прекратить все это. И рассказать некому. Вряд ли меня кто-то поймет. Или поверит.
Я не живу, я существую. Каждый день я придумываю себе причину не умереть к вечеру. Но я не знаю, сколько еще так будет продолжаться.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 17 Сентября 2019 14:19
Здравствуйте, К. Вы написали душераздирающее письмо о событиях своего детства. Это письмо глубоко тронуло меня, и я уверена, что оно никого не оставило бы равнодушным. Можно только догадываться, какие переживания Вам пришлось пережить тогда и как сложно жить с ними теперь. Вы не только были лишены детства, Вы были лишены жизни как таковой. Но как в красивой легенде о птице Фениксе, Вы нашли в себе силы воскреснуть и не только выжить, но и выстроить свою собственную благополучную жизнь. Поэтому, несмотря на сложность ситуации, хочется отметить много достойных восхищения обстоятельств, созданных благодаря Вашей силе духа.
Во-первых, Вы выбрали хорошего мужа и сумели создать с ним благополучный союз. Об этом свидетельствует степень вашей близости и доверия. Поверьте, далеко не все в браке могут настолько довериться партнеру, чтобы рассказать травмирующие факты из биографии и тем более не все могут рассчитывать на такое доверие, поддержку и заботу мужа. И это целиком Ваша заслуга, ведь именно женщина формирует семейный микроклимат.
Во-вторых, Вы находите в себе силы не только преодолевать суицидальные мысли и поступки, но и выстраивать свой мир. Очень важно, что, несмотря на проблемы с первой беременностью, Вы не отчаялись и вскоре родили ребенка.
И наконец, Вы умеете анализировать ситуацию, отслеживать свои чувства, Вы очень внимательны и честны с самой собой. Это та база, на которой выстроится Ваше исцеление, путь к которому включает следующее:
1) Необходимо признать, что в детстве Вы регулярно получали колоссальную психическую травму. Дорогая К., то, что Вам пришлось пережить, выдержал бы не каждый взрослый человек. Вы подвергались сексуальным истязаниям, физическому и психологическому насилию и Ваша психика из-за этого сильно травмирована.
2) Нужно осознать, что такие события не могут не оказывать влияние на Ваше восприятие жизни. Всегда помните, что те чувства и то состояние, которые Вы испытываете - это совершенно естественная и нормальная реакция человека, пережившего подобное.
3) Искать помощь - то есть тех безопасных людей, которым можно рассказать все. Вы уже сделали очень важные и верные шаги - рассказали о событиях детства мужу и брату, которые поддержали Вас. Подумайте о возможности пообщаться с родным отцом, ведь, судя по Вашим воспоминаниям, он очень любил и заботился о Вас и сейчас стремиться к общению. Возможно, что именно он заложил в Вас тот фундамент благополучной личности, благодаря которому Вам удалось пережить все и не разрушиться.
4) Отреагировать свою боль - дать выход переполняющим Вас чувствам в безопасной обстановке, никому не причиняя вреда. К., Вы пишите об агрессии, о том, что хочется рвать и метать, пишите о том, что боитесь не сдержаться и превратиться в садистку для дочери. Но не бойтесь этого чувства агрессии - оно не Ваш противник, это та энергия, благодаря которой Вы живы. Ее ни в коем случае нельзя ликвидировать, однако ее необходимо направить в другое, позитивное для Вас русло. Это можно и нужно сделать, обратившись в кризисный центр для женщин, переживших насилие. Такие центры полезны не только личным общением с психологами. Наибольший психотерапевтический эффект, обладающий мощной силой исцеления, достигается благодаря участию в групповой психотерапии, где Вы сможете общаться с женщинами, пережившими схожие события. Узнать телефон и адрес местного центра Вы сможете в сети интернет, набрав в поисковой строке «Кризисный центр для женщин, переживших насилие».

С уважением и искренней верой в Вашу силу, психолог-консультант Наталья.
Вопрос задан: Инесса, 14 Сентября 2019 23:38
Здраствуйте! У меня сильный стресс периодически ( последнее время )накачиваю себя афопазолом,у меня все равно болит сердце,недавно нашей кошечке поставили диагноз рак молочных желез,у нее 4 стадия и опухоль вскрылась мы в панике у ветеринара решили не усыплять её и облегчить доживание дома,но спустя неделю она начала угасать мало ест,а последние 3 дня совсем не ест,много пьет и не встаёт сильно похудела,на это невозможно смотреть,и мы решили её отвезти и усыпить завтра,очень плохо себя чувствую,чувствую себя палочом, не хочется ее отпускать,и вроде настраиваю себя что надо,но сердце сжимается наверно я эгоистка,помогите мне пожалуйста пережить завтрашний день,я боюсь что будет потом когда вернусь в пустую квартиру,это моя первая и очень страшная потеря,вынужденная
Отвечает: Консультант службы, 17 Сентября 2019 09:50
Здравствуйте, Инесса!
Вы испытывали сильный стресс в связи с болезнью Вашей кошечки. Вами было принято сложное решение - облегчить страдания животному и усыпить. Вы писали на сайт в надежде получить помощь моментально, но, к сожалению, у консультантов службы не всегда есть возможность ответить на обращение в тот же день. На будущее, если Вам нужна будет помощь психолога неотложно, позвоните по любому доступному в вашем регионе проживания телефону доверия или по нашему номеру +7 (495)989-50-50.

Когда мы заводим домашнее животное, то стараемся не думать о том, что жизнь его в разы короче нашей. Где-то далеко в мыслях мы понимаем, что придёт время расставания, которое принесёт сильную боль и горечь утраты, но несмотря не на что, мы соглашаемся заботиться и любить столько времени, сколько отведено. Животные, как и люди, умирают из-за тяжёлой болезни, из-за несчастного случая или старости. Никто от этого не застрахован. Животные беззащитны и не имеют права выбора, они не способны сами себя излечить от онкологии или даже простого вируса. Одним везёт стать частью любящей семьи, приобрести заботливую хозяйку, которая оградит от всех бед, согреет, накормит. Другим везёт меньше, и они скитаются на улицах сколько позволяют силы или становятся жертвой насилия или неосторожного случая. Вы для своей кошки сделали все, что смогли сделать и даже больше. Вы сделали жизнь своей кошки в разы счастливее, чем у многих других. На протяжении всей её жизни она была любима, обогрета теплом и заботой. И до последнего её дня Вы были рядом, спасая от тяжёлой болезни, облегчая её боль и страдания. И приняли очень тяжёлое, но бесспорно правильное решение избавить её от дальнейших мучений и позволить уйти. Вы не в коем случае не палач, Вы ей помогли. Вы не эгоистка, Вы человек, который всей душой был привязан к этому животному, а отпускать всегда сложно, а иногда, кажется, что невозможно. Я соболезную Вашей утрате. Это Ваш первый опыт и его нужно пережить. Если Вам тяжело, расскажите о том, как Вы себя чувствуете своим близким и родным, не молчите. Оплачьте. Не бойтесь хранить воспоминания и просто помнить. Пройдёт время, и горечь потери превратиться в светлую грусть.

Успокоительные, которые Вы пьёте, приносят больше вреда, чем пользы. Ваши реакции нормальны, не стоит их в себе глушить и прятать. Постарайтесь справиться не прибегая к медикаментозным препаратам, если Вам их не выписал врач по состоянию здоровья.

Я желаю Вам сил и мужества, чтобы справиться с этой утратой.
С уважением, Алёна.
Вопрос задан: Вера , 12 Сентября 2019 00:36
Здравствуйте. Про беременность я не знала, но на маленьком сроке произошёл выкидыш. В этом я виню себя (жизнь в постоянном и сильном стрессе, неправильный образ жизни, неподходящее лечение для беременных). Как это пережить?
Отвечает: Консультант службы, 16 Сентября 2019 16:51
Здравствуйте, Вера!
Вы пишите о том, что у вас произошел выкидыш на маленьком сроке – и это тяжелая утрата для каждой женщины. Всегда больно терять близких людей, особенно тяжело – детей.
Причины выкидыша могут быть разнообразными: факторы со стороны ребенка, например, генетические или хромосомные аномалии; факторы со стороны матери (гормональные или психологические причины); смешанные факторы.
Каждый человек, переживая потерю близкого человека, проходит ряд стадий:
1. Стадия шока
2. Стадия отрицания.
3. Стадия агрессии.
4. Стадия депрессии.
5. Стадия принятия.
Подробнее о процессе горевания и утраты можно почитать в статье http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevani e_i_utrata.
Исходя из вашего письма, можно предположить, что вы сейчас проходите стадию агрессии. На этой стадии человек может обвинять кого-то в смерти близкого человека, или заниматься самобичеванием, чувствуя свою вину за произошедшее. Спектр переживаемых в это время эмоций также может быть достаточно широк. Важно помнить, что какими непереносимыми ни были бы чувства вины, ощущения несправедливости и невозможности дальнейшего существования, все это — естественный процесс переживания утраты.
В этот непростой период времени не стоит копить в себе непережитые сильные чувства. Говорите о том, что вы пережили, с теми, кто готов вас слушать. Позвольте себе горевать, сколько потребуется, плачьте, сколько хотите. Не надо стыдиться своих слез и винить себя за них. Сейчас очень важно быть услышанной и найти поддержку, найдите для себя такую возможность.
Важно освободиться от этого чувства вины, перестать себя корить, простить себя. Важно дать ребенку место в своем сердце, ведь он навсегда теперь ваш ребенок, хотя и не родился. Также важно дать ему имя (только выбирайте редкое имя), мысленно обращайтесь к нему по имени. И отпустите его с благодарностью.
Также, помните, что если вам тяжело самостоятельно справляться со своими чувствами и переживаниями, у вас всегда есть возможность обратиться к психологу в социальный центр по месту жительства, или в центр планирования семьи за бесплатной психологической помощью.
С уважением, Татьяна.

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей