Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Алексей, 9 Сентября 2015 09:16
одного отдела, человек в подчинении не много, всего 3 пока, но проблема в том что я ни как не могу ни кому приказать что либо сделать по работе, особо меня не воспринимают как руководителя, как быть? работу менять мне ни как нельзя сейчас.
Отвечает: Консультант службы, 9 Сентября 2015 22:10
Здравствуйте, Алексей.

Вас беспокоит тот факт, что будучи руководителем небольшого отдела и имея свой маленький штат подчиненных, на данный момент, вы не готовы к выполнению своих должностных обязанностей, которые предусматривают требования к подчиненным ввиде выполнения ими поручений, приказаний и т.д. и еще эта ситуация осложняется отсутствием какой-либо иерархической вертикали власти в вашем отделе.
Алексей, к сожалению, в вашем письме слишком мало информации по вашей ситуации. Непонятно, какие именно причины не позволяет вам выстраивать вертикаль власти, об этом можно только предполагать. Может причина в особенностях вашего характера, а возможно, в том, что у вас изначально со своими подчиненными был иной формат служебных отношений, например, вы могли быть просто коллегами и даже, возможно, приятельствовали, а теперь, вы испытываете сильные затруднения в перестройке и преодолении инерции прежних отношений. А возможно, что присутствуют обе эти причины одновременно или что-то еще.
В любом случае, конечно, необходимо учиться развивать профессионально важные для вашей должности качества, а также, учиться выстраивать отношения с соблюдением границ двух форматов отношений - делового и приятельского, так как, в данной ситуации они явно смешиваются(если верны мои предположения о причинах), а вот, чтобы узнать как это делать, для этого необходим живой диалог с психологом. Я рекомендую вам найти возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные психологи помогут прояснить вашу ситуацию и найти возможные пути решения.

С уважением, Алексей.
Вопрос задан: Инга, 9 Сентября 2015 17:01
Здравствуйте. уже в течение 2 месяцев меня преследует мысль о самоубийстве. Дело в том, что я рассталась с парнем по нелепой случайности. Мы были вместе 2 года, любили друг друга безумно, а я до сиx пор. Отношения были нежные, нереальный секс. Мечтали пожениться. Но мне пришлось уеxать на время из города. Однажды по интернету он мне сказал что не доволен моей фигурой. Я обиделась, порвала контакты, думала попросит прощение и все будет как раньше. Но нет. У него был ряд требований в отношенияx, которые я соблюдала, но не полностью. Например чтобы у меня не было друзей мужчин, чтобы одевалась скромно, но иногда с ним моно было договориться на счет всего, он шел на встречу. Так вот, через соц. сеть я увидела что у него появилась подруга, я узнала, что она скромная, тиxая, она его национальнос
ти (я нет, но мы оба мусульмане). Тогда я поняла, что это реально конец, ведь в ней есть то, что он искал во мне. Пыталась вернуть его через общение по телефону и в сети, но он стал резким, грубым ко мне. Ведь бросила его по сути я. 2 месяца я плачу, не сплю, не ем, постоянно мысли только о нем, мечтаю вернуть любовь, ведь он безумно любил меня, буквально носил на рукаx.Неужели любовь проxодит за такое короткое время, ведь мы знакомы пять лет, 2 года из ниx практически жили в месте. Я пытаюсь забыть его, занимаю себя, общаюсь с другими мужчинами, но его не могу выбросить из головы. Часто думаю о самоубийстве, не возможно терпеть эту боль внутри, я понимаю что потеряла по глупости любовь всей жизни. Я знаю, что с той девушкой ничего у него не было в плане секса, даже поцелуй вряд ли т.к. поэтому я живу лишь одним желанием: встретиться с ним и вернуть. Помогите мне пожалуйста, я в отчаянии, подскажите что делать, не звоню и не пишу ему потому что боюсь быть отвергнутой снова, ведь уже пыталась примириться, а он злясь на меня стал говорить, что вернется, если буду выполнять все его желания, вплоть до унижений. Как мог он так сильно измениться, у меня в голове не укладывается...Надеюсь на помощь, ответьте мне пожалуйста, иначе я не доживу до встречи с ним, жизнь потеряла смысл, я не верю мужчинам и в любовь больше.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Сентября 2015 21:52
Здравствуйте, Инга! Недавно вы расстались со своим молодым человеком, которого продолжаете любить. Причиной разрыва ваших отношений стала обида и желание получить внимание с его стороны, заняв позицию обиженной, но… Он и не извинился, и не стал ничего предпринимать, чтобы вас вернуть. Мало того, он нашел себе новую девушку, которую, как вы думаете, он искал всегда. От всего этого у вас опускаются руки, больно, обидно, вините себя за расставание, не понимаете, как можно так быстро увлечься другой девушкой, забыв о своей любви. Душевная боль настолько сильна, что хочется от нее избавиться. Вы многое предпринимали, чтобы справиться с этой болью, но ничего не помогает, все мысли о нем и о самоубийстве, как способе, избавляющем от страданий. Вы пробовали вернуть парня, но он стал груб, готов идти на уступки, если вы станете выполнять все его желания, вплоть до унижений. Вполне объяснимо ваше непонимание таких разительных перемен в человеке, ведь таким он раньше не был. Но знаете, «нет худа без добра». Именно эта ситуация показала вам истинное лицо этого человека. Теперь вы знаете, что он может быть жестоким, грубым, манипулирующим. И зная это, стоит понимать, что в случае если вы вновь начнете встречаться, отношения уже никогда не будут прежними. Но сейчас вам больно, вы охвачены чувствами грусти и печали, любой ценой хотите его вернуть. А может быть стоит задать себе вопрос: «Если он так быстро от меня отказался, не стал ничего предпринимать, чтобы меня вернуть, так может быть любви то уже и не было?» Грустно осознавать и принимать факт расставания, больно прощаться со своими ожиданиями о совместной жизни, но порою, жизнь ставит нас в такие обстоятельства, когда приходится что-то переосмыслить и пересмотреть, расставить приоритеты, чтобы найти ориентиры в изменяющейся жизни. Вот и сейчас у вас есть выбор – согласиться быть рабой его желаний, но чувствовать при этом себя униженной, либо остаться верной себе и дать себе время на то, чтобы принять утрату отношений и отпустить его из своей жизни. Суицид? Этот способ может избавить от душевных страданий, но навсегда, после этого ничего больше не будет. А он останется и будет радоваться жизни. Так может быть стоит вам назло ему стать счастливой, радостной, независимой, привлекательной, чтобы он пожалел, что вас потерял? Вы верно делаете, что больше не звоните ему и не ищете встреч с ним. Он итак знает, что вы его любите, хотите вернуть, ждете его внимания. Определите для себя временной отрезок, определяющий сколько времени вы готовы его ждать. Если за это время с его стороны не будет никакой инициативы, вам придется смириться, принять факт расставания и начать жить без него, как бы больно это не было.
Инга, очень хочется вас поддержать, но в рамках данной рубрики невозможно это сделать в полную меру. Позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить ваши чувства, переживания и тактику действия.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Вадим, 8 Сентября 2015 21:08
Добрый день.
Коротко о себе: 39 лет, образование средне-техническое,прямолинеен,принципиален, женат (живем вместе), есть ребенок 6 лет, есть дом, машины и т.д. 2 работы...
Бывают внезапные трудно контролируемые приступы агрессии. Ненависть к людям(принцип такой: В МОЕЙ ЛОДКЕ ТОЛЬКО 2 МЕСТА... ДЛЯ ЖЕНЫ И РЕБЕНКА. ОСТАЛЬНЫЕ ТОНУТ...) Недоверие. Переодически бывают желания кого нибудь убить (кто попадется под горячую руку). Боюсь последствий... Верю... Но, религию всю отвергаю... Читаю. Не пью. Не курю.
Отвечает: Консультант службы, 9 Сентября 2015 13:40
Здравствуйте, Вадим!
Вы характеризуете себя как человека прямолинейного и принципиального. И, по всей видимости, именно Ваши жесткие принципы в отношении людей (буквально Вы пишите о своей ненависти к ним) и вызывают у Вас трудно контролируемые приступы агрессии.
Вадим, в своем обращении Вы только описали ситуацию, но не задали вопрос психологу. Если Вы хотите научиться контролировать свои приступы агрессии, то посмотрите по ссылке: http://uspeh-success.ru/gnev/ Здесь есть простые и дельные советы по теме.
По хорошему, чтобы гнев не владел Вами, нужно менять свое отношение к людям. Это бывает сделать не так просто. Очные встречи с психологом могут помочь Вам в этом. Необходимо разбираться с причинами недоверия и ненависти к людям. Это можно сделать в диалоге со специалистом. Вадим, рекомендую Вам также прочитать книгу Далай-Ламы «Как быть сострадательным». В ней простым и понятным языком описаны механизмы возникновения гнева в человеке и способы совладания с ним.
С уважением, Марина.
Вопрос задан: Любовь, 9 Сентября 2015 04:18
Добрый день! Проблема в семье дошла до границы, что делать: бросить все или продолжать бороться дальше? Мне 41 год мужу 54года, есть взрослая дочь и сын 12 лет. В браке прожили 21,5 года и вот новый кризис в семье, за совместную жизнь было их не много, и как то вместе пережили, в принципе жили не плохо, доверяли и любили, а тут такое. Муж стал выпивать 8 лет назад, с каждым годом все больше и больше, ничего не помогало эту страсть погасить, что только не делала,( а может все не правильно делала). Пил всегда дома, ни каких компаний, дебошей - все спокойно, у него очень много свободного времени, работа такая. Поэтому возникали скандалы, просила-поменяй работу, займись чем-то другим- ответ- не хочу, лень. В тоже время по дому кое какие дела делал, готовил, ремонт сделал( одну комнату не додел
ал). И вот очередной запой три дня пил, я его выгнала, он ушел на дачу, пил там еще три дня, пошла к нему, хотела поговорить, вернуть, а увидела такое: в домик не впустил, заросший, пьяный стал на меня орать, чтобы уходила и все такое, полная агрессия, ( такого не было), как и то, что я увидела через окно. На диване лежала голая " барышня" такого же состояния. Это меня убило окончательно. Вызвала полицию, забрали у него документы и ключи.И все мир для меня рухнул, слезы, депрессия, не могу на работу выходить(а я была добытчиком в доме) , что делать? Три дня он ходил к дому- постучит- я ему не открываю, говорю уходи, посидит под окнами и уходит. Знаю, что он опять вернулся на дачу. Вот и возникает теперь вопрос, что делать сейчас- либо решиться на развод, либо перетерпеть переболеть и опять жить в таком ритме, который конечно мне и сыну не по вкусу, естественно, когда он трезвый- все супер.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 9 Сентября 2015 11:48
Здравствуйте, Любовь! Сейчас вы стоите перед выбором, как жить дальше, стоит сохранять семью или решиться на развод. Много рассуждений и сомнений, ведь прожили в браке 21,5 год. Да, были в ваших отношениях и кризисы, и трудные моменты, но справлялись, а теперь стоите «на распутье дорог», не знаете, каким путем идти. Последние 8 лет муж начал выпивать, многое было сделано, чтобы избавить его от алкогольной зависимости, но… И вот случился очередной запой, скандал, мужу пришлось уйти жить на дачу, но и там пьянка продолжилась. И хуже, всего то, что там вы застали его с другой женщиной. Это добило вас окончательно. Больно, обидно, ощущение униженности и предательства загоняет в депрессию, силы физические и моральные вас покинули. Нет сил ходить даже на работу. Муж после этого приходит, но вы не готовы с ним пока что-либо обсуждать. Как же поступить, какое решение принять?
Любовь, как говорит народная мудрость «ломать, не строить». Именно поэтому есть смысл все хорошо взвесить. За годы совместной прожитой жизни было много и хорошего, вы и сами оцениваете ваш брак, как благополучный. Да и сейчас он многое делает по дому, когда не выпивает. Да, все это бесценно, но стоит так же учитывать вашу способность прощать. Задайте себе вопросы: «Смогу ли я простить измену мужу, смогу ли я после случившегося доверять ему, что я чувствую к этому человеку, какой я вижу свою жизнь рядом с ним в перспективе?» Именно ответы на эти вопросы могут помочь определиться с выбором дальнейшего пути. И если ваше решение будет в пользу сохранения супружеского союза, стоит понимать, что вам обоим придется потрудиться, чтобы в семье вновь появилась гармония и доверие. В случае принятия противоположного решения тоже не все просто, поскольку любое расставание всегда болезненно и несет перемены, как для расстающихся, так и для их окружения. Любовь, чтобы дать более полный ответ, требуется диалог, есть много чего, что хотелось бы сказать и об алкогольной зависимости, которая зачастую поддерживается благими намерениями близких, и об измене, и опрощении, и о прочих вещах, связанных с вашей ситуацией. Если найдете возможность, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и найти решение.
С уважением, КИра
Вопрос задан: Аня, 7 Сентября 2015 20:17
Здравствуйте. Мне противна моя жизнь, Мне кажется,что еще чуть-чуть и у меня будет нервный срыв, я в состояние глубокой депрессии. Мне 18 лет, я поступила на первый курс пед.университета на специальность "физика и информатика", поступила только потому что проходила по баллам на бюджет, я ничего не смыслю в этих предметах, мне очень тяжело, я прихожу домой и плачу, мне очень плохо, я ничего не понимаю, я боюсь вылететь из вуза(( Я хотела поступить на специальность "начальное образование", я очень люблю детей, но я не прошла по баллам и мама сказала, что поучусь здесь семестр и переведусь, в приемной комиссии сказали, что предметы на первом курсе примерно у всех одинаковые. НО у меня сплошная физика и мат.анализ, каждый день!!! Я вообще практически ничего не понимаю,
мне так плохо, я на грани, я практически ничего не ем, меня тошнит, трясет и истерика для меня это уже нормальное состояние, я хочу испариться, меня посещают мысли о суициде каждый день, но я никогда этого не сделаю, потому что очень люблю своих родителей и хочу, чтобы они были счастливы, поэтому я не говорю им про свое состояние (я поступила в другой город). Я не могу так дальше жить, я понимаю, что надо дотянуть до сессии и сдать ее, но мне кажется это мне не по силам, Насчет перевода я еще не узнавала, но вдруг мне откажут? Я не могу учиться на этом факультете, мне очень плохо, я не знаю, что мне делать. Я увязла в этом кошмаре, я хочу выбраться, но когда я прихожу в университет, то мне хочется плакать, я еле сдерживаюсь иногда. И прям перед учебой у меня умерла бабушка, хоть все были и готовы к этому, она лежала полтора года, для меня это был удар. Я не могу ничем заниматься, учеба вызывает отвращение, моя жизнь вызывает у меня отвращение, я не хочу это все терпеть!!! Я чувствую себя такой одинокой(((( Пожалуйста, хотя бы словесно, помогите мне
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Сентября 2015 18:24
Здравствуйте, Аня! Жизнь для вас стала противна, вы продолжаете себя преодолевать, но это преодоление лишь еще больше держит вас в эмоциональном напряжении, которое в любой момент может проявить себя в нервном срыве. Состояние депрессии с каждым днем усиливается от того, что приходится учиться там, где не желаете, там где приходится изучать предметы в которых ничего не смыслите и есть волнение не сдать сессию. Внутреннее состояние настолько плохое, что пропал аппетит, появилась тошнота, постоянно присутствует внутренняя дрожь, часто возникают мысли о суициде и желании испариться. Похоже, «чаша терпения» лопнула, кончились силы себя преодолевать, а надо еще учиться, что-то понимать, впереди сессия. Вы всегда мечтали учиться на специальности "начальное образование", но по определенным причинам учитесь на этом факультете. Мысль о том, что сможете позже перевестись на желаемый факультет, вас поддерживала, но нынешние трудности в обучении пугают вас, выводят из равновесия. Как я поняла из вашего письма, вы не делитесь своими переживаниями с родителями, боясь их расстроить, создавая у них иллюзию собственного благополучия. А как вы думаете, насколько вас хватит, как могут отреагировать ваши родные, если у вас действительно случится нервный срыв или если вы заболеете депрессией? Анна, вы любите своих родителей, желаете сделать их счастливыми, но нельзя дать кому то счастья, не будучи самому счастливым. Рано или поздно вся правда выйдет наружу, но ваши внутренние силы итак уже на исходе. Поделитесь с родителями о своих чувствах, мыслях и опасениях. Возможно, вы вместе сможете найти адекватное решение данного вопроса. Может быть найдется возможность подтянуть себя по сложным предметам, договорившись с преподавателями о дополнительных занятиях, чтобы закрыть сессию. Может быть получится взять академический отпуск, чтобы восстановить свои внутренние силы и найти возможность перевестись на желаемый факультет, либо поступить заново в этот или другой ВУЗ. Такие решения легче принимать вместе с родителями. Расскажите им о своих волнениях и страхах, заручитесь их поддержкой. Кроме всего прочего, несомненно, что на то, что с вами сейчас происходит, влияет и трагедия, случившаяся в вашей семье. Вам в одиночку приходится переживать смерть бабушки. И сам факт переезда, проживание в другом городе, где нет привычной обстановки, близких людей, тоже требует душевных сил для адаптации.
Аня, вам сейчас очень трудно, пока вы не решаетесь поговорить с родными о своих трудностях, все держите в себе. Не стоит этого делать, не стоит себя разрушать своими переживаниями. Позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и найти новые ориентиры.
С уважением, КИра
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей