Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Николай, 4 Декабря 2014 16:38
Здравствуйте. Мне 23. Из-за физических уродств (в том числе и на лице) меня травили в детстве. Травили одноклассники, причем достаточно серьезно отличалась одна троица (били, вымогали деньги, пачкали, оскорбляли, однажды подожгли портфель, лицом засовывали в унитаз и так далее). Родители узнали, в конце концов, и перевели в другую школу. Но там все это продолжалось. Вырос забитым и зашуганным. Недавно окончил университет. Ради интереса посмотрел в социальной сети ту троицу, что надо мной издевалась. У "заводилы" этой компании исполнены МОИ мечты: красавица жена, чудесная маленькая дочка, интересная работа, своя квартира, на всех фотографиях словно голливудский красавец. У второго из этой компании свой бизнес, а третий учится и работает в Штатах. Я же никогда даже и близко не был
с девушкой, у меня отвратительная работа, которую я терпеть не могу и живу в маленькой квартирке с родителями. Сначала был гнев, но сейчас бессонница и отсутствие аппетита, постоянно мысли: "почему им всё, за то что они меня унижали и били втроем, а мне ничего? Почему я учился без личной жизни в университете, работаю без выходных, все время трачу на работу, а они, по виду, так и остались лодырями, но у них все гораздо насыщеннее чем у меня?"
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 5 Декабря 2014 13:27
Здравствуйте, Николай!
В нашей жизни бывает происходят такие вещи, которым невозможно найти ни объяснения, ни оправдания. Тогда, наверное, и появляется этот вопрос – «Почему»? ... И как на него отвечать, тоже не ясно...
Николай, в детстве Вы получили серьезную психологическую травму, последствия которой ощущаете и сейчас. Те чувства, которые Вы испытываете по отношению к своим обидчикам, очень понятны. Но они разрушительны для Вас. Гнев и ненависть не ведут к благу. К благу может привести прощение и сострадание. Далай-лама XIV спросил однажды буддиста, который 19 лет просидел в китайской тюрьме о том, что было для него там самым трудным. И тот ответил, что особенно тяжело было не терять сострадания к своим тюремщикам. В Буддизме вообще считается, что все зло в мире происходит от невежества. Да и Иисус говорил о своих мучителях: «Господи, прости этих людей, ибо они не ведают, что творят». Некоторым людям вопреки всему удается преобразовать свой гнев и обиду в любовь и сострадание. И тогда в мире становится больше добра и красоты.
Николай, в психологии есть методы работы с негативными переживаниями, но они требуют очного формата консультирования. Было бы очень хорошо, если бы Вы могли обратиться к психологу очно. Еще я рекомендую Вам посмотреть короткометражный фильм «Цирк бабочек» (он есть в интернете).
С уважением, Марина.
Вопрос задан: дмитрий, 4 Декабря 2014 18:15
как подавлять стресс?
Отвечает: Консультант службы, 4 Декабря 2014 19:52
Здравствуйте, Дмитрий!
О том, как справляться со стрессом, Вы можете узнать, прочитав статью "Стресс и стрессоустойчивость" на нашем сайте.
Вопрос задан: Юля, 3 Декабря 2014 22:20
Здравствуйте! Даже не знаю,что писать. Начну с самого начала) Значит влюбилась в парня. Еще со школы нравился.Знаков внимания каких-либо от него не принимала. Ставил лайки вконтакте. Иногда здоровались.Прошло 3-4 года. Я была в 10 классе .Написал вконтакте,что хочет погулять. Ну я и согласилась. Были встречи) По выходным выходили гулять. Весна-пора любви)Он знал,что он мне нравится,и ему я вроде как тоже нравилась,но он старался этого не показывать.Все время называл меня "зайкой" и от этого я сходила с ума. Но серьезных намерений у него не было,встречаться он ни с кем не хотел. 18 лет ему,он только ходил по бабам. А я девочка скромная,тихая) Постоянно звонил,интересовался как у меня дела) но потом пришел месяц май и ему пришла повестка из армии,ну что ж,переживала,что больше мы с
ним не будем общаться,думала,что забудет про мое существование.Думала "ну и хорошо,что не пишет,не звонит,буду хоть учиться нормально т.к я в 11 классе и отвлекать меня никто не будет,потом уже когда приедет,посмотрим,что будет" Он попал в часть,неподалеку от дома) Звонил,писал мне) Но однажды приехал домой на выходные. Моему же счастью не было предела.Написал мне вконтакте,что хочет погулять со мной. Хоть было и позднее время,вышла с ним) Болтали,смеялись,рассказывал мне про армию,говорил "какая же ты все-таки красивая,изменилась за 4 месяца,надо же..." и вдруг он начитает клеится,я сопротивлялась,ругалась, сказала,что " я не такая,как твои бабы,не ложусь в постель к первому встречному" это его разозлило,конечно,но он быстро успокоился,потом подвез домой и поцеловал) ну и все,с этого момента учеба у меня отошла на второй план,теперь девочка все время витала где-то в облаках) а парень постоянно начал звонить и писать мне. Раз,иногда и два раза в месяц приезжал домой.выходили гулять,и опять же начинал клеится,говорил что хочет меня,я, естественно, ругалась...меня бесило,что он каждый раз начинает трогать меня и что он тупо просто хотел от меня только секса,я просто и представить себе не могла,что я ему нужна только ради этого,на вид я маленькая,хрупкая девочка,у меня нет 3-го размера груди и попа вроде не выпирает,не думала,что я для парней могу быть интересна) для всех парней я просто хороший друг и тут такое...итак,от каждого моего отказа он уезжал расстроенным и психованным.но все равно,не переставал со мной общаться. Однажды,когда мы с ним сидели в машине,я спросила зачем он поступает так со мной,зачем он клеится,ведь знает,что все равно ничего ему не светит,на это он ответил " я тренирую тебя,на будущее,хочу узнать,какая ты в этом плане,вдруг я возьму тебя замуж.." я как-то не обратила на это внимание и просто проигнорировала его...и теперь же самое главное...все-таки я на это решилась,но это было уже насильно..я с ним переспала,не знаю,чем я думала,наверно просто хотела удержать его..и видимо Я думала что у него ко мне серьезные намерения.Оказалось что очень сильно ошиблась. теперь он приехал на месяц...я не понимаю,что это за армия такая...и естественно он хотел видеться со мной,и теперь мы стали с ним в тихоря этим заниматься(честно скажу,я чувствую себя шлюхой..и прошу прощения,что так на прямую и написала) и однажды он сказал " как же мы с тобой в школе то друг друга не замечали, ты наверно и представить не могла,что со мной переспишь,что будешь вот так вот в тихоря со мной" я молчала...и под конец он мне тонко намекнул,что нужна ему только для "постели"...ревела всю ночь...я понимаю,что я сделала огромную ошибку,доверилась ему,верила до последнего,что он хоть что-то чувствует ко мне...наивная и глупая девочка...но люблю его и ничего с этим поделать не могу,вроде бы понимаю,что от этих встреч я ничего не получаю.но все равно лечу к нему,когда он зовет гулять,и отвечаю на его звонки,хотя звонит он мне просто так,просто чтоб поговорить со мной...в день рождение он мне подарил подарок и этот подарок мне передал его друг т.к тот был в армии,( там у нас с ним еще не было полового акта),и я была в шоке от этого...спросила у его лучшего друга "как так? с какого перепугу он дарит мне подарки,ведь ничего серьезного,мы же с ним не встречаемся и это ооочень странно,что вдруг он дарит подарки,причем дорогие" и друг ответил " Его никто и никогда не понимает,ему на всех девушек было все равно,видимо у него есть какие-то чувства к тебе.." мне было сложно верить в этого...ну и вот,натворила я глупостей,теперь жалею..и что же делать мне теперь? с ним поговорить я готова,но только времени подходящего найти не могу,сегодня писали экзамен,поэтому всю неделю готовилась к нему..надеюсь,вы меня поймете и дадите совет,заранее спасибо )))
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 4 Декабря 2014 11:48
Здравствуйте, Юля! Прочитав ваше сообщение, сложилось впечатление, что у вас есть сомнения в искренности чувств молодого человека. Хотя все его поступки говорят об обратном, он звонит, встречает, говорит вам планы на будущее, дарит дорогие подарки на день рождение… Возможно у вас какое то свое видение отношений? Если вы решились на близость, то почему думаете, что это не серьезно?( Для многих людей –эта самый большой показатель доверия). Даже лучший друг молодого человека заверил вас, что он испытывает к вам чувства. Юля, вы хотите совета, но не совсем понятно в чем. Мы отвечали вам уже на ваше письмо. Если у вас есть сложности и не хватает поддержки, то лучше позвоните по нашему телефону или создайте тему в личном кабинете.
Уважением Viktoria
Вопрос задан: наталья, 2 Декабря 2014 02:55
Здравствуйте! Мне 51 год, замужем с 19 лет, две дочери(23 и 31г), внук 4,5 года. Живём все вместе в трёшке. Ни разъехаться, ни купить жильё. Дома - ад. Старшая дочь - мать-одиночка. Последний бойфренд втянул её в кредиты и исчез. Вкалывает на двух работах, сынишку почти не видит. Из-за того парня у неё ужасные отношения с отцом. Тот вместо того, чтобы защищать дочь - пил, матерился, мотал ей нервы. Мой муж не работает, пьёт. Отношений с ним уже давно никаких, я живу с младшей в её комнате. Никогда не было любовников, но вот почти 3 года назад - влюбилась.Нам хорошо рядом, секс отличный, нам интересно и вообще - мы очень похожи. Но жить вместе и он не хочет, и я боюсь - вдруг не получится, и всё рухнет. Я всё рассказала мужу ещё в самом начале. Были и слёзы, и угрозы, и очень откровенные ра
зговоры, и даже побои.Надо было уйти - да некуда. И старшей с внуком помогаю, дед не очень с ним справляется. Так и живём всё это время. Я то скрываюсь от мужа, вру, то в открытую уезжаю. Муж устраивает безобразные сцены. От этого страдают все. Старшая дочь злится и на него, и на меня. А ещё он руки стал распускать. Я понимаю - так больше нельзя. Всех мучаю, и сама не живу. И с любимым напрягаюсь и его напрягаю. За эти два с половиной года у меня был и криз гипертонический, и вот язва сейчас. а в прошлом году попала в психушку с депрессией средней тяжести. Но и денег нет, и страшно уйти от своих, и внука обожаю. Устроилась на вторую работу, почти решилась, даже вещи собрала. Но неделю назад младшая дочь снова пыталась умереть. Первый раз это в 2006 было, травилась она. Тогда муж просто кинул меня в этом ужасе, такого наговорил ( он и сейчас всё это дерьмо повторяет). Это-то и стало точкой невозврата в наших отношениях. Я долго привыкала жить с этим, не ждать всё время беды, просто жить своей жизнью. И вот снова...Дочь слишком эмоциональна, всю боль мира на себя принимает. Я возила её к своему психиатру, она пьёт препараты. С психологом платным общалась три месяца - не помогло. Я боюсь - это не последняя попытка. Сейчас мы с ней и её другом решаем, куда её положить ( в концлагерь районной психушки боюсь!). Мы постараемся сделать всё! Но меня мучает вопрос - а мне что делать? Муж гонит в церковь, говорит - покайся, вернись, всё прощу, обвенчаемся и будет всё прекрасно! Вдруг он прав? Вдруг это всё - из-за меня? Но ведь я не смогу с ним!!! Если бы дело только в любовнике было - я бы нашла силы и простилась с ним навсегда! Но это ничего не изменит - муж чужой мне человек. И как он ни старается быть хорошим, как ни подстраивается под меня - не получается ничего, слишком мы разные, и слишком всё запущено! Да и не простит он, всё равно мордой сунет когда-нибудь. Я просто хочу жить своей жизнью, пусть даже и одна! Но я так боюсь , что старшая не простит мне ухода, что я оставила её с отцом. Что муж не даст ни мне, ни детям покоя. А главное - младшая дочь, что с ней будет? И вообще - как я могу думать о себе, когда такая беда с ребёнком? Я действительно мать-убийца? Я запуталась, боюсь сделать шаг не туда - а возврата может и не быть! Я даже покончить с собой не имею права - этого дети точно не вынесут! Помогите!!!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 3 Декабря 2014 20:35
Здравствуйте, Наталья!

У Вас действительно очень сложная семейная ситуация, в которой Вы и Ваши близкие живете уже много лет. Более того, вы упомянули о случаях физического насилия и злоупотребления алкоголем, что деструктивно сказывается на состоянии всех членов семьи. Вы испытываете много разных отрицательных чувств и переживаний, которые негативно сказываются на Вашем здоровье. Вероятно, что Ваши дочери и внук страдают от этого не меньше. Особенно негативно проживание в постоянном стрессе может сказываться на детях. Семейная ситуация Вашей старшей дочери может быть следствием происходящего. Попытки самоубийства Вашей младшей дочери также могут быть реакцией на ситуацию.
Важно понимать, что подобная ситуация не может разрешиться сама по себе. Более того, вероятно, что она будет усугубляться со временем и не принятие решений только обострит уже существующие трудности, что может привести к различным последствиям для всех.
Вы ощущаете безысходность и Вам сложно найти решение в том числе потому, что Вы берете на себя ответственность за всех членов Вашей семьи и думаете о каждом, переживаете за всех, боитесь поступить неправильно по отношению к кому-то из своих близких. В то же время Вы не единственный человек, способный что-то изменить и как-то разрешить это. Каждый из Вас испытывает значительные трудности, но от всех Вас зависит и результат. Вы все, кроме внука, взрослые люди и Вы все ответственны за сложившуюся ситуацию, даже если не все готовы это признавать и что-то предпринимать. Обсуждали ли Вы сложившуюся ситуацию со своими дочерьми? Что они по поводу этого всего думают? Какие варианты решения у них есть? Поддерживают ли они Вас и готовы ли помогать?
В любом случае Вам необходимо принять какое-то решение, совместно с близкими или отдельно. При этом нужно понимать, что не так просто решить все сложности Ваши семьи, но начинать с чего-то нужно. К примеру, решение может заключаться в физическом разделе имущества и отдельном проживании. Думая о других, Вам также следует не забывать о себе, своих потребностях, не игнорировать свои переживания. Так Вы тоже сможете помочь своим близким взять больше ответственности за свою жизнь.
Вы также можете обратиться на наш телефон доверия или создать тему в личном кабинете, чтобы обсудить это с психологом.

С уважением, Вероника
Вопрос задан: Оксана, 2 Декабря 2014 22:56
На работе сложная ситуация. Я библиотекарь, работаю 15 лет в одной библиотечной системе, сейчас происходят изменения, две библиотеки объединяют в одну, мне предложили стать руководителем, согласилась и тут же об этом пожалела, чувствую себя чужой в коллективе, хотя все уговаривали согласиться, обещали помощь сейчас много чего приходиться делать самой, помогли один раз и все, плохо сплю, часто болит голова, ломит все тело, все время беспокоюсь о том справлюсь ли я или впадаю в другую крайность, недооцениваю то что придется делать. Главная проблема что я всегда была исполнителем, ко мне обращались часто и я старалась помогать, если могла, но если мне была нужна помощь, отказывали, мне кажется что в глазах руководства и сотрудников моей библиотеки я такая безотказная тряпка которую можно убед
ить в чем угодно, если нужна моя помощь подойти поласковее и все я готова броситься выполнять не свою работу. Всегда была малообщительной, неуверенной в себе, в случае стресса сразу замыкаюсь, другие уверены что злюсь. Хочу отказаться от руководящей должности, но не разрешают, документы подписаны, и прочие причины не позволяют отменить назначение, хочу совсем уволиться. У меня есть еще одна работа, люблю работу в библиотеке но денег она приносит мало, я нашла подработку которая занимает все мое время после основной работы и в выходные дни, полтора года работаю в таком темпе, ни одна ни другая работа физически не трудные но я очень устала, даже отпуск мне не отдали полностью, дергали на одну работу а потом отозвали на другую. Сейчас когда обращаюсь за советом в руководстве убеждают что я справлюсь, что мне помогут и тут же просят об очередной услуге, раньше могла общаться с сотрудниками своей библиотеки, сейчас все общаются без меня, обсуждают как я не подхожу для этой должности, делано сочувствуют или расписывают трудности в работе, я знаю что некоторые из них хотели на должность которую предложили мне. Я точно знаю что они не плохие люди, проблема в моем отношении, в зацикленности на том что чувствую, в том что я всегда была подчиненной и из меня может получиться очень плохой руководитель.
Все эти пустые переживания могут довести меня до серьезной болезни, но успокоиться ни как не могу, раньше помогало чтение, сейчас на него почти нет времени.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 3 Декабря 2014 17:20
Здравствуйте, Оксана!
Насколько понятно из Вашего обращения, Вы считаете себя хорошим исполнителем. Вы всегда справлялись со своими обязанностями, успевали еще и другим помогать. А сейчас, оказавшись в роли руководителя, Вы испытываете серьезные трудности…
Оксана, здесь кажется важным понять для себя, те трудности, с которыми Вы столкнулись, видятся Вам таковыми из-за новизны деятельности? Так как сейчас Вам приходится выполнять такую работу, которую Вы никогда раньше не делали, и не знаете пока, как ее делать. Тогда Ваши знания, опыт, стремление реализоваться в новом качестве, а также намерение улучшить библиотечное систему в целом, позволят Вам со временем стать хорошим руководителем. Или же существуют какие-то непреодолимые сложности, связанные с особенностями Вашего характера? В этом случае хорошо, если бы Вы могли обратиться к психологу очно. Обсудить с ним свое психологическое состояние, все те страхи и переживания, о которых Вы пишите. Очень важно научиться жить в согласии с собой.
Напоследок хочу обратить Ваше внимание на то, что занять руководящую должность, Вам предложило вышестоящее начальство. Значит оно разглядело в Вас качества, владение которыми, необходимо для выполнения этой работы. К тому же Вы проработали в этой системе 15 лет и знаете все тонкости библиотечной деятельности. Понятно, что на первых порах неизбежны некоторые затруднения в общении с коллегами, в связи с изменением Вашего статуса. Но выстроить близкие взаимоотношения заново и создать в коллективе благоприятную атмосферу возможно. Если решитесь попробовать себя в качестве руководителя, то посмотрите литературу на тему – как наладить контакт с подчиненными, также что-то связанное с командообразованием…
С уважением, Марина.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей