Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Елена , 18 Января 2017 15:41
Здравствуйте, меня зовут Елена мне 21 год. Примерно полтора года назад я избавилась от двух своих зависимостей: курение и предстрастие к алкоголю, но за место этого у меня появилась другая зависимость, пристрастие к еде.. Мой рост 170 см и вес всегда составлял 61-63 кг у меня и мысли такой не возникало, что я когда-то задумаюсь о диете. Но после того как я бросила курить и пить, я начала сильно поправляться. У меня есть подруга, она все время была высокая и стройная, но в один момент она тоже очень сильно потолстела , глядя на неё и на весы стрелка которых показывала мне уже 72 кг, я решила что не хочу быть такой как она и приняла решение сесть на диету.... За три месяца я перепробовала множество различных диет и удивительно, но мне это помогло я добилась желанного результата и
стрелка на весах упала до 58 кг) Но на этом не остановилась мне захотелось меньше. И вот все уже стали говорить до чего ты себя доводишь, а вдруг у тебя будет Анарексия.. И я вправду испугалась.. Я решила выходить из диет. Три месяца я не ела сладкое, только на сахара заменителях, я начала себе разрешать по не многу есть конфеты и шоколад. Но это привело к срыву и основной мой рацион начали составлять те самые конфеты, шоколад и буквально вся выпечка. Я стала пытаться себя удержать, снова содясь на диету, но выдержать удовалась не больше недели, после чего снова срыв.. Затем диеты я могла выдержать все меньше и меньше, сейчас даже день разгрузки даётся с трудом. Я стала буквально есть не переставая, бывают дни когда я не могу остановиться даже на минуту, сметаю все что на моем пути, до того момента пока у меня не начинаются колики и не разрывает желудок. Естественно мой вес стал снова рости и со страшной силой.. Я не хочу больше толстеть, особенно постоянно думая о том чего я смогла добиться, и все в пустую.. И не хочу больше так есть, но не могу остановиться... Что мне делать?? Помогите пожалуйста (((
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Января 2017 22:04

Здравствуйте, Елена!
Действительно, зависимость – непростая проблема, и, как правило, она не может просто исчезнуть, она имеет свойство переходить из одной формы в другую. Елена, деструктивную (разрушающую) зависимость возможно перевести в конструктивную. Такой зависимостью может быть спорт, поэтому попробуйте увлечься привлекательным для вас видом спорта, это увлечёт вас и даст возможность переключиться с пищевой зависимости.
Елена, хочется отметить, что в процессе отказа от зависимости очень важна помощь и поддержка специалиста, поэтому обращение к врачу-психотерапевту является необходимым условием выздоровления.
Я предлагаю вам прочитать сказку «Камень преткновения», автор Ирина Семина. Вероятно, в этой сказке вы сможете найти ответы на свои вопросы.
«Камень лежал посередь дороги, перегораживая ее напрочь. Слева – лужа грязная, справа – лес дремучий, а посередине – он. Камень то есть. Камень был внушительный, обширный, авторитетный такой – и захочешь, да мимо не пройдешь. Сверху на нем сидела скучающая ворона, косила желтым глазом.
Перед камнем в полной растерянности металась Красна Девица. Она забегала то слева, то справа, то пыталась камень вручную с дороги столкнуть, а временами у нее просто руки опускались.
- Да что же это такое??? - в отчаянии завопила Красна Девица, топнув ногой. – Откуда этот камень дурацкий все время берется? И ведь растет с каждым разом, подлец! Теперь вот вообще всю дорогу перегородил. Даром я, что ли, такой долгий путь проделала!!! И ведь ни обойти, ни перелезть… Хоть бы подсказал кто, да спросить не у кого…
- А ты меня спроси, — ворчливо посоветовала ворона.
- Ай! Птица говорящая! – отпрянула Девица.
- Ну… Говорящая я, чему удивляться? И ворона я не простая, а вещая. Одних стращаю, другим вещаю, кому подмогну, а кого и вовсе не пущаю.
- Ой, чудно как-то… И говоришь-то ты загадками…
- Дык на то и сидеть тут определена. Разгадаешь загадку – помощь придет. Не разгадаешь – не обессудь… Так завсегда бывает. Нешто сама сказок не слыхивала, чудес не видывала?
- Ой, и слыхивала, и видывала, и сама-то я Девица сказочная. Из страшной сказки выбираюсь. Вот, шла-шла и досюда добрела. А тут опять этот вот… камень преткновения!
- Ай, умница! Ай, красавица! – восхитилась ворона. – Как же ты эдак сразу-то вот определила, как камень называется? А ведь так и есть, это Камень Преткновения!
- Дааа? – удивилась Девица. – Ну надо же… А для чего он тут?
- Ну как для чего? – хохотнула ворона. – Для того, чтобы ты поняла, зачем он тебе нужен.
- Мне??? Да вовсе он мне и не нужен. Я такой путь прошла, столько башмаков истоптала… Вот вроде хорошо же все было! И дорога под ноги сама стелилась, и солнышко согревало, и звездочки путь указывали. А потом стали камни попадаться. Сначала я их ногой отшвыривала. Потом руками откатывала. Потом поверх перелезала. А теперь вот такой огромный попался, что нет никакой возможности его обойти. И что же, все напрасно? Назад поворачивать? Скажи мне, вещая птица!
- А это уж ты решай, поворачивать или нет, — хладнокровно заявила ворона. – Тут, знаешь ли, каждый за себя решает. Может, тебе там, откуда ты пришла, лучше было?
- Да ты что, какое «лучше»? – возмутилась Красна Девица. – Да я там чуть не померла в расцвете лет, еле выбралась! Не хочу я опять в Хвори!
- Хвори? Что за место такое? – полюбопытствовала ворона.
- Это деревня, где я в последнее время жила, — пояснила Девица. – Родилась-то я в селе Отрадное, там и выросла. А потом вот в Большие Хвори переселилась. А там климат тяжелый и экология шибко вредная, долго не протянешь. Стала я чахнуть-сохнуть, силы терять и красу девичью. Только в один прекрасный миг опомнилась и говорю себе: «Ой, что же я делаю??? Жизнь проходит, а я ее и не видела, надо бы мне бежать отсюда, пока ноги ходят, не сошелся клином свет на этих Хворях!» Вот, подкопила сил и сбежала, решила переселиться в стольный город Здоровье-Град.
- А! Знаю. Хороший город, культурный центр, и жизнь там бьет ключом, и жители бодрые да веселые.
- А далеко до него?
- Так это кому как. Смотря какой темп взять. Иной путник к вечеру доберется, а другому и всей жизни не хватит. Если ты на каждый Камень Преткновения столько времени тратить будешь, так на долгие годы дорога твоя к Здоровью растянется.
- Ну как же не тратить, когда он торчит, как гнилой зуб? – со слезами воскликнула Красна Девица. — Всю дорогу загородил!
- А ты подумай, как его преодолеть можно, — предложила ворона. – А то сколько смотрю, ты пока только отчаянию за сомнениям предаешься, а делать ничего не делаешь. Ты хоть осмотрись!
- А куда тут смотреть? – завертела головой Красна Девица. – Лужа вонючая, вся тиной заросла, я в нее ни за что не полезу. Лес дремучий – вон заросли какие, все переплелось, да темно там, и волки, наверное, есть, тоже боязно идти. Как быть-то?
- А ты как думаешь?
- Ну, не знаю… Вот если бы лужу осушить? Или заросли повырубить? Только ума не приложу, как это сделать можно. И откуда они тут только взялись?
- Ты же их и создала, — сообщила ворона. – Лужа грязная – это то, что у тебя на душе, так вот ты к себе и относишься. Лес дремучий – это то, что у тебя в голове: мысли твои непричесанные да убеждения замшелые, туда забредешь – вмиг заблудишься.
- А сам камень тогда что? – растерянно спросила Девица.
- А это проверочка тебе такая: сильна ли ты в своем намерении, твердо ли решила прозябание в Больших Хворях на процветание в Здоровье-граде променять. А то вдруг ты только на словах переселиться хочешь, а на деле свои милые Хвори ни на что не променяешь?
- Но я же из них сбежала! – горячо стала защищаться Девица. – Вот, прошла большой путь, и дальше бы шла, если бы не Камень…
- А ты думала, путь тебе лютиками-васильками усеян будет? Нет, Девица Красная, все как в сказке! Будут на пути испытания трудные, ловушки хитроумные, враги коварные. Сумеешь преодолеть – получишь Силу, попадешь в Здоровье-град. Не сумеешь – или в Хвори свои любимые вернешься, или вовсе голову сложишь. А ты, эвон, перед первым же препятствием остановилась как вкопанная и не делаешь ничего.
- Да что делать-то надо, Птица Вещая? – умоляюще сложила руки Девица. – Ты уж будь ласкова, дай подсказку, направь на путь истинный!
- Молодец, правильный вопрос задала! Коли тебе Волшебные Помощники встречаются, типа меня, завсегда у них совета проси. Мы затем в сказке и существуем, чтобы на маршруте помогать. Разговаривай ласково, проси смиренно, слушай внимательно – очень много полезного почерпнуть сможешь.
- Да я слушаю, каждое словечко ловлю! – заверила Девица.
- Значит, так. Перво-наперво загляни себе в душу. Хоть она сейчас на лужу грязную и похожа, а все-таки живая душа. Все, что увидишь там – вытащи на белый свет, рассмотри, отмой, просуши да перебери. С чем надо – попрощайся, что хочется – себе оставь. Слезы свои незримые осуши, печаль-тоску прогони, все обиды прости, да и сама прощения попроси. И у себя попросить не забудь, за то, что сама себя в Большие Хвори загнала.
- Хорошо, Птица Вещая. Хоть и страшно мне в эту грязь душевную лезть, а сделаю.
- Вот, сделай, сама почувствуешь, как на душе легче станет. А там и лужа исчезнет, зеленый лужок на ее месте будет.
- Ой, хорошо бы! А дальше что?
- Вторым делом мыслями своими займись, лесом то есть. Что ж ты его так запустила? Посмотри, какие дебри у тебя в голове! Все перепуталось. Ты ж пойми, Девица дорогая, что мысли все наяву проявляются, на жизни отражаются. Все старые и гнилые деревья убрать надо, чтобы новым и молодым и места, и света хватало. Тогда у тебя в голове просветление выйдет, приятно туда заглянуть станет.
- Но тут же работы не на минуточку и даже не на неделю! – испугалась Девица. – Это сколько же я расчисткой заниматься буду?
- А сколько надо, столько и будешь! Ты себя в Большие Хвори тоже не одну недельку загоняла, не пожалела времени. Так на Здоровье его тем более жалеть не надо! Ничего, не переживай. Глаза боятся, руки делают. Тут главное – начать, а там, глядишь, дело просто сказочно пойдет.
- Ну хорошо. А Камень? С ним-то как быть? Он вон какой неподъемный! Или я его потом просто стороной обойду?
- Да нет, Девица, не так все просто. Камень этот – загадка, которую ты разгадать должна. Ты ведь его сама на дорогу взгромоздила, мыслями своими тайными. Сумеешь загадку разгадать и мысли поменять – он сам в прах рассыплется. А если его просто обойти, так он через десяток шагов снова поперек дороги ляжет, еще больше станет.
- Но я не знаю, что за мысли такие, — жалобно протянула Девица. – Вроде я о хорошем думаю, к Здоровью иду. А он мешает.
- Это не он мешает, это ты себе сама мешаешь, — проинформировала ворона. – Сказка ведь твоя, да? Значит, и Камень Преткновения тоже твой.
- Птица Вещая, помоги разобраться с тайными мыслями, — попросила Девица. – Чую, не справлюсь я сама, не умею пока в себя заглядывать. Но научусь обязательно!
- Ладно, помогу, — согласилась ворона. – На первый раз – святое дело, а потом уж сама… Вот скажи, что тебе хорошего в Хворях твоих пришло?
- Да чего ж там хорошего? – озадачилась Красна Девица. – Все плохое!
- Ну нет, враки это и самообман! Было бы там так плохо, так с чего бы ты в Хворях столько времени жила? Ты б туда и носа не сунула! Значит, держало тебя там что-то…
- Держало… — нехотя призналась Девица. – Хворать, оно-то временами знаешь как приятно бывает? Лежишь, ничего не делаешь, родные вокруг тебя суетятся, ухаживают, заботятся, ласковыми именами называют, ничего делать не требуют, по головке гладят, вкусненьким балуют.
- И что тебе это дает?
- Ну, вроде как вижу – нужна я, любима. Радостно мне так становится, спокойно.
- Вот тебе и выгода от твоей Хвори. А в Здоровье уйдешь жить – там вокруг тебя никто скакать не будет, там самой себя любить да баловать придется. А ты, похоже, и не умеешь…
- Права ты кругом, Птица Вещая. Так оно и есть, — пригорюнилась Девица. – До Хвори-то я о себе забывала, чужими мыслями жила, под чужую дудку плясала.
- Вот и доплясалась, — неодобрительно щелкнула клювом ворона. – Теперь свою музыку заводи, свои хороводы заводи, свою сказку слагай.
- Так я бы и хороводилась… Да вот только вдруг ошибусь, не с тем хороводы заведу? Вдруг что плохое из этого выйдет, а я виновата останусь?
- Мудрость такая есть: «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Надо бы тебе почаще повторять: «Я имею право на ошибку!». Пока ты в постели лежишь, больная да немощная, нет у тебя ни ошибок, ни жизни. А вылезла да к Здоровью пошла – ну как тут без ошибок обойтись? Это ж опыт твой, обучение! Из ошибок да уроков вся жизнь состоит. А ты уж больно ошибиться боишься… Выходит, Жизнь для тебя – тоже Камень Преткновения.
- Выходит… — совсем приуныла Красна Девица. – То-то я себя в Большие Хвори жить определила… Там-то, лежа, уж точно не ошибешься! Лежишь себе, хвораешь. Вся ответственность на лекарях да знахарях. Только я так больше не хочу!
- Надо тебе, стало быть, ответственность на себя принимать. Лекари да знахари, они ведь все по-разному говорят, да?
- Это точно! – оживилась Красна Девица. – Одни говорят: «Не поправиться тебе, Красна Девица, никуда не деться, Большие Хвори – это на всю жизнь». Другие говорят: «Меня слушайся, плати мне звонкой монетой, только я тебя из Больших Хворей вывести могу!». А один так и вовсе сказал, что Большие Хвори – это выдумка людская, мираж, а вообще-то это царство мертвых, и живут там люди, у кого уже душа умерла.
- А ты как думаешь?
- А я чувствую – нет, не умерла моя душа! Жива она, радости просит, к солнышку рвется. Вот я и решила путь к Здоровью искать. Конечно, может, и правы те лекари-знахари, которые говорят, что ничего не получится. Но я хотя бы попробую!
- Вот и еще один Камень Преткновения, — встрепенулась ворона. – Ты в Здоровье-град идешь, а сама себя в нем не видишь. Не веришь, что попадешь туда! Эвон, уже пути отступления обдумываешь.
- Но ведь может и так случиться? – запротестовала Девица. – Я себя обманывать не хочу!
- А ты и не обманывай! – строго каркнула Вещая Птица. – Ты скажи себе твердо: «Пребывать мне в Здоровье отныне, и присно, и во веки веков!!!». Ну, заклинание такое сотвори. В сказках ведь как – без заклинания волшебного ни дело не делается, ни сказка не сказывается.
- Хорошее заклинание, мне нравится! – обрадовалась Девица. – Буду его говорить почаще.
- Ты вот подумай, много богатырь навоевать сможет, если в силу свою не верит? «Не то я, мол, Лихо Одноглазое одолею, не тот оно меня?». Ну, и куда это годится? Так и растратишь силу богатырскую на сомнения. А Лихо-то, в отличие от тебя, сомнениями не мучится, оно только и ждет, когда ты Веру-в-Себя хоть на миг потеряешь. Тут оно тебя и уязвит!
- А надо как?
- А надо так: «Смогу! Одолею! Я – победитель!».
- А если я в это не верю? Ну, пока же я еще не победитель? – жалобно спросила Девица.
- А ты убеди себя, что ты такая! Раз скажешь, два повторишь, а там, глядишь, и привыкнешь! – лукаво предложила ворона.
- Хорошо, я попробую.
- Никаких «попробую»! Хочешь новую сказку сложить – говори: «Я сделаю!». И все получится.
- Хорошо! Я сделаю! – засмеялась Девица. – Спасибо тебе, Птица Вещая! Очень ко времени ты прилетела. Указала мне на мои ошибки. Я вот их боялась-боялась совершать, а сама все равно – столько понаделала! Видно, и правда без них никак. Но теперь все поправлю. Низкий мой тебе поклон.
- Вот и ладно, вот и славно. Полетела я в другие места, красных девиц да добрых молодцев вразумлять. А то много таких Камней Преткновения на сказочном пути встречается, не ты одна такая. Полечу на подмогу. А с тобой не прощаюсь. Глядишь, и свидимся! Ты верь!
… Долго ли, коротко ли, а пришлось Птице Вещей – вороне сказочной сызнова пролетать в этих местах. Глядит она – слева заместо лужи грязной цветник розовый, благоухает-переливается, справа нет уж леса дремучего – березнячок светлый, и птицы в нем поют.
Вот только Камень на месте. Что такое? Неужели Девица не справилась? Спустилась пониже ворона – ан нет, ошиблась она! Камень с дороги в сторонку убран, стоит так аккуратненько, никому не мешает, Путникам знак подает. А на нем слова написаны тонким девичьим почерком, вязью сияют, золотом горят:

ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО НА ОШИБКУ!
СМОЖЕШЬ! ОДОЛЕЕШЬ! ТЫ – ПОБЕДИТЕЛЬ!
НЕ ПРОБУЙ, А СДЕЛАЙ!
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
ТЫ ВЕРЬ!»

С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Василий, 18 Января 2017 13:03
Добрый день. Женат 8 лет. Детей нет общих. Начал замечать что жена стала заводить новые знакомства в соц сетях. Но как то не обратил на это внимание, это виртуальное общение. Но сейчас заметил что уже общаеться с одним через смс, значит уже обменялись телефонами. Я на работе днем, она дома. И уже лезут какие то мысли не хорошие, что их отношения зашли дальше общения, раз уже обмен телефонами прошел. Я не знаю что делать, состояния близкок к депресси. И поговорить с ней не могу, так если узнаю про измену то браку конец, но и жить в неведении тяжело.
Отвечает: Консультант службы, 18 Января 2017 21:42
Здравствуйте. Василий!
Вы узнали, что жена заводит новые отношения в соц.сетях.
Когда один из супругов позволяет себе новые знакомства, это уже сигнал, что бы задуматься о том, что происходит в паре, чего не хватает партнеру. Другое дело, хотите ли вы прояснять эту ситуацию или пускаете все на самотек? В любых отношениях всегда несут ответственность оба партнера. Возможно жене не хватает внимания, любви, страсти……., тут можно только предполагать, а прояснить можно только при искреннем разговоре. Если хотите сохранить отношения, то подумайте, что жена ценила в вас, почему вас выбрала, за что полюбила? Возможно за эти годы ваши чувства притупились и настало время что-то изменить.
С уважением Ирина.Р
Вопрос задан: Вера, 18 Января 2017 09:43
Здравствуйте, мне 31 год я мама годовалого ребенка, жена - стаж 5 лет. У меня много психологических проблем. Плохие отношение с матерью и свекровью, даже муж меня винит во всем - "ты сама виновата". Начну с детства в 2-х словах - ужасное и очень больно вспоминать. (мама воспитывала меня одна) Если смотрели фильм "Похороните меня за плинтусом" то это такое было у меня детство, только у героя бабушка, а у меня мама. Все детство мечтала сбежать из дома, плюсы этого тоже есть,быстро стала самостоятельной, не боялась никакой работы, лишь бы не оказаться больше в зависимом состоянии от кого-либо.
С мужем познакомилась в 25 лет общались год потом 2 года жили в гражданском браке. Все было хорошо, мы были счастливы. Родители его жили далеко и я их долгое время вообще не знала.
Поехали знакомится и тут я все увидела и мне бы тогда все понять, но пелена любви... Мама его с порога мне сказала: - Я тебе ни мама, и не мамкай мне, называй меня по имени отчеству и мужа моего также." Потом начались расспросы, я открытый человек отвечала откровенно ( теперь понимаю, что надо быть хитрее и открывать только хорошее, а может и даже приукрашивать себя), она залезла ко мне в душу ( сама виновата). Когда все что нужно для себя она узнала, она мне сказала: "Моего сына при мне не обнимать, спать в отдельной комнате, потому что если ты и любишь, то любить как я не будешь. А как мой сын в постели?" (была в шоке ничего не сказать, смогла ответить только: Нормально) "А я думаю он слабоват" - хитро смотрит и ждет ответа( ответить я ни могла ничего)- "В детстве он был такой стеснительный и отворачивался от постельных сцен в кино. Ах, как я бы хотела, чтоб время было только одно, когда Роме 13, а Антоше 8 лет" Потом пошли указания как содержать ее сына Антона. Ответный визит был инспекторский, диагноз мне был поставлен: Не достойна. Придирки ко всему не так чисто как надо для ее сына, хотя готовлю хорошо. Так что она будет учить меня. спать с мужем мы должны под разными одеялами и тут же она подарила мне комплект постели с одной простынью и 2-пододеяльниками. "А то ты Антошу без одеяла оставляешь. Вообще не люблю женщин, а знаешь почему? Потому что хитрые, а мальчики тупенькие, никогда не хотела иметь дочь, у меня сыновья лучше любых дочерей." Тогда то и надо было бежать, но нет... я же так люблю.
Забеременела и тут узнаю что его мама переезжает к нам в город, все там продали и купили дом в нашем городе. "Буду с внуком вам помогать (Вариант, что это м.б. девочка не предусматривался "Девочки хитрые их не надо рожать, мальчики лучше" - слова свекрови) "Вот родишь мне внука и не смей больше рожать, так как ты уже старая, этого бы хоть вырастить. А если родишь на помощь не рассчитывай, этого любить буду, а других внуков для меня нет!"
Родила. "Не так кормишь, не так одеваешь, нельзя пользоваться подгузниками, но ты то лентяйка, он у тебя плачет, а мои дети так не плакали, а я все сама успевала с 2-мя детьми." Помощь оказалась только на словах ездили они к нам очень редко, а мы должны были ездить каждые выходные, там я получала очередную охлабучку. При гостях она внука с рук не спускает, типа такая хорошая бабушка. И вот когда ребенку было полгода мы приехали к ним в гости и начался при чужих очередной концерт чудесной бабушки, она его одевала так, что ребенку было жарко и он не переставая плакал, кормила каждые полчаса, меня дергала "покорми ребенка грудью - он голодный". Пошла кормить, а из ребенка чернослив лезет, короче перекормили. Одела его полегче, она увидела и стала быстрее одевать. Мои доводы вообще не слышаться, я к мужу за помощью, а тот в сторону как всегда: "Мама все равно не успокоиться, пусть будет по ее". При гостях я промолчала, но внутри уже все кипело.
Приехав домой я позвонила свекрови и сказала, что мне все это надоело, что хватит тыркать ребенка и меня. Через 2 часа приехал муж наорал на меня, что я обидела его маму.
2 дня не разговаривали, потом увез меня к моей маме, раз моя мама хорошая, с ребенком. (а сам уехал отдыхать со своей двоюродной сестрой)
Так жила я с мамой почти 4 месяца, сначала приняла очень хорошо, а потом началось: "Вы с ребенком мешаете мне заниматься зарядкой и вокруг пеленки и игрушки тоже мешают и жизни личной мешаете." да и тут я еще давай и спроси "Мама, а почему ты так со мной в детстве была жестока?" "Короче ты договорилась, живи как хочешь, вот посмотри какой у тебя муж, да и с ребенком ты управиться сейчас уже не можешь, а что будет потом, живи сама"
Муж меня забрал обратно. В любой ссоре говорит посмотри на себя ты даже с собственной матерью не можешь ужиться. Сейчас я с ребенком постоянно одна, муж или на работе или у своей мамы, а мама моя так обиделась, что не приезжает. Думаю, что мне не стоило выходить за муж и рожать ребенка. Когда не было ребенка и я полноценно зарабатывала все было хорошо, для мужа, а теперь ему жалко денег на меня. До полутора то еще платят 40 % зарплаты, так я боюсь что будет через полгода, на всем экономлю, стараюсь заработать в интернете. Помогите, пожалуйста!
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Января 2017 21:26
Здравствуйте, Вера!
Вы описали свои проблемы со свекровью, мамой, на руках годовалый ребенок. С ваших слов поддержки конечно мало и со стороны мужа и близких. Важно, что бы вы для себя решили, что вы хотите? Если выбираете сохранять отношения, то это одна дорога, если пришли к тому, что нет понимания и хотите воспитывать ребенка одна, то это другой путь. Трудно будет в любом случае, потому что равновесие нарушено. К сожалению других людей не переделать, а осознанности, умения помогать, прощать, не вмешиваться-этих качеств часто у людей не хватает. Наверняка и вам есть над чем задуматься. Но главное, что сейчас вы мама. А вырастить настоящего мужчину, что бы парень не зависел от мамы, умел быть ответственным и искренним –это не так и просто. Если вам необходимо поговорить и обсудить эту тему ,звоните , мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Ирина.Р
Вопрос задан: Зуля, 17 Января 2017 23:22
Здравствуйте, меня зовут Зуля, мне 22 года. Моя проблема в том, что я полюбила человека только тогда когда он ушел, спустя год я набралась сил и призналась ему.Реакции естественно не было. Это человек учится в другой стране, редко приезжает 1-2раза в год.Прошло несколько месяцев, он написал, но признался что относится только по -дружески, но по словам видно, что он помнит все, что я написала ему ровно тогда когда он признался, все мои слова...он признался что больше ни к кому не испытывал такие чувства и не хочет этого..Я попрасила у него прощения...но так и не поняла, любит ли он меня? И что теперь мне делать со своей любовью?
Отвечает: Консультант службы, 18 Января 2017 12:15
Здравствуйте Зуля. Вы полюбили человека, который не отвечает Вам взаимностью. Сейчас Вы не знаете что делать со своими чувствами к нему.
Любовь это всеобъемлющее чувство, которое либо приходит, либо не приходит. Управлять этим процессом очень сложно, практически невозможно. Поэтому если любовь пришла, то уже никуда не денется.
В то же время, часто люди путают Любовь с Влюбленностью. Это схожие, но на самом деле принципиально разные чувства.
Влюбленность - больше похожа на страсть. Она быстро, внезапно возникает и проявляется в виде неуправляемого желания владеть другим человеком, быть с ним постоянно, уделять ему внимание и получать внимание от него. Влюбленность предполагает ограничение личной свободы человека, и отношение к нему как к вещи, которая принадлежит вам. Но, влюбленность, как правило, точно так же быстро и внезапно проходит. Любовь не предполагает ограничений свободы человека. Любовь это уважение личных границ и желаний любимого, учет его потребностей и соотношение их со своими.
Если после влюбленности, никаких больше чувств к этому человеку не появилось, значит людям лучше расстаться, чтобы не мучить ни себя, ни своего партнера.
Реже, бывает и наоборот, когда на место Влюбленности приходит Любовь. Это чувство более устойчивое, оно более осознанно, осмысленно человеком, поэтому считается зрелым и пролонгированным (значит более длительным, устойчивым).
Это значит, что для того, чтобы понять что Вам нужно делать, нужно просто подождать - чувства сами собой улягутся, успокоятся и Вы сама поймете - Любите Вы этого человека или просто были влюблены в него.
А на Ваш вопрос, про то, что же делать со своей любовью, сейчас? Я отвечу: любите, никто не мешает Вам этого делать. Любите, как будто ваш любимый уехал в командировку, сел в тюрьму, улетел на учебу в другую страну и т.д.
Ведь в таких ситуациях, женщины ждут своих любимых, ждут и продолжают их любить, даже не смотря на долгое расставание.
Вы сама его полюбили, поэтому только Вы сама и сможете с этим что-то сделать. Управлять чувствами других людей психологи еще не научились, а вот обучить управлению своими чувствами Вас могут. Но, для этого нужно обратиться на личную консультацию. Всего Вам хорошего.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос задан: Алексей, 9 Января 2017 19:10
Здравствуйте! Мне 31 год, я работающий человек, вроде все есть у меня, дом построил, авто нормальный есть, вот семьи пока нет не получается ничего пока! Но вопрос не в этом, а в том, что я работаю на хорошей должности, постоянно на совещаниях, семинарах, разборах дел, проверках, недавно меня стало мучить то, что я внезапно могу очень сильно занервничать без причины, например когда делаю доклад, начинает приливать кровь, сердце стучит я краснею, губы трясутся, мне кажется я сам еще больше нагнетаю это, раньше не было такого, что мне делать как мне убрать эти панические атаки! Очень часто я нервничаю, у меня тревога и страх часто бывают! В анамнезе: переболел в 2007 году клещевым энцефалитом лихорадочная форма, но долго лечился и сейчас ничего вроде не беспокоит! Давно как то было мне психиа
тр говорил у вас панические атаки, но потом как то я взял себя в руки и все прошло! Как быть? Может это на почве расставания (6 месяцев назад)? Помогите мне! Что мне делать? Иногда бывает такое: сижу у себя в кабинете и вдруг кто то зайдет из коллег и я аж вздрагиваю и начинаю непонятно чего бояться и краснеть! Что это?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 18 Января 2017 08:20
Здравствуйте Алексей!
У вас есть работа и вы занимаете хорошую должность, личный автомобиль, Вы сами построили дом. Ваша работа связана больше с общением с другими людьми, совещания, разборы дел, семинары. Вы стали замечать за собой, что во время публичных выступлений у вас появляется тревога и страх. Врач-психиатр констатировал у Вас наличие панических атак. Какое-то время они перестали у Вас появляться, но после расставания, вновь вернулись. И вы хотите узнать, что же Вам делать?
Алексей, попробуйте концентрировать свое внимание, на дыхании. Обучитесь методам саморегуляции, они помогут Вам научиться управлять своим состоянием. Их можно использовать в любых ситуациях: во время деловых переговоров, совещаний, на семинарах, и просто при общении с другими людьми. Они позволят Вам снять то напряжение, тот страх, который возникает у Вас. Чем еще интересны методики саморегуляции, так это тем, что окружающие ее даже не замечают.
Чтобы преодолеть излишнее волнение, побороть тревогу и раздражительность, максимально расслабиться эффективнее использовать «брюшное дыхание».
Выполнение:
Сидя или стоя необходимо сбросить напряжение с мышц и сосредоточить свое внимание на дыхании. Затем производится 4 этапа единого цикла дыхания, сопровождаемые внутренним счетом для облегчения обучения. На счет 1-2-3-4 осуществляется медленный вдох, при этом живот выпячивается вперед, мышцы живота расслаблены, а грудная клетка неподвижна. Затем на следующие 4 счета производится задержка дыхания и плавный выдох на 6 счетов, сопровождаемый подтягиванием мышц живота к позвоночнику. Перед следующим вдохом следует пауза на 2-4 счета. Следует помнить, что дышать нужно только носом. Уже через 3-5 минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.
После того, как Вы будете в совершенстве владеть этой методикой, Вам будет легче регулировать свое состояние, и возможно избежать тех панических атак, которые возникают при важных для Вас событиях.
Удачи Вам!
С уважением, Наталья Новосад.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей