Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Тема: Семейные проблемы, проблемы отношений: конфликты, непонимание с любимым человеком, супругом(ой)
Вопрос задан: Зайка, 14 Декабря 2010 16:29
Я человек, по своей индивидуальности-очень восприимчивый, ранимый и
эмоциональный! С мужем живу  5лет и четыре месяца. Дочь, 7.5
лет(моя дочь) и общие 2-ое детей. Три дня назад узнала, что муж до меня
был женат. Я живя с ним, об этом ничего не знала. Узнала....для меня
теперь это равно измене! С этой женщиной я общалась и она со мной! Но,
она молчала! Я ничего не знала! Все, все знали и молчали!  Я
закатила истерику мужу! Он говорит:я говорил, ты забыла...Но, в первые
слышу!!!! Мне очень плохо! Я реально не могу себя остановить сейчас!
Просто не могу! Помогите!!! У меня чувство ревности,
призрения.....всего, всего намешалось! Мне плохо! Меня приследуют
постоянно мысли, как они  спали вместе, как он её любил,
обнимал.....!!! Мне плохо! Я чувствую, чт
о убиваю себя этим. Притом, что
у меня с ним жизнь не счастливая. Вся в слезах и обидах. Помогите мне
срочно пожалуйста! Я никогда не была у психолога, мне он очень нужен, я
это чувствую. Я её стала ненавидеть. Я угасаю. Помогите
пожалуйста.  С ним дальше теперь жить не хочу. Всё с их
стороны звучит как придательство. Что мне делать? Как мне себя вести с
самой с собой? Как мне успокоиться?  И переключиться? Как
забыть их брак? Помогите!!!((((((((
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 14 Декабря 2010 16:29
Здравствуйте, Зайка!

Вы верно оцениваете себя, как очень восприимчивого, ранимого и
эмоционального человека. Видимо, Вы в достаточной степени склонны к
преувеличению. И в этом преувеличении происходит отрыв от реальных
фактов, от того, что есть на самом деле. Вы начинаете воспринимать то,
что происходит, через призму этих своих преувеличений, принимая фантазию
за действительность.

Давайте посмотрим на ситуацию вместе, возможно, это поможет Вам более
реалистично оценить ее. Что произошло? Вы во втором браке, у Вас от него
дочь 7,5 лет. Последние пять лет Вы живете со вторым мужем, от которого
у Вас тоже родились дети. За эти пять лет Вы с ним не обсуждали его
прошлого, и вот теперь узнали, что у него тоже была жена. Непонятно, что
в этом такого особенного? Ведь у Вас тоже до него был муж, от него
родилась Ваша первая дочь, и для этого, извините, Вам тоже прходилось не
только спать с ним в одной постели, но и делать все то, что обычно
происходит между супругами. Это факт не вызывает у Вас ощущения, что Вы
предавали своего второго мужа? Вероятно Вы в тот момент даже не знали о
его существовании. Это было ВАШЕ прошлое, в котором Вы жили, как могли.
Также и он до отношений с Вами жил с другой женщиной, и в этом нет
ничего противоестественного. К чему можно тут ревновать? Однако, Вы
ревнуете, и скорее всего логика перед этим чувством бессильна. А значит
для этой ревности есть какие-то глубинные причины в Вашей
личности,которые Вам самой трудно понять.

Вы говорите, что никогда не были у психолога, и понимаете, что сейчас он
Вам очень нужен. Что ж, наверное, Вы правы. Если самой Вам сложно найти
способ разрешить эту ситуацию, лучше это сделать с помощью специалиста.
Однaко возможностей интернет-консультирования здесь, скорее всего,
будет недостаточно, поэтому вернее всего найти способ обратиться на
очную консультацию к психологу в городе, где Вы живете.  



С уважением, INsight
Тема: Зависимости: проблемы зависимости у близких
Вопрос задан: Светлана, 14 Декабря 2010 10:43
Здравствуйте! Как уговорить брата начать лечение от алкоголизма? Пьет
уже много лет, лишился семьи (жена выгнала, дочь презирает), жилья; на
работе (дворник)- висит на волоске. Живет сейчас со старенькой мамой,
издевается над ней, вымогает деньги, пытается уже руку поднимать.
Лечиться не хочет категорически. Не понимает всего ужаса. Мы уже
исчерпали все слова и доводы, милиция тоже не помогает. Радуется, что
лечение сейчас только добровольное. Становиться все хуже и хуже. Что нам
делать?  
Отвечает: Консультант службы, 14 Декабря 2010 10:43
Здравствуйте, Светлана!

Вы спрашиваете, как уговорить брата начать лечиться от алкоголизма.

Судя по вашему письму, лечиться он не желает, несмотря на то, что
лишился семьи и жилья; и даже рад, что Вы не можете определить в
наркологический диспансер против его воли.

Очень жаль Вас и Ваших близких, которые становятся
свидетелями  падения родного человека. Непросто в этой
ситуации что-то советовать. Алкоголизм- это не только сознательный выбор
Вашего брата, это страшная болезнь; и есть определенные специалисты,
которые ее лечат. И, к сожалению, без желания самого человека сделать
это практически невозможно.

Возможно, помочь ему не в Ваших силах теми способами, которые Вы
пытались предпринять. Но очень важно попробовать оградить от последствий
его поведения Вашу маму.

Возможно ли это? Если Вы уже обращались в милицию, и Ваш брат начал
совершать противоправные действия против мамы, может, имеет смысл
написать заявление в милицию, добиться, чтобы это заявление было принято
и учтено в отделении. ***

Тема: Внутриличностные проблемы: экзистенциальные проблемы, утрата смысла жизни
Вопрос задан: Мика, 14 Декабря 2010 09:39
мне 26, я бы хотела задать такой вопрос. Иногда мне да такой степени
плохо бывает что хочеться умереть и не жить. Сейчас я встречаюсь с
молодым человеком, иногда мысли о моем прошлом дают о себе знать. Мы
ругаемься я его ревную, или злюсь, иногда истерика бывает! Что мне
делать в таких критических ситуациях?  В последний раз
когда  мне было было плохо хотела умереть из того что потеряю
его! А в итоге у меня приступ почек случилься. Просто подскажите что мне
делать или как себя воспитать, или какие советы мне предложите?!
Отвечает: Консультант службы, 14 Декабря 2010 09:39
Здравствуйте, Мика!

Вы встречаетесь с молодым человеком, и Вас просто обуревают различные
эмоции - ревность, злость, страх.  Иногда Вам бывает так
плохо, что посещают мысли о смерти. Видимо, Вы даже пытались каким-то
образом сдерживать и контролировать свои чувства и эмоции, и у Вас
возникали проблемы со здоровьем.  Причем умом Вы понимаете,
что причина Вашей проблемы кроется в Вашем прошлом. Оно каким-то образом
довлеет, и мысли о нем не дают Вам покоя. Что это, остается только
фантазировать - сложная жизненная ситуация, отношения с родителями,
прежние отношения с молодыми людьми, травматический опыт.…  
Очень важно снять напряжение, связанное с вашим прошлым, прибегнув к
помощи психолога, а затем пробовать разобраться с тем, что происходит в
отношениях.

Страх потерять молодого человека, ревность, агрессия- это чувства,
которые нередки в начале налаживания отношений, «притирки» между двумя
любящими людьми. Эти чувства можно и нужно проявлять, если они есть;
иначе они разрушают нас и могут вызывать различные заболевания. Но есть
общепринятые (в обществе) формы их выражения. Можно говорить о своих
чувствах «я злюсь», «я обижена»; пользоваться фразами, начинающимися с
«я…» или с «ты…», затем дожидаться ответа партнера, стараться избегать
оскорблений и упреков, прислушиваться к своим переживаниям и делиться
своими открытиями с психологом на очном приеме. ***

Тема: Зависимости: проблемы с алкоголем и алкогольная зависимость
Вопрос задан: саша, 14 Декабря 2010 09:19
хочу броосить пить,но не могу тянет за пивом как магнитом ПОМОГИТЕ
Отвечает: Консультант службы, 14 Декабря 2010 09:19
Здравствуйте,Саша!

Хорошо, что Вы задаетесь этим вопросом, ведь пивной алкоголизм - очень
коварная зависимость, пристраститься к которой легко, а избавиться
непросто. Самое главное - что Вы признаете наличие этой проблемы и
говорите о том, что есть желание бросить. А это уже полпути к победе.

Вам придется первое время терпеть физический дискомфорт от отвыкания,
затем- придется преодолевать психологическую потребность выпить. Т.к.
употребление алкоголя, как правило, тесно переплетено с какими–то
важными моментами в жизни, ощущениями, эмоциями, людьми - это сделать
бывает непросто.

Постарайтесь ответить для себя на вопросы:

Почему  Вы пьете?

Что происходит с Вами в момент употребления пива? Какие ощущения дает Вам пиво? (расслабление, яркость ощущений, адреналин…)

Когда Вы его употребляете, при каких условиях  (в компании или
в одиночестве, после трудного дня или во время каких-либо мероприятий…)

Как часто это происходит (каждый день, через день, постоянно) и в каком количестве?

А теперь постарайтесь представить как то, что Вы получаете в момент
употребления пива,  можно получить любым другим способом в
Вашей жизни без  алкоголя?

Оградите себя от ситуаций и людей, с которыми связано употребление пива.

Замените употребление пива вкусными напитками и полезной едой.

Отследите свои чувства и ощущения, в какой момент желание выпить становится непреодолимым?

Общайтесь с друзьями и родными, для которых употребление алкоголя –
пустое, глупое занятие, либо с теми, кто преодолел эту зависимость или
пытается это сделать.

Запишитесь на очную психологическую консультацию или на групповую терапию к опытным психологам.

Узнайте про ближайшее отделение наркологии и группу анонимных алкоголиков.

радуйтесь своим достижениям и каждому дню без алкоголя.

Ведите дневник,

Занимайтесь спортом.

Вспомните «вещи», к которым Вы когда-нибудь стремились, о чем мечтали,
возможно, пришло время воплотить их в жизнь или, хотя бы, задуматься над
этим.

Вы обязательно найдете для себя что-то в этой жизни, что будет Вам
приносить не меньше удовольствия, чем алкоголь, но без чувства вины,
похмельного синдрома, стыда, зависимости и всего остального, чем чревато
его употребление.

***

Тема: Проблемы, не включенные в настоящий кодификатор
Вопрос задан: Андрей, 13 Декабря 2010 22:40
Что мне делать,если сегодня меня в солоне сотовой связи обманом
заставили подписать договор о обязательном пенсионном страховании между
негосударственным пенсионном фонде.Я студент
Отвечает: Консультант службы, 13 Декабря 2010 22:40
Здравствуйте, Андрей.

Чувствуешь себя обманутым лохом, когда такое с тобой случается. И это в
лучшем случае вызывает досаду, а в худшем - гнев и желание отомстить.



Однако никто не идеален в этом мире, все мы можем оказаться в ситуации
обмана и несправедливости. Вопрос, как мы реально к себе относимся в
таких ситуациях и какие выводы делаем из случившегося.



Можно уронить свою самооценку ниже плинтуса,и в качестве вывода на
будущее посчитать себя полным ничтожеством. А можно сказать себе: да,
лоханулся, но это не значит, что я дефектный, с каждым может случиться,
посмотрим, с учетом молодого возраста можно ли что-то изменить до
пенсии? договор о пенсионном страховании можно расторгнуть? заключить
другой? жалобу на менеджера написать можно? а если ситуация реально
непоправимая, то так ли велики потери, что стоит переживать об этом всю
жизнь? или просто простить себя и махнуть рукой на утрату - никто же не
умер, в конце концов.

С уважением, Ирина Шувалова.  
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей