Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Екатерина, 19 Сентября 2016 17:42
Здравствуйте! Мне 20 лет (студентка 3 курса).Я чувствую себя очень одиноко, нахожусь в какой-то апатии. Я учусь в городе, довольно далеко от дома, и поэтому приезжать получается редко. Близких друзей у меня двое- оба сейчас в армии.В университете особенно подружиться не с кем не вышло. В общем-то кроме студенческого отряда, ничего и нет больше. Недавно рассталась с парнем. Раньше я жила в общежитии, но в этом году его не дали и пришлось снимать квартиру. От этого ещё более одиноко, так как с соседями не общаюсь. Меня угнетает это состояние, не могу заставить себя ничего делать- даже шевелиться не хочется. Вообще ничего не хочется, а когда домой прихожу плакать начинаю. И впереди изменений никаких не предвидится, даже и ждать нечего. Пытаюсь себе объяснить, что всё в порядке, но не выходит.
Как справиться с этим состоянием? Можно ли изменить ситуацию?Спасибо заранее
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2016 20:58
Здравствуйте, Екатерина!
Вдали от дома, оставшись без близких друзей, пережив расставание с молодым человеком, Вы чувствуете себя очень одиноко… И то, что раньше Вы жили в общежитии, где у Вас были соседи, а сейчас пришлось снять квартиру, где Вы ни с кем не общаетесь, тоже оказывает свое негативное влияние на Ваше психологическое состояние.
Екатерина, Вы считаете, что впереди не предвидится никаких изменений и ждать нечего. Из чего можно предположить, что Вы думаете, будто изменения происходят сами по себе, без Вашего участия. Но так не бывает. Если Вам одиноко без друзей, подумайте, что Вы можете сделать, чтобы их найти. Проявите свою активность в этом направлении. Вы, например, констатируете факт, что с соседями по новому месту жительства, Вы не общаетесь. Попробуйте начать общение первой. Далее…, Вы пытаетесь объяснить себе, что все в порядке, но у Вас это не выходит. Конечно, не выходит, потому что не все в порядке. Вы лишены сейчас общения с людьми, испытываете чувство одиночества. Что тут в порядке?... Отношения это же одна из, наверное, самых важных человеческих ценностей.
Екатерина, сейчас для Вас хороший момент, посмотрите на это так. У Вас есть возможность осознать и осмыслить некоторые очень важные вещи, понять, что для Вас имеет первоочередную ценность. А зная, что мы ценим, мы стремимся реализовать свои ценности. И направляем внимание на то, как можно это осуществить. Если у Вас есть трудности личностного характера, которые мешают Вам вступать в контакт с людьми, препятствуют заведению новых знакомств, то это тема очной терапии. Сейчас также предлагается много интересных тренингов коммуникативных навыков, которые Вы можете посетить. Екатерина, эту ситуацию можно изменить, если Вы займете активную позицию по отношению к ней. Всего Вам доброго!
С уважением, Ольга А.
Вопрос задан: yFNFKMZ, 8 Сентября 2016 10:28
Здравствуйте.
Я обращаюсь к вам, потому что мне больше не с кем поделиться. Мне 23 года, молодому человеку также 23. Мы познакомились 6 лет назад, вместе учились, дружили долгое время. А потом начали строить отношения :) Вместе чуть более 2 лет. Он просто замечательный, он - мой родной человечек, мое счастье и моя радость. Было многое за эти два года и радость и ссоры (без них никуда). Мы понимали друг друга с полуслова, поддерживали. 9 месяцев назад, после окончания Университета его отправили на службу. Первые пол года, он был в области, недалеко от нашего города. Мы могли видеться и созваниваться (не часто, но лучше чем ничего). В конце мая его отправили на север, мы не виделись уже 3 месяца. Тут и начались проблемы. Последний месяц службы у мы стали часто ругаться, выяснять отношения. Ч
естно признаюсь, больше тут моей вины, так как я провокатор. Нам тяжело, расстояние давит, я понимаю, что просто нужно перетерпеть. До дома осталось совсем немножко. Я его очень жду и люблю. Пару дней назад у нас произошла крупная ссора, в общем-то на пустом месте. Инициатором, опять же была я. Никогда при ругани мы не переходили на личности, не оскорбляли (не дай Бог). Вечером того дня он позвонил, чтобы поговорить, естественно, мы оба были заведенные. Он начал высказывать свою позицию, свои переживания. Я сказала, что не вижу смысла обсуждать эту тему, так как это не приведет нас к примирению, а лишь усугубит ситуацию. Я его спросила лишь одна, нужна ли я ему? Хочет ли он быть со мной? Он сказал, что он устал, ему все это надоело, что он расстается со мной и больше не позвонит. Так все и закончилось. Конечно, я в подавленном состоянии. Сразу же после разговора я удалила все соц. сети (решила сыграть в дет. сад) Он позвонил спустя час (не помню точно) и спросил где я нахожусь, и, как только узнал, что я дома - положил трубку. Написал на следующей день моей подруге, сказал что переживает и хочет чтобы она поддержала меня. В общем, больше он не звонил, а мое сердце разорвано на куски, в груди все горит. Я стараюсь всячески отвлечься от этих мыслей. Но я понимаю, это непросто, нужно время. Я отказываюсь верить в то, что это конец. Я хотела в будущем создать семью. И я четко осознаю, что это мой человек. У меня есть обида, что меня бросили, но от этого мое отношение к этому человеку не поменялось....
Помогите...
Как же мне поступить? Я понимаю, если я не инициатор разрыва, я не могу насильно заставить человека вернуться ко мн. Выходить на связь не вижу смысла по той же причине.
Что же мне делать?
Очень нужна ваша помощь.
Спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2016 14:21
Здравствуйте!
Из вашего обращения я поняла, что вы встретили человека, с которым у вас сложились теплые, доверительные отношения, за два года он стал для вас очень близким и родным человеком. Некоторое время назад он ушел в армию. Пока он служил недалеко от вас, ваши отношения продолжали развиваться, их ничего не омрачало, но отношения стали конфликтными, тогда, когда ваш молодой человек отправился служить на север и вы потеряли возможность встречаться. В последнем вашем конфликте, он, будучи эмоционально заведенным, сказал вам о том, что расстается с вами и больше не позвонит. Тем не менее, через некоторое время позвонил и узнав, что вы в безопасности и с вами все в порядке, положил трубку. Сейчас вы отказываетесь верить в то, что это конец, вы обижены на него, за то, что он смог так поступить с вами, но тем не менее меньше любить его от этого вы не стали.
То, что произошло с вашими отношениями, обусловлено в большей части сильными переживаниями относительно друг друга. Ваши чувства со временем не снизились, а лишь увеличились в соей интенсивности, разлука стала для вас настоящим испытанием. Если прежде ваши чувства имели возможность проявления при встрече друг с другом, то при отсутствии этих встреч, такая возможность была утеряна и некогда радужные эмоции трансформировались в сильные переживания относительно будущего ваших отношений. Так в разговорах друг с другом вы искали дополнительных подтверждений вашей любви и неосторожно бросали упреки в адрес друг друга лишь для того, чтобы снова почувствовать те эмоции, которые еще некоторое время назад радовали вас обоих и давали надежду на счастливое совместное будущее. Конфликт хорош тогда, когда есть достаточно возможностей конструктивно разрешить его, в вашем случае попытки разрешения конфликта путем телефонных переговоров в отсутствии личного контакта только усугубили его, создали почву для его разрастания, так как то, что не договаривалось, то додумывалось вами обоими, а точнее даже придумывалось. Такое развитее конфликта в результате привело к тому, что ваш молодой человек пошел на отчаянную провокацию чувств, сообщив вам о том, что расстается с вами и больше не позвонит. Его тактический шаг нельзя недооценить, так как он добился того, чего хотел – сейчас вы как никогда чувствуете, как он вам дорог и как вам без него тяжело, вы не представляете себя без него и мысленно приближаете вашу встречу для того, чтобы рассказать ему о том, как он не прав и о том, что вы чувствуете.
Если это действительно так, то не надо ничего ждать – попробуйте не сказать, а написать, разложив весь ваш конфликт по полочкам, расставив все точки над й, донести в письме до него все ваши чувства, мысли, переживания. Не надо продолжать придумывать и додумывать, дайте ему возможность также ответить вам взвешенно и спокойно. В некоторых случаях для того, чтобы сохранить отношения и разобраться в своих чувствах, необходимо отодвинуть в сторону горячие эмоции и обратится к холодной логике. На мой взгляд, это ваш случай.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Наталья.
Вопрос задан: Маша, 5 Сентября 2016 18:32
Здравствуйте! Я студентка 3 курса, прошлые два года дались для меня тяжело и физически, и морально. Последняя сессия была и вовсе неудачной. Из 5 экзаменов две 3. В школе была отличницей, на 1 курсе моих сил хватало на отличное освоение программы, сложности начались на втором. В августе этого года умерла бабушка. Я переживала, но рядом была мама, которой приходилось куда тяжелее. Потом я уехала к родственникам на юг, чтобы выкинуть из головы тяжелые мысли и отдохнуть на море. Расслабиться полностью не удалось, почти сразу я заработала пищевое отравление, потом, как думает моя родственница, случился тепловой удар. Это было 18 августа. У нас нет твердой уверенности, может, это проявление ВСД, а она вроде бы может дать о себе знать при любой погоде. У меня нет ощущения, что я восстановилась п
осле то ли теплового удара, то ли приступа ВСД (сопровождалось повышением давления, неспособностью передвигаться, обморочным состоянием, тошнотой и рвотой). Сейчас я испытываю практически постоянные головные боли, как будто голову что-то сжимает, слабость, мне трудно сосредоточиться, особенно во второй половине дня, повышенная утомляемость, хотя учеба толком даже не началась. Я не хочу идти в университет, потому что боюсь, что не справлюсь с программой, что не приду в себя до сессии и опять плохо сдам экзамены. Сейчас меня может расстроить любая мелочь, вплоть до слез. Я больше не нахожу в себе сил заниматься по ночам, а когда учеба начнется полным ходом, без этого я просто перестану успевать по программе. Я не знаю, что это: ВСД или последствия теплового удара или что-то связанное с психологией, поэтому обращаюсь сюда. Если это связано с вашей сферой деятельности, пожалуйста, подскажите, что мне делать, чтобы вернуться к нормальному состоянию. Если нет, подскажите, к какому врачу обратиться. Я и раньше была не очень вынослива, но сейчас меня утомляют даже минимальные нагрузки. Мне тяжело быть вежливой с людьми, которые меня раздражают. Может, это важно, укажу, что живу в общежитии с соседкой, страдающей депрессией не первый год.
Сейчас я стараюсь здорово питаться и высыпаться. Но улучшений нет.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2016 14:18
Здравствуйте, Маша!
У вас началась учёба в институте, в прошлом году последняя сессия была не совсем удачной для вас, поэтому сейчас внутри страх повторения прошлой неудачи. Вы пытаетесь найти причину неуспеха для того, чтобы её исправить и помочь себе.
Маша, у вас проявляются физиологические симптомы: головные боли, слабость, утомляемость, трудности концентрации внимания, повышенная чувствительность и плаксивость, поэтому, первым делом необходимо обратиться к невропатологу. Проконсультируйтесь с врачом насчёт тренировки выносливости, она развивается при физических нагрузках (например, плавание).
Проработать страх неудачи, вернуть веру в себя и свой успех поможет обращение на очный приём к психологу.
Маша, вы на верном пути в поиске помощи! Вы всегда можете позвонить к нам на телефон +7 (499)216-50-50.
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Анастасия, 18 Сентября 2016 22:36
Здравствуйте. Мне 19 лет. Выросла в неполной семье. Воспитание на себя взяли родители отца. И если мать травмировала меня всего раз, уйдя однажды и не вернувшись снова, то отец делал это несколько раз постоянными скандалами и руганью. Будучи совсем ребенком я уже не могла выносить непрекращающуюся ругань и крики. И едва слышала повышение голоса — сразу начинала плакать. Такая реакция у меня наблюдается до сих пор. Потом я столкнулась с оскорблениями других ребят даже на пустом месте из-за внешности, одежды. Бабушка одно время заступалась за меня, когда я заплаканная приходила домой, но тогда издевок становилось только больше, поэтому со временем я перестала делиться переживаниями. В школе общение тоже не задалось. Я не понравилась одной из девочек. А потом она стала кем-то вроде «лидера».
И ее мнение переняли другие. Но я сильно не расстраивалась, ведь во дворе меня ждали друзья. Однако со временем они все переехали. И вот тогда начались серьезные проблемы. Отец привел к нам домой девушку и ее двоих детей. Родители всячески пытались угождать им. И весь негатив сливался на меня, потому что гостей оскорблять нельзя, а ребенок ничего не сможет ответить. Зато эти гости принципа «не оскорблять хозяев» не придерживались, и однажды девушка отца, не стесняясь, начала унижать меня на весь дом, говоря, что я ужасный ребенок, у которого никогда не будет друзей, ибо с таким человеком никто не захочет общаться (ее сыну сделали замечание, и она решила отыграться). И отец всегда делал все для тех детей, напрочь забыв про меня. Мне даже неловко и стыдно было здороваться с ним, ведь весь он был для другой семьи. Однако любовь их длилась не вечно. Но теплые отношения в нашей семье пропали навсегда. Передо мной еще не раз в слезах извинялись родители за все унижения и оскорбления, да вот только поздно спохватились. Я была полностью угнетена после такого потока негатива, длящегося столько лет (4-5, если не больше). Потом в чуть более сознательном возрасте у меня были отношения, длившиеся почти 3 года. Человек втерся в доверие, а потом оказалось, что мне лгали буквально постоянно. Доводили до истерик, нервных срывов. Специально заставляли ревновать и говорили о том, что с другими общаться и проводить время гораздо лучше, чем со мной. И что другие в целом лучше, чем я. Сильно подорвалось здоровье тогда.
Как начать себя уважать, если дома до сих пор продолжают унижать? Как полюбить себя и то, что говорю, что делаю? Как перестать стыдиться себя, своего прошлого? Я даже не могу заступиться за себя, когда кто-то незнакомый оскорбляет. До сих пор не могу. И уже длительное время страдаю от всего букета психических и физических симптомов невроза. Без преувеличения. Очень мешает жить, а денег на обследование и серьезное лечение нет. Семья ни о чем не знает, я с ними ничем не делюсь с тех самых пор и веду себя нелюдимо. Друзей так и не появилось. Есть любимый человек, пока что разделены расстоянием. Помогите, пожалуйста, я так больше не могу. Заранее спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2016 11:57
Здравствуйте, Анастасия!
Вы пытаетесь разобраться в себе: своих чувствах, мыслях, действиях, причинах болезней для того, чтобы изменить свою жизнь, чувствовать себя уверенно, твёрдо стоять на ногах.
Анастасия, в вашем письме очень много боли и обиды на отца, мать, родных, одноклассников, подругу отца и бывшего молодого человека. Их действия причинили вам страдания, с которыми жить очень сложно. Первое, что необходимо сделать – это избавиться от разрушающей вас обиды. Самым эффективным методом будет обращение на очный приём к психологу, бесплатные специалисты работают в Центрах Социальной помощи, в учебном заведении, где вы учитесь. Существуют определённые технологии работы с обидой. Могу вам предложить технику «Письмо обиды»: вы пишите письмо своему «обидчику», выражая всё, что у вас накопилось внутри. После написания письмо не отправляется, а уничтожается любым способом.
Когда сосуд, наполненный вашими чувствами, выплеснет обиды, вы найдёте силы простить всех, кто причинил боль. Следующий этап – это познание себя. Чтобы научиться не только любить себя, но и ценить, необходимо для начала осознать себя. Постарайтесь честно ответить на следующие вопросы (можно сделать это мысленно):
1. Кто я? (Пол, возраст, профессия, сфера деятельности и т.д.).
2. Что мне нравится/не нравится в себе?
3. Почему я могу гордиться собой?
4. Каковы мои стремления?
5. Что я делаю лучше всего?
6. Какие люди нравятся/не нравятся?
7. Что окружающим может нравиться/не нравиться во мне?
8. Что я не могу делать, почему?
Данное упражнение позволит лучше понять и узнать себя, научиться определять собственные сильные/слабые стороны.
Любовь к себе начинается с мыслей. Именно поэтому очень важно соблюдать рекомендации:
Перестать искать негатив в себе, критиковать.
Избавиться от негативных/пугающих мыслей.
Отпустить прошлое и простить.
Думать о себе только позитивно. Сосредоточьтесь на собственных положительных сторонах, культивируйте и развивайте их.
Взять ответственность за все то, что происходит в жизни, на себя. По уверениям психолога, все происходящее зависит от нашего восприятия. Смотрите на мир и себя позитивно, помните, что в Вашей власти изменить ситуацию, и именно Вы несете ответственность за то, что творится с Вами здесь и сейчас. Возьмите свою жизнь в свои руки.
Изменить мышление сложно, но достижимо. Главное помнить, что это длительный и растянутый во времени процесс.
Анастасия, вы уже достаточно взрослый человек и можете построить свою жизнь так, как хотите, тем более, что вы уже начали это делать. Удачи вам!
Я рекомендую прочитать сказку Эльфики «ПЕРВАЯ В СВОЕМ РОДЕ», в которой вы можете найти ответы на свои вопросы.
Вы можете позвонить на наш телефон +7 (499)216-50-50 или открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте.
С уважением, Наталья.


Вопрос задан: Елена, 13 Сентября 2016 15:07
Я оказалась в душевном одиночестве после переезда в город, в котором я сейчас живу(это было 12 лет назад, перед переездом лечилась долгое время но упешно от депрессии- амбулаторно и в стационаре). Живу с мамой-она никогда меня не поддерживала,не защищала,не думала о моем будущем. Я сама справлялась со своими проблемами,пока не получила депрессивный синдром. Лечилась долгое время.Что-то во мне сломалось. Я перестала быть приятным человеком для людей. Родственники ВСЕ отвернулись от меня. Я так злилась на это-написала им всем,что ненавижу их всех. Сменила несколько мест работы по профессии- увольнялась по собственному желанию,когда впадала в депрессию из-за прессинга со стороны коллег. Прошу 12 лет маму быть добрее, внимательнее,пожалеть ,поискать помощь для меня(я в детстве и юности защищал
а ее от отца,когда были жизненноопасные ситуации. Сейчас отец в тюрьме за убийство сожительницы, терпела как ее родственники были грубы и бесцеремонны со мной, выхаживала ее сестру, ее мужа после инсульта,несмотря на ее плохое ко мне отношение с детства- я пыталась заслужить любовь родни)Маме все равно. У меня было 4 суицида,с реанимацией а последний раз мне мама не вызвала скорую т.к. я ей сказала в полубессознательном состоянии,что уже поздно.Отпаивала она меня и давление мерила-как потом мне рассказала. Я была не в себе дня два, было нарушение речи,которое сохранилось еще примерно на месяц + нарушение зрения в течении недели. У меня нет моральных сил спасать себя саму опять и самостоятельно. Маме-стыдно просить для меня помощи,ведь мне уже 37 лет(хотя она и в детстве этим не занималась) Я боюсь своего будущего-абсолютно одинокого и безденежного(работу в своем городке я вряд ли найду т.к. обошла почти все и пришлось увольняться-выживали+психоастения). Специалистов у нас хороших нет-я лечилась бестолку у психиатра, амбулаторно. Психолог не стал со мной работать-я думаю из-за огромного клубка моих проблем. Идти мне не куда,для матери я обуза,отец-в тюрьме. Я стала переписываться с ним т.к. мне нужны родные люди. Постоянные суицидальные мысли. Я очень устала от себя самой, от такой жизни(приживалка,да еще с мигренями-мама тратится на таблетки от приступов и говорит,что нам не хватает денег). Я не смогла пережить то,что родственники это оказывается не навсегда,что я им прощала их хамство а они мне мое,когда я слетала с катушек и все им высказывала-не простили. Где мне искать помощи? Мне очень трудно. Совсем нет душевных сил.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 19 Сентября 2016 08:56
Здравствуйте, Елена!
Вы ощущаете себя в душевном одиночестве уже 12 лет, с момента переезда в другой город. Вы живете с мамой, при этом не чувствуете ее поддержки и защиты. Вы самостоятельно справлялись с проблемами, пока не получили депрессивный синдром. Вы долгое время проходили лечение и в Вас произошли изменения - Вы перестали быть приятным человеком для окружающих. Родственники отвернулись от Вас, Вы меняли места работы из-за давления коллег. Вы хотите, чтобы Ваша мама была добрее и внимательнее по отношению к Вам, так как нуждаетесь в поддержке и защите, ведь и Вы защищали ее в трудных ситуациях с отцом, помогали родственникам и старались заслужить их любовь. Вы четыре раза пытались совершить суицид, находились в тяжелом состоянии. У Вас нет сил для того, чтобы «самостоятельно спасать себя», а маме стыдно просить для Вас помощи, ведь Вам 37 лет. Вам страшно представлять свое будущее, оно кажется одиноким и безденежным, Вы думаете, что вряд ли найди новую работу в своем городе. Вы думаете, что в Вашем городе нет специалистов, которые смогут Вам помочь. Вы не знаете к кому обратиться за поддержкой и помощью, считаете, что для мамы Вы «обуза», а отец находится в тюрьме. Вы начали переписку с отцом, чтобы получить поддержку от родного человека. Вас постоянно посещают мысли о суициде, Вы устали от такой жизни. Вы переживаете из-за того, что родственники не поддерживают Вас, что Вы прощали им хамство, а они не могут простить Вас. Вы хотите знать, где можно найти помощь. Вам очень трудно и Вы совсем не ощущаете душевных сил.
Потребность в помощи и поддержке близких людей является одной из основных потребностей в жизни человека. Елена, когда родные люди не поддерживают и не приходят на помощь, когда она необходима, могут возникать - обида, злость, разочарование. Ваши чувства понятны. Однако, когда родственники и близкие нуждаются в помощи, каждый сам принимает решение, поддержать близкого человека или нет. Обычно, помощь близким оказывается бескорыстно, и нет договоренности о том, что в сложной ситуации Вам тоже обязательно помогут. Вы отзывчивый человек, ведь Вы находили силы для того чтобы защитить маму, выхаживать больных родственников, Вы простили родственникам грубое обращение.
Вы чувствуете себя одиноко, ощущаете бессилие, задумываетесь о смерти. В таком состоянии сложно найти варианты для разрешения имеющихся затруднений. Но в жизни Вы уже сталкивались с различными трудностями, и Вы их преодолевали с помощью собственных сил, окружающих людей и специалистов. С тем жизненным опытом, который Вы имеете теперь, важно, и в этот раз найти в себе силы и применить их в двух основных направлениях, которые Вы обозначили – сложности в отношениях с мамой и в поиске работы. Ваша мама находится уже в пожилом возрасте и, скорей всего, ей, тоже требуется помощь. Если Вы наладите отношения с Вашей мамой, с помощью откровенных и доверительных разговоров, общения «по душам», то Вы сможете поддерживать друг друга и оказывать взаимную помощь в трудных жизненных ситуациях. Если Вы постараетесь найти наиболее подходящее для Вас место работы и погрузитесь в новую деятельность, то работа может стать местом, где Вы найдете поддержку коллег, восстановите свои силы и начнете новый жизненный этап.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, учитывая тяжелое психологическое состояние, важно обращаться с профильным медицинским специалистам, психиатрам и психологам, для того чтобы они оказали Вам профессиональную квалифицированную помощь. То, что Вы самостоятельно обращаетесь за помощью, говорит о том, что у Вас есть внутренние силы и готовность для того, чтобы улучшить свое состояние.
Если Вам понадобиться дополнительная психологическая помощь и поддержка Вы можете обратиться по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по любому доступному Вам телефону доверия. Не забывайте, что Вы можете обратиться по этому телефону бесплатно и в любое время суток.
Елена, всего Вам доброго! Ваше будущее в Ваших руках!
С уважением, Светлана К.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей