Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019
Вопрос задан: Вадим, 9 Ноября 2019 21:52
Здравствуйте,так сложилось ,что в свои 19 лет я не знаю чего хочу от себя и от жизни в целом.мое образование 9 классов школы,программу ,которой я благополучно не знаю,от слова совсем,если вы у меня спросите в чем была причина второй мировой ,попросите решить какое-нибудь простенькое уравнение или поинтересуйтесь,что же такое молекула,то одно я вам скажу точно-я не смогу ответить на ваш вопрос.причина такой ситуации наверняка заключается в том,что я банально потерял в школе какое либо желание учиться,мои наставники сухо преподавали свои уроки , соответственно возможности влюбиться в них не было так,как я не видел в них практического применения.после школы поступать никуда не стал из-за аттестата троишника ,чтобы поступить в колледж тогда нужно было отдавать по 50 т за каждое полугодие ,а та
ких денег у матери не было.в данный момент работаю грузчиком на заводе,получаю 18 к без подоходного налога,в итоге выходит чуть выше прожиточного минимума.вся зарплата уходит без возможности накопить деньги,еда,квартира,таблетки,проезд и в итоге остаюсь по нулям,при этом себя во многом ограничиваю,даже в еде,лишь бы купить дорогущие медикаменты.когда я начинал задумываться о продолжении учебы за бесплатно,то на ум пришла вечерка,но,как оказалось ,что она работает,как обычная школа и под ее график я не попадаю,т.к 5/2.пту к этому моменту тоже закрывается,если искать работу с более свободным графиком,то платить на ней будут в 2-3 раза меньше,а если учесть ,что живу один без поддержки семьи,то очевидно не потяну.вся эта ситуация напоминает тупик и вводит в состоянии фрустрации.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 13 Ноября 2019 16:49
Здравствуйте Вадим!

Вы растерялись, так как не можете понять чего хотите от жизни, от себя. Не понимаете, какие у вас есть способности и вам трудно определиться в жизни. Еще в школе у вас пропало желание учиться, поскольку вам было не интересно, и вы не видели, как можно применить эти знания на практике. Считаете, что ваш уровень знаний не позволяет вам поступить на бюджетной основе, а обучаться платно, пока нет возможности.

Вадим, в вашем обращении нет прямого вопроса, но из того, что вы написали понятно, что вы испытываете чувство фрустрации, вам тяжело и вы пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации. Поэтому мой ответ будет направлен на информирование вас о том, какие варианты разрешения ситуации возможны в данном случае, какие есть возможности, на что стоит обратить внимание. Надеюсь, эта информация поможет вам собраться с мыслями, выделить жизненные приоритеты, определиться с целями и начать действовать.

Вадим у вас есть некоторые преимущества. Первое преимущество вашей ситуации заключается в том, что вы не пошли получать ту профессию, которая вам не по душе только лишь потому, что других вариантов не было и вам не придется бросать учебу, переучиваться и начинать все сначала. Вы уже осознанно можете подойти к выбору профессии, которая в дальнейшем может стать для вас делом жизни. Сейчас у вас есть возможность выбирать, чем заниматься, какие дисциплины изучать и какие полезные для вас навыки вырабатывать. Недостаток финансов, конечно, может ограничивать ваши возможности. Но так будет не всегда и постепенно можно все решить, главное выработать эффективную стратегию и действовать. Вторым преимуществом является ваш возраст. У вас есть время, чтобы учиться, пробовать свои силы в разных сферах.

Многие люди, окончив школу на тройки, затем становились профессионалами в какой-либо области и в целом успешными людьми. Неважно что было до этого, важно как вы сейчас смотрите на жизнь, каким вы видите свое будущее, чего вы хотите и что вы делаете для того чтобы изменить все в лучшую сторону.

На что стоит обратить внимание в вашей ситуации.
- Наличие ресурсов. Находясь в проблемной ситуации, бывает трудно их увидеть и воспользоваться ими. Что это может быть: определенные знания или опыт, которые могут пригодиться именно в этой ситуации; способности, таланты; сильные стороны (например: настойчивость, терпение, целеустремленность, уверенность в себе…); люди, которые могут поддержать, помочь (финансово, информационно, предоставить возможности и т.д.); определенные качества характера, которые могут способствовать вашему профессиональному развитию и установлению полезных социальных контактов (общительность, дружелюбие, ответственность…). Если каких-то качеств недостает или они плохо развиты, то их можно развивать. Подумайте, какие ресурсы есть у вас.

- Наличие жизненных целей (есть или нет). Если нет, значит определиться с основными целями, затем расставить их в порядке значимости. Выделить из них самую главную на сегодняшний день и работать над ее достижением. Большую цель можно разбить на маленькие части и двигаться постепенно, каждый день, делая маленькие шаги.

- Наличие интересов и предпочтений. Какие занятия доставляют больше всего радости и морального удовлетворения, чем больше всего хотелось бы заниматься в жизни. Этому можно обучаться у людей, которые имеют опыт и могут взять в помощники на первое время, а если оттачивать свое мастерство в этом направлении, то можно прилично зарабатывать и при этом делать свою работу с удовольствием.
Например: ремонт жилья; ремонт машин; изготовление изделий из чего-либо (дерева, глины, металла и т.д.). Составьте свой список интересов и предпочтений.

- Владение большим объемом информации о возможностях и вариантах решения проблем.
Какие, например, есть возможности в вашей ситуации:
- найти работу с более высокой зарплатой и откладывать деньги на учебу;
- договориться об оплате за обучение в рассрочку;
- заочное обучение;
- найти дополнительную подработку и откладывать деньги на учебу;
- дистанционное обучение бесплатно или за небольшую плату. Например, можно зарегистрироваться на сайте «Открытое образование» выбрать курс и обучаться.
Имеет смысл собрать информацию и дополнить данный список другими вариантами, а затем выбрать наиболее приемлемый.

Еще можно составить список тех профессий, которые вы можете освоить за короткий промежуток времени и без больших финансовых вложений. По такому принципу – обучиться быстро тому-то, чтобы делать то-то и получить такой-то результат. Например:
- обучиться и получить права, чтобы устроиться работать водителем, зарабатывать больше и откладывать деньги на обучение в колледже, институте и т.п;
- обучиться на курсах столярного дела, чтобы в дальнейшем зарабатывать, изготавливая мебель, получать больше денег, иметь больше свободного времени, получать образование…
Напишите свои варианты, учитывая все возможности. После этого можно выбрать один из них, который наиболее подходит для получения лучшего результата в данный период жизни, и работать над ним.

Вадим, так же важно не забывать о простых вещах, которые могут способствовать саморазвитию и улучшению качества жизни. Смотрите фильмы о преодолении жизненных трудностей другими людьми. В них вы можете найти ответы на многие свои вопросы и вдохновиться на изменения в своей жизни. Читайте, смотрите биографии успешных и знаменитых людей, у большинства из них был трудный путь к вершинам и они охотно делятся своим опытом. Читайте хорошие книги о личностном росте, достижении целей. Одна из таких книг «Книга о власти над собой» Энтони Роббинса, ее можно так же прослушать в аудио - формате в интернете.
Главное верить в себя, не опускать руки и действовать. Даже если какие - то действия будут ошибочны, все равно из них можно извлечь пользу, получить опыт.

Вадим, желаю вам успеха!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Марям, 10 Ноября 2019 05:54
Здравствуйте, меня мучает непонятная тревога, страх из-за которой я чувствую тошноту и боль в животе. Я не знаю как с этим бороться, это мешает мне жить, учиться.
Отвечает: Консультант службы, 12 Ноября 2019 14:55
Здравствуйте, Марям!
Вы рассказали, что в последнее время Вы наблюдаете ухудшения самочувствия и появление тревоги. Вы описали ситуацию достаточно кратко, поэтому я постараюсь проконсультировать Вас в самом общем смысле.
Прежде всего я хотела бы попросить Вас обратить внимание на Ваше здоровье, боль в животе и тошнота часто служат сигналом о том, что работа организма нарушена, и такие симптомы – веский повод для обращения к врачу. А далее, когда врач сможет подтвердить, что Вы полностью здоровы, стоит начать рассматривать психологические причины такого состояния.
Вы написали, что Вас беспокоит чувство тревоги. Проявление этого чувства абсолютно нормально, оно возникает, например, когда мы находимся в какой-то непривычной для нас обстановке и не можем точно предугадать, что именно будет дальше. Само по себе чувство тревоги не является чем-то неестественным. Мы можем ощущать тревожность перед важным событием, например, перед контрольной работой или выступлением.
Причины тревоги могут быть самыми разными, и их не всегда удаётся понять сразу. Вы упомянули в письме, что сейчас Вы учитесь, обучение может сопровождаться стрессом из-за предстоящих экзаменов, напряжённого периода подготовки, трудностей в общении, давления со стороны обстоятельств, сложностях в отношениях с родителями или преподавателями.
Однако, бывают и ситуации, когда мы не можем связать появившуюся тревогу с каким-то событием, когда мы чувствуем, что тревога выше, чем должна была бы быть или что тревога не имеет под собой явного основания. В такой ситуации тревожные ощущения могут свидетельствовать о том, что что-то идёт не так.
Возможно, какие-то события Вашей жизни Вы не можете точно интерпретировать и сориентироваться, что делать дальше. Чтобы более подробно разобраться в ситуации, обсудить, что могло привести к ухудшению Вашего состояния, и проработать причины Вашей тревоги, я рекомендую обратиться на консультацию к психологу.
Вы можете обратиться на телефон доверия в Вашем регионе или на нашу Горячую линию +7 (495) 989-50-50, если захотите поговорить о Вашем состоянии и более подробно описать, что Вас сейчас беспокоит.
С уважением, Светлана.
Вопрос задан: Амина, 6 Ноября 2019 10:35
Добрый день.

Я замужем второй год, как и во всех парах случаются ссоры, недопонимание и прочее. Я не знаю как мне быть в такой ситуации. Мой муж очень любит пиво, позже признал что у него зависимость. Иногда он не пьет неделями, а иногда и каждый день,но не до состояния опьянения, а так чисто расслабиться, как он говорит. Но бывает что стабильно 1-2 раза в месяц напивается очень сильно, но при этом никаких скандалов нет, он спокойно ложится спать. Меня раздражает сам факт того, что он пьет, ведь я сама стороной обхожу алкоголь и стараюсь вести здоровый образ жизни. После таких ситуаций муж извиняется, говорит что последний раз, но конечно же это не так. Я стараюсь его понять, оправдать. У нас сейчас нелегкой период в жизни, да и иногда и правда хочется расслабиться, отдохнуть, с друзьями
посидеть и т.д. Но мне кажется что он уже начинает злоупотреблять. И он не видит проблемы в этом, говорит что у его друзей ни одна жена не запрещает пить, а даже наоборот вместе сидят и выпивают вечерами. Для меня это дикость.Я не знаю как вести себя в таких ситуациях. Запрещать я тоже не имею права ему, но он знает что мне неприятно его это "хобби".Да и когда запрещаешь, еще хуже будет... как говорится запретный плод сладок.
Еще он очень хочет ребенка. НУ по его словам. Я ему говорю, что серьезно отношусь к этому вопросу и для начала ему нужно бросить пить и курить на пол года. Но он этого не делает, лишь обвиняет меня в том, что я сама не хочу детей.Я объясняю ему, что на деле я не вижу у него готовности к ребенку,а только лишь пустые слова и обвинения в мой адрес.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 12 Ноября 2019 14:08
Здравствуйте, Амина!
В своем обращении вы пишите о своих взаимоотношениях с мужем, и о том, что вас беспокоит. Амина, хочется отметить, что каждый человек несет ответственность за свои слова, поступки, жизнь. И к сожалению, мы не в силах изменить поведение другого человека, если он сам того не желает. Только личная инициатива вашего мужа может помочь избавиться ему от этой привычки. Вы пишите, что сейчас у вас с мужем нелегкий период в жизни и хочется расслабиться, отдохнуть, с друзьями. Предложите мужу попробовать сменить привычку выпивать на другую деятельность, например, по вечерам вместе гулять или найти увлечение, которое бы интересовало и вас, и мужа, то есть найти другие способы, которые помогут расслабиться и отдохнуть. Каждый раз, когда вы поднимаете разговор о злоупотреблении алкоголем, старайтесь не обвинять мужа в его поступках, а говорить о своих чувствах, например, о том, что вас расстраивает такое его поведение.
Амина, вы пишите, что ваш муж хочет ребенка, но не хочет бросать пить и курить. Можно попробовать обсудить с ним проблему планирования беременности и посетить соответствующих врачей, как вам, так и вашему мужу. Возможно, рекомендации по планированию беременности от врача окажут влияние на отношение вашего мужа к своему здоровью и здоровью будущего малыша. Появление малыша на свет - это удивительный и счастливый момент в жизни, но не забывайте о том, что с появлением ребенка может появиться и ряд трудностей: необходимость перестроить взаимоотношения с мужем, появление новых аспектов взаимоотношений с родственниками. Амина, поразмышляйте о готовности сейчас к рождению ребенка.
Всегда помните, что если человек сам не осознает, что пора прекращать употреблять спиртное ни лечение, ни другая помощь ему не поможет, он все равно вернется к своей пагубной привычке. На эту тему рекомендую почитать статьи В.Москаленко и ее книгу «Зависимость. Семейная болезнь».
С уважением, Татьяна.
Вопрос задан: Сергей, 9 Ноября 2019 23:15
Несколько месяце каждый день живу с мыслью о суициде. Сначала боялся, потом стоял вопрос метода максимально эффективного. Теперь кажется счет на дни, я хочу жить,но уже чувствую петлю на шее
Отвечает: Консультант службы, 11 Ноября 2019 22:06
Здравствуйте, Сергей.

Я не знаю, какие у вас причины для подобных мрачных мыслей и какова ваша жизненная история, ваш путь к этому удрученному состоянию и что, вы уже предпринимали в качестве решения. Когда человек погружен в негативные переживания, все оценивается очень мрачно, закрывая от нас возможности, перспективу, хорошие варианты решений, не позволяя видеть свои сильные стороны, отрицательно влияя на самооценку. В этой ситуации профессиональный взгляд со стороны может помочь внести ясность, простроить качественную перспективу, предложить новые решения.
Сергей, в вашем письме, к сожалению, недостаточно информации, чтобы ясно представлять вашу ситуацию, а значит, и возможные пути ее решения. Поэтому для начала, я рекомендую вам открыть диалог в рубрике «Личный кабинет» ... или позвонить на наш телефон психологической помощи, чтобы в живом диалоге с психологом обсудить волнующие вас вопросы. Обязательно найдите такую возможность. Это очень важно!

С уважением, Алексей.
Вопрос задан: Надежда, 6 Ноября 2019 03:31
Я рассталась с мужчиной, не выдержав ревности, которую он вызвал упоминанием бывшей (сказал, что переживает, как бы не сломалась кровать, я поинтересовалась, как это может произойти, а он ответил, что бросил N через бедро). Он занимался единоборствами, но ведь в кровати силовые приемы не показывают. Я ушла в себя, он не понял, что сделал не так. До этого еще был случай, когда только начали встречаться, он перепил и стал показывать мне бывших: "только не ревнуй к ним, они давно в прошлом". Но если в прошлом, зачем же вспоминать? Перед расставанием сказал много теплых слов, спросил, не обидел ли чем, я ничего из себя выдавить не смогла, так меня эта ситуация задела. Сказала только, что не нравится запах его тела - что правда, чем хуже становились отношения из-за мелких косяков, тем
больше он меня отталкивал (надел при мне дырявую футболку, хотя хорошо зарабатывает, постельное белье на кровати месяц поменять не мог и т.д.). Не успела я растрогаться от его слов, как он сказал, что ему ни с кем так хорошо, как со мной не было, что ему было "подозрительно удобно, наверное, в этом и подвох", я снова отморозилась. Хочу быть любимой, а не удобной. Теперь вот сижу, страдаю без него, скучаю. Скажите, как по-вашему, есть ли смысл возвращать такие отношения? Ему 30 с небольшим, должен же наверное сам понимать, какие слова могут быть обидны. Хочется вернуться, но боюсь опять столкнуться с тем же. И еще боюсь, что разговоры ничего не прояснят и он продолжит меня огорчать. С подругами обсуждала, они чем больше разумных аргументов приводят, чтобы не возвращаться, тем сильнее хочется ему написать. Хотя понимаю, что самооценку мою упоминания бывших будут, конечно, ронять. И еще не знаю есть ли вообще в этом смысл, обрадуется ли он: сам мне не пишет, обычно, если люди очень скучают, все-таки пытаются вернуть, мне кажется. А тут он, видимо, решил, что смысла нет, может из-за моих слов (я ему сказала: ты герой не моего романа, он сказал: ты еще предложи остаться друзьями, а я ему ответила, что до друзей мы не дотянем), а может, не так уж был влюблен. Это мои первые отношения, мне немного за 20. Чувствую вину, если попытаюсь поговорить о своих обидах, это же получится манипуляция его чувствами ко мне после такого расставания, если они есть, конечно.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 11 Ноября 2019 17:26
Здравствуйте Надежда.
Меня зовут Андрей, я консультант психологической службы.
Мне показалось, что вы действительно сильно переживаете, оказавшись в той ситуации, о которой пишите. Наверное, и правда трудно говорить с кем-то о своих чувствах, в столь неоднозначной ситуации.

Насколько я понимаю, Надежда, вы хотите понять, есть ли смысл возвращать отношения, учитывая тот факт, что они вам принесли столько боли и при расставании вы были столь категоричны. Кроме того, вы написали, что вам трудно говорить с вашим мужчиной о сложных и интенсивных переживаниях, о тех манерах его поведения, которые вас обижают. Вы обсуждали ситуацию с подругами, и они советуют не пытаться восстанавливать прерванные отношения, однако, вы пишете, что по-прежнему скучаете по нему и хотите вернуться. Но этому мешает ваш страх вновь столкнуться с тем, что ваш мужчина продолжит вас огорчать. Надежда, также я понял, что для вас важно быть не просто удобной человеку, важна любовь, которую он мог бы не только испытывать к вам, но и был бы способным её проявлять в своём поведении, в том числе учитывать ваши потребности и уязвимость в связи с его прошлыми отношениями.

Надежда, я думаю, вряд ли кто-то кроме вас самой сможет, всё взвесив, принять решение о том нужны ли вам подобные отношения далее или нет. Я бы хотел указать на по-моему важную вещь, думаю вам следует больше доверять себе, а не мнению подруг или психолога. Важны ваши чувства к мужчине, которые не смотря на все произошедшие, как я понял, всё еще живы. И если это так, вряд ли какая-то бы ни было логика вам поможет понять, что делать дальше. Особенно, если эта логика будет противоречить чувствам.

И ещё одно, партнёрские отношения, если они имеют шанс на существование, опираются прежде всего на прямые и честные коммуникации. Важно суметь прямо сказать своему близкому, что вас не устраивает и наоборот, что вам желанно. И в тоже время суметь услышать встречную открытость. Тогда есть шанс на то, что каждый, взвесив все за и против, сможет либо в чем-то пойти на встречу, либо решить, что не готов меняться по запросу партнёра. Если я правильно понял ваш рассказ, вы пока не сумели прямо объясниться о том, что действительно вас волнует. Соответственно, кажется важным создать условия, чтобы вы друг друга услышали. Как раз это - верный путь к отказу от манипуляций в отношениях. Да, возможно, будет не просто, но если вы действительно по-прежнему чувствуете тягу к мужчине, то, наверное, в этом есть смысл.

Впрочем, как я уже говорил, решать вам. Быть может чувства со временем угаснут и отказавшись от болезненных отношений вы сбережёте себя от лишних травм. Надежда, постарайтесь быть честной с собой, почувствуйте, что для вас действительно важно, прояснить всё или остаться в тумане предположений?! И далее следуйте себе.

Надежда, удачи вам
Берегите себя
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей