Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России
Вы можете проконсультироваться с психологом службы в разделе «Личный кабинет».
Консультации в разделе «Личный кабинет» не публикуются в открытом доступе на сайте и предоставляются только зарегистрированным пользователям
Здравствуйте! Скажите, возможно ли полюбить человека через какое-то время общения с ним?
Здравствуйте, Анна.
К сожалению, в вашем письме слишком мало информации, что дать обстоятельный ответ. Я могу только предполагать о чем идет речь.. Да, общаясь с человеком, мы можем узнать его лучше, а затем, оценив его достоинства, лучшие качества, можно начать испытывать к нему теплые чувства, в том числе и любовь. Но, также, возможно и то, что в процессе общения, мы можем совсем утратить интерес к человеку.. Понять, как будет в вашем случае, можно лишь, спустя время..
Анна, чтобы лучше понять вашу ситуацию, а также, предложить возможные решения, необходим живой диалог. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи и вы сможете получить ответы на волнующие вас вопросы.
С уважением, Вячеслав.
..
Здравствуйте, Марина!
Начать учиться действительно бывает сложно. И, безусловно, это проблема, которая требует к себе серьёзного внимания, поскольку откладывание дел на потом приводит не только к потере продуктивности и невозможности разобраться с горой нерешенных проблем, но и к разрушительным последствиям, включая хронический стресс и общую неудовлетворенность собой, своей жизнью.
Прежде всего важно определиться с причинами, которые побуждают Вас откладывать учебу. Осознав причину, появляется возможность решить проблему.
Борьбу с прокрастинацией хорошо начинать с малых шагов. * Прежде всего нужно научиться управлять эмоциями, а затем пытаться контролировать действия. Разберитесь со своими страхами - страх неудачи, ошибки или даже непредвиденного успеха вынуждает нас откладывать дела на потом. * Оцените потенциал задачи. Для чего Вы учитесь? Какой положительный вклад учеба привносит в Вашу жизнь? Ответьте себе на эти вопросы, прежде чем взяться за сам процесс обучения.* Составьте список дел, которые Вы регулярно откладываете. Оцените, сколько времени потребуется для выполнения каждой задачи. Используйте метод "помодоро". Не отвлекайтесь. Назначьте себе период времени, в течение которого Вы устраните все факторы, которые могут отвлечь (соц сети, телевизор...). Все внимание только поставленной задаче. * Договаривайтесь с собой. Попробуйте не поддаваться желанию отложить дела на потом. Во многих случаях Вы можете обнаружить, что это легче выполнить, чем кажется. Можно пообещать себе вознаграждение после завершения дела. * Будьте бережны по отношению к себе. Прощайте себя. В одном из исследований выяснили, что студенты, которые не винят себя за прокрастинацию, при подготовке к следующим экзаменам более эффективно распределяли время. * Общайтесь с друзьями — поддержка других может быть очень мотивирующей.
Марина, это лишь некоторые универсальные рекомендации, которые помогают не откладывать дела на потом. Но важно понимать, что для каждого из нас эффективны свои методы. Работа с психологом позволит Вам детально рассмотреть причины Вашей проблемы и найти способы её решения.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Здравствуйте. Мой сын периодически начинает петь во время нашего с ним разговора в живую либо по телефону Ему 32 года. Он может начать петь во время разговора без видимой причины я просто жду 30 секунд либо минуту Пока он не остановится петь. Первое время я его спрашивал Юра почему ты поёшь, в ответ Он говорит Да просто так захотел. И ещё периодически он имитирует звук мяуканье кошки хотя у нас нету домашних животных и маленьких детей в квартире с кем он мог бы играть. Подскажите что это может быть я думаю что это психические расстройства.
Здравствуйте, Сильвестен!
Вы беспокоитесь за своего сына. То, что Вы описываете — пение во время разговора и имитация звуков, — может быть проявлением различных состояний, и не всегда это свидетельствует о психических расстройствах. Нужно понимать, что только врач сможет определить, есть ли у Вашего сына какие-либо расстройства и при необходимости назначить лечение. Важно поддерживать открытое доверительное общение с сыном, мотивировать его на обращение к специалисту, если Вы видите, что ему нужна профессиональная помощь. Кроме того, хотелось бы обратить внимание, что, переживая за своих близких, мы сами можем испытывать тревогу, нуждаясь в поддержке. Чтобы выразить свои переживания и получить психологическую помощь, Вы можете позвонить на нашу Горячую линию: 8-495989-50-50. Берегите себя!
С уважением, Ольга